Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy takie nieustanne odczuwanie potrzeby jedzenia może świadczyć o jakimś zaburzeniu?

Czy jeżeli nieustannie odczuwam potrzebę jedzenia, ale nie jest to fizyczny głód, a taka psychiczna chęć, mogłabym niemalże nieustannie jeść, niekiedy jest to nie do pohamowania, to czy oznacza to jakieś zaburzenie, jeśli tak jakie? Czy może mieć to związek... Czy jeżeli nieustannie odczuwam potrzebę jedzenia, ale nie jest to fizyczny głód, a taka psychiczna chęć, mogłabym niemalże nieustannie jeść, niekiedy jest to nie do pohamowania, to czy oznacza to jakieś zaburzenie, jeśli tak jakie? Czy może mieć to związek z hormonami? (nie wymiotuję po jedzeniu, nie cierpię też na a otyłość)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Dietetyka Psychologia

Dlaczego mam zimne dłonie?

Witam, od małego mam problem z letnimi (w okresie zimowym z zimnymi ) dłoniami. Czasami podczas pracy nawet nie czuje, że temperatura kończyn spada dopiero kiedy dotknę np.szyji wtedy czuć różnicę temperatur. Czasami jestem w ciepłym pomieszczeniu przez dłuższy czas... Witam, od małego mam problem z letnimi (w okresie zimowym z zimnymi ) dłoniami. Czasami podczas pracy nawet nie czuje, że temperatura kończyn spada dopiero kiedy dotknę np.szyji wtedy czuć różnicę temperatur. Czasami jestem w ciepłym pomieszczeniu przez dłuższy czas ale cały czas mam zimne dlonie, pomaga ciepły napój albo ruch lecz czasami tylko na chwilę. Robiłem badania krwi, wszystko ok, mam niewielka nadwagę ( 180cm wzrostu o ok.95kg wagi), tym też podwyższone ciśnienie tętnicze ( srednio 140/85), czasami wyżej). Mam 26 lat
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Nadwaga Dietetyka Zimne dłonie lub stopy Napoje Dłonie

Jaką kaszę może jeść osoba z cukrzycą?

Jakie kaszę może jeść osoba z cukrzycą?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Cukrzyca Diabetologia Dietetyka

Jak sprawdzić, czy toleruję gluten?

JAKIE BADANIE NALEŻY PRZEPROWADZIĆ ABY STWIERDZIĆ CZY TOLERUJĘ GLUTEN , JESTEM KOBIETĄ MAM 36 LAT
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Alergologia Interna Gastroenterologia Dietetyka

Jak nauczyć zdrowych nawyków żywieniowych?

Witam mam 18 lat ważę 73kg i mam 171 wzrostu. Bardzo bym chciała ważyć 55kg. Stosowałam już kilka diet i nawet zrzucilam kilka kilogramów ale trwało to tylko nie dłużej niż dwa tygodnie a potem wracałam do poprzedniej wagi bo... Witam mam 18 lat ważę 73kg i mam 171 wzrostu. Bardzo bym chciała ważyć 55kg. Stosowałam już kilka diet i nawet zrzucilam kilka kilogramów ale trwało to tylko nie dłużej niż dwa tygodnie a potem wracałam do poprzedniej wagi bo nie mogłam się powstrzymać od jedzenia i jadłam ile tylko się dało i co miałam pod ręką. Dalej tak mam że myślę cały czas o jedziniu i jem go bardzo dużo aż mnie brzuch boli. Chciałabym to zmienic schudnąć i nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych. Macie jakieś rady?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Ból brzucha Odchudzanie Dietetyka Dieta

Czy Corax ma wpływ na odchudzanie?

Czy Corax ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Ile kalorii mam zażywać dziennie w tym wieku?

Ile kalorii powinienem spalać dziennie ,ile zażywać ,mam 72 lata ,waga 74 kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Kilokalorie

Co może znaczyć ten problem z jedzeniem?

Od jakiegoś czasu mam problem z jedzeniem Wszystko było normalnie do momentu gdy w jeden dzień ćwiczyłem sobie z bratem w domu. Odczowam głód chce jeść ale jak już się do tego zabieram to po prostu aż mnie cofa zjem... Od jakiegoś czasu mam problem z jedzeniem Wszystko było normalnie do momentu gdy w jeden dzień ćwiczyłem sobie z bratem w domu. Odczowam głód chce jeść ale jak już się do tego zabieram to po prostu aż mnie cofa zjem troszkę i nagle koniec mam blokadę Jem tylko dwa malutkie posiłki dziennie, chce więcej ale niestety nie mogę Na dodatek śpię też bardzo długo i ciężko jest mi się obudzić Co to może oznaczać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Brak apetytu

Co robić, żeby nie pojawiło się jojo?

