Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Tycie podczas kuracji Visanne

Witam, mam 36 lat, 164 cm wzrostu, 70 kg wagi (wcześniej 60 kg). Kwartał temu zakończyłam kurację Visanne (stosowałam 4 m-ce), teraz niestety Orgametril i Marvelon. Mój problem polega na tym, że podczas kuracji Visanne przytyłam 10 kg i... Witam, mam 36 lat, 164 cm wzrostu, 70 kg wagi (wcześniej 60 kg). Kwartał temu zakończyłam kurację Visanne (stosowałam 4 m-ce), teraz niestety Orgametril i Marvelon. Mój problem polega na tym, że podczas kuracji Visanne przytyłam 10 kg i nie mogę schudnąć. Odżywiam się zdrowo, nie jadam dużo, w dodatku zmniejszyłam porcje jedzenia, a mimo to nie mogę schudnąć i dodatkowo znów muszę zażywać hormony. Na stałe przyjmuję Euthyrox 37,50 mg. B.Proszę mi pomóc co zrobić bym wróciła do swojej wagi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Hormony Ginekologia Odchudzanie Dietetyka Antykoncepcja hormonalna Skutki uboczne leków Leki Żywienie Tabletki antykoncepcyjne

Szanse na zrzucenie wagi po wystąpieniu efektu jojo

Witm. odchudzałam się jakkis rok temu bardzo drastycznie. z wagi 65 schudłam do 45. teraz pojawil się u mnie wfekto jojo i waże 76 kg. czy mam szanse schudnąć ? jeśli tak to w jakim czasie i jak? takie pytanie... Witm. odchudzałam się jakkis rok temu bardzo drastycznie. z wagi 65 schudłam do 45. teraz pojawil się u mnie wfekto jojo i waże 76 kg. czy mam szanse schudnąć ? jeśli tak to w jakim czasie i jak? takie pytanie zadałam tutaj niedawno i dostałam odpowiedz ze jest to możliwe. chciałabym się jednak dowiedzieć w jakim czasie uda mi się schudnąć. ? czy zajmie mi to więcej czasu niż normalne odchudzanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Efekt jojo Porady dietetyczne dla odchudzających się

Rozmaitość produktów przy odchudzaniu

Witam. Mam problem. Ważę 105 kg i nie wiem jak zacząć odchudzanie/zzdrowe odżywianie. 5 posiłków dziennie, co 3-4 odpada ze względu na pracę. Nie dysponuje też dużym budżetem więc chciałbym zmniejszyć rozmaitość spożywanych produktów. Jogurt grecki czy woda mineralna to dla mnie żaden problem. Proszę o jakąś poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy stosowanie suplementów z chromem jest skuteczne?

Czy tabletki chrom wspomagaja odchudzaniu jakie inne tabletki sa skuteczne na utrate wagi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety Utrata wagi

Czy odchudzanie ketonami malin jest zdrowe i bezpieczne?

Czy odchudzanie ketonami malin jest zdrowe i bezpieczne w każdym wieku i przy leczeniu onkologicznym oraz jak długo powinno przebiegać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Środki wspomagające odchudzanie

Jak ćwiczyć na orbitreku, by pozbyć się zwisającej skóry?

Mam 172 cm wzrostu i 86 kg. Po porodzie 3 lata temu ważyłam 115 kg, miałam zakrzepicę, udało mi się schudnąć, ale teraz waga stanęła w miejscu. Mam obwisłą skórę na ramionach, brzuchu i udach. Kupiłam teraz orbitrek, jak... Mam 172 cm wzrostu i 86 kg. Po porodzie 3 lata temu ważyłam 115 kg, miałam zakrzepicę, udało mi się schudnąć, ale teraz waga stanęła w miejscu. Mam obwisłą skórę na ramionach, brzuchu i udach. Kupiłam teraz orbitrek, jak powinnam na nim ćwiczyć żeby szybko schudnąć i pozbyć się zwisającej skóry?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

O czym świadczą wyniki testosteronu i SHBG?

