Dietetyka: Pytania do specjalistów
Schudnięcie 13 kg w rok u 15-latki
Mam 15lat, 150cm wzrostu i ważę 58 kg. Moim marzeniem jest schudnąć 13kg. Bardzo ciężko jest mi teraz normalnie funkcjonować. Wstydzę się siebie, swojego ciała, tego jak wygladam, przez co rezygnuję z wielu rzeczy, jak np. wycieczki, bo poprostu nie...
Cellulit na udach i pośladkach oraz otyłość brzuszna
Mam 18 lat, mam 168cm i waze 63 kg.. mam problem z celulitem na udach i pośladkach a mój brzuch wygląda jak piłka, gdyz kiedys sie odchudzałam i schudła 8kg zas teraz wróciłam do swojej poprzedniej wagi. Trenowałam bieganie ale...
Odchudzanie a jazda na rowerze treningowym
Witam. Mam pytanie czy jazda na rowerze treningowym pomoże schudnąć 18 kg w ciągu roku i do tego mniej jeść?
Obwód brzucha 84 cm u 13-latka
mam 13 lat moj obwod pasa to 84 cm a klatki pier. 81 waze 49 a wzrost 150. no moze ok ale czemu koledzy w moim wieku sa tacy chudzi a ja mam wystający brzuch
Odchudzanie a tabletki hormonalne
Witam, Mam 28 lat wzrost 170 cm waga 90 kg.w ciągu 3 lat przytyłam z wagi 60 kg. teraz mam bardzo duże trudności z zrzuceniem tej wagi.
zdrowo się odżywiam jem regularnie, bardzo dużo pije,unikam kawy i mocnych herbat.
Ćwiczę...
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Monika Stromkie-Złomaniec
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Jak schudnąć 15 kg w miesiąc?
Mam 15 lat , 164 cm wzrostu i ważę 75 kg. Czuję się źle , ponieważ czuję się strasznie grubo . Chciałabym schudnąć co najmniej 15kg w niecały miesiąc. Co mam zrobić , żeby szybko stracić na wadze bez obawy przed ponownym przytyciem ?
Jak odzyskać starą wagę i miesiączkę?
Witam. Mam 14 lat i około 170 cm wzrostu. Ważę jakieś 47-48 kilo. Przez jakieś 3 miesiące jadłam trochę mniej i schudłam 9 kilo. Wiem, że to za mało. Niedługo miną 2 miesiące jak nie mam miesiączki, trochę...
Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie i utrzymać wagę?
Witam serdecznie,
mam dwa tygodnie na schudnięcie 3-4kg. Efekt nie musi być długotrwały.
Codziennie do pracy chodzę 15min w jedną stronę. Praca fizyczna. Moje posiłki to:
sniadanie; bułka wieloziarnista z twarożkiem,
koło południa jeszcze jedna
po 18, tylko jabłka.
2/4...
Przytycie po lekach na niedoczynność tarczycy
Mam 15 lat 155cm wzrostu i waze 48kg. Mam duży brzuch. Kiedyś bralam tabletki na niedoczynność tarczycy i od tego sie zaczelo, ale teraz juz nie biorę. Od tej pory nie moge schudnac z brzucha. Co mam zrobić by mieć...
Jak schudnąć i odmienić swoje życie?
mam 16 lat i waze ponad 90 kilo i nienawidze nie tylko swojego ciała ale i mojego podejścia..nienawidze braku silnej woli.Chciałabym być w końcu szczęśliwa nastolatką bo narazie jestem dziewczyną z wieczną depresją bez pomysłu na siebie i zmiany na lepsze..
Brak okresu, odchudzanie i obsesja na punkcie swojego wyglądu
Jestem dziewczyną, mam 15 lat, 162cm wzrostu i ważę 46 kg.Ważę się kilka razy dziennie. Ostatnio ważyłam 45kg i miałam lepszy humor i jadłam to co chciałam. Gdy zauważyłam na wadze 46 zrobiło mi się smutno i zaczęłam płakać. Chciałabym...
Odchudzanie z ud, bioder i pośladków u 13-latki
Mam 13 lat i jak moge szybko schudnąć z ud, i w biodrach oraz na pośladkach. Mam po prostu przykrości z tego powodu jak i w szkole i w domu. Wszyscy mówią że jestem właśnie w tych miejscach gruba o...
Wystający brzuch u 13-latka
nazywam sie grajan mam 13 lat waze 49kg mam wzrostu 150. moj obwud pasa to 85cm a klatki piersiowej 81cm. czy to dobrz czy źla i jak to zmienic zeby miec plaski brzuch a nie wystawająca galarete
Co jeść, aby przytyć i wrócić do normalnej wagi?
witam mam 14 lat. schudlam 18 kg i z waga 50 staralam sie przytyc. caly czas jem,jem,jem i nic. bylam u psychiatry i mowila ze to kwestia czasu..ale nic od 3 miesiecy przy jedzeni 3000-4000 kcal przytylam 2 kg. teraz waze 50. mam 173 cm . co jesc aby orzytyc?
Jakie ćwiczenia dla 14-latka, aby schudnąć z 85 kg?
Witam jestem chłopakiem mam 14 lat mój problem polega na tym że nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać aby schudnąć mam 170 wzrostu i waże 85 kg ????
Anemia i zaburzenia równowagi a odchudzanie
Chciałbym schudnąć 5 kg, niestety mam anemię.Jakie ćwiczenia mogę stosować przy zaburzeniach równowagi i ogólnym osłabieniu?
Czy chłopak w wieku 17 lat jeszcze urośnie?
Mam 17 lat i 165 cm jestem najniższy z klasy i po prostu chciałbym urosnąć co mam zrobić.
odpowiada 4 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Mgr Aleksandra Bednarz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna