Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Sport: Pytania do specjalistów

Czy po artroskopii kolana będę mógł wrócić do sportu?

Czy po artroskopi kolana( uszkodzona łąkotka i uszkodzona chrząstka 4st. ) będę mógł wrócić do sportu czyli biegania i ćwiczenia na siłowni?(robienie przysiadów z obciążeniem)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki

Jaka jest różnica pomiędzy witaminą D a witaminą D3?

Witam Mam 25 lat i z racji dziwnej pracy bardzo malo przebywam na świeżym powietrzu ,nie wspominając o sloncu ,malo sypiam o nie regularnyc porach. Zaczalem brać witaminy Olimp Multiple sport gdzie jest dawka witaminy d -200%dziennego zapotrzebowania.Procz tego od... Witam Mam 25 lat i z racji dziwnej pracy bardzo malo przebywam na świeżym powietrzu ,nie wspominając o sloncu ,malo sypiam o nie regularnyc porach. Zaczalem brać witaminy Olimp Multiple sport gdzie jest dawka witaminy d -200%dziennego zapotrzebowania.Procz tego od kilku dni osobno biorę witaminę d3 w kapsulkach-1000j.m.Jaka jest różnica pomiędzy obiema witaminami?Czy mogę nadal zażywać dodatkowo d3 i poprostu czy nic mi nie grozi . Dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Co mogą oznaczać ciągłe wzdęcia, częste gazy oraz mocno wydęty brzuch?

Ewa 45 lat Gdańsk Co mogą oznaczać ciągłe wzdęcia i częste gazy oraz mocno wydęty brzuch. Jestem osobą szczupłą, uprawiającą sport a przez wzdęcia mam duży obwód brzucha. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Co powoduje tachykardię oraz skurcze dodatkowe?

Ponieważ wizytę mam za ponad miesiąc, potrzebuje porady. Stwierdzono u mnie tachykardie oraz skurcze dodatkowe. Po holterze i echo lekarz powiedział ze serce mam zdrowe, jakaś minimalna niedomykalność zastawki mitralnej. Musze jeszcze kilku lekarzy odwiedzić bo nie wiadomo skąd... Ponieważ wizytę mam za ponad miesiąc, potrzebuje porady. Stwierdzono u mnie tachykardie oraz skurcze dodatkowe. Po holterze i echo lekarz powiedział ze serce mam zdrowe, jakaś minimalna niedomykalność zastawki mitralnej. Musze jeszcze kilku lekarzy odwiedzić bo nie wiadomo skąd tachykardia i skurcze. Biorę bibloc 2,5 mg oraz aspargin. I teraz moje pytanie brzmi czy moge uprawiać sport? Najbardziej chodzi mi o treningi "siłowe" ale z obciążeniem do 10kg.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

Co oznaczają bóle mięśniowo-stawowe kończyn górnych i dolnych?

Od bardzo długiego czasu (pierwsze objawy ok. 11 lat temu)cierpię na bóle mięśniowo- stawowe kończyn górnych i dolnych ból można porównać do zakwasów przy czym nie uprawiałam wcześniej sportu. Ból jest bardzo uciążliwy, nie mam całkowicie siły mięśniowej w rękach... Od bardzo długiego czasu (pierwsze objawy ok. 11 lat temu)cierpię na bóle mięśniowo- stawowe kończyn górnych i dolnych ból można porównać do zakwasów przy czym nie uprawiałam wcześniej sportu. Ból jest bardzo uciążliwy, nie mam całkowicie siły mięśniowej w rękach sprawi mi nawet ból odkręcenie wieczka ze słoika ból jest również w stawach łokciowym i nadgarstku i dłoni. Badania zlecone przez reumatologa są ok neurolog tez nie stwierdził nieprawidłowości Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Co powoduje problemy z koncentracją, nadmierną płaczliwość, przyrost wagi?

Witam. W ostatnim okresie zaobserwowałam u siebie niepokojące objawy (problemy z koncentracją, nadmierna płaczliwość, przyrost wagi mimo odpowiedniego żywienia, brak ochoty na seks, ciągłe zmęczenie, senność, wypadanie włosów, obwinianie się o wszystko, brak chęci spotykania się ze znajomymi, mniejsze zainteresowanie... Witam. W ostatnim okresie zaobserwowałam u siebie niepokojące objawy (problemy z koncentracją, nadmierna płaczliwość, przyrost wagi mimo odpowiedniego żywienia, brak ochoty na seks, ciągłe zmęczenie, senność, wypadanie włosów, obwinianie się o wszystko, brak chęci spotykania się ze znajomymi, mniejsze zainteresowanie uwielbianym dotychczas sportem, głównie przez osłabienie, utrata motywacji, drażliwość). Dodam, że podstawowe wyniki z krwi są prawidłowe oraz TSH w normie. Proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
mgr Monika Chrapińska-Krupa
mgr Monika Chrapińska-Krupa
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Co oznacza ból i zmiana koloru skóry w miejscu rekonstrukcji ACL?

10 lutego mija rok od operacji rekonstrukcji ACL i wycięcia kawałka łąkotki w moim kolanie. Do tej pory nie wróciło mi prawidłowe czucie w piszczeli (uczucie odrętwienia i mrowienia) a skóra na odcinku ok 10 cm na piszczeli ma... 10 lutego mija rok od operacji rekonstrukcji ACL i wycięcia kawałka łąkotki w moim kolanie. Do tej pory nie wróciło mi prawidłowe czucie w piszczeli (uczucie odrętwienia i mrowienia) a skóra na odcinku ok 10 cm na piszczeli ma wyraźnie inny odcień i nadmiernie się złuszcza. Czy powróci mi jeszcze 100% czucie w obrębie piszczeli? Oprócz tego za każdym razem przy zginaniu bądź prostowaniu nogi słyszę wyraźne "klikanie" "przeskakiwanie" w kolanie. Czy może przeszkodzić mi to w uprawianiu sportu?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Piotr Żbikowski
Dr n. med. Piotr Żbikowski

Czy wynik USG po skręceniu wyklucza mnie ze sportu?

04.2016 skrecilem prawa noge podczas gry w siatkowke.USG po rehabilitacji:Więz.trójgran.-stan po urazie IIst;część głęboka więz. niejednorodna z cechami przekrwienia.Nierówny zarys kostki przyśrodkowej-po złamaniu?Pogrubiała hypoechogenna blizna na wszystkich cz. więz. Konglomerat nieregularnych zwapnień(~5x13mm) cz.przedniej, w przyczepie piętowym, piszczelowym(w bezpośrednim... 04.2016 skrecilem prawa noge podczas gry w siatkowke.USG po rehabilitacji:Więz.trójgran.-stan po urazie IIst;część głęboka więz. niejednorodna z cechami przekrwienia.Nierówny zarys kostki przyśrodkowej-po złamaniu?Pogrubiała hypoechogenna blizna na wszystkich cz. więz. Konglomerat nieregularnych zwapnień(~5x13mm) cz.przedniej, w przyczepie piętowym, piszczelowym(w bezpośrednim sąsiedztwie ścięgna m. piszczel.tylnego.) Noga nadal boli. Ortopeda twierdzi,że mogę zapomnieć o sporcie.Czy miał rację?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Czy z obniżoną macicą i mięśniakami można normalnie żyć?

Witam serdecznie. Chciałabym się zapytać czy przy dolegliwości obniżonej macicy i dwóch nie dużych mięśniakach mogę normalnie funkcjonować w życiu codziennym? Zaczęłam stosować krążek i tabletki na mięśniaki. Czy w tej sytuacji mogę normalnie pracować a pracuje jako osoba fizyczna... Witam serdecznie. Chciałabym się zapytać czy przy dolegliwości obniżonej macicy i dwóch nie dużych mięśniakach mogę normalnie funkcjonować w życiu codziennym? Zaczęłam stosować krążek i tabletki na mięśniaki. Czy w tej sytuacji mogę normalnie pracować a pracuje jako osoba fizyczna - praca stojąca? I czy moge uprawiać sport taki jak fitnes, zumba czy jazda na rowerze? Miałam 10 lat temu jeden poród naturalny dziecko 3,5 kg. Czy poród mógł być przyczyną obniżenia się macicy? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

Jakie rodzaje sportu mogę uprawiać z tymi schorzeniami kręgosłupa?

Witam. Czy i jakie rodzaje sportu mogę uprawiać z następującymi schorzeniami kręgosłupa? Czy jest możliwość podnoszenia ciężarów? Rotoskolioza lędźwiowa lewowypukla z asymetrycznym zwężeniem przestrzeń m-kregowej L1) L2 od str. wkleslej kręgosłup. Dyskopatia L5) S1 podchrzestna sklerotyzacja blaszek granicznych trzonów... Witam. Czy i jakie rodzaje sportu mogę uprawiać z następującymi schorzeniami kręgosłupa? Czy jest możliwość podnoszenia ciężarów? Rotoskolioza lędźwiowa lewowypukla z asymetrycznym zwężeniem przestrzeń m-kregowej L1) L2 od str. wkleslej kręgosłup. Dyskopatia L5) S1 podchrzestna sklerotyzacja blaszek granicznych trzonów na tym poziomie. Prawostronne skrzywienie kręgosłupa piersiowego. Przestrzenie międzykręgowe th4/th5 oraz th5/th6 nieco zwężone w odcinkach przednich. Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki

Czy brak sportu może doprowadzić do derealizacji?

Witam Serdecznie, Chcialbym dowiedziec się, czy brak sportu i ruchu (jakiegokolwiek) moze prowadzic do problemów psychicznych? Czy brak jego moze prawodzic do derealizacji, nerwicy? Nie pije kawy, nie pale, biore magnez i dobrze sie odzywiam. Nie uprawiam sport od kilku miesiecy. (nawet spaceru, zakupów, w weekendy mam szkołe magisterska)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Karolina Pietrzak
Mgr Karolina Pietrzak
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki

Czy po operacji wyłuszczenia mięśniaka macicy mogę uprawiać sport?

Jestem 3 miesiące po operacji wyłuszczenia mięśniaka macicy przez cc. Czy mogę zacząć jeździć na snowbordzie? Lekarz powiedział mi miesiac temu że mogę zacząć powoli robić wszystko tylko z głową. Chodzi mi tutaj o mięśnie brzucha, bo przy tym sporcie mocno pracują?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

Czy te wyniki hormonów mieszczą się w normie?

Witam.Zrobilam mojej 16letniej córce badamie poziomu hormonów tarczycy.Corka uprawia bardzo dużo sportu około 10treningow tygodniowo,(szkola sportowa)ma problem ze zrzuceniem wagi i łapie tkankę tłuszczową,jest zmęczona,zniechecona do tego ma problem z kolanem,nieustajacy trądzik.czy te wyniki mieszczą się w normie? Tsh 2.9 Ft3 3.49 (2.53-5.01) Ft4 1.14 (0.98-1.63)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

Czy metoda Desarty wymaga czasu, by powrócić do pracy?

Mialem operacje przepukliny metoda Desarty jednak malo informacji w internecie o zaleceniach pooperacyjnych. Czy metoda Desarty wymaga takiego samego czasu na powrot do pracy/sportu jak metoda Lichteinstaina o ktorej mozna znalezc duzo materialow? Jesli nie to czy m. Desarty wymaga... Mialem operacje przepukliny metoda Desarty jednak malo informacji w internecie o zaleceniach pooperacyjnych. Czy metoda Desarty wymaga takiego samego czasu na powrot do pracy/sportu jak metoda Lichteinstaina o ktorej mozna znalezc duzo materialow? Jesli nie to czy m. Desarty wymaga dluzszego czy krotszego czasu na powrot w porownaniu z m. lichteinstaina?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Jak wyleczyć ból i chrupanie w kolanie?

Witam, jakieś 3 miesiące temu upadłem z roweru i stłukłem kolano. Od tamtej pory odczuwam bóle w okolicach. Byłem u lekarza specjalisty, jednak leki nie pomagają. Czuję niestabilność w kolanie i pulsowanie, a także lekkie drętwienie nogi. Poza... Witam, jakieś 3 miesiące temu upadłem z roweru i stłukłem kolano. Od tamtej pory odczuwam bóle w okolicach. Byłem u lekarza specjalisty, jednak leki nie pomagają. Czuję niestabilność w kolanie i pulsowanie, a także lekkie drętwienie nogi. Poza tym mam lekko nabrzmiałe kolano. Czasem słychać chrupanie w kolanie. Dlaczego to tak długo trwa i leczenie nie daje efektów? Ta kontuzja uniemożliwia mi codzienne życie, a co dopiero uprawianie sportów. Proszę o szybką odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co oznacza stwierdzone przywiedzenie przodostopia?

Witam, moja córka 16 miesięcy ma stwierdzone przywiedzenie przodostopia, miała od urodzenia ćwiczone stopy przeze mnie ale nie przyniosło to efektów. Lekarz zalecił założenie gipsow. 1 tydzień było dobrze, po tygodniu zmiana gipsow i się zaczęło. Córce wyszło uczulenie. Miała... Witam, moja córka 16 miesięcy ma stwierdzone przywiedzenie przodostopia, miała od urodzenia ćwiczone stopy przeze mnie ale nie przyniosło to efektów. Lekarz zalecił założenie gipsow. 1 tydzień było dobrze, po tygodniu zmiana gipsow i się zaczęło. Córce wyszło uczulenie. Miała gips żywiczny wiec po skontaktowaniu się z lekarzem wraz z mężem sciagnelismy jej gips. Noga cała czerwona w krostach. Wyglądało to okropnie.Lekarz zaleca sportem gipsy. Czy jej jakąś inna metoda leczenia takiej wady stop?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski

Czy stosuję zbyt dużo witamin?

witam mam pytanie,od jakiegos czasu zaczalem zdrowy tryb zycia silownia itp. i codziennie przyjmuje witaminy olimp multiple sport,tran activ natur kaps 500mg,do tego pije z rana zielona herbate UJI MATCHA i pylek pszczeli z miodem. Moje pytamnie brzmi czy nie przesadzam z iloscia witamin ? ogolnie czuje sie dobrze.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Co jest przyczyną senności po posiłkach?

I mam jeszcze pytanie od pewnego czasu po zjedzeniu obiadu ale nie tylko nie mogę zapanować nad zasypianiem . Zasypianiam na10-15 minut i się budzę gdziekolwiek bym nie była .Czy ma to związek z niskim poziomem żelaza ? Czy to... I mam jeszcze pytanie od pewnego czasu po zjedzeniu obiadu ale nie tylko nie mogę zapanować nad zasypianiem . Zasypianiam na10-15 minut i się budzę gdziekolwiek bym nie była .Czy ma to związek z niskim poziomem żelaza ? Czy to może początek cukrzycy. Przez ostatni rok bardzo schudłam ponad 20 kg (uprawiam dużo sportu fitness siłownie) pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

Czy stany depresyjne mogą być powodowane hormonami?

Witam, mam 20 lat i od dziecka jestem związany ze sportem, już w szkole podstawowej byłem dobrze zbudowany, w gimnazjum niestety nadeszła nadwaga z braku ruchu i jedzenia fast foodow itp. Udało mi się to zrzucić, dojść do ładu aktualnie... Witam, mam 20 lat i od dziecka jestem związany ze sportem, już w szkole podstawowej byłem dobrze zbudowany, w gimnazjum niestety nadeszła nadwaga z braku ruchu i jedzenia fast foodow itp. Udało mi się to zrzucić, dojść do ładu aktualnie ćwiczę 6x tygodniu przy czym jest to trening siłowy, aerobowy, jem dobrze lecz zaczęło mnie zastanawiać czemu moja budowa się nie zmienia, nie działa trening aerobowy, mam też momentami słabe samopoczucie, stany depresyjne, nie jest to związane z hormonami?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Co oznacza szybki oddech i kołatanie serca podczas wysiłku?

Witam podczas wysiłku fizycznego dość szybko się męczę i za chwilę mam szybki oddech i serce mi szybciej bije , nawet wchodzenie po schodach mnie męczy ogólnie nie lubie sportu jestem typem lenia ale jednak trochę ruchu mam w domu... Witam podczas wysiłku fizycznego dość szybko się męczę i za chwilę mam szybki oddech i serce mi szybciej bije , nawet wchodzenie po schodach mnie męczy ogólnie nie lubie sportu jestem typem lenia ale jednak trochę ruchu mam w domu typu przenieść czasem coś cięższego czasem mnie nawet tak lekko przyćmi że tak powiem i muszę chwile stanąć , bardzo często też jestem zmęczony i unikam pracy jakiej kolwiek a jak już coś robię to na spokojnie , od trzech miesięcy palę papierosy
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Matuszczyk
Dr n. med. Maciej Matuszczyk
Patronaty