Witam. O czym świadczą wyniki testosterony i SHBG? Jestem kobietą. Mam niedoczynność tarczycy od której utyłam 30 kg. Biorę też leki na obniżenie prolaktyny. Niedawno ginekolog zleciła mi badania testosteronu i SHBG. Testosteron mam podwyższony a SHBG poniżej normy. O... Witam. O czym świadczą wyniki testosterony i SHBG? Jestem kobietą. Mam niedoczynność tarczycy od której utyłam 30 kg. Biorę też leki na obniżenie prolaktyny. Niedawno ginekolog zleciła mi badania testosteronu i SHBG. Testosteron mam podwyższony a SHBG poniżej normy. O czym to świadczy? Czy to ma wpływ na to że nie mogę schudnąć? Nie mam owulacji co zauważyłam z moich obserwacji śluzu oraz mam problemy z owłosieniem na twarzy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marek Walczyk
Lek. Marek Walczyk
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ginekologia Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Owulacja

Zła tolerancja glukozy i insulinooporność

Mam zła tolerancje glukozy i insulinoopornosc.po dwoch miesiacach spadlo mi 5 kg a juz 2 miesiące waga stoi mimo przestrzegania diety?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Insulinooporność

Ćwiczenia na dolną partię brzucha

zawsze wazylam okolo 85kg.w ciąży 100kg.brzuszka miałam zawsze za dużo,od kilku tygodni regularnie ćwiczę,ważę 76kg.moim utrapieniem jest dolna część brzucha,to po prostu niepotrzebna część skóry,chciałabym wiedzieć czy istnieją jakieś ćwiczenia które chociaż troche poprawią i zmienią wygląd dolnej części mojego brzucha?
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia na partie ciała Ćwiczenia na brzuch

Samodzielne odchudzanie

witam serdecznie czy jest mozliwosc samemu schudnac jezeli bede przyjmowala posilki o stalej poze cwiczyla.zy musze jeszcze jakies sumplementy diety jesc jestem biedna osoba i niestac mnie na to o chce schudnac
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Piperyna a spalanie tkanki tłuszczowej

Witam czy piperyna jest naprawdę bezpieczenia na spalenie tkanki tłuszczowej?Czyli na odchudzanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Odpowiednia dieta dla 42-letniej kobiety

witam mam 42 lata i przy wzroście 165 ważę 89 km chciałabym schudnąć zaczełam jeżdzić na rowerze bardzo chcę schudnąć jak mam zacząć
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Efekt jojo po drastycznym odchudzaniu

Witm. odchudzałam się jakkis rok temu bardzo drastycznie. z wagi 65 schudłam do 45. teraz pojawil się u mnie wfekto jojo i waże 76 kg. czy mam szanse schudnąć ? jeśli tak to w jakim czasie i jak? proszę o odpowiedz bo już stracilam nadzieje...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Efekt jojo

Co zrobić, żeby wysmuklić łydki?

Dzień dobry! Od kilku miesięcy rozpoczęłam odchudzanie z głową. Tzn. zrezygnowałam ze słodyczy, podjadania, alkoholu. Połączyłam to z ćwiczeniami (fitness, aqua aerobik, aqua zumba). Zawsze miałam bardzo szczupłe łydki i nogi, chciałam zrzucić nadmiar "siebie" od bioder w górę, no... Dzień dobry! Od kilku miesięcy rozpoczęłam odchudzanie z głową. Tzn. zrezygnowałam ze słodyczy, podjadania, alkoholu. Połączyłam to z ćwiczeniami (fitness, aqua aerobik, aqua zumba). Zawsze miałam bardzo szczupłe łydki i nogi, chciałam zrzucić nadmiar "siebie" od bioder w górę, no i udaje się gubić kilogramy i rozmiary. Tylko moje łydki... od biegania w wodzie zrobiły się dużo szersze! Co zrobić, żeby je wysmuklić poza rozciąganiem? Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia na partie ciała Aerobik

Chęć schudnięcia u 25-latki

DZIEŃ DOBRY CHCIAŁĄM ZAPYTAĆ JAK MAM SCHUDNĄĆ JESTEM NA DIECIE OD H PYLORI I JAK BRAŁAM ANTYBIOTYK TO SPADAŁO CODZIENNIE 1 KG A TERAZ JUŻ MIESIĄC BEZ ANTYBIOTYKU I NA DIECIE I ANI NIC SIE NIE SPADNIE CO JEST A... DZIEŃ DOBRY CHCIAŁĄM ZAPYTAĆ JAK MAM SCHUDNĄĆ JESTEM NA DIECIE OD H PYLORI I JAK BRAŁAM ANTYBIOTYK TO SPADAŁO CODZIENNIE 1 KG A TERAZ JUŻ MIESIĄC BEZ ANTYBIOTYKU I NA DIECIE I ANI NIC SIE NIE SPADNIE CO JEST A MAM 159 CM I 92 WAGA ZA DUŻO ALE NIE DA RADY NIC CO ROBIĆ
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Antybiotykoterapia

Bóle kręgosłupa po ćwiczeniach na twisterze

Dzień dobry. Odchudzam się, stosuję racjonalną dietę, chudnę. Zaczęłam ćwiczyć, bo zależy mi głównie na wyrobieniu talii - nabyłam urządzenie nazywane twisterem. Po 3 tyg zaczął mnie boleć kręgosłup w odcinku lędźwiowym, bo skręcam dolną połową ciała (zgodnie z... Dzień dobry. Odchudzam się, stosuję racjonalną dietę, chudnę. Zaczęłam ćwiczyć, bo zależy mi głównie na wyrobieniu talii - nabyłam urządzenie nazywane twisterem. Po 3 tyg zaczął mnie boleć kręgosłup w odcinku lędźwiowym, bo skręcam dolną połową ciała (zgodnie z instrukcją). Kiedy robię brzuszki/półbrzuszki z kolei odcinek szyjny boli, choć łopatek nie odrywam. Mam pracę siedzącą. Hula hop nie umiem używać.Czy może mi Pani doradzić jakieś skuteczne ćwiczenia/dietę na spłaszczenie brzucha i talię?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Ból kręgosłupa Modelowanie sylwetki Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Diety odchudzające Ćwiczenia na brzuch Dieta Kręgosłup

Niedoczynność tarczycy i stosowanie leków a trudności w odchudzaniu

Witam , mam 21 lat i od prawie dwóch lat choruję na niedoczynność tarczycy, na początku brałam Euthyrox 25 później 50 ... wszystko było w porządku do czasu kiedy nie mogłam schudnąć , zwiększyłam do 75 i ciągle nic po... Witam , mam 21 lat i od prawie dwóch lat choruję na niedoczynność tarczycy, na początku brałam Euthyrox 25 później 50 ... wszystko było w porządku do czasu kiedy nie mogłam schudnąć , zwiększyłam do 75 i ciągle nic po czasie znów zwiększyłam do 100 ale zaczynam odczuwać niepokojące zmiany takie jak przyśpieszone bicie serca, szybko się męczę nawet wchodząc po schodach, czy powinnam zmniejszyć znów dawkę?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Stosowanie leków Leki Tarczyca

Jaki poziom tętna powinnam utrzymywać, aby chudnąć?

Witam, Od miesiąca ćwiczę na orbitreku 5 razy w tygodniu, zazwyczaj po 60 minut.Nie zauważyłam ,że schudłam,a nawet mam wrażenie ,że moje nogi są grubsze i bardziej rozbudowane.Czy jest to możliwe?Jakipoziom tętna powinnam utrzymywać ,aby chudnąć,a nie budować masy mięśniowej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi

Czy muszę coś zjeść przed ćwiczeniami na odchudzanie?

Czy muszę coś zjeść przed ćwiczeniami na odchudzanie? A ćwiczę ood razu gdy wstane z łóżka i czy to też jest prawidłowe?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia odchudzające

Stosowanie Glucophage a zatrzymywanie wody w organizmie

Witam, mam pytanie odnośnie leku Glucophage XR 500. Czy może on powodować zatrzymywanie wody w organizmie? Mam PCOS i niedoczynność tarczycy. Od dwóch lat się leczę i zauważyłam, że bardzo często gromadzę duże ilości wody (pojawia się przy tym spadek... Witam, mam pytanie odnośnie leku Glucophage XR 500. Czy może on powodować zatrzymywanie wody w organizmie? Mam PCOS i niedoczynność tarczycy. Od dwóch lat się leczę i zauważyłam, że bardzo często gromadzę duże ilości wody (pojawia się przy tym spadek nastroju). Bardzo często też boli mnie brzuch. Mam bardzo suchą skórę. Nie mogę również schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej. Jestem wiecznie 'napompowana'. Dodatkowo biorę Qlairę i Letrox 75. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Zespół policystycznych jajników Odchudzanie Farmakologia Leki Aktywność fizyczna
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy