Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Zjedzenie mięsa zarażonego włośnicą a wykonanie badań

zjadłem mięso zarażone włośnicą - jakie badania powinienem zrobić ?
odpowiada 1 ekspert:
 Katarzyna Pawłowska
Katarzyna Pawłowska

Waga w miejscu i objadanie się

Witam mam 37 lat i 170c wzrostu 2 lata temu zaczełam sie odchudzac przez rok schudłam 24 kg pozniej przestałam przybyło mi 4 kg przez nastepny rok wiec chcialam sie wziąśc za siebie postanowiłam ze wrócę do diety z przed... Witam mam 37 lat i 170c wzrostu 2 lata temu zaczełam sie odchudzac przez rok schudłam 24 kg pozniej przestałam przybyło mi 4 kg przez nastepny rok wiec chcialam sie wziąśc za siebie postanowiłam ze wrócę do diety z przed 2 lat ale niewiem co sie dzieje 1 tydzień diety i waga stoji wiec to mnie zniecheca i pozniej przez dwa dni zaczynam sie objadac i znow dieta i nic i znow objadanie niewiem co sie dzieje czy ja chora jestem jakas czy co
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Obniżenie poziomu magnezu w organizmie

Regularne spożywanie produktów mlecznych, nabiału może przyczynić się do obniżenia poziomu magnezu oraz potasu i blokowania ich wchłaniania?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Atak szybkiego bicia serca i zawrotów głowy po bieganiu

Witam. Mam 20 lat. Od 2 lat nie mialem aktywności fizycznej. Ważę 132kg przy 186cm wzrostu. Dzis po przebiegnięciu 250m na bieżni dostalem ataku szybkiego bicia serca oraz silnych zawtotow glowy i przerwałem bieg. Moje pytanie to co to może być ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki

Kreatyna i arginina a wpływ na organizm

chciałbym zapytać czy ciągłe przyjmowanie kreatyny i argininy w formie suplementu może zaburzyć działanie organizmu.
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki

Pomiar poziomu glukozy we krwi i utrata wagi

Witam Raz miałam zdarzenie że przypadkowo zmierzono mi cukier z palca u lekarza po 17 i wyszło że mam 300 skierowano mnie na badania do szpitala tam ok godz. 24 wyszło że mam 105 nie podano mi żadnych leków potem... Witam Raz miałam zdarzenie że przypadkowo zmierzono mi cukier z palca u lekarza po 17 i wyszło że mam 300 skierowano mnie na badania do szpitala tam ok godz. 24 wyszło że mam 105 nie podano mi żadnych leków potem wróciłam do domu za jakiś cza badanie krwi na czczo z palca 105 z krwi 102 a po wypiciu glukozy po dwóch godzinach 160 to wszystko to wszystko działo się w połowie grudnia od tej pory strasznie się przejmuje w sensie uważam co jem odstawiła słodycze staram się zdrowo odżywiać schudłam 12 kilo od grudnia ważyłam 82 kilo czy oby nie zaszybko schudłam?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Możliwość picia herbaty z pokrzywy przy refluksie żołądkowym

Witam, Czy chorując na refluks żolądkowy można pić herbate z pokrzywy? Czy to pogłębia dolegliwość? Czy wręcz pomaga? Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk

Co powinnam zastosować, aby łatwo przytyć ok. 6 kg?

Witam mam 26 lat i problem z przytyciem. Mam 156cm wzrostu waga 43kg.Pracuje jako kelnerka jestem w ciągłym ruchu dużo chodzę. Mam problemy ze śniadaniami ponieważ moje śniadania są najwcześniej o 11-12 wcześniej nie mam apetytu. Kończę prace późnymi wieczorami... Witam mam 26 lat i problem z przytyciem. Mam 156cm wzrostu waga 43kg.Pracuje jako kelnerka jestem w ciągłym ruchu dużo chodzę. Mam problemy ze śniadaniami ponieważ moje śniadania są najwcześniej o 11-12 wcześniej nie mam apetytu. Kończę prace późnymi wieczorami i często coś jem późno ale na wadze nie przybieram.Jadam 3-4 posiłki dziennie co powinnam zastosować aby łatwo przytyć ok 6 kg? Satysfakcjonowalaby mnie waga 50kg. Dodam że 5 lat temu ważyłam 50kg ale przez duży ruch i prace dużo schudlam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Zjedzenie przez przypadek pleśni w 33. tygodniu ciąży

Witam jestem w 33 tyg ciąży. Możliwe ze zjadłam truskawke z pleśnią na cieście. Nie zauważyłam ani nie poczulam plesni, ale potem zauwazylam na innej truskawce z tego ciasta plesn. Czy to moze w jakikolwiek sposob zaszkodzic dziecku? Prosze o szybka odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
 Katarzyna Pawłowska
Katarzyna Pawłowska

Mleko w diecie osoby chorej na cukrzycę typu 2

DZIEŃ DOBRY. MAM CUKRZYCĘ TYPU II - JAKIE MLEKO LEPIEJ PIĆ TAK OD CZASU DO CZASU... NORMALNE - 0% TŁUSZCZU? CZY 1,5 % TŁUSZCZU ALE BEZ LAKTOZY? POZDRAWIAM
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Ćwiczenia aqua aerobik przy rozedmie płuc

Dzień Dobry Czy mając rozedme płuc oraz 2 pęcherze rozedmowe moe ćwiczyc Aqua Aerobik w wodzie
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Utrata wagi ciała przy cukrzycy

Czy tendencja spadku masy ciała przy cukrzycy się zatrzyma, jeżeli się ten cukier unormuje tabletkami?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Dieta dla 19-letniej osoby chorej na anoreksję

Anoreksja.. jem prawoe że normalnie.. licze kcal, bo nie umiem przestać, kontroluje jedzenie często mam małe napady, uprawiam jogging3 x w tyg po 2-3 godziny. Boje się, że przytyje. Wszystkie docinki o mojej wadze są dla żartów(przejmuje się nimi)... Anoreksja.. jem prawoe że normalnie.. licze kcal, bo nie umiem przestać, kontroluje jedzenie często mam małe napady, uprawiam jogging3 x w tyg po 2-3 godziny. Boje się, że przytyje. Wszystkie docinki o mojej wadze są dla żartów(przejmuje się nimi) , bo 49 kg przy 164 to nie dużo, ale chce schudnąć do 48 kg i się tg trzymać. Jak to zrobić, ile biegać ile jeść, czy jeść słodkie rzeczy...
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Aleksandra Karmazyn
Dr Aleksandra Karmazyn
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dieta po usunięcia guza nerki

Dzień dobry, usunięto mi guza z nerki (3,5 cm). Jaką dietę powinienem zastosować, aby proces rekonwalescencji przebiegał właściwie? Proszę o odpowiedz. Pozdrawiam Tadeusz Ż.Dieta 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska

Czy waga ma wpływ na siłę i kondycję?

Czy waga ma wpływ na siłę i kondycję? powinienem ważyć 82 kg, a ważę ponad 90 wyszło,że otyłość/nadwaga przy wzroście jakieś 182 cm, a nie mam siły biegać i nie mam kondycji :-/.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Odchudzanie, ważenie jedzenia i zanik miesiączki

Od środka stycznia się odchudzam. Starałam się ćwiczyć jakieś 3 razy w tygodniu i jadłam poniżej 1000 kcal. Aby obliczyć kalorie zaczęłam ważyć każde jedzenie i dokładnie obliczać. Na dodatek w marcu ostatni raz miałam miesiączkę. Mam 166 cm i... Od środka stycznia się odchudzam. Starałam się ćwiczyć jakieś 3 razy w tygodniu i jadłam poniżej 1000 kcal. Aby obliczyć kalorie zaczęłam ważyć każde jedzenie i dokładnie obliczać. Na dodatek w marcu ostatni raz miałam miesiączkę. Mam 166 cm i z 56 kg schudłam do jakiś 47, ale uda nadal mam masywne, więc to pewnie mięśnie schudły przez niskokaloryczną dietę. Dodam też, że czasami zdarzają się dni kiedy jem cały dzień prawie bez przerwy ile tylko mogę. Czy możliwe, że mam zaburzenia odżywiania?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Wychodzenie z diety 600 kcal

Wychodziłam z diety 600 kcal. Podwyższałam o 50 kcal co 8 dni i w końcu byłam na etapie 1200 kcal, ale miałam kilka tak zwanych 'cheat day' w których jadłam ogromne ilości jedzenia i trochę mi się przytyło. W związku... Wychodziłam z diety 600 kcal. Podwyższałam o 50 kcal co 8 dni i w końcu byłam na etapie 1200 kcal, ale miałam kilka tak zwanych 'cheat day' w których jadłam ogromne ilości jedzenia i trochę mi się przytyło. W związku z tym, że nie mam teraz czasu na ćwiczenia, a poprzednia dieta pomogła trochę zrzucić (jakieś 8 kg w 3 miesiące) postanowiłam ją powtórzyć tylko trochę inaczej. 600 kcal przez 3 dni, 650 kcal przez 3 dni i podwyższać co 3 dni o 50 kcal aż w końcu dojdę do 1200. Czy to dobry pomysł?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Żywienie 10-miesięcznego dziecka

witam synek ma 10 m-cy waży 11 kg mierzy 80 cm przedstawię jego żywienie w ciągu dnia 6.30-pierś , 8.30 kromka chlebka razowego z serkiem lub wędlinką, 10.00-pierś, 12.30-obiad(200ml), 15.00-pierś ,18.00 kaszka (200ml), 20.30-pierś , czy dobrzę i czy niezaczęsto... witam synek ma 10 m-cy waży 11 kg mierzy 80 cm przedstawię jego żywienie w ciągu dnia 6.30-pierś , 8.30 kromka chlebka razowego z serkiem lub wędlinką, 10.00-pierś, 12.30-obiad(200ml), 15.00-pierś ,18.00 kaszka (200ml), 20.30-pierś , czy dobrzę i czy niezaczęsto go karmię, dodam że bardzo lubi jeśc , dużo też pije
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Dieta pozwalająca wyrzeźbić sylwetkę dla 23-latka

Witam, Mam na imię Damian. Mam 23 lata wage około 60-75kg chciałbym zdrowo wyżeżbić swoje ciał nie nisząc go przy tym, Mam wielką proźbę o podanie jakieś diety lub pokierować mnie w tym kierunku.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Spalanie tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń

Po ilu minutach ćwiczeń zaczyna spalać się tkanka tłuszczowa? Bo jedni mówią, że po 15-20, a drudzy, że po 30
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Patronaty