Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Słodycze: Pytania do specjalistów

Jak ustabilizować wagę?

Witam. okolo 2 miesiące temu wazylem 76 kg. przy wzroscie 165cm. Dieta wtedy składała się z wszystkiego co możliwe piwka wieczorem, oczywiście widoczny brzusio itp. Postanowiłem coś zmienić, zacząłem trenować w domu bieganie do tego dieta okolo 1700kcal bez słodyczy,... Witam. okolo 2 miesiące temu wazylem 76 kg. przy wzroscie 165cm. Dieta wtedy składała się z wszystkiego co możliwe piwka wieczorem, oczywiście widoczny brzusio itp. Postanowiłem coś zmienić, zacząłem trenować w domu bieganie do tego dieta okolo 1700kcal bez słodyczy, masła itp. unikałem mocno tłustych dań wiekszość moich posiłków to sałatki oraz owoce oraz dużo wody niegazowanej, kawa bez cukru i mleka i cherbaty- zielona, owocowa, mięta (powinienem jeść więcej przy aktywnej pracy i ćwiczeniach natomiast chciałem osiągnąć widoczne efekty szybciej) po miesiącu czasu waga spadła o około 6 kg. następnie zaczęło spadać bardzo powoli mimo codziennych ćwiczeń i diety waga wahała się w okolicy 68kg. Wczoraj postanowiłem odpuścić jeden dzień diety wybrałem się z dzieciakami na lody nastepnie opedzlowalem paczke chrupek orzechowych 200g *(486kcal w 100g) i do tego kilka ciastek jerzyki oraz normalne posiłki około 3000kcal jak nie lepiej przy czym duzo slodkiego i tluszczu. ważyłem się w ten dzień rano i było 68.2kg, natomiast waga dzień pozniej rano wskazała 66,2 kg.... Nierozumiem dlaczego poczas diety waga spada bardzo wolno, a gdy odpuscilem jeden dzien zamiast przytyc przebilem granice wagi ktorej nie moglem osiagnac podczas diety...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy połknięcie takiego kawałka może być niebezpieczne?

Witam. Mam pytanie czy zjedzenie czekolady z jajka niespodzianki i razem z tą czekolada zjedzenia kawałka tego sreberka max pół centymetra to swobodnie przejdzie przez układ pokarmowy czy trzeba się czegoś obawiać? Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy jest ryzyko przeniesienia choroby zakaźnej u 21-latki?

Dzień dobry, zjadłam ciastka z pudełka i później dowiedziałam się że w tym pudełku najprawdopodobniej była wcześniej mysz. nie zauważyłam żeby w pudełku były mysie odchody. Czy mogłam się czymś zarazić? Jeśli tak to jakie objawy powinny mnie niepokoić?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co robić z tym uciążliwym refluksem?

Witam, mam ogromny refluks..cokolwiek zjem zalewa mnie kwasem, piecze mnie górna cześć brzucha, przełyk, nadprodukcja flegmy w gardle, codziennie po każdym posiłku, do momentu zaśnięcia. Zauważyłam absurdalna rzecz..gdy zjem słodycze, wydzielanie kwasu ustaje, a ja nie czuję tego okropnego pieczenia..dlaczego tak się dzieje?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Co robić z ciągłym zmęczeniem i wzrostem wagi?

Dzień dobry, od pół roku czuję przewlekle zmęczenie. Jestem senna cały dzień mimo dobrego snu 7-8 godzin, mam wzdęty brzuch i zaparcia, zimne ręce i stopy, częste bóle głowy ( wydaje mi się że ze zmiany ciśnienia), mimo... Dzień dobry, od pół roku czuję przewlekle zmęczenie. Jestem senna cały dzień mimo dobrego snu 7-8 godzin, mam wzdęty brzuch i zaparcia, zimne ręce i stopy, częste bóle głowy ( wydaje mi się że ze zmiany ciśnienia), mimo nieprzejadania się waga wzrosła, a po jedzeniu strasznie mam zachcianki na słodycze. Jakie badania zrobić aby zbadać przyczynę złego samopoczucia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Czy moje objawy świadczą o nerwicy natręctw?

Mam 18 lat i problem z nauką i robieniem notatek. Po pierwsze czuję przymus przepisywania wszystkiego bo myślę że inaczej się nie nauczę (w sensie nie mogę uczyć się bezpośrednio z książki). Nawet jeśli coś już umiem to muszę to... Mam 18 lat i problem z nauką i robieniem notatek. Po pierwsze czuję przymus przepisywania wszystkiego bo myślę że inaczej się nie nauczę (w sensie nie mogę uczyć się bezpośrednio z książki). Nawet jeśli coś już umiem to muszę to zapisać. Kolejnym problemem jest robienie notatek lub nawet zadań z matematyki. Mam takie dziwne natręctwo, że wszystko musi być zapisane równo, na tych samych kartkach i tym samym długopisem. Potrafię przez 2 godziny siedzieć i zastanawiać się czy lepiej pisać na kartce w kratkę czy może na czystej białej. Tak samo nie mogę zdecydować się czy użyć zakreślacza czy może nie, czy pisać od podpunktów czy nie. Często zmieniam zdanie i wtedy muszę przepisać notatkę na nowo. Lub piszę coś w zeszycie i stwierdzam że jednak lepiej mieć to na kartce wyrwanej więc muszę przepisać od nowa. Czasem gdy robiłam zadania na tablecie i po 10 stwierdziłam że zmniejszenie grubość pisaka to przepisywałam od nowa te 10 zadań aby było wszystko tak samo. Na tablecie też często potrafię od nowa pisać po 5 razy tą samą cyferkę żeby w końcu mi się podobała. Gdy czasem się pomylę albo coś krzywo zapiszę to też muszę przepisać wszystko od nowa. Bardzo mnie to męczy, bywa tak że piszę to samo na 3 różnych kartkach bo nie wiem na której będzie lepiej. W trakcie nauki wręcz boję się że coś krzywo zapiszę. Gdy uczę się np biologi (którą rozszerzam) nie robię praktycznie żadnych rysunków bo myślę że i tak krzywo mi wyjdzie i pewnie robiłam bym to 10 razy zanim wyszłoby ładnie. Gdy nawet już zrobię jakąś notatkę to od razu muszę ją włożyć do koszulki żeby przypadkiem jej nie ubrudzić lub nie pogiąć. Ogólnie ciężko mi się uczy z tego co mam zanotowane w miarę ładnie bo jakoś czuję niepokój że to się zniszczy. Mam też trochę obsesję na punkcie porządku, muszę mieć wszystko poukładane, codziennie zamiatam i ścieram kurze. Jeszcze jedną dziwną rzeczą jest to, że gdy biorę cokolwiek w sklepie to nie może być to pierwsza z brzegu rzecz. W sensie jak biorę np. czekolade z półki to muszę wziąć tą dalej położoną. Albo w sklepie jak mój rozmiar jest na 1 wieszaku to i tak szukam swojego rozmiaru, który będzie dalej, najlepiej w środku nie z brzegu. Nawet do końca nie rozumiem przyczyny, może jakoś wydaje mi się że ta rzecz w środku będzie taka nieskazitelna. Jest to irracjonalne ale nie umiem sobie z tym poradzić Zaczęłam niedawno uczęszczać na terapię, ale nie umiem się przełamać żeby o tym powiedzieć bo nie znalazłam za wiele na ten temat w internecie i wstydzę się tego. Czy może być to nerwica natręctw czy może coś innego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy leki psychortopowe powodują takie objawy?

Od 2 lat biorę Parogen, Pragiolę, doraźnie Xydroksyzynę. Od tego czasu więcej jem, ciągle jestem głodna, mam ochotę na słodycze. Często boli mnie brzuch z lewej strony, kał jest tłusty, zapach nieprzyjemny, w kale pojawiają się resztki jedzenia. Ciągle... Od 2 lat biorę Parogen, Pragiolę, doraźnie Xydroksyzynę. Od tego czasu więcej jem, ciągle jestem głodna, mam ochotę na słodycze. Często boli mnie brzuch z lewej strony, kał jest tłusty, zapach nieprzyjemny, w kale pojawiają się resztki jedzenia. Ciągle chce mi się spać. Opada mi głową i przysypiam na kilka minut na siedzącą, ostatnio zdarzyło się tak w pracy, mam przy tym omamy. Zasnęłam też w Kościele na stojącą, potem poczułam szarpnięcie ciałem i obudziłam się. Podczas zaypiania tracę też kontrolę nad mięśniami. Czy jest to skutek brania psychotropów.?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy 19-latka mogła zajść w ciążę?

Witam, niedawno 3 dni po okresie odbyłam stosunek z moim chłopakiem. Byliśmy zabezpieczeni. Z prezerwatywą nic się nie stało oraz wytrysk był na zewnątrz. Następnie 30.09 tydzień przed planowaną miesiączką (cykle mam 30/33 dniowe, ostatni okres miałam 08.09) ponownie odbyliśmy... Witam, niedawno 3 dni po okresie odbyłam stosunek z moim chłopakiem. Byliśmy zabezpieczeni. Z prezerwatywą nic się nie stało oraz wytrysk był na zewnątrz. Następnie 30.09 tydzień przed planowaną miesiączką (cykle mam 30/33 dniowe, ostatni okres miałam 08.09) ponownie odbyliśmy stosunek, też z użyciem prezerwatywy (prezerwatywa była cała i wytrysk na zewnatrz). Okres powinnam dostać 09.10 a spóźnia się 4 dzień. Czy jest możliwość zajścia w ciążę. Około 12 dni temu miałam dużą ochote na słodycze i bolały mnie piersi, a teraz nie mam żadnych z tych objawów.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy muszę stosować dodatkowe suplementy oraz dietę?

Witam mam 32 lata od dwóch lat choruję na chorobę Hashimoto biorę Letrox w dawce 6 dni 50 mg a w 7 dniu biorę 75 mg do tego stosuję witaminę D 2000 jednostek Devikap, Jodid 200mg oraz selen i cynk... Witam mam 32 lata od dwóch lat choruję na chorobę Hashimoto biorę Letrox w dawce 6 dni 50 mg a w 7 dniu biorę 75 mg do tego stosuję witaminę D 2000 jednostek Devikap, Jodid 200mg oraz selen i cynk jedną tabletkę dziennie.Hormony tarczycy mam obecnie wyrównane mimo to mam wrażenie, że te leki na mnie wcale nie działają ponieważ mam bardzo nagłe przybieranie na wadze potrafię w ciągu jednego dnia przybrać kilogram nie objadając się, mam także nie pohamowany apetyt na słodycze, że mnie bardzo ciągnie do nich i ciągle uczucie głodu nawet po posiłku.Dodam, że od roku staramy się z mężem o dziecko niestety bezskutecznie, mam owulację ponieważ robię testy owulacyjne, które pokazują, że owulacja nastąpiła a mimo to nie zachodzę w ciążę.Bardzo wypadają mi włosy garściami i mam suche pięty,stopy i dłonie.Bardzo proszę o pomoc oraz czy mam stosować jakieś dodatkowe suplementy np omega-3 itp.czy mam mieć dietę, jakie pieczywo najlepiej jeść staram się spożywać żytni chleb.Z góry dziękuję za odpowiedź i pomoc.Pozdrawiam Katarzyna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka

Z czego wynikają takie problemy z jelitami?

Witam, mam problemy związany z jelitami. Od kilku miesięcy zauważyłem u siebie zwiększony apetyty na słodycze, wzdęcia, gazy, czasem nudności, problemy z wydalaniem, brzydki zapach z ust oraz samej skóry, po zjedzeniu nawet kanapek brzuch rośnie i czuje... Witam, mam problemy związany z jelitami. Od kilku miesięcy zauważyłem u siebie zwiększony apetyty na słodycze, wzdęcia, gazy, czasem nudności, problemy z wydalaniem, brzydki zapach z ust oraz samej skóry, po zjedzeniu nawet kanapek brzuch rośnie i czuje się ociężały jakbym zjadł porządny obiad, jestem również ciagle ospały. Niecały miesiąc temu po konsultacji z gastrologiem stwierdził, ze to h.pylori, mam 3 antybiotyki ktore będę jeszcze brał przez 2 tygodnie, ale nie widzę żadnych zmian. Czy w takim razie może być to coś innego?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak wspomóc wzrost wagi przy celiakii?

Dzień dobry Kilka miesięcy temu zdiagnozowano u mnie celiakię. Jednym z objawów była u mnie utrata wagi, teraz po diagnozie zależy mi bardzo żeby przytyć gdyż ważę 38.5kg przy wzroście 171cm. Staram się jeść 2000 kcal dziennie jednak zazwyczaj... Dzień dobry Kilka miesięcy temu zdiagnozowano u mnie celiakię. Jednym z objawów była u mnie utrata wagi, teraz po diagnozie zależy mi bardzo żeby przytyć gdyż ważę 38.5kg przy wzroście 171cm. Staram się jeść 2000 kcal dziennie jednak zazwyczaj udaje mi się dojść do 1700 i muszę wspomagać się Nutridrinkami. Jednak wolałabym zjadać odpowiednią ilość kalorii tak żeby nie musieć wspomagać się żadnymi preparatami.Czy są jakieś produkty, które mają dużo kalorii w małej objętości, tak żebym nie musiała dojadać miski jedzenia a jednak dobiła te 2000kcal? Wiem, że słodycze i potrawy smażone mają sporo kcal ale nie jestem ich zbyt dużą fanką i raczej wolałabym ich unikać. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Jaka dieta będzie odpowiednia dla 23-latki?

Witam.Kobieta 23 lata, 79,50 kilogramów, 173 wzrostu. Przez stres, tabletki antykoncepcyjne, brak jakiekolwiek ruchu (oprócz pracy gdzie pracuję w sklepie spożywczym przy rozkładaniu towaru ) i ogólnie dużo leżenia i jedzenia czekolwiek zrobiły mi się oponki na brzuchu. Z racji... Witam.Kobieta 23 lata, 79,50 kilogramów, 173 wzrostu. Przez stres, tabletki antykoncepcyjne, brak jakiekolwiek ruchu (oprócz pracy gdzie pracuję w sklepie spożywczym przy rozkładaniu towaru ) i ogólnie dużo leżenia i jedzenia czekolwiek zrobiły mi się oponki na brzuchu. Z racji tego chciałam zapytać dietetyka co mogę zrobić ze sobą ? Podejrzewam ze kalorie to około 1600-2000, wody 3 litry dziennie ( wypijam może litr), brak słodyczy, dużo ruchu, odstepy czasowe w posiłach 3-4 h. Coś jeszcze ? Prosze doradzic.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy Acidolac zaszkodził dziecku?

Dzień dobry. Mój syn (w czerwcu skończy 5 lat). W poniedziałek pomylił żelki z acidolac junior i zaczął jeść Misio-tabletki jak cukierki. Zanim zauważyła to jej niania to syn zjadł już 3 rządki. Czy może coś się stać synowi? Jakie mogą być skutki uboczne przedawkowania probiotyku Misio-tabletek?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak leczyć napady objadania?

Witam. Mam 18 lat i problem z jedzeniem. Od kilku lat się odchudzam i czasami zdarzały mi się napady objadania. Później były one coraz rzadsze i myślałam że nie mam z tym problemu, jednak od miesiąca jest bardzo źle. Napady... Witam. Mam 18 lat i problem z jedzeniem. Od kilku lat się odchudzam i czasami zdarzały mi się napady objadania. Później były one coraz rzadsze i myślałam że nie mam z tym problemu, jednak od miesiąca jest bardzo źle. Napady się zaczęły powtarzać regularnie co 2-3 dni a przez ostatni tydzień praktycznie codziennie. Jem nawet do bólu brzucha i kończy się to leżeniem w łóżku. Nie mogę się na niczym skupić, zaniedbuje naukę i szkołę bo ciągle myślę o jedzeniu a jak się już przejem to nic mi się nie chce robić. Problem polega na tym, że chodzi tu głównie o słodycze. Sama nie kupuje ich na zapas bo wiem że i tak zjadłabym to za jednym razem. Niestety żyję z rodzicami i bratem. Mama codziennie kupuje jakieś rogaliki, drożdżówki, pełno lodów, kakao, ciastka itp. Jest to wszystko w kuchni, sporo rzeczy na stoliku z jedzeniem. Ojciec pracuje w piekarni i też codziennie przywozi jakieś pączki itp. Oni sami nawet tego nie jedzą za bardzo, tylko ja i mój brat. No i właśnie przez to mam problem. Nie umiem się powstrzymam i jem dosłownie wszystko. Jak próbuje nie jeść to nie mogę się na niczym skupić bo ciągle o tym myślę. Nie wiem już co powinnam zrobić bo już prosiłam kiedyś mamę żeby nie kupowała słodyczy, albo żeby chociaż nie wykladała ich do kuchni, ale po paru dniach wszystko wracało do normy. Niestety z ojcem nie rozmawiam bo z nim sytuacja jest skomplikowana, czasem u nas mieszka a czasem nie. Z matką też pogorszyla mi się relacja więc głupio mi teraz znowu prosić żeby tych słodyczy w kuchni nie było, ale nie daje sobie z nimi rady. Co powinnam zrobić w tej sytuacji?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Balcerzak
Mgr Katarzyna Balcerzak

Dlaczego mój brzuch jest obrzmiały i mam problemy z wypróżnianiem?

Dzień dobry! Od listopada 2022 roku mam problemy zdrowotne głównie z napęczniałym brzuchem,do tego problem z wyróżnieniem.Mój brzuch przez cały czas jest bardzo twardy,a gdy usiądę robi się jak piłka jakby napompowany powietrzem,chodzę do toalety znacznie rzadziej niż przed chorobą.Najgozej... Dzień dobry! Od listopada 2022 roku mam problemy zdrowotne głównie z napęczniałym brzuchem,do tego problem z wyróżnieniem.Mój brzuch przez cały czas jest bardzo twardy,a gdy usiądę robi się jak piłka jakby napompowany powietrzem,chodzę do toalety znacznie rzadziej niż przed chorobą.Najgozej jest po oddaniu stolica a mianowicie kilka minut po wizycie w toalecie mój brzuch rozpiera mnie bardzo mocno jakbym miał eksploatować.Stolec jest różny, ale zaobserwowałem że czasami jest bardzo cienki i podłużny jak sznurówka.Czasami bywa rak że na początku gdy oddaje stolec jest on twardy a pod koniec jakby tzw rozwolnieniowy.Tym wszystkim objawom mam bardzo mocne bóle pleców,kręgosłupa.Moje mienie brzucha są napięte.Zmienilem styl odżywiania,pije około 3 litrów wody dziennie,owoce warzywa,zrezygnowałem że słodyczy ,chodzę codziennie na spacery itd. Odczuwam bardzo duży dyskomfort i naprawdę jestem bezsilny.Mialem robioną kolanoskopia,gastroskopie,rezonans jamy brzusznej,enterografie ,usg i jedyne co badania pokazały to nieznaczne uchyłki esicy. Przyjechałem pół Polski robiąc te badania i chodzę od lekarza do lekarza.Za każdy razem słyszę że zaburzenia jelitowe . Z podstawowych badań krwi i kału nic nie wyszło.Nie mam już pomysłu co dalej.Jakie jeszcze badania mogę zrobić itd. Lekarze przypisywali mi mnóstwo leków tyłu Xifaxan,profit,dupholak itd i nic żadnej poprawy. MOGE PIĆ KEFIRY,PIC HEBATKI NA ROZLUŻNIENIE I TO NIE DAJE EFEKTÓW.PROSZĘ O POMOC.DZIĘKUJE
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Co powinnam jeść, żeby przytyć?

Co jeść by przytyć? mam 18 lat , mam 161 wzrostu i ważę 48,4 kg . w kalkulatorze pokazuje mi , że jestem na pograniczu niedożywienia. Nie wiem jak się to dzieja bo jem dużo słodyczy i raz na miesiąc... Co jeść by przytyć? mam 18 lat , mam 161 wzrostu i ważę 48,4 kg . w kalkulatorze pokazuje mi , że jestem na pograniczu niedożywienia. Nie wiem jak się to dzieja bo jem dużo słodyczy i raz na miesiąc zdarzy się też mcdonalds. na śniadania często jadam tosty , a z obiadami i kolacją jest różnie. jak przytyć chociaż z 3 , 4 kilo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka

Jak można obniżyć popęd seksualny?

Witam. Jestem kobietą i mam 20 lat. Jestem dziewicą, nigdy nie miałam żadnego kontaktu z mężczyznom ani też nie zaspokajałam się samodzielnie. Od pewnego czasu dokucza mi nadmierna libido - uczucie napięcia w podbrzuszu, dekoncentracja i drażliwość. Chwilowo pomagają słodycze,... Witam. Jestem kobietą i mam 20 lat. Jestem dziewicą, nigdy nie miałam żadnego kontaktu z mężczyznom ani też nie zaspokajałam się samodzielnie. Od pewnego czasu dokucza mi nadmierna libido - uczucie napięcia w podbrzuszu, dekoncentracja i drażliwość. Chwilowo pomagają słodycze, okazjonalnie pojawia się płacz. Jestem umówiona na wizytę do seksuologa na styczeń, jednakże chciałabym się dowiedzieć czy istnieją jakiekolwiek środki mogące obniżyć popęd, czy też naiwnie oczekuję wizyty? Jak mogę sobie pomóc - masturbacji nie zacznę stosować. Proszę o pomoc, pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska

Czy to oznacza przemoc emocjonalną?

Czy to co mnie spotkało, to przemoc emocjonalna, czy miałam do czynienia z toksykiem? Dzień Dobry, proszę o przeczytanie mojej całej historii, poradę i wyrozumiałość. Ciężko przeszłam to rozstanie, być może przez więź traumatyczną, nadal do mnie wracają wspomnienia i... Czy to co mnie spotkało, to przemoc emocjonalna, czy miałam do czynienia z toksykiem? Dzień Dobry, proszę o przeczytanie mojej całej historii, poradę i wyrozumiałość. Ciężko przeszłam to rozstanie, być może przez więź traumatyczną, nadal do mnie wracają wspomnienia i nie mogę przestać analizować czy miałam do czynienia z osobą, która stosowała przemoc psychiczną, emocjonalną typu gaslighting, wobec mnie, czy też ja mogłam być powodem tych zachowań . Dodam, że będac w związku czułam się źle, ale nie potrafiłam odejść, być może z lęku. Po rozstaniu nie potrafiłam do teraz czuć gniewu, będąc u psychologa, Pani stwierdziła, raz mówiłam jak było, a na następnym spotkaniu próbowałam go bronić, usprawiedliwiać, coś typu syndrom sztokholmski. Moja historia Mam 23 lata, poznaliśmy się w lutym w 2022 roku, od razu jak się zobaczyliśmy zaiskrzyło. Dzieliła nas spora odległość, bo około 50 km On przyjeżdżał wieczorami, ponieważ posiada gospodarstwo. Spotykaliśmy się dwa razy w tygodniu. Szybko rozmawialiśmy o przyszłości, prawił mI komplementy. Poznał moją rodzinę, ja jego. Potem coraz częściej zabierał mnie do siebie. Od razu mu pomagałam na gospodarce. Zauważyłam, Że jeśli nie wstanę chociaż raz jego rodzina nie odzywała się do mnie, albo odzywki typu żeby wzbudzić u mnie poczucie winy. On był strasznie zazdrosny na początku, nie kazał mi spotykać się ze znajomymi, gdy pokiwałam takiemu jednemu na pożegnanie to był zły i karał mnie ciszą. Jak byliśmy na jakiejś imprezie to on mógł tańczyć z dziewczynami,ja nie z chłopakami . Sprawdzał na początku mój telefon, a gdy po kilku miesiącach dałam hasło on powiedział, że jeśli nie powiem mu albo nie wyłącza hasła on nie pójdzie na śniadanie. Wiele razy śmiał się z tego ile ja jem, po mimo że ja nie mam złej figury. Na początku taki nie był. Z czasem zaczął się zmieniać I pokazywać siebie z innej strony, jeśli się mocno klocilismy było kilka razy tak,że podnosił rękę, ale nigdy nie uderzył, na babcie raz gdy była odwrócona tylem także, i powiedział Ty stara ale po cichu i szybko, ponieważ powiedziałam, że ten lepszy chleb chowają mi, a dają gorszy. Ale nie wiedziałam, że tak zareaguje na babcię, ale być może temu ze babcia źle traktuję, jego mamę, synową. w Jego domu rządzą mężczyźni, jego mamę nie szanują tesciowie. Jego mama tez czesto u nas przebywala nawet do 23 czasami bo chyba temu ze jej maz nie poswiecal jej uwagi. On tez nie mial drzwi w swoim pokoju tylko rozsuwane to w kazdej chwili ktos mogl wejsc, byly chwile ze bylismy w intymnej sytuacji a ktos wszedl bez pukania. Kiedyś jalowka go uderzyła to jak wpadł w szał to zaczął ja tak bic że zaniemowilam. Ale dużo też robił dla mnie rzeczy, że pokazywał mu że mu zależy jak karmil pieska sąsiadów ie karmili , gdy miałam okres kupił mi słodycze, jak zachorowalam troszczyl się o mnie. Dzięki mnie wkładal naczynia do zmywarki albo odkurzył pokój ja za to wywalam gnoj codziennie albo wrzucalam do paszowozu jedzenie dla krów. Jak się poklocilismy i mnie nie przytulił wiedział że ja nie zasnę I będę się męczyć. A rano żebym tylko wstała do pracy z nim dawał mi buziaki I przytulal. Jak jechaliśmy z Jego rodzina po drzewo do lasu to ja z Jego mama dzwigalismy ciężkie kawałki drewna A on siedział sobie w ladowarce dopóki jego tata nie zwrócił mu uwagi. Też jak potem podalawalam kawałki drewna jego tacie to on robił wgl coś innego i byl gdzie indziej. Często czułam się samotna I wykorzystywana w tym związku. Czasami był taki uroczy I miły A czasami jak się klocilismy taki chamski I nie do poznania. Też po pracy zamiast że mną zjeść śniadanie szedł do pokoju do taty I z nim oglądał rolnictwo. To się zmieniło gdy z nim pomagałam na tyle żeby to robił w pokoju A I tak oglądał. Po śniadaniu gdy nie pracowaliśmy to spaliśmy I tak samo po południu po pracy. Bardzo było mało chwil gdy szczerze rozmawialiśmy. Czułam się że byłam żeby sprawiać mu przyjemność I do pracy. Duzo bylo sytuacji ze juz bylo do zerwania to wtedy u moich rodzicow plakalismy, ja tez bo mi zalezalo, a on nie wiem czy gral na emocjach czy szczerze. w listopadzie miesiac przed zakończeniem związku ja z nim zerwalam, on płakał, dał buziaka w czoło i poszedł. Potem Wróciłam do niego, gdy się odezwał I postanowił postawić się rodzinie. Lecz w grudniu coś się zmieniło mówił że nie będę nim rządzić całe życie, stał się chłodny I coś się zmieniło. Kupiłam prezenty dla Jego rodziny i jego, i miałam kupić jeszcze mięsne batony do piesków, on o tym wiedział, planował sylwestra ze mną i jego znajomymi w domu, W święta zerwał że mną przez smsa mówiąc że do siebie nie pasujemy, że mnie kocha, ale nie da się że mną wytrzymać. 3 dni później gdy do mnie to dotarlo dostałam szoku I zadzwoniłam do niego, blagalam go o miłość, Że będę ulegla. Pierwszy raz w życiu byłam taka zdesperowana. Naprawde po mimo tabletek uspokajajacych myślałam że moje serce tamtej nocy pęknie, jakbym straciła siebie, swoją tożsamość, naprawdę dziwne uczucie. A on miał wy...e, mówił takie aha I co. Jak zadzwoniłam potem w styczniu on powiedział że nie wie czy wróci. Potem dałam sobie spokój miesiąc. I 14 lutego zobaczyłam zdjęcie z nową dziewczyna. Jego coś we mnie pękło. Kochał mnie niby A już ma nową. Potem gdy do niego zadzwoniłam powiedziałam, że ma mi powiedzieć, że mnie już nie kocha i już nie wróci, on powiedział, że kochał mnie że coś znaczylam I nigdy nie wróci i zaczął się śmiać. Czułam się taka upokorzona. Dodam, Że mieliśmy w planach wziąść kiedyś ślub, rozmawialiśmy już o tym o orkiestrze przed moimi rodzicami o sali z Jego rodzina,a on mi próbował wmówić że o niczym takim nie mówił. Jego mama cały czas mówiła o sali, o rezerwowaniu. Gdy widziałam film albo zdjęcie długo do mnie potem wracało jak jakas trauma, potem żałowałam, że zobaczyłam, ale miałam wtedy silną potrzebę oglądania go i jej. Oczywiście, szybko mi to minęło z trudem, bo wiedziałam, że to mnie niszczy psychicznie, usunęłam tego samego miesiąca, czyli w lutym, Usunęlam od razu social media, bo miałam tam też jego rodzinę i znajomych, jego mama i siostra mi lajkowaly zdjęcia, przez co dopamina mi rosła i robiłam sobie nadzieję. Po rozstaniu moja rodzina miała dość mnie , bo dużo płakałam jak nie wyłam i ciągle o nim mówiłam, rozmawiałam dużo z ludźmi, co mi bardzo pomogło. Naprawdę ciężko mi wytłumaczyć to psychologicznie jak nie co innego jak uzależenienie od osoby, porównywalne do narkotyku. Bardzo mi trudno było w tym czasie, Dodam,że jego rodzina dużo się wtrącala w związek,on dużo rozmawiał z mama o problemach naszych I podejmowaniu decyzji. Często też o planach że gdzieś jedziemy dowiadywalam się ostatnia. Powiedział mi że nie chce być chamski ale żebym poszła do psychologa. Tak bardzo mu zaufałam, tak dużo pomagałam jemu, jego rodzinie, a poczułam się jak śmieć gdy zerwał przez smsa po 9 miesiącach. były też sytuację gdzie zmniejsza poczucie mojej wartości na przyklad kiedys pierwszy raz dawalam cielakom wody wszystkim sama a po miesiacu znowu taka byla sytuacja a on ze czy dam rade tak szyderczo, czy tez mnie nie przyjma do pracy. To był mój pierwszy chłopak i on o tym wiedział, że czekałam tyle na tego jedynego. On nie palił nie cpal I nie pił, chodzi do kościoła,więc myślałam że musi być porządny. kiedyś powiedział, że dobrze że na...il swojemu psu, bo teraz go słucha. Jak mu pomagalam na gospodarstwie i cos zlego zrobilam np jechalam ladowarka (musialam przejechac kolo paszowozu i bylo tak ciasno) i lekko lusterko to tak na mnie krzyczal ze mam isc do domu i poplakalam sie i poszlam to potem krzyczal ze poszlam do domu i mu nie pomoglam .Dodam że miał wysokie mniemanie o sobie typu że jest najlepszym tancerzem djem jaki on jest wysportowant I piękny,Często oglądał się w lustrze. Ale w głębi duszy wiedziałam że jest zakompeksiony I próbuje to przykryć. Mowil ze może mieć każdą I że niģdy nie znajdę lepszego chłopaka od niego albo że dominować to mogę w łóżku . Zniknely tez z nim wiadomosci po zerwaniu i z Jego mama wiec podejrzewam ze mial dostep do konta, ale zmienilam juz haslo. Sama nie wiem czy on mnie kochał czy tylko wykorzystywał. Bardzo mnie skrzywdził, mam taką traumę, płacze i jest mi bardzo ciężko. On jest teraz szczęśliwy z inną, A ja nie mogę się pozbierać. Chcialabym sie dowiedziec co mieliście o tym wszystkim, jakieś Wasze rady I opinie na temat tych różnych akcji I jego zachowania. Czy był on narcyzem, toksykiem, czy to z nim jest coś nie tak. Czy on jeśli teraz się zakochał szczęśliwie będzie dla niej inny czy z czasem też pokaże siebie? I to podnoszenie reki, czy to już był sygnał ostrzegawczy? Naprawdę dużo osób mi mówi, Że nie był mnie wart, a ja cierpię myślę że temu że się od niego emocjonalnie uzaleznilam. Czy to możliwe że manipulowal mną, czy prostu na początku coś do mnie czuł I z czasem gdy już przestał był taki bo juz stracil zainteresowanie. Nigdy nie sądziłam że taka osoba, która nosi krzyż na szyi, miła na początku może tak upodlic człowieka, ponieważ nie zasłużyłam na takie potraktowanie. A wszyscy Jego znajomi myślą że zerwalismy face to face, że to ja jestem wszystkiemu winna I to on zrobił że mnie desperatka,gdy próbowałam walczyć o Jego miłość. Z czasem zdałam sobie sprawę że to nie tylko moja wina. Pokazywał też, że mu zależy jak mówiłam, że jego rodzina przekracza granicę typu, np. noszenie czapki, kiedy mam myć wlosy i on to mówił. Gdy do niego przyszłam I wstawałam razem z nim głupio mi było tak stać I nic nie robić, więc mu pomagałam. Czułam też potem presję rodziny np. Dziadek mówił o nie widziałem dziś dziewczynki itd. Chodziłam z nim za rękę do kościoła I jak siedzieliśmy też mnie trzymał. Ciężko po prostu uwierzyć,że człowiek w tak młodym wieku, może być tak perfidny, zły i zepsuty w środku. Ale jak widziałam ich razem na nagraniu czy na zdjęciu to na prawdę widać na zakochanego, a czy narcyz potrafi się zakochać? Takie miał maślane,zauroczone spojrzenie. Ona jest całkiem inna ode mnie. Bo skończyłam szkole rolniczą I posiada również gospodarstwo, więc może się dogadają. Nie wiem, czy on był tylko dla mnie taki, czy dla niej też będzie jeśli rzeczywiście ja pokocha. Czy po prostu jestem naiwna. Przypomniała mi się jeszcze sytuacja, gdy oglądaliśmy filmy I coś mnie wzruszyło,to on że jestem nienormalna to tylko film, to było też chore dla mnie. Ale ja mam takie myslenie' że on tylko dla mnie taki był, bo ja też dużo się stawiałam jemu I jego rodzinie I wymagałam, w sensie takim, żeby patrzył też na mnie. I mówił też że całe życie nie będę nim rządziła. A moim zdaniem po prostu to nie było rządzenie tylko życie razem w związku. Myślę, że jestem uzależniona emocjonalnie od niego. Niedługo idę do psychologa. Mój pierwszy chłopak i takie coś. Dobrze,że to tylko 9 miesięcy On też przy znajomych jest całkiem inny, dusza towarzystwa, lubiący się bawić. Możliwe że byłam dla niego zbyt biedna, bo tamta jest całkiem inna, maluje się, stroi. Może byłam dla niego niezbyt wystarczająca. Ona też jest chudsza. Czemu w mojej głowie są myśli, że tylko mnie tak traktował, A z nią będzie inaczej. Czy można to jakoś wytłumaczyć z punkty psychologicznego. Czemu on pokazał mi prawdziwego siebie, gardzil mną czasami, a przy innych zupełnie inny człowiek. Ciężko mi to wytłumaczyć serio zastanawiam się czy chcę z Takim czymś spędzić całe życieNie znajdziesz takiego kto będzie Ciebie tak traktował jak ja Czemu płaczesz na filmie, to tylko filmPo zerwaniu To nie jest tak, że Cię kocham, ale Ktoś inny będzie do Ciebie lepiej pasował Jestem młody, nie chcę przez Ciebie mieć coś z mózgiem Nie chcę być chamski, ale idź do psychologa Proszę nie dzwoń więcej bo będę musiał Ciebie zablokować Dałem Ci palec a Ty wziełaś rękę I ja mam do Ciebie wrócic jak Ty nawet nie umiesz się pożegnać (rozłączyłam się potym jak się zaśmiał, że nie wróci) Niczego Ci nie obiecywałem Mamie napisał że naprawdę życzy mi żebym była szczęśliwa, że ma się mną opiekować, bo jemu jak i mi na pewno nie będzie łatwo Czuję się oszukana, zdradzona, poniżona, niewystarczająca, gorsza (że znalazł lepszą) Strasznie przeżyłam to rozstanie, całą winę zwalił na mnie. Traktował mnie jakby mnie nie znał zerwał tak nagle, czuję się jak zabawka Chciałabym wiedzieć, czy możliwe, że był przemocowcem, czy też temu, że mnie potrzebował, tkz. chciał mnie wykorzystać, a tą dziewczynę , bo mu się spodobała naprawdę będzie traktował inaczej. Nie wiem czy to ze mną było coś nie tak, czy z nim. Do dzisiaj nie mam social mediów, ten ból minął mi, dużo się także modliłam do Pana Boga, i może też czytanie i oglądanie fimów psychologicznych m.in o toksykach, narcyzie. I też mam bardzo ważne pytanie czy powinnam przestać się izolować w postaci social mediow typu Facebook, bardzo bym chciała założyć, ale boję się, że kiedyś ktoś z jego rodziny czy znajomych mnie zaprosi, a ja z grzeczności nie chcę odrzucać, chociaż bardzo bym chciała. Uważam, że nie rozumieją, że to działa na mnie negatywnie, ale chcę z tym walczyć i wrócić do życia, nie chcę wiecznie uciekać od bólu, ktory sprawił, że czułam się jak śmieć.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Edward Jakubowicz
mgr Edward Jakubowicz

Czy można zmienić dawkowanie leków na cukrzycę?

Mam 54 lata od 5 lat choruje na cukrzyce typ 2. Biore leki symformin 1000 i na cholesterol atoris 20mg jedna dziennie. od 5 miesiecy zacząłem zdrowo sie odżywiac i schudłem 15kg. Obecnie waże 76kg wzrost 176cm . Nie jem... Mam 54 lata od 5 lat choruje na cukrzyce typ 2. Biore leki symformin 1000 i na cholesterol atoris 20mg jedna dziennie. od 5 miesiecy zacząłem zdrowo sie odżywiac i schudłem 15kg. Obecnie waże 76kg wzrost 176cm . Nie jem ziemniaków słodyczy nie pije alkoholu nie palę papierosów , jem więcej warzyw i pije wyciskane soki warzywne . Moje wyniki cholesterol całkowity 114 mg/dl , cholesterol HDL 46 mg/dl , Triglicerydy 96 mg/dl , cholesterol LDL 58 mg/dl , nie -HDL cholesterol 68 mg/dl , Glikowana hemoglobina frakcji Ac DCCT/NGSP 5,67% , Glikowana hemoglobina frakcji A1c IFCO 38 mmol/mol . Proszę o ocene moich wyników i ewentualną wskazówke i rade . Czy jest możliwe by zmniejszyc dawkowanie leków ? Dziekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Dlaczego mam taką blokadę związaną z jedzeniem?

Witam, mam 167cm wzrostu i ważę 59kg i mam 18 lat. Moim problemem jest to że mam jakąś psychiczną blokadę przed zjedzeniem czegoś pomimo że wiem że wyglądam dobrze i jestem chuda więc anoreksja ani bulimia raczej to nie jest.... Witam, mam 167cm wzrostu i ważę 59kg i mam 18 lat. Moim problemem jest to że mam jakąś psychiczną blokadę przed zjedzeniem czegoś pomimo że wiem że wyglądam dobrze i jestem chuda więc anoreksja ani bulimia raczej to nie jest. Wygląda to w taki sposób: normalnie zjem przed szkołą kanapkę na śniadanie, w szkole zjem drugą co czasem jest to bardzo rzadkie. A jak przyjdę do domu to chciałabym zjeść obiad ale mam w głowie jakąś blokadę że nie mogę pomimo że odczuwam głód (A jak zjem ten obiad to jest to bardzo mała porcja a potem czasem mam lekkie wyrzuty sumienia że to zjadłam ). Jest tak z każdym jedzeniem i posiłkiem. Chciałabym ale nie mogę. A jak już coś zjem np o godzinie 17 to mam w głowie że już nic nie mogę potem zjeść. Często otwieram lodówkę i patrzę do środka ale nie mogę nic z niej wyjąć. Jak już zjem coś w ciągu dnia sama od siebie to są to słodycze np. jakiś mały batonik albo cukierek. Nie patrzę na kalorie posiłków ani pojedynczego jedzenia tylko mam blokadę w głowie i po prostu nie mogę tego zjeść pomimo że jest to małe i jestem głodna. Mam tak od ponad tygodnia, wiem że jest to krótki czas ale w 2020 roku patrzyłam już na kalorie i cukier i liczyłam to wszystko i schudłam 10kg w półtora miesiąca, przez 3 miesiące tak robiłam i potem było normalnie, ale co jakiś czas od tamtej pory mam tak że przez tydzień znowu nie jem i znowu jest normalnie i mnie to po prostu już męczy że nie mogę spożywać normalnie i normalnych posiłków bo znowu mi się coś uwidzi. Jeszcze jak ktoś mówi żebym zjadła lub nałożyła sobie więcej to nasila mi się to i nie myśląc mówię że nie chce bo nie jestem głodna, a mówiąc to odczuwam straszny głód. Niektóre dni po moim głodowaniu są takie że objadam się wszystkim, ale nie wymuszam wymiotów. Za to po takich dniach bardziej nic nie jem. Dodam że niecały rok temu miałam anemię i bardzo możliwe że się ona nawraca znowu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Mosińska
Mgr Marta Mosińska
Patronaty