Siłownia: Pytania do specjalistów
Chude łydki u 18-latka
Witam. Mam 18 lat, moim problemem są chude nogi, konkretnie łydki. Nie mają w ogóle kształtu. Jestem szczupły, ale nie chudy. Mam szerokie ramiona i przyzwoitą klatkę piersiową, uda też są w porządku, a łydek nie mogę ruszyć prostymi ćwiczeniami. Jem ok 2800-3200 kcal dziennie, gram w piłkę nożną.
Możliwość ćwiczeń na siłowni przy implancie antykoncepcyjnym podskórnym
Witam! Czy przy implancie antykoncepcyjnym podskórnym można ćwiczyć na siłowni? Czy ćwiczenia, rozrost mięśni i ciągła praca rękoma nie obniży skuteczności, czy całkowitego działania tego implantu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Schowanie się jądra pod wzgórek podczas ćwiczeń
Witam mam 20 lat, ćwiczyłem na siłowni i pewnego dnia prawe jądro schowało mi się pod wzgórek, nic nie bolało cofnęło się znowu, jednakże po 2 tygodniach jądra stało się bardzo wrażliwe, można powiedzieć , że nawet boli przy dotyku...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Igor Madej
Strzelanie w stawach a uprawianie sportów
Mam 26 lat i uprawiam różnego rodzaju sporty(piłka nożna,koszykówka rower jazda na nartach i od czasu do czasu siłownia).
Problem jest taki,że od kilku miesięcy strzela mi wstawach (w obu kostkach, obu kolanach,biodrach,nadgarstkach i barkach)w niektórych z nich czuje lekki...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Schowanie się jądra pod wzgórek podczas ćwiczeń fizycznych
Witam mam 20 lat, ćwiczyłem na siłowni i pewnego dnia prawe jądro schowało mi się pod wzgórek, nic nie bolało cofnęło się znowu, jednakże po 2 tygodniach jądra stało się bardzo wrażliwe, można powiedzieć , że nawet boli przy dotyku...
Masturbacja a treningi
Witam serdecznie mam takie pytanie czy masturbacja wpływa na trening na siłowni, obniża testosteron czy coś proszę o pomoc z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Justyna Holka-Pokorska
Co powinienem zrobić, aby przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej?
Witam,
Mam 19 lat, 186 wzrostu i ważę 93kg, chciał bym zrzucić 7-8kg i mam pytanie, co powinienem jeść, ile powinienem spać aby przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Codziennie jeżdżę po 20-25km rowerem, do tego 5 razy w tygodniu ćwiczę na...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Stosowanie suplementów diety i odżywek przy wrzodach
Dzień Dobry. Mam ptanie apropo suplementów diety jak i odżywek stosowanych na silowni . Mam 22 lata w wieku 19 lat zachorowalem na chorobe wrzodową mialem owrzodzaną tylnia sciane 2-nastnicy oraz zapalenie blony sluzowej zołądka minely juz 2 lata od...
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Ćwiczenia na siłowni przy łokciu tenisisty
Witam,od roku mam ból lewej ręki ortopeda stwierdził łokieć tenisisty.Ból jest mały i słabo odczówalny,mam pytanie czy mogę wznowić ćwiczenia na siłowni z zastosowaniem opaski na łokieć lub nadgarstek.Proszę o odpowiedż specjaliste.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Zespół cieśni podbarkowej, zwyrodnienie dotyczy całej lewej strony
Mam stwierdzony zespół cieśni podbarkowej - zwyrodnienie dotyczy całej lewej strony (bark,łopatka,łokieć). Stwierdzono też zespół trzaskającej łopatki. Leczenie polegało wyłącznie na maściach i lekach przeciwbólowych - bezskutecznie.
Skutkuje to bólami, często niepozwalającymi spać w nocy. Oba barki "przeskakują" w...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Możliwość trenowania na siłowni przy łokciu tenisisty
Witam,od ok 2 miesięcy mam problemy z łokciem tenisisty,ból nie jest bardzo uciążliwy.Czy mimo mojej dolegliwości mogę trenować na siłowni.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Pieczenie w pachwinie a przepuklina pachwinowa
Witam ,
podczas treningu na siłowni podczas trenowania nóg na suwnicy poczułem coś w rodzaju zapieczenia w pachwinie. Poczytałem trochę o przepuklinie i podczas kasłania gdy dotykam pachwiny czuje coś w rodzaju jakby w tym momencie wydostawał się płyn. Czy może to świadczyć o przepuklinie pachwinowej ?
Lekki ból w miejscu operacji usunięcia wyrostka robaczkowego a ćwiczenia
Witam. Za tydzień w piątek miną 3 miesiące od operacji ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego. Operacja odbyła się bez żadnych powikłań, wszystko się pięknie zagoiło - jedynie przy naciśnięciu brzucha w miejscu operacji i obok odczuwam lekki ból a gdy...
Bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym podczas schylania
Dzień dobry , od 2mc męczy mnie ból kręgosłupa w odcinku lendzwiowym tylko podczas skłonów lub schylania. w dodatku bola okolice pośladków podczas siedzenia głownie prawa strona , prmoienuje czasem do tylnej czesci ud , prawego biodra nawet do stopy....
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Stosowanie Izoteku a siłownia
Mam pytanie dotyczące leku izotek, czy można go używać i jednocześnie chodzić na siłownie ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Zerwany mięsień prosty brzucha
Witam. Od 5 miesiecy borykam sie z zerwanym/nadciagnietym miesniem prostym brzucha. Ból już jest znacznie mniejszy niż wczesniej, ale nie mogę cwiczyc na siłowni, bo ciągle to wraca. Wyczuwam tak jakby podskórny rozstęp około 3cm na lewo od pępka i...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Igor Madej
Żylaki powrózka nasiennego a ćwiczenia na siłowni
Witam mam 33 lata i mam zylaki powrozka nasiennego. Moje pytanie jest nastepujace czy z ta dolegliwoscia moge cwiczyc na silowni? Dodam ze od pewnego czasu odczuwam bol. Najczesciej boli mnie w pracy pracuje 11 godzin dziennie. Praca stojaca i...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Popularne tematy
Cera sucha
•
Fobie społeczne
•
Podniesienie dna zatoki szczękowej
•
Szczepienie na wściekliznę
•
Ostre zapalenie ucha wewnętrznego
•
Dieta na zdrowe oczy
•
Lifting twarzy
•
Myringoplastyka
•
Analiza kolorystyczna
•
Arytmia
•
Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych
•
Fibrynoliza
•
Neuroborelioza
•
Biopsja skóry
•
Odbijanie
•
Zasady przechowywania żywności
•
Fluoryzacja
•
Klimatoterapia