Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Stosowanie tabletek Acai Berry na odchudzanie
Witam. Mam 22 lata i sporą nadwagę. Słyszałem, że tabletki Acai Berry 900 są bardzo dobre, pomagają szybko schudnąć. Chciałbym wiedzieć jakie skutki uboczne są podczas ich stosowania oraz czy jest to bezpieczne dla zdrowia?
Jak ćwiczyć, by zredukować tłuszcz?
Od października jestem na diecie. Zrzuciłem 20 kilogramów. Od poniedziałku idę na siłownię w celu zredukowania tkanki tłuszczowej. Jak ćwiczyć? Najpierw ćwiczenia siłowe (z małym obciążeniem, coby mięśnie nie urosły), a po tym aerobowe? Np. w poniedziałek: godzinę siłowych i 45 minut na rowerze stacjonarnym?
Wpływ ćwiczeń fizycznych i diety na wcześniejszy termin miesiączki
Witam dostałam miesiączke 6 dni wcześniej niz powinnam. Do tej pory wszystko było okej, miesiączka była regularna, nie miałam żadnych problemów.
Dodam, że od tygodnia codziennie ćwiczę dość intesywnie(codziennie minimum 2godziny),szczególnie partie brzucha. I przeszłam na diete tzn jem dużo,dużo mniej. Czy to mogło na to wplynąć?
Odchudzanie w wieku 79 lat
Czego sie wystrzegac przy odchudzaniu mężczyzny w wieku 79 lat i wadze 140 kg?
Co zrobić, by schudnąć, jeśli wyglądam na więcej niż ważę?
Ważę 44 kg przy wzroście 160 cm, jednak wyglądam na o wiele więcej niż ważę, co zrobić żeby schudnąć?
Odchudzanie brzucha i oponki bez efektu jojo
Mam 20 lat 163cm wzrostu i niestety duży brzuszek i boczki tzw oponkę, jak mogę się jej pozbyć bez efektu jojo i z dużymi rezultatami? Obecnie prowadzę mało aktywny tryb życia.
Czas odchudzania 10 kg
Witam mam 22 lata, mam 174cm wzrostu i ważę 73 kg chce schudnąć około 10 kg.
Ile potrzebuje na to czasu ? Potrzebuje takiej informacji ponieważ zbyt szybko się poddaje i potrzebuje konkretnego terminu żebym sobie wyznaczyła. Ile taki proces trwa?
Odchudzanie a ćwiczenia na rowerku stacjonarnym
ile trzeba ćwiczyć na rowerku stacjonarnym by suchdnąć ale nie umięśniać nóg ??? na jakiej skali jeździć??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Idealne BMI u 14-latki
Mam córkę z rocznika 2000. Ostatnio skarzyla sie na swoja wage. Przy wzroscie 158cm, wazy ok.62kg. Pytala sie mnie jak moze stracic nadmierny tluszcz z przedramion, brzucha i nog. Chciałabym dla niej przykładową dietę, wraz z godzinami posiłków i ćwiczeniami,...
Przybranie na wadze po ciążach
Witam mam 24lat jestem mężatką i matka 2 dzieci po których strasznie się roztylam byłam na różnych dietach i te od dietetyczki kończące z internetu typu dylan fakt chudlam ale zaraz nadrabialan jak tylko handra mnie dopadła teraz wszystko jem...
Objadanie się wieczorami a spadek wagi
Mam 160 cm wzrostu i wazę 75 kg. Od jakiegoś czasu biegam żeby schudnac.Zaczęłam od 20 min teraz ok 45 min wolnym tempem,do tego skacze na skakance 15 min, 4-5 razy w tygodniu. Nic nie schudlam,dlatego ze wieczorami sie objadam....
Zdrowe odchudzanie u 18-latki
Ważę 50 kg przy wzroście 163. Nie czuję się dobrze i chciałabym schudnąć, ale w sposób racjonalny i nie zagrażający zdrowiu. Jak tego dokonać? Z góry dziękuję za odpowiedz i pozdrawiam.
Sposoby na pozbycie się podbródka
sposoby na pozbycie się podbródka. bardzo proszę o pomoc
odpowiada 4 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Ewa Kozłowska
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dr n. med. Wojciech Rybak
Ile potrzebuję czasu, by schudnąć?
mam 158 wzrostu 73,5 kg od tygodnia regularnie biegam mniej więcej godzine dziennie oprócz tego ćwicze na rowerku w domu ok 30 minut nireaz dłużej staram się nie jestś po 18 i niejem słodyczy jak dużo czasu potrzebuje żeby schudnąć?
Zmiana nawyków żywieniowych i odchudzanie
Dzień dobry! Mam 26 lat i jakieś 20-30 kg do zrzucenia. Najbardziej zależy mi na zmianie nawyków żywieniowych. Niestety nie stać mnie na specjalistyczne porady dietetyka dlatego mam pytanie - jak ułożyć swoją dietę, żeby móc realnie schudnąć? Czy lepsze...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Jakie ćwiczenia, aby wysmuklić uda?
Witam ! Nazywam się Martyna. Mam 19 lat i ważę 64 kg przy wzroście 170 cm. Moim problemem są uda. Przeszkadzają mi i chciałabym je wysmuklić jednocześnie nie umięśniając ich za bardzo. Mam 55 cm w udach i chciałabym stracić...
Odchudzanie w 17 miesięcy po porodzie
witam jestem 17 mięsiecy po porodzie czy mam możliwosc schudnięcia?
Odchudzanie 33-latka
Witam mam prawie 33 lata 185 cm wzrostu i waga 116 kg , mam po prostu wstręt do siebie mam tzw wole pod brodą już nie wspomne o coraz większym brzuszku.... Moim marzeniem jest ważyć dwucyfrowo.Od czego mam zacząć PROSZĘ POMÓŻCIE !!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Jak ułożyć swoją dietę, żeby móc realnie schudnąć?
Dzień dobry! Mam 26 lat i jakieś 20-30 kg do zrzucenia. Najbardziej zależy mi na zmianie nawyków żywieniowych. Niestety nie stać mnie na specjalistyczne porady dietetyka dlatego mam pytanie - jak ułożyć swoją dietę, żeby móc realnie schudnąć? Czy lepsze...
Ćwiczenia spalające tkanką tłuszczową po operacyjnym usunięciu przepukliny kręgosłupa lędźwiowego
witam.
jestem po operacji usunięcia przepukliny kręgosłupa lędźwiowego.jakie ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową bęą odpowiednie w moim przypadku.operacja miała miejsce w październiku 2013r.dodam że musze zgubić ok.10kg.
Popularne tematy
Wole proste
•
Nacięcie ropnia stercza
•
Usunięcie mięśniaków macicy
•
Fryzury długie
•
Pobieranie wycinków skóry
•
Badanie wzroku
•
Cukrzyca ciążowa
•
Zabiegi
•
Odwarstwienie siatkówki
•
Drób
•
Hemoroidektomia zamknięta
•
Dewitalizacja zęba
•
Szczepienia obowiązkowe
•
Seks grupowy
•
USG ginekologiczne
•
Alergiczne zapalenie zatok
•
Ablacja
•
Badanie patomorfologiczne
•
Zespół złego wchłaniania
•
Pleśniawki
•
Kuchnia rumuńska