Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Warzywa: Pytania do specjalistów

Jak można uchronić się przed rakiem i udarem mózgu?

Jak można uchronić się przed rakiem i udarem mózgu? Czego należy nie jeść lub ograniczyć. A co jest zalecane jakie warzywa owoce .kasze? Jakie kasze są najzdrowsze gryczana. Pęczak. Jaglana. Jeczmienna?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka

W jaki sposób pomóc dziecku, które wymiotuje?

Dobry wieczor Moja 3l corka od godziny 21 zaczela wymiotowac. zwrocila cala salatke warzywa ciagle slychac szumy w brzuszku jak by cos gulgotalo. jak tylko sie po rusza to wymiotuje tylko woda
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

Jakie produkty żywnościowe odstawić na redukcji?

witam jestem naturalnym kulturystą postanowiłem zredukować bo waże 104kg wzrost 178cm nie jestem bardzo zatłuszczony cel mój to zredukować do 92 kg nie mam jakieiś rygorystycznej diety ijem 4 posiłki dziennie śniadanie objad kolacja i deser odrzywiam się zdrowo unikam... witam jestem naturalnym kulturystą postanowiłem zredukować bo waże 104kg wzrost 178cm nie jestem bardzo zatłuszczony cel mój to zredukować do 92 kg nie mam jakieiś rygorystycznej diety ijem 4 posiłki dziennie śniadanie objad kolacja i deser odrzywiam się zdrowo unikam słodyczy raz na jakiś czas lody i chipsy pierś z kurczaka ale nie za bardzo wiem czego unikać w diecie chleb pszenny odstawić cakowicie lubię płatki owsiane banan owoce warzywa itp tylko tyle potrzebuję rady co lepiej odstaw
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Dlaczego po niektórych produktach boli mnie żołądek?

Witam. Mam następujący problem: Po zjedzeniu okreslonych produktów boli mnie żołądek ( ananas, brokul, fasolka zielona, orzechy włoskie). Boli okolo godzine po zjedzeniu i przez okolo godzine. Później sytuacja wraca do normy. Mam tak od okolo miesiaca. Dodam jeszcze ze... Witam. Mam następujący problem: Po zjedzeniu okreslonych produktów boli mnie żołądek ( ananas, brokul, fasolka zielona, orzechy włoskie). Boli okolo godzine po zjedzeniu i przez okolo godzine. Później sytuacja wraca do normy. Mam tak od okolo miesiaca. Dodam jeszcze ze od dwoch miesiecy jestem na diecie redukcyjnej rozpisanej przez lekarza dietetyka. Wczesniej nie mialem takich problemów. Teraz jem wiecej warzyw. Czy to moze miec znaczenie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co powoduje refluks, choroby przyzębia oraz stany zapalne żołądka i dwunastnicy?

Bardzo proszę o poradę. 36 latek na skraju załamania. Od lat 20 cierpię na nadcisnienie ( Bez przyczyny) Jednak od kilku lat dopada mnie coraz więcej innych schorzeń. I tak : 1. Refluks, 2. Choroba przyzębia, 3. Jakieś nieokreslone... Bardzo proszę o poradę. 36 latek na skraju załamania. Od lat 20 cierpię na nadcisnienie ( Bez przyczyny) Jednak od kilku lat dopada mnie coraz więcej innych schorzeń. I tak : 1. Refluks, 2. Choroba przyzębia, 3. Jakieś nieokreslone zmiany w EkG wysiłkowym ( skierowanie na scyntografię), 4. Stan zapalny żołądka, 5 .Stan zapalny odbytnicy ( wycinek histopatologiczny - bez nieswoistych zapaleń), 6. Wysoki cholesterol - zbiłem dzięki lipiforma. Mało warzyw jem mało wody i ruchu. Gdzie przyczyna?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Konrad Skrzat
Mgr Konrad Skrzat

Czy prawidłowo rozszerzam dietę niemowlaka?

mam 5 mc córeczke i mam wątpliwości czy prawidłowo rozszerzam diete. podałam jej już owoce warzywa, zupki, i zaczełam wprowadzać kaszki. nadal karmię piersią i zastanawiam się czy dobrze bedzie jak wprowadze teraz kaszki z glutenem? czy ma znacznie w jakiej kolejności co podaje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Jakie warzywa i owoce pomogą mi schudnąć?

Witam. Prosze mi napisac jakie produkty warzywa i owoce a także miesa mogę jesc podczas diety ktore pomogą mi schudnac? Chce schudnac z nadmiernej nadwagi. Diekuj
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska
 Ewa Gonia
Ewa Gonia

Czy mogłam przedawkować potas?

w ciagu dnie zjadam około 3-4 kg. pomidorow czy jest mozliwe abym przedawkowala potas
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

O czym świadczy brak apetytu w 33. tygodniu ciąży?

Bardo niepokoi mnie brak apetytu w 33tyg.ciąży który trwa już ok.miesiąca,jem jak wróbelek i to na siłę,niemam na nic siły,lekarz przepisał mi tylko dodatkowo żelazo i magnez,ale nie czuje różnicy.Staram się jeść chociaż owoce i warzywa,piję soki i wodę.Doprawiam co... Bardo niepokoi mnie brak apetytu w 33tyg.ciąży który trwa już ok.miesiąca,jem jak wróbelek i to na siłę,niemam na nic siły,lekarz przepisał mi tylko dodatkowo żelazo i magnez,ale nie czuje różnicy.Staram się jeść chociaż owoce i warzywa,piję soki i wodę.Doprawiam co się da.Powinnam zrobić jakieś dodatkowe badania krwi?Wizytę u ginekologa mam dopiero za 3tyg.Boję się o dziecko...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

Dlaczego tyję pomimo stosowania diety?

Witam, mam problem, gdyż mimo stosowania diety tyję. Mam 31 lat 160 cm wzrostu, waga aktualna 52kg, do tej pory 49kg było moja waga stałą. przedstawię swój przykładowy jadłospis i proszę o poradę, co robię źle. Śniadanie kasza jaglana 100g... Witam, mam problem, gdyż mimo stosowania diety tyję. Mam 31 lat 160 cm wzrostu, waga aktualna 52kg, do tej pory 49kg było moja waga stałą. przedstawię swój przykładowy jadłospis i proszę o poradę, co robię źle. Śniadanie kasza jaglana 100g z jabłkiem, 2 śniadanie banan, obiad indyk na parze i warzywa np. po grecku lub jakas surówka, na podwieczorek np. serek wiejski lekki i baban lub banan z jogurtem naturalnym i nasionami chia, kolacja jakaś sałatka lub zupa krem z warzyw. Trenuje 3X w tygodniu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

O której godzinie zrobić pomiar cukru?

Witam.Jestem w31tyg ciazy.Mierzę cukier tylko 2h po posiłku.Ostatnio musiałam zrobic przerwe miedzy posilkami(zawsze jem 2 dania od razu) a teraz o14 zjadłam zupę z zielonych warzyw a o15 zjadłam ziemniaki pieczone mięso i surówke z marchewki i jabłka... i nie... Witam.Jestem w31tyg ciazy.Mierzę cukier tylko 2h po posiłku.Ostatnio musiałam zrobic przerwe miedzy posilkami(zawsze jem 2 dania od razu) a teraz o14 zjadłam zupę z zielonych warzyw a o15 zjadłam ziemniaki pieczone mięso i surówke z marchewki i jabłka... i nie wiedziałam o której godzinie zrobić pomiar cukru.?Czy o 16 czy o 17?O 16 i miałam 165 (ale czy cukry mi się nie nałozyly?)A o 17 miałam 118. Wystraszylam się bo zazwyczaj mam między 85-105 .który pomiar powinnam uwzględnić?pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Co można jeść przy zapaleniu tarczycy Hashimoto?

Co można jeść przy zapaleniu tarczycy Hashimoto? Czy można jeść warzywa strączkowe, psiankowate i krzyżowe? Pozwalać sobie czasem na odrobinę nabiału?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy przy wysokim GGTP można jeść surowe warzywa?

mam bardz wysoki poziom GGTP 183, czy moge pic soki z burakow, imbiru,marchwi na czczo, rano? Czy moge jest surowe warzywa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy dieta jest prawidłowa?

Witam Jak ocenia pani moja diete 1 posiłek 4 kromki chleba pełnoziarnistego 3 plastry szynki z kurczaka pomidor i 2 łyżeczki masla orzechowego 2 posilek odzywka białkowa 3 posilek 100 g kaszy jaglanej 100g filet z kurczaka i buraczki 4... Witam Jak ocenia pani moja diete 1 posiłek 4 kromki chleba pełnoziarnistego 3 plastry szynki z kurczaka pomidor i 2 łyżeczki masla orzechowego 2 posilek odzywka białkowa 3 posilek 100 g kaszy jaglanej 100g filet z kurczaka i buraczki 4 posiłek po treningowy 100g ryzu brazowego 2 kotlety z indyka gotowane i warzywa 5 odzywka bialkowa 35g i 2 łyzki oleju lnianego trenuje 3 razy na silowni plus 3 razy w tygodniu interwały ,mam 174 cm wzrostu i 87 kg wagi cel wyrzezbienie sylwetki
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Co oznaczają silne wzdęcia u 19-latka?

Witam,mój syn ma 19 lat i co by nie zjadł to ma silne wzdęcia.Ciągle odbija się jemu.Myślałam ,że może za tłusto gotuję,więc zmieniłam moje gotowanie-więcej warzyw,mięso gotowane,tłuszcz roślinny a nie zwierzęcy.Dwa czy trzy dni było troszeczkę lepiej a teraz znowu... Witam,mój syn ma 19 lat i co by nie zjadł to ma silne wzdęcia.Ciągle odbija się jemu.Myślałam ,że może za tłusto gotuję,więc zmieniłam moje gotowanie-więcej warzyw,mięso gotowane,tłuszcz roślinny a nie zwierzęcy.Dwa czy trzy dni było troszeczkę lepiej a teraz znowu to samo.Do tego jeszcze z odbytu wychodzi śluz nad którym nie ma kontroli.Proszę pomóżcie nie wiem co mam robić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
 Ewa Gonia
Ewa Gonia

Czy wyniki krwi wskazują na anemię?

Witam,ponad rok temu zaczęłam biegać.Około rok temu z badań wynikało,że miałam anemie. (żelazo 36,ferrytyna 6,3 hgb12,2) ,więc przez około 3 miesiące brałam żelazo. Pomogło , robiłam badanie krwi 2 razy,wszystko było ok oprócz lekko zaniżonych NEUT% i MCHC... Witam,ponad rok temu zaczęłam biegać.Około rok temu z badań wynikało,że miałam anemie. (żelazo 36,ferrytyna 6,3 hgb12,2) ,więc przez około 3 miesiące brałam żelazo. Pomogło , robiłam badanie krwi 2 razy,wszystko było ok oprócz lekko zaniżonych NEUT% i MCHC. Ostanio zrobiłam badania znowu. (żelazo 36,RBC 3,92 HGB11,50 MCHC 31,50 NEUT% 34,80 IG%0,00 IG 0,00)i trochę się przestraszyłam. Chciałam zaznaczyć,że dbam o dietę.Jem mięso czerwone i dużo warzyw. Czy to anemia czy może coś poważniejeszego?

Jaka dieta i suplementacja dla osoby chorej na Alzheimera?

Witam, moja 84-letnia babcia ma stwierdzonego Alzheimera, jest też osobą na stałe leżącą. Od jakiegoś czasu mamy duże problemy z występującymi u niej zaparciami. Niestety babcia nie je dużo, cieżko przekonać ją do jedzenia warzyw czy owoców.... Witam, moja 84-letnia babcia ma stwierdzonego Alzheimera, jest też osobą na stałe leżącą. Od jakiegoś czasu mamy duże problemy z występującymi u niej zaparciami. Niestety babcia nie je dużo, cieżko przekonać ją do jedzenia warzyw czy owoców. Co powinniśmy włączyć do jej diety, aby rozwiązać te problemy? Być może jest jakaś bezpieczna suplementacja lub sposoby na pozbycie się tych uciążliwych dolegliwości?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Magdalena Milewska
Dr Magdalena Milewska
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka

Jak pobudzić apetyt w 33. tygodniu ciąży?

Witam,jestem w 33tyg.ciąży,od prawie miesiąca niemam apetytu,jem i to prawie na siłę owoce i warzywa,czasem jakiś jogurt,ale mega zgaga mi dokucza.Mój ginekolog nic mi nie poradził,bo NIE JEST DIETETYKIEM.Łykam dodatkowo prócz witamin żelazo i magnez.Jak pobudzić apetyt?ruszam się dużo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Jak się odżywiać po zatorowości płuc i przy cukrzycy?

Jak to jest z tą wit-K,jest dobra,wspaniała,ale mi zakazano brać suplementów z wit-K.Jestem po zatorowości płuc i biorę warfin-10mg-10mg,a trzeciego dnia 12,5mg.W zeszłym roku miałem krwotok z nosa,czy to było brak wit K,mało jem zielonych warzyw,wręcz unikam,do tego przyplątała... Jak to jest z tą wit-K,jest dobra,wspaniała,ale mi zakazano brać suplementów z wit-K.Jestem po zatorowości płuc i biorę warfin-10mg-10mg,a trzeciego dnia 12,5mg.W zeszłym roku miałem krwotok z nosa,czy to było brak wit K,mało jem zielonych warzyw,wręcz unikam,do tego przyplątała mi się cukrzyca-biorę insulinę.Czy mogę jeść?-kapustę kiszoną i inne wrzywa .Diabetolog mówi jejść warzywa,mało chleba,pumonolog,żadnych zielonych warzyw,ja chyba zwarjuję.To co ja mam jejść. Pozdrawiam wszystkich.
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Co spowodowały przytycie i problemy z odchudzaniem?

Witam.mam 46 lat.w ostatnim roku przytyłam 18 kg.w ostatni miesiącu przeszłam na dietę warzywna.jem 5 posiłków dziennie a waga nie chce spadać.maz wyzywa mnie od grubasow.mam chodzaca pracę prawie nie siedzę,robię 20 km codzieenie i 24000 kroków.prosze o pomoc.maz codziennie... Witam.mam 46 lat.w ostatnim roku przytyłam 18 kg.w ostatni miesiącu przeszłam na dietę warzywna.jem 5 posiłków dziennie a waga nie chce spadać.maz wyzywa mnie od grubasow.mam chodzaca pracę prawie nie siedzę,robię 20 km codzieenie i 24000 kroków.prosze o pomoc.maz codziennie wyzywa mnie od grubasow.nie jem mięsa.na śniadanie kawa i sałatka warzywna. Potem kefir sporządzamy z jogurtu naturalnego i owoców,następnie obiadszczypta kaszy i gotowanych warzyw,potem jabłko, na wieczór kanapka z ciemnego
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Patronaty