Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Czy jednocześnie mogę stosować kreatynę i cytrulinę?

Witam, mam 2 bardzo ważne pytania a mianowicie: Mam 22 lata (M) i chodze na siłownie i mam pytanie czy moge jednocześnie brać kreatyne (dawka 3-5g kapsułki) oraz cytruline(2-3g proszek wymieszany z wodą). Chciałbym również zapytać czy metalonina może... Witam, mam 2 bardzo ważne pytania a mianowicie: Mam 22 lata (M) i chodze na siłownie i mam pytanie czy moge jednocześnie brać kreatyne (dawka 3-5g kapsułki) oraz cytruline(2-3g proszek wymieszany z wodą). Chciałbym również zapytać czy metalonina może mi jakkolwiek zaszkodzić jeśli miałem depresje oraz ataki paniki jeszcze w tym roku. Ostatnio jest ze mną wszystko dobrze. Słyszałem oraz czytałem że melatonina może pomóc w lepszym śnie oraz lepszej regeneracji po siłowni. Pozdrawiam, Sebastian
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Jak żyć z nerwowym chłopakiem?

mam problem z bardzo nerowowym chłopakiem. mam 23 lata mój chłopak tyle samo, jesteśmy ze sobą 3 lata. Od pół roku jet strasznie nerwowy, nie da sie mu nic powiedziec bo odrazu wybuch, denerwuje go wszystko , co bym nie... mam problem z bardzo nerowowym chłopakiem. mam 23 lata mój chłopak tyle samo, jesteśmy ze sobą 3 lata. Od pół roku jet strasznie nerwowy, nie da sie mu nic powiedziec bo odrazu wybuch, denerwuje go wszystko , co bym nie zrobiła jest źle. Jakieś pół roku temu taki nie był, nie wiem czym spowodowane jest ta jego nerwowość, chciałabym mu pomóc ale nie wiem jak bo o nie chce slyszec o tabletkch żadnych a co dopiero lekarzu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Kot
Mgr Beata Kot
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

W jakim czasie po odstawieniu leku Sulpiryd prolaktyna powinna się unormować?

Witam. Od 2013r. cierpię na zespół jelita drażliwego (nerwicę żołądka) i co za tym idzie lęki różnego rodzaju jak i bezsenność. Brałem leki sedam 6mg na noc i 100mg sulpiryd rano. Lecz przez hiperprolaktynę lekarz odstawił mi sulpiryd... Witam. Od 2013r. cierpię na zespół jelita drażliwego (nerwicę żołądka) i co za tym idzie lęki różnego rodzaju jak i bezsenność. Brałem leki sedam 6mg na noc i 100mg sulpiryd rano. Lecz przez hiperprolaktynę lekarz odstawił mi sulpiryd i włączył lek Trittico CR 75mg w dawce początkowej 1/3tab czyli 25mg. Czy ten lek jest pomocny w leczeniu moich zaburzeń? Po pierwszym dniu mam skutki uboczne takie jak ból głowy, nerwowość i nadwrażliwość. Czy te skutki możliwe że przejdą z czasem? Czy jest jakiś inny sposób niż farmakologiczne leczenie takich zaburzeń? Słyszałem że hipnoterapia pomaga w takich stanach lecz czy to prawda? Proszę o pomoc, bo jestem bezradny w tej sytuacji. Przez hiperprolaktyne mam obniżone do zera libido, jak i problemy ze wzwodem. Myślę że to wina hiperprolaktyny i stresu jak i lęków. Czy mam dobre przypuszczenia? W jakim czasie po odstawieniu leku sulpiryd powinna się prolaktyna unormować? Jeszcze raz proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy to jest toksyczny związek czy normalna kłótnia?

Witam Serdecznie. Mam pewien problem.Nie wiem co myśleć i co robić. Tyle naczytałam się o związkach toksycznych w internecie, zastanawiam się czy ja żyję w takim związku ale mam pewne wątpliwości że to jednak moja tylko wina. Mąż jeest dużo... Witam Serdecznie. Mam pewien problem.Nie wiem co myśleć i co robić. Tyle naczytałam się o związkach toksycznych w internecie, zastanawiam się czy ja żyję w takim związku ale mam pewne wątpliwości że to jednak moja tylko wina. Mąż jeest dużo starszy ode mnie , mamy dziecko. On pracuje jest tylko w weekendy w domu , ja zajmuje się dzieckiem. W wychowywaniu dziecka się prawie w ogóle nie angażuje ponieważ ciągle powtarza ze on przyjechał z pracy i musi odpocząć. Ze to ja jestem matką. Co weekend prawie jeśli np czegoś zapomnę i nie zrobię to o co on prosi, nie jest po jego myśli, zaraz dostaje furii, chodzi po mieszkaniu krzyczy , mówi ze to moja wina ze go nie szanuje ze mam się słuchać męża, jeśli podejmuje jakąś decyzję chce coś robić w życiu on znowu dostaje furii. Potrafi powiedzieć ze jestem chora ze weszłam do jakiejś sekty , że powinnam się leczyć. Daje mi ultimatum albo on i się go słucham albo wybieraj tamto i wynosze się, pakuje , zabieram karty pieniądze rób co chcesz. Po jakimś czasie zastanawiam się i mam poczucie winy ze to moja wina . Ze go olewam i nie szanuje. Tak jak to ciągle powtarza. Jeśli mam inne zdanie na dany temat krzyczy lub tlumączy daje mi argumenty abym myślała jak on. Nie wiem co robić. Ciągle mówi ze nie poradzę sobie bez nie go . Ze jak odejdę to mój wybór ale skończę pod postem zebrając na mleko dla dziecka. Nigdy nie przeprasza. Jeśli jest kłótnia on się drze ja siedzę cicho , jest mi smutno. Jakbym miała gdzie pójść i jakieś środki to bym już dawno uciekla. Na razie muszę przeczekać. Ale ce poprostu się dowiedzieć czy to jest toksyczny zwiazek czy normalna kłótnia jak w każdym zdrowym małżeństwie? Proszę o poradę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Reichel
Mgr Marta Reichel
Mgr Krzysztof Łowigus
Mgr Krzysztof Łowigus

Co powoduje zmianę zachowania i brak apetytu u córki?

Dobry wieczór, moja 15 córka już od dawna inaczej sie zachowuje. Coraz bardziej sie o nią martwie poniewaz mało je, ze szkoly przychodzi zestresowana i zmeczona jak nigdy. Narzeka ze nie ma sil chodzic do szkoly czesto robi jej sie... Dobry wieczór, moja 15 córka już od dawna inaczej sie zachowuje. Coraz bardziej sie o nią martwie poniewaz mało je, ze szkoly przychodzi zestresowana i zmeczona jak nigdy. Narzeka ze nie ma sil chodzic do szkoly czesto robi jej sie slabo. Gdy cos jej powiem odrazu placze bez powodu. Ostatnio powiedziala ze nie moze nic przelykac dlatego nie chce jesc. Co to moze byc? Czy udac sie z nia do jakiegos lekarza?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak poradzić sobie z napięciem i lękiem przed odrzuceniem?

Minęły 2 tyg. od rozmowy z rodzicami, podczas której przyznałam, że nie wierzę w boga i nie chodzę do kościoła. Pochodzę z religijnej rodziny, dla mamy był to cios. Od tego czasu nie odezwała się (nie mieszkamy razem, wysłałam mamie... Minęły 2 tyg. od rozmowy z rodzicami, podczas której przyznałam, że nie wierzę w boga i nie chodzę do kościoła. Pochodzę z religijnej rodziny, dla mamy był to cios. Od tego czasu nie odezwała się (nie mieszkamy razem, wysłałam mamie kilka smsów, nie dzwoniłam). Jest to dla mnie trudne, bo boję się odrzucenia i myślę, że powinnam się odezwać pierwsza, ale też uważam, że swoje zrobiłam i chciałabym, żeby to mama się o mnie zatroszczyła. Jak poradzić sobie z napięciem i lękiem, przed odrzuceniem?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus

Czy z powodu kłótni powinien rozstać się z dziewczyną?

Witam Serdecznie. Mam duży problem. Mianowicie od prawie dwóch lat jestem z dziewczyną. Od prawie roku jesteśmy zareczeni. Niestety nasze relacje sa bardzo słabe. Często się klocimy.. Ona nie potrafi zaakceptować mojej rodziny A ja jej.. Dużo razem przeszliśmy w... Witam Serdecznie. Mam duży problem. Mianowicie od prawie dwóch lat jestem z dziewczyną. Od prawie roku jesteśmy zareczeni. Niestety nasze relacje sa bardzo słabe. Często się klocimy.. Ona nie potrafi zaakceptować mojej rodziny A ja jej.. Dużo razem przeszliśmy w życiu ale mimo tego iż mamy bagaż doświadczeń / nie pomagamy sobie tym A wręcz szkodzimy. Myślę o rozstaniu się. Nie wiem czy dobrze zrobię. Ale obecnie mieszkamy na stancji z moim bratem który dodatkowo stwarza problemy...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Marta Reichel
Mgr Marta Reichel

Skąd u mnie problemy w nauce?

Od dzieciństwa mam problemy w nauce, dysleksja to raczej wymówka, byłem na kursie pamięciowym i na biofeedback zajęciach owszem pomogło to, ale biorę lek zolafren od psychiatry i przeżyłem wiele złego i mam wrażenie, że jest coraz gorzej z moją... Od dzieciństwa mam problemy w nauce, dysleksja to raczej wymówka, byłem na kursie pamięciowym i na biofeedback zajęciach owszem pomogło to, ale biorę lek zolafren od psychiatry i przeżyłem wiele złego i mam wrażenie, że jest coraz gorzej z moją pamięcią, rezonans magnetyczny wykrył tylko wadę wrodzoną, co mam zrobić albo jakie badania jeszcze wykonać albo znaleźć źródło problemu?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak sobie pomóc z depresją i dusznościami?

Witam, zmagam sie z problemami zdrowotnymi. Od zeszlego roku z mini depresja (korzystam z porad psychologa), problemy z koncentracja, mysleniem i pamiecia, nieraz nie sypiam zbyt dobrze, ale w tym roku mam znacznie mniej energii i sily oraz problem... Witam, zmagam sie z problemami zdrowotnymi. Od zeszlego roku z mini depresja (korzystam z porad psychologa), problemy z koncentracja, mysleniem i pamiecia, nieraz nie sypiam zbyt dobrze, ale w tym roku mam znacznie mniej energii i sily oraz problem ze zlapaniem oddechu czasem po niewielkim wysilku i powrotem do normalnego, okres jest mniej obfity. Moje wyniki krwi sa w porzadku (poza FT3 i anty-TPO lekko poza norma), choc ja sie naprawde zle czuje, a lekarze nie pomagaja, mowia ze jestem zdrowa.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus

Co oznaczają objawy oponowe i Lhermitte'a ujemne, brak zaburzeń czucia czy widzenia?

Dzień dobry, Od kilku tygodni pojawiają się u mnie drżenia mięśni, zwykle palców lewej ręki (ale i innych mięśni, np. twarzy - wargi) - wystepują wieczorami, nasilają sie pod wpływem stresu, zacząłem suplementować mg/b6 i pić wodę mineralną - be... Dzień dobry, Od kilku tygodni pojawiają się u mnie drżenia mięśni, zwykle palców lewej ręki (ale i innych mięśni, np. twarzy - wargi) - wystepują wieczorami, nasilają sie pod wpływem stresu, zacząłem suplementować mg/b6 i pić wodę mineralną - be poprawy, zleciłem badania krwi (m.in próby wątrobowe, fT4, krea). Objawy oponowe i Lhermitte'a ujemne, brak zaburzeń czucia czy widzenia - jednak samoistne drżenia mięśni w tym wieku nie sugerują nic dobrego - jakie badania jeszcze należy zrobić (MRI)?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Dlaczego wiecznie odczuwam zdenerwowanie?

Witam, mam 25 lat mam wahania nastroju ciagle mnie cos denerwuje wiecznie jestem zmeczona i nic mi sie nie chce. Mieszkam z narzeczonym juz dosc dlugo z rodzicami nie mam za dobrego kontaktu. W rodzenstwie nie mam wsparcia. Czesto zmieniam... Witam, mam 25 lat mam wahania nastroju ciagle mnie cos denerwuje wiecznie jestem zmeczona i nic mi sie nie chce. Mieszkam z narzeczonym juz dosc dlugo z rodzicami nie mam za dobrego kontaktu. W rodzenstwie nie mam wsparcia. Czesto zmieniam prace, przewaznie 8 miesiecy wytrzymuje raczej rozchodze sie w kłótni inaczej nie potrafie... Czesto miewam problemy ginekologiczne przez co rzadko wspolzyje z partnerem. Mi moze to nie przeszkadza ale wiem ze jemu tak. Nie wiem co robic prosze o rade
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Jak opanować natręctwa po wypadku?

Paniczne dbanie o swoje zdrowie zazywanie pełno leków nie mg spac stosuje xanax sr ale czuje sie przymulony, odsuwanie od ruwiesnictwa nie mg sie skupić wszystko traci sens mania czytania o zdrowiu i szukaniu choroby bo byłem u lekarzy i... Paniczne dbanie o swoje zdrowie zazywanie pełno leków nie mg spac stosuje xanax sr ale czuje sie przymulony, odsuwanie od ruwiesnictwa nie mg sie skupić wszystko traci sens mania czytania o zdrowiu i szukaniu choroby bo byłem u lekarzy i wszystko ok niby dlatego pisze tu pomuzcie:/ nie daje rady w cieszeniu sie z zycia jak inni nwm czy do pracy mg iśc w takim stanie:/ moge nawet za recepte zapłacić byle zebyście mi pomogli stało sie to po wypadku szybko się przemęczam skurcze w nodze i dłoni
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Marzena Kuriata
Mgr Marzena Kuriata
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak postępować z dzieckiem cierpiącym na ADHD?

Nie daję rady z dzieckiem 8-letnim, który ma ADHD.W szkole nic nie robi, w domu ciągła walka(upominanie, odrabianie lekcji do końca dnia,nawet w nocy żle śpi i mi nie daje.Przez co sama jestem na skraju wytrzymania.Co mam robić? Padagog... Nie daję rady z dzieckiem 8-letnim, który ma ADHD.W szkole nic nie robi, w domu ciągła walka(upominanie, odrabianie lekcji do końca dnia,nawet w nocy żle śpi i mi nie daje.Przez co sama jestem na skraju wytrzymania.Co mam robić? Padagog twierdzi że nie może nic poradzić i ma za dużo dzieci, psycholog każe być cierpliwym a psychiatra nie znając dziecka chce faszerować go lekami.Proszę pomóżcie. Podpowiedzcie coś.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Beata Kot
Mgr Beata Kot
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

O czym świadczy zmiana zachowania byłego partnera?

Witam. Znów zaczęłam spotykać się z moim ex. Będąc po nim w związku miałam 3 miesięczny związek który jednak nie był dla mnie. Odkąd go zakończyłam, mój ex zmienił się bardzo. Mówi mi mi miłe słowa, chciałby widywać mnie codziennie,... Witam. Znów zaczęłam spotykać się z moim ex. Będąc po nim w związku miałam 3 miesięczny związek który jednak nie był dla mnie. Odkąd go zakończyłam, mój ex zmienił się bardzo. Mówi mi mi miłe słowa, chciałby widywać mnie codziennie, a kiedyś sama musiałam się prosić o miłe słowa, tym bardziej, że sam zakończył związek. Czy jemu zaczęło na mnie zależeć i przejrzał na oczy? byłabym bardzo wdzięczna za okazaną pomoc i poradę na temat tego, że zaczął się mną interesować po związku z innym partnerem.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak pokonać stany depresyjne?

Przez ok.3lata miałam depresję.Od 1,5miesiąca zaczęły mnie prześladować wydarzenia o których nie chce pamiętać,mam bardzo silne ataki, kiedy czuję się przytłoczona, nie ma dla mnie ratunku już zawsze będę się w ten sposób czuć.Często płaczę,ale czasem jest tak,że jakby ktoś... Przez ok.3lata miałam depresję.Od 1,5miesiąca zaczęły mnie prześladować wydarzenia o których nie chce pamiętać,mam bardzo silne ataki, kiedy czuję się przytłoczona, nie ma dla mnie ratunku już zawsze będę się w ten sposób czuć.Często płaczę,ale czasem jest tak,że jakby ktoś przełączył guzik i czuję się wspaniale(1,5h)później jest normalnie ze strachem że stan depresyjny wróci/od razu wraca.Czy powinnam udać się do psychologa(szkolny pomoże?) (nie chcę informować rodziny) czy to coś poważnego?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus

Czy osoba chorująca na zaburzenia depresyjno-lękowe może pić kawę z kofeiną?

Dzień Dobry.Mam pytanie:Czy osoba chorująca na zaburzenia depresyjno lękowe,bezsenność,oraz napięcie emocjonalne może pić kawę z kofeiną?Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Lek. Grzegorz Nawara
Lek. Grzegorz Nawara
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus

Jak pomóc osobie na skraju wyczerpania psychicznego?

Moja siostra żyła 20 lat w toksycznym związku i gdzy sytuacja i życie doprowadziło do tego , ze wreszcie złożyła pozew rozwodowy on się mści , sklada donosy , zastrasza , zakłada sprawę za sprawą ..... Siostra jest na skraju... Moja siostra żyła 20 lat w toksycznym związku i gdzy sytuacja i życie doprowadziło do tego , ze wreszcie złożyła pozew rozwodowy on się mści , sklada donosy , zastrasza , zakłada sprawę za sprawą ..... Siostra jest na skraju wyczerpania psychicznego . Z kim pogłabym porozmawiać , gdzie szukać pomocy . Jak uwolnić się od tego człowieka . Osobiście uważam , że przydaloby mu sie leczenie psychiatryczne ....
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Czy bakteriofobia jest uleczalna?

Witam, od ok 2 lat mam objawy bakteriofobii, zaczeło się od tego ze długo myłam ręce np po przyjściu z zakupów, teraz nie chce dotykać niczego, boje sie chodzić do szkoły w obawie ze ktoś mnie dotknie i zachoruje. gdzie mam szukać pomocy, czy bakteriofobia jest uleczalna?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Co powoduje sztywnienie palców i mrowienie w głowie po wypadku?

Witam, pisze tu w sprawie pomocy nie udaj sie do lekarza bo juz byłem miałem wypadek stwierdzono wstrząsnienie muzgu na kturym wykryto 2 białe plamki rezonans tez był wszystke badania i niby ok ale najgorsze to ze nie mg sie... Witam, pisze tu w sprawie pomocy nie udaj sie do lekarza bo juz byłem miałem wypadek stwierdzono wstrząsnienie muzgu na kturym wykryto 2 białe plamki rezonans tez był wszystke badania i niby ok ale najgorsze to ze nie mg sie skupić ,mrowienia w głowie przepływy ciepła cięzkosci głowy, wyjde na 6 godz i po powrocie juz czuje jakby mi nogi bolały mięsnie zauwazyłem tez ze mi sie palce u nug skurczają gdy siedze np i gram takie nie kontrolowane ruchy jak i w dłoni sztywnieją kołotanie serca nie mgspać
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy psycholog szkolny może pomóc?

Problemy: powracające obrazy z przeszłości zatruwające obecne relacje z rodziną i ukochanym, napady płaczu, ataki strachu, bezsilności, poczucia braku pomocy i przeświadczenie, że tak będzie już zawsze, krótkie momenty poczucia bezgraniczniej radości następnie powrót do złego stanu Pytania: Czy psycholog... Problemy: powracające obrazy z przeszłości zatruwające obecne relacje z rodziną i ukochanym, napady płaczu, ataki strachu, bezsilności, poczucia braku pomocy i przeświadczenie, że tak będzie już zawsze, krótkie momenty poczucia bezgraniczniej radości następnie powrót do złego stanu Pytania: Czy psycholog szkolny może pomóc? Czy jeśli poczekam kilka miesięcy z pójściem do psychologa mój stan się pogorszy? Czy to może być ChaD czy wymyślam choroby dla usprawiedliwienia złego samopoczucia?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Patronaty