Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Co mam myśleć o swoich wynikach przy takiej wadze i wzroście?

Dzień dobry, Szanowni Państwo, od ponad 2 lat zmagam się z cholesterolem. Ponieważ informacji jest dużo, pozwolę sobie przejść do rzeczy Około 2 late temu waga 90kg wzrost 187cm (lekko ponad przeciętna budowa, brak brzucha, trochę aktywności fizycznej, brak konkretnej... Dzień dobry, Szanowni Państwo, od ponad 2 lat zmagam się z cholesterolem. Ponieważ informacji jest dużo, pozwolę sobie przejść do rzeczy Około 2 late temu waga 90kg wzrost 187cm (lekko ponad przeciętna budowa, brak brzucha, trochę aktywności fizycznej, brak konkretnej diety, alkohol weekendowo) Cały wynik fatalny, trójglicerydy na poziomie 600 Dostałem lek Suvardio (minimalna dawka 5) i zalecenie diety itd. Od tego czasu, niezależnie od diety, ćwiczeń i znacznym zmniejszeniu alkoholu wyniki spadły ale nie chcą się unormować. Dzisiaj miałem badanie krwi 13h na czczo (dwa dni po treningu) 92kg wagi, 187cm wzrostu, umięśniony, alkoholu brak od Sylwestra, wcześniej rzadziej, niż weekendowo, codzienny spacer minium 5km, siłownia, dieta pełna w źródła dobrego cholesterolu, co najmniej 15-20 produktów poleconych przez dietetyka, nieotłuszczony brzuch (zarysowane mięśnie brzucha) Wyniki: Cholesterol całkowity (jedn. tradyc.)136 mg/dl Cholesterol całkowity (jedn. SI)3,5 mmol/l Triglicerydy (jedn. tradyc.)127 mg/dl Triglicerydy (jedn. SI)1,4 mmol/l Cholesterol HDL (jedn. tradyc.)27 mg/dl Nie-HDL109 mg/dl Cholesterol HDL (jedn. SI)0,7 mmol/l Cholesterol nie-HDL (jedn. SI)2,8 mmol/l Cholesterol LDL (jedn. tradyc.)83 mg/dl Cholesterol LDL (jedn. SI)2,2 mmol/l Nie chcę się poddawać w staraniach. Jestem już osobą, która zwykle jest kierowcą i odmawia słodyczy i alkoholu - nie przeszkadza mi to. Niestety, mimo to wyniki są, jakie są. Byłem łącznie u czterech lekarzy, dwoje z nich stwierdza, że przy genetycznej predyspozycji do wysokich triglicerydów, wyniki jest cudowny. Dwoje uważa, że jest fatalnie, jeden lekarz przez telefon założył, że przy moim wzroście mam cholesterol, jak 120 kilogramowy, otyły człowiek. Proszę o wsparcie, nie mam pojęcia, co robić dalej. Czy to faktycznie nie jest zły wynik, jak na genetyczne obciążenie? Czy może powinienem zmienić lek? Czy siłownia aż tak negatywnie wpływa na wynik? Jeden z lekarzy powiedział, że kilka dni po treningu triglicerydy mogą być wyższe ale tu na badaniu nie są wysokie. PS. dodam, że po pierwszym roku, gdy odstawiłem alkohol i słodycze w 100% i miałem ścisłą diete, wyniki były bardzo podobne.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Dotyczy: Badanie krwi Interna Dietetyka Cholesterol Słodycze Aktywność fizyczna Siłownia Dieta

Czy mogę poddać się operacji bariatrycznej?

Witam, Jestem kobietą mam 37 lat. Od wielu lat zmagamy się ze zbyt dużą wagą. Moje BMI to 45. Rozważałam poddanie się operacji bariatrycznej ale choruje na fenyloketonurię. Czy on sobie takie także mogą poddać się takiej operacji? Chodzi... Witam, Jestem kobietą mam 37 lat. Od wielu lat zmagamy się ze zbyt dużą wagą. Moje BMI to 45. Rozważałam poddanie się operacji bariatrycznej ale choruje na fenyloketonurię. Czy on sobie takie także mogą poddać się takiej operacji? Chodzi mi tutaj głównie o zalecenia pooperacyjne czyli na przykład wprowadzenie wysokobiałkowych posiłków, natomiast życie z fenyloketonurią wymaga stosowania diety niskobiałkowej. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam, Anna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Fenyloketonuria Gastroenterologia Dietetyka Dieta Bariatria

Jak długo muszę być na diecie, żeby to sprawdzić?

Jestem mężczyzna 33letnim po rozczepie kręgosłupa i co za tym idzie z problem pęcherza neurogennego i ryzykiem chorób nerek. Co parę miesięcy wykonuję badanie o profilu nerkowym i ostatnie wykazało podwyższony mocznik norma 43 a ja mam 50.Nigdy nie... Jestem mężczyzna 33letnim po rozczepie kręgosłupa i co za tym idzie z problem pęcherza neurogennego i ryzykiem chorób nerek. Co parę miesięcy wykonuję badanie o profilu nerkowym i ostatnie wykazało podwyższony mocznik norma 43 a ja mam 50.Nigdy nie miałem poza norma. Kreatynina i ciężar moczu w normie. Moja dieta jest wysoka w białko i może tutaj jest problem aczkolwiek przez ostatnie lata też była a wynik był ok. Ile czasu musiałbym ewentualnie na dietę aby zbadać od nowa mocznik i sprawdzić, czy to rzeczywiście ta przyczyną.?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Choroby nerek Interna Nefrologia Dieta Nerka Kręgosłup

Co robimy z bólami brzucha po prawej stronie?

Witam, Mam 30 lat. Od dłuższego czasu boli mnie brzuch po prawej stronie. Udało mi się dużo rzeczy wyeliminować z diety przez które źle się czułam. Niestety bol często powraca, lecz przechodzi po zażyciu nospy. Miałam wcześniej krwawienia podczas wypróżniania.... Witam, Mam 30 lat. Od dłuższego czasu boli mnie brzuch po prawej stronie. Udało mi się dużo rzeczy wyeliminować z diety przez które źle się czułam. Niestety bol często powraca, lecz przechodzi po zażyciu nospy. Miałam wcześniej krwawienia podczas wypróżniania. Bagatelizowalam problem. Z drugiej strony też się wstydziłam. Zrobiłam badania na własną rękę. Wykupialm panel ,, układ pokarmowy,, wyszedł mi pozytywny wynik na krew utajona. Oraz marker CA 19-9 29,1 widełki ,,ponizej 27,,. Wszystkie inne wyniki mieszczą się w widelkach. Usg nic nie wykazało. Nie wiem czy udać się do gastrologa, onkologa. Czy zrobić jeszcze wcześniej inne badania jeśli tak to jakie. Czy to może wskazywać na coś poważnego? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Badanie krwi USG Układ pokarmowy Ból brzucha Gastroenterologia Dieta

Dlaczego moje stolce bywają żółte?

Jakiś czas temu mam biegunki. Udałam się do lekarza jednak nie zalecił mi jakichś podstawowych badań. Bardzo dużo razy w ciągu dnia miałam wodniste biegunki, później był spokój i tydzień później znow. Jednak nie była wodnista. Lekarz zalecił dietę... Jakiś czas temu mam biegunki. Udałam się do lekarza jednak nie zalecił mi jakichś podstawowych badań. Bardzo dużo razy w ciągu dnia miałam wodniste biegunki, później był spokój i tydzień później znow. Jednak nie była wodnista. Lekarz zalecił dietę wątrobową z wyłączeniem glutenu i laktozy. Nie odżywiałam się wcześniej zdrowo. Dodatkowo dostałam tabletki na drobnoustroje, mam wrażenie, że źle się po nich czuję. I po tych tabletkach czuję potrzebę wypróżniania się. Nie mam biegunek ale stolec jest dosyć rzadki, co jakiś czas tak jakbym miała zaparcia ale jednak nie ... kolor stolca jest żółty l, mimo iż unikam tłuszczu i smażenia na patelni. Raczej gotuję mięso lub jak już coś to zapiekam w piekarniku. Poproszę o jakąś poradę
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Biegunka Zaparcia Dieta wątrobowa Gastroenterologia Mięso Kuchnia i gotowanie Dieta

Czy można przyspieszyć dojrzewanie?

Czy dojrzewam zbyt wolno? Można to przyspieszyć/wspomóc? Stosunkowo późno pojawiło mi się owłosienie pod pachami w porównaniu do rówieśników, ok 15r.ż. pojawiły się pierwsze włosy pod pachami. Na twarzy mam mały zarost praktycznie znikomy. około pół roku temu zauwazyłem pierwsze... Czy dojrzewam zbyt wolno? Można to przyspieszyć/wspomóc? Stosunkowo późno pojawiło mi się owłosienie pod pachami w porównaniu do rówieśników, ok 15r.ż. pojawiły się pierwsze włosy pod pachami. Na twarzy mam mały zarost praktycznie znikomy. około pół roku temu zauwazyłem pierwsze włosy na brzuchu i od tamtego czasu ani nie urosłych ani nie ma ich więcej. Owłosienie na nogach też od kilku lat jest takie samo czyli głównie na łydkach na udach znikome. Mam 178cm wzrostu i 58kg. Ciężko mi przytyć. od 12 r.ż do teraz mój penis urósł z 10cm we wzwodzie do niepełnych 13cm. Czy on jeszcze urośnie? Wzrost do tej pory zwiększał się - 1cm na miesiąc często mniej, albo wcale (sprawdzane było w wieku 16 lat) Waga przez ostatnie lata zwiększała się - o 1 kg na rok. Przy normalnej diecie. Czy można jakoś wspomóc ten proces? Przyjmowanie testosteronu, czy coś w tym stylu wpłynie na owłosienie, masę ciała, długość penisa?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Włosy Twarz Prącie Dieta Noga

Czy ilość białka w diecie jest prawidłowa?

Od ponad roku biore glucophage1000mg o przedl.uwaln.Waze 94 kg bmi 35.6.Jestem pod ko trola diabetologa test obciazenia glukoza po roku brania leku 99,3 Na cczczo insulina po obciazeniu 2h=18,0.Obecnie mam zmiane nawykow zywieniowych pod opieka dietetyka z powodu tycia.Musze przyswoic... Od ponad roku biore glucophage1000mg o przedl.uwaln.Waze 94 kg bmi 35.6.Jestem pod ko trola diabetologa test obciazenia glukoza po roku brania leku 99,3 Na cczczo insulina po obciazeniu 2h=18,0.Obecnie mam zmiane nawykow zywieniowych pod opieka dietetyka z powodu tycia.Musze przyswoic 120 g bialka dziennie i 1kg warzyw, przez 5 dni,potem zmiana na diete warzywnaz dodatkiem weglowodanow zlozonych mp.kasza,platki,z minimalnym dodatkiem tluszczu z kwasami omega 3,calkowite wykluczenie cukrow prostych.i owocow.Czy taka ilosc bialka przez te 5 dni jest odpowiednia?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Insulina Test obciążenia glukozą Dietetyka Węglowodany Owoce Warzywa Dieta

Jak mam postępować żeby przytyć?

Witam, mam 30 lat, 180cm wzrostu, ważę 68 kg chciałbym przytyć, chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu, pracuje w sklepie także jest dużo chodzenia. Ile potrzebuje jeść kalorii dziennie i makroskładników żebym mógł przytyć do 80kg. Teraz trzymam się... Witam, mam 30 lat, 180cm wzrostu, ważę 68 kg chciałbym przytyć, chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu, pracuje w sklepie także jest dużo chodzenia. Ile potrzebuje jeść kalorii dziennie i makroskładników żebym mógł przytyć do 80kg. Teraz trzymam się diety: 2600 kalorii 131g białka 327g węglowodanów 87g tłuszczu Czy kalorie są dobre czy za mało? Czy makroskładniki któryś zwiększyć/zmniejszyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany Siłownia Dieta

Czy jest to normalny proces rekonwalescencji?

Dzień dobry, jestem 5 dni po laparoskopowym usunięciu wyrostka robaczkowego (cytując lekarza, wyrostek był "zgorzelinowy"), znieczulenie ogólne (do żyły maska). Rany goją się w porządku, trzymam się diety lekkostrawnej, nie biorę leków przeciwbólowych. Chodzić zacząłem dobę po zabiegu,... Dzień dobry, jestem 5 dni po laparoskopowym usunięciu wyrostka robaczkowego (cytując lekarza, wyrostek był "zgorzelinowy"), znieczulenie ogólne (do żyły maska). Rany goją się w porządku, trzymam się diety lekkostrawnej, nie biorę leków przeciwbólowych. Chodzić zacząłem dobę po zabiegu, co dzień dokładam ciut więcej chodzenia i siedzenia. Zastanawia mnie natomiast zmęczenie - z jednej strony normalne wydaje mi się, że po każdej operacji organizm jest zmęczony i potrzebuje więcej snu czy po prostu leżenia, z drugiej strony wiele artykułów mówi że już po 3-4 dniach można wracać do codziennych zajęć. Próbowałem chwilę pracować przy komputerze, jednak już po pół godziny byłem tym zmęczony. W jakim momencie zmęczenie powinno niepokoić, a na ile jest to normalny proces rekonwalescencji?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dotyczy: Chirurgia Znieczulenie ogólne Usunięcie wyrostka robaczkowego Dieta lekkostrawna Interna Leki przeciwbólowe Dieta Wyrostek robaczkowy

Dlaczego mam takie poziomy cukru pomimo aktywności?

Witam. Mężczyzna 35 lat 187 cm 98 kg 20%bf bardzo aktywny głównie ciężki trening siłowy. Cukry na czczo wahają się w przedziale od 93 do 110 przy czym wartość 110 potrafi się pojawić nazajutrz po całym dniu spożywania produktów o... Witam. Mężczyzna 35 lat 187 cm 98 kg 20%bf bardzo aktywny głównie ciężki trening siłowy. Cukry na czczo wahają się w przedziale od 93 do 110 przy czym wartość 110 potrafi się pojawić nazajutrz po całym dniu spożywania produktów o niskim indeksie glikemicznym, a innym razem 2000 kcal dziennie jest z samych słodyczy dzień kończę familijną pizza o godz 20 a na drugi dzień o 7 rano mam cukier 93. Dieta keto również nie wpłynęła na zmniejszenie cukrów na czczo mimo iż cukry po posiłkach były mniejsze(niezależnie od diety cukry po posiłkach zawsze w normie) Krzywa glukozowa 110 na czczo 180 po godzinie 128 po dwóch godzinach. Hemoglobina glikowana 5,3% , 35mmol/mol, insulina na czczo 7,80 przy cukrze 98 Czy wykonywać jakieś dalsze badania czy "ten typ tak ma" ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Insulina Hemoglobina glikowana Diabetologia Indeks glikemiczny Słodycze Kilokalorie Dieta

Dlaczego wychodzi mi taki poziom cukru?

Dzień dobry. Mam 33 lata, 186 cm wzrostu, 96 kg. Od kilku miesięcy jestem na diecie. Od poniedziałku do piątku jem zdrowo i ćwiczę, a ostatni posiłek zjadam o godzinie 18. Mierzę regularnie cukier glukometrem, bo się boję cukrzycy. W... Dzień dobry. Mam 33 lata, 186 cm wzrostu, 96 kg. Od kilku miesięcy jestem na diecie. Od poniedziałku do piątku jem zdrowo i ćwiczę, a ostatni posiłek zjadam o godzinie 18. Mierzę regularnie cukier glukometrem, bo się boję cukrzycy. W sobotę rano, po całym tygodniu zdrowego jedzenia i ćwiczeń, mierzę cukier i wychodzi 95. W sobotę jem niezdrowo i dużo, a do tego piję alkohol. W niedzielę rano mierzę cukier i wychodzi 82. Dlaczego? Jak to działa? Pozdrawiam, Marcin
odpowiada 1 ekspert:
mgr Alicja Skubis
mgr Alicja Skubis
Dotyczy: Cukrzyca Diabetologia Dietetyka Dieta

Co zrobić, aby ten preparat się dobrze wchłonął?

Jestem na diecie bez produktów mlecznych z powodu alergii na białko mleka 10 miesięcznego syna. Jak powinnam stosować Calperos 500 aby był dobrze wchłaniany? 3 razy po 2 tabletki? Czy nie będzie to za duża dawka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Alergologia Alergia Dietetyka Mleko Dieta

Czy ten olej jest zdrowszą alterantywą?

Witam, chciałabym zapytać o olej kokosowy na diecie odchudzającej. Czy jest zdrową alternatywą dla innych tłuszczy czy też lepiej w ogóle go nie stosować? Renata
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Co mogło spowodować wzrost wagi?

Mam 18 lat, 197cm wzrostu i ważę 79kg. Od ponad roku jestem na poście przerywanym, łącznie udało mi się schudnąć ok. 25kg. O ile na początku była motywacja do tego, żeby wytrwać na diecie w postaci myśli o tym jak... Mam 18 lat, 197cm wzrostu i ważę 79kg. Od ponad roku jestem na poście przerywanym, łącznie udało mi się schudnąć ok. 25kg. O ile na początku była motywacja do tego, żeby wytrwać na diecie w postaci myśli o tym jak może być dobrze, kiedy schudnę to po tym jak schudłem i chciałbym jeszcze coś zmienić, bo nie jest tak jak zakładałem to ta motywacja znika. Myślę wtedy, że po co to wszystko, skoro już jak schudłem tyle kilo to niektóre rzeczy zostały i wiele już się nie da zmienić. Najmniej ważyłem 74.5kg w te wakacje i czułem się dobrze. Bardzo często jest tak, że jem śniadanie, staram się przeczekać kilka godzin do następnego posiłku, ale w międzyczasie pod wpływem impulsu zaczynam coś jeść, potem jem więcej, pomimo braku uczucia głodu aż do momentu nieprzyjemnego odczucia sytości i przedwcześnie przechodzę na post, który średnio trwa 19-20h i z rana znowu budzę się wcześnie, dlatego że jestem głodny i koło się zamyka. Przed feriami w normalne dni szkolne jadłem zazwyczaj 1800kcal dziennie i pościłem, robiąc przy tym ok. 15000 kroków dziennie, bo tyle moje codzienne obowiązki wymagają, a w piątek po powrocie do domu objadałem się i znowu dieta. Choć raz na długi czas zdarzały się takie epizody objadania, ponieważ nie mogłem się najeść. Strasznie jest to męczące. Ferie zaczęły się około 10 dni temu i mniej więcej od początku ferii zacząłem reguralnie ćwiczyć w domu, Na początku ważyłem 76.5-77.5kg, a teraz po reguralnym objadaniu, poszczeniu i ćwiczeniu waga pokazała z rana ponad 80kg. Nie wiem czy to jest zatrzymanie płynów w organizmie pod wpływem objadania się i ćwiczeń, choć nie wiem czy taki trening w postaci aerobiku trwającego ok. 40 minut dziennie byłby w stanie mieć takie skutki czy rzeczywiście jest to trwały wzrost wagi. Chciałbym możliwe sam z tego wybrnąć, myślę że jeszcze da się to naprawić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Wahania wagi Aerobik Motywacja Dieta

Dlaczego mój mocz się pieni?

Mam 20 lat i odkąd pamiętam przy oddawaniu moczu była obecna piana. Teraz zacząłem chodzić na siłownie, stosować diete wysoko białkową i zastanawiam się czy ta piana jest normalnym efektem. Dodam, że w badaniach moczu nie mam obecnego białka oraz w toalecie której używam nie stosowane są detergenty.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Urologia Białkomocz Siłownia Dieta

Czy istnieją badania, które pozwolą mi na sprawdzenie czy to przyczyna mojej dolegliwości?

Dzień dobry. Kilka lat temu zdiagnozowano u mnie zespół jelita drażliwego. Lekarz rodzinny doradził mi stosowanie diety low FodMAP która niestety nie przyniosła oczekiwanych rezultatów. W związku z tym lekarz zlecił mi wykonanie innych badań między innymi by wykluczyć... Dzień dobry. Kilka lat temu zdiagnozowano u mnie zespół jelita drażliwego. Lekarz rodzinny doradził mi stosowanie diety low FodMAP która niestety nie przyniosła oczekiwanych rezultatów. W związku z tym lekarz zlecił mi wykonanie innych badań między innymi by wykluczyć upośledzenie wchłaniania kwasów żółciowych. Zostałem skierowany na badanie SeHCAT którego termin niestety przypada dopiero za rok. Czy są inne badania które mógłbym wykonać prywatnie aby można było szybciej sprawdzić czy ta przypadłość jest przyczyną mojej dolegliwości?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Zespół jelita drażliwego Interna Gastroenterologia Dietetyka Medycyna rodzinna Dieta

Czy to pomoże na zmniejszenie ryzyka tworzenia się kamieni w nerkach?

Jestem po zabiegu usuwania kamienia w przewodzie moczowy, teraz wiadomo lekka dieta dużo wody, moje pytanie brzmi, czy faktycznie żeby zmniejszyć ryzyko tworzenia się kamieni w nerkach warto zwiększyć spożycie piwa? Bo ogólnie piwoszem nie jestem a wszyscy mówią że piwo przeczyszcza nerki.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Nefrologia Dietetyka Usunięcie kamienia Dieta Nerka

Czy jest szansa na utratę wagi bez diety?

Witam czy można chudnąć bez diety ? Od nas pamiętam jestem na różnych dietach lub głodówkach . Mamie strasznie zawsze przeszkadzało że jestem trochę grubsza i zamiast chudnąć dalej tylam . Teraz nie stosuje żadnej diety i chudnę i to... Witam czy można chudnąć bez diety ? Od nas pamiętam jestem na różnych dietach lub głodówkach . Mamie strasznie zawsze przeszkadzało że jestem trochę grubsza i zamiast chudnąć dalej tylam . Teraz nie stosuje żadnej diety i chudnę i to w dość szybkim tempie 8 kg w półtora miesiąca nie ćwiczę pracuje w fastfoodzie więc raczej tryb życia nie jest aż taki żeby podpisać to pod bieg lub ćwiczenia. Czy powinnam się martwić i zgłosić z tym do lekarza czy raczej jest wszystko w porządku .?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Dieta

Jak wygląda proces spalania?

Witam, jestem na diecie, sporo chodzę, moje BMI to 33. Mam 18 lat, ważę 110 kg i 180 cm wzrostu, czy mogę się dowiedzieć czy jak będę jadł 1600 kcal dziennie to będę spalał tłuszcz czy mięśnie? Czy spalanie mięśnie podobnie jak tłuszczu ogranicza ryzyko chorób?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Choroby mięśni Dietetyka Kilokalorie Dieta

Czy dieta uboga w wapno doprowadziła do tego stanu?

Dzień dobry, Mam 38 lat (M) podczas densytometrii zdiagnozowano u mnie ostepenie, mam wyniki TR -1.4 (kregosłup) oraz -0.9 udo . Podejrzewam że może to być efekt diety wegańskiej ubogiej w wapno. Czy istnieje możliwość czy odpowiednia dieta ćwiczenia odwrócą ten proces?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Klaudia Ułamek
mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Dietetyka Dieta Kręgosłup
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy