Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Stosowanie e-papierosa a dieta
Witam. Czy jeśli przejdę ze zwykłego papierosa na epapierosa, będę nadal dużo ćwiczyć i trzymać dietę to przytyje? Nawet jeśli nie będę podjadac? Odchudzam się i nie chce przytyć, to mój największy lęk :( bardzo proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Spożywanie ciemnego pieczywa a odchudzanie
Witam.
Mam takie pytanie odnośnie diety.
mam wzrost 178 a waże, 98,9 kg. Odrzuciłam wody gazowane pije czysta niegazowana przeszłam na pieczywo ciemne . Czy stosując taką diete schudne 28 kg. Słodyczy nie jem.
Proszę o odpowiedz???
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Brak efektów po odchudzaniu a zakwaszenie organizmu
Witam prosze o pomoc , od 2miesiecy zaczelam sie odchudzac cwicze 4 razy w tygodniu min, 20min. jem racjonalnie 4posilki dziennie , nie jadam slodyczy i ciagle nie moge schudnac waga ani drgnela .Kupilam badania na zakwaszenie organizmu i przez...
Otyłość brzuszna u 43-latka
Mam 43 lata, 181cm wzrostu i ważę 96kg. Moim problemem jest tzw. otyłość brzuszna. Postanowiłem się z nią rozprawić, zacząłem ćwiczyć, ograniczać tłuszcze i kalorie. Jakie substancje mogą mi pomoc w osiągnięciu celu? Na rynku jest wiele preparatów. Czy L-karnityna...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Jak wspomóc odchudzanie 8-letniego dziecka?
Jak odchudzić 8 letnie dziecko. Wzrost 135 waga 40 kg. Uwielbia słodkości i nie możemy zapanować nad tym nawykiem. W domu nie ma nic słodkiego ale jak tylko gdzieś pojedzie do babci cioci to wyjada wszystko. Ruchu ma bardzo dużo więc jak mu pomóć.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Czy l-karnityna jest szkodliwa?
Witam mój mąż ostatnio sporo przytył i wziął się za odchudzanie oraz ćwiczy chciałam zapytać czy mógłby zażywać L-Karnityne. Czy mogłaby mi pani powiedzieć czy jest ona w jakiś sposób szkodliwa i czy mogą być jakies skutki uboczne jej stosowania. Serdecznie dziękuje oraz Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Dieta dla 53-letniej osoby pozwalająca schudnąć
Chcialabym schudnąć mam 53 lata 162 cm wzrostu i 64 kg. Ostatnio nie moge za wiele sie ruszac po artroskopii kolana zostalo mi tylko plywanie. W okresie menopauzy w ktorym jestem b.trudno schudnac. Mam klopoty z chrzastka stawowa, prosze o...
Przyczyna przybrania na wadze w ciągu roku
witam mam 23 lata waga 76 kg rok temu waga byla 54kg zrobilam badania na tarczyce ktore wykazaly ze nie jestem chora na tarczyce co moze byc spowodowane taka spora waga?co mam zrobic mam brzuszek jak bym byla w ciazy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Tabletki hormonalne a spadek wagi
witam jestem asia i mam 19 lat mam pewien problem chce schudna ale niewiem jak mam 165 wzrostu i 85 kg wagi to jest straszne a do tego biore tabletki hormonalne i to jest straszne bo mam wieksza ochote na...
Problem z wypróżnianiem podczas odchudzania
Witam
Dwa miesiące temu postanowiłam wziąć się za siebie i wreszcie schudnąć. Ważyłam 99 kg, teraz 91 kg. Jem wszystko tylko w mniejszych pozycjach, odrzuciłam słodycze, zaczęłam ćwiczyć na stepperze i twisterze. Jeżdżę też rowerem. Widzę bardzo pozytywne zmiany, ale...
Jakie ćwiczenia wykonywać, aby schudnąć i nie obciążać stawu kolanowego?
Witam, 27 marca uległam wypadkowi na rolkach miedzy innymi mam zerwane wiazadla krzyzowe i naderwane boczne. Operacja dopiero w marcu. Jakie cwiczenia moge wykonywac aby schudnać a nie obciązac stawu kolanowego? dodam ze mam 23 lata i co najmniej 20 kg do zrzucenia:)
Czy tabletki Piperine Forte są skuteczne podczas odchudzania?
Dzień dobry czy tabletki Piperine Forte są skuteczne na odchudzanie?
Jaki ryż jest najlepszy na odchudzanie?
Witam
potrzebuję schudnąć ok 15 kg proszę o informację co powinnam jeść tzn jaki ryż jest najlepszy na odchudzanie ?
jakie pieczywo wybrac ?czy można jeść takie batoniki jak Baton Vitanella ? czy mżna pić kawę mrożoną ?ile razy powinnam ćwiczyć ?
z góry dziękuję za informację
PCOS i insulinooporność oraz wysoki poziom cukru na czczo
Witam mam pcos i insulinoopornosc a od 2 tygodni zauważyłam że mój poziom cukru na czczo wynosi od 157 do 185 mierzony glukometrem . Dodam iż ograniczam się i nie jem kolacji a poziom cukru ranoi tak jest wysoki. Co...
Napady obżarstwa u biegaczki
Witam. Od pewnego czasu mam napady obżarstwa.
Moge jeść normalnie a nagle pod koniec dnia lub też rzucam sie na jedzenie nie zdrowych rzeczy tych zakazanych w moim odżywaniu słodyczy białego chleba. Uprawniam sport jem zdrowo poza tymi napadami które...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Skuteczny trening przy odchudzaniu
Który z tych treningów jest najskuteczniejszy w odchudzaniu - cardio, siłowy, czy może interwałowy ? Dodam, że zależy mi wyłącznie na schudnięciu, nie chcę wyrabiać mięśni.
Z góry dziękuję za odpowiedzi
Jak odżywiać się i ćwiczyć, aby nadal chudnąć?
Mam 18 lat, moja waga to 57 kg przy wzroście 163cm. Schudłam ok. 7 kg. W ostatnim miesiącu było to 4 kg, wcześniej ok. 1,5 kg miesięcznie. Mój organizm się osłabił, czuje zmęczenie, nie dostałam w tym miesiącu miesiączki. Ostatni...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Tabletki odchudzające a wypadanie włosów
Tabletki odchudzajace i wypadanie włosów
dlaczego podczas stosowania tabletek odchudzajacych wypadaja mi wlosy? Czy koniecznie musze zaprzestac ich stosowania?
Czy przy pozostaniu przy normalnym obiedzie i spożywaniu dużego jogurtu można schudnąć?
Witam. Mam pytanie. Czy przy pozostaniu przy normalnym obiedzie i spożywaniu dużego, owocowego jogurtu, można schudnąć?
chciałabym zachować obiad, ze względu na to, że mam świadomość, iż same jogurty mogą nie być w stanie dostarczyć mi wszystkich potrzebnych składników. Chciałabym...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Popularne tematy
Taniec
•
Lifting czoła
•
Dieta na odporność
•
Środki odbudowujące prawidłową florę bakteryjną stosowane przy biegunce
•
Wziernikowanie gardła
•
Odporność w ciąży
•
Wąglik
•
Zakażenie Helicobacter pylori
•
Rekonstrukcja powieki
•
Cytomegalowirus
•
Masaż gorącymi kamieniami
•
Wygląd piersi
•
Olejowanie włosów
•
Określenie wielkości filtracji nerkowej
•
Pierwsza pomoc
•
Ciąża pozamaciczna
•
Reumatoidalne zapalenie stawów
•
Operacja usunięcia zaćmy
•
Tenoskopia
•
Plastyka podbródka