Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 7 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Co zrobić, aby przybrać na wadze?

Witam wszystkich. Na wstępie powiem że mam 21 lat 175 wzrostu A moja waga wynosi 60 kilogramów. Zawsze bylem osoba "szczupłą" i jakoś bardzo mi to nie przeszkadzało ale ostatnio uświadomiłem sobie że wyglądam jak szkielet. Ale do rzeczy. Dodam... Witam wszystkich. Na wstępie powiem że mam 21 lat 175 wzrostu A moja waga wynosi 60 kilogramów. Zawsze bylem osoba "szczupłą" i jakoś bardzo mi to nie przeszkadzało ale ostatnio uświadomiłem sobie że wyglądam jak szkielet. Ale do rzeczy. Dodam że mieszkam za granicą, pracuje po 10 , 11 godzin dziennie . W tym czasie jem jeden niezbyt masywny posiłek ponieważ nie mam czasu ( jedna przerwa 30 min) . Moje śniadania również nie wyglądają bardzo obficie , mało tego zdarzało się wychodzić z domu bez śniadania. Mój największy posiłek to kolacja . Przeważnie jem 3 posiłki dziennie w tym 2 małe i jeden duży ( chociaż bardzo obfity też nie jest) . Nie przywiązuje również zbytnio wagi do tego co jem ( ale nie mówię o fast foodach których praktycznie nie jadam) . Do pracy dojeżdżam rowerem i myślałem że to jest powód dlaczego nie mogę przybrać nawet 1 kg ale dodam też że moja waga w Polsce i za granicą jest prawie taka sama ( spadła 0,5kg przez rok czasu). Przesledzilem masę artykułów na ten temat aczkolwiek żaden nie jest do końca adekwatny do mojej sytuacji . Powiem tak, jedzenie 5 posiłków dziennie o przyblizonych porach nie jest osiągalne. Co do diety to wchodzi w grę aczkolwiek też wmiare możliwości. Po prostu nie wiem , który posiłek powinien być największy? W którym nacisk kłaść na białka a w których na węglowodany itp . Byłbym też wdzięczny za podpowiedź co jeść jakie produkty są w co bogate. Siłownia czy inny trening nie wchodzi w grę z braku czasu . Czy jest sens stosowania suplementów ( białek w proszku itp) bez treningu ? Taka opcja również wchodzi w grę, ale to podobno tylko uzupełnienie. Dodam , że jestem zdesperowany i przyjmę kilogramy każdego rodzaju ( nawet tłuszcz czy tzw. "Brzuszek" ) . Dodam również że pale papierosy , pije dość spore ilości kawy oraz regularnie spożywam alkohol ( nie duże ilości ale dość często) . Zdaje sobie sprawę że bez wizyty u dietetyka czy innego specjalisty ciężko coś powiedzieć przez Internet ale nie mam możliwości aby takiej wizyty zaczerpnąć. Szczerze liczę na waszą pomoc . Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Żywienie Węglowodany Kawa Siłownia Dieta

Jak leczyć pęknięcie ścięgna?

Witam, opiszę swoją sytuacje dwa lata temu (lipiec 2016)podczas chodu/ biegu w terenie górskim zerwałem całkowicie ścięgno achillesa prawej nogi- następstwa operacja zszycia, rehabilitacja i w ciągu 3-4 miesięcy doszedłem do siebie w grudniu już chodziłem po górach. Natomiast 30... Witam, opiszę swoją sytuacje dwa lata temu (lipiec 2016)podczas chodu/ biegu w terenie górskim zerwałem całkowicie ścięgno achillesa prawej nogi- następstwa operacja zszycia, rehabilitacja i w ciągu 3-4 miesięcy doszedłem do siebie w grudniu już chodziłem po górach. Natomiast 30 maja 2018 (bieżącego roku) podczas zwykłego chodu po płaskiej nawierzchni pękło mi drugie ścięgno w lewej nodze, obecnie jestem po operacji zszycia i czekam na rehabilitację. i Oto moje pytanie, pytania, przecież to ścięgno jest jednym z najmocniejszych w ludzkim ciele a pękło podczas normalnego chodzenia. Dodam iż wcześniej nie odczuwałem żadnych dolegliwości z w/w ścięgnem lewej nogi, żadnego bólu. Jestem osobą aktywną fizycznie, waga około 95kg, dużo chodzę po górach, biegam, chodzę na siłownię i inna wszelaka aktywność fizyczna, dobrze się odżywiam. Wcześniej nie miałem żadnych operacji, złamań, zerwań można powiedzieć żadnych problemów ze zdrowie. Czy jest do powód do niepokoju, czy wykonać może jakieś badania, aby sprawdzić stan ścięgien, ponieważ ,chyba ścięgna nie pękają "tak o sobie" Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból nogi Żywienie Bieganie Siłownia

Jak przełamać wewnętrzną blokadę przed stosunkiem z partnerką?

Witam, od paru dobrych lat masturbacje były dla mnie przyjemnością, od jakiegoś czasu zauważyłem, że ciężej się podniecam na żywo z dziewczyną np. w pieszczotach, całując czy sam dotyk w czułe miejsce i bez stymulacji własną ręką zazwyczaj opada po... Witam, od paru dobrych lat masturbacje były dla mnie przyjemnością, od jakiegoś czasu zauważyłem, że ciężej się podniecam na żywo z dziewczyną np. w pieszczotach, całując czy sam dotyk w czułe miejsce i bez stymulacji własną ręką zazwyczaj opada po chwili. Nastąpił też brak erekcji podczas próby stosunku. Zaprzestałem masturbacji ok 3 tygodni temu, mam tak, że jeżeli poznaję jakaś partnerkę i zaczynają się czułe chwile tj. pocałunki itd odechciewa mi się masturbacji i na jakiś czas zaprzestaję. Od tych problemów z erekcją/wzwodem miewam kompleksy na punkcie sprawności seksualnej. Jestem zdrowym chłopakiem, aktywnym, staram się dobrze odżywiać, dbac o formę, piję raz na tydzień, nie palę, erekcja poranna wystepuje raz na dzień(ale mniejsze i rzadsze), także chyba można wyeliminowac tutaj jakieś schorzenia. Przyzwyczaiłem sie do masturcbacji przy oglądaniu zdjęć oraz rzadziej filmów porno i kiedy stymuluje np. przy pieszczotach z partnerką są jakieś tego efekty, ale kiedy ona to robi - wzwód maleje. Moje pytanie to: 1. Czy z czasem wszystko wróci do oczekiwanej sprawności seksualnej? tzn. przez zaprzestanie samozaspokojenia z oglądaniem filmów/zdjec poprawi sie forma podniecenia przy partnerce? pozbycie sie problemów z erekcją/wzwodem? 2. Czy powyższy problem wpłynie jakoś na bardzo niekorzystne życie seksualne z partnerką, czy zaprzestanie całkowite oraz poprawa kondycji psychicznej wyeliminuje to? 3.Jak przełamać barierę psychiczną przed próba stosunku z partnerką, w której siedzą myśli kompleksów seksualnych oraz braku erekcji/wzwodu i niezadowoleniem partnerki? bardzo dziekuję za odpowiedz i pozdrawiam !
odpowiada 1 ekspert:
Witold Korczyński
Witold Korczyński
Dotyczy: Zaburzenia erekcji Brak erekcji Seksuologia Żywienie Zdrowe odżywianie Masturbacja

Co mogą oznaczać zaburzenia odżywiania u 21-latki?

Witam. Mam pytanie, czy to są zaburzenia odżywania? Mam 21 lat, przy wzroście 172 cm ważę około 60 kg. Moja waga ciągle waha się. Mimo, iż według znajomych jestem szczupła, to ciągle uważam się za zbyt grubą. Moje życie to... Witam. Mam pytanie, czy to są zaburzenia odżywania? Mam 21 lat, przy wzroście 172 cm ważę około 60 kg. Moja waga ciągle waha się. Mimo, iż według znajomych jestem szczupła, to ciągle uważam się za zbyt grubą. Moje życie to ciągła dieta. Czasami jem bardzo małe ilości jedzenia, a następnie dostaję napadów obżarstwa. Zwykle jest tak, że pozwalam sobie na małe ustępstwo od diety, a później dopadają mnie wyrzuty sumienia oraz myśli, że teraz cała dieta znów poszła na marne. Zaczynam wtedy jeść bardzo duże ilości jedzenia. Czasami takie obżarstwo trwa u mnie pare dni pod rząd. Jest mi później wstyd wyjść z domu, czuję się bardzo gruba, mam ochotę tylko leżeć i nikomu się nie pokazywać. Następnie znów przechodzę na restrykcyjną dietę. Od paru lat towarzyszy mi ten sam schemat. Napady obżarstwa mam około 2 razy w tygodniu. Nie potrafię ich kontrolować, prędzej czy później i tak im się poddaję. Kiedyś wywoływałam wymioty, lecz od około 2 lat tego już nie robię. Próbowałam nieraz odżywiać się zdrowo i regularnie, lecz czuję się wtedy gruba, mam wyrzuty sumienia, że jem "tak duże ilości". Większość moich myśli jest o jedzeniu, myślę o tym, czym się najem, zanim znów będę na diecie. Później myślę o tym, ile mogę zjeść, by znów schudnąć. Czy to choroba, czy po prostu brak silnej woli?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Wymioty Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Psychologia Psychoterapia Medycyna rodzinna Żywienie Dieta

Jak jeść, aby przybrać na wadze?

Witam mam 21 lat i prosze o pomoc ,zawsze była szczupłą osobą ,ale teraz jeszcze bardziej ,nie jadłam jadlam przynjamniej 1 albo 2 kanapki na cały dzien i to mi wystarczało ,ponieważ jak juz zjem wiecej boli mnie żołądek silno... Witam mam 21 lat i prosze o pomoc ,zawsze była szczupłą osobą ,ale teraz jeszcze bardziej ,nie jadłam jadlam przynjamniej 1 albo 2 kanapki na cały dzien i to mi wystarczało ,ponieważ jak juz zjem wiecej boli mnie żołądek silno , chce przytyc bo mam dosc wysmiewania ,ale nw od czego zacząc ,narazie zaczełam jesc wiecej i zaczełam cwiczyc zeby miec ładną budwoe ciała również ,jescze wspomne ze sie ciagle zle czuje ,i wyskoczyły mi czerwone krostki na ciele a na plecach dwie duze czerwone plamy ktore swedzą bardzo ,proszę o pomoc .
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Analiza stanu odżywienia Niedowaga Dietetyka Żywienie Żołądek

Jak leczyć trądzik u dorosłych?

Dzień Dobry, mam 25 lat (mężczyzna) i borykam się z problemem trądziku, którego nie mogę pokonać. Stosowałem maści bez recepty z apteki, ale działają one tylko miejscowo i po jakimś czasie trądzik znowu powraca lub pojawia się w nowym miejscu.... Dzień Dobry, mam 25 lat (mężczyzna) i borykam się z problemem trądziku, którego nie mogę pokonać. Stosowałem maści bez recepty z apteki, ale działają one tylko miejscowo i po jakimś czasie trądzik znowu powraca lub pojawia się w nowym miejscu. Najczęściej są to okolice szczęki, góry pleców, czasami policzków. Czym może być to spowodowane? Na nic nie choruję i odżywiam się dosyć zdrowo. Słyszałem różne opinie co do możliwych rozwiązań, ale nic mi nie pomaga w tej kwesti (zażywanie cynku, odstawienie nabiału). Słyszałem również, że częste dotykanie twarzy rękami może być przyczyną problemu. Czy to możliwe? Nie wyjaśniałoby to jednak trądziku na plecach, których nie dotykam. Pozdrawiam,
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Justyna Sobczyńska
Mgr Justyna Sobczyńska
Dotyczy: Dermatologia Trądzik Maści Żywienie Nabiał Twarz

Swędzenie a uczulenie na węglowodany

Okresowe swędzenie przez uczulenie na węglowodany i cukier? Mam ostatnio problem z okresowym swędzeniem. Przy tym czasami towarzyszy biegunka. Warto dodać, że mam pokrzywkę cholinergiczną i dermograficzną w lekkim stopniu. Byłem u arelgologa i dermatologa. Badania i testy alergiczne... Okresowe swędzenie przez uczulenie na węglowodany i cukier? Mam ostatnio problem z okresowym swędzeniem. Przy tym czasami towarzyszy biegunka. Warto dodać, że mam pokrzywkę cholinergiczną i dermograficzną w lekkim stopniu. Byłem u arelgologa i dermatologa. Badania i testy alergiczne niczego konkretnego nie wykazały. W czym zatem tkwi przyczyna tego okresowego świądu? Czy jest taka możliwość, że to przez złe odżywianie? Ale skoro nie mam żadnej alergii pokarmowej.... Czy zatem okropne swędzenie z lekką biegunką może być objawem uczulenia albo jakiejś nietolerancji pokarmowej? Ostatnio zauważyłem, że być może to przez zbyt częste jedzenie słodyczy i węglowodanów, cukrów, ale pewny nie jestem. Gdzieś słyszałem, że picie wapna pomaga na takie dolegliwości. Z tym, że pije je regularnie już od miesiąca i efektów nie widać. Swędzenie występuje co ok. 1,5 tygodnia i trwa 1-2 dni. Proszę o opinie eksperta w tej sprawie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Testy alergologiczne Alergologia Dermatologia Alergia Biegunka Pokrzywka Alergia pokarmowa Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Swędzenie skóry Żywienie Węglowodany Słodycze

O czym mogą świadczyć problemy z wypróżnianiem się?

Witam! Mam trochę nietypowy problem, a mianowicie tyczy się on wypróżniania. Od jakichś trzech lat nie mogę sam z siebie się wypróżnić choćbym nie wiadomo jak próbował i choćbym siedział godzinę w toalecie. Problem jest tutaj w tym, że muszę... Witam! Mam trochę nietypowy problem, a mianowicie tyczy się on wypróżniania. Od jakichś trzech lat nie mogę sam z siebie się wypróżnić choćbym nie wiadomo jak próbował i choćbym siedział godzinę w toalecie. Problem jest tutaj w tym, że muszę przez papier albo i nie wkładać palec wiadomo gdzie, żeby sobie pomóc, bo inaczej przez tydzień bym nie potrafił tego zrobić i czuję się wtedy non-stop pełny i nie jest to przyjemne uczucie, tak samo jak wkładanie palca nie jest dla mnie przyjemne, ale inaczej po prostu się nie da. Próbowałem np. czopków i faktycznie może to pomoże, ale tylko chwilowo, potem jest to samo. Odżywiam się zdrowo, nie ruszam się nie wiadomo ile, ale na ruch nie mogę narzekać, piję całkiem sporo wody, także i nie w diecie jest problem. Mój odbyt jeśli mogę tak powiedzieć jest po prostu mocno zaciśnięty i nie ma szans, żebym mógł się przez to wypróżnić dopóki go mocno nie poluzuje. Nie jest problem w kupie, bo nie jest za twarda itp. tylko po prostu nie da rady wyjść bez mojej pomocy. Wydaje mi się, że ten problem zaczął się właśnie z 3-4 lata temu, gdy miałem robione 2 zabiegi związane z problemami z moim penisem, po czym nie byłem w najlepszym stanie psychicznie i jadałem bardzo mało i bardzo rzadko musiałem się wypróżniać, czasami raz na tydzień albo chyba nawet rzadziej. Gdy zacząłem jeść normalnie to już nie potrafiłem robić tego tak jak robiłem kiedyś i wtedy zacząłem sobie pomagać, a teraz inaczej się po prostu. Przepraszam jeśli napisałem coś niesmacznego, ale inaczej nie da się tego ubrać w słowa. Mogę coś jeszcze z tym spróbować zrobić, czy muszę iść do lekarza? Jeśli do lekarza to do jakiego? Dziękuję z góry za pomoc i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Proktologia Żywienie Stopy Prącie Dieta Odbyt Problemy z wypróżnianiem

Co oznacza nadmierne zmęczenie po stosunku?

Witam, Wiek 35 lat, od 3-4 lat po stosunku zakończonym orgazmem, jestem wycieńczony przez parę dni, jakby ktoś wyssał ze mnie całą energię, tylko bym spał. Chęć na seks pomimo wycieńczenia jest ogromna, ale gdy jest on za często czuję... Witam, Wiek 35 lat, od 3-4 lat po stosunku zakończonym orgazmem, jestem wycieńczony przez parę dni, jakby ktoś wyssał ze mnie całą energię, tylko bym spał. Chęć na seks pomimo wycieńczenia jest ogromna, ale gdy jest on za często czuję się jak zombie. Erekcja bez problemu. Nie pije alkoholu, ani kawy, staram się zdrowo odżywiać, regularnie ćwiczyć, spać min. 8h. Cały czas mam wrażenie, jakbym czegoś organizmowi nie dostarczał, jakiegoś paliwa czy coś. Ale nie wiem co to jest. Badania jakie zrobiłem: Kortyzol 21,01 norma 6,2-19,4 estradiol 18,05 norma 23,8 - 60,7 wolny teść 14,89 norma 1 - 28,28 teść całkowity 646,5 norma 249 - 836 Prolaktyna 19,49 norma 4,04 - 15,2 Tsh 2,003 FT4 19,97
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Urologia Żywienie Kawa

O czym świadczą podane wyniki badania cholesterolu?

Dzień dobry, Otrzymałam wynik cholesterolu całkowitego, norma 3-5. Mój wynik 5. 71 jestem szczupła. Odzywiam się bardzo zdrowo. Obecnie 26t.ciszybczy wynik jest bardzo zły i o jakie badania powinnam rozszerzyć diagnostykę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Medycyna rodzinna Cholesterol Żywienie

Jak długo może trwać niedrożność jelit przy OZT?

ile może trwać porażenna niedrożność jelit przy ostrym ropnym zapaleniu trzustki? To samo pytanie dotyczy nerek które również nie pracują, pacjent dializowany. Zaburzenia oddechowe oddycha respirator przez tracheostomię, śpiączka farmakologiczna. Odżywianie pozajelitowe. Podawane antybiotyki i inne leki. Ile taki stan może trwać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Dotyczy: Zapalenie trzustki Gastroenterologia Antybiotykoterapia Żywienie Trzustka Nerka Zapalenie nerek

Co oznacza ból piszczeli u 22-latki?

Witam, od dłuższego czasu zmagam się z bólem w okolicy prawego piszczela. Ból jest rwący, pulsujący, ciężko jest mi go opisać. Problem zaczął się w marcu tego roku. Odwiedziłem lekarza rodzinnego i przepisał leki, które nie pomogły. Jakoś się przyzwyczaiłem... Witam, od dłuższego czasu zmagam się z bólem w okolicy prawego piszczela. Ból jest rwący, pulsujący, ciężko jest mi go opisać. Problem zaczął się w marcu tego roku. Odwiedziłem lekarza rodzinnego i przepisał leki, które nie pomogły. Jakoś się przyzwyczaiłem do bólu i dalszego leczenia nie podejmowałem ale w ostatnim czasie ból stał się silniejszy, leki przeciwbólowe nie pomagają, najbardziej boli podczas spania i siedzenia. Dziś oddawałem honorowo krew i mam 17.3 hemoglobinę wiec boję się, że coś z żyłami się dzieje. Jestem 22 letnim chłopakiem. Mam nadwagę, przy 190 cm wzrostu ważę 125 kg. W ostatnim czasie zacząłem się zdrowo odżywiać i więcej się ruszam, straciłem 6 kg i dalej walczę :) Nigdy wcześniej nie chorowałem. Proszę o poradę do jakiego lekarza się udać, żeby dojść do tego co jest przyczyną bólu, Dziękuje z góry za pomoc, pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Nadwaga Leki przeciwbólowe Żywienie

Jaki materac będzie odpowiedni dla osoby z niedowładem czterokończynowym?

Witam. Brat ma niedowład czterokończynowy. Jest po ewakuacji ostrego krwiaka podtwardówkowego, krianotomi czołowo-skroniowo-ciemieniowej. Odżywiany jest przez peg. Czy właściwy będzie dla niego materac zmiennociśnieniowy rurowy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niedowład kończyn Medycyna rodzinna Leczenie paliatywne Krwiak Żywienie

Czy podane objawy świadczą o zaburzeniu psychicznym?

Od dłuższego czasu (nie jestem w stanie stwierdzić jak długo, gdyż nie było żadnego momentu przełomowego, jednak z pewnością kilka lat) odnoszę ciężkie do opisania wrażenia bycia jakby nieobecnym. Nie jestem w stanie doceniać piękna otoczenia, wszystko jest jakby niewyraźne,... Od dłuższego czasu (nie jestem w stanie stwierdzić jak długo, gdyż nie było żadnego momentu przełomowego, jednak z pewnością kilka lat) odnoszę ciężkie do opisania wrażenia bycia jakby nieobecnym. Nie jestem w stanie doceniać piękna otoczenia, wszystko jest jakby niewyraźne, nienasycone, nie mogę chłonąć świata, nic nie ma swojego rodzaju głębi- bardzo ciężko jest mi ubrać to w słowa. Myślałem, że to po prostu część dorosłości, że z czasem przywykłem do świata i zwyczajnie nie jest już tak fascynujący, jak dawniej. Do zastanowienia zmusił mnie pewien dzień, który był zupełnie inny niż zwykle, czułem się trochę jak na haju. Pierwszym bodźcem, który wyrwał mnie z bycia "żywym trupem" był zapach kwiatów, który poczułem na ulicy w drodze na zajęcia. Przez kilka godzin czułem się obecny- w drodze zwracałem uwagę na rzeczy, które normalnie bym po prostu ominął. Pamiętam, że kiedy już dotarłem na uczelnię, byłem zafascynowany pomieszczeniem, w którym siedzieliśmy, jego rozmieszczeniem, oknami, które pokryte były swego rodzaju filtrem, który sprawiał, że promienie słońca przedzierające się do środka były zmiękczone. Byłem w tak wielkim szoku, że nie mogłem przestać patrzeć na krople wody, które osadziły się na butelce- nawet tak błaha rzecz sprawiała mi radość. Zauważyłem też, że podobnie (jednak nieco mniej intensywnie) czuje się po zarwanej nocy- sposób, w jaki patrzę wtedy na świat, przypomina mi ten, który wspominam, myśląc o dzieciństwie. Wszystko wydaje mi się bardziej interesujące, niestandardowe. Normalnie, nawet kiedy staram się na sobie to wymusić- zwracać uwagę na otoczenie, na roślinność, na ptaki, na powiew wiatru, zapachy, dźwięki, ludzi, za każdym razem patrzę jakby przez filtr, który uniemożliwia mi bycie częścią tego świata, cieszenie się z tych rzeczy, trochę jakbym funkcjonował na autopilocie. Poza tym bardzo ciężko jest mi się skupić, cały czas uciekam myślami, żyję w swojej głowie. Wykonanie tak prostej czynności, jak mycie zębów, czy wzięcie prysznica zajmuje mi pięć razy więcej czasu, niż powinno, bo kilkukrotnie potrafię złapać się na tym, że intensywnie o czymś myślałem i szczotkowałem w tę i z powrotem przez pięć minut. Mój ogólny stan psychiczny jest w miarę w porządku. Nie jestem smutny, jednak nie jestem też radosny- powiedziałbym, że neutralny, często obojętny. Do niedawna byłem bardzo zagubiony, jednak powoli zaczynam rozumieć samego siebie i to, czego chcę od życia, mam zarysy planów na przyszłość, mam zainteresowania. Codziennie poświęcam czas na aktywność fizyczną. Odżywiam się zdrowo. Mój rytm biologiczny jest mocno rozregulowany, czasami śpię w dzień, czasami w nocy- nie zauważyłem jednak żadnej różnicy w związku z wcześniej opisanym problemem, nawet kiedy wszystko robiłem regularnie (oprócz mniejszej ilości negatywnych myśli w ciągu dnia). Miewam okresy, w których zmagam się z nihilizmem egzystencjalnym, jednak po jakimś czasie wracam do normy. Kiedy czytam to wszystko, czuję się trochę niekomfortowo. Mam wrażenie, że piszę w poważny sposób o głupotach, jednak jestem nieco zmartwiony, że coś, co dla mnie jest czymś tak wyjątkowym, dla innych może być normalnością. Moje pytanie to po prostu prośba o diagnozę. Czy to, co opisałem, przypomina jakiś problem o podłożu psychologicznym? Jeśli tak, to co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychologia Żywienie Aktywność fizyczna

Czy opisany sposób żywienia dziecka jest prawidłowy?

Proszę mi odpowiedzieć czy dobrze żywie swoje dziecko. O 6:30 zjada 210ml mleka z dwoma łyżkami kaszki. O 10:30 tak samo. O 13:30 obiadek w między czasie owoce i wodę. O 16:30 mleko. O 19 mleko z dodatkiem kaszki 3 łyżki.Jako przekąski chrupki kukurydziane.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Dotyczy: Analiza stanu odżywienia Pediatria Dietetyka Dziecko Żywienie Owoce Mleko

Jaka jest zależność między chorobą Hashimoto a insulinoopornością?

Jaka jest zależność między hashimoto a insulinoopornością? Na wikipedii nie znalazłem hashi w przyczynach, a wiele osób mówi że jest jakaś zależność. Moje wyniki to glukoza na czczo 88, jestem raczej szczupły, może minimalny brzuszek. 67kg / 175cm, grozi mi takie coś? Zacząłem dbać o linię i zdrowo się odżywiać.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Choroba Hashimoto Żywienie Insulinooporność

O czym mogą świadczyć nadmierne gazy?

Witam, od dłuższego czasu mam nadmierne gazy. odżywiam się normalnie, unikam fastfoodów. Gazy mam na pusty żoładęk i po jedzeniu... Nie wiem co może być przyczyną..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Żołądek

Do jakiego specjalisty udać się ze zbyt wysokim cholesterolem?

Dzień dobry. Bardzo proszę o poradę, do jakiego lekarza mam się zgłosić z następującymi wynikami. Mianowicie od ponad roku mam problemy z wysokim cholesterolem i triglicerydami. Moje obecne wyniki to: cholesterol 12,30 mmol/L, HDL 1,07 mmol/L,triglicerydy 5,60 mmol/L. Biorę LIPANTHYL... Dzień dobry. Bardzo proszę o poradę, do jakiego lekarza mam się zgłosić z następującymi wynikami. Mianowicie od ponad roku mam problemy z wysokim cholesterolem i triglicerydami. Moje obecne wyniki to: cholesterol 12,30 mmol/L, HDL 1,07 mmol/L,triglicerydy 5,60 mmol/L. Biorę LIPANTHYL SUPRA 160 MG, 3 razy w tygodniu chodzę na fitness, w pozostałe dni nordic walking przynajmniej 30 minut dziennie. Staram sie zdrowo odżywiać i mimo to niestety nie mogę schudnąc. proszę o poradę. A.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna Cholesterol Żywienie Nordic Walking Fitness

Jak stosowany jest Solian?

Dzień dobry Czy lek solian jest stosowany tylko w leczeniu schizofrenii ? Brałem go przez okres około 2 lat po czym lek został odstawiony ze względu na błędna diagnozę choroby. Przez okres około półtora roku po odstawieniu tego lek nie... Dzień dobry Czy lek solian jest stosowany tylko w leczeniu schizofrenii ? Brałem go przez okres około 2 lat po czym lek został odstawiony ze względu na błędna diagnozę choroby. Przez okres około półtora roku po odstawieniu tego lek nie miałem epizodu psychotycznego, natomiast doraźnie musiałem zastosować lek zolafren w celu zapobiegnięcia manii. Czy przy zdrowym odżywianiu i prowadzeniu aktywnego tryby życia można zapobiec tyciu przy stosowaniu tego leku.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Mania Schizofrenia Psychiatria Żywienie Zdrowe odżywianie

Co oznaczają zaburzenia przełykania u 26-latki?

Witam, napiszę moją historię od początku. Ponad 2 lata temu dopadła mnie grypa. Po tygodniu nie ustępujacej gorączki i nagłych bóli w klatce piersiowej udałam się do lekarza, który wysłal mnie na badania krwi, właśnie ze względu na te... Witam, napiszę moją historię od początku. Ponad 2 lata temu dopadła mnie grypa. Po tygodniu nie ustępujacej gorączki i nagłych bóli w klatce piersiowej udałam się do lekarza, który wysłal mnie na badania krwi, właśnie ze względu na te bóle. Badania zrobiłam, ale ze względu na brak czasu i ustąpienie gorączki nie udałam się z wynikami do lekarza. Od tamtego czasu bóle w klatce piersiowej pojawiały się często i nagle niezależnie od sytuacji. Najcześciej w nocy. Ulgę przynosiło picie wody. Niestety lekceważylam ten problem, aż w końcu pojawiły sie problemy z jedzeniem. Na początku byly to trudności z połykaniem aż w końcu doszły problemy z cofaniem się jedzenia z powrotem do ust i uczucie dławienia sie, duszenia. Schudłam w ciągu 3 miescięcy 10 kg. Po pojawieniu się ostatnich objawów zdecydowałam się na wizytę u lekarza. Dostałam helicyd 20 i zaczęłam sie zdrowiej odżywiać, tzn. odstawiłam kawę, tłuste jedzenie. Nie przyniosło to jednak poprawy. Następnie wykonałam gastroskopię, z której wyszło, iż mam gastropatię rumieniową. Lekarz przepisał mi debretin 100 i dexilant 30. Przyjmuję te tabetki od 3 tygodni razem ze ścisłą dietą. Nie widzę super poprawy dotyczącej problemów z przełykaniem. Jedynie bóle żołądka zniknęly w 90%. Nie wiem co teraz robić, ponieważ tabletki za tydzień mi się kończą, a problem w dalszym ciągu występuje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Badanie krwi Gastroskopia Ból w klatce piersiowej Gorączka Interna Problemy z przełykaniem Ból klatki piersiowej Żywienie Kawa Dieta Żołądek

Popularne tematy

Moszna • Chusteczki do higieny intymnej • Papuzica • Udrażnianie dróg łzowych • Tętniaki • Analiza składu ciała • Jedzenie kompulsywne • Ćwiczenia bez przyrządów • Grzybica paznokci • Tipsy akrylowe • Transseksualizm • Kremy na rozstępy • Niestrawność • Środki wspomagające pracę przewodu pokarmowego i wpływające na metabolizm • Bóle mięśni • Zespół Downa • Wyłonienie jelita • Neutrofile - normy • Krav maga • Głuchota starcza • Plastyka warg sromowych
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy