Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

Wartość ciśnienia krwi u 30-letniej osoby

Witam ,mam pytanie, czy to możliwe, że ciśnienie wacha się pomiędzy 162na84 puls 72 a po ok 3min siedzenia 125na72 puls 70 potem znów wstałem i po około 1,5min usiadłem i od razu zmierzyłem i było 143 na 81, pomiar... Witam ,mam pytanie, czy to możliwe, że ciśnienie wacha się pomiędzy 162na84 puls 72 a po ok 3min siedzenia 125na72 puls 70 potem znów wstałem i po około 1,5min usiadłem i od razu zmierzyłem i było 143 na 81, pomiar robiłem ciśnieniomierzem naramiennym elektronicznym dodam, że ćwiczę na siłowni ok 1roku mam 29lat.pomiędzy pomiarami wstrząsałem ciśnieniomierzem myśląc, że to z jego winy, ale nie jestem pewien.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Interna Siłownia

Ból w okolicy pępka po treningach na siłowni

Witam, mam problem z którym borykam się od około 5 miesiecy. A mianowicie podczas treningu na siłowi poczułem dyskomfort, ból w okolicy pępka (około 5 cm poniżej, najpierw po lewej potem po prawej stronie) byłem u lekarza powiedzial ze to... Witam, mam problem z którym borykam się od około 5 miesiecy. A mianowicie podczas treningu na siłowi poczułem dyskomfort, ból w okolicy pępka (około 5 cm poniżej, najpierw po lewej potem po prawej stronie) byłem u lekarza powiedzial ze to nie jest na pewno przepuklina, a tylko LEKKIE nadciągniecie i przejdzie po 2 tygodniach moze wczesniej. Jednak nie pomoglo. Czuje, kiedy dotykam jakby to byl przeerwany mięsien, coś jak rozstęp. Probowalem lodu, rozciągania, moczenia w wodzie I nic. Co robić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ból brzucha Fizjoterapia Siłownia

Bolesność łokcia po wypadku

Witam! 4 miesiące temu uległem wypadkowi. Otóż spadłem ze schodów i upadłem na łokieć. Miałem bardzo dużego siniaka i pojechałem na prześwietlenie. Na prześwietleniu było wszystko ok z ręka, dostałem jedynie maść. Od tamtego czasu boli mnie lokiec przy prostowania.... Witam! 4 miesiące temu uległem wypadkowi. Otóż spadłem ze schodów i upadłem na łokieć. Miałem bardzo dużego siniaka i pojechałem na prześwietlenie. Na prześwietleniu było wszystko ok z ręka, dostałem jedynie maść. Od tamtego czasu boli mnie lokiec przy prostowania. Zaznaczę, ze chodzę na siłownie i przy wielu ćwiczeniach nie czuje kompletnie bólu, jedynie w przy ćwiczeniach "prostujacych". Czy wiedza Państwo co smoze mi dolegać? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Siniaki Siłownia

Zaburzenia odżywiania i podejrzenie anoreksji u 22-latki

Witam! Moja dziewczyna ma 22 lata 153cm wzrostu i obecnie waży ok 38-39kg, zgubiła od grudnia ok 10 kg(ważyła 48kg). Zaczęło sie od ograniczania sie z jedzeniem i ćwiczeń na siłowni. Z dnia na dzień coraz bardziej zaostrzała dietę i... Witam! Moja dziewczyna ma 22 lata 153cm wzrostu i obecnie waży ok 38-39kg, zgubiła od grudnia ok 10 kg(ważyła 48kg). Zaczęło sie od ograniczania sie z jedzeniem i ćwiczeń na siłowni. Z dnia na dzień coraz bardziej zaostrzała dietę i intensywność ćwiczeń. W obecnym czasie zjada jedną kanapkę z chlebem razowym, czasem jakąś zupkę chińską ale tylko polowe bo więcej ,, nie może'' zmieścić i parę owoców na cały dzień. Zdarzają się dni że nic nie zje. Do tego ćwiczy dużo fizycznie. Nie widzi problem
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Dietetyka Owoce Siłownia Dieta

Efektywne odchudzanie u 23-letniej osoby

Witam, mam 23 lata, 172cm wzrostu i ważę jakieś 85kg. Nie mogę już na siebie patrzeć i widzę że chłopak już nie reaguje na mnie jak kiedyś.. Największym moim problemem jest brzuch. Chciałabym jak najszybciej i efektywnie schudnąć. Dodam że... Witam, mam 23 lata, 172cm wzrostu i ważę jakieś 85kg. Nie mogę już na siebie patrzeć i widzę że chłopak już nie reaguje na mnie jak kiedyś.. Największym moim problemem jest brzuch. Chciałabym jak najszybciej i efektywnie schudnąć. Dodam że przez pracę mam mało czasu albo sił na ćwiczenia a fundusze nie pozwalają na wymyślne diety... Chodziłam na siłownię ale nie widziałam efektów, brałam jakieś tabletki na odchudzanie i też bez zmian...
odpowiada 3 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Powiększony brzuch Siłownia Dieta

Niebakteryjne zapalenie prostaty a ćwiczenia na siłowni

dzień dobry, czy mając niebakteryjne zapalenie prostaty mogę ćwiczyć na siłowni, np stosować lekki trening z małymi ciężarami?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Urologia Zapalenie prostaty Prostata Siłownia

Dieta dla 42-letniego mężczyzny

Witam mam na imię Piotr a moim celem jest budowa suchej masy, obecnie warze 90 kg.Mój problem dotyczy pierwszego posiłku czyli śniadania, jest to omlet z białek ,płatków owsianych i banana.Godzinę po posiłku ruszam na siłownie i po rozpoczeciu cwiczeń... Witam mam na imię Piotr a moim celem jest budowa suchej masy, obecnie warze 90 kg.Mój problem dotyczy pierwszego posiłku czyli śniadania, jest to omlet z białek ,płatków owsianych i banana.Godzinę po posiłku ruszam na siłownie i po rozpoczeciu cwiczeń ogarnia mnie zmeczenie, brak sił i senność. Rano też cierpie na wstręt do jedzenia. Czy powinienem ćwiczyć naczczo?? Pracuje na zmiany i w następnym tygodniu idę na siłownie wieczorem wtedy taki problem nie występuje ,mam wiecej siły i ochoty do wy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Senność Siłownia

Mrowienie po zabiegu cieśni nadgarstka

Miałem robiony zabieg cieśni nadgarstka lewej dłoni z ręką wszystko ok wcześniej przed zabiegiem ćwiczyłem na siłowni chciałbym do tego wrócić ale jak w domu ćwiczę hantlami lekki ciężar to ręka niekiedy mrowi a w pracy tez podnoszę ciężary i... Miałem robiony zabieg cieśni nadgarstka lewej dłoni z ręką wszystko ok wcześniej przed zabiegiem ćwiczyłem na siłowni chciałbym do tego wrócić ale jak w domu ćwiczę hantlami lekki ciężar to ręka niekiedy mrowi a w pracy tez podnoszę ciężary i jak nie ćwiczę to z ręka wszytko ok nie ma żadnych mrowień
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Dotyczy: Ortopedia Zespół cieśni nadgarstka Drętwienia i mrowienia Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Zaznaczone oznaki zmian zwyrodnieniowo-zniekształcających na całej długości odcinka

Witam serdecznie , proszę o interpretacje wyniku RTG . Ograniczenie lordozy lędźwiowej. Zaznaczone oznaki zmian zwyrodnieniowo -zniekształcających na całej długości odcinka l/s kręgosłupa w postaci osteofitozy brzeżnej na przednich , bocznych i mniej na tylnych krawędziach trzonów kręgów lędźwiowych... Witam serdecznie , proszę o interpretacje wyniku RTG . Ograniczenie lordozy lędźwiowej. Zaznaczone oznaki zmian zwyrodnieniowo -zniekształcających na całej długości odcinka l/s kręgosłupa w postaci osteofitozy brzeżnej na przednich , bocznych i mniej na tylnych krawędziach trzonów kręgów lędźwiowych .Osteochondrotyczne zwężenie tarczy miedzykręgowej L5-S1 -oznaki dyskopatii .Spina bifida S1i obraz wady rozwojowej łuku L5. Byłem kierowca zawodowym , gram w tenisa stołowego + siłownia .Bartek 35l
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Lordoza Dyskopatia Badanie kręgosłupa RTG kręgosłupa Siłownia Kręgosłup

Wada serca i niedomykalność lewego przedsionka a ćwiczenia fizyczne

Witam. Rok temu wykryto u mnie wadę serca 1 na 2 stopnia, jak określił lekarz, polegającą na niedomykaniu się lewego przedsionka. Przez to mam dodatkowy skurcz, którego wcale nie odczuwam. Podczas wizyty lekarz powiedział mi tylko, że mogę ćwiczyć na... Witam. Rok temu wykryto u mnie wadę serca 1 na 2 stopnia, jak określił lekarz, polegającą na niedomykaniu się lewego przedsionka. Przez to mam dodatkowy skurcz, którego wcale nie odczuwam. Podczas wizyty lekarz powiedział mi tylko, że mogę ćwiczyć na w-fie nic więcej, ale chciałbym zacząć regularnie biegać/pójść na siłownię. Mam 18 lat, ważę 100kg przy wzroście 186cm. Czy mogę bez problemu ćwiczyć, biegać itd? Chcę pójść, ale martwie się, że coś mi się może stać.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Kardiologia Wady serca Bieganie Siłownia Serce

Powiększone i miękkie w dotyku sutki u mężczyzny

Witam, mam dziwnie powiekszone, miekkie w dotyku i okragle sutki. Jeszcze jakies poltora roku temu bardzo bolaly mnie przy dotyku teraz jest wszystko ok. Przeczytalem w internecie ze moze byc to ginekomastia lub lipomastia. Mam 189cm wzrostu prawie 190, waze... Witam, mam dziwnie powiekszone, miekkie w dotyku i okragle sutki. Jeszcze jakies poltora roku temu bardzo bolaly mnie przy dotyku teraz jest wszystko ok. Przeczytalem w internecie ze moze byc to ginekomastia lub lipomastia. Mam 189cm wzrostu prawie 190, waze 88kg schudlem juz 9,5kg i chce wazyc 80kg. Regularnie uczeszczam na silownie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ginekologia USG piersi Ginekomastia Siłownia

Brak miesiączki po intensywnych ćwiczeniach i odchudzaniu

Witam! W przeciągu 5 miesięcy przytyłam 20 kg, To był dla mnie trudny okres w życiu, ponieważ wiele mi osób w związku z tym dokuczało. Zaczęłam się odchudzać i przez około miesiąc mało jadłam i czasem ćwiczyłam. Niestety ale okres... Witam! W przeciągu 5 miesięcy przytyłam 20 kg, To był dla mnie trudny okres w życiu, ponieważ wiele mi osób w związku z tym dokuczało. Zaczęłam się odchudzać i przez około miesiąc mało jadłam i czasem ćwiczyłam. Niestety ale okres mi zaniknął. Teraz staram się więcej jeść oraz ćwiczę 4 razy w tygodniu na siłowni ale okres mi nadal nie wraca i jeszcze dodam że od niedawna stwierdziłam, że chyba mam bulimię. Proszę o pomoc , ponieważ czuje się bezradna.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Bulimia Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Siłownia

Nerwica lękowo-hipochondryczna i drżenie mięśni po ćwiczeniach

Choruje na nerwicę lekowo-hipohondryczną. Terapeuta zalecił mi dużo wysiłku fizycznego,więc biegam i chodzę na siłownie. Od lat wmawiam sobie SM choć neurolog mówi,że go nie mam. Martwi mnie jedna rzecz.Dawno nie ćwiczyłam,ale jestem szczupła.Po każdym wysiłku fizycznym przez kilka dni... Choruje na nerwicę lekowo-hipohondryczną. Terapeuta zalecił mi dużo wysiłku fizycznego,więc biegam i chodzę na siłownie. Od lat wmawiam sobie SM choć neurolog mówi,że go nie mam. Martwi mnie jedna rzecz.Dawno nie ćwiczyłam,ale jestem szczupła.Po każdym wysiłku fizycznym przez kilka dni "skaczą" mi mięśnie w całym ciele i czuję że są osłabione. Mam wrażenie ,że jedna ręka nie pasuje mi do drugiej i ciągle śledzę swoje ciało. Czy skaczące mieśnie to normalne po wysiłku?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Hipochondria Nerwica Zaburzenia lękowe Psychologia Osłabienie Bieganie Siłownia

Świąd i pieczenie podczas oddawania stolca

Witam, od jakiegoś czasu odczuwam dyskomfort odbytu, swędzi i piecze przy oddawaniu stolca, niekiedy skóra jest sina a pod skórą widać ewidentnie krew.. 2 miesiące temu byłam u proktologa i powiedziała, że nic nie widzi mimo,że przy wkładaniu... Witam, od jakiegoś czasu odczuwam dyskomfort odbytu, swędzi i piecze przy oddawaniu stolca, niekiedy skóra jest sina a pod skórą widać ewidentnie krew.. 2 miesiące temu byłam u proktologa i powiedziała, że nic nie widzi mimo,że przy wkładaniu wziernika czułam taki sam ból jak przy oddawaniu stolca.. Przepisała mi posterisan H i pomogło na jakiś czas. Ćwiczę na siłowni (dźwigam ciężary) czy może to być spowodowane nadmiernym dzwiganiem i co to takiego może być?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Proktologia Swędzenie skóry Leki Siłownia Odbyt

Bóle głowy po ćwiczeniach

Od prawie miesiąca ćwiczę na siłowni (głównie bieganie, jeżdżenie na rowerku itp), ale dopiero od paru dni zmagam się po ćwiczeniach z bólem głowy. Dokładnie są to miejsca takie jak skronie, uszy czasami i oczy. Nie jest to ostry ból,... Od prawie miesiąca ćwiczę na siłowni (głównie bieganie, jeżdżenie na rowerku itp), ale dopiero od paru dni zmagam się po ćwiczeniach z bólem głowy. Dokładnie są to miejsca takie jak skronie, uszy czasami i oczy. Nie jest to ostry ból, ale długi, trwający aż pare godzin (pulsujący). Do tego chwilami (już pare godzin po treningu) zdarza się zachwiać, trochę wrażenie jak po mocnym piwie. Czy to może być tylko przez jakiś czas przez intensywne treningi i przejdzie? Czy to normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Irena Oryńska
Lek. Irena Oryńska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Bieganie Siłownia

Wysiłek fizyczny po zabiegu laparoskopowej cholecystektomii

Witam. Mam 24 lata, dokładnie 3 miesiące temu (3 marca) przeszłam zabieg laparoskopowej cholecystektomii. Operacja była planowa, nigdy nie miałam napadu kamicy, a o chorobie dowiedziałam się przypadkiem, robiąc kontrolne badanie USG jamy brzusznej. Na co dzień nie odczuwam... Witam. Mam 24 lata, dokładnie 3 miesiące temu (3 marca) przeszłam zabieg laparoskopowej cholecystektomii. Operacja była planowa, nigdy nie miałam napadu kamicy, a o chorobie dowiedziałam się przypadkiem, robiąc kontrolne badanie USG jamy brzusznej. Na co dzień nie odczuwam żadnej różnicy, zmiany komfortu życia, etc., nie odczuwam żadnych dolegliwości. Czy skoro minęło już 3 miesiące od operacji, mogę wrócić do wysiłku fizycznego? Pójść na siłownię, biegać, pływać?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Dotyczy: Badanie powłok jamy brzusznej USG USG jamy brzusznej Chirurgia Operacje laparoskopowe Badania kontrolne Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Interna Dietetyka Pływanie Bieganie Siłownia

Przyjmowanie BCAA i kreatyny a możliwość oddania krwi lub zostania dawcą szpiku

Witam serdecznie Od pół roku regularnie chodze na siłownie. Myślę nad w tym momencie nad reguralnym oddawaniem krwi, lecz mam pewne obawy czy moge ponieważ aktualnie przyjmuję BCAA, oraz Kreatynę. Czy to w czyms przeszkadza? Widziałem również jakis czas temu... Witam serdecznie Od pół roku regularnie chodze na siłownie. Myślę nad w tym momencie nad reguralnym oddawaniem krwi, lecz mam pewne obawy czy moge ponieważ aktualnie przyjmuję BCAA, oraz Kreatynę. Czy to w czyms przeszkadza? Widziałem również jakis czas temu w moim miescie plakaty o dawcach szpiku, czy w tym przypadku również są jakies wytyczne pod względem suplementacji?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Dotyczy: Hematologia Suplementy diety Siłownia

Ból szyi i mrowienie rąk

Witam, po pewnym incydencie na silowni, mialem dolegliwosci w postaci bolu szyji i mrowienia rak, lopatek. Jakis czas temu zrobiono rtg szyji wykazalo zniesienie lordozy szyjne, drobne zmiany zwyrodnieniowe. Po paru miesiacach zrobiono mi tomografie (bez kontrastu) i w... Witam, po pewnym incydencie na silowni, mialem dolegliwosci w postaci bolu szyji i mrowienia rak, lopatek. Jakis czas temu zrobiono rtg szyji wykazalo zniesienie lordozy szyjne, drobne zmiany zwyrodnieniowe. Po paru miesiacach zrobiono mi tomografie (bez kontrastu) i w opisie widnieje zniesienie lordozy szyjnej, brak zmian pourazowych. Nie wiem w takim razie czy mam juz zwyrrodnienie czy tez nie, skoro w opsiie tomografii nie ma wzmianki o zwyrodnieniu czy to oznacza ze opis do rtg byl mylny?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Tomografia komputerowa Ortopedia Lordoza Choroby nowotworowe Drętwienia i mrowienia Zmiany urazowe i pourazowe RTG kręgosłupa Siłownia

Silne bóle głowy podczas treningów na siłowni

Witam, (Mężczyzna, 22 lata) Od 2 tygodni mam następujący problem. Podczas treningów na siłowni po wykonaniu pierwszego ćwiczenia( niezależnie jaką partię ćwiczę) pojawia się silny ból głowy- wydaje mi się że z lewej strony. Ten sam ból zauważyłem również... Witam, (Mężczyzna, 22 lata) Od 2 tygodni mam następujący problem. Podczas treningów na siłowni po wykonaniu pierwszego ćwiczenia( niezależnie jaką partię ćwiczę) pojawia się silny ból głowy- wydaje mi się że z lewej strony. Ten sam ból zauważyłem również podczas/po orgazmie - choć tu nie zawsze. Po treningach ból stopniowo zanika, ustaje po około godzinie. Nie mam pojęcia co to, właściwie nie choruję, u lekarza ostatnio byłem z 5 lat temu albo i jeszcze dawniej. Proszę o pomoc i rade.
odpowiada 2 ekspertów:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Ból głowy Ćwiczenia fizyczne Siłownia Orgazm

Plan treningowy na wzmocnienie mięśni ciała

Mam 18 lat i chciałbym zacząć trening na siłowni i wzmocnić siłę mięśni i wyrzeźbic ciało. Jaki plan treningowy?? I jaka dietę??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Dietetyka Siłownia Dieta

Popularne tematy

Zespół Korsakowa • Seksoholizm • Zaburzenia depresyjne • Wsparcie w niepłodności • Dystymia • Uzależnienie od leków • Zaburzenia lękowe • Badanie psychiatryczne • Zespoły urojeniowe i otępienie • Anoreksja • Uzależnienie od zakupów • Zaburzenia psychosomatyczne • Psychoza • Natrętne myśli • Psychoterapia dzieci • Uzależnienie od papierosów • Omamy • Zaburzenia zachowania • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Nerwica natręctw • Zaburzenia rozwoju • Zaburzenia osobowości • Zaburzenia adaptacyjne
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy