Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Czy tabletki morwy białej mogą mieć wpływ na tak wysoki wynik?

Dzień dobry.Mam usuniętą całkowicie tarczycę i przyjmuję eutyrox 137.Wyniki TSH miałem zawsze w granicach normy wiekowej. Ze względu na podwyższony poziom glukozy we krwi lekarz rodzinny zalecił mi dietę oraz przyjmowanie dwa razy dziennie morwę białą w tabletkach. Dziś odebrałem... Dzień dobry.Mam usuniętą całkowicie tarczycę i przyjmuję eutyrox 137.Wyniki TSH miałem zawsze w granicach normy wiekowej. Ze względu na podwyższony poziom glukozy we krwi lekarz rodzinny zalecił mi dietę oraz przyjmowanie dwa razy dziennie morwę białą w tabletkach. Dziś odebrałem następny wynik TSH i okazuje się, że jest dwa razy wyższy niż górna granica prawidłowego poziomu. Czy tabletki morwy białej mogą mieć wpływ na tak wysoki wynik?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Dlaczego nieustannie czuję się zmęczona i brak mi sił?

Witam,mam 23 lata.Od 2 tygodni czuję się ciągle zmęczona,brak mi sił,boli mnie głowa,nie mogę się skupić,jestem rozdrażniona,mam problemy ze snem-długo nie mogę zasnąć, rano nie mogę się obudzić.Mam problemy z cerą. Moje pytanie:do jakiego lekarza powinnam pójść?Co powinnam zrobić (zmiana diety, suplementacja, badania krwi)? Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy możliwe jest pojawienie się dużej torbieli w brzuchu po zrzuceniu 20 kg wagi i diecie

Witam czy możliwe jest pojawienie się dużego torbiela w brzuchu po zrzuceniu 20 kg wagi i diecie ? ćwiczenia i odchudzanie trwały ponad rok. Torbiel nigdy nie była wykrywana na żadnych badaniach a miałem je robione bardzo często. Wszystkie narządy... Witam czy możliwe jest pojawienie się dużego torbiela w brzuchu po zrzuceniu 20 kg wagi i diecie ? ćwiczenia i odchudzanie trwały ponad rok. Torbiel nigdy nie była wykrywana na żadnych badaniach a miałem je robione bardzo często. Wszystkie narządy wewnętrzne też są w porządku. Waga spadła z 97 kg na 74. Czy możliwe żeby to był np tłuszcz czy coś takiego mające z tym związek ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jaką zastosować dietę, żeby schudnąć przy nadczynności?

Witam. Mam nadczynność tarczycy a tyje i to dużo. Wyniki są na górnej granicy. Jaką zastosować dietę żeby schudnąć? Niewiem co dalej robić...

Jak powinna wyglądać dieta osoby po wyleczonym wzw typu c?

Witam. Mam pytanie jak powinna wyglądać dieta osoby po wyleczonym wzw typu c, pooperacyjnej niedoczyności tarczycy, insulinooporności i braku woreczka żółciowego? BASIA

Jakie ćwiczenia na przybranie masy mięśniowej?

Witam,mam 14 lat,ważę 47kilo.Mam 167cm wzrostu Chciałbym nabrać masy mięśniowej i przytyć do około 53kilo Jakie ćw i jaką dietę muszę mieć żeby zobaczyć efekty?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Jak w końcu schudnąć?

140 kg,180 wzrost mężczyzna 47 lat, 3 operacje bariatrycznych pierwsza 2005 rok. Potrzebuje pomocy. Wiem ze teraz to już tylko głową. Nic innego nie wchodzi w grę. Proszę o pomoc. Razem osiągniemy sukces. Wiem na tema diet wszystko. Ja będę... 140 kg,180 wzrost mężczyzna 47 lat, 3 operacje bariatrycznych pierwsza 2005 rok. Potrzebuje pomocy. Wiem ze teraz to już tylko głową. Nic innego nie wchodzi w grę. Proszę o pomoc. Razem osiągniemy sukces. Wiem na tema diet wszystko. Ja będę uczniem. Potrzebuje nauczyciela a przede wszystkim bata. Ale jestem gotowy. .. teraz juz tak
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Co powoduje skoki cukru?

Witam. Od zawsze potrafię spać cały czas. Na apetyt nie narzekam. Od zawsze mam problemy z koncentracją i prawie bez przerwy bule głowy. Kiedyś nawet próbowałam zbić to tabletkami, ale ból stawał się tylko coraz większy. Miałam okres w swoim... Witam. Od zawsze potrafię spać cały czas. Na apetyt nie narzekam. Od zawsze mam problemy z koncentracją i prawie bez przerwy bule głowy. Kiedyś nawet próbowałam zbić to tabletkami, ale ból stawał się tylko coraz większy. Miałam okres w swoim życiu, w którym byłam na prawdę gruba. Gdy schudłam, prowadziłam zdrowy tryb życia pojawiły się wypalenia na ciele. Znikały po odstawieniu słodyczy. Było tak dwa razy. Potem aktywny tryb życia, zdrowe jedzenie, czasem coś drobnego słodkiego (gożka czekolada, batonik musli, czy kawałek ciasta). Po jednym z kawałków ciasta zemdlałam. Był to okres mojego życia, któremu na pewno z racji pracy towarzyszył podwyższony kortyzol. Ocknęłam się szybko. Domyśliłam się, że chodziło o glukozę. Nie jadłam po tym incydencie dłużej niż dobę. Im dłużej nie jadłam tym lepiej się czułam. Poczułam na końcu jedynie zmęczenie, ale moja nadmierna senność minimalnie się zmniejszyła, a ból głowy poraz pierwszy od lat minął. Potem żyłam z glukometrem. Niestety nie miałam możliwości zmiany pracy. Zauważyłam ścisłe powiązanie bóli głowy i mojego nastroju z cukrami. Żyłam intensywnie i nie miałam czasu obczytać wystarczająco dużo na temat Jak mam sb pomóc? Stosowałam więc czekając na wizytę u specjalisty głodówki, cynamon, goździki i herbaty. Gdy miałam cukier powyżej 100 na prawdę chciało mi się pić. Słodki zapach i smak moczu, ulga głowy po wysikaniu kilka kubków. Już jako dziecko miałam ten objaw po zjedzeniu płatków śniadaniowych. Cukier latał głównie w górę. Najwyższy wynik był ok. 300, najniższy mniej niż 30. Normowałam, czekałam.. Moja praca kończyła się na niezdolności do niej. Cukier przestał wyszczelać (widocznie zapasy glukozy się skończyły), ale byłam już zbyt słaba. Odeszłam z pracy. Zdenerwowałam się, że nie jem by żyć, a przecież i tak jest ze mną coraz gorzej.. Jadłam i mdlałam 3 razy. Po tych trzech razach stanęło na 90. Dalej już miałam zwykle spokój. Jedynie po bardziej obfitym posiłku umiał się podnieść. Nie miałam wg stresu. Byłam potem na diecie o niskim IG, robiłam treningi siłowe, biegałam, nadal 0 stresu i bum.. cukier rośnie. Mierzę. 150 i czuję, że chce lecieć dalej.. zbijam na jakiś 150 się zatrzymał. Przed snem zbiłam. Dzień drugi i trzeci małe porcje jedzenia o niskim IG, a mimo to wyszczelał.. zbijałam wszystkim co się dało.. cynamon, goździki, kakao, różne herbaty, na 90 ruch (przy wyższym mi rośnie, zamiast opadać). Najwyższy wynik 180. Wyrównało się. Zrobiłam badania podatawowe krwi, Fe, TSH I trójpunktowy test obciążenia glukozą (drugi pomiar po godzinie, mój maks był po 0,5 h, ale nie mierzyłam, bo z racji badani i tak nie mogłam w tedy tego zbijać). Krzywa cukrowa z krwi żylnej pobranej na badaniu płaska 80,90,70. Niby wszystko ok. „Jest pani zdrowa”, ale spadek w dniu badania zaliczony, następny dzień spokój, a dwa kolejne wyszczał, na razie nie duży, ale Boże drogi! Dieta, ćwiczenia, 0 stresu. Skąd ten skok?? Co mi jest? Cukrzyca MODY, za słabo tarczycę zbadałam, czy jestem chora na głowę? Co mam robić?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Czy moja wątroba się regeneruje?

Moje wyniki krwi 18 miesięcy temu: GGT 471 U/L; Amylaza 60 U/L; AST 58 U/L; ALT 95 U/L. Wątroba miernie powiększona, o wzmożonej echogeniczności. Codziennie piłem 2 -3 piw. Biorę od 18 miesięcy Essentaile Max 3x1 Wyniki 8 miesięcy temu... Moje wyniki krwi 18 miesięcy temu: GGT 471 U/L; Amylaza 60 U/L; AST 58 U/L; ALT 95 U/L. Wątroba miernie powiększona, o wzmożonej echogeniczności. Codziennie piłem 2 -3 piw. Biorę od 18 miesięcy Essentaile Max 3x1 Wyniki 8 miesięcy temu GGT 85U/l; AST 42 U/l; ALT 72 U/l. Moje wyniki teraz: GGT 116 U/l; AST 32 U/l; ALT 64 U/l. Co oznaczają te wyniki czy moja wątroba się regeneruje? Zaznaczę że żadnej diety nie stosuję a nawet lubię sobie podjeść sporadycznie jakiś alkohol dużo, dużo, dużo mniej niż wcześniej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co jest powodem senności i zawrotów głowy po wysiłku fizycznym?

Od tygodnia czuje się senna bez energii mam zawroty głowy po wysiłku fizycznym , bóle głowy nie wiem co może być tego przyczyną...od 2 lat nie jem słodyczy żadnych przez ostatnie 2 tyg byłam na diecie nie spożywałam owoców można... Od tygodnia czuje się senna bez energii mam zawroty głowy po wysiłku fizycznym , bóle głowy nie wiem co może być tego przyczyną...od 2 lat nie jem słodyczy żadnych przez ostatnie 2 tyg byłam na diecie nie spożywałam owoców można powiedzieć że nie przyjmuje cukrów czy może się to wiązać z niedoborem cukru?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak pozbyć się dużej nadwagi?

Witam!Moje pytanie i prośbę kieruję do dietetyka.Mam problem z dużą nadwagą.Ważę 94 kg,mieżę 165 cm a mam 31 lat.Po ciąży dużo przytyłam i nie mogę schudnąć.Moje dziecko urodziło się prawie 4200.Ćwiczę ale efekt jest zerowy bo nie wiem jak się... Witam!Moje pytanie i prośbę kieruję do dietetyka.Mam problem z dużą nadwagą.Ważę 94 kg,mieżę 165 cm a mam 31 lat.Po ciąży dużo przytyłam i nie mogę schudnąć.Moje dziecko urodziło się prawie 4200.Ćwiczę ale efekt jest zerowy bo nie wiem jak się odżywiać.Mogę poprosić o jakąś dietę na 7 dni tygodnia.Nie stety nie nam w moim okręgu dietetyka do którego mogłabym pujść i dostać taki program żywieniowy.Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy są przeciwwskazania do zajęć Body Space?

Witam, W najbliższym czasie planuję rozpocząć zajęcia Body Space, które jest spacerem w podczerwieni z podciśnieniem. Przeciwwskazania do rozpoczęcia treningu to m.in. żylaki (głównie chodzi o nogi, które są umieszczone w specjalnej kapsule i to na nie najbardziej oddziałuje podczerwień)... Witam, W najbliższym czasie planuję rozpocząć zajęcia Body Space, które jest spacerem w podczerwieni z podciśnieniem. Przeciwwskazania do rozpoczęcia treningu to m.in. żylaki (głównie chodzi o nogi, które są umieszczone w specjalnej kapsule i to na nie najbardziej oddziałuje podczerwień) Czy w przypadku nawracających hemoroidów nie mogę podjąć się tych zajęć? Jestem po bliźniaczej ciąży, w której cierpiałam na zaparcia i stąd pojawiły się hemoroidy. Nie są uciążliwe, nie odczuwam dyskomfortu. Po prostu czasem się pojawiają, gdy wymyślę kolejną dietę cud i metabolizm zaczyna się blokować, a co za tym idzie pojawiają się zaparcia, a w konsekwencji hemoroidy. Będę wdzięczna za informację. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jak ułożyć dietę żywieniową dla osoby starszej, leżącej i poruszającej się na wózku inwalidzkim?

Dzień dobry, Proszę Mi podpowiedzieć jak powinienem ułożyć dietę żywieniową dla osoby starszej, leżącej i poruszającej się na wózku inwalidzkim.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann

Czy powinienem zwiększyć dzienną kaloryczność posiłków?

Dzień dobry, mam 32 lata, od roku jestem 5 dni w tygodniu na pudełkowej diecie 2 000 kcal. W weekendy jem nieco więcej, ale pamiętając o zachowaniu 3-godzinnego odstępu między posiłkami. Ćwiczę trzy razy w tygodniu po półtorej godziny. Schudłem... Dzień dobry, mam 32 lata, od roku jestem 5 dni w tygodniu na pudełkowej diecie 2 000 kcal. W weekendy jem nieco więcej, ale pamiętając o zachowaniu 3-godzinnego odstępu między posiłkami. Ćwiczę trzy razy w tygodniu po półtorej godziny. Schudłem z 83 do 73 kg. Nie chcę dalszej redukcji wagi, ale chciałbym pozbyć się resztek nadmiaru tłuszczu wokół brzucha przy jednoczesnym zwiększeniu masy mięśniowej. Czy powinienem zwiększyć dzienną kaloryczność posiłków? Jeśli tak, do ilu kalorii? Czy powinienem jeszcze w jakiś sposób zmienić nawyki żywieniowe?

Jaka dietę powinna zastosować osoba z insulinoopornością?

Zdiagnozowano u mnie insulinoodporność - we wczesnych stadium, ale skutecznie uniemożliwia mi ona schudnięcie (87 kg, 175 cm). Dostałam lek i rady co do suplementacji (berberyna, wit. D itp.). Myślałam o zastosowaniu Postu Daniela na czas 6 tygodni (mam dużo... Zdiagnozowano u mnie insulinoodporność - we wczesnych stadium, ale skutecznie uniemożliwia mi ona schudnięcie (87 kg, 175 cm). Dostałam lek i rady co do suplementacji (berberyna, wit. D itp.). Myślałam o zastosowaniu Postu Daniela na czas 6 tygodni (mam dużo zatrzymanej wody w organizmie, chciałabym się więc najpierw oczyścić), a następnie przejście na Dietę Paleo - obie diety są ponoć dobre dla osób z insulinoodpornością. Czy byłby to dobry plan czy może są inne lepsze diety dla osób, które chcą schudnąć, mając insulinoodporność?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Czy mogę bezpiecznie stosować leki przeciwzapalne i przeciwbólowe jak opokan, metafen?

Od kilku miesiecy mam bole stawu ramiennego,ktore w nocy sie nasilaja.Boli mnie tez odcinek ledzwiowy kregoslupa.Mam 64 lata i do niedawna lubilam prace fizyczne w ogrodzie,rabanie,ukladanie drewna do kominka.Teraz boje sie podniesc maly ciezar.Zaczelam brac Struktum,obecnie od niedawna leki przeciwzapalne... Od kilku miesiecy mam bole stawu ramiennego,ktore w nocy sie nasilaja.Boli mnie tez odcinek ledzwiowy kregoslupa.Mam 64 lata i do niedawna lubilam prace fizyczne w ogrodzie,rabanie,ukladanie drewna do kominka.Teraz boje sie podniesc maly ciezar.Zaczelam brac Struktum,obecnie od niedawna leki przeciwzapalne i przeciwbolowe jak opokan,metafen.Biore tez inne leki na znmiejszenie zlego holesterolu,oraz ginekologiczne oekolp.Moje pytanie,czy moge bezpiecznie brac te wszystkie leki.Lecze tez lysienie plackowate ,wcierki loxon,oraz suplementy diety.Bardzo serdecznie prosze o odpowiedz na moje pytanie.Boje sie,ze tych lekow jest za duzo.Pozdrawiam Wanda
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy można schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę samymi treningami bez diety?

Witam! Kilka lat temu groziła mi otyłość spowodowana niezdrowym trybem życia. Postanowiłam to zmienić i zaczęłam odchudzanie. Aktualnie mam 157 cm i 54 kg. Moja docelowa waga to 48-50 kg. Regularne ćwiczenia pomogły mi wzmocnić mięśnie i ujędrnić skórę, oraz... Witam! Kilka lat temu groziła mi otyłość spowodowana niezdrowym trybem życia. Postanowiłam to zmienić i zaczęłam odchudzanie. Aktualnie mam 157 cm i 54 kg. Moja docelowa waga to 48-50 kg. Regularne ćwiczenia pomogły mi wzmocnić mięśnie i ujędrnić skórę, oraz w większości pozbyć się złogów tłuszczu z ud, pośladków oraz brzucha. Niestety przez ten czas byłam na diecie, która w późniejszym czasie bardzo źle wpłynęła na mój organizm i musiałam zaprzestać jej stosowania. Nie chcę już obciążać organizmu radykalnymi dietami. Moje pytanie brzmi - czy można schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę do końca samymi treningami bez diety?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy to wszystko może mieć związek z tymi nerkami?

Dzień dobry. Mam 43 lata. 3 lata temu stwierdzono u mnie kłębuszkowe zapalenie obu nerek. Leczę się również na nadciśnienie tętnicze, które zostało zdiagnozowane jakieś 6 lat temu. Jestem pod stałą kontrolą 2 nefrologów, stosuję się do zaleceń odnośnie diety... Dzień dobry. Mam 43 lata. 3 lata temu stwierdzono u mnie kłębuszkowe zapalenie obu nerek. Leczę się również na nadciśnienie tętnicze, które zostało zdiagnozowane jakieś 6 lat temu. Jestem pod stałą kontrolą 2 nefrologów, stosuję się do zaleceń odnośnie diety. Aktualne moje wyniki to : GFR 34,77 ml/min/1.73m2 mocznik 126 mg/dl kwas mocz. 3,97 mg/dl kreatynina 2,21 mg/dl potas 4,42 mmol/l sód 134 mmol/l HGB 9,4 g/dl I teraz moje pytanie. Tydzień temu dostałem straszne bóle lewej stopy na zgięciu stawu, opuchlizna i brak poruszania się na tej nodze. Po konsultacji na SORZE lekarz ortopeda stwierdził, że jest to skręcenie stawu skokowego. Tylko, że ja nie miałem żadnego urazu. I co jest jeszcze dziwniejsze dwa dni później miałem identyczną sytuacje z nogą prawą. Doszło do tego, że przez dwa dni nie mogłem w ogóle chodzić. Po tych dwóch dniach smarowania maściami na obrzęki i bandażowaniem opaskami uciskowymi bóle te w zgięciach przednich stopu zelżały a teraz pojawiły się również ogromne bóle w stopie prawej na tej poduszce pod stopą, która jest obok dużego palucha a na stopie lewej z lewej strony stopy na tej takiej wystającej kości. Czy to wszystko może mieć związek z tymi nerkami bo myślę,że może są to jakieś uciski na żyły powodujące początki jakiś zatorów. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Czy Equoral można stosować z suplementami diety?

equoral a suplementy diety takie jak : Wit c , Wit d , probiotyk now 25 bilionów , Kwas Kaprylowy . Można stosować bez problemu ?;D Przy przyjmowaniu Equoralu

Czy po tym badaniu IgA, które wyszło w normie dać sobie spokój z podejrzeniem winnego w postaci glutenu?

Witam, chciałam uzyskać poradę, bo mój lekarz bagatelizuje problem. Od 3 miesięcy ( po infekcji grypowej) codziennie mam silne skurcze jelit, brak apetytu, wzdęcia, nieuformowany stolec, nudności, do tego walczę z dziwną wysypką a'la trądzik, na którą nie pomagają... Witam, chciałam uzyskać poradę, bo mój lekarz bagatelizuje problem. Od 3 miesięcy ( po infekcji grypowej) codziennie mam silne skurcze jelit, brak apetytu, wzdęcia, nieuformowany stolec, nudności, do tego walczę z dziwną wysypką a'la trądzik, na którą nie pomagają maści z antybiotykami od lekarza, jestem ciągle zmęczona, ciągle jakby podziębiona, prawie codziennie boli mnie głowa. Lekarka stwierdziła, że to zespół jelita drażliwego. Dała Tribux i kazała pić wieczorem melisę. Zrobiłam jednak badania krwi,moczu i kału. I w stolcu znaleziono dość liczne kwasy tłuszczowe. Sprawdziłam,że to może być trzustka albo celiakia. Poszłam na usg jamy brzusznej, wszystko ok z trzustką, problemem są jelita - patologicznie wypełnione gazem, lekarz powiedział,że to wygląda na nadmierną fermentację i bym sprawdziła czy toleruję laktozę, albo gluten. Jako, że nie mam apetytu to jem lekkostrawnie, bez mleka, za to białe pieczywo, kaszkę manną itp. Poszłam do lekarki i trochę na siłę dała mi skierowanie na badanie IgA, wynik wyszedł niby w normie, więc lekarka powiedziała, że na pewno nie mam celiakii, to jest drażliwe jelito. Ale przeczytałam, że to badanie jest dziś rzadko stosowane bo osoby z celiakią czy problemami z nietolerancją glutenu mogą mieć naturalne niedobory i zaleca się szerszą diagnostykę . Chciałabym wiedzieć czy ma ona jednak sens? Badanie muszę robić prywatnie, bo lekarka upiera się, że to jelito drażliwe. Badałam już tarczycę, enzymy trzustki i wątroby, wszystko w porządku. Chciałam dodać, że na tej lekkostrawnej diecie, poprawy nie czuję. Czy po tym badaniu IgA, które wyszło w normie dać sobie spokój z podejrzeniem winnego w postaci glutenu, szukać czegoś innego, czy uznać, że to jelito drażliwe, i męczyć się do końca życia? Sama już nie wiem. Dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Patronaty