Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 1 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co znaczą te problemy z jedzeniem w nocy?

Witam, od paru lat mam problem z jedzeniem w nocy. Budzę się w nocy po parę razy i jem, nie myśląc często o tym i nie potrafię tego opanować. Rano ledwo pamiętam to co sie działo czuję tylko duże poczucie... Witam, od paru lat mam problem z jedzeniem w nocy. Budzę się w nocy po parę razy i jem, nie myśląc często o tym i nie potrafię tego opanować. Rano ledwo pamiętam to co sie działo czuję tylko duże poczucie winy ponieważ często są to wysokokaloryczne pokarmy i tyję. Cieżko mi z tym żyć i podczas dnia jestem smutna u nie mam na nic ochoty. Nawet jak brałam leki nasenne to budziłam się aby zjeść. Jak mogę sobie pomóc?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Dietetyka Psychologia Psychoterapia Poczucie winy Uczucie smutku

Czy taka ilość kwasów tłuszczowych niesie ze sobą jakieś ryzyko?

Witam, Stosuję od jakiegoś czasu kwasy tłuszczowe omega 3 1g/dzień 330mg EPA/ 220 dha. Planuje zwiększyć podaż do 4g/dzień. Czy taka ilość niesie ze sobą ryzyko przekroczenia bezpiecznej granicy podaży substancji szkodliwych, tj. rtęci, kadmu oraz ołowiu? Według wyników badań supelementu, zawartość metali to: Rtęć <0,01 mg/kg Kadm <0,10 mg/kg Ołów <0,30 mg/kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Tłuszcze Dieta tłuszczowa Kwasy omega

Dlaczego mam ten silny apetyt?

K, 18 Witam, od początku września bylam na dosyc restrykcyjnej diecie 1200 kcal przeplatanej napadami niepochamowanego obzarstwa. Obecnie po schudnięciu ponad 5kg jem 1500 kcal i w dalszym ciągu aktywnie ćwicze, tj. Silownia, bieganie, aeroby, kroki.. 2.5 godziny 6x w... K, 18 Witam, od początku września bylam na dosyc restrykcyjnej diecie 1200 kcal przeplatanej napadami niepochamowanego obzarstwa. Obecnie po schudnięciu ponad 5kg jem 1500 kcal i w dalszym ciągu aktywnie ćwicze, tj. Silownia, bieganie, aeroby, kroki.. 2.5 godziny 6x w tygodniu. Problem w tym ze nie mogę pozbyć sie uczucia głodu. Skończyłam z objadaniem się, dlatego też podwyższyłam kcal. Przy 1500 jestem w stanie jesc 4 posilki dziennie, bez napadów. Jednak od 2 tygodni nie czuje uczucia sytości. Jem tak jak jadlam, cwicze tyle samo. Pomimo, że zjem obiad, który ma z 500 600kcal i jest duży wizualnie oraz czuje ze mam pelny brzuch, to chce jesc dalej. Nie jem wiecej niż 1500, bo boje sie panicznie przytyć. Jednak uczucie głodu jest okropne. Jedyne o czym myślę w ciągu dnia to jedzenie. Budząc się od razu biegnę na śniadanie, po nim mysle o 2 śniadaniu, na które nie mogę się doczekać. Po 2 śniadaniu o obiedzie i tak dalej. Każdą wolną chwilę poświęcam na liczenie kalorii, planowanie posiłków, szukanie przepisów, oglądanie jak ktoś gotuje i rozmyślanie nad tym. Strasznie mnie to męczy ale nie umiem od tego uciec. Natrętne myśli wciąż wracają i sprawiają że nie robię nic pożytecznego - bo nie umiem. Bliscy zauważają, że robi się to dziwne. Nie jestem w stanie zrozumieć dlaczego chce mi się jesc pomimo ze rozwala mi brzuch po solidnym, dużym posilku. Dodam , że 1500kcal jest dobrym poziomem redukcyjnym przy moim wzroście i wadze (158cm / 49.5kg) Mam nadzieję, że ktoś z państwa mi pomoże, bo nie wiem co mam zrobić...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Natrętne myśli Odchudzanie Dietetyka Powiększony brzuch Brak apetytu Ćwiczenia fizyczne Bieganie Dieta

Jak dobrać prawidłowo dietę w tej sytuacji?

K, 18 Witam, przychodzę z pytaniem dotyczącym mojej diety i sposobu odżywiania. Problem polega na tym ze próbuje zrzucić kilka kilo. Obecnie mam 158cm wzrostu i niecałe 51kg wagi. Udało mi się zrzucić juz 9 kilo, bo ważyłam aż 60... K, 18 Witam, przychodzę z pytaniem dotyczącym mojej diety i sposobu odżywiania. Problem polega na tym ze próbuje zrzucić kilka kilo. Obecnie mam 158cm wzrostu i niecałe 51kg wagi. Udało mi się zrzucić juz 9 kilo, bo ważyłam aż 60 kilo kilka miesięcy temu. Przez to ze jestem dosyć małych gabarytów, wiem ze moje zapotrzebowanie jest nieco niższe niż u przeciętnej doroslej kobiety. Jednak nie umiem za bardzo określić ile ono wynosi. Wliczając moją aktywność - godzina siłowni, 30 min cardio i 40 min ćwiczeń w warunkach domowych (mniej więcej 6 razy w tygodniu) wyszło mi 1720 kcal. Jednak jadlam 1100 - 1200 kalorii przez okres ponad 3 miesięcy. Wiem ze to głupie rozwiązanie, ale chęć schudnięcia i nawyki głodzenia się z przeszłości powróciły. Aktualnie zwiększyłam powoli kalorie (o 50 co tydzień) na 1400 i tyle obecnie jem dziennie. Czuje sie juz o niebo lepiej ale dalej nie do końca dobrze. Chciałabym schudnac jeszcze do 46 47 kilo. Tez zależy mi aby kształtować ladnie sylwetkę, wyrzeźbić się, ale żeby miesnie nie urosły - nie chce miec mocniej umięśnionych nóg. Obencie moja figura, pomimo ze szczupła, to jest dosyć nabita bo mam więcej tkanki mięśniowej niz przeciętna osoba, co jest skutkiem tego ze od zawsze bylam aktywna fizycznie i mam taki typ budowy - masywny, umięśniony(?) Jeżeli można tak to nazwać. Koledzy, którzy profesjonalne trenuja doradzają mi abym przeszła na utrzymanie na okres 1-2 miesiąca aby ciało sie zregenerowało i jeżeli bardzo chce to dopiero wtedy wrocic do redukcji aby efekty byly lepsze. Mówią ze po redukcji 3 miesięcy juz efekty nie są tak widoczne, tez to widzę bo od 2 tygodni jest mi ciężko schudnac, wręcz moja waga stoi albo baaardzo wolno spada. Proszę o jakas poradę, ile kalorii powinnam jesc na redukcji i na utrzymaniu i co mam dalej robić zeby jeszcze schudnąć. Powinnam dalej trzymać redukcję 1400? Moze zwiększyć kalorie? Czy lepiej przejść na utrzymanie na okres 1 - 2 miesiąca i wtedy znowu na 1400? Boje sie efektu jojo po rygorystycznej diecie. Jeżeli przytyje to chyba zwariuje Licze na pomoc, Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Efekt jojo Siłownia Kilokalorie Dieta Noga

Czy mogę pić te koktajle?

Witam. Mam takie pytanie otoz chcialabym zrzucić trochę z wagi , jestem karmiąca mamą ale karmię przewaznie tylko do snu swojego syna i zdarza się w nocy jak mały się przebudzi. Czy mogę zacząć pić szejki dietetyczne zastępujące posiłek To... Witam. Mam takie pytanie otoz chcialabym zrzucić trochę z wagi , jestem karmiąca mamą ale karmię przewaznie tylko do snu swojego syna i zdarza się w nocy jak mały się przebudzi. Czy mogę zacząć pić szejki dietetyczne zastępujące posiłek To jest skład tych szejków : Białko 17 g Błonnik 4,8 g Sól 0,36 g Inulina 4700 mg Bromelina 159 mg Ekstrakt z zielonej kawy 105 mg Kwas hialuronowy 9 mg Koenzym Q10 6 mg L-karnityna I pytanie czy mogę je stosować karmiąc piersią czy lepiej nie ? Nie chciałabym żeby zaszkodziło dziecku
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Karmienie piersią Błonnik Sól Kawa

Czy ten suplement można stosować bezpiecznie lecząc nadciśnienie?

Witam, prośba o rozwianie wątpliwości odnośnie interakcji leku na nadciśnienie z czosnkiem i sokiem z aronii w trakcie leczenia. Mężczyzna 40l. leczenie Lorista (5mg) bez innych leków na stałe, bez nałogów, racjonalna dieta. Zacząłem przyjmować ok 100mg dz/naturalnego soku... Witam, prośba o rozwianie wątpliwości odnośnie interakcji leku na nadciśnienie z czosnkiem i sokiem z aronii w trakcie leczenia. Mężczyzna 40l. leczenie Lorista (5mg) bez innych leków na stałe, bez nałogów, racjonalna dieta. Zacząłem przyjmować ok 100mg dz/naturalnego soku z aronii, który rzekomo również ma właściwości hamowania konwertazy angiotensyny II (?), a także w diecie pojawiło się sporo czosnku. Czy tutaj nie będzie jakiejś "kolizji" (?) Chciałbym też dopytać o czasową suplementację argininą na użytek treningowy. Czy ten suplement można stosować bezpiecznie lecząc nadciśnienie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Kardiologia Nadciśnienie Dietetyka Suplementy diety Dieta Leki na nadciśnienie

Jaką aktywność fizyczną mam wykonywać?

Cześć! K, 18lat Jestem od września na redukcji i schudłam juz 10kilo (obecnie mam 50kg przy 158cm wzrostu) ale chciałabym jeszcze zrzucić do 45 około. Schudłam dosyć szybko przez jedzenie 1100-1200 kcal i ćwiczenia siłownia cardio 2h dziennie x6 w... Cześć! K, 18lat Jestem od września na redukcji i schudłam juz 10kilo (obecnie mam 50kg przy 158cm wzrostu) ale chciałabym jeszcze zrzucić do 45 około. Schudłam dosyć szybko przez jedzenie 1100-1200 kcal i ćwiczenia siłownia cardio 2h dziennie x6 w tygodniu. Zauważyłam ostatnio, że jest zastój w chudnięciu, wiec chciałabym przejść na utrzymanie na okres 2 - 3 tygodni (diet break) i po tym czasie wrócić na redukcję ale zdrową, myślę że około 1500kcal na dzień byłoby ok. Obecnie jem wlasnie 1500 i staram się dodawać co tydzień po 50-100 kcal, bo boje sie, że dopadnie mnie efekt jojo jak dodam dużo kcal na raz. Z wzorów obliczyłam ze moje utrzymanie to około 1800, także jeżeli bym była 3 tyg na tej kaloryczności 1800 przy tym samym treningu co teraz, to czy przytyje, biorąc pod uwagę ze wychodzę z restrykcyjnej diety? Czy moj organizm się przystosuje i będę potem mogla wrocic na 1500 bez problemu? Nie wiem też czy dodawanie 50-100 na tydzień jest dobrym rozwiązaniem, czy dodawać to wolniej/szybciej? Licze na pomoc i konkretna odpowiedź, pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Efekt jojo Siłownia Kilokalorie Dieta

Jaką dietę najlepiej mam stosować?

Mam stwierdzone uchyłki jelita. Tomografia nie wykazała stanów zapalnych . Jednak Objawią toważrzyszy ból i dyskomfort w lewej części brzucha. Na jakiej diecie powinienem być kiedy mam dosyć silne nawracające bóle . Lekko strawnej do momentu gdy znikną dolegliwości i... Mam stwierdzone uchyłki jelita. Tomografia nie wykazała stanów zapalnych . Jednak Objawią toważrzyszy ból i dyskomfort w lewej części brzucha. Na jakiej diecie powinienem być kiedy mam dosyć silne nawracające bóle . Lekko strawnej do momentu gdy znikną dolegliwości i przejść na dietę z dużą zawartością błonnika czy od razu mimo dolegliwości ??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Tomografia komputerowa Stany zapalne jelit Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Błonnik Dieta

Co mogę zrobić, żeby poprawić wygląd brzucha?

Dzień dobry Zacznę od tego ze mam 19 lat 164 cm wzrostu i waże obecnie 46 kilo.A więc moja przygoda z aktywnością i odchudzaniem zaczęła sie od tego ze mam okropny kompleks jesli chodzi o brzuch.Własciwie to dlatego pare miesięcy... Dzień dobry Zacznę od tego ze mam 19 lat 164 cm wzrostu i waże obecnie 46 kilo.A więc moja przygoda z aktywnością i odchudzaniem zaczęła sie od tego ze mam okropny kompleks jesli chodzi o brzuch.Własciwie to dlatego pare miesięcy temu zaczęlam sie odchudzac do tego stopnia ze bylo mi widac mostek obojczyk ,mialam chude nogi i pośladki .Wszystko schudło oprócz oczywiscie brzucha .Ma on taki ksztalt ze jest płaski a rozszerza sie w okolicach pępka I wygląda dosc dziwnie bo jest płaski a w dolnej częsci jest takie wybrzuszenie .Taki kształt brzucha mam od zawsze ,nieważne jaka jest pora dnia lub co zjem.Pare miesięcy temu zdalam sobie sprawe ze nie będe sie wychudzac i wyglądac jak kosciotrup skoro mój największy kompleks (brzuch)nie uległ wogóle zmianie.Wiec przytylam 3 kilo i wyglądam znacznie lepiej , mam wrazenie ze najwięcej przytylam na posladkach i oczywiscie na brzuchu.Nogi i ramiona są chude .Zaczęlam wiec cwiczyc i na brzuchu pojawily mi sie zarysy mięsni i wogóle czuje ze jest bardziej elastyczny i wytrzymalszy ale nadal w dolnej częsci jest takie wybrzuszenie .Moje pytanie co moge zrobić z tym BRZUCHEM?? Czytalam ze trzeba pozbyc sie tkanki tluszczowej tyle ze znowu musialabym schudnąc i wyglądac jak kosciotrup a tego nie chce z kolei ćwiczenia tez nie dająmi pełnej satysfakcji bo nadal jednak jest to wybrzuszenie .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Interna Dietetyka Powiększony brzuch Noga

Czy spożywanie tego produktu w tych ilościach może mi zaszkodzić?

czy spozywanie codziennie przez 2 miesiace makreli zawierajacej 2561mg kwasu dha oraz 2004 mg kwasu epa nie bedzie grozilo przedawkowaniem tych kwasow,lub jakimkolwiek negatywnym efektem na zdrowiu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna

Co takiego powinnam zrobić przy tych problemach z wypróżnianiem? [PORADA EKSPERTA]

Dzień dobry, od 7 dni nie mogę się wypróżnić nie zadziałała lewatywa, picie siarczanu magnezu oraz dużej ilości wody, ani masaże i ćwiczenia, co powinnam robić w takiej sytuacji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Problemy z wypróżnianiem

Czym może być spowodowane to, że nie mogę stracić wagi?

Witam, nie mogę schudnąć mimo spożywania ok.1500kcal dziennie. Mam 182cm wzrostu oraz ważę 67kg, chciałabym osiągnąć 58/59kg. Codziennie jestem zmęczona oraz boli mnie brzuch i chce mi się wymiotować. Miałam robione badania na tarczycę i wszystko jest okej. Miałam również... Witam, nie mogę schudnąć mimo spożywania ok.1500kcal dziennie. Mam 182cm wzrostu oraz ważę 67kg, chciałabym osiągnąć 58/59kg. Codziennie jestem zmęczona oraz boli mnie brzuch i chce mi się wymiotować. Miałam robione badania na tarczycę i wszystko jest okej. Miałam również robione usg brzucha i wykryto powiększenie jajnika aczkolwiek było to dzień przed okresem. Mam również epizod depresyjny umiarkowany, ale raczej to na to nie wpływa. Mam wystające podbrzusze nawet z rana. Kiedyś bardzo dużo uprawiałam sportu lecz teraz kompletnie przestałam i moja aktywność jest ograniczona do spacerów 2/3 razy w tyg oraz jakimś treningiem z yt raz na 2tyg. Czym może być spowodowane to że nie mogę stracić wagi?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: USG USG jamy brzusznej Wymioty Ból brzucha Odchudzanie Interna Gastroenterologia Dietetyka Powiększony brzuch Jajnik Sport Tarczyca

Jak wrócić do normalnej diety?

Witam, mam 18 lat 160 i waze 45 kilo. Od wrzesnia schudłam jakieś 4-5 kilo przez jedzenie ok 1000-1200 kalorii dziennie. W jaki sposób mogę teraz wrócić do normalnej diety aby nie mieć efektu jojo i problemów z metabolizmem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Efekt jojo Dieta

Co zrobić, aby moja waga spadła?

Witam! Trzy miesiące temu poroniłam w 10 tygodniu ciąży. Od czasu zajścia w ciążę do teraz przytyam 10kg przy deficycie kalorycznym. Odczuwam ciągłe zmęczenie, nie mogę wstać z łóżka codziennie rano jestem spuchnięta, mam ciągłą chęć na słodycze,... Witam! Trzy miesiące temu poroniłam w 10 tygodniu ciąży. Od czasu zajścia w ciążę do teraz przytyam 10kg przy deficycie kalorycznym. Odczuwam ciągłe zmęczenie, nie mogę wstać z łóżka codziennie rano jestem spuchnięta, mam ciągłą chęć na słodycze, chodź wzrost wagi nie wynika z nadmiernego ich spożywnia i praktyczny brak libido choć, gdy dochodzi do stosunku odczuwam spełnienie. Problemy na pewno nie mają żadengo podłoża psychologicznego- dobrze poradziłąm sobie ze stratą. Bardzo proszę o pomoc- widzę, że dosłownie puchnę w oczach. Dodatkowo w ostatnim czasie mam przewlekły stan podgorączkowy 37-37,8 stopni oraz powiększone węzły chłonne- CRP w normie. Czym to wszystko może być spowodowane. Co zrobić żeby waga spadła? BAdania tarczycy w normie, od pół roku przyjmuję euthyrox w małęj ilości, choć poniżej normy był jedynie wynik AntTPO. Podstawowe badania krwi prawidłowe. Miewam również często uczucie lęku, choć nie obawiam się niczego w danej chwili, ból w klatce miersiowej i przyspieszone bicie serca.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Obniżone libido Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie Powiększone węzły chłonne Poronienie Tarczyca Węzły chłonne

Czy w takiej sytuacji mogę przyjmować te suplementy?

Mam anginę ropną, więc biorę antybiotyk - Levoxa oraz synbiotyk. Do tej pory brałem też różne witaminy, ale czytałem że przy antybiotyku są pewne ograniczenia i niektóre produkty wykluczone (np. witamina C), ze względu na między innymi wchłanialność antybiotyku. Moje... Mam anginę ropną, więc biorę antybiotyk - Levoxa oraz synbiotyk. Do tej pory brałem też różne witaminy, ale czytałem że przy antybiotyku są pewne ograniczenia i niektóre produkty wykluczone (np. witamina C), ze względu na między innymi wchłanialność antybiotyku. Moje pytanie brzmi - czy jeśli wezmę antybiotyk w południe to czy po kilku godzinach albo np. dopiero wieczorem mogę przyjmować suplementy witaminowe - Centrum od A do Z, herbatę z dzikiej róży, Actimel i wszyskie inne produkty bez wpływu na skuteczność antybiotyku? Chcę zadbać o odporność i siłę swojego organizmu
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Angina Róża Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Antybiotykoterapia Układ odpornościowy Herbata

Jakie badania będą odpowiednie w tej sytuacji?

Dzień dobry. Mam problem z przybraniem na wadze, mimo, że stosuję różny sposób odżywiania się. Jeśli są jakieś postępy, to bardzo mizerne, które szybko można zniweczyć. Mam zdiagnozowaną celiakię, ale stosuję się do diety bezglutenowej. Chciałbym wykonać dodatkowe... Dzień dobry. Mam problem z przybraniem na wadze, mimo, że stosuję różny sposób odżywiania się. Jeśli są jakieś postępy, to bardzo mizerne, które szybko można zniweczyć. Mam zdiagnozowaną celiakię, ale stosuję się do diety bezglutenowej. Chciałbym wykonać dodatkowe badania krwi (TSH zbadane, w normie), ale nie wiem które będą odpowiednie. Nadnercza? Testosteron? Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Celiakia Interna Dietetyka Żywienie Dieta Nadnercza

Jak właściwie stosować te leki?

Witam, w związku z potwierdzonym stanem przedcukrzycowym od 10 dni przyjmuję meforminę (Avamina 500), obecnie 2x 500mg, docelowo mam dojść do dawki 3x 1g. Dawkę zwiększam zgodnie z zaleceniami lekarza, nie odczuwam żadnych skutków ubocznych. Od niespełna 3 lat jestem... Witam, w związku z potwierdzonym stanem przedcukrzycowym od 10 dni przyjmuję meforminę (Avamina 500), obecnie 2x 500mg, docelowo mam dojść do dawki 3x 1g. Dawkę zwiększam zgodnie z zaleceniami lekarza, nie odczuwam żadnych skutków ubocznych. Od niespełna 3 lat jestem na diecie o niskim Ig i Łg, dieta układana przez dietetyka, dotychczas 5 posiłków dziennie(pomimo deficytu kalorycznego i ruchu w ciągu 2 lat waga zwiększyła się o 10kg), od niedawna 3 posiłki z uwagi na długo utrzymującą się podwyższoną glikemię poposiłkową (np. 3h po posiłku 127mg/dl, ok. 4,5 -5h 97mg/dl), w efekcie tej zmiany powoli udaje mi się redukować wagę. Wszystkie wyniki poza lipidogramem w normie. Wizytę u diabetologa mam dopiero za 3 tygodnie, a nurtują mnie dwa istotne pytania, których nie zadałam lekarzowi w trakcie konsultacji: - czy odstęp czasowy pomiędzy dawkami Avaminy powinien zawierać się w konkretnym przedziale czasowym? (Tj. Czy ma znaczenie czy będą to 4 h czy np. 6h), - jak postępować w przypadku gdy mój rytm dobowy ulegnie zmianie? (Z uwagi na częste, 4-5 dniowe zaburzenia rytmu dobowego u syna z ASD). Czy bezpiecznym wyjsciem w tej sytuacji byłoby przyjmowanie leku o ustalonych porach? Z góry dziękuję za wszelką pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Lipidogram Diabetologia Dietetyka Dieta

Czy wysoki poziom tego wskaźnika wynikać może z otyłości?

Odebrałam wyniki badań krwi. Niepokojące są ggtp - 144(przy normie do 39). Inne próby wątrobowe w porządku : Alt:39 (przy normie laboratorium 55, asp:29, przy normie 35). Cholesterol całkowity 299!! Pół roku temu miałam usg jamy brzusznej - nie było... Odebrałam wyniki badań krwi. Niepokojące są ggtp - 144(przy normie do 39). Inne próby wątrobowe w porządku : Alt:39 (przy normie laboratorium 55, asp:29, przy normie 35). Cholesterol całkowity 299!! Pół roku temu miałam usg jamy brzusznej - nie było niepokojących informacji. Wiem, że cholesterol jest bardzo wysoki , niestety nie pierwszy raz. Niepoki mnie wynik Ggtp, przy normie pozostałych prób wątrobowych. Co to oznacza. Czy zwyżka Ggtp wynikać może z otyłości. Dodam, że nie piję alkoholu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Badanie krwi USG USG jamy brzusznej Otyłość Interna Dietetyka Cholesterol

Kiedy skończy się u mnie taki stan?

Dzień dobry. W czasie okresu dorastania przez bardzo długi czas (bo aż cztery lata) cierpiałem na zaburzenia odżywiania różnej maści. Głównie obracałem się w kręgu anoreksji, ortoreksji, bulimii i ciągłym "wyrzucaniu z siebie jedzenia" (nadużywanie środków przeczyszczających). Półtorej... Dzień dobry. W czasie okresu dorastania przez bardzo długi czas (bo aż cztery lata) cierpiałem na zaburzenia odżywiania różnej maści. Głównie obracałem się w kręgu anoreksji, ortoreksji, bulimii i ciągłym "wyrzucaniu z siebie jedzenia" (nadużywanie środków przeczyszczających). Półtorej roku temu małymi kroczkami zacząłem wychodzić z choroby i wraz z tym szybko zacząłem przybierać na masie ciała. Trochę mnie to niepokoi, gdyż już od dawna jem normalnie, a mimo to waga ciągle rośnie. Póki co mieszczę się w normie (59 kg przy 165 centymetrach, kiedy podczas choroby ważyłem około czterdziestu kilogramów), ale martwi mnie to, kiedy to się skończy. Jak przystało na osobę z takimi kłopotami – nadal boję się tycia. Kiedy mój organizm w końcu poczuje się bezpiecznie? Tak zwany "głód ekstremalny" po epizodach głodówkowych został już dawno zażegnany.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Bulimia Interna Dietetyka Maści Żywienie

Jak wygląda dieta przeciwzapalna?

Witam. Zalecono mi dietę przeciwzapalną. Czytałem, że głównym tłuszczem używanym w takiej diecie jest oliwa z oliwek. Ponoć ma właściwości przeciwzapalne. Chciałem jednak spytać, jak to możliwe, skoro zawiera aż 13x więcej kwasów Omega-6 niż Omega-3, a przecież Omega-6 działa prozapalnie. Czy powinienem więc stosować duże ilości oliwy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Dietetyka Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy