Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy przy WZJG można stosować odżywki na siłownię?

witam ma pytanie czy przy wzjg mozna brac odrzywki na silownie typu bialak kreatyne dzieki za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy grozi mi katabolizm mięśni?

Witam mam 18 lat i 187 cm i ważę koło 70 kg.Przez jakiś czas niejadłem zbyt dużo ok 1900 kcal przez około 2,3 tyg a zapotrzebowanie moje to 2200 na oko ,bo ubzdurałem sobie, że jestem gruby ): i mam... Witam mam 18 lat i 187 cm i ważę koło 70 kg.Przez jakiś czas niejadłem zbyt dużo ok 1900 kcal przez około 2,3 tyg a zapotrzebowanie moje to 2200 na oko ,bo ubzdurałem sobie, że jestem gruby ): i mam teraz myśli, że nastąpił lekki katabolizm mięśni ):. Mama mówi, że nic ci nie jest, ale ja odczuwam, że jest inaczej. Nie mogę spać przez to.Mam 18 lat a podobno Meżczyzna osiąga maksymalną masę w wieku około 25 lat bez " terapii sztangowej"Czy jeśli coś straciłem lekko to przy diecie odbuduje się?
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska

Stosowanie suplementów dla sportowców a bóle przedramienia

Dobry wieczór. Czy mogę stosować anadrox MHP gdy biorę już od ok.pół roku ok,1mg-1,5mg afobamu dziennie ?I czy przez branie afobamu jest możliwe,że nadwyrężenie przedramienia nie chce się goić pomimo brania kolagenu już miesiąc (4 for flex) Czy po prostu... Dobry wieczór. Czy mogę stosować anadrox MHP gdy biorę już od ok.pół roku ok,1mg-1,5mg afobamu dziennie ?I czy przez branie afobamu jest możliwe,że nadwyrężenie przedramienia nie chce się goić pomimo brania kolagenu już miesiąc (4 for flex) Czy po prostu możliwy jest stan zapalny a jak tak to czy konieczny jest antybiotyk i jak tak to jaki i czy podczas brania antybiotyku dalej mogę brać afobam i ten anadrax? bardzo dziękuję.pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Obwisłe łydki u 20-latka

Witam. Jestem mężczyzną 20 lat. Chciałbym coś zrobić z moimi nogami, mianowicie mam strasznie grube obwisłe łydki (37cm) z udami podobnie. Mój problem polega na tym że przez dwa lata biegałem brałem nawet spalacze tłuszczu i od pasa w gore... Witam. Jestem mężczyzną 20 lat. Chciałbym coś zrobić z moimi nogami, mianowicie mam strasznie grube obwisłe łydki (37cm) z udami podobnie. Mój problem polega na tym że przez dwa lata biegałem brałem nawet spalacze tłuszczu i od pasa w gore jestem teraz chudziutki a w dół nic się nie zmieniło. Co mam zrobić? Może jakieś ćwiczenia? Uprzedze pytania pod warstwą skóry mam naprawdę dużo mięśni, jestem również naprawdę dobrze rozciągnięty.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy olej kokosowy tłoczony na zimno jest zdrowy?

Witam,,,mam takie pytanie o oleju kokosowym tłoczonym na zimno który prawdopodobnie jest pomocny na różne schorzenia takie jak =cukrzyca , napięcie nerwowe, jelito grube, tarczycy i osteroporozy, nie obciążając wątroby i woreczka zółciowego i trzustki ,,wspomaga także leczenie... Witam,,,mam takie pytanie o oleju kokosowym tłoczonym na zimno który prawdopodobnie jest pomocny na różne schorzenia takie jak =cukrzyca , napięcie nerwowe, jelito grube, tarczycy i osteroporozy, nie obciążając wątroby i woreczka zółciowego i trzustki ,,wspomaga także leczenie chorób skórnych ,oraz niszczy różne bakterie w żołądku i jelitach, kwas laurynowy jest bakteriobójczy i wirusowy ,,to tyle ,,,,wiadomo że farmaceuci bronią swego bo są to miliony zł,,
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Gonia
Ewa Gonia
Mgr inż. Kamila Okulska
Mgr inż. Kamila Okulska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

W jaki sposób sprawdzić poziom kwasu solnego?

DZIEŃ DOBRY MAM PYTANIE DOTYCZĄCE A JAKI SPOSÓB MOZNA SPRAWDZIĆ POZIOM KWASU SOLNEGO ZASTANAWIA MNIE CZY MAM NADKWASOTĘ LUB NIEDOKWASOTĘ PROSZE O PORADĘ CZY SĄ TAKIE BADANIA I JAK SIĘ NAZYWAJĄ

Jaką dietę mogę zastosować przy nadciśnieniu?

jaka diete zastosowac przy piwnym buszku cierpie na nadcisnienie tetnicze
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anita Wudarczyk
Mgr Anita Wudarczyk
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga

Czy jest możliwy zawał serca?

Lekarze po badaniach , diagnoza Metabolizm, 2 obiady, 2 kolacje, szczupły, średni 120/70, nie pijący alkoholu, uprawiam Wschodnią szt. WAlki, żrem jak mój zwierzak, DUŻO. Zawał serca możliwy ,czy raczej możliwy ??? 
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Brak odczuwania głodu i pragnienia

Witam. Mam 25 lat. W ciągu ostatnich 2 miesięcy schudłem 9 kilogramów nie uprawiając żadnego sportu. Mój problem polega na tym, że wcale nie odczuwam głodu i pragnienia, nawet po wysiłku fizycznym. Czy mam się zgłosić do endokrynologa?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Czy imbir z cytryną zalany wrzątkiem oczyszcza płuca?

Witam,czy to Prawda że Imbir z Cytryna zalany wrzątkiem oczyszcza Płuca I Zalegajaca Flegme
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Niedoczynność tarczycy a odchudzanie i poradnictwo żywieniowe

Witam. Mam 23 lata, 162 cm,64 kg. Na przestrzeni ostatnich paru lat nabierałam na wadze. Postanowilam to zmienić,motywacji mi nie brakuje. Biegam godzinę dziennie. Wykluczyłam słodkie napoje, słodycze, makarony, ziemniaki i białe pieczywo. Mam niedoczynność tarczycy. Niestety zupelnie nie jestem... Witam. Mam 23 lata, 162 cm,64 kg. Na przestrzeni ostatnich paru lat nabierałam na wadze. Postanowilam to zmienić,motywacji mi nie brakuje. Biegam godzinę dziennie. Wykluczyłam słodkie napoje, słodycze, makarony, ziemniaki i białe pieczywo. Mam niedoczynność tarczycy. Niestety zupelnie nie jestem zaznajomiona z wartościami odżywczymi składników dlatego chciałabym uzyskać radę ile powinnam spożywać posiłków, z czego głównie powinny sie składać, jaki posiłek najlepiej spożywać po wysiłku fizycznym.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Nadmierne pragnienie, brak apetytu i problemy z oddawaniem moczu

Szukam odpowiedzi na pytanie co mi jest. -wciąż pije ok 5-7L na dobe -w nocy regularnie wstawanie na picie i toalete -brak problemu z oddawaniem moczu -cukier regularnie mierzony w normie -brak apetytu -gdy napelnie brzuch mam drgawki -ucisk u... Szukam odpowiedzi na pytanie co mi jest. -wciąż pije ok 5-7L na dobe -w nocy regularnie wstawanie na picie i toalete -brak problemu z oddawaniem moczu -cukier regularnie mierzony w normie -brak apetytu -gdy napelnie brzuch mam drgawki -ucisk u dołu brzucha od 2 dni lekki ból po prawej stronie -( wyrostek wycięty daaawno) -raz wezwalem pogotowie bo juz tracilem kontakt ( 2 razy juz po) -serce jak dzwon badane. Pomocy- mieszkam w uk tu sa barany a nie lekarze.pozdrawiam Rob
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza

Jak Metmin (Mometasone Adamed) działa na organizm?

Jak Metmin (Mometasone Adamed) działa na organizm?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

Smoliste i czarne stolce

Od wczoraj oddaję soliste, czarne stolce. Nie wiem czy powinnam się tym martwić, bo od prawie miesiąca suplementuję Fe, Mg i piję napary z nasion lnu (na problemy z wdęciami i gazami). Wcześniej nigdy mi się nie zdążył takie... Od wczoraj oddaję soliste, czarne stolce. Nie wiem czy powinnam się tym martwić, bo od prawie miesiąca suplementuję Fe, Mg i piję napary z nasion lnu (na problemy z wdęciami i gazami). Wcześniej nigdy mi się nie zdążył takie stolce, rzadko jem buraki czy jagody i inne barwiące pokarmy. Wykluczam,w więc wpływ diety. Czy powinnam zgłosić się do lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska

Otyłość i koślawość kolan a odchudzanie

Witam. Mam 18 lat i ważę 85kg przy wzroście 160cm. Sporo przytyłam w szkole podstawowej, kiedy w lekach na kaszel miałam sterydy. Od tamtego czasu borykam się z nadwagą, a obecnie z otyłością. Wiem, że powinno się unikać... Witam. Mam 18 lat i ważę 85kg przy wzroście 160cm. Sporo przytyłam w szkole podstawowej, kiedy w lekach na kaszel miałam sterydy. Od tamtego czasu borykam się z nadwagą, a obecnie z otyłością. Wiem, że powinno się unikać niektórych rzeczy itd, jednak problem w tym, że mieszkam w internacie i nie mam wpływu na jedzenie, jakie tam dostaję. Do tego przez koślawość kolan mam problemy z jednym kolanem i piszczelem - pewnie otyłość ma z tym związek. Jak mogę szybko schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy można odchudzić 11-letnie dziecko?

W jaki sposób mogę pomóc mojemu dziecku ma 11lat 155cm i waży 64kg
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Trudności z przełykaniem stałych pokarmów

Witam, mam 21 lat, jestem kobietą. Mam trudności z przełykaniem stałych pokarmów, kiedy staram się zjeść np. kanapkę, mięso, cokolwiek stałego, sprawia mi to trudność w połknięciu i mam wrażenie, że stoi mi to w przełyku. Po każdym kęsie musi... Witam, mam 21 lat, jestem kobietą. Mam trudności z przełykaniem stałych pokarmów, kiedy staram się zjeść np. kanapkę, mięso, cokolwiek stałego, sprawia mi to trudność w połknięciu i mam wrażenie, że stoi mi to w przełyku. Po każdym kęsie musi mi się odbić, wtedy dopiero czuję ulgę. Kiedy jem płynne pokarmy, np. zupy krem, budyń to wtedy odbija mi się trochę mniej, najczęściej kilka minut po zjedzeniu. Trwa to już drugi miesiąc, schudłam 10 kg w tym czasie. Proszę o odpowiedź, pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Częstotliwość ćwiczeń na orbitreku

Witam. Mam 162cm wzrostu i 52 kg. Mam orbitreka i moje pytanie dotyczy częstotliwości ćwiczeń na nim tak aby schudnąć do 50 kg i utrzymać wagę. Oczywiście odżywiam sie zdrowo. Ćwiczyć codziennie po 60 min czy co drugi dzień po 60min? Nie jestem początkująca. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jakie są przyczyny tak szybkiego tycia?

Witam serdecznie mam duży problem otóż ostatnio bardzo tyje i nie wiem od czego nic z fast foodów nie jem słodycze też bardzo rzadko ,w ciągu tygodnia przytyłam prawie 2 kg w ciąży także nie jestem bo robiłam badanie krwi hcg beta .Proszę o pomoc od czego mogę tak tyc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Wszystkie objawy bulimii u 30-latki

Witam, mam pytanie ponieważ mam problem z odżywianiem się mam wszystkie objawy bulimi ogólnie to pragnę aby moja waga była bardzo niska mimo że wszyscy mówią że jestem już za chuda to ja im nie wierzę czuję że mówią jak... Witam, mam pytanie ponieważ mam problem z odżywianiem się mam wszystkie objawy bulimi ogólnie to pragnę aby moja waga była bardzo niska mimo że wszyscy mówią że jestem już za chuda to ja im nie wierzę czuję że mówią jak by się wszyscy zmowili oni mówią że jestem za chuda a ja czuję że za gruba. Psychiatra dała mi skierowanie do szpitala mam napisane na nim urojenia ksobne jaki ma to związek z zaburzeniami odżywiania czy to że mam napisane urojenia ksobne jest poważniejsze od tylko zab. Odżywiani
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Gonia
Ewa Gonia
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Patronaty