Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychoterapia: Pytania do specjalistów

Utrata radości życia i brak apetytu u chłopaka

Martwię się o mojego chłopaka. Jesteśmy razem 10 miesięcy. Niedawno powiedział mi, że od jakiegoś czasu nic Go nie cieszy i to, co było kiedyś dla Niego najważniejsze (tj. Nasz związek) stał się mniej ważny. Prawie nic nie je, bo... Martwię się o mojego chłopaka. Jesteśmy razem 10 miesięcy. Niedawno powiedział mi, że od jakiegoś czasu nic Go nie cieszy i to, co było kiedyś dla Niego najważniejsze (tj. Nasz związek) stał się mniej ważny. Prawie nic nie je, bo jak twierdzi na smak jedzenia w ustach ma odruch wymiotny. Chcę Mu pomóc i On też tego chce, ale nie wiem w jaki sposób miałabym to zrobić. Kocham Go i zależy mi na Nim. Potrzebuję rady od kogoś bardziej doświadczonego ode mnie. Pomocy.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska

Nerwica a przyjmowanie leków

Witam, mam następujący problem, otoz od długich lat borykam się z nerwica , wszystkim się przejmuje , nawet rzeczami które zdarzyly się kilka lat temu, wstyd mi przed sama soba. Od kilku miesięcy biorę setaloft , ale nie pomaga ,... Witam, mam następujący problem, otoz od długich lat borykam się z nerwica , wszystkim się przejmuje , nawet rzeczami które zdarzyly się kilka lat temu, wstyd mi przed sama soba. Od kilku miesięcy biorę setaloft , ale nie pomaga , jedynie co to nie jestem aż tak bardzo nerwowa jak przed rozpoczęciem leczenia. Rozmawiałam ze swoim psychiatra na ten temat, powiedziałam jakie efekty chciałabym uzyskać w czasie przyjmowania leków , aczkolwiek nie zmienił leków.Co dalej robić? Proszę o rade.Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Uzależnienie 19-latka od gier komputerowych

Bardzo proszę o pomoc w uzależnieniu się 19 latka od gier komuterowych. Potrafi grać 12 godzin bez przerwy. Stał się agresywny, nie odpowiada na zadawane pytania, ma niską samoocenę.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Farmakologia przy ChAD

Mój partner choruje na ChAD.Po miesięcznym pobycie w szpitalu w czerwcu 2014 r.ma ustawione leki ,które cały czas przyjmuje.Czuje się dobrze,chociaż był trudny okres jesienno-zimowy w ubiegłym roku.Problemy że wstawaniem rano,powróciła apatia.Teraz jest znowu ok.Nie wspomaga swojego leczenia psychoterapią... Mój partner choruje na ChAD.Po miesięcznym pobycie w szpitalu w czerwcu 2014 r.ma ustawione leki ,które cały czas przyjmuje.Czuje się dobrze,chociaż był trudny okres jesienno-zimowy w ubiegłym roku.Problemy że wstawaniem rano,powróciła apatia.Teraz jest znowu ok.Nie wspomaga swojego leczenia psychoterapią,opiera się tylko na farmakologii.Czy leki psychotropowe powinny co jakiś czas być zmieniane nawet jeśli pacjent dobrze się czuje przyjmując dotychczasowe?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Bolesność podczas psychoterapii

Mam pytanie dotyczące psychoterapii. W moim przypadku psychoterapia jest bardzo trudna, bardzo bolesna i wręcz koszmarna, ale efekty są zbawienne, nie jest też tak, że jest tylko ból i cierpienie, są również dobre wspaniałe przeżycia ale czasami brakuje już... Mam pytanie dotyczące psychoterapii. W moim przypadku psychoterapia jest bardzo trudna, bardzo bolesna i wręcz koszmarna, ale efekty są zbawienne, nie jest też tak, że jest tylko ból i cierpienie, są również dobre wspaniałe przeżycia ale czasami brakuje już mi sił w tym wszystkim.Dlaczego to tak boli i dlaczego moje rodzeństwo mimo podobnych przeżyć z dzieciństwa nie ma teraz takich problemów jak ja, poradzili sobie, nie potrzebują psychoterapii , a ja mam problemy z samą sobą.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Edward Jakubowicz
mgr Edward Jakubowicz
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka

Czy możliwe jest wyjście z nerwicy przy pomocy samej terapii?

Cierpie na nerwice lekowa. Od ponad 2 lat uczeszczam na terapie indywidualna,jest to bodajze terapia dynamiczna.Moje samopoczucie jednak nadal sie nie zmienilo,a moja terapeutka od jakiegos czasu doradza mi zebym wlaczyla rowniez leki.Jestem troche zdziwiona poniewaz po uprzedniej terapii grupowej... Cierpie na nerwice lekowa. Od ponad 2 lat uczeszczam na terapie indywidualna,jest to bodajze terapia dynamiczna.Moje samopoczucie jednak nadal sie nie zmienilo,a moja terapeutka od jakiegos czasu doradza mi zebym wlaczyla rowniez leki.Jestem troche zdziwiona poniewaz po uprzedniej terapii grupowej mam takie doswiadczenie ze psycholodzy glownie doradzali terapie. Moje pytanie jest takie czy mozliwe jest wyjscie z nerwicy przy pomocy samej terapii?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki

Nagła zastrzyk adrenaliny a lęk

Witam Czy to jest lęk? Do tej pory zdarzyło mi się to 2 razy w życiu-nagle musiałam wstać i wybiegać, bo dostałam jakiś jakby zastrzyk adrenaliny, ale nie było powodu, nawet jakichś myśli. Ostatnio zdarzyło się to w ciągu tygodnia... Witam Czy to jest lęk? Do tej pory zdarzyło mi się to 2 razy w życiu-nagle musiałam wstać i wybiegać, bo dostałam jakiś jakby zastrzyk adrenaliny, ale nie było powodu, nawet jakichś myśli. Ostatnio zdarzyło się to w ciągu tygodnia parę razy-wieczorem (kołatanie serca, wysokie tętno). Parę razy podczas relaksu, po jedzeniu i godzinę po bieganiu. Badania mam w normie (ekg, elektrolity, kortyzol, acth, usg jamy brzusznej, morfologia, mocz) Tylko tsh trochę wyższe (4,63). Czy sprawdzić coś jeszcze?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Pluta
Mgr Joanna Pluta
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Ucisk w głowie i padaczka oraz myśli samobójcze

Czuje dziwny ucisk w głowie i obawiam się że to nie z powodu mojej choroby - padaczki. Mam myśli samobójcze (myśli aby skoczyć z wiaduktu, podczas łapania noża przyglądanie się mu i z uśmiechem przykładanie do nadgarstka), okaleczam się... Czuje dziwny ucisk w głowie i obawiam się że to nie z powodu mojej choroby - padaczki. Mam myśli samobójcze (myśli aby skoczyć z wiaduktu, podczas łapania noża przyglądanie się mu i z uśmiechem przykładanie do nadgarstka), okaleczam się chcąc wyładować złość na sb a nie bliskich. Czasami mam uczucie że zaraz wpadnę w histerię ale zamiast płaczu jest dziwne uczucie pustki. Nie mam przyjaciół w życiu realnym, unikam z nikim kontaktu. Obawiam się wizyty o psychologa i staram się radzić samemu.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Wróbel
Mgr Monika Wróbel
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Nerwica lękowa od roku

Witam. Już niedługo minie rok od kiedy jestem chora na nerwice lekowa. Były momenty w których czułam się naprawdę lepiej ale znowu czuje ze to wraca. Nie brałam żadnych tabletek od tego czasu i również żadnych wizyt lekarskich Czuję że... Witam. Już niedługo minie rok od kiedy jestem chora na nerwice lekowa. Były momenty w których czułam się naprawdę lepiej ale znowu czuje ze to wraca. Nie brałam żadnych tabletek od tego czasu i również żadnych wizyt lekarskich Czuję że ta choroba wykańcza mnie od środka. Bo przecież jak można się czuć myśląc praktycznie cały czas o chorobie. Nie chce iść do lekarza bo pewnie pomyślą że jestem nienormalna albo skieruja mnie do jakiegoś psychiatryka. Uciekam jedynie od tego zajmując się czymś
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Kała
Mgr Justyna Kała
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska

Problemy z pamięcią 2 miesiące po napaści

Witam. Dwa miesiące temu ja i moje dwie córki (jedna nieletnia druga w 33tygodniu ciąży) zostałyśmy napadnięte. Pierwsze dwa tygodnie były bardzo trudne - czułam się jak dzikus,bałam się wychodzić z domu i być w domu, bałam się o rodzinę... Witam. Dwa miesiące temu ja i moje dwie córki (jedna nieletnia druga w 33tygodniu ciąży) zostałyśmy napadnięte. Pierwsze dwa tygodnie były bardzo trudne - czułam się jak dzikus,bałam się wychodzić z domu i być w domu, bałam się o rodzinę i bałam się ludzi. Z czasem powoli było lepiej jednak zauważyłam problemy z pamięcią które przeszkadzają w normalnym życiu a nawet doprowadzają do sytuacji że ciągle wszystko kontroluje po kilka razy. Jestem strasznie sfrustowana i sama nie wiem czy to minie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska

Bezsenność i pobudzenie po Hydroxyzinum

mam problem z bezsennością parę razy w miesiącu gdy jestem sama dostałam lek Hydroxyzinum 10 mg na wyciszenie i sen niestety bardzo słabo mi pomaga zasypiam ok 2 w nocy i często sie budze wczoraj wziełam 2 tabletki i było... mam problem z bezsennością parę razy w miesiącu gdy jestem sama dostałam lek Hydroxyzinum 10 mg na wyciszenie i sen niestety bardzo słabo mi pomaga zasypiam ok 2 w nocy i często sie budze wczoraj wziełam 2 tabletki i było jeszcze gorzej byłam bardzo pobudzona i zdenerwowana zasnęłam ok 5 rano .Tabletke biore ok 19 godz a kłade sie zwykle o 22 mam pytanie czy moze za wczesnie biore lek i juz nie działa? jaki jest powód ze hydroxyzyna w większej dawce tak mnie pobudza?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Natrętne myśli u 19-latka

Witam raz na jakiś czas mam natrętne myśli , nie moge się ich pozbyć cały czas tak jak bym widział co jakiś czas co innego szczególnie przed snem. Ostatnio mam problemy ze patrze na ludzi i widze odrazu akt seksualny,... Witam raz na jakiś czas mam natrętne myśli , nie moge się ich pozbyć cały czas tak jak bym widział co jakiś czas co innego szczególnie przed snem. Ostatnio mam problemy ze patrze na ludzi i widze odrazu akt seksualny, innym razem nie moge o czymś zapomnieć jaki błąd zrobiłem w życiu. Co zrobić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Nowak
Mgr Sylwia Nowak
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska

Ciągła złość i cierpienie

Witam, co ja mam zrobic, zycie nie uklada mi sie juz od 8 lat, z rodzicami nie potrafie normalnie rozmawiac, ciagle ogarnia mnie zlosc, codziennie rano sie budze zastanawiam sie jak mam zaczac dzien, jak zaczac kolejna szanse na przetrwanie... Witam, co ja mam zrobic, zycie nie uklada mi sie juz od 8 lat, z rodzicami nie potrafie normalnie rozmawiac, ciagle ogarnia mnie zlosc, codziennie rano sie budze zastanawiam sie jak mam zaczac dzien, jak zaczac kolejna szanse na przetrwanie kolejnego dnia, choc modle sie o zaprzestanie tego cierpienia, cierpie bo tez nie potrafie patrzec jak inni ludzie cierpia na brak pieniedzy, nie chodzi mi o pijacych, tylko o tych dla ktorych zycie nie poszlo tak jak sobie zaplanowali, my tak zwani szczesciarze, mamy domy po rodzicach, dziadkach, na szkole dostalismy pieniadze, ale dzieci, rodziny w ciezkich sytuacjach, jak maja sobie radzic? pomoc panstwa jest mozna powiedziec obojetna, bo wola przyjac imigrantow niz pomoc dla nas, boli mnie to , nie wiem dlaczego ale czuje jakbym przyjmowal caly bol swiata na siebie, nie umiem tego opisac, co noc po paru godzinach dopiero zasypiam, spie po 3-4 godziny dziennie bo koszmary budza mnie .. przepraszam ze nie potrafie wyrazic sie
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Napisanie listu i zerwanie

Witam, chciałabym się poradzić. Otóż przez ostatni miesiąc mieliśmy z chłopakiem straszne dni, zawiódł się na mnie, ale pomimo wszystko dawał nadzieje i szanse, na odbudowę relacji, starałam się jak mogłam. dwa tygodnie temu dostałam list, w którym zaznacza jak... Witam, chciałabym się poradzić. Otóż przez ostatni miesiąc mieliśmy z chłopakiem straszne dni, zawiódł się na mnie, ale pomimo wszystko dawał nadzieje i szanse, na odbudowę relacji, starałam się jak mogłam. dwa tygodnie temu dostałam list, w którym zaznacza jak bardzo mnie kocha i będzie kochał. Następni zerwał. Spotkalismy się, próbuje się oszukać i mnie rónwnież, że chce być szczęśliwy. Chodź wiemy obydwoje, że bez siebie nie będziemy. Co nim kieruje? Czemu się tak oszukuje? Czego się boi?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Pluta
Mgr Joanna Pluta
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Czy w depresji nawracającej są okresy podwyższonego nastroju?

Czy w zwykłej depresji nawracającej są okresy podwyższonego nastroju
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Kłótnie i rozstania w związku

byłam w związku półtora roku, na początku kłóciliśmy się co chwila, zrywaliśmy co miesiąc, bez sensu, a po tygodniu wracaliśmy, w lutym mieliśmy miesięczną przerwę, która bardzo nam pomogła, wydorośleliśmy, jednak znów jemu coś nie spasowało i przez głupi problem... byłam w związku półtora roku, na początku kłóciliśmy się co chwila, zrywaliśmy co miesiąc, bez sensu, a po tygodniu wracaliśmy, w lutym mieliśmy miesięczną przerwę, która bardzo nam pomogła, wydorośleliśmy, jednak znów jemu coś nie spasowało i przez głupi problem znów mnie zostawił, wcześniej to zawsze ja wyciągałam rękę, bo on ma swoją "męską dumę", tym razem nie wiem czy robić jak zawsze, czy inaczej, kocham go, nad życie, jest dla mnie wszystkim, nie chcę abyśmy definitywnie się rozeszli
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Problem ze stresem chronicznym

Mam problem ze stresem chronicznym, boli mnje brzuch trace wlosy czuje sienslabssy, a tak naprawde jedyne co robie to po prostu planuje zycie, stsram sienwprowadzic nowe rzeczy, nowe idee sprawdzam i tak naprawde nienwiem jaknchociaz przez n chwile n sie... Mam problem ze stresem chronicznym, boli mnje brzuch trace wlosy czuje sienslabssy, a tak naprawde jedyne co robie to po prostu planuje zycie, stsram sienwprowadzic nowe rzeczy, nowe idee sprawdzam i tak naprawde nienwiem jaknchociaz przez n chwile n sie srelaksowac ;/-Bardzo mi zalsy na tym zeby wszystko mi sienudalo, poza tym mam zaległości a energii coraz mniej ; ( sie zensie dorobie jakiegos raka jak bede ciagle taki w stresie ;/-Ale nie mam pomyslu na to jak moge sobie pomoc ;/
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Jak poradzić sobie z brakiem przyjaciół?

Jak poradzić sobie z brakiem przyjaciół? Mam 24 lata, nie mam przyjaciół, znajomych. Podobno to nie możliwe, a jednak. Nie wiem jak poradzić sobie z własnymi myślami. Są momenty, że chciałbym komuś powiedzieć jak się czuję, co myślę ale nie... Jak poradzić sobie z brakiem przyjaciół? Mam 24 lata, nie mam przyjaciół, znajomych. Podobno to nie możliwe, a jednak. Nie wiem jak poradzić sobie z własnymi myślami. Są momenty, że chciałbym komuś powiedzieć jak się czuję, co myślę ale nie mam komu. Najczęściej mówię sam do siebie, bo jakoś muszę rozładować moje myśli. Czy to jest bezpieczne od strony psychicznej? (kiedyś byłem leczony na depresję ale zostałem wyleczony). Proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Jak odejść z toksycznego związku?

Dzien dobry, potrzebuje rady. Chcę odejsc z toksycznego związku, zakonczyć to, ale nie potrafię tego zrobic.Cały czas to odkładam.Wydaje mi się,że wymyslam powody do "zostania", do dalszego bezsensownego tkwienia w tym, choć dobrze wiem, że ta osoba mnie niszczy, że... Dzien dobry, potrzebuje rady. Chcę odejsc z toksycznego związku, zakonczyć to, ale nie potrafię tego zrobic.Cały czas to odkładam.Wydaje mi się,że wymyslam powody do "zostania", do dalszego bezsensownego tkwienia w tym, choć dobrze wiem, że ta osoba mnie niszczy, że w moim życiu źle się dzieje.Nawet kiedy widzę szansę, ze mogę odejść, robię wszystko by jednak zostać.Wiem, ze powinnam odejsc, dać sobie spokój, zakończyć to,ale nie potrafię.Jak to zrobić?Pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Co zrobić, jeśli chłopak uważa. że jestem ciągle smutna i wszczynam kłótnie?

Mam na imie Monika nawet nie wiem jak to opisac moj chlopak uwaza ze z kazdej rzeczu robie problem jestem ciagle smutna i ciagle zsczynam wstrzynac klotnie.doszko do tego ze chce mnie zostawic. Co moge ztobic w czym tkwi problem
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Ptaszyńska
Mgr Marta Ptaszyńska
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Patronaty