Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Odchudzanie i stosowanie diety 1400 kcal a zatrzymanie wagi
Witam,
od 21.10.2013 r. do końca lutego 2014 r. stosowałam dietę1400-1500 kcal. Przez pierwsze 2 mies. schudłam ok 5 kg. Potem waga stanęła wiec podwyższałam kaloryczność posiłków co tydzień o 100 kcal aż doszłam do pułapu 1800kcal i potem znowu...
Jak odchudzić brzuch i uda?
Witam. Mam grubą dolną część brzucha oraz uda są grube. Co polecicie na to bym mogła odchudzić brzuch jak i uda?
Chęć utraty wagi i zgubienia odstającego brzucha
Mam 18 lat mam 173 wzrostu chciałabym schudną waże 70kg ale mam fałdki tłuszczu na brzuchu i odstaje mi brzuch i mam szerokie ramiona proszę o pomoc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Otyłość i wyrzuty sumienia
Proszę o pomoc, jestem załamana. Mam 35 lat, wzrost 175 cm, waga 128 kg.
Próbowałam odchudzać się wielokrotnie, ale nie daję rady. Nie mam silnej woli, ani żadnego wsparcia. Nie mogę spać, bo męczą mnie wyrzuty sumienia, że nie chudnę....
Odchudzanie z talii a rozstęp kresy białej
Witam, moja waga 65 kilo , wzrost 168 cm, 2 , 5 roku temu urodziłam córkę przez cc. Mam rozstęp kresy białej i przeszłam operację zszycia pępka, choruję na złą wchłanialność żelaza, 14 lat biorę żelazo, , po drugie mam...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Leszek Kosowski
Skuteczne ćwiczenia na zrzucenie 7 kg
Witam, jestem Zuzanna. Bardzo proszę państwa o pomoc chodzę do 3kl liceum. Chciałabym schudnąć 7 kg najlepiej gdyby było to możliwe w miesiąc ale jeśli nie to trudno będę ćwiczyła aż osiągnę swój cel. Bardzo proszę gdyby państwo mogli mi...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie u 18-latki, które trwa od kilku lat
Witam Mam18 lat,waze58kg przy wzroście173.Moja przygoda'z odchudzaniem zaczela się w gimnazjum.Kazda kolejna dieta konczyla się mniejszym spadkiem wagi,a była bardziej rygorystyczna.3miesiące temu zaczelam od wagi64.Na początku jadlam malo,ale teraz wiecej i coraz częściej to wymiotuje,zaburzenia miesiaczki.Dlaczego kiedyś latwiej chudłam?Przez miesiac...
Jak zredukować tkankę tłuszczową z brzucha?
Witam.
Mam 18 lat, 170cm wzrostu i ważę 57 kg. Mój problem polega na tkance tłuszczowej. Napinając mięśni brzucha staje się on twardy jak skała (ćwiczyłam go długo) jednak wygląda niekorzystnie przez tkankę tłuszczową. Próbowałam ją spalać ćwiczeniami, jednak mam...
Czym wspomóc spalanie tłuszczu?
Co jest najlepsze na spalanie tłuszczu? Oczywiście uprawiam sport, ale chciałbym wspomóc spalanie tłuszczu, żeby jak najszybciej sie tego pozbyć.
Tabletki pomocne w odchudzaniu
witam,mam pytanie,od jakiegoś czasu zaczęłam sie odchudzać,dieta i ruch i chciałabym kupic jakies dobre tabletki pomocne w odchudzaniu,pełno jest ich w internecie,jakie są najlepsze i najbezpieczniejsze?slyszałam o lipocycle,że są skuteczne,pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Patrycja Sankowska
Możliwość używania pasa odchudzającego 2. miesiące po operacji przepukliny pachwinowej
Witam
Jestem 2 miesiace po operacji przepukliny pachwinowej,czy moge juz uzywac pasa odchudzajacego na brzuch?Tzn.elektrostymulatora,czy stosowanie tego nie powoduje tzn.tłoczni,ktora mogla by sie przyczynic do nawrotu przepukliny?
Brak efektów odchudzania i niska samoocena
Witam !
Powoli tracę już siły.,. Mam 160 cm i wagę 58 kg. Chciałabym ważyć 50kg i w końcu zacząć czuć się dobrze, żeby zaraz po maturze zacząć nowe życie. Być tą pewna siebie osobą, nie wstydzić się wychodzić z...
Niedoczynność tarczycy i nadwaga a wybór diety
Mam niedoczynnosc tarczycy i borykam sie z tego powodu z nadwaga jaka diete zastosowac aby schudnac prosze o pomoc
Ćwiczenia na rowerku stacjonarnym a odchudzanie brzucha
witam mam pytanie czy rowerek stacjonarny pomoze zmniejszyc mi brzyszek
Zwiększenie aktywności fizycznej przy odchudzaniu
Chcę zacząć lepiej sią odżywiać i zwiększyć aktywność fizyczną.Mam 162cm i wagę 67kg.Jak zaczynam się odchudzać jest dobrze jem 4 posiłki dziennie ale od czasu do czas napada mnie wilczy głód i wtedy niemoge przedtać jeść.Jak pozbyć się wilczego głodu i zwiększyć aktywność fizyczną.Za wszystkie odpowiedzi dziękuje.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Początki odchudzania a motywacja
Witam. Mam 164 cm wzrostu i 78 kg i bardzo chcialabym schudnac. Chodzilam juz na aerobik, chcialabym zaczac na silownie jednak nie wiem, o czego zaczac, jak dlugo trwa jeden trening i jakie cwiczenia robic. Mam ta tendencje, ze wiekszosc...
Odchudzanie u 47-latki z chorobą Hashimoto
Witam, Katarzyna, mam 47 lat, stwierdzona choroba haschimoto,lecze sie od 7lat, waze 95 kilogramow przy wzroscie 158cm biore Levothyroxine 50 i 75 naprzemian,co pomoze mi schudnac,prosze o porade
Kolacja białkowa a redukcja wagi
Witam czy jest udowodnione, że kolacja białkowa pomaga w redukcji wagi?
Zastąpienie chleba pieczywem chrupkim na diecie redukcyjnej
Witam czy na diecie redukcyjnej zastąpienie chleba pieczywem chrupkim ma sens?
Popularne tematy
Chirurgiczne leczenie otyłości i zespołu metabolicznego
•
Głuchota starcza
•
Zespół Tourette'a
•
Manicure hybrydowy
•
Usuwanie znamion
•
Składniki mineralne
•
Baseball
•
Epilacja
•
Prezerwatywy
•
Poród
•
Rak piersi
•
Zatrucie alkoholem metylowym
•
Guzkowe zapalenie tętnic
•
Wycięcie gruczołu krokowego
•
Odczyn Biernackiego
•
Surfing
•
Peelingi
•
Poczucie winy
•
Witamina B12
•
Preparaty wapnia