Fitness: Pytania do specjalistów
Co oznacza to pulsowanie mięśni w różnych częściach ciała?
Od około 1,5 miesiąca chodzę na zajęcia fitness Pilates. Od tego czasu czuję pulsowanie mięśni w różnych częściach ciała zazwyczaj w spoczynku. Biorę magne b6 forte 2x 1. Badania elektrolitów robione 2 miesiące temu były następujące: sód 140(135,0-148,0), potas 4,38...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Czy ból ten może być spowodowany właśnie ćwiczeniami na trampolinie?
Witam.ćwiczę jumping od roku. Ostatnio uskarżam się na ból pleców w odcinku lędźwiowym. Czy ból ten może być spowodowany właśnie ćwiczeniami na trampolinie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Rzekomy śluzak otrzewnej
Witam. W czerwcu zdiagnozowano u mnie śluzaka rzekomego potrzebnej. Miesiąc temu mialam operację, usunięto mi sieć mniejszą, sieć większa oraz torebkę wątroby. Zastosowano również HIPEC. Kiedy będę mogła wrócić na fitness? Oczywiście na razie bez podnoszenia ciężarów.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Ból z przodu głowy i Hashimoto
Od ok.3 lat za każdym razem, kiedy uprawiam sport (bieganie,fitness),po ok. 5 godzinach odczuwam straszny ból z przodu głowy. Bardzo szybko się on rozwija i potrafi być nie do zniesienia.Budzi mnie w nocy i utrzymuje się od 1 do 2...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Co powoduje uporczywe zaparcia przy zdrowej diecie?
Dzień dobry,
zmagam się z uporczywymi zaparciami. Zdrowo się odżywiam, jem dużo warzyw, owoców, kasz, ciemne pieczywo. Piję ok. 2-3 litrów wody dziennie. Trenuję fitness 4 razy w tygodniu, biegam 3 razy w tygodniu, codziennie jeżdżę do pracy na rowerze. Hormony tarczycy w normie. Bardzo proszę o pomoc.
Anna, 37 lat
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Sucha śluzówka w nosie
Mam Problem tylko nie wiem czy poważny czy nie chodzi o to że trenuję w klubie fitness kuturystyke i chodzę do sauny i zauważyłem że od jakiegoś czasu mam suchą śluzówkę w środku nosa czasem jak wypróżnię nos to leci...
Co robić, jeżeli przyjmując niektóre leki zaczyna się tyć?
Co robić, jeżeli przyjmując niektóre leki zaczyna się tyć i to w ciągu 3 miesięcy 30 kg? Leki mają być brane dożywotnio. Nie pomagają regularne treningi w klubie fitness. Bardzo proszę o odpowiedź. Z dietą jest problem, bo ostatnio apetyt wzrósł i trudno nad nim zapanować.
Co znaczą zmiany wytwórcze w stawach międzykręgowych?
Witam.
Mam pracę siedzącą. 3 razy w tygodniu chodzę na siłownię i fitness.
Od jakiegoś roku miewam nawracające bóle dol. cz. kręgosłupa,zgina mnie w pół i nie mogę się wyprostować.W pozycji leżącej bez problemów unoszę nogi. Pomaga mydocalm ale...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Jaka przyczyna nagłej utraty wagi?
Witam mam 38 lat moja waga to 52,5 przy wzroście 158 nie odchudzam się uprawiam fitness 2 razy w tygodniu po 45 minut jaka może być przyczyną natychmiastowego spadku wagi z 58kg
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Kiedy można wrócić do ćwiczeń po rozszerzenia szyjki macicy?
Witam jestem już po hegarowaniu szyjki macicy z powodu zalegania nie miałam lyzeczkowania tylko poszerzony kanał. I mam pytanie odnośnie aktywności fizycznej nadmienie że jestem szczupłej budowy dzięki fitness i siłowni. Kiedy mogę wrócić do ćwiczeń?. Jakie one mogą być?...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Jak zrzucić powiększony brzuch?
Witam, mam pytanie o fitness. Od 6miesiecy jeżdżęna rowerze 5 dni w tygodniu przez 4 miesiace jeździłam po 30 min od 2 tyg.1h. Od niedawna zaczęłam robić o każdym treningu 6minutowe treningi na brzuch. Na rowerze jeżdżę na srednim i...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
W jakich płaszczyznach i o jakiej wadze mogę unosić ciężarki?
Witam,
zapisałam się na zajęcia fitness z tym, że instruktor poprosił mnie o konsultację z kardiologiem, względem mojej wady wzroku (-11). Poprosił, bym dowiedziała się w jakich płaszczyznach i o jakiej wadze mogę unosić ciężarki. Bardzo prosiłabym o odpowiedź, pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Co jest przyczyną senności po posiłkach?
I mam jeszcze pytanie od pewnego czasu po zjedzeniu obiadu ale nie tylko nie mogę zapanować nad zasypianiem . Zasypianiam na10-15 minut i się budzę gdziekolwiek bym nie była .Czy ma to związek z niskim poziomem żelaza ? Czy to...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Co zrobić z opuchlizną kolana po fitnessie?
Witam serdecznie,
Wczoraj byłam na fitnessie kolano mnie nie bolało, nigdy nie miałam problemu. Dzisiaj rano wstałam i prawe kolano nad rzebka jest spuchniete, jak zginam ciągnie. Co powinnam zrobić? Czymś smarować czy oddać się do lekarza? Nigdzie się podczas...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Ustalenie zapotrzebowania składników w diecie podczas ćwiczeń
Witam serdecznie, jestem kobieta, mam 38 lat, 168 cm wzrosu, 70 kg wagi. Cwicze od 4 do 5 razy w tygodniu po 1 godzinie w studio fitnessu. Chcialabym dowiedziec sie ile bialek wegloiwodanow i tluszczy powinnam zjadac do kazdego posilku...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Fitness na początku ciąży
Jestem w 4 tygodniu ciąży, czekam na wizytę u ginekologa. Jestem instruktorka fitnessu i zastanawiam się czy mogę prowadzić zajęcia czy powinnam sobie odpuścić dopóki się czegokolwiek nie dowiem od lekarza. Czuje się dobrze, gdyby nie spóźniająca się miesiączka nie wiedziałabym o ciąży.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Skręcenie stawu skokowego podczas zajęć fitness
Witam, doznałam kontuzji na fitnessie-skręcenie stawu skokowego 3st. Dostałam szynę a po 3 tyg zaczęłam chodzić, jednak okazało się że jest złamana 5 kość śródstopia. Wcześniej tego nie wykryto. Diagnoza: operacja. Inny lekarz stwierdził że nie będzie to konieczne:...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Jaka jest interpretacja wyniku badania RTG kręgosłupa szyjnego?
Proszę o interpretację wyniku badania rtg kręgosłupa szyjnego: Wyprostne ustawienie kręgosłupa. Wielopoziomowe drobne zmiany zwyrodnieniowe w postaci wyostrzeń i sklerotyzacji przednio-dolnych krawędzi trzonów kręgów i powierzchni stawowych międzywyrostkowych. Skrzywienie boczne w prawo. Czy z takimi zmianami mogę chodzić na fitness (m.in. zumba)?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Jaką dietę powinnam stosować przy fitnessie?
Witam,
Właśnie zapisałam się na fitness i zastanawiam się jaką dietę powinnam stosować. Mam 41 lat, jestem zdrową kobietą, moim problemem jest brzuszek i uda. Mam nadzieję, że ćwiczenia mi pomogą, jednakże chciałbym się zdrowiej odżywiać.
Lubię jeść warzywa i owoce. Proszę o podanie jaka jest zdrowa i dobra dieta.
Pozdrawiam Katarzyna
Jak leczyć powiększenie i stłuszczenie wątroby?
Dzien dobry.
Bylam jakis czas temu w szpitalu aby sprawdzic czy nie choruje na niedocukrzenia. Okazalo sie ze jest wszystko ok. Ale zrobili mi usg watroby, jest dosc powiekszona i stluszczona. A od pewnego czasu zauwazylam ze mam mega duzy...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Ryszard Magiera