Nie będę tutaj lać wody, bo wiem, że jest źle. Od sierpnia zeszłego roku nie mam miesiączki, moja dieta wciąż oscyluje na poziomie 1500 kcal, mam problem żeby ją zwiększyć. Boje się że przytyje, aktualnie przy wzroście 153cm ważę... Nie będę tutaj lać wody, bo wiem, że jest źle. Od sierpnia zeszłego roku nie mam miesiączki, moja dieta wciąż oscyluje na poziomie 1500 kcal, mam problem żeby ją zwiększyć. Boje się że przytyje, aktualnie przy wzroście 153cm ważę 42kg, mam około 12% tkanki tłuszczowej. Byłam u dietetyka który zalecił mi dietę 2150kcal jednak boje się że przez nią pojawi się efekt jojo i wroce do ponad 58 kg które zwykłam ważyć jeszcze rok temu. Co mogę zrobić, niech ktoś mnie zarówno ze jojo się nie pojawi, nie wiem co robić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Cykl miesiączkowy Efekt jojo Kilokalorie Dieta

Co jeść, żeby się dobrze czuć?

Mam 24 lata. Waże 42 kg. Od jakiegoś czasu jak coś zjem to boli mnie brzuch A Także mam że mi jest nie dobrze i unosi się na wymioty. Mam trochę stresów. Już nie wiem co jeść żeby się dobrze czuć
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wymioty Stres Ból brzucha Dietetyka

Czy jest jakaś dobra dieta na przytycie?

Witam. Mam 21 lat, 171 cm wzrostu i ważę 44kg. Jestem młodą kobieta od zawsze byłam szczupła ale im strasza jestem coraz bardziej mi to przeszkadza chciałabym w końcu przytyć. Proszę o pomoc :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze

Czy to dobra waga przy moim wzroście?

Mam 18 lat. 158 cm wzrostu i ważę 40 kg? Czy to prawidłowa waga?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Dietetyka

Jak zrezygnować z diety bez efektu jojo?

Witam mam 19 lat i przez trzy miesiące jadłam po 500 kcal mam 155 cm wzrostu i wazę teraz 43 kg z 52 jak wyjść z diety żeby nie mieć efektu jojo ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Efekt jojo Kilokalorie Dieta

Czy taka waga jest przy tym wzroście odpowiednia?

Dzień dobry, Mam 18 lat, 155 cm wzrostu i 57 kg. Czy dobrze ważę? Ile powinnam schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Kiedy biorąc pod uwagę siatki centylowe dziecko nie jest już w normie?

Kiedy biorąc pod uwagę siatki centylowe dziecko nie jest już w normie? Czy wzrost na 10 centylu a waga na 50 centylu oznacza nadwagę? Moja córka ma 12 lat i tak właśnie wychodzi gdy odczytuje się siatki centylowe.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Medycyna rodzinna

W jaki sposób sprawdzić czy pozbyłem się problemu insulinooporności?

Dzień dobry, dowiedziałem się że mam insulinooporność jakiś rok temu - ważyłem około 115 kg, dieta o niskim ig oczywiście, spacery, dieta. Obecnie mam 85 kg przy wzroście 179 cm, a więc udało mi się zrzucić dość sporo. Mam pytanie... Dzień dobry, dowiedziałem się że mam insulinooporność jakiś rok temu - ważyłem około 115 kg, dieta o niskim ig oczywiście, spacery, dieta. Obecnie mam 85 kg przy wzroście 179 cm, a więc udało mi się zrzucić dość sporo. Mam pytanie w jaki sposób sprawdzić czy pozbyłem się problemu insulinooporności (lekarz powiedział, że to minie kiedy schudnę). Oczywiście wiem, że nie mogę powrócić do poprzednich nawyków żywieniowych i nie chcę wracać, ale mam pytanie czy nie muszę już aż tak patrzeć na produkty i ich ig, a co za tym idzie jeść normalnie i od czasu do czasu pozwolić sobie na coś "niezdrowego". Dziękuję za odpowiedź. Czy należy wykonać jakieś badanie? I dwa czy insulinooporność może powrócić? Jeśli tak to kiedy? Czy ew. wtedy gdy znowu przytyję ? Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Odchudzanie Diabetologia Dietetyka Dieta Insulinooporność

Czy to mogą być jakieś skutki uboczne kortykosteroidów?

Witam. Okolo  2,5 roku temu pojawily sie u mnie zmiany skorne. Poszedlem do dermatologa i przepisal mi masc "edelan" głownym jej składnikiem jest "mometazon" 1mg na 1g, tubka 30g. Przez te 2,5 roku zuzylem jedna tubke masci. Stosowalem to tylko... Witam. Okolo  2,5 roku temu pojawily sie u mnie zmiany skorne. Poszedlem do dermatologa i przepisal mi masc "edelan" głownym jej składnikiem jest "mometazon" 1mg na 1g, tubka 30g. Przez te 2,5 roku zuzylem jedna tubke masci. Stosowalem to tylko wtedy gdy zmiany sie pojawialy. Czyli mniej wiecej raaz lub dwa razy w miesiacu. Zawsze mialem problem z otyłoscia, moze nie znaczna  ale jestem przy sobie. Gdy robilem sobie diety odchudzajace i uprawialem sport, potrafilem zrzucic kilka kilo w krotkim czasie. Ale to sie zmienilo, od roku uczeszczam na silownie, dieta jest. A na wadze ubylo mi tylko 2 kg . I na brzuchu zebralo sie bardzo duzo tłuszczu. Moje pytanie jest nastepujace...  Czy to moga byc skutki uboczne kortykosteroidów? Czy taka mała dawka rozłozona przez tak długi okres czasu wyklucza wystąpienie skutków ubocznych? Ostatnio badalem tez cukier był w normie. mam 24 lata
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Dietetyka Maści Diety odchudzające Siłownia Sport Dieta

Jak jeszcze wspomóc swoje odchudzanie?

Witam, mierze 164cm i wazę ok 84kg. Po ciąży schudłam do 80kg (z 89) i znów przytyłam. Za każdym razem gdy stosuje dietę doświadczam efektu jojo, zadadzą się ze przed miesiączka mogę jeść bez umiaru, cały czas czuje głód, ssanie... Witam, mierze 164cm i wazę ok 84kg. Po ciąży schudłam do 80kg (z 89) i znów przytyłam. Za każdym razem gdy stosuje dietę doświadczam efektu jojo, zadadzą się ze przed miesiączka mogę jeść bez umiaru, cały czas czuje głód, ssanie w żołądku nie do opanowania. Zazwyczaj stosowałam diety redukując ilość spożywanych dań lub jadłam bardzo syte śniadanie i średni obiad a na wieczór mnostwo wody. Za każdym razem kończyło się tyciem. Na śniadanie zazwyczaj jadłam pieczywo z szynka, serem, twarogiem lub parówki, jajecznicę, obiady różne włącznie ze smażonym . Kolacje to zazwyczaj jogurty, musli orzechowe. Proszę o pomoc co powinnam jeść często, czy rano czy wieczorem, czego unikać. Częstym gościem mojej „diety” są słodycze „do kawki”, pizza gdy nie ma czasu gotować, soki, lemoniady, nie słodzę napojów, nie pije gazowanego.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Efekt jojo Dieta Żołądek

Czy takie objawy są jakimś powodem do niepokoju?

Witam, Mam 26 lat i od jakiś 6 lat odeszła mi nagle ochota na słodycze. Wcześniej w każdym formie mogłem i lubiłem jeść słodycze, lecz teraz nie jem wcale lub odrobinę. Nigdy nie mam myśli, że zjadłbym na przykład czekoladę,... Witam, Mam 26 lat i od jakiś 6 lat odeszła mi nagle ochota na słodycze. Wcześniej w każdym formie mogłem i lubiłem jeść słodycze, lecz teraz nie jem wcale lub odrobinę. Nigdy nie mam myśli, że zjadłbym na przykład czekoladę, bo do słodkości czuję niemal wstręt. Drugą i poważniejszą sprawą jest, że prawie w ogóle nie pije napojów czy wody. W upały piję z trochę, a nie są to jakieś duże ilości, ale w dniach zimnych jak teraz nie czuję potrzeby picia i oprócz jednej kawy i czasami herbaty mogę cały dzień i tak zazwyczaj jest- nic nie pić. Czasami niemal zmuszałem się, aby więcej pić, ale zazwyczaj soki czy napoje po jednej szklance wyrzucam po paru dniach(są w sumie dla mnie za słodkie), ale też i wodę nie bardzo chętnie piję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Napoje Kawa Herbata Słodycze

Co znaczy to utrzymywanie się wagi na tym samym poziomie?

Witam, mam koleżankę która stosuje dietę 500 kcal dzienne. Wazy ok 77 kg na 168 cm wzrostu. Na początku trochę schudła ale waga stanęła i nie spada od ok 3 tyg, mimo że bardzo dokładnie liczy kalorie. Zastanawiam... Witam, mam koleżankę która stosuje dietę 500 kcal dzienne. Wazy ok 77 kg na 168 cm wzrostu. Na początku trochę schudła ale waga stanęła i nie spada od ok 3 tyg, mimo że bardzo dokładnie liczy kalorie. Zastanawiam się jak to jest możliwe by przy tak dużym deficycie nie chudnąc? Czy to znaczy ze można jeść tak mało i utrzymywać wagę? Jeśli tak to dlaczego anorektyczki chudną? Ona nie choruje na (z tego co jej wiadomo) na żadne schorzenia która mógłby utrudniać proces chudnięcia. Udało mi się przetłumaczyć jej ze to co robi nie jest właściwie i obiecała ze zacznie jeść więcej. Nie powiedziałam jej o tym, ale na prawdę dziwi mnie to ze w przeciągu miesiąca schudła tylko z 4 kg na takiej diecie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Kilokalorie Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy