Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Lęk: Pytania do specjalistów

Załamanie nerwowe i stres u 19-letniej osoby

Mam 19 lat. ok 5 lat temu mialam załamanie nerowoe, nerwice zostalo to zaleczone. nie radze sobie ze stresem jedynie i ostatnio sie doscyc mocno dolowalam. Przestalam odczuwac emocje impulsy elektryczne jakby nie przeplywaja do mojego mozgu nie czuje nawet... Mam 19 lat. ok 5 lat temu mialam załamanie nerowoe, nerwice zostalo to zaleczone. nie radze sobie ze stresem jedynie i ostatnio sie doscyc mocno dolowalam. Przestalam odczuwac emocje impulsy elektryczne jakby nie przeplywaja do mojego mozgu nie czuje nawet czy jestem wyspana. Czy po Atraxie po wyciszeniu organizmu to wroci do normy?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus

Jak powrócić do normalności po rozstaniu?

Witam, od około pół roku mam straszne rozchwiania emocjonalne. Zakładam że przyczyną były sytuacje życiowe które nastąpiły po sobie ( poprawka z matury, rozstanie z partnerem-związek był długi). Jednak to wszystko wydarzyło się już spory czas temu a ja nadal... Witam, od około pół roku mam straszne rozchwiania emocjonalne. Zakładam że przyczyną były sytuacje życiowe które nastąpiły po sobie ( poprawka z matury, rozstanie z partnerem-związek był długi). Jednak to wszystko wydarzyło się już spory czas temu a ja nadal nie jestem sobą, nie wiem jak z tym walczyć jak sobie pomóc.Czuję się źle, najchętniej uciekłabym gdzieś daleko i była sama ze sobą. Nie potrafię rozmawiać z bliskimi wszystko mnie irytuje. Jak wrócić do "normalności"?
odpowiada 4 ekspertów:
 ElĹźbieta Iwaszkiewicz
ElĹźbieta Iwaszkiewicz
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dr Dominika Farley
Dr Dominika Farley
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Jak szybko radzić sobie z napadowym stresem i lękiem?

W środę doznałam obrzęku Quinckego.Trafiłam do szpitala.Wydaje się że juz jest ok, dostaje leki. Jednak często mam wrażenie że jeszcze puchnie mi nieco skóra wokół dolnego obwodu twarzy i na szyi.To jednak chyba tylko moje wrazenie bo bardzo sie... W środę doznałam obrzęku Quinckego.Trafiłam do szpitala.Wydaje się że juz jest ok, dostaje leki. Jednak często mam wrażenie że jeszcze puchnie mi nieco skóra wokół dolnego obwodu twarzy i na szyi.To jednak chyba tylko moje wrazenie bo bardzo sie denerwuje i martwię, że obrzęk sie powtorzy. Bardzo proszę o jakąś metodę jak szybko radzic sobie z takim napadowym stresem i lękiem. Nie chodzi mi o radę w stylu pójście do psychologa, tylko o jakieś doraźne metody. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Dominika Farley
Dr Dominika Farley
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Silny lęk separacyjny u 3-letniej córki chodzącej do przedszkola

Córka ma 3 latka,we wrześniu rozpoczęła przedszkole.Wcześniej była ze mną w domu.Nie miała za dużo kontaktu z dziećmi,na placu zabaw też nie była chętna do zabawy z nimi,nie odstępowała mnie na krok.W przedszkolu prawie cały czas jest przy paniach i... Córka ma 3 latka,we wrześniu rozpoczęła przedszkole.Wcześniej była ze mną w domu.Nie miała za dużo kontaktu z dziećmi,na placu zabaw też nie była chętna do zabawy z nimi,nie odstępowała mnie na krok.W przedszkolu prawie cały czas jest przy paniach i nie bardzo chce bawić się z dziećmi.Pani powiedziała że ma dość silny lęk separacyjny i trwa on już troszkę za długo.Mnie się wydaje,że trwa tak długo dlatego,że od października choruje i chodzi do przedszkola w kratkę.Czy to nie za wcześnie na prz.?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Suligowska
Mgr Anna Suligowska
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska

Brak ochoty na życie u 30-latki

Oj życie, życie.Nie mam sily żeby się podnieść z łóżka i zacząć żyć jak dawniej Co mam zrobić żeby siebie pomoc?Jak to się stało, że zawsze będąc niezależną silną osobą w tym momencie nie jestem w stanie zebrać sił i... Oj życie, życie.Nie mam sily żeby się podnieść z łóżka i zacząć żyć jak dawniej Co mam zrobić żeby siebie pomoc?Jak to się stało, że zawsze będąc niezależną silną osobą w tym momencie nie jestem w stanie zebrać sił i zacząć żyć jak dawniej.Najlepiej zasnąć i nie obudzić się więcej.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Pluta
Mgr Joanna Pluta
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Dominika Farley
Dr Dominika Farley
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus

Leczenie farmakologiczne depresji z zaburzeniami lękowymi

Dobry wieczór. Mąż leczy depresję z zaburzeniami lękowymi. Odstawil właśnie Parogen kilka dni temu. Dostał też Chlorprotixen a wcześniej Trittico. Wziął przed snem oba temu trittico i chlorprothixen po czym miał sny na jawie, próbował się obudzić ale nie mógł,... Dobry wieczór. Mąż leczy depresję z zaburzeniami lękowymi. Odstawil właśnie Parogen kilka dni temu. Dostał też Chlorprotixen a wcześniej Trittico. Wziął przed snem oba temu trittico i chlorprothixen po czym miał sny na jawie, próbował się obudzić ale nie mógł, mówił przez sen. Uderzyłam go kilka razy w policzek i się ocknal.Zaczął belkotac że próbował wstać ale serce mu wysiada i że boi się że nie dożyje rana.Mówił że bardzo mu wyschlo w ustach prosił o wodę.Był bardzo osłabiony. Co się dzieje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Wójcik
Mgr Ewa Wójcik
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka

Problemy w związku u 24-letniego mężczyzny

Witam, od 4 lat jestem w związku z dziewczyną. Świetnie się ze sobą dogadujemy i bardzo dobrze nam razem. Od początku wiedziałem, że jej mama jest bardzo ładna i ma w sobie to coś, jednak ostatnio mam wrażeni że się... Witam, od 4 lat jestem w związku z dziewczyną. Świetnie się ze sobą dogadujemy i bardzo dobrze nam razem. Od początku wiedziałem, że jej mama jest bardzo ładna i ma w sobie to coś, jednak ostatnio mam wrażeni że się w niej zakochałem, ciężko to wytłumaczyć bo w sumie sytuacja zakrawa o patologie. Mój nastrój jest tragiczny, bo poniekąd przeżywam zawód miłosny będąc w związku; dziewczyna nie wie jak mi pomóc bo nie moge powiedzieć jej całej prawdy (ja i dziewczyna 24l, jej mama 55l).Pomocy Filip
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz

Depresja i napady lęku a stosowanie leków

Witam mam takie pytanie choruje na depresje od pół roku, czasem mam napady lęku , nie wiem czemu pojawiają się nagle i nagle ustępują . Przyjmuje trittico cr 150 mg 2/3 tabletki na noc oraz 1 tabletkę depralin 10 mg... Witam mam takie pytanie choruje na depresje od pół roku, czasem mam napady lęku , nie wiem czemu pojawiają się nagle i nagle ustępują . Przyjmuje trittico cr 150 mg 2/3 tabletki na noc oraz 1 tabletkę depralin 10 mg rano , mam również przepisaną hydroxyzyne 25 mg , lekarz mówi że w razie niepokoju , czy mogę ją brać razem z trittico ? Czy powinnam odczekać jakiś czas ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Schabowska
Mgr Elżbieta Schabowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Dominika Farley
Dr Dominika Farley

Problemy z zasypianiem z powodu stresu i napadu lękowego

Witam, z powodu stresu i napadu lękowego nie mogę zasnąć W OGÓLE już od ponad 60 godzin. Czuję się wycieńczona, a jednak nie mogę zmrużyć oka, ponieważ ciągle czuję, jak wali mi serce. Sięgnęłam po leki psychotropowe: Setaloft, Rudotel,... Witam, z powodu stresu i napadu lękowego nie mogę zasnąć W OGÓLE już od ponad 60 godzin. Czuję się wycieńczona, a jednak nie mogę zmrużyć oka, ponieważ ciągle czuję, jak wali mi serce. Sięgnęłam po leki psychotropowe: Setaloft, Rudotel, Seronil, jednak nie pomogły one zasnąć. Oczywiście także melisa, melatonina. Teraz denerwuję się tym, że nie mogę zasnąć i koło się zamyka. Nie wiem już, co mam robić, bardzo się boję o konsekwencje całkowitej bezsenności.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus

Silne pragnienie wyłącznej relacji z drugą osobą oraz lęk przed pochłonięciem i porzuceniem

Witam, jestem zdiagnozowanym BPD. mam taki problem że mamsilne pragnienie wyłącznej relacji z drugą osobą i jednoczesny lęk dwojakiego rodzaju. Po pierwsze lęk przed „pochłonięciem” przez drugą osobę, a po drugie – lęk przed porzuceniem przez nią. Prowadzi to do... Witam, jestem zdiagnozowanym BPD. mam taki problem że mamsilne pragnienie wyłącznej relacji z drugą osobą i jednoczesny lęk dwojakiego rodzaju. Po pierwsze lęk przed „pochłonięciem” przez drugą osobę, a po drugie – lęk przed porzuceniem przez nią. Prowadzi to do stanu silnego napięcia emocjonalnego i nie wiem co zrobić zeby przestac tak robić. PS: mam terapie i mogę spytać terapeutki ALE PROSZE O PORADĘ TUTAJ.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Sylwia Motyl-Kośka
Mgr Sylwia Motyl-Kośka

Powtarzanie czynności oraz stres

Moje życie jest stresujące. Od małego radziłam sobie z tym powtarzaniem czynności( podwójne dotykanie, żeby coś złego się nie wydarzyło)Doszło też kilkakrotne sprawdzanie wykonanych czynności. Sprawdzanie niemęczy mnie bardzo i umiem sobie poradzić, ale gorzej z pierwszym.Obecnie jestem szczęśliwa mimo... Moje życie jest stresujące. Od małego radziłam sobie z tym powtarzaniem czynności( podwójne dotykanie, żeby coś złego się nie wydarzyło)Doszło też kilkakrotne sprawdzanie wykonanych czynności. Sprawdzanie niemęczy mnie bardzo i umiem sobie poradzić, ale gorzej z pierwszym.Obecnie jestem szczęśliwa mimo wielu problemom.Udało mi się przekonać siebie, że przez powtarzanie czyności niebęde mieć pecha ale nadal gdy czegoś nie powtórze czuję lęk po prostu o nic.Jak samej sobie poradzić bez psychologa?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dr Dominika Farley
Dr Dominika Farley

Problem z brakiem odczuwanych emocji

Mam ponad 30 lat i nie odczuwam emocji.Wszystko opiera się na myśleniu,jest racjonalne.Skąd ta przepaść między rozumem a sercem?Potrafię opisać odczucie,ale go nie czuję,tak od serca.Przerzuciłam już mnóstwo materiałów w tym temacie,jednak nie potrafię wprowadzić tej wiedzy w życie.Pomóżcie mi to pojąć:).
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska

Kołatanie serca i lęki po przebudzeniu

dzien dobry mam problem niewiem czy natury psychicznej ale gdy budze sie rano jestem cala rozczesiona serce mi wali jak mlot mam straszny lek w srodku i niepokuj cala sie trzese budze sie kolo 4 rano nigdy z tym nie... dzien dobry mam problem niewiem czy natury psychicznej ale gdy budze sie rano jestem cala rozczesiona serce mi wali jak mlot mam straszny lek w srodku i niepokuj cala sie trzese budze sie kolo 4 rano nigdy z tym nie mialam problemow i samopoczucie z rana jest najgorsze leki drzenie od srodka strach przed wyjsciem z domu co to moze byc dziekuje
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Marta Melka-Roszczyk
Dr Marta Melka-Roszczyk
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus

Osłabienie, panika i lęk po odstawieniu leków

Witam.Od dwóch lat mam hasimoto i stwierdzono tez insulinooporn.W zeszłym roku brałam metformax i bioxetin.Po zajsciu w ciążę odstawiłam tabletki i czułam się całkiem dobrze a w czerwcu urodziłam i wszystko powróciło -leki,panika,niepokój,strach,senność,osłabienie,uczucie nie panowania nad... Witam.Od dwóch lat mam hasimoto i stwierdzono tez insulinooporn.W zeszłym roku brałam metformax i bioxetin.Po zajsciu w ciążę odstawiłam tabletki i czułam się całkiem dobrze a w czerwcu urodziłam i wszystko powróciło -leki,panika,niepokój,strach,senność,osłabienie,uczucie nie panowania nad sobą.Wyszła mi nadczynnosc biorę thyrozol i propanolol i lekarka każe czekać na niedoczynność.Wyniki niby wracają do normy Ale ja nadal ledwo funkcjonuje. Gdzie mam szukać pomocy? Tarczyca,cukier,psychiatra???
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Czy mam wybaczyć kuzynowi, który mnie molestował?

dobry wieczur Byłem molestowany przez kuzyna jak miałem 5 lat teraz mam 29 lat przez wiele lat nie myslałem otym teraz jak zrozumiałem jak jest to usiłowałem sobie wmawiac ze to nie prawde ze to przez alkochol narkotyki tak mam... dobry wieczur Byłem molestowany przez kuzyna jak miałem 5 lat teraz mam 29 lat przez wiele lat nie myslałem otym teraz jak zrozumiałem jak jest to usiłowałem sobie wmawiac ze to nie prawde ze to przez alkochol narkotyki tak mam ale jak patrze na jego zdjecie to mi sie nie dobrze robi ja mieszkam w irlandi on w posce pisałem raz do niego na facebook ze zemszcze sie on nie odpisał puzniej znów wmawiałem sobie ze to przez narkotyki i napisałem mu ze to przez narkotyki on nie odpisał.wybaczyc mu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz

Jak postąpić z rodzicami?

Witam! Praktycznie od 7 lat nie mieszkam w domu (studia) od roku mieszkam z chłopakiem. 300km zarówno od Jego jak i moich rodziców aczkolwiek rodzice Nasi nie mieszkają w jednym mieście. Postanowiliśmy w tym roku po swojemu organizować Święta. Chcemy... Witam! Praktycznie od 7 lat nie mieszkam w domu (studia) od roku mieszkam z chłopakiem. 300km zarówno od Jego jak i moich rodziców aczkolwiek rodzice Nasi nie mieszkają w jednym mieście. Postanowiliśmy w tym roku po swojemu organizować Święta. Chcemy w Wigilię pojechać do jednych rodziców (razem), a pierwszego dnia Świąt do drugich. Nie wiem zupełnie jak postąpić w tym przypadku z rodzicami, którzy i tak wiecznie mają pretensje o to, że nie przyjeżdżamy. A teraz tylko przyjedziemy na jeden dzień
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak

Strach przed samotnym wychodzeniem z domu

Od długiego czasu boje się wychodzić sama z domu,więc zawsze ktoś mi towarzyszy ,ale nawet w obecności bliskich boje się,że zemdleje i zwrócę na siebie uwage .Musze się o coś oprzeć albo usiąść.Mam ochotę krzyczeć, płakać.Jak jestem pośród ludzi głupio... Od długiego czasu boje się wychodzić sama z domu,więc zawsze ktoś mi towarzyszy ,ale nawet w obecności bliskich boje się,że zemdleje i zwrócę na siebie uwage .Musze się o coś oprzeć albo usiąść.Mam ochotę krzyczeć, płakać.Jak jestem pośród ludzi głupio się zachowuje.Gadam głośno i się śmieje,wygłupiam. Zachowuje się jak dziecko.Nie umiem nad tym zapanować.W jednym momencie się śmieje a w drugim kręci mi się w głowie i czuje lęk, chce się schować.Nie wiem co z tym zrobić 21 lat, kobieta POMOCY
odpowiada 5 ekspertów:
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Dominika Farley
Dr Dominika Farley
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus

Nagłe spadki nastroju, płaczliwość u 20-latka

Witam. Ostatnio jakoś lepiej funkcjonuję zwłaszcza w tygodniu. Jednak gdy przychodzi iśc do zaocznej szkoły (w tym roku ukończyłem średnia szkołe) to mam nagły spadek nastroju. Przez wiekszość lekcji nawet niewielkie wspomnienie wywołuje u mnie płacz. Przez wszystkie lekcje w... Witam. Ostatnio jakoś lepiej funkcjonuję zwłaszcza w tygodniu. Jednak gdy przychodzi iśc do zaocznej szkoły (w tym roku ukończyłem średnia szkołe) to mam nagły spadek nastroju. Przez wiekszość lekcji nawet niewielkie wspomnienie wywołuje u mnie płacz. Przez wszystkie lekcje w szkole chodze ponury. Co mogę zrobić żeby jakoś lepiej znosić czas zaocznej szkoły i jakoś pogodzić się z ukończeniem szkoły średniej, i nowa sytuacja życiową.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Dominika Farley
Dr Dominika Farley

Spadek formy przy nerwicy lękowej

Witam, mam 19 lat. Juz 5 lat mam nerwice lękową, której praktycznie się wyzbyłem, ale jako że miewałem nieraz gorsze dni to tak sie ciagnie terapia tabletkami juz 3 lata. Ostatnio poczułem się gorzej, spadek formy, ucisk w głowie, krwotoki... Witam, mam 19 lat. Juz 5 lat mam nerwice lękową, której praktycznie się wyzbyłem, ale jako że miewałem nieraz gorsze dni to tak sie ciagnie terapia tabletkami juz 3 lata. Ostatnio poczułem się gorzej, spadek formy, ucisk w głowie, krwotoki z nosa, zawroty głowy odrazu po wstaniu i lekkie odczucie zmniejszenia równowagi, i nie wiem czy sobie wmówiłem sam, że zapominam wiele rzeczy zaczynam się bać, że to guz mózgu, szukam informacji i moze sie nakrecam, w kazdym razie prosze o pomoc, co mi jest.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus

Nerwica natręctw a stosowanie leków uspokajających

Nerwica natręctw.Od kilku tygodni mam myśli,których się boję,a od których nie mogę się uwolnić:że mógłbym np. idąc chodnikiem przy skraju jezdni wpaść pod auto (choć tego nie chcę, to pojawiają mi się w głowie takiw sceny, obrazy dosyć często, że... Nerwica natręctw.Od kilku tygodni mam myśli,których się boję,a od których nie mogę się uwolnić:że mógłbym np. idąc chodnikiem przy skraju jezdni wpaść pod auto (choć tego nie chcę, to pojawiają mi się w głowie takiw sceny, obrazy dosyć często, że to się zdarzy - stąd narasta lek paniczny). Boję się wyjść z domu.Zażywam obecnie fevarin 100 mg zomiren 0,5 mg i ketrel 25 mg.Kolejną wizytę mam 9 grudnia w PZP. Mój ojciec pdebrał sobie życie z powosu depresji kilkanaście lat temu, stąd boję się.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Dominika Farley
Dr Dominika Farley
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Patronaty