Fitness: Pytania do specjalistów
Rozciągnięta skóra po porodzie
Mam rozciągnięta skórę po porodzie i nie mam pojecia jak się jej pozbyć. Chodzę na fitness jeżdżę na roweże, używam również balsamów ujędrniających. Ważę 45kg i mam 155cm wzrostu. Nie chciała bym chudnąć na wadze tylko chcę zrobić coś z tym brzuchem. Jak mogę się pozbyć tego problemu?
Częściowe dwudzielne rzepki w RTG kolana
Witam. RTG wykazał u mnie "Częściowe dwudzielne rzepki" dot. staw kolanowy. Ponadto ból podczas chodzenia, do wytrzymania ale sprawiający dyskomfort oraz opuchlizna w górnej części stawu kolanowego.
Jestem osobą aktywną, dość regularnie uprawiającą fitness, niekiedy jogging, tak więc bardzo mi...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Bolesność kolana a możliwe dolegliwości
Idac na fitness,zrobilam nagly skret do tylu,myslac ,ze ktos idzie za mna.W tym momencie chrupnelo mi w kolanie.Idac dalej,naprzemiennie-raz mnie bolalo to kolano,po chwili przestawalo.Nie spuchlo i nie ma przekrwienia.Nic powaznego,ale moze przeszkadzac w cwiczeniach.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Ćwiczenia fitness na początku ciąży
Od pół roku regularnie ćwiczę (fitness, trening obwodowy, taniec). Czy muszę zrezygnować z zajęć będąc w ciąży? Dodam, że jestem w 4 tygodniu ciąży.
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Przybór masy po rozpoczęciu aerobiku
Witam,
mam 29 lat wzrost 170 i waga 67 kg - od września chodzę 2 razy w tygodniu na fitness i zamiast chudnąć przytyłam z 63 na 67 kg. Mam pytanko co trzeba jeść po treningu, który jest wieczorem i...
Fitness a podwiązanie hemoroidów
witam, niedługo mam drugi zabieg podwiązania hemoroidów. zabieg jest o 15.35, o 17.30 zaczynają się moje ulubione ćwiczenia fitness. po pierwszym zabiegu czułam się bardzo dobrze. pani w rejestracji nie wiedziała czy można po zabiegu iść na siłownię, więc pytam tutaj. czy mogę iść na fitness?
Czy po szczepieniu WZW B mogę uprawiać sport?
Dzień dobry,
chciałabym poprosić o odpowiedź na jedno pytanie: czy po szczepieniu WZW B (engerix) mogę normalnie uprawiać sport (fitness, bieganie) czy np. powinnam odczekać dzień/dwa/trzy? Będę wdzięczna za odpowiedź, ponieważ zapomniałam zadać to pytanie pielęgniarce wykonującej szczepienie. Pozdrawiam serdecznie!
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Niestabilność kręgosłupa szyjnego a odpowiednie ćwiczenia
Witam,
Mam stwierdzoną niestabilność kręgosłupa szyjnego, oraz pęknięcie blaszki między kręgowej bodajże między C4 a C5.
Chciałam zapytać specjalistę w związku z tym jakie ćwiczenia fizyczne są przeciwwskazane przy takich schorzeniach? Zapisałam się na zajęcia fitness gdzie wszystkie zajęcia prowadzone...
Ćwiczenia na płaski brzuch po cc
Witam jakie ćwiczenia mogę zastosować na płaski brzuch po CC ? Czy moge również zastosować fitness
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Możliwość spożywania l-karnityny w płynie przez mamę karmiącą
Jestem karmiącą mamą 5 miesięczne dziecko i jednocześnie sporo czasu spędzam na fitnessie, dlatego też chciałam się dowiedzieć czy moge spożywać karnitynę w płynie chociaż 1 x w tygodniu
Drętwienie stóp podczas jazdy na łyżwach
Witam serdecznie, podczas jazdy na łyżwach drętwieją mi stopy a konkretniej palce. Trenuję fitness od 5 miecięcy i kupiłam sobie profecjonalne buty, w nich jest to samo. (kiedy mam prawie nie zasznurowane- problemu nie ma) Pytałam ortopedę i lekarza rehabilitacji...
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Fitness po laparoskopii pęcherzyka żółciowego
Po jakim czasie mozna isc na fitnes po laparoskopi woreczka zolciowego
Kiedy można zacząć ćwiczyć po operacji usunięcia żylaków prawej nogi?
8.07 2015 miałam operację usunięcia żylaków nogi prawej (podwiązanie i wycięcie żył)rany goją się super,noga w ogóle mnie nie boli,noszę pończochy o I stopniu ucisku no i mam pytanie kiedy mogę zacząć ćwiczyć ja od początku praktycznie dużo chodzę...
Dieta dla 18-letniej kobiety
Witam, mam 18 lat. moja waga to 70 kg a wzrost 176 cm. chciałabym bardzo schudnąc z ud. Proszę o radę jakich produktów mam unikać w codziennej diecie abym zauważyła jakiąś zmianę. Dodam, że 3 razy w tygodniu chodzę na zajęcia fitness. Z góry dziekuje za odpowiedz :)
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Możliwość uczęszczania na fitness przy konflikcie rzepkowo-udowym
Witam.
Czy przy konflikcie rzepkowo-udowym można spokojnie chodzić na fitness a konkretnie na zumbę? Czy nie będzie to zbyt duże opciążenie dla kolan?
Pozdrawiam
Cellulit na nogach a problemy z brakiem potliwości
Mam nadmierny celulit na nogach, nie jest to typowy celulit ale zmora z lat młodzieńczych (od 13 roku życia ) dziś mam 30 lat i celulit jest przerażający, mam problem ponieważ mój organizm nie wydala potu, praktycznie nie poce się...
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Anna Aseńko
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Lek. Izabela Lenartowicz
Abigail Laskowska
Lek. Małgorzata Ordon
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Fitness i inne ćwiczenia fizyczne a skolioza
Czy ze skolioza(nieleczona) mozna biegać i chodzic np na fitness? I czy to prawda ze skolioza nie pogłębia się po zakończeniu wzrostu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Możliwość ćwiczeń po rozcięciu łuku brwiowego i założeniu szwów
Dzien dobry
Z soboty na niedziele rozwalilam luk brwiowy spadlam z wysokiego krzesla prosto na luk brwiowy. Mam 3 szwy tomografia wyszla ok. Mam pytanie czy moge cwiczyc fitness kiedy nie mam jeszcze sciagnietych szwow? I czy jak zaczne cwiczyc...
Czy podczas miesiączki można ćwiczyć na siłowni?
Dzień dobry. Czy podczas miesiączki można ćwiczyć na siłowni trening głównie fitness arbitrek rowerek?
