Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Interpretacja wyników krzywej wchłaniania żelaza

O czy może świadczyć taki wynik krzywej wchłaniania żelaza? 35 na czczo, 255 po 1h, 441 po 1h, 465 po 2h? Jedni twierdzą, że jest problem z wchłanianiem, inni, że wynik jest idealny.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Hematologia Dietetyka Żelazo

Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem?

Witam Od dłuższego czasu mam napady obżarstwa, czuję jakby jedzenie było moim nałogiem. Podejrzewam u siebie kompulsywne objadanie się. Nie raz potrafię zjeść takie ilości jedzenie, że czuję się fizycznie i psychicznie źle, że mam ochotę po tym wszystkim zwymiotować... Witam Od dłuższego czasu mam napady obżarstwa, czuję jakby jedzenie było moim nałogiem. Podejrzewam u siebie kompulsywne objadanie się. Nie raz potrafię zjeść takie ilości jedzenie, że czuję się fizycznie i psychicznie źle, że mam ochotę po tym wszystkim zwymiotować ale nie chce tego robić, bo boję się, że z tego wszystkiego popadnę w bulimię. Później odczuwam ogromny żal do siebie, poczucie winy, wyrzuty sumienia. Zauważyłam, że nie ważne jaki mam humor czy zły czy dobry, czy się nudzę to się objadam. Jedzenie stało się moim nawykiem, nie raz tracę kontrolę nad tym i nie wiadomo kiedy już się przejadam. Czasami to już nie wiem jak się je "normalnie". Wszystkie zjawiska, które czytam na temat zaburzenia odżywania to idealnie pasują do mojego kompulsywnego objadania się.. Bardzo się tego wstydzę, myślałam, że jakoś sobie sama z tym poradzę ale już nie daje rady. Proszę o poradę. Z góry bardzo dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Bulimia Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia Jedzenie kompulsywne Poczucie winy

Jak ustabilizować spożywanie kalorii?

Witam. Mam 18 lat i przy wzroście 158 ważę 68 kg. Nie mogę robić wysiłkowych ćwiczeń że wzglądu na wadę serca. Szukam porady jak ustabilizować spożycie kalorii i mniej więcej zrobić plan z jego rozpisaniem na dane produkty by waga spadła mniej więcej do 55 kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Kardiologia Dietetyka Serce

Jak leczyć celiakię?

Witam Gdy byłem mały Wykryto u mnie z celiakia niby ta choroba jest nie uleczalna lecz słyszałem plotki że na się ją wyleczyć poprzez przeszczep kosmków jelitowych Bądź nawet przeszczep całego Rita że jest taka operacja możliwa to poproszę o... Witam Gdy byłem mały Wykryto u mnie z celiakia niby ta choroba jest nie uleczalna lecz słyszałem plotki że na się ją wyleczyć poprzez przeszczep kosmków jelitowych Bądź nawet przeszczep całego Rita że jest taka operacja możliwa to poproszę o informację na temat czy to jest bolesne operacja i czy jest droga
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Celiakia Gastroenterologia Dietetyka

Czy po skończeniu pierwszej dawki leków nadak na mam trzymać ścisłą dietę?

Witam. Od dłuższego czasu miałam bóle żołądka, jednak ostatnio ból był co raz częściej, z tego względu mało jadam i sporo schudłam (z 49 do 45). Wybrałam się na gastroskopie, wykazała gastropatię nadżerkową (kilka nadżerek krwotocznych 1-2mm w... Witam. Od dłuższego czasu miałam bóle żołądka, jednak ostatnio ból był co raz częściej, z tego względu mało jadam i sporo schudłam (z 49 do 45). Wybrałam się na gastroskopie, wykazała gastropatię nadżerkową (kilka nadżerek krwotocznych 1-2mm w antrum), wyniki histopatologiczne - Zapalenie przewlekłe, małego stopnia. H. pylori (-). Od 4 tygodni jestem na diecie dla wrzodowców, a od 2,5 tygodni na lekach Prokit 50mg, Pangrol 10 000 oraz Mesopral 20mg, tych leków zostało jeszcze na 1,5 tygodnia. Przy ostatniej wizycie dostałam pantoprazol 20mg na 56dni i Pangrol 10 000. Proszę mi napisać, czy po skończeniu pierwszej dawki leków, nadal mam trzymać tak ścisłą dietę? (Nic smażonego, surowych warzyw i owoców, wieprzowiny, słodyczy, ciastek itp) Nie ukrywam, że jest to uciążliwe, a dodatkowo bardzo tracę na wadzę przy takim odżywianiu (obecnie 41kg) i niezbyt dobrze się czuje. Czy jeśli zjem od czasu do czasu coś niewskazanego (trochę surówki, jakaś gotowaną kiełbasę, kawałek czekolady, jakieś ciastko itp) to nic się nie stanie? Chciałabym wyleczyć tą chorobę. Czy powinnam jeszcze te 2,5 miesiąca trzymać taką dietę? Pozdrawiam i bardzo liczę na odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Gastroskopia Zakażenie Helicobacter pylori Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Słodycze Kuchnia i gotowanie Wieprzowina Dieta Żołądek

Jak przybrać na wadze w tym wieku?

Mam 18 lat jestem bardzo szczupłą osobą ważę 57kg i mierzę 177cm mam wielki problem z przybraniem masy ciała ponieważ stoi ona w miejscu od roku a nawet spadła z 60kg prawdopodobnie ze stresu. Moim pytaniem jest czy tak niska waga ma wpływ na grubość przyrodzenia ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze

Jaka kawa jest mniej szkodliwa?

witam mam reflluks zoładkowo przełykowy, ale nie potrafię odstawić kawy. Która jest mniej szkodkiwa: rozpuszczalna czy ta z zaparzacza ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Dietetyka Kawa

Co mam zrobić, aby moja waga spadła?

Choruję na schizofrenię i przyjmowałam leki które sprzyjały tyciu m.in. Olanzapinę. Przytyłam podczas choroby prawie 40 kg. Byłam u dietetyka i otrzymałam porady oraz przykładowy jadłospis. Od tamtego momentu odżywiam się bardzo zdrowo i uprawiam aktywność fizyczną. Jem 5 posiłków... Choruję na schizofrenię i przyjmowałam leki które sprzyjały tyciu m.in. Olanzapinę. Przytyłam podczas choroby prawie 40 kg. Byłam u dietetyka i otrzymałam porady oraz przykładowy jadłospis. Od tamtego momentu odżywiam się bardzo zdrowo i uprawiam aktywność fizyczną. Jem 5 posiłków co 2,5-3 h. Jem gotowane warzywa, nie jem smażonych potraw, nie używam soli, jem sporo owoców bardzo lubię koktajle smoothie. Nie używam cukru tylko stewię wcześniej ksylitol ale miałam biegunki. Pieczywo tylko ciemne. Z mięs tylko drób. Ćwiczyłam zawsze godzinę dziennie i był to rowerek stacjonarny potem włączyłam ćwiczenia siłowe 30 min. z ciężarkami i gumami mini band. Niestety nabawiłam się kontuzji i na razie ćwiczę tylko na rowerku. Byłam u lekarza psychiatry i udało się odstawić ten lek Olanzapinę, biorę jeszcze dwa leki Setaloft i Zypsilę ale podobno one nie sprzyjają tyciu. Moim problemem jest to, że waga nie spada w ogóle, poza tym mam dużo wody w organizmie i jestem troszkę spuchnięta. Nie wiem już co mam robić a nie chcę się poddać i proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Schizofrenia Zmiany urazowe i pourazowe Psychiatria Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Mięso Kuchnia i gotowanie Drób Aktywność fizyczna

Jak przybrać na wadze przy niedoczynności tarczycy?

Od dwóch lat leczę się na niedoczynność tarczycy, biorę Euthyrox 50. Ostatnio wyszło mi znowu podwyższone TSH, więc endokrynolog przepisał mi dawkę Euthyroxu 75. Tą dawkę biorę już dwa miesiące. W tym czasie bardzo schudłam i czuję się z... Od dwóch lat leczę się na niedoczynność tarczycy, biorę Euthyrox 50. Ostatnio wyszło mi znowu podwyższone TSH, więc endokrynolog przepisał mi dawkę Euthyroxu 75. Tą dawkę biorę już dwa miesiące. W tym czasie bardzo schudłam i czuję się z tym źle. Nie wiem, co robić, żeby dalej nie chudnąć, a trochę przytyć. Apetyt mam dobry, dobrze się odżywiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Interna Dietetyka Utrata wagi Brak apetytu Żywienie Tarczyca

Co można jeść przy chorobie refluksowej?

Czy przy refluksie mozna jesc chrupkie pieczywo???
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Dietetyka Dieta w chorobie refluksowej

Czy podane wyniki oznaczają insulinooporność?

Czy krzywa 0/1h/2h: glukoza 83/94/90 mg/dl insulina: 4,9/46,5/48,6 ulU/ml oznacza insulinooporność? Wykryto u mnie ostatnio PCOS. Dodatkowo mam otyłość brzuszną, jestem ciągle głodna, zmęczona, śpiąca, mam podwyższony cholesterol mimo zdrowej diety, a głód nie mija nawet po dużym posiłku.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Otyłość Zespół policystycznych jajników Insulina Interna Diabetologia Dietetyka Cholesterol Dieta Insulinooporność

Czy mam szansę na przytycie?

Mam 22 lata 192 cm wzrostu, aktualna waga 85 kg .Mam pytanie odnośnie diety (przytycie , zwiększenie masy ) . Chciałbym bardzo przytyć , wiem , żeby to uczynić to odpowiednia dieta (nadwyżka koloryczna plus trening ) . Na co... Mam 22 lata 192 cm wzrostu, aktualna waga 85 kg .Mam pytanie odnośnie diety (przytycie , zwiększenie masy ) . Chciałbym bardzo przytyć , wiem , żeby to uczynić to odpowiednia dieta (nadwyżka koloryczna plus trening ) . Na co dzień zawsze jem trzy podstawowe posiłki . Czy jeśli dodam przed snem jeszcze do tego jakieś suplementy białkowe mam szansę na przytycie . Oczywiście trening w tygodniu też będzie ? Dziękuje za wszystkie odpowiedzi . Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Dieta na przybór masy Dieta

O czym może świadczyć pieczenie w górnej części ciała?

Witam , od 2 dni mam dziwne pieczenie górnej części ciała . Nie mam żadnych krost ani zaczerwien . Jedynie mam czerwone pręgi pomiędzy fałdkami brzucha i pod piersiami ( mam 163 wzrostu i wazę 60 kg wiec nadwaga odpada... Witam , od 2 dni mam dziwne pieczenie górnej części ciała . Nie mam żadnych krost ani zaczerwien . Jedynie mam czerwone pręgi pomiędzy fałdkami brzucha i pod piersiami ( mam 163 wzrostu i wazę 60 kg wiec nadwaga odpada ) . Najbardziej piecze pod pachami . Jest to uczucie podobne do oparzeń słonecznych ( jest zima )
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Nadwaga Dietetyka Swędzenie skóry

Zaburzenie odżywiania

Witam, mam 29 lat , obecnie ważę 55 kg przy wzroście 162 cm. Mam dwójkę dzieci, z czego jedno urodziłam 1.5 miesiąca temu. Chorowałam na anoreksje., Później na bulimię. Niestety moje przygody z odżywianiem nie skończyły się, mimo... Witam, mam 29 lat , obecnie ważę 55 kg przy wzroście 162 cm. Mam dwójkę dzieci, z czego jedno urodziłam 1.5 miesiąca temu. Chorowałam na anoreksje., Później na bulimię. Niestety moje przygody z odżywianiem nie skończyły się, mimo że.karmie piersią wciąż.kicze kalorie, zastanawiam.sie zanim.cos zjem lub wypije. Jak dzieci śpią to myślę co zjeść następnego dnia żeby miało.jak najmniej kalorii , czuje że jestem niewolnikiem jedzenia... Wciąż.o tym.mysle.. co mam.zrobic ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Anoreksja Bulimia Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia Żywienie

Jak rozumieć wartości kaloryczne podane na opakowaniach?

mam pytanie fundamentalne, ściśle dotyczącej przestrzegania rygorów wszelkich diet ; Na opakowaniach różnych produktów przeczytać można np. - ryż biały XXX kcal w 100 g -kasza jaglana XXX kcal w 100 g -makaron XXX kcal w 100 g -fasola XXX... mam pytanie fundamentalne, ściśle dotyczącej przestrzegania rygorów wszelkich diet ; Na opakowaniach różnych produktów przeczytać można np. - ryż biały XXX kcal w 100 g -kasza jaglana XXX kcal w 100 g -makaron XXX kcal w 100 g -fasola XXX kcal w 100 g -groch XXX kcal w 100 g są to suche elementy żywności, których nie spożywa się w takiej postaci, po ugotowaniu jednak ich masa jest drastycznie większa. Której postaci dotyczą podawane na opakowaniach wartości energetyczne. Oczywistym (moim zdaniem) byłoby przyjmowanie tych wartości w odniesieniu do suchych produktów ponieważ podczas gotowania mogą one jedynie do swojej objętości wchłonąć wodę nie mającą żadnych składników odżywczych. Jeśli tak to skąd mam wiedzieć ile kcal zawierać będzie 100 g ugotowanego produktu, który podano mi na talerzu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Kuchnia i gotowanie Makarony Kilokalorie Dieta

Co może powodować takie gazy i wzdęcia?

Mam tylko jedną dolegliwość codzienie puszczam okropnie śmierdzące bąki aż sama nie jestem wstanie wytrzymać w tym smrodzie. Jem bardzo dużo warzyw owoców, mam bardzo zdrowa diete do tego moje wyniki są wzorowe nie ma żadnych odchyleń. Co może... Mam tylko jedną dolegliwość codzienie puszczam okropnie śmierdzące bąki aż sama nie jestem wstanie wytrzymać w tym smrodzie. Jem bardzo dużo warzyw owoców, mam bardzo zdrowa diete do tego moje wyniki są wzorowe nie ma żadnych odchyleń. Co może być przyczyną takich gazów?? Dodam jeszcze że jestem szczupłą osobą a czasami mam dolną partie brzucha wzdeta nawet po ćwiczeniach.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Ile wynosi moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Witam mam 36 lat 165 wzrostu ważę 66 kg chciałabym trochę schudnąć . Ćwiczę 4 razy w tygodniu po 40 min ile wynosi moje zapotrzebowanie kaloryczne na dzień
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy według tych wyników glukozy coś może mi dolegać?

Czy jest powód do obaw? W grudniu wynik glukozy na czczo 117, po miesiącu diety i zażywania suplementu z morwą białą wynik pod koniec stycznia 118 na czczo; dwa dni po tym badaniu, zrobiłem test OGTT, pierwszy wynik 103, po... Czy jest powód do obaw? W grudniu wynik glukozy na czczo 117, po miesiącu diety i zażywania suplementu z morwą białą wynik pod koniec stycznia 118 na czczo; dwa dni po tym badaniu, zrobiłem test OGTT, pierwszy wynik 103, po obciążeniu po 2h wynik 50. Czy coś może mi dolegać? Dodatkowo po około pół godziny od spożycia glukozy zacząłem być senny. Mam 41 lat, 190 cm wzrostu i 100 kg wagi. W rodzinie nikt nie chorował na cukrzycę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Test ciążowy Cukrzyca Diabetologia Dietetyka Suplementy diety Senność Dieta

Jak mogę schudnąć w zdrowy sposób?

Podejrzewam u siebie zaburzenia odżywiania. Na samym początku mojego odchudzania schudłam przy wzroście 157 do 39 kg. Jednak później zaczęłam zwiększać kalorie o 100 na tydzień i zaczęłam tyć aż do 52 kg. Przez ostatnie dwa miesiące jadłam bardzo mało,... Podejrzewam u siebie zaburzenia odżywiania. Na samym początku mojego odchudzania schudłam przy wzroście 157 do 39 kg. Jednak później zaczęłam zwiększać kalorie o 100 na tydzień i zaczęłam tyć aż do 52 kg. Przez ostatnie dwa miesiące jadłam bardzo mało, ale moja waga raz spadała, później znowu wzrastała przez co w efekcie schudłam może 1 kg. Obecnie chciałabym schudnąć do około 45 kg, ale w bardziej zdrowy sposób. Jem w granicach 400-700 kcal i zastanawiam się jak mam zwiększyć kalorie by jeść w okolicach mojego cpm/ppm nie tyjac i zacząć chudnąc w zdrowy sposób?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Żywienie Kilokalorie

Czy przyczyną bólu brzucha może być czosnek?

Od około 1,5 miesiąca borykam się z notorycznym bólem brzucha (a właściwie podbrzusza). Zgagi brak tak samo jak brak problemów przy wypróżnianiu. Miałem bardzo mocne wzdęcia, ale po odstawieniu czosnku (spożywałem go by wzmocnić odporoność codziennie przez około 3 miesięcy... Od około 1,5 miesiąca borykam się z notorycznym bólem brzucha (a właściwie podbrzusza). Zgagi brak tak samo jak brak problemów przy wypróżnianiu. Miałem bardzo mocne wzdęcia, ale po odstawieniu czosnku (spożywałem go by wzmocnić odporoność codziennie przez około 3 miesięcy - jeden ząbek na noc), wzdęcia minęły. Jeżeli chodzi o nasilenie bólu to wynosi ono 4 w skali od 1-10. Po obudzeniu się rano -bólu brak. Dopiero po zjedzeniu śniadania pojawia się ból i towarzyszy mi przez cały dzień. Najbardziej odczuwalny jest w pozycji siedzącej. W pozycji leżącej (na plecach bólu brak). Czy przyczyną bólu brzucha może być czosnek, który spożywałem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Zgaga Ból brzucha Ból podbrzusza Interna Gastroenterologia Dietetyka Ból pleców

Popularne tematy

Dieta wątrobowa • Ćwiczenia odchudzające • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta tłuszczowa • Dieta na zdrowe oczy • Ryby i owoce morza • Przybieranie na wadze • Dieta w miażdżycy • Dieta dla różnych grup krwi • Dania z warzyw • Substancje słodzące • Wegetarianizm i weganizm • Odchudzanie • Kilokalorie • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta węglowodanowa • Dieta przeciwgrzybicza • Napoje • Żywienie dzieci • Wymienniki węglowodanowe • Dieta antyrakowa • Wieprzowina • Barwniki i konserwanty • Dieta dla chorych • Przepisy wegetariańskie • Dieta • Dieta pooperacyjna
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy