Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

O czym świadczy zapadnięta klatka piersiowa wskutek skrzywienia kręgosłupa?

Zapadnięta klatka piersiowa wskutek skrzywienia kregoslupa. Plecy już są dużo prostsze ale problem klatki został dalej. Jak zaradzić i czy siłownia basen pomogą ?
odpowiada 1 ekspert:
Bartłomiej Rawski
Bartłomiej Rawski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Skolioza Rehabilitacja RTG kręgosłupa Siłownia Kręgosłup

Czy można przedawkować witaminy?

dzień dobry, Można przeawkować witaminy? zaczełam chodzić na siłownie 4 razy w tygodniu w tych dniach spożywam suplementy z serii queen fit-olipm shake "good morning" "sweet dreams" do tego vitamin multiple oraz magnez dwa razy dziennie i glucosamine z witamina... dzień dobry, Można przeawkować witaminy? zaczełam chodzić na siłownie 4 razy w tygodniu w tych dniach spożywam suplementy z serii queen fit-olipm shake "good morning" "sweet dreams" do tego vitamin multiple oraz magnez dwa razy dziennie i glucosamine z witamina c z dzinnie. Czy nie jest tego za dużo? dzikuje za odpowiedz pozdrawiam
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Magnez Siłownia

Co oznacza zgrubienie pod skórą u osoby po operacji przepukliny pach?

Witam mam problem. Jestem ze 2 lata po operacji przepukliny pach. Do tej pory wszystko było ok. Od roku zacząłem ćwiczyć na siłowni i od jakiegoś czasu *czuje* to miejsce, Najbardziej jak się *napnę* wstając z pozycji leżącej czuje np... Witam mam problem. Jestem ze 2 lata po operacji przepukliny pach. Do tej pory wszystko było ok. Od roku zacząłem ćwiczyć na siłowni i od jakiegoś czasu *czuje* to miejsce, Najbardziej jak się *napnę* wstając z pozycji leżącej czuje np lekkie ukucie. Nie jest to ból którego nie mogę znieść, poprostu to miejsce jakoś o sobie *przypomina* Ciągle dotykam tego miejsca i nie czuje jakiegoś zgrubienia pod skóra.Czy jest to normalny objaw w skutek dźwigania ciężarów?? Czy poprostu iść z tym do lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dotyczy: Ortopedia Chirurgia Operacje przepuklin Przepuklina Siłownia

Dlaczego partner ciągle czuje się zmęczony?

Dzień dobry. Mój facet zrobił się jakiś dziwny ciągle jest zmęczony ,ciągle go boli głowa jest jakiś inny niż wcześniej ,nawet się mało do mnie odzywa ,zapytałam o to to napisał tak "wiesz ,że mi się nie chce pisac ,tyle... Dzień dobry. Mój facet zrobił się jakiś dziwny ciągle jest zmęczony ,ciągle go boli głowa jest jakiś inny niż wcześniej ,nawet się mało do mnie odzywa ,zapytałam o to to napisał tak "wiesz ,że mi się nie chce pisac ,tyle razy Ci mowilem ze jak mam trzymac telefon i ciagle pisac to lepiej pogadać chwile albo jak jestes " kiedyś pisaliśmy całe dnie nic nie narzekał ,a nagle ,że on idzie oglądać ,że idzie na siłownie itd nie chce konca pytałam juz o to ,ale rozmowy z nim są bardzo trudne .
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Dorota Krauz
Mgr Dorota Krauz
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Konsultacje psychologiczne Interna Psychologia Ciągłe zmęczenie Siłownia

Co oznacza to przeskakiwanie w stawie barkowym?

Od lipca przeskakuje mi coś w stawie barkowym, przy ruchu ręki góra dol obijczyk się chowa i wskakuje spowrotem, nieprzyjemne uczucie, ruchy mam ograniczone bo czasami zdarza się że ręką mi się blokuje, bo obojczyk nie wskoczył na poprzednie miejsce.... Od lipca przeskakuje mi coś w stawie barkowym, przy ruchu ręki góra dol obijczyk się chowa i wskakuje spowrotem, nieprzyjemne uczucie, ruchy mam ograniczone bo czasami zdarza się że ręką mi się blokuje, bo obojczyk nie wskoczył na poprzednie miejsce. Boli mnie równiez miejsce między barkiem a tricepsem. Dodam ze czasami bedac na silowni i robiac wlasnie tricepsy sprawiało mi to bol w tym miejscu i podczas treningu siatkowki ( 5 latgrałam) tez mnie tam bolalo. Co mogło się stać? To co poważnego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia USG stawów Siatkówka Siłownia

Co oznacza wycinek błony śluzowej żołądka pokryty nabłonkiem gruczołowym wpustu żołądka?

Witam proszę o interpretacje wynikow . wycinek błony śluzowej żołądka pokryty nabłonkiem gruczołowym wpustu żołądka.W podścielisku obecny nieznaczny limfocytarny naciek zapalny.W kilku cewkach gruczołowych metaplazja jelitowa .Cech dysplazji nie stwierdzono .Obraz mikroskopowy odpowiada przełykowi Baretta W badaniu wykonano barwienie na... Witam proszę o interpretacje wynikow . wycinek błony śluzowej żołądka pokryty nabłonkiem gruczołowym wpustu żołądka.W podścielisku obecny nieznaczny limfocytarny naciek zapalny.W kilku cewkach gruczołowych metaplazja jelitowa .Cech dysplazji nie stwierdzono .Obraz mikroskopowy odpowiada przełykowi Baretta W badaniu wykonano barwienie na obecność glikozaminoglikanów kwaśnych i obojętnych (AB p.a.S.) czy moge ćwiczyc na siłowni ?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Gastroskopia Gastroenterologia Badanie mikroskopowe Siłownia Żołądek Przełyk

Czy po chorobie tarczycy można przyjmować preparaty z testosteronem?

Dzień Dobry, czy jako osoba, która chorowala na nadczynność tarczycy (obecnie po zakończonym leczeniu, leki odstawione 1,5 roku temu temu, hormony w normie) moge przyjmować tzw. boostery testosteronu w celu poprawnienia wyników i masy mięsniowej (cwiczę na silowni): Pozdrawiam 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Hormony Nadczynność tarczycy Siłownia Tarczyca

Co powoduje nieustanny ból lewej strony szyi i mięśni?

Witam, nie wiem już jak mam sobie powódz wiec postanowiłem spróbować tu. Od 6 lat zmagam się z silnym, nieustającym bólem z lewej strony szyi i kaptura. Zaczęło się od piszczenia w uszach wydaje mi się ze od ciężkiej fizycznej... Witam, nie wiem już jak mam sobie powódz wiec postanowiłem spróbować tu. Od 6 lat zmagam się z silnym, nieustającym bólem z lewej strony szyi i kaptura. Zaczęło się od piszczenia w uszach wydaje mi się ze od ciężkiej fizycznej pracy i treningu na siłowni potem zaczęło mnie bolec z lewej strony szyi, ale nie przestałem ćwiczyć, ponieważ myślałem ze to tylko tymczasowy ból. Sam sobie zrobiłem krzywdę. Bol nie ustal tylko z czasem się nasilił. Od tamtej pory próbowałem wielu rzeczy, żeby sobie powó
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Laryngologia Neurologia Ortopedia Dzwonienie (szum) w uszach Interna Medycyna rodzinna Ból szyi Siłownia

Jaką zastosować rehabilitację na problemy ze stawem barkowym?

Dzień Dobry Mam pytanie dotyczące stawu barkowego. Kłucie i ból odczuwalny praktycznie cały czas. Ruchomość w pełnym zakresie. Treningi na siłowni od ok 8 lat. Ujawnił się ok 4,5 mcy temu. Najbardziej odczuwalny w nocy, czasami nawet potrafi obudzić.... Dzień Dobry Mam pytanie dotyczące stawu barkowego. Kłucie i ból odczuwalny praktycznie cały czas. Ruchomość w pełnym zakresie. Treningi na siłowni od ok 8 lat. Ujawnił się ok 4,5 mcy temu. Najbardziej odczuwalny w nocy, czasami nawet potrafi obudzić. Jak mogę podjąć rehabilitację samodzielnie oprócz ograniczenia obciążenia i wykonywania ćwiczeń rozciagajacych i mobilizujacych ścięgna i mięśnie tej partii?? Dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Zespół bolesnego barku Bóle stawów Rehabilitacja Siłownia Ćwiczenia rozciągające

W jaki sposób zacząć ćwiczyć?

Hej, moje pytanie brzmi, jak zacząć ćwiczyć? Mam strasznie chude nóżki, mały tyłek, ale za to w talii mam o dużo za dużo. Jak zacząć ćwiczyć, żeby wycwiczyc brzuch ale żeby umiesnic też troszkę uda i pupę?. Kolejny problem to... Hej, moje pytanie brzmi, jak zacząć ćwiczyć? Mam strasznie chude nóżki, mały tyłek, ale za to w talii mam o dużo za dużo. Jak zacząć ćwiczyć, żeby wycwiczyc brzuch ale żeby umiesnic też troszkę uda i pupę?. Kolejny problem to taki, że nigdy nie ćwiczyłem, nie wiem jak wygląda profesjonalna siłownia i jak już tam będę chciała iść jak się zachować? Nigdy nie byłam sportowa, w sportach jestem trochę beznadziejna. Więc jak zacząć ćwiczyć narazie w domu (Mam ławeczke, bieżnie, mate)?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Siłownia Bieżnia Sport

Czy uraz bicepsa wymaga operacji?

Witam chciałbym spytać o kontuzje bicepsa, otóż miałem wczoraj wypadek nóż wbił mi się w biceps i miałem szytą rękę, martwię się czy mój biceps będzie sprawny gdyż mam problemy z prostowaniem ręki, dodam że lekarz stwierdził że nie jest... Witam chciałbym spytać o kontuzje bicepsa, otóż miałem wczoraj wypadek nóż wbił mi się w biceps i miałem szytą rękę, martwię się czy mój biceps będzie sprawny gdyż mam problemy z prostowaniem ręki, dodam że lekarz stwierdził że nie jest konieczna operacja i stwierdził że po 3 tygodniach mogę ćwiczyć na siłowni, dodam że była to rana kłuta stało się to w Holandii, czy nie lepszym rozwiązaniem byłoby operacyjne zespolenie mięśnia? Dodam, że moja profesja wymaga ode mnie 100 % sprawności i siły.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dotyczy: Chirurgia Zmiany urazowe i pourazowe Siłownia

Co znaczy przeskakiwanie w stawie barkowym?

Od lipca przeskakuje mi coś w stawie barkowym, przy ruchu ręki góra dol obijczyk się chowa i wskakuje spowrotem, nieprzyjemne uczucie, ruchy mam ograniczone bo czasami zdarza się że ręką mi się blokuje, bo obojczyk nie wskoczył na poprzednie miejsce.... Od lipca przeskakuje mi coś w stawie barkowym, przy ruchu ręki góra dol obijczyk się chowa i wskakuje spowrotem, nieprzyjemne uczucie, ruchy mam ograniczone bo czasami zdarza się że ręką mi się blokuje, bo obojczyk nie wskoczył na poprzednie miejsce. Boli mnie równiez miejsce między barkiem a tricepsem. Dodam ze czasami bedac na silowni i robiac wlasnie tricepsy sprawiało mi to bol w tym miejscu i podczas treningu siatkowki ( 5 latgrałam) tez mnie tam bolalo. Czy to może być coś poważnego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia USG barku Siłownia

Co oznacza ból pleców w okolicy piersiowej?

Witam. Od kilku dni dokucza mi ból pleców w okolicy piersiowej, między łopatkami. Kilka dni przed wystąpieniem bólu wróciłam z kilkudniowej podróży autokarem. Ale nic się nie działo. Ból pojawił się nagle. Nie wykonywałam wówczas żadnych gwałtownych ruchów, odpoczywałam na... Witam. Od kilku dni dokucza mi ból pleców w okolicy piersiowej, między łopatkami. Kilka dni przed wystąpieniem bólu wróciłam z kilkudniowej podróży autokarem. Ale nic się nie działo. Ból pojawił się nagle. Nie wykonywałam wówczas żadnych gwałtownych ruchów, odpoczywałam na kanapie. Regularnie ćwiczę na siłowni pod okiem trenera. Ból trochę ustępuje po zażyciu środków przeciwbólowych. Najbardziej dokuczliwy jest gdy leżę i siedzę. Dodam jeszcze że jestem po zakończeniu leczenia skoliozy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Turystyka Siłownia Ból pleców

Co oznacza ból po lewej stronie mostka?

Witam mam 17 lat waga 68kg biorę chormon wzrostu uprawiam sport chodzę na siłownię i na MMA czyli boks i mam problem zaczęło mnie boleć po lewej stronie mosta nie wiem czy to serce nie mam problemu z sercem jak... Witam mam 17 lat waga 68kg biorę chormon wzrostu uprawiam sport chodzę na siłownię i na MMA czyli boks i mam problem zaczęło mnie boleć po lewej stronie mosta nie wiem czy to serce nie mam problemu z sercem jak skacze albo ide po schodach to ten bul przychodzi nie wiem co mam robić proszę o rozpatrzenie mojej prośby pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Kardiologia Ból w klatce piersiowej Siłownia Sport Boks Serce

Jaka rehabilitacja po kontuzji stawu łokciowego?

Dzień Dobry Mam pytanie dotyczące właśnie kontuzji stawu łokciowego ale też barkowego. Wiek 37lat. Praca fizyczna, w większości na budowie od ok 18lat ale też treningi na siłowni od ok 8. Problem dotyczący stawu łokciowego ujawnił się stosunkowo niedawno, barkowego... Dzień Dobry Mam pytanie dotyczące właśnie kontuzji stawu łokciowego ale też barkowego. Wiek 37lat. Praca fizyczna, w większości na budowie od ok 18lat ale też treningi na siłowni od ok 8. Problem dotyczący stawu łokciowego ujawnił się stosunkowo niedawno, barkowego już jakiś czas temu. Jeśli chodzi o łokieć - ból przy zginaniu od wewnątrz na zewnątrz oraz dość mocno odczuwalny przy zaciskaniu pięści. Jaką mogę podjąć pracę rehabilitacyjną samodzielnie? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Siłownia

Czy przy chorobie WZJG można ćwiczyć brzuszki?

witam mam pytanie czy przy chorobie WZJG mozna cwiczyc brzuszki i cwiczyc na silowni dzieki za odp.
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Gastroenterologia Proktologia Siłownia

Co oznaczają chwilowe bóle kolana u 32-latki?

Witam. Mam 32 lata, 170 wzrostu, 72 kg. Od 6 lat jestem aktywna fizycznie (siłownia i fitness). Pracuję w gastronomii więc dziennie pokonuje ok 12km. Od kilku lat, podczas jazdy samochodem, bardzo boli mnie lewe kolano. W żadnej... Witam. Mam 32 lata, 170 wzrostu, 72 kg. Od 6 lat jestem aktywna fizycznie (siłownia i fitness). Pracuję w gastronomii więc dziennie pokonuje ok 12km. Od kilku lat, podczas jazdy samochodem, bardzo boli mnie lewe kolano. W żadnej innej sytuacji tego bólu nie ma, ani przy ćwiczeniach z obciążeniem, ani w pracy, ani nigdzie. Natomiast po chwili jazdy w samochodzie (jako pasażer czyli noga jest bezczynna), ból się pojawia i jest momentami nie do wytrzymania. Jak sobie z tym poradzić? Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Goch
Dr n. med. Maciej Goch
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Ból nogi Siłownia Fitness Noga

Po jakim czasie mogę wrócić do aktywności fizycznej?

Chciałbym przejść zabieg obrzezania całkowitego. Po jakim czasie mogę wrócić do aktywności fizycznej (siłownia, bieganie, basen)? Wiem, że ostatecznie ramy czasowe wskaże mi chirurg, ale chciałbym mieć jakieś pojęcie o tym, żeby ustalić, kiedy najlepiej umówić się na konsultację i od razu zabieg.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Urologia Chirurgia Obrzezanie Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Bieganie Siłownia

Jak najszybciej przybrać na masie?

Witam mam problem z przybraniem masy , waże 60 kg i mam 170cm wzrostu , jestem chudy i to bardzo żle sie z tym czuje , chcialbym wkoncu przytyc jem ile wlezie cwicze na silowni regularnie 3 dni w tygodniu... Witam mam problem z przybraniem masy , waże 60 kg i mam 170cm wzrostu , jestem chudy i to bardzo żle sie z tym czuje , chcialbym wkoncu przytyc jem ile wlezie cwicze na silowni regularnie 3 dni w tygodniu nic to nie daje efektow , jakies porady co mam zrobic w tym kierunku i jak najszybciej przybrac mase
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Siłownia

Jak przybrać na wadze podczas 12 h pracy ?

Witam. Mam problem z przybraniem na wadze mimo odżywiania się regularnie. Filety z indyka, makarony oraz ryż to podstawa obiadu dla mnie. Śniadania to najczęściej białe pieczywo i plasterki szynki, kolacja podobnie. Nie ćwiczę na silowni. Pracuje 12h dziennie.
odpowiada 5 ekspertów:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)
Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Makarony Siłownia

Popularne tematy

Produkty homeopatyczne zwalczające objawy przeziębienia i grypy • Diagnostyka zaburzeń przewodu pokarmowego i chorób alergicznych • Okulary korekcyjne • Lipidogram • Wzmożone napięcie mięśniowe • Owrzodzenia sromu • Przeszczep wysp trzustkowych • CA 72-4 • Ciało • Zmniejszenie piersi • Badanie poziomu żelaza • Ziołolecznictwo • Cystoskopia • Refluks pęcherzowo-moczowodowy • Liszaj płaski • Nacięcie oczodołu • Adenotomia • Fryzury krótkie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy