Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Rehabilitacja: Pytania do specjalistów

Z czego może wynikać taka opuchlizna kolana?

We wrześniu miałam rekonstrukcje więzadła krzyżowego i resekcje łąkotki. Do stycznia miałam rehabilitacje i wszystko było super. Mamy połowę marca a mi spuchło kolano i pod kolanem. Nie mogę prawie zginac kolana. Jeśli siedzę i wstaje to czuje jakbym miała... We wrześniu miałam rekonstrukcje więzadła krzyżowego i resekcje łąkotki. Do stycznia miałam rehabilitacje i wszystko było super. Mamy połowę marca a mi spuchło kolano i pod kolanem. Nie mogę prawie zginac kolana. Jeśli siedzę i wstaje to czuje jakbym miała za krótką żyłe i strasznie ciągnie i muszę ją rozchodzić aby nie czuć bólu. Do tego mam obrzęk łydki i mimo że mam luźną skarpetkę to i tak po zdjęciu jej mam widoczne odbicie. Nie dźwigam, nie biegam. Fakt dość dużo chodzę ale staram się nie nadwyrężać kolana. Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy taki naczyniak to coś poważnego?

Kobieta 38 lat, od około roku pogłębiający się ból w dolnym odcinku kręgosłupa, ból jest praktycznie cały czas (nawet podczas snu) wzmaga się po wysiłku fizycznym. Wyniki MR odcinka lędźwiowego. "Odcinek lędźwiowy kręgosłupa o spłyconej fizjologicznej lordozie. Wysokości... Kobieta 38 lat, od około roku pogłębiający się ból w dolnym odcinku kręgosłupa, ból jest praktycznie cały czas (nawet podczas snu) wzmaga się po wysiłku fizycznym. Wyniki MR odcinka lędźwiowego. "Odcinek lędźwiowy kręgosłupa o spłyconej fizjologicznej lordozie. Wysokości trzonów kręgów prawidłowa.W zakresie trzonu kręgu L3 naczyniak wymiaru 7mm. Krążek m/k L3/L4 z cechami dehydratacji bez pm. Sygnał pozostałych krążków m/k prawidłowy. Kanał kręgowy i otwory m-k niezwężone ,rezerwa płynowa przedrdzeniowa zachowana. Rdzeń kręgowy,stożek rdzenia prawidłowy, izo-intensywny. Obniżenie wysokości krążków m/k Th10/Th11 do Th12/L1 z zaznaczonymi cechami ich dehydratacji oraz odcinkową nierównością blaszek granicznych trzonów kręgowych. Otwory m/k na tych poziomach bez cech stenozy" Na co wskazują takie wyniki i czy potrzebne jest jakieś leczenie oprócz rehabilitacji (myślę, że to będzie na pewno). Czy ten naczyniak to coś poważnego? Wizyta u ortopedy dopiero za miesiąc. Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Jak mam interpretować wynik rezonansu kolana?

Wynik z rezonansu kolana: Przebudowa tarczowata łąkotki bocznej z rozległym uszkodzeniem II i III stopnia oraz nieznacznym przemieszczeniem w kierunku wyniosłości miedzykłykciowej kości piszczelowej z dyskretnym modelowaniem przebiegu ACL. Niewielki wysięk płynu w zachyłku nadrzepkowym.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Czy to jest normalna sytuacja po operacji?

Dzień dobry - jestem 5 dni po rekonstrukcji więzadeł krzyżowych przednich (ACL) i plastyki łąkotek. Po powrocie do domu i stosowaniu wstępnej rehabilitacji pod operowanym kolanem pokazał mi się ciemnobrunatny siniak (wylew), który rozlał się do połowy łydki oraz trochę... Dzień dobry - jestem 5 dni po rekonstrukcji więzadeł krzyżowych przednich (ACL) i plastyki łąkotek. Po powrocie do domu i stosowaniu wstępnej rehabilitacji pod operowanym kolanem pokazał mi się ciemnobrunatny siniak (wylew), który rozlał się do połowy łydki oraz trochę na wewnętrzą stronę uda. Nie ma z tej strony opuchlizny, ani mnie to nie boli - jedyna opuchlizna to nad kolanem po operacji. Czy to jest normalna sytuacja po operacji, czy powinienem to zgłosić?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek

Czy to może być zwyrodnienie?

Witam. Mam problem z kością obojczykowa. Mianowicie zauważyłam na niej zgrubienie. Zgrubienie to jest twarde, w dotyku przypomina kość, znajduje się prawie przy końcu kości. Nie boli nie przesowa się nie wiem od kiedy to mam..... Nie rośnie.... Nie jest... Witam. Mam problem z kością obojczykowa. Mianowicie zauważyłam na niej zgrubienie. Zgrubienie to jest twarde, w dotyku przypomina kość, znajduje się prawie przy końcu kości. Nie boli nie przesowa się nie wiem od kiedy to mam..... Nie rośnie.... Nie jest to również węzeł chłonny. Czy możliwym jest aby to było zwyrodnienie np od pracy lub skrzywienia kręgosłupa? Pracuje od 15lat jako sprzątaczka i prawa ręka jest niestety nadmiernie eksploatowana.... Mam umówiona wizytę u lekarza. Jednak boję się najgorszego. Czy mogę prosić o szybką odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bianka Małczuk
Lek. Bianka Małczuk

Z jakim lekarzem należy skonsultować ten problem z kręgosłupem?

Dzień dobry, Od ok. roku mam problem z kręgosłupem konkretnie z odcinkiem lędźwiowym. Wcześniej przy dłuższym zgięciu i po wyprostowaniu odczuwałem czasami ból w odcinku lędźwiowym. Od września zeszłego roku boli mnie już prawie cały czas, najbardziej jak się schylam... Dzień dobry, Od ok. roku mam problem z kręgosłupem konkretnie z odcinkiem lędźwiowym. Wcześniej przy dłuższym zgięciu i po wyprostowaniu odczuwałem czasami ból w odcinku lędźwiowym. Od września zeszłego roku boli mnie już prawie cały czas, najbardziej jak się schylam o podnoszeniu ciężkich rzeczy już nawet nie mówię. Ból jest praktycznie non stop. Nie boli mnie czasami jak siedzę na wygodnym krześle lub leżę na plecach, chociaż w nocy potrafi i tak boleć. Nie ma poranka żebym wstawał bez bólu z łóżka :'(. W grudniu chodziłem na rehabilitację 2 tygodnie (naświetlanie, prądy, pole magnetyczne, masaże ręczne) trochę może pomogło ale ból i tak jest nieustanny. Byłem u neurologa na NFZ i tylko wzruszał ramionami, wpisał "obserwacja" i wypisał leki przeciwbólowe, dwa razy wziąłem i słabo one działają, chyba w ogóle DORETA SR. Kiedyś wystarczyło mi NEMESIL i przestawało boleć. Od rodzinnej raz miałem DICLODUE FORTE ale strasznie po tym bolał mnie brzuch. Obecnie nic nie biorę i szukam pomocy bo już dosłownie odechciewa się żyć przez ten kręgosłup. Dodam że mam 2 letnią córkę więc dobrzy było by jeszcze trochę pożyć bez tych bóli ciągłych które odbierają chęć do życia ;/. Załączam opis zdjęcia RTG odcinka lędźwiowego jeśli trzeba mam również płytę z obrazem. "Rodzaj badania: RTG KREGOSLUPA LEDZWIOWEGO AP /BOCZNE W 2 PROJ.(AKAC115RTG KREGOSLUPA LEDZWIOWEGO AP /BOCZNE W 2 PROJ.)" "Opis badania: Spłycenie fizjol.lordozy lędźwiowej Zmiany zwyrodnieniowe w postaci drobnych osteofitów na krawędziach trzonów z dyskopatycznym zwężeniem tarcz m/kręgowych L4-L5, L5-S1. Wysokość trzonów zachowana. Stawy krzyżowo-biodrowe szerokości prawidłowej." Bardzo proszę o pomoc lub wskazówkę gdzie do jakiego lekarza, fizjoterapeuty się udać choćby prywatnie. Pozdrawiam, Dariusz
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Co mam zrobić z bólem, który uniemożliwia mi pracę?

Witam.Mam zwichnięty bark z prawej strony oraz ból który promieniuje do prawej strony szyi aż pod ucho.Miesien MOS jest powiększony.Nie kwalifikuje się do zabiegu ponieważ lekarz twierdzi że to od kręgosłupa szyjnego na którym mam przepukline(odmówiono mi 4 razy... Witam.Mam zwichnięty bark z prawej strony oraz ból który promieniuje do prawej strony szyi aż pod ucho.Miesien MOS jest powiększony.Nie kwalifikuje się do zabiegu ponieważ lekarz twierdzi że to od kręgosłupa szyjnego na którym mam przepukline(odmówiono mi 4 razy operacji twierdząc że to tylko ucisk na worek oponowy)proszę o poradę co mam zrobić z bólem który uniemożliwia mi prace
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Eryk Włostowski
Mgr Eryk Włostowski

Czy mogę skakać ze spadochronem?

Mam przepuklinę lędźwiowa 4mm między L4 a L5 czy mogę skakać ze spadochronu? Czy są jakieś przeciwskazania i co może się stać?
odpowiada 2 ekspertów:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Lek. Witold Miecznikowski
Lek. Witold Miecznikowski

Jak pozbyć się tych problemów z mostkiem?

Witam . Od ok 3 lat mam problemy z mostkiem . Kiedy się nie ruszam nie odczuwam żadnych dolegliwości bólowych ale przy cofaniu łopatek , każdej czynności przy której musze spiąć klatkę piersiową jak np przesunięcie stołu czy podniesienie dziecka... Witam . Od ok 3 lat mam problemy z mostkiem . Kiedy się nie ruszam nie odczuwam żadnych dolegliwości bólowych ale przy cofaniu łopatek , każdej czynności przy której musze spiąć klatkę piersiową jak np przesunięcie stołu czy podniesienie dziecka czuje ból , czasem mi coś tam strzeli i bardzo boli , przy skrętach tułowiem słychać w mostku jakby chrupanie a przy uciskaniu go też czuje ból . Od kręgosłupa to nie jest bo to wykluczyła mi Pani rehabilitantka po obejrzeniu zdjęć kręgosłupa. Proszę o pomoc, podpowiedzenie mi co mogę zrobić lub gdzie się udac z tym bo moja rodzinna Pani doktor powiedziała że mi nic na to nie poradzi , tylko smarowac , leki przeciwzapalne i nic więcej nie można zrobić . Czy to prawda? Proszę o poradę. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Jak długo potrwa powrót do pełnej sprawności?

W połowie sierpnia miałem operacja kolana zerwanie wiązadła ACL i pękniętej lakątki. Tydzień temu odstawiłem kule. Jeszce chodzę na rehabilitację podobno ok miesiąc. Jak długo potrwa powrót do pełnej sprawności. cały czas mam wrażenie niestabilności kolana
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Czy to może powodować drętwienia nóg i lewej ręki?

Witam. Tony38lat. badanie MRI wykazalo cechy spondyliozy i soodylolistezy II stopnia. Po 2 latach rentgen wykazal spondylolizteze, a mri Anterolisteza stopnia II w L5-S1 z przewlekłych obustronnych ubytków części L5 z obustronnym uciskiem wychodzących korzeni nerwowych L5. Ból kregoslupa nie... Witam. Tony38lat. badanie MRI wykazalo cechy spondyliozy i soodylolistezy II stopnia. Po 2 latach rentgen wykazal spondylolizteze, a mri Anterolisteza stopnia II w L5-S1 z przewlekłych obustronnych ubytków części L5 z obustronnym uciskiem wychodzących korzeni nerwowych L5. Ból kregoslupa nie jest paralizujacy. W ocenie 1-10 prawie zawsze 3 w porywach do 8. Czasem gdy leze na plecach6 na boku 5. Bol jest rozny czasem staly, pulsujący, palący, kłujacy. Czy moze byc to tez powodem dretwienia nóg? i lewej ręki? Co to jest anterolisteza (łopatologicznie i czy jest jakas inna nazwa) czy potrzebna jest ooeracja, rehabilitacja? Czy dlugo jeszcze potrwa dolegliwosc? Co sie stalo ze spondylioza z pierwszego badania? Czy moze to byc spowodowane praca fizyczna Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Co oznacza taki rwący ból pod kolanem?

Witam jestem kobietą i mam 25 lat. Od około 2 latach męczy mnie rwący ból pod kolanem. Noga nie puchnie natomiast jest to uczucie przypominające cały czas naprostowaną/naciągniętą nogę. Jest tak w dzień i w nocy, przy chodzeniu, siedzeniu... Witam jestem kobietą i mam 25 lat. Od około 2 latach męczy mnie rwący ból pod kolanem. Noga nie puchnie natomiast jest to uczucie przypominające cały czas naprostowaną/naciągniętą nogę. Jest tak w dzień i w nocy, przy chodzeniu, siedzeniu czy staniu. Krew w porządku, D-Dimery też cholesterol podniesiony o 19 punktów ale nie groźny. Za kazym razem zbólem udawałam się do ortopedy ale wszytskie żyły czyste, w trakcie bólu wykonałam badanie doppler - nic nie wykazało. Rezonans magnetyczny kolana również nic. Bardzo się boje że jest to cos poważnego nawet rehabilitacja nic nie dała. Podczas siedzenia i zgięcia pojawia się uczucie rozpierania i tak jakbym w zgięciu trzymała gąbkę oraz uczucie naciągania lub uciskania pod kolanem. Cały czas czuje te nogę nawet jak jest opuszczona, a przy podnoszeniu uczucie naciągania. Od kilku lat lecze się na zaburzeniaa lękowe, DDA i depresję ale chciałabym aby ktoś ocenił mnie nie przez pryzmat tej choroby i bólów somatycznych. Zaczynam bac się o każdy dzień, że może być to zakrzepica. Czasami ból promieniuje do pachwiny Prosze o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Czy jest możliwość odzyskania całkowitego widzenia po rehabilitacji?

Mój mąż 45 lat przeszedł udar. Stwierdzono zanik pola widzenia bocznego w porażonej części ciała. Czy jest możliwość odzyskania całkowitego pola widzenia po rehabilitacji?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Co jeszcze mogę zrobić oprócz rehabilitacji?

Witam, 4 miesiące temu uderzyłem się w palucha prawej stopy. Ból był całkiem spory razem z krwiakiem. Początkowo stosowałem maści, ból ustępował aż do pewnego momentu. Po miesiącu czasu nie zauważałem już żadnej poprawy. Ból pozostał głównie przy zginaniu... Witam, 4 miesiące temu uderzyłem się w palucha prawej stopy. Ból był całkiem spory razem z krwiakiem. Początkowo stosowałem maści, ból ustępował aż do pewnego momentu. Po miesiącu czasu nie zauważałem już żadnej poprawy. Ból pozostał głównie przy zginaniu palca, który pojawia się w okolicy „zgięcia” zaraz pod paznokciem. Ból ten sprawia dyskomfort głównie przy zginaniu, ćwiczeniach – największy ból przy wykroku gdy muszę podwinąć palce prawej stopy, w trakcie jazdy na rowerze. 2 miesiące po uderzeniu zrobiłem rtg – nic nie wyszło. Ortopeda uznał, że ból spowodowany jest stopą płasko-koślawą i że ten uraz przyczynił się tylko, ze dolegliwości z tą wadą pojawiły się szybciej. Dostałem skierowanie na terapię trójpłaszczyznową. Niestety ta teoria kompletnie do mnie nie przemawia Zastanawiam się jakie mam jeszcze inne wyjście oprócz rehabilitacji.. czy warto zrobić jeszcze usg? Czy możliwe jest, że taki ból może się tak długo utrzymywać mimo, że na rtg nic nie wyszło? Albo czy możliwe było złamanie, pęknięcie kości tylko po 2 miesiącach nie było widać tego na rtg? Co mogę w obecnej sytuacji zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Czy w tej sytuacji grozi mi opracja?

Dzień Dobry. Od okolo tygodnia borykam sie z szumami, wysokotonowym "piskiem" w głowie/uszach. Problemy laryngologiczne wykluczone. W opisie rezonansu magnetycznego odcinka szyjnego mam taki opis: "krazek m/k C5/C6 i C6/C7 z szerokopodstawną przepukliną o typie protruzji , spłyca... Dzień Dobry. Od okolo tygodnia borykam sie z szumami, wysokotonowym "piskiem" w głowie/uszach. Problemy laryngologiczne wykluczone. W opisie rezonansu magnetycznego odcinka szyjnego mam taki opis: "krazek m/k C5/C6 i C6/C7 z szerokopodstawną przepukliną o typie protruzji , spłyca lewy zachyłek boczny i lewy otwór m/k. Korzenie nerwowe z cechami modelowania bardziej na poziomie C5/C6. Niewielkie osteofity na przedniej powierzchni trzonów na poziomie C5-7. ". Co to oznacza? Czy to jest coś poważnego, w sensie mam rozumieć że to jest jednak poważniejszy stan czyli przepuklina czy też łagodniejszy (protruzja)? Nie potrafię tego rozróżnić. Poza dziwnymi szumami usznymi, nie mam kompletnie zadnych dolegliwosci bólowych ze strony kręgosłupa, itp. Czy grozi mi operacja czy jednak wystarczy praca z fizjoterapeutą? (po jednej wizycie szumy ustały, ale kolejnego dnia wróciły) z góry dziękuję serdecznie za odpowiedź i poświęcony czas :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy faktycznie należy się z tym udać na rehabilitację?

Proszę o interpretację,gdzie się z tym udać do jakiego lekarza, ortopeda zalecił rehabilitanta. Lędźwiowy odcinek bez skrzywienia o lekko spłyconej lordozie.Tarcza L-5-S1 lekko okrężnie uwypuklona że zwyrodnieniem gazowym jądra miażdżystego,z tylko- lewoboczna przepuklina dyskową,powoduje zwężenie otworów międzykręgowych i modelowanie worka... Proszę o interpretację,gdzie się z tym udać do jakiego lekarza, ortopeda zalecił rehabilitanta. Lędźwiowy odcinek bez skrzywienia o lekko spłyconej lordozie.Tarcza L-5-S1 lekko okrężnie uwypuklona że zwyrodnieniem gazowym jądra miażdżystego,z tylko- lewoboczna przepuklina dyskową,powoduje zwężenie otworów międzykręgowych i modelowanie worka oponowego. Poza tym tarcze międzykręgowe bez przepuklin dyskowych nie powodują kompresji wewnątrz kanałowej. Blaszki graniczne trzonów L5 i S1 o wzmożonej sklerotyzacji z nadzerkowatymi ubytkami w przednich krawędziach i drobnymi osteofitami na brzegach.Podejrzenia spondylodiscitis.Poza tym trzony kręgów o prawidłowej wysokości bez zmian ogniskowych.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Witold Miecznikowski
Lek. Witold Miecznikowski

Dlaczego staw skokowy jest ciągle zablokowany/?

Witam, po 2,5 tygodnia po wizycie u fizjoterapeuty przestałem usztywniac staw skokowy po zwichnięciu i naderwaniu więzadeł. Wykonuje ćwiczenia oraz chodzę na rehabilitacje, łydka wróciła w większości do starej kondycji jednakże staw skokowy nadal mam zablokowany przy próbie zgięcia... Witam, po 2,5 tygodnia po wizycie u fizjoterapeuty przestałem usztywniac staw skokowy po zwichnięciu i naderwaniu więzadeł. Wykonuje ćwiczenia oraz chodzę na rehabilitacje, łydka wróciła w większości do starej kondycji jednakże staw skokowy nadal mam zablokowany przy próbie zgięcia go w pewnym momencie się blokuje. Od tygodnia kąt w który moge zgiąć bez bólu staw się nie powiększył i stan sie nie poprawia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz

Czy masaż yoni może być wykonany u dziewicy?

Czy masaż yoni może być wykonany u dziewicy? Jakie są przeciwskazania do takiego masażu?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak poradzić sobie z takim silnym bólem kręgosłupa?

Mam silne bóle kręgosłupa szczególnie kręgosłup szyjny i mam ucisk na worek oponowy i dyskopatię i strasznie boli mnie i nie mogę wytrzymać co zrobić jeśli mam silne bóle a leki nie zawsze pomagają ? Jakie leki przeciwbólowe pomogą ?... Mam silne bóle kręgosłupa szczególnie kręgosłup szyjny i mam ucisk na worek oponowy i dyskopatię i strasznie boli mnie i nie mogę wytrzymać co zrobić jeśli mam silne bóle a leki nie zawsze pomagają ? Jakie leki przeciwbólowe pomogą ? Jaka maść pomoże ? Jakie zabiegi rehabilitacyjne pomogą ? Czy jest lekarz taki jak kręglarzy i czy można do niego iść czy może pomóc czy zaszkodzi ? Jaki lekarz może bardziej pomoc na kręgosłup Internista, neurolog czy ortopeda ? Czy internista lub neurolog lub ortopeda może dać skierowanie na rehabilitację lub masaż ? Jakie badanie na kręgosłup powinienem zrobić i które jest bardziej dokładne RTG, rezonans czy tomografia ? Czy jest możliwość blokady na kręgosłup i czy ona pomoże i czy lekarz zleci taka blokadę i jaki lekarz może dać taka blokadę co zrobić jak mam silne bóle proszę o pomoc i ratunek ??? Czy musi tak strasznie boleć ? Co zrobić by tak strasznie nie bolało ? Czy muszę cały czas tak cierpieć ? Pomocy i ratunku bo nie daje już rady z tym bólem.
odpowiada 2 ekspertów:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy ćwiczenia wydłużające krótszą kończynę należy wykonywać we wspomnianych wkładkach?

Dzień dobry. Od niedawna korzystam z wkładek ortopedycznych, ze względu na płaskostopie i lewą nogę krótszą o ok. 1,5 cm. Czy ćwiczenia wydłużające krótszą kończynę należy wykonywać we wspomnianych wkładkach, czy nie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Patronaty