Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Odżywianie po diecie dr Dąbrowskiej

od 2ch tygodni jestem na diecie dr Dabrowskiej. Schudlam 4 kg. Jak odzywiac się później. Dziekuje Anna
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Marta Adamek
Mgr Marta Adamek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Kamienie w pęcherzyku żółciowym a oczyszczanie wątroby

Witam. USG pokazuje 2 kamienie w pęcherzyku żólciowym. (prawdopodobnie uwapnione) ok. 14 i 16 mm. Nie odczuwam jakichś specjalnych dolegliwości pomimo nie stosowania diety. lekarz zaleca usuniecie woreczka. Czytam mnóstwo artykułów dotyczących oczyszczania wątroby metodami Tombaka, Clarka, Moritza. Niektórzy... Witam. USG pokazuje 2 kamienie w pęcherzyku żólciowym. (prawdopodobnie uwapnione) ok. 14 i 16 mm. Nie odczuwam jakichś specjalnych dolegliwości pomimo nie stosowania diety. lekarz zaleca usuniecie woreczka. Czytam mnóstwo artykułów dotyczących oczyszczania wątroby metodami Tombaka, Clarka, Moritza. Niektórzy twierdzą że te metody uratowały ich od noża. Czy w moim przypadku takie próby pozbycia się złogów są bezpieczne? Czy nie spowodują np. zatkania przewodów żółciowych i ostrego zapalenia?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Kamica żółciowa Dieta oczyszczająca Gastroenterologia Dietetyka Medycyna naturalna USG pęcherzyka żółciowego

Picie syropu z buraka na mokry kaszel

Witam! Mam chore gardło i od kilku dni męczy mnie paskudny mokry kaszel. Podczas kaszlu odrywa się wydzielina lecz wszystkiego co mi zalega nie mogę odkrztusić. Okropnie kaszle. Przygotowałam sobie i biorę na kaszel syrop z buraka. Czy takim... Witam! Mam chore gardło i od kilku dni męczy mnie paskudny mokry kaszel. Podczas kaszlu odrywa się wydzielina lecz wszystkiego co mi zalega nie mogę odkrztusić. Okropnie kaszle. Przygotowałam sobie i biorę na kaszel syrop z buraka. Czy takim domowym sposobem pozbędę się tego kaszlu czy lepiej udać się do apteki po jakiś inny syrop?
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Kaszel Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Farmakologia Gardło

Ćwiczenia fizyczne 60-latki

witam od listopada codziennie cwicze 50 min z mel be sa to intensywne cw.calego ciala cwicze zeby pozbyc sie wszelkich faldek, tluszczyku na brzychu i ujedrnic cialo ale nie chce wygladac jak atletka czy w zwiazku z tym powinnam w... witam od listopada codziennie cwicze 50 min z mel be sa to intensywne cw.calego ciala cwicze zeby pozbyc sie wszelkich faldek, tluszczyku na brzychu i ujedrnic cialo ale nie chce wygladac jak atletka czy w zwiazku z tym powinnam w dalszym ciagu cwiczyc codziennie czy moze cwiczyc mniej dni w tygodniu mam 60 lat
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta dla kobiet Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Niedowaga a osteoporoza

Witam, mam pytanie, mam 152cm wzrostu i moja waga wacha się miedzy 39 a 40kg jem dużo i normalnie zdrowo i nie moge przytyć , miałam w trakcie ciazy 2 lata temu badana tarczyce i wyszła ok, wiec juz nie... Witam, mam pytanie, mam 152cm wzrostu i moja waga wacha się miedzy 39 a 40kg jem dużo i normalnie zdrowo i nie moge przytyć , miałam w trakcie ciazy 2 lata temu badana tarczyce i wyszła ok, wiec juz nie wiem co moze byc przyczyną, miałam robione badanie na gęstość kości i wyszło, że mam osteoporozę idę na konsultację do ortopedy, czy może to mieć wpływ na moją niedowagę? odkąd pamiętam mam taką niską wagę, jem zdrowo, pije soki wodę Może powinnam mieć zrobione konkretne badania w szpitalu?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Ortopedia Osteoporoza Niedowaga Dietetyka Tarczyca

Zmiany nawyków żywieniowych i ćwiczenia

Mam 18 lat, 170 cm wzrostu i ważę 70 kg. Jestem zadowolona ze swojego ciała, dlatego, że nie wyglądam na swoją wagę, ale zdecydowałam zmienić swój tryb życia, zrzucić to co się odłożyło i ujędrnić ciało. Od początku zmiany miałam... Mam 18 lat, 170 cm wzrostu i ważę 70 kg. Jestem zadowolona ze swojego ciała, dlatego, że nie wyglądam na swoją wagę, ale zdecydowałam zmienić swój tryb życia, zrzucić to co się odłożyło i ujędrnić ciało. Od początku zmiany miałam na celu zmienić złe nawyki na dobre bez diet z liczeniem kalorii i ważeniem składników. Po prostu 5 zdrowych posiłków i 40-60min treningu 5x/tyg. Koleżanka naskoczyła na mnie, że się nie znam i efekty będą znikome. Czy muszę sięgnąć po specjalną dietę i pomoc trenera?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Zdrowe odżywianie

Worek stomijny po operacji usunięcia jelita cienkiego

Witam, mam pytanie w sprawie mojego taty(rocznik 1959). W sierpniu 2015r tata przeszedł operacje usunięcia jelita cienkiego, w roku 2013 przeszedł operacje nowotworową usunięcia jelita grubego z wyłonioną stomią. W chwili obecnej jakiekolwiek wyjście z domu jest niemożliwe przez... Witam, mam pytanie w sprawie mojego taty(rocznik 1959). W sierpniu 2015r tata przeszedł operacje usunięcia jelita cienkiego, w roku 2013 przeszedł operacje nowotworową usunięcia jelita grubego z wyłonioną stomią. W chwili obecnej jakiekolwiek wyjście z domu jest niemożliwe przez ciągłe opróżnianie worka stomijnego, co zrobić aby poprawić komfort życia taty, jaką dietę zastosować. Będę wdzięczna za odpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka Dieta dla chorych ze stomią

Możliwość jedzenia alg na poczatku ciąży

Jestem na początku ciąży. Nie chce rezygnować z sushi. Wiem ze rybę surowa nalezy zastąpić pieczona, ale czy mozna jesc nori- algi, w ktore zawija sie rolki?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Wach
Mgr Agata Wach
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Ryby i owoce morza

Czy akrylamid zawarty w chipsach powoduje raka?

Czy chipsy zawierają jakieś niebezpieczne dla zdrowia składniki? Czy zawarty w nich akrylamid powoduje raka?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agata Wach
Mgr Agata Wach
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jak najlepiej rozpocząć dietę?

Mam 24 lata waze 98 kg jaka była by najlepsza dieta by schudnac 20 kg do konca tego roku, badz do konca stycznia 2017. Mój wzrost to 188 cm
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Agata Wach
Mgr Agata Wach
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Metoda oczyszczania organizmu

Witam. Interesuje mnie temat oczyszczania organizmu z toksyn.Mam dylemat,która metoda jest lepsza dla organizmu.Czy 1-dniowa głodówka w tyg jest bezpieczna?Czy nie ma ona negatywnych skutków dla zdrowia w przyszłości?Czy nie jedzenie nie spowoduje odkładania tłuszczu "na czarną godzinę"?. 2 metoda... Witam. Interesuje mnie temat oczyszczania organizmu z toksyn.Mam dylemat,która metoda jest lepsza dla organizmu.Czy 1-dniowa głodówka w tyg jest bezpieczna?Czy nie ma ona negatywnych skutków dla zdrowia w przyszłości?Czy nie jedzenie nie spowoduje odkładania tłuszczu "na czarną godzinę"?. 2 metoda to 1 dzień warzywny w tygodniu.Czy jest skuteczna?Jakie warzywa są dopuszczalne?Która z tych metod jest lepsza dla organizmu?Jakie są plusy i minusy każdej z metod?Czy trzeba się do nich przygotować?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Dietetyka Warzywa

Pulsowanie w okolicy pępka a oczyszczanie jelit błonnikiem witalnym

Witam Od paru dni pulsuje mi brzuch po prawej stronie kolo pepka.nie baly czas pare razy dziennie.Nie boli tylko jest to nieprzyjemne.Jestem na etapie oczyszczania jelit blonnikiem witalnym ,pije go jeden i pol miesiaca.moze byc to powod??Ponatto jestem osoba nerwowa... Witam Od paru dni pulsuje mi brzuch po prawej stronie kolo pepka.nie baly czas pare razy dziennie.Nie boli tylko jest to nieprzyjemne.Jestem na etapie oczyszczania jelit blonnikiem witalnym ,pije go jeden i pol miesiaca.moze byc to powod??Ponatto jestem osoba nerwowa ktora ma bardzi duzo stresu .nie mam goraczki.Czy konieczna jest wizyta u lekarza ??Prosze o uspokojenie mnie.Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Stres Dieta oczyszczająca Dietetyka Błonnik

Przyjmowanie pyłku kwiatowego i wywaru z siemienia lnianego w ciąży

Pani Doktor, czy w ciąży można przyjmować pyłek kwiatowy oraz pić wywar z siemienia lnianego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Dieta w ciąży

Czy zielona herbata może obniżać testosteron i libido?

Witam. Jestem młodym mężczyzną, mam 18 lat i z pewnych względów zacząłem pić zielona herbatę, 3 razy dziennie. Słyszałem jednak ze może ona mieć negatywny wpływ na produkcję testosteronu oraz libido. Czy to prawda? Jeśli tak, to jaka jej dzienna dawka jest odpowiednia w moim wieku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Dieta bez soli i chleba

lekarz zalecił mi diete bez soli i chleba ,waże 125 kg przy wzroscie 180 ,nie wiem jak ma wygladac taka dieta
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Uczucie ograniczenia podczas ćwiczeń na rowerze stacjonarnym

Witam. Jako że zdecydowałem się w końcu wziąć za siebie mam takie pytanie. Przeszedłem na dietę, zmieniam nawyki żywieniowe na zdrowe odżywianie itd. Staram się również ćwiczyć, jako że mam pracę siedzącą i żadnej siłowni w promieniu 50km, kupiłem rower... Witam. Jako że zdecydowałem się w końcu wziąć za siebie mam takie pytanie. Przeszedłem na dietę, zmieniam nawyki żywieniowe na zdrowe odżywianie itd. Staram się również ćwiczyć, jako że mam pracę siedzącą i żadnej siłowni w promieniu 50km, kupiłem rower stacjonarny. No i tutaj jest problem, bo po 15 minutach treningu na najlżejszym profilu moje nogi odmawiają posłuszeństwa, mimo że chciałbym więcej to nie daję rady. Powinienem ćwiczyć dłużej na siłę, czy jednak małymi kroczkami?(limit znak
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Barbara Paluch
Mgr Barbara Paluch
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Siłownia Rower stacjonarny

W jaki sposób nabrać masy mięśniowej?

Witam, chciałabym zdrowo przytyć w masę mięśniową. Zaczęłam chodzić na siłownie, ale boje się że schudnę. Co mam robić?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Przybieranie na wadze

Wysokie tętno podczas ćwiczeń

Od kilku dni ćwiczę. Mam bardzo słabą kondycję i podczas ćwiczeń bardzo wysokie tętno. Pomiędzy kolejnymi seriami jest 20 sekund przerwy (są to ćwiczenia fitnessowe), jednak przy rozpoczęciu kolejnej serii ciężko mi złapać dech, aczkolwiek jestem w stanie wykonać ćwiczenie.... Od kilku dni ćwiczę. Mam bardzo słabą kondycję i podczas ćwiczeń bardzo wysokie tętno. Pomiędzy kolejnymi seriami jest 20 sekund przerwy (są to ćwiczenia fitnessowe), jednak przy rozpoczęciu kolejnej serii ciężko mi złapać dech, aczkolwiek jestem w stanie wykonać ćwiczenie. Czy powinnam robić dłuższe przerwy między ćwiczeniami wbrew zaleceniu instruktorki? Boję się, że przez to ćwiczenia mogą być nieskuteczne...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Fitness

Problemy z zachowaniem diety podczas odchudzania

Witam proszę o pomoc postanowiłam sie odchudzić ale za dobrze mi z tym nie idzie dietę mam ulozona przez dietetyka. Ale problem tkwi w tym że dwa lub trzy dni jestem na diecie a później pochłaniam wszystko co jest w... Witam proszę o pomoc postanowiłam sie odchudzić ale za dobrze mi z tym nie idzie dietę mam ulozona przez dietetyka. Ale problem tkwi w tym że dwa lub trzy dni jestem na diecie a później pochłaniam wszystko co jest w lodówce ciągle myślę o jedzeniu, czy ja jestem jakaś chora czy co bo nie wiem co myslec o tym wszystkim proszę o radę może powinnam udać się do jakiegoś lekarza
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Agata Wach
Mgr Agata Wach
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Odchudzanie przy 20 kg nadwagi

Witam mam 36 lat 3 dzieci i 20 kg nadwagi prubowalam juz chyba wszystkiego .nie jem tlustego ani slodyczy jem 3 posilki dziennie,pije malo wody,,,niemam ruch,,,bardzo bym chciala zrzucic chociasz z5 kg ,prosze cos doradzic...dodam ze od paru dni pije ocet jabkowy z sokiem greyjfrutowym..dziekuje
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy