Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Czy 6 godzin snu jest dla mnie wystarczające?

Dzień dobry, Od dłuższego czasu, niezależnie od godziny położenia się spać budzę się "automatycznie" po 6 godzinach snu. W moim odczuciu taka ilość snu nie daje mi optymalnej regeneracji. Mam 30 lat, prowadzę aktywny tryb życia (aktywność sportowa 5-6 razy... Dzień dobry, Od dłuższego czasu, niezależnie od godziny położenia się spać budzę się "automatycznie" po 6 godzinach snu. W moim odczuciu taka ilość snu nie daje mi optymalnej regeneracji. Mam 30 lat, prowadzę aktywny tryb życia (aktywność sportowa 5-6 razy w tygodniu), dbam o zdrową dietę i higienę snu. Czy powyższa okoliczność wskazuje na to, że 6 godzin to optymalna ilość snu dla mojego organizmu (skoro organizm sam się wybudza), czy też mógłbym podjąć jakieś dodatkowe środki celem przedłużenia tego snu? Dodam, że miewam problemy z zaśnięciem i stosuję w tym celu głównie melatoninę 2-5 mg pół godziny przed snem. Pozdrawiam serdecznie,
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Zaburzenia snu Interna Dieta

Co oznacza ten wynik krzywej cukrowej u ciężarnej?

Dzień dobry krzywa cukrowa w ciąży 25 TC na czczo 85 po godzinie 159 po dwóch godzinach 155 czy to taki wynik już nadaje się do brania insuliny czy poprostu może dieta wystarczy ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Insulina Ciąża Diabetologia Dieta

Jak ocenić te wyniki badania cholesterolu u 32-latka?

Witam, robiłem badania i dostałem takie wyniki: cholesterol 156,5 cholesterol HDL 39,40 Triglicerydy 211,00 Cholesterol LDL - bezp. 88,00 W grudniu te same badania miały parametry widoczne ponizej cholesterol 124,6 cholesterol HDL 39,60 Triglicerydy 97,00 Cholesterol LDL - bezp. 74,00... Witam, robiłem badania i dostałem takie wyniki: cholesterol 156,5 cholesterol HDL 39,40 Triglicerydy 211,00 Cholesterol LDL - bezp. 88,00 W grudniu te same badania miały parametry widoczne ponizej cholesterol 124,6 cholesterol HDL 39,60 Triglicerydy 97,00 Cholesterol LDL - bezp. 74,00 Biore leki na nadcisnienie 1 tabletka rano nebinad, wieczorem 1 tabletka romazic i pol tabletki tolucombi Fakt faktem ostatnie 2-3 dni z przedednia badnia pozwoliłem sobie na troche bardziej tłuste jedzenie. Czy moje wyniki to powód do niepokoju czy po poprostu nalezy je obserwować, i powtórzyć za jakiś czas po zbilansowaniu diety.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadciśnienie Badanie cholesterolu Interna Cholesterol Dieta

Dlaczego moja waga tak szybko spadła?

Chciałabym zapytać czy to normalne że schudłam przez 4 miesiące 8kg będąc na diecie lekkostrawnej?Dodam że dietę zalecił mi mój gastrologa ze względu na dolegliwosci:nudności, bóle całego nadbrzusze, zaparcia. TK, usg, enzymy trzustkowa i wątrobowe, bilurbine, glukoza i... Chciałabym zapytać czy to normalne że schudłam przez 4 miesiące 8kg będąc na diecie lekkostrawnej?Dodam że dietę zalecił mi mój gastrologa ze względu na dolegliwosci:nudności, bóle całego nadbrzusze, zaparcia. TK, usg, enzymy trzustkowa i wątrobowe, bilurbine, glukoza i jeszcze inne badania z krwi są dobre. Gastroskopi a wykazała gastropatie rumieniowa, intensywnie przekrwiona śluzówkę zoladka i obecność żółci w żołądku jak również przepukinevrozworu przełykowego przepony. Leki nie pomagają. Dotąd jadłam wszystko.Mam też stwierdzony Ibs. Czy to normalne że tak schudłam czy może mam raka a badania tego nie wykazały? Bardzo proszę o szybką odpowiedź bo bardzo się martwię. Żyje w ciągłym stresie.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Tomografia komputerowa USG Nudności Zaparcia Stres Ból brzucha Choroby nowotworowe Interna Dieta Żołądek

Czy leki na cukrzycę trzeba brać do końca życia?

Dzień dobry. Mój tata ostatnio dowiedział się że ma cukrzycę. 4 tygodnie temu cukier wyszedł mu 168, teraz po wdrożeniu diety ma 148. Mimo tego pani lekarz rodzinna chce wdrożyć leki (siofor) ale tata się ich boi bo podobno... Dzień dobry. Mój tata ostatnio dowiedział się że ma cukrzycę. 4 tygodnie temu cukier wyszedł mu 168, teraz po wdrożeniu diety ma 148. Mimo tego pani lekarz rodzinna chce wdrożyć leki (siofor) ale tata się ich boi bo podobno mają dużo skutków ubocznych i nigdy nie można ich odstawić. Czy to prawda? Czy dało by się jeszcze zbić cukier odchudzaniem czy to już za późno?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Cukrzyca Odchudzanie Diabetologia Dieta

Jak długo trwa stabilizacja po diecie?

Witam, byłam na diecie 1000 kcal przez 5 miesięcy od czasu do czasu jedząc ,,cheatmeal'' i schudłam 6 kg. Obecnie mam niedowagę. Czy stabiliacja powinna trwać też 5 miesięcy? Nie chciałabym już więcej chudnąć. Czy mogłabym dodawać 100 kcal co... Witam, byłam na diecie 1000 kcal przez 5 miesięcy od czasu do czasu jedząc ,,cheatmeal'' i schudłam 6 kg. Obecnie mam niedowagę. Czy stabiliacja powinna trwać też 5 miesięcy? Nie chciałabym już więcej chudnąć. Czy mogłabym dodawać 100 kcal co 2 tygodnie aby w krótszym czasie dojść do zapotrzebowania? Czy 100 kcal miesięcznie będzie lepszym rozwiązaniem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Utrata wagi Kilokalorie Dieta

Jak bezpiecznie ustabilizować wagę?

Dzień dobry, mam 20 lat i od 3 lat zmagam się z zaburzeniami odżywiania. Na początku w wyniku głodówek i ćwiczeń schudłam 7kg jednak potem zaczęły się epizody objadania się w wyniku czego powróciłam do starej wagi. Niestety od tamtego... Dzień dobry, mam 20 lat i od 3 lat zmagam się z zaburzeniami odżywiania. Na początku w wyniku głodówek i ćwiczeń schudłam 7kg jednak potem zaczęły się epizody objadania się w wyniku czego powróciłam do starej wagi. Niestety od tamtego czasu naprzemiennie chudnę i tyje. W ciągu miesiąca potrafię mieć nawet do dni 16 napadów w ciągu których jem ponad 13tys. kalorii a w resztę dni jem po 1000-1300 kcal. Zazwyczaj po dniach objadania dużo ćwiczyłam i jadłam mniej jednak od 2 miesięcy stosuje tabletki przeczyszczające (bo ćwiczyć obecnie nie mogę). Moja obecna waga wacha się pomiędzy 55 a 57 kg (164cm wzrostu). Czy pomoc psychiatry i dietetyka wystarczy by z tego wyjść i osiągnąć mój cel? Czy dietetyk może jednocześnie wprowadzić dietę redukcyjna i taka która uczy zdrowych relacji z jedzeniem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Utrata wagi Żywienie Kilokalorie Dieta

Jak przyspieszyć wzrost owłosienia na klatce piersiowej?

Dzień dobry, mam 28 lat, zdrowe i gęste włosy na głowie oraz bujną brodę. Mam jednak kłopot z owłosieniem na klatce piersiowej – chciałbym, żeby było go więcej. Do jakiego specjalisty się zgłosić? Czy są suplementy diety, które pomogłyby we wzroście owłosienia na torsie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Suplementy diety Włosy Dieta

Czy mogę w taki sposób wychodzić z diety?

Czy wychodząc z diety 1000 kcal mogę dodawać 200 kcal tygodniowo? Czy koniecznie 100? 43kg 160cm 18 lat
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Kilokalorie Dieta

Co oznaczają te wyniki badań u 40-latka?

Witam mam pytanie zrobiłem sobie badania krwi cholesterolu i glukozy oraz morfologię - morfologia wyszła ogólnie dobrze natomiast napiszę wyniki cholesterolu są bardzo wysokie i się bardzo tym nie pokoje co mam dalej robić - proszę o pomoc. Cholesterol całkowity... Witam mam pytanie zrobiłem sobie badania krwi cholesterolu i glukozy oraz morfologię - morfologia wyszła ogólnie dobrze natomiast napiszę wyniki cholesterolu są bardzo wysokie i się bardzo tym nie pokoje co mam dalej robić - proszę o pomoc. Cholesterol całkowity - 275 mg/dl Cholesterol HDL -41 mg dl Cholesterol nie- HDL -234 mg/dl Cholesterol LDL -204mg/dl Trójglicerydy -155mg/dl Glukoza -92mg/dl Inne nieprawidłowości w morfologii to takie: Hemoglobina 16.6 g/dl RDW-SD 46 Pozostałe w normie. Obecnie nie choruje na nadciśnienie jest ono w normie zazwyczaj 120/70 ewentualnie jeśli wyższe to 140/90.Nadwaga nie wielka o 6 kg za dużo . Proszę mi powiedzieć czy muszę iść z tymi wynikami do lekarza czy powinienem mieć zapisane tabletki czy można by jeszcze zmienić dietę i w jakiś sposób obniżyć cholesterol. Czy są to wyniki bardzo złe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie krwi Nadciśnienie Badanie cholesterolu Rozmaz krwi obwodowej Nadwaga Interna Cholesterol Dieta

Dlaczego mam wieczorne bóle żołądka?

Witam, mam 18 lat i przychodzę z pytaniem dotyczącym żołądka. Mianowicie od kilku dni pobolewał mnie wieczorami żołądek. Ale nie zwracałam na to uwagi i normalnie żyłam dalej. Niestety wczoraj obudziłam się koło 4 i czułam jakby coś mi... Witam, mam 18 lat i przychodzę z pytaniem dotyczącym żołądka. Mianowicie od kilku dni pobolewał mnie wieczorami żołądek. Ale nie zwracałam na to uwagi i normalnie żyłam dalej. Niestety wczoraj obudziłam się koło 4 i czułam jakby coś mi w nim zalegało. Cały następny dzień miałam takie dziwne uczucie, czasami coś zakuło, czasami na chwile przestawał dawać znaki lecz później wracało. Nie jest to bardzo odczuwalny ból, bardziej uczucie jakby coś zalegało w żołądku i nie mogło się strawić, czasami tez bulgocze, przelewa się. Zaznaczę dwie być może ważne kwestie. Byłam przed miesiączką a w tym miesiącu dosłownie wszystko mnie boli, piersi, podbrzusze, głowa. Okresu dostałam wczoraj koło godziny 15. Więc myślałam, że to może od tego, chociaż nigdy nie miałam tak aby żołądek był jednym z objawów PMS. Druga kwestia jest taka, że moja dieta w ostatnim czasie nie była zbyt dobra. W zeszłym tygodniu bywałam w Mcdonaldzie praktycznie codziennie, bywała tez pizza. A od tego tygodnia drastycznie zmieniłam dietę na koktajle z płatkami owsianymi, bananami i jabłkami. Nie wiem czy taka szybka zmiana diety mogła mieć na to wpływ czy nie. Póki co pije rumianek, miętę, raz wzięłam krople żołądkowe ale tez nie chce za bardzo faszerować się lekami. A no i dziś byłam na spacerze z psami i troszkę wysiłku mnie to kosztowało i zauważyłam, ze po wysiłku takie odczucia się tez pojawiły. Proszę o pomoc, może ktoś wyjaśni mi czy coś się może dziać. Bo ja z moja hipochondria oczywiście zwiastuje najgorsze, pozdrawiam! :)
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ból głowy Zespół napięcia przedmiesiączkowego Ból podbrzusza Gastroenterologia Ból piersi Owoce Dieta Żołądek

Czy dziecko powinno mieć okulary?

U mojego 8 letniego syna okulista wykrył wadę wzroku. Stwierdził, że jest ona bardzo duża jak na dziecko w jego wieku ma -1,75 i -1,5. Przepisał mu okulary korekcyjne na poziomie -1,75. Dziecko nie skarżyło się, że źle widzi, nie... U mojego 8 letniego syna okulista wykrył wadę wzroku. Stwierdził, że jest ona bardzo duża jak na dziecko w jego wieku ma -1,75 i -1,5. Przepisał mu okulary korekcyjne na poziomie -1,75. Dziecko nie skarżyło się, że źle widzi, nie mrużył oczu, badanie wykonałam z czystej ciekawości. Słyszałam gdzieś u innego specjalisty, że nie powinno się małym dzieciom dawać okularów...że oko jeszcze pracuje, żeby nie rozleniwić...czy w tym wypadku też poczekać? Nie lepiej urozmaicić dietę np. w soki świeżo wyciskane i sprawdzić za kilka miesięcy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Okulistyka Oko Dziecko Okulary korekcyjne Dieta

Jakie jest moje faktyczne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzień dobry, chciałabym zwrócić się z prośbą o wyliczenie dla mnie zapotrzebowania kalorycznego. Jestem kobietą i mam 35 lat, obecnie ważę ok 101 kg przy wzroście 155 cm. Moja waga jest wynikiem zjadania stresu, spożywanie zwykle 2 posiłków dziennie (niezbyt... Dzień dobry, chciałabym zwrócić się z prośbą o wyliczenie dla mnie zapotrzebowania kalorycznego. Jestem kobietą i mam 35 lat, obecnie ważę ok 101 kg przy wzroście 155 cm. Moja waga jest wynikiem zjadania stresu, spożywanie zwykle 2 posiłków dziennie (niezbyt zdrowych) oraz średnio 12 godz. pracy przy komputerze w domu, a to powoduje, że moja aktywność jest praktycznie ograniczona do zera. Dodatkowo choruję na niedoczynność tarczycy (niedawno zostałam zdiagnozowana) i przyjmuję letrox. Dwa miesiące temu dzięki bliskim zmobilizowałam się do zmiany swojego życia; codziennie według aplikacji robię ok 12,5 tys kroków i min. 5 km - jest to aktywność po lesie ze zmianą intensywności, jest tam też trochę spokojnego i powolnego biegu. Dodatkowo niedawno zaczęłam ćwiczyć fitness i korzystać z hula hop, te aktywności to jakaś dodatkowa godzina w tygodniu, ale zależy mi na stopniowym wydłużaniu tego czasu. Niebawem chcę zmienić dietę, a właściwie ją rozpocząć i planuję zamówić katering, nie wiem jednak jak wygląda moje zapotrzebowanie kaloryczne. Sama aplikacja pokazuje mi, że codziennie spalam min.1000 kcal, przyjmując, że te dane są mniej więcej poprawne ile kcal powinnam spożywać codziennie żeby schudnać? Będę wdzięczna za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Stres Odchudzanie Dietetyka Fitness Kilokalorie Dieta Tarczyca

Dlaczego mam takie odczucie w gardle?

Witam, od 7 miesięcy mam uporczywy problem który nie mija niestety. Krotko po lipcowej infekcji gardla zaczelam początkowo odczuwać coś jakby włos głęboko na języku blizej gardla, potem aż do chwili obecnej odczuwam w gardle jakbym cos miala miękkiego cos... Witam, od 7 miesięcy mam uporczywy problem który nie mija niestety. Krotko po lipcowej infekcji gardla zaczelam początkowo odczuwać coś jakby włos głęboko na języku blizej gardla, potem aż do chwili obecnej odczuwam w gardle jakbym cos miala miękkiego cos jak flegma , ale nie da się tego odkrzutusic ani przelknac. Czasami jak odkrztusze to wydzielina jest lepka koloru bezbarwnego. Od sierpnia odwiedziłam 4 laryngologow , gdzie każdy cos innego sugeruje. W listopadzie zrobilam wymaz z gardla I wyszedl srednio liczny streptococcus pyogenes gr c . Poza tym objawem chrząkam i czasami drapie mnie w gardle. Odczuwam czasami tez takie lekkie pstrykanie w lewym uchu i czasami to ucho mnie zakłuje, ale ten objaw mam od niedawna od 1,5 miesiąca. Nic poza tym. Nie mam zgagi, kwasnego odbijania , czasami mi się odbije ale pusto . Czasami bolo mnoe glowa ale są to bóle zmienne i raczej przypomniajace migrene. Co to może być to uczucie w gardle które wprowadza mnie w ogromny niepokój. Mam zlecone tk zatok, ale.ostatni laryngolog jakiego odwiedziłam kazal się wstrzymać żeby zobaczyć czy dieta cos zmieni bo jego zdaniem to refluks. Wykonana do tej pory była nasofiberoskopia , badania krwi w normie , badanie słuchu w normie. Jakie badania powinnam wykonać i co robić ze sobą? Proszę o pomoc.
Dotyczy: Badanie krwi Tomografia komputerowa Badanie słuchu Laryngologia Dieta Gardło Ucho Język

Czy Meoxin powoduje u mnie obrzęk?

Dzień dobry. mam 50 lat. Rok temu zachorowałam na przewlekłą białaczkę szpikową. Od 7 miesięcy przyjmuję lek Meaxin 400 od którego przytyłam ( spuchłam ) mimo diety i małego apetytu 10 kg. Otrzymałam ostatnio Furosemidum 40 mg na obrzęki... Dzień dobry. mam 50 lat. Rok temu zachorowałam na przewlekłą białaczkę szpikową. Od 7 miesięcy przyjmuję lek Meaxin 400 od którego przytyłam ( spuchłam ) mimo diety i małego apetytu 10 kg. Otrzymałam ostatnio Furosemidum 40 mg na obrzęki ale nic to nie pomaga. Jestem cała spyuchnięta, od powiek po kostki. Proszę o pomoc, ponieważ za każdym razem kiedy wchodzę na wagę to jest wyższa. Lekarz za każdym razem powtarza że to skutki uboczne , a ja za chwilę wpadnę w depresję.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Onkologia Białaczki Depresja Białaczka szpikowa Powieka Dieta

Kiedy niemowlęciu rozszerzać dietę?

Witam mój synek skończył 4 miesiące , karmie cały czas piersią czy to już czas żeby zacząć rozszerzać mu dietę ? I od czego zacząć
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Pediatria Dziecko Rozszerzanie diety Dieta

Co mogą znaczyć te wodniste stolce?

Dzień dobry, Mam stwierdzoną celiakię. Dietę bezglutenową stosuję od ok. 3 tygodni. Wcześniej miałam ogromne problemy jelitowe - nawracające biegunki kilka razy dziennie na przemiennie z zaparciami. Teraz to się mniej więcej ustabilizowało, ale nadal posiadam wodniste stolce przy miesiączce. Czym to może być spowodowane?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Alergologia Biegunka Celiakia Zaparcia Gastroenterologia Dieta

Jakie mam stosować suplementy będąc wegetarianką?

Dzień dobry mam pytanie odnoście suplementacji witamin. Mogę powiedzieć ze jestem w połowie wegetarianką , jem nabiał i ryby ( nie spożywam jedynie mięsa czerwonego, kurczaka, indyka itp). Moje pytanie jest takie, jakie witaminy najlepiej suplementować i czy z witamin może być np suplement diety falvit?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Nabiał Mięso Ryby i owoce morza Drób Dieta

Czy Covid spowodował wzrost TG?

Czy wysoki poziom trojglicerydów może mieć związek z przechorowanym niedawno covidem lub być skutkiem ubocznym leków na covid? W krótkim czasie skoczyły na 300. Dieta zachowana. Nie jem tłusto.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Interna Skutki uboczne leków Dieta

Dlaczego wystąpiły u mnie tego typu dość silne objawy?

Witam Mam 19 lat stosuje regularnie srodki antykoncepcyjne (qlaira) i antydepresanty (asertin od 2,5 miesiaca). Wystapilo u mnie dosc silne oslabienie sennosc nudnosci bol glowy i lekki stan podgoraczkowy dzis na zajeciach mialam kolatanie serca i omdlenie. Czy wiadomo... Witam Mam 19 lat stosuje regularnie srodki antykoncepcyjne (qlaira) i antydepresanty (asertin od 2,5 miesiaca). Wystapilo u mnie dosc silne oslabienie sennosc nudnosci bol glowy i lekki stan podgoraczkowy dzis na zajeciach mialam kolatanie serca i omdlenie. Czy wiadomo czym moze byc to spowodowane? Dodam jeszcze ze ostatnio ciazy na mnie dosc duzy stres zwiazany z egzaminami i sprawami prywatnymi. Mam zapewniona urozmaicona diete jednak dosc nieregularny tryb zycia (rozne godziny snu itd) mialam niedobor zelaza.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ból głowy Kołatanie serca Nudności Stres Ciąża Interna Osłabienie Senność Omdlenia Leki przeciwdepresyjne Żelazo Dieta Serce
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy