Diety odchudzające: Pytania do specjalistów
Zastosowanie leków przeczyszczających po spożyciu kalorycznych posiłków
Witam. Jestem na diecie odchudzającej i w ciągu niecałych 3 miesięcy schudłam jakieś 8 kg. Niestety po dniach świąt wielkanocnych, w które się objadałam przytyłam 2 kg, które mam do dziś. Nie chciałabym zaprzepaścić takich efektów, więc dziś, gdy pozwoliłam...
Niedoczynność tarczycy i PCOS a odchudzanie
Dzień dobry! Zmagam się z niedoczynnością tarczycy i PCOS. Mam 27 lat, 164 cm wzrostu i 88 kg z którymi walczę już 4-5 rok. Dietę mam ułożoną przez dietetyka 1100 kcal. W przeciągu 7 miesięcy schudłam 6 kg. Waga co...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inĹź. Emilia KoĹodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Intensywny trening i dieta odchudzająca
Jakiś czas temu rozpoczęłam odchudzanie na własną rękę. Do diety dołożyłam ćwiczenia - około 40-60 minut jazdy na rowerku stacjonarnym. Podczas jazdy po około 20-30 minut zaczynam odczuwać ból jakby w szyi, który się zaczyna za uchem i kończy mniej...
Problem z dużą nadwagą przy 170 cm wzrostu
Dzień dobry:)
Mam na imię Dorota. Mam 40 lat,170cm wzrostu i 125 kg wagi. Mam wielki problem ze schudnięciem. Zawsze byłam "duża",ale po urodzeniu córci,trzy lata temu roztyłam się jeszcze gorzej. Pół roku temu udało się zgubić 12kg,lecz waga wróciła...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Stosowanie diety 1100 kcal i jednodniowe odstępstwo od diety
Witam,
Mam 19 lat 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Jestem teraz na diecie 1100 kcal, ale niestety po tygodniu zrobiłam jeden dzień wolny od diety ( jadłam dużo słodyczy i niezdrowych rzeczy) czy to odstępstwo od diety może...
Brak miesiączki z powodu diety
Z powodu odchudzania (montotonna dieta poniżej 1000kcal, bardzo intentyswne ćwiczenia) BMI wynosiło 16,9 w czerwcu 2014r stracilam okres do pazdziernika. Ginekolog przepisał mi luteinę, po której okres wrócił w listopadzie i w grudniu i w styczniu pojawił się bez tabletek....
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Zjadanie wszystkiego do końca i chęć schudnięcia
Witam. Mam problem. 67 lat, waga 87 kg. Jak zaczynam coś jeść, to jem "do końca". Obojętne co to jest. Nie potrafię przerwać jedzenia. A potem dręczą mnie wyrzuty sumienia i sama jestem zła na siebie. A muszę koniecznie schudnąć....
Jaką dietę zastosować, aby bezpiecznie i powoli schudnąć?
Witam! mam 30 lat, mierzę 171 cm i ważę 121 kg. Został zdiagnozowany u mnie zespół PCOS. Dodatkowo jestem po zabiegu usunięcia tarczycy (suplementuję Euthyrox 125). Chciałabym zapytać, jaką dietę zastosować, aby bezpiecznie i powolutku zacząć tracić kg? nie chcę...
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Brak miesiączki po zastosowaniu diety odchudzającej
Witam. Od 2 miesięcy jestem na diecie odchudzającej dość restrykcyjnej, ale w pierwszym miesięcy miesiączka była normalna. Czuję się na diecie bardzo dobrze, jem 5 posiłków. Po prostu do 1000 kcal. W tym miesiącu (2 miesiącu od zaczęcia stosowania diety)...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dieta redukcyjna dla 16-latka
Witam! Jaką dietę może stosować 16 latek? Czy może być to redukcja? Ponieważ mój kuzyn ma 16 lat 188 cm wzrostu i 103kg według mnie jest to za dużo jak na ten wiek. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną ma wf 4 razy w tygodniu. Z góry dziękuję! Pozdrawiam!
Spożywanie produktów podczas diety redukcyjnej
Jem 5 posiłków dziennie- dieta redukcujna.
Tylko że robie tak: zamiast większego posiłku ostatniego jem duży deser czyli sałatka z tuńczykiem/chleb z wędliną i jajkiem/zupa/roladki z indyka z warzywami coś z tego około 16 i potem lekką kolacje najczęściej jogurt...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Modyfikacja diety wegetariańskiej pod kątem redukcji wagi ciała
Witam. Uprzejmie proszę o wskazówki dotyczące modyfikacji diety wegetariańskiej pod kątem redukcji wagi ciała. Mam 25 lat, posiłki spożywam regularnie, nie jadam słodyczy, białego pieczywa oraz napojów słodzonych. Z racji stosowania diety wegetariańskiej większość spożywanych przeze mnie produktów to warzywa....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Dieta odchudzająca a umięśnienie brzucha
Witam. Mam 18 lat i waże około 55kg oraz mierze 171cm wzrostu. Chciałabym zastosować dietę odchudzającą ponieważ chciałabym umięśnić brzuch efekt płaskiego brzucha. Czy jest możliwość ułożenia diety i jej stosowania?
Dieta dla odchudzającej się 24-latki
Mam 24 kata wzrost 154 waga 74 kg typ jabłko od miesiąca ćwiczę godzinne dziennie tzw mel b na każdą parie ciała jaka dieta była by najlepsza?zrezygnowałam z pieczywa białego,słodyczy,fass fudów,napoi słodkich ograniczam spożywanie makaronów i ziemniaków dodam,że choruję na niedoczynność tarczycy
Dieta kapuściana podczas kuracji Izotretynoiną
Czy podczas kuracji izotretynoiną mogę zastosować dietę kapuścianą? Dieta jest dość specyficzna stąd moje pytanie - jak pogodzić ją z koniecznością spożywania posiłku tłuszczowego podczas stosowania leku?
Jakie ćwiczenia są dobre na pozbycie się otyłości udowo-pośladkowej?
Jakie ćwiczenia są dobre na pozbycie się otyłości udowo-pośladkowej? Jakich produktów do jedzenia unikać?
Przytycie 13 kg w rok i utrata 3 kg w dwa miesiące
w osttni rok przytyłam 13 kg , waze 88 przy wzroscie 177 , a własnie przed tym wszystkim sie odchudzałam z 82 schudłam na 75 a potem sobie popusciłam wrociłam do dawnej wagi z duza nadwyzka... od lutego sie odchudzam...
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Alicja Skubis
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska