Dietetyka: Pytania do specjalistów
Sposoby na zrzucenie oponki z brzucha
Witam jestem chłopakiem mam 26 lat 182 cm wzrostu i waże 88kg i chciałbym pozbyć się "oponki" z brzucha która mi przeszkadza prawie nie jem słodyczy ogólnie mało jem a i tak tyje co robić???
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Przytyłam po odchudzaniu, więc jak wrócić do dawnej wagi?
Witam ! Mam 14lat i 153 cm wzrostu. Waże 50 kg i chciałabym schudnąć. 2 lata temu zaczełam sie odchudzać i dziennie spożywałam tylko 600 kcal. Schudłam, lecz teraz waże 10 kg więcej. Co moge zrobic, aby powrócić do dawnej wagi? Prosze o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Odchudzanie przy lekkiej nadwadze u nastolatka
Witam.Mam 12 lat 163 cm wzrostu i ważę 68 kg! wiem,ze to sporo i chcialbym sie tego tluszczu pozbyc.Chodzie do klasy sportowej i jak na moją wage to jestem aktywny fizycznie.Wytrzymuje biegi na 1 kilometr i rozne cwiczenia.Trener mowil ,ze...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak bezpiecznie i zdrowo schudnąć?
Mam 15 lat. Ważę prawie 68kg przy wzroście 174cm. Trenuję siatkówkę 3 razy w tygodniu (na wakacjach jest przerwa). Nie wiem jak schudnąć zdrowo i bezpiecznie. Oprócz tego nie mam motywacji. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Nadwaga u nastolatki
Dzień dobry , mam duży problem . Jestem Gruba . mam 18 lat , 176 cm wzrostu a waze prawie 80 kg . Sama nie daje sobie rady zeby schudnąc a próbowałam juz kilkanaście razy . Co mam zrobic ? z gory bardzo dziękuję za pomoc .
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Dieta dla nastolatki z prawidłowym wskaźnikiem BMI
Jaką dietę mam stosować by schudnąć?
Mam 15 lat i ważę 60 kg (chyba zbyt dużo) jednak wskaźnik BMI dla nastolatków mam w normie. Chciałabym się dowiedzieć jaką dietę stosować gdyż mieszkam, z rodzicami a oni są do tego sceptycznie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy moja waga jest prawidłowa, jak na 13-latkę?
Mam 13 lat , ważę 36kg i mam 163 cm wzrostu .Czy mam odpowiednią wagę ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Kamień w pęcherzyku żółciowym a prawidłowe odżywianie
mam kamień w pęcherzyku żółciowym 2cm tak mnie nie boli raz tylko po grilowaniu myślałam ze umrę z bólu nie wiem co jeść pić jaką dietę stosować żeby nie mieć takich ataków ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Jak usunąć oponkę z brzucha?
Cześć! Mam na imię Julia ,Mam 11 lat,mierzę 145 cm,a ważę 38 kg.Na brzuchu mam wielką oponkę.Nie wiem jak jej usunąć.Liczę na dobrą pomoc:D
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dieta i ćwiczenia fizyczne na grube uda i brzuch
Mam 13 lat, 162 cm wzrostu i waże około 58 kg. Mam dosyć szerokie uda, natomiast brzuch tylko troche duży.
Jaką diete stosowac ? Jakie spory ? czy biegać ? jeździć na rowerze ? czy na rolkach ? po ile godzin ?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
165 cm wzrostu i 75 kilogramów a chęć szybkiego schudnięcia
Mam 15 lat, mam 165 cm i ważę 75 kg. :/ Chciałabym szybko schudnąć. Co mam zrobić.?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Walkowiak
Gruby brzuch u 12-latki
Mam 12 lat 157 wzrostu i ważę 50 kg. Jes to może normalna waga ale mój brzuch jest gruby, np. chodzę na basen i strasznie się tego wstydze że mam gruby brzuch
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Odchudzanie z brzucha i ud dla nastolatka
Witam , mam 16 lat , 175cm wzrostu i waże ok 73kg .. w czym problem ? chodzi o to że mam "mały" brzuszek i grube uda . Chciałbym schudnąć 5-10kg .. co mam zrobić ? Jaki sposób jest najlepszy ?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Nadwaga a brak aktywności fizycznej
Witam
Mam 13 lat waże 85kg a mój wzrost to 166 cm. Nie jem hamburgerów frytek itp. Słodyczy też za dużo nie jem. Może to dla tego że nie za dużo się ruszam.
Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak mieć płaski brzuch i smukłe nogi?
Witam, nazywam się Natalia.
Mam 14 lat, 168 cm wzrostu i ważę 57 kg. Wszyscy mi mówią, że mam prawidłową wagę, ale ja chciałabym schudnąć. Marzę o smukłych nogach i płaskich brzuchu. Niedawno zaczęłam ćwiczyć po 30-45 min dziennie 6...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Ćwiczenia i dieta dla nastolatka z lekką nadwagą
Chcial bym schudnac jak najwiecej przez ten miesiac ,do konca wakacji. Waze 73 kilogramow przy 171 cm wzrostu. Siedze duzo przy komputerze ,chce zaczac biegac jednak nie wiem jak sie do tego zabrac, codziennie robie brzuszki. Od poczatku wakacji staram...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy uprawiając sport schudnę 2 kg w 2 tygodnie?
Witam, jestem Ania i mam 14 lat. Uważam że do mojego wzrostu 160 cm 48 kg to za dużo. Moje BMI jest dobre, ale w rzeczywistości widać że jestem trochę za gruba. Czy jeżdżąc na rowerze 1,5 h dziennie i...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Odstający brzuch przy aktywności fizycznej
Witam
Mam "problem z brzuchem" Jestem aktywny fizycznie-2, 3 razy w tygodniu trening piłkarski, w niedzielę mecz, czasami siatkówka...ogólnie mam bardzo dobrą kondycję, jednak ostatnio pojawił się u mnie problem "większego brzuszka". Mam 175 cm i ważę 74 kg.. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Właściwości zdrowotne świeżo wyciskanych soków
Od jakiegos czasu zainteresowałem sie piciem soków oraz ich przyrzadzaniem. Nabyłem specjalną wyciskarkę, aby soki były prawdziwymi sokami, a nie przecierami. Preferuje zwlaszcza soki warzywne, ktore spożywam w sporych ilosciach. Niedawno dowiedziałem się jednak, że spożycie niektórych soków wcale nie...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Popularne tematy
Przeszczep nerki
•
Zapalenie pęcherzyka żółciowego
•
Zespolenie przełyku
•
Zwichnięcie prącia
•
Zespół Polanda
•
Bóle stawów
•
Gastrostomia
•
USG przezciemiączkowe
•
Zmiany urazowe i pourazowe
•
Przeszczep serca
•
Zapalenie wyrostka robaczkowego
•
USG piersi
•
Torbiel pilonidalna
•
Choroby tętnic obwodowych
•
Histerektomia przezpochwowa z asystą laparoskopową
•
Kamica ślinianki
•
Przeszczep trzustki
•
Spodziectwo