Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 0 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Owoce: Pytania do specjalistów

Szybkie odchudzanie u 26-letniej kobiety

Witam. Mam 26 lat i ważę 63/64 kg przy wzroście 170 cm. Chciałabym schudnąć 4-5 kg, ale niestety waga stoi w miejscu. Od stycznia chodzę na siłownię. Od miesiąca skupiłam się na bieganiu 3-4 razy w tygodniu, żeby waga spadła,... Witam. Mam 26 lat i ważę 63/64 kg przy wzroście 170 cm. Chciałabym schudnąć 4-5 kg, ale niestety waga stoi w miejscu. Od stycznia chodzę na siłownię. Od miesiąca skupiłam się na bieganiu 3-4 razy w tygodniu, żeby waga spadła, ale to nic nie dało. Mój przykładowy jadłospis to: śniad. - owsianka na jogurcie z owocami, II śniad. kasza jaglana z kurczakiem i warzywami, bądź kanapka lub wasa z serkiem, obiad: ryż/ kalafior/ fasolka z kurczakiem i sałatką, kolacja: kanapka z szynką. Jak schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Owoce Warzywa Sałatki Drób Bieganie Siłownia

Dieta dla mężczyzny z wysoką niedowagą

Mąż doszedł do wagi 53 kg na 168 cm wzrostu. Je bardzo regularnie duże porcje masę warzyw , owoce mięso ,ryby. Neurolog krzyczy ,że ma przytyć , bo mu kręgosłup nie wytrzymuje, czym go karmić, ratujcie. Gdybym tyle jadła ważyłabym ze 200kg
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Kręgosłup

Czy obite jabłka są szkodliwe?

Witam czy obite jablka ktore po prostu spadly na ziemie sa szkodliwe?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Aneta Wasilewska
Aneta Wasilewska
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Mięso w diecie u 8-latki

Moja wnuczka ma osiem lat jest bardzo wysoka i szczupła ale praktycznie nie je mięsa poprostu nie lubi lub nie jest przyzwyczajona do jedzenia mięsa. Je dużo warzyw owoce makarony mało mleka i nabiału.prosze o odpowiedz ile mięsa powinna jeść i czy codziennie.dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci Nabiał Owoce Warzywa Mięso Mleko Makarony

Niedoczynność tarczycy a uczulenie na leki

Witam od dłuższego czasu uczulają mnie wszystkie leki i suplementy zażywane doustnie,ostatnio uczulają mnie nawet cytryny ,truskawki i migdały,objawy to pokrzywka głównie na stawach dłoni i łokciach,od jakiegoś czasu mam też niskopłytkowość krwi 111K/ul i testosteron 3,57 ng/ml przy... Witam od dłuższego czasu uczulają mnie wszystkie leki i suplementy zażywane doustnie,ostatnio uczulają mnie nawet cytryny ,truskawki i migdały,objawy to pokrzywka głównie na stawach dłoni i łokciach,od jakiegoś czasu mam też niskopłytkowość krwi 111K/ul i testosteron 3,57 ng/ml przy normie od 2,27-10,30,często brakuje mi energii i miewam stany depresyjne,libido na zerowym poziomie,mam 39 lat ,leczę się na niedoczynność tarczycy.Co może mi dolegać i do jakiego specjalisty się udać ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Pokrzywka Owoce

Waga 9-letniej córki

Witam, moja córka ma 9 lat i waży 43 kg przy wzroście 140 cm. Je regularnie 4-5 posiłków dziennie przy czym ostatni posiłek do godz 18. Posiłki wzbogacamy o warzywa i owoce, nie jadamy tłustych pokarmów ponieważ nie lubimy. Córka... Witam, moja córka ma 9 lat i waży 43 kg przy wzroście 140 cm. Je regularnie 4-5 posiłków dziennie przy czym ostatni posiłek do godz 18. Posiłki wzbogacamy o warzywa i owoce, nie jadamy tłustych pokarmów ponieważ nie lubimy. Córka rano wypija kakao albo herbatę a później pije wodę lub kompot robiony przeze mnie. Słodycze 2-3 w tygodniu(baton lub lód) . Ponadto cały wolny czas spędza aktywnie na zabawie rower, rolki, basen nie lubi siedzieć przed tv. Jak jej pomóc?Może jakieś badania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Owoce Warzywa Herbata Słodycze Rolki

Codzienne picie koktajli przy zespole jelita drażliwego

Mam zespół jelita drażliwego. Brałem po 100 sto tabletek miesięcznie. Od dwóch tygodni pije codziennie koktajl z banan jajko maliny (truskawki albo jagody na zmianę )mleko siemie lniane pestki dyni i słonecznika i blonik witalny z babka jajeczna. Wszystkie... Mam zespół jelita drażliwego. Brałem po 100 sto tabletek miesięcznie. Od dwóch tygodni pije codziennie koktajl z banan jajko maliny (truskawki albo jagody na zmianę )mleko siemie lniane pestki dyni i słonecznika i blonik witalny z babka jajeczna. Wszystkie objawy ustały wiem ze blonik mogę tylko przez miesiąc. Ale chodzi mi o resztę składników. Moja przypadłość nie jest groźna ale strasznie męcząca i bolesna. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Zespół jelita drażliwego Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka Owoce Mleko

Czym karmić 8-miesięczne niemowlę?

Czy mogę podać 8-miesięcznemu niemowlakowi biszkopty, chrupki kukurydziane, skórkę od chleba, surowe owoce np. banan? Syn do 6mca karmiony był tylko piersią. W tym momencie je nadal mleko z piersi, porcję kaszki mlecznej (glutenowej lub bez-) ok 100 ml, pół... Czy mogę podać 8-miesięcznemu niemowlakowi biszkopty, chrupki kukurydziane, skórkę od chleba, surowe owoce np. banan? Syn do 6mca karmiony był tylko piersią. W tym momencie je nadal mleko z piersi, porcję kaszki mlecznej (glutenowej lub bez-) ok 100 ml, pół żółtka co drugi dzień, pół słoiczka (ok 100g) mięsno-warzywnego i podobną ilość deserku owocowego. Na razie nie zaobserwowałam żadnych reakcji alergicznych.
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Reakcja alergiczna Pediatria Karmienie piersią Dziecko Niemowlę Owoce Mleko Karmienie niemowlęcia

Dlaczego zamiast chudnąć, tyje?

Mam problem ponieważ przez kilka lat jadłam dużo fast-foodow i slodyczy o roznych porach czesto nocnych duzo przytylam.Teraz zaczelam odzywiac sie tak sniadanie: 3 wafle ryzowe z jajkiem i warzywai, 2 sniadanie: jogurt naturalny i brzoskwinia, obiad i kolacja: piers... Mam problem ponieważ przez kilka lat jadłam dużo fast-foodow i slodyczy o roznych porach czesto nocnych duzo przytylam.Teraz zaczelam odzywiac sie tak sniadanie: 3 wafle ryzowe z jajkiem i warzywai, 2 sniadanie: jogurt naturalny i brzoskwinia, obiad i kolacja: piers z kurczaka z warzywami (pomidor, papryka, cebula, cukinia) z ciemnym ryzem lub pelnoziarnistym makaronem, pracuje na popoludniu wiec robie wiecej do pracy i jem na dwa razy. Jem w odstepach 3-4h i zamiast schudnac tyje, dlaczego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Słodycze Drób Makarony

Niezdrowe odżywianie się 14-latki

Witam moja 14 letnia. corka od dwoch lat chcac przytyc jadla strasznie duzo cukru slidyczy i tluszczu oraz zywnosci chemicznej konserwanty barwnikii aromaty stabilizatory dziennie kilka drozdzowek batonow slodkuch serkow smazonego duzo miiesa czerwonego maslo 100% tluszczy utwardz duzo brak... Witam moja 14 letnia. corka od dwoch lat chcac przytyc jadla strasznie duzo cukru slidyczy i tluszczu oraz zywnosci chemicznej konserwanty barwnikii aromaty stabilizatory dziennie kilka drozdzowek batonow slodkuch serkow smazonego duzo miiesa czerwonego maslo 100% tluszczy utwardz duzo brak blonnika ruchu warzzyw owoc czy groza jej nowitwory tzn.zoladka watroby jelita trzustki?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dr Katarzyna Karpińska
Dr Katarzyna Karpińska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Wątroba Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Błonnik Barwniki i konserwanty Owoce Żołądek Trzustka

Suszone owoce i orzechy w diecie lekkostrawnej

Czy można jeść owoce suszone i orzechy w diecie lekkostrawnej? Np. odrobinę na śniadanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dieta lekkostrawna Dietetyka Owoce

Możliwość zarażenia się wścieklizną po zjedzeniu jagód prosto z krzaka

Witam, jadłem jagody prosto z krzaka w lesie. Nie były myte. Moje pytanie brzmi czy mozna zarAzic sie w ten sposób wścieklizna?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Wścieklizna Dietetyka Medycyna rodzinna Owoce

Utrata 8 kg przez tydzień

Przez 6 tygodni schudłam 8kg. tydzień piłam koktajle z owoców warzyw i dodawałam siemię lniane z innymi bakaliami, następnie kolejny tydzień jadłam normalnie tj. 3-4 posiłki dziennie. I tak na przemian. Nie chce już chudnąć ani tyć co zrobić? jeżeli... Przez 6 tygodni schudłam 8kg. tydzień piłam koktajle z owoców warzyw i dodawałam siemię lniane z innymi bakaliami, następnie kolejny tydzień jadłam normalnie tj. 3-4 posiłki dziennie. I tak na przemian. Nie chce już chudnąć ani tyć co zrobić? jeżeli raz na miesiąc zrobie sobie taki tydzień koktajlowy to nie utyje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Owoce Warzywa

W jaki sposób zrzucić kilogramy?

witam waze 66.kg mam 160 wzrostu chce wazyc 50 kg jem tak rano 1 skibka chleba i jajko o 11 owoc potem nic az do obiadu do 16 potem obiad pozniej na spacer na pol godziny i o 1730 owoc... witam waze 66.kg mam 160 wzrostu chce wazyc 50 kg jem tak rano 1 skibka chleba i jajko o 11 owoc potem nic az do obiadu do 16 potem obiad pozniej na spacer na pol godziny i o 1730 owoc i warzywo chce zgubic brzuch brzuch jeszcze 16 kg mi brakuje jak szybko to zgubic i czy dobrze sie odzywaniam dziekuje
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa

Problem nabrzmiałego brzucha

Witam. Od paru tygodni zmagam się z "problemem" dziwnie wystającego/nabrzmiałego brzucha. Jestem osobą szczupłą (163 cm wzrostu i ok. 54 kg) i staram się zdrowo i racjonalnie odżywiać (nie jem przetworzonej żywności, dużo owoców i warzyw, piję niemalże wyłącznie wodę... Witam. Od paru tygodni zmagam się z "problemem" dziwnie wystającego/nabrzmiałego brzucha. Jestem osobą szczupłą (163 cm wzrostu i ok. 54 kg) i staram się zdrowo i racjonalnie odżywiać (nie jem przetworzonej żywności, dużo owoców i warzyw, piję niemalże wyłącznie wodę). Dodam, że wykluczam ciążę. Nie odczuwam żadnych niedogodności zdrowotnych, jedynie czasami wzdęcia i niewielkie ukłucia w dolnej partii brzucha a tłuszczowa na brzuchu jest niewielka. Z góry dziękuję za poradę, pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Dietetyka Powiększony brzuch Żywienie Owoce Warzywa

Małe plamki krwi w stolcu po zjedzeniu granatu

Witam Około tydzień temu pojawiły się u mnie wzdęcia ,ostatnio po zjedzeniu granatu zauważyłem w stolcu bardzo dużą ilość niestrawionych pestek z owocu . Pestki są bardzo ostre i często powodują ból w odbycie podczas wypróżniania . Dzisiaj zauważyłem na... Witam Około tydzień temu pojawiły się u mnie wzdęcia ,ostatnio po zjedzeniu granatu zauważyłem w stolcu bardzo dużą ilość niestrawionych pestek z owocu . Pestki są bardzo ostre i często powodują ból w odbycie podczas wypróżniania . Dzisiaj zauważyłem na stolcu małe plamki krwi .Cały czas czuję obecność śluzu w odbycie . Czy pojawiająca się krew może oznaczać podrażnienia podrażnienie odbytu przez niestrawione pestki ??
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Proktologia Dietetyka Owoce Odbyt

Dieta po operacji stomii

Mąż jest po operacji stomi prosze o poradę jakie pieczwo moze jeść, kasze, owoce surowe i gotowane jak również warzywa.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa Kuchnia i gotowanie

Odchudzanie tłuszczu z brzucha

Mam 24l i 158wzrostu i 66kg wagi,postanowilam wziasc się za siebie rano zjadam pół garstki otrębów i błonnika plus pół garstki platkow zwykłych czekoladowych wraz z mlekiem do tego kromka chleba graham z salata pomido.ogórkiem i rzodkiewka na obiad jem... Mam 24l i 158wzrostu i 66kg wagi,postanowilam wziasc się za siebie rano zjadam pół garstki otrębów i błonnika plus pół garstki platkow zwykłych czekoladowych wraz z mlekiem do tego kromka chleba graham z salata pomido.ogórkiem i rzodkiewka na obiad jem pieczone udko z ogórkiem i na kolacje kromke graham z szynka z indyka i jakiś owoc sliwke,jablko.Pije z 1,5wody dziennie,herbate i czasem kawe bez cukru,cwicze ale tylko brzuszki ale bardzo mało,Chcialabym zapytać czy uda mi się stracic brzuch????
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Błonnik Owoce Kawa Herbata Mleko

Dieta witariańska a waga

Jestem witarianem od 7 miesięcy i 9 dni. Jem dziennie ok. 1 litra zsiadłego mleka 4 surowych wiejskich jajek 8 rodzajów kiełków nasion kilkanaście rodzajów surowych warzyw skiełkowane groszki np. cieciorka, soczewica czerwona i zielona, groch włoski, orzechy , oraz... Jestem witarianem od 7 miesięcy i 9 dni. Jem dziennie ok. 1 litra zsiadłego mleka 4 surowych wiejskich jajek 8 rodzajów kiełków nasion kilkanaście rodzajów surowych warzyw skiełkowane groszki np. cieciorka, soczewica czerwona i zielona, groch włoski, orzechy , oraz kilkanaście odmian owoców. Na wzrost 187 waże 73 kg. Dzięki tej diecie wyleczyłem depresje. Czy grozi mi jakieś niebezpieczeństwo? Czy mogą mnie ubezwłasnowolnić? Nie chce zażywać antydepresantów. Czy grozi mi anoreksja?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Anoreksja Depresja Dietetyka Leki przeciwdepresyjne Owoce

Picie herbaty ziołowej przy tabletkach antykoncepcyjnych

witam zakupilam herbate ziolowa ktora zawiera pokrzywe trawe cytrynowa koper wloski jasnote owoc goji fiolek trojbarwny yerba mate i guarane a zazywam tableki anty kontracept.moje pytanie berzmi czy pijac ja tabetki dzialaja normalnie tak jak powinny mnie chronic
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Ginekologia Dietetyka Interakcje międzylekowe Owoce Herbata Tabletki antykoncepcyjne

Popularne tematy

Badanie cytologiczne • Infekcje narządów płciowych • Grzybica cewki moczowej • Nietrzymanie moczu • Biopsja aspiracyjna jajnika • Badania przed ciążą • Próżnociąg • Opryszczka narządów płciowych • Test ciążowy • Krążki dopochwowe • Poronienie • Zamrażanie nadżerek • Amniopunkcja • Ablacja endometrium • Antykoncepcja • Badanie ginekologiczne dzieci • Wypadanie macicy i pochwy • Hormonalna terapia zastępcza • Seks w ciąży • Ból piersi • Torbiel • Badanie piersi • Grzybica w ciąży • Niewspółmierność porodowa • Histeroskopia • Przerwanie ciągłości błon płodowych • Cytomegalia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy