Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zaburzenia pamięci i intelektu: Pytania do specjalistów

Z jakim lekarzem skonsultować problemy z orientacją w terenie?

Dzień dobry,mam pewien problem. Od kiedy pamiętam mam problemy z orientacją w terenie, potrafię się zgubić w okolicach w których bywam często,nie potrafię zapamiętać drogi,czasem nie rozpoznaję miejsca w którym bywam codziennie. brak u mnie również wyobraźni przestrzennej, rzadko chodzę... Dzień dobry,mam pewien problem. Od kiedy pamiętam mam problemy z orientacją w terenie, potrafię się zgubić w okolicach w których bywam często,nie potrafię zapamiętać drogi,czasem nie rozpoznaję miejsca w którym bywam codziennie. brak u mnie również wyobraźni przestrzennej, rzadko chodzę gdziekolwiek sama z obawy, że się zgubię.Do tego dochodzi coś w rodzaju 'blokowania myślenia "szczególnie w sytuacjach stresowych.czasem mam wrażenie, że nie rozumiem i nie jestem w stanie wykonywać prostych czynności. Czasem czuję się jak osoba z niepełnosprawna intelektualnie. Proszę o wskazówkę jakiego lekarza powinnam odwiedzić. Dziękuję z góry za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Mosińska
Mgr Marta Mosińska

Z czego mogą wynikać takie zaburzenia pamięci?

Witam. Moje objawy dotyczą funkcjonowania mózgu. Otóż jestem przed 30-stką, a od kiedy pamiętam (co brzmi ironicznie bo to właśnie jest problem) zapominam. I to już nie chodzi o szczegóły, tylko tak jakby moje życie mógłbym skrócić opowiadaniem w... Witam. Moje objawy dotyczą funkcjonowania mózgu. Otóż jestem przed 30-stką, a od kiedy pamiętam (co brzmi ironicznie bo to właśnie jest problem) zapominam. I to już nie chodzi o szczegóły, tylko tak jakby moje życie mógłbym skrócić opowiadaniem w ciągu paru godzin. Może być to wywołane przez rozkojarzenie. Niby słucham co inni do mnie mówią, ale z racji tego że i tak nic nie zapamiętam, tylko przytakuje. Ponadto jeżeli pomoże to w wystawieniu diagnozy - od dzieciństwa trzęsą mi się ręce, a od parunastu lat ciągle jestem zmęczony i senny. Nie widzę perspektyw robienia czegokolwiek. Chciałem zapisać się na tomografię, jednak przy obecnych zarobkach 1/3 wypłaty za diagnozę części ciała wydaje się wysoką. Jakieś sugestie?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Jak pozbyć się problemu z pamięcią i koncentracją?

Witam. Mam problem z pamięcią i koncentracją oraz samopoczuciem . Podejrzewam u siebie Mgłę Mózgowa spowodowaną przez leczeniem depresji oraz dieta bogata w cukier. Więc aby coś tym zrobić ograniczyłem cukier w mojej diecie jak i zacząłem brać witaminy .... Witam. Mam problem z pamięcią i koncentracją oraz samopoczuciem . Podejrzewam u siebie Mgłę Mózgowa spowodowaną przez leczeniem depresji oraz dieta bogata w cukier. Więc aby coś tym zrobić ograniczyłem cukier w mojej diecie jak i zacząłem brać witaminy . Co mogę jeszcze zrobić z tym problemem . Leki które zażywam: Nexpram 10mg 1-tabletka rano Biotropil1200 2-tabletki rano MultiBalans 1-tabletka wieczorem
odpowiada 1 ekspert:
Mgr dietetyki klinicznej Elżbieta Bogusz
Mgr dietetyki klinicznej Elżbieta Bogusz

Co robić z mdłościami po urazie głowy?

Dzień dobry, 5 dni temu uderzyłam głową o lód, straciłam na chwilę przytomność i mam zanik pamięci z okresu ok 30 min. Zaraz po wypadku byłam na izbie przyjęć gdzie zbadał mnie neurolog i wykonano tomografię - bez zmian. Dostałam... Dzień dobry, 5 dni temu uderzyłam głową o lód, straciłam na chwilę przytomność i mam zanik pamięci z okresu ok 30 min. Zaraz po wypadku byłam na izbie przyjęć gdzie zbadał mnie neurolog i wykonano tomografię - bez zmian. Dostałam zalecenie aby leżeć i odpoczywać. Wiem, że ból głowy może się utrzymywać przez dłuższy czas, natomiast nie jest on silny. Bardziej męczące są nawracające mdłości (bez wymiotów), szczególnie gdy trochę dłużej siedzę lub stoję. Jak długo takie mdłości mogą się utrzymywać?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Z czego może wynikać taki problem z koncentracją i pamięcią?

Witam mam 18 lat i pewien problem. Otóż odkąd pamiętam miałem problem z nauką, pamięcią i koncentracją. Gdy widzę moich rówieśników to rzuca mi się w oczy to że oni potrafią wszystko łapać dużo dużo szybciej niż ja. Tych przykładów... Witam mam 18 lat i pewien problem. Otóż odkąd pamiętam miałem problem z nauką, pamięcią i koncentracją. Gdy widzę moich rówieśników to rzuca mi się w oczy to że oni potrafią wszystko łapać dużo dużo szybciej niż ja. Tych przykładów można wymienić na prawdę dużo. Np. żeby policzyć proste działanie z 6 klasy podstawówki potrzebuje więcej czasu niż inni. Dużo więcej czasu zajmuje mi zapamiętanie słówka po angielsku, dużo więcej trudności sprawia mi nauka programowania. Niczego bym nie podejrzewał gdyby nie długoletnie obserwacje swoich rówieśników którym idzie po prostu wszystko lepiej. Czego to może być wina? Zaburzenia? Może niskiej inteligencji? Niskiej zdolności skupienia i koncentracji? Nadmiaru stresu? Niedoboru hormonów?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy leki mogą powodować zaburzenia pamięci?

Od wielu lat choruję na nerwicę lękową i nerwicę natręctw. Przyjmuję leki abilyfy 10mg, pregabalinę 75mg oraz fevarin 100mg. Ostatnio zauważyłam u siebie problemy z kojarzeniem, pamięcią. Gdy myślę o imionach znajomych, przewinie mi się w glowie kilka imion... Od wielu lat choruję na nerwicę lękową i nerwicę natręctw. Przyjmuję leki abilyfy 10mg, pregabalinę 75mg oraz fevarin 100mg. Ostatnio zauważyłam u siebie problemy z kojarzeniem, pamięcią. Gdy myślę o imionach znajomych, przewinie mi się w glowie kilka imion i dopiero trafiam na to odpowiednie. Dzisiaj na kilka minut zapomniałam imienia koleżanki, którą znam od miesięcy. Czy mam się czym martwić? Czy leki mogą powodować zaburzenia pamięci? Czy to stres?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Na co wskazują te objawy neurologiczne u mężczyzny?

Dzień dobry, mój mąż miał 1.5 roku temu wypadek w basenie. Skoczył na główkę ale na szczęście skończyło się tylko na pęknięciu kręgów. Miał robione TK 3 razy. I niby jest wszystko dobrze. Ale od jakiegoś czasu mam wrażenie zmiany... Dzień dobry, mój mąż miał 1.5 roku temu wypadek w basenie. Skoczył na główkę ale na szczęście skończyło się tylko na pęknięciu kręgów. Miał robione TK 3 razy. I niby jest wszystko dobrze. Ale od jakiegoś czasu mam wrażenie zmiany osobowości. Często wygląda jak by był po alkoholu ale nie czuć żeby coś pił. On też twierdzi, że nie pił i bardzo się denerwuje, że o to pytam. Ma zaniki pamięci np opowiada coś wieczór a rano nie pamięta, że już to mówił. Niekiedy trzęsą mu się ręce. Czasem go zachwieje. Ma niekiedy taką lekko spowolnioną mowę (jak ktoś po alkoholu). Stał się jakby przewrażliwiony. Proszę o informację jakie badania można by zrobić? Był pod kontrolą neurologa. Ale on w swoim zachowaniu nic nie dostrzega, więc nie wspomniał o niczym.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Co oznaczają takie wyniki badań hormonalnych 30-latki?

Dzień dobry bardzo proszę o interpretacje wyników bo zwariuje co oznaczają gdzie się udać jakie jeszcze badania ?Dodam że rok temu również robiłam badania i były niższe a teraz znacznie wyższe ,obfite misiaczki to norma i spoznienia duze ,zmeczenie ,owlosienie... Dzień dobry bardzo proszę o interpretacje wyników bo zwariuje co oznaczają gdzie się udać jakie jeszcze badania ?Dodam że rok temu również robiłam badania i były niższe a teraz znacznie wyższe ,obfite misiaczki to norma i spoznienia duze ,zmeczenie ,owlosienie typu meskiego ,nadwaga ,zaniki pamieci ,mylenie wyrazów podczas wymowy,ciągła irytacja drażliwość, itp . Nie bylam nigdy w ciazy i teraz rowniez nie jestem robilam test .Bardzo dziękuję za pomoc. . Prolaktyna 33,6 norma 6,0-29,9. TSH 3,430 norma 0,270-4,200. FT3 3,11 norma 2,00-4,40. FT4 1,15 norma 1,00-1,60 .
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Z czego może wynikać taki problem z formułowaniem myśli?

Dzień dobry, Od dłuższego czasu (jakiegoś roku) mam problem z formułowaniem myśli. Często mówię nieskładnie, niepoprawnie gramatycznie, często brakuje mi słów, żeby wyrazić to co chce przekazać. Mam wrażenie, że to sprawia, że wydaje się mało elokwentna i mało inteligentna.... Dzień dobry, Od dłuższego czasu (jakiegoś roku) mam problem z formułowaniem myśli. Często mówię nieskładnie, niepoprawnie gramatycznie, często brakuje mi słów, żeby wyrazić to co chce przekazać. Mam wrażenie, że to sprawia, że wydaje się mało elokwentna i mało inteligentna. Gdy coś mówię mam uczucie pustki w głowie. To powoduje, że nie chce uczestniczyć w życiu społecznym, spotykać się z kimś na żywo. Poza tym czuje ciągły niepokój. I mam problemy z zasypianiem, bo mam natłok myśli - muszę włączać sobie jakiś serial, żeby zasnąć. U mnie w rodzinie 1 z rodziców ma stwierdzone urojenia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Seweryn Segiet
Lek. Seweryn Segiet

Pod jakim kątem należałoby się przepadać w tej sytuacji?

Witam. Od 2016 roku mam napadowe omdlenia,zaniewidzenie na 1 oko, luki w pamięci, zaburzenia równowagi i trudności z chodzeniem, przemijające zaburzenia mowy.Trwa to z przerwąmi jakieś 2-3 tygodnie,później rok bądź dłużej. nie mam żadnych objawów. Mija samo. Jest... Witam. Od 2016 roku mam napadowe omdlenia,zaniewidzenie na 1 oko, luki w pamięci, zaburzenia równowagi i trudności z chodzeniem, przemijające zaburzenia mowy.Trwa to z przerwąmi jakieś 2-3 tygodnie,później rok bądź dłużej. nie mam żadnych objawów. Mija samo. Jest to bardzo uciążliwe,bo przez ten czas nie jestem w stanie normalnie funkcjonować. EEG prawidłowe,rezonans głowy równiez. Lekarze każą mi czekać i obserwować ale ja już nie mam siły i nie wiem co ze sobą zrobić. Lekarz rodzinny zasugerował rezonans rdzenia kręgowego w celu ewentualnej diagnostyki SM, tylko czy jeśli głowa jest czysta w MR to jest jakiś sens? Proszę o jakąkolwiek pomoc bądź wskazówki. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Z czego mógł wynikać ten nocny zanik pamięci?

Witam serdecznie. Moje pytanie dotyczy męża, w nocy, nagle zerwał się że snu, że niby coś spadło, bym wystraszony, nie bardzo wiedział co mamy za dzień, powiedziałam, że wczoraj była u nas znajoma, też t tego nie pamiętał, mówił... Witam serdecznie. Moje pytanie dotyczy męża, w nocy, nagle zerwał się że snu, że niby coś spadło, bym wystraszony, nie bardzo wiedział co mamy za dzień, powiedziałam, że wczoraj była u nas znajoma, też t tego nie pamiętał, mówił tylko że wszystko zapomniał, prosiłam żeby się położył dość, gdy wstaliśmy rano było już normalnie, zerwał się tak, że o mały włos sama nie dostałam zawału, co mogło być tego przyczyną. Dziękuję z góry za odpowiedź Lili
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Co oznaczają duże zaburzenia pamięci i koncentracji?

Witam, mam duże zaburzenia pamięci i koncentracji, od kilku lat choruje na Hashimoto. Mam 21 lat. Problem jest tak na prawdę od kiedy zaczełam chorować. Robiłam badania na tarczycę i wszystko zawsze wychodzi w normie, do niedawna prowadził mnie lekarz... Witam, mam duże zaburzenia pamięci i koncentracji, od kilku lat choruje na Hashimoto. Mam 21 lat. Problem jest tak na prawdę od kiedy zaczełam chorować. Robiłam badania na tarczycę i wszystko zawsze wychodzi w normie, do niedawna prowadził mnie lekarz rodzinny, wyniki podobno zawsze wychodziły wzorowe. Moje ostatnie wyniki badań to TSH 2,20, FT4 1,52, i FT3 2,89. Jestem umówiona do endokrynologa ale ta mgła mózgowa przeszkadza mi w pracy i nie wiem co mogę zrobić oczekując na wizytę.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy przy niepełnosprawności intelektualnej mogę mieć prawo jazdy?

Witam mając niepełnosprawność intelektualna w stopniu lekkim mogę zapisać się na kurs na prawo jazdy? Oprócz tego nie mam innych schorzeń normalnie funkcjonuję pracuję udzielam się społecznie praktycznie nie widać po mnie tej niepełnosprawności czekam na państwa odpowiedź pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

W jaki sposób zadać takie pytania swojemu lekarzowi?

Ostatnio pisałam panu/pani w pytaniu że boję się zadawać nurtujące mnie pytania mojej psychiatrce, ale dzięki odpowiedzi pewnej osoby na jednym z forów postanowiłam się przemóc i na jutrzejszej wizycie mam zamiar zadać jej jedno pytanie. Tylko że od kiedy... Ostatnio pisałam panu/pani w pytaniu że boję się zadawać nurtujące mnie pytania mojej psychiatrce, ale dzięki odpowiedzi pewnej osoby na jednym z forów postanowiłam się przemóc i na jutrzejszej wizycie mam zamiar zadać jej jedno pytanie. Tylko że od kiedy się dzisiaj obudziłam i pomyślałam że muszę to jutro zrobić obleciał mnie strach... Może pan/pani mógłby mnie dodatkowo zmotywować do tego kroku, tak żebym się nie zniechęciła? I oto jakie pytanie wybrałam: "Po jakim czasie przyjmowania leków mogę się spodziewać zniknięcia zaburzeń funkcji poznawczych (kojarzenia, pamięci, koncentracji, uwagi)? Pytam, bo martwię się że ten objaw depresji będzie stał mi na przeszkodzie w pełnym zaangażowaniu się w psychoterapię, która czeka mnie za ok. rok. Czy do czasu rozpoczęcia mojej psychoterapii zaburzenia funkcji poznawczych mają szansę zniknąć?", zapisałam je sobie na kartce i przeczytam je w gabinecie, choć najchętniej dałabym psychiatrce tę kartkę ze słowami "mam do pani pytanie, zapisałam je sobie na kartce, niech pani przeczyta", ale chyba lepiej będzie jak je przeczytam jej sama, prawda?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska

Czy mam jakiekolwiek podstawy, żeby starać się o diagnozę?

Dzień dobry, od dzieciństwa zmagam się z chaotycznością i niezapominalstwem. Chciałbym iść na diagnozę ADHD, ale moja mama mówi, że nie mam i mam tylko gorsze dni, gdy moi znajomi, w tym osoba z ADHD twierdzą, że mogę je mieć.... Dzień dobry, od dzieciństwa zmagam się z chaotycznością i niezapominalstwem. Chciałbym iść na diagnozę ADHD, ale moja mama mówi, że nie mam i mam tylko gorsze dni, gdy moi znajomi, w tym osoba z ADHD twierdzą, że mogę je mieć. podam mniej więcej przykłady, które mnie niepokoją -Zapominanie rzeczy niezbędnych do mojej pracy, zabieranie części z nich -Zapominanie przedmiotów po które potrafię się wracać 5 razy -Wysyłanie klientom zamówienie dla innego klienta -Nie rozumiem/odklejam się, gdy ktoś coś do mnie mówi -Akceptuję więcej zamówień, bo czuję się jakbym musiał to robić -Gdy pisałem ten tekst nie dokańczałem wypowiedzi, tak jakbym o nich zapomniał Chciałbym tylko wiedzieć czy mam jakiekolwiek podstawy, aby starać się zrobić diagnozę. Jestem zdania, że każdy problem, który męczy człowieka w codziennym funkcjonowaniu, jak najbardziej potrzebuję psychologa, ale w tym wypadku jestem dość zmieszany i nie wiem czy w końcu mogę coś działać. Dziękuję z góry za odpowiedzi i przepraszam za długi wpis.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Balcerzak
Mgr Katarzyna Balcerzak

Jak zachować się wobec terapeuty?

Mam pokusę żeby nagrywać moje przyszłe spotkania online z psychoterapeutką. Nagrywałabym ekran podczas rozmowy, na własny użytek, bo boję się że wszystkiego co ona mi powie nie zapamiętam (mam problemy z pamięcią i koncentracją przez depresję), potem gdybym chciała... Mam pokusę żeby nagrywać moje przyszłe spotkania online z psychoterapeutką. Nagrywałabym ekran podczas rozmowy, na własny użytek, bo boję się że wszystkiego co ona mi powie nie zapamiętam (mam problemy z pamięcią i koncentracją przez depresję), potem gdybym chciała do tego wrócić to bym sobie na nowo odtwarzała wideo i może dochodziłabym dzięki temu do nowych wniosków. Nie chciałabym tego nigdy nikomu pokazywać. Ale z drugiej strony czuję że to by nie było fair, to by było coś co bym przed nią ukrywała, a to mogłoby źle rzutować na naszą relację terapeutyczną, musiałabym chyba być z nią w pełni szczera żeby psychoterapia była skuteczna. Chyba lepiej byłoby jej po prostu powiedzieć że przez zaburzenia koncentracji i pamięci na pewno nie dam rady wszystkich jej słów pamiętać. Co zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun

Dlaczego nic nie pamiętam z okresu dzieciństwa?

Witam, niedawno dowiedziałam się, że jak miałam około 3 lat, a może trochę więcej, jak byłam u babci i dziadka to oni mnie tam ciągle poniżali/wyzywali, nie jestem w stanie tego dokładnie sprecyzować bo najzwyczajniej nie pamiętam. Mówili że mnie... Witam, niedawno dowiedziałam się, że jak miałam około 3 lat, a może trochę więcej, jak byłam u babci i dziadka to oni mnie tam ciągle poniżali/wyzywali, nie jestem w stanie tego dokładnie sprecyzować bo najzwyczajniej nie pamiętam. Mówili że mnie moja ciągała za włosy podczas czesania i że mi obetną i że jak byłam mała to sobie tam dosyć poważnie głowę rozbiłam, i mają pretensje ze mnie nie pilnowała Dlaczego ja tego nie pamiętam? Jak byłam starsza ok. 9-10lat to bawiłam się z jakąś koleżanka czy kuzynka, a jak przyszłam do niej rok później to nie pamiętałam jej i tego miejsca, wszyscy się zdziwili. Dlaczego nie pamiem że rozbiłam sobie głowę? Czy to jest możliwe że straciłam pamięć i dlatego nic nie pamiętam z okresu dzieciństwa jak byłam u babci i dziadka a w domu już tak? Jak byłam starsza to bardzo bałam się krwi, sama nie wiedziałam dlaczego. Przecież jak miałam te 10 lat to powinnam pamiętać, przecież nie byłam taka mała. Przepraszam że tak chaotycznie, ale pewnie rozumiecie. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy Androcur może powodować takie objawy?

Endokrynolog przepisał mi 50 mg Androcur na androgenizm. Mniej więcej w czasie rozpoczęcia przyjmowania leku rozpoczęły się u mnie objawy odurzenia, otępienia, zaburzenia równowagi, myślenia, koncentracji i pamięci. Czy może to być wywołane lekiem?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak radzić sobie z silnymi, natrętnymi myślami?

Witam ,mam 30 lat od kilku tygodni doświadczam bardzo natrętnych myśli , gonitw myśli nad którymi nie jestem w stanie zapanować , dodatkowo mam zaburzenia koncentracji , problemy z pamięcią , nie potrafię sobie przypomnieć o czym myślałam przed chwila... Witam ,mam 30 lat od kilku tygodni doświadczam bardzo natrętnych myśli , gonitw myśli nad którymi nie jestem w stanie zapanować , dodatkowo mam zaburzenia koncentracji , problemy z pamięcią , nie potrafię sobie przypomnieć o czym myślałam przed chwila . Dodam tylko ze sytuacja ta rozpoczęła się po bardzo stresującym wydarzeniu , które niestety cały czas jest obecne , a jest nim rozstanie . W nocy budzę się z napadami lęku . Lęk towarzyszy mi cały dzień .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Balcerzak
Mgr Katarzyna Balcerzak

Czy mogę stosować kreatynę w tej sytuacji?

Dzień Dobry choruje na polineuropatia alkoholowa stosuję Neurovit 1 tabletkę dziennie,20 mg gasec na kwasy żołądkowe,na sen biorę Pernazinum 100 mg a że suplementów stosuje witaminę D3 4000u, Magnez oraz Omegę 3 mam problemy z siłą nóg mimo że codziennie... Dzień Dobry choruje na polineuropatia alkoholowa stosuję Neurovit 1 tabletkę dziennie,20 mg gasec na kwasy żołądkowe,na sen biorę Pernazinum 100 mg a że suplementów stosuje witaminę D3 4000u, Magnez oraz Omegę 3 mam problemy z siłą nóg mimo że codziennie mam rehabilitację i problemy z pamięcią itd. Czytałem dużo o kreatynę która wspomaga siłę mięśni oraz pomaga w koncentracji i pamięci czy mógłbym ja stosować tak jak zdrowie ludzie 5 mg dziennie?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Patronaty