Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Jak poradzić sobie z tym kompleksem wzrostu?

Mam obsesję na punkcie swojego wzrostu. Nie wiem jak to zaakceptować.., mam 185cm, spotykam się z różną reakcją ludzi, i tą pozytywną i tą mniej. Nie przepadam za sportem i nigdy nie będę koszykarką czy też siatkarką. Na powodzenie nie... Mam obsesję na punkcie swojego wzrostu. Nie wiem jak to zaakceptować.., mam 185cm, spotykam się z różną reakcją ludzi, i tą pozytywną i tą mniej. Nie przepadam za sportem i nigdy nie będę koszykarką czy też siatkarką. Na powodzenie nie narzekałam nigdy ale każdy teraz znajduje swoją drugą połówkę a ja chyba przez wzrost nie mogę jej znaleźć. Gdy ktoś podkreśli jaka to jestem wysoka i czy gram w siatkówkę czy nie, strasznie się czuje źle. Nie wiem jak mam sobie pomóc i jak z tym walczyć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Agnieszka Fiszer
Dotyczy: Natrętne myśli Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Problem z zaburzeniem lękowym u 23-latki

Witam. Od kilku lat mam problem z zaburzeniami lękowymi. Zaczęło się 3 lata temu. Chodziłam jeszcze do szkoły i przez cały czas towarzyszył mi stres. Rozmawiałam z kimś i głowa samoistnie przekrecila mi się na bok. Na początku myślałam że... Witam. Od kilku lat mam problem z zaburzeniami lękowymi. Zaczęło się 3 lata temu. Chodziłam jeszcze do szkoły i przez cały czas towarzyszył mi stres. Rozmawiałam z kimś i głowa samoistnie przekrecila mi się na bok. Na początku myślałam że to nic takiego że jestem tylko zestresowana I zmeczona I to przez to. Jednak coraz częściej się to pojawiało. I potęgowało lęk i stres. Na ten moment nie przekreca i nie drży mi głowa ale stres i lęk pozostał. Zostal strach przed drżeniem glowy i szyi i gdy z kimś rozmawiam zawsze pojawia się myśl że zacznie mi drżeć głowa. Przez to boję się rozmawiać z kim i patrzeć mu w oczy strasznie się wtedy pesze, w głowie mi się kręci czuje ciagniecie miesni twarzy szczególnie mieści kącików ust. Do tego kontroluje moje patrzenie gesty mimike i nie skupiam się na rozmowie. Strasznie obniżyła się moja ocena. I myślę że nigdy sobie z tym nie poradzę. Mam już dość meczenia się. Proszę o pomoc. Co to może być i czy da się to wyleczyć? Z góry dziękuję bardzo za odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Neurologia Lęk Zawroty głowy Stres Nerwica Zaburzenia lękowe Psychiatria Psychologia Psychoterapia Twarz

Czy można się uzależnić po miesiącu brania tego leku?

Mężczyzna lat 29 Mam takie pytanie bo zażywam 3 leki na nerwice lękową z somatyzacją te leki to sedan 6 mg dawk. 1-0-0 tisercin 25 mg dawk. 0-0-3 i amitriptylinum vp 25 mg dawk. 2-0-2 i moje pytanie odnosi się... Mężczyzna lat 29 Mam takie pytanie bo zażywam 3 leki na nerwice lękową z somatyzacją te leki to sedan 6 mg dawk. 1-0-0 tisercin 25 mg dawk. 0-0-3 i amitriptylinum vp 25 mg dawk. 2-0-2 i moje pytanie odnosi się benzodiazepiny czyli leku sedam który mam zapisany na 30 dni 1x dziennie rano ale w dawce 6 mg czy biorąc ten lek nie uzależnie się po miesiącu i czy tym lekiem będe mógł zagłuszyć efekty uboczne tamtych leków czyli tisercin i amitriptylinum i po 30 dniach będe mógł odstawić tą benzodiazepine bez zmniejszania dawek bo te dwa leki powinny zacząć po miesiącu zadziałać i będe później tylko je na stałe przyjmować za wszystkie odpowiedzi z góry serdecznie dziękuję pozdrawiam i życzę miłego dnia
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Nerwica Uzależnienia Psychiatria Psychologia Psychoterapia Farmakologia

Z czego może wynikać moje samopoczucie?

Witam.Mam 21 lat i od dobrych kilku dni jak nie tygodnia czasu pojawił się u mnie dziwny stan.Mianowicie mam problem taki jak uczucie ciągłej słabości oraz delikatne zaburzenie wzroku,problem z koncentracją oraz skupieniem wzroku na jednym celu.Stan jest stabilny,codziennie... Witam.Mam 21 lat i od dobrych kilku dni jak nie tygodnia czasu pojawił się u mnie dziwny stan.Mianowicie mam problem taki jak uczucie ciągłej słabości oraz delikatne zaburzenie wzroku,problem z koncentracją oraz skupieniem wzroku na jednym celu.Stan jest stabilny,codziennie czuję się tak samo,nie pogarsza mi się to ani nie polepsza.Dodam że nigdy wcześniej się tak nie czułem.Nie mam kłopotów z zasypianiem,aczkolwiek sen lub odpoczynek nie zależnie ile by trwał,nie jest w stanie mi pomóc.Czas snu również nie ma na to wpływu,nie ważne ile będę spał,wstanę rano z taką samą dolegliwością.Trwa to przez cały dzień bez zmian.Czuję jakby to się działo tylko w mojej głowie,ale przez to że czuję to ciągłe zmęczenie i chęć położenia się do łóżka działa to również w drugą stronę i także fizycznie odechciewa mi się ruszać,pracować oraz funkcjonować jak wcześniej na codzień.Dodam tez że nie przepracowuję się,oraz śpie regularnie.Nie choruję na żadne choroby,nie mam żadnych schorzeń,kłopotów oraz wad serca i nigdy nie chorowałem na żadne powlekłe choroby.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Kardiologia Neurologia Zaburzenia widzenia Wady serca Psychologia Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie Problemy z koncentracją Serce

Czy moje samopoczucie wróci do normy po odstawieniu leków?

Witam, Przez 10 dni brałem 5mg mozarin na wyzbycie się lęku, po konsultacji z lekarzem odstawiłem lek bo miałem prawie wszystkie skutki uboczne (nie byłem sobą). Już prawie 2tyg jestem po odstawieniu. Mam problemy ze snem, odczuwania radości itp... Witam, Przez 10 dni brałem 5mg mozarin na wyzbycie się lęku, po konsultacji z lekarzem odstawiłem lek bo miałem prawie wszystkie skutki uboczne (nie byłem sobą). Już prawie 2tyg jestem po odstawieniu. Mam problemy ze snem, odczuwania radości itp a przed braniem bez problemu spałem i odczuwałem radość. Po odstawieniu powinno powrócić tak jak było przed braniem tak lekarz powiedział. Czy wszystko wróci do normy? To nie była jakaś wielka dawka i długo nie brałem leku.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Neurologia Lęk Zaburzenia snu Psychiatria Psychologia Farmakologia Skutki uboczne leków

Jak przekonać swoją dziewczynę fo kontynuacji związku?

Witam , mam problem w związku, spodziewam się dziecka za 2 msc rozstalismy się z dziewczyną ponieważ w naszym związku problem był taki że kilka razy ja oklamalem . Kocham moją dziewczynę i chciałbym wychowywać z nią wspólnie nasze dziecko... Witam , mam problem w związku, spodziewam się dziecka za 2 msc rozstalismy się z dziewczyną ponieważ w naszym związku problem był taki że kilka razy ja oklamalem . Kocham moją dziewczynę i chciałbym wychowywać z nią wspólnie nasze dziecko ona mówi mi to samo że mnie kocha lecz twierdzi że nie potrafiłbym utrzymać rodziny i ona zostaje z rodzicami . Spotykamy się ponieważ nosi też moje dziecko w brzuchu jest dobrze zachowujemy się jak normalna para po powrocie do domu już pisze że wszystko nie ma sensu i jej rodzice pomogą . Wspomnę też że mam źle relacje z rodzicami dziewczyny
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Psychologia Rozstanie Relacje z partnerem

Czy mogę mieć chorobę psychiczną?

Witam, czy to może być choroba psychiczna, nerwica itp. ? Jestem zatrudniona na stanowisku referenta biurowego. Prawie codziennie muszę wypełniać druki ręcznie. Nigdy wcześniej nie miałam podobnej sytuacji. Pewnego razu podczas wypełniania dokumentów przy osobie której to dotyczyło nagle... Witam, czy to może być choroba psychiczna, nerwica itp. ? Jestem zatrudniona na stanowisku referenta biurowego. Prawie codziennie muszę wypełniać druki ręcznie. Nigdy wcześniej nie miałam podobnej sytuacji. Pewnego razu podczas wypełniania dokumentów przy osobie której to dotyczyło nagle zaczęły trzesc się ręce. Do takiego stopnia że nie mogłam tego opanować. Była to bardzo niekomfortowa dla mnie sytuacja. Nie wiem dlaczego tak się stało. Nie czułam wtedy jakiegoś większego stresu. Od tamtej pory kilka razy jeszcze tak się wydarzyło. I w tym okresie jest to dla mnie bardzo wielki stres jeśli wiem że będę musiała coś wypełniać przy kimś bo odrazu w głowie pojawiają mi się myśli że zaraz będę się cała telepać. Proszę o pomoc. Jak można temu zaradzić, skąd taka dolegliwość? Czy to pierwsza faza jakiejś choroby? Czy można temu jakiś zaradzić poprzez leki przyjmowane doraźnie, wtedy kiedy wiem że może mi się to wydarzyć. Nie wiem co robić. Pracować muszę, a jest to bardzo stresujące już dla mnie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Stres Nerwica Psychologia

Jak radzić sobie z takimi objawami?

Witam. Od 4tygodni przejwiam stan agonii a nigdy na nic nie chorowałam i mam 18 lat. Leczę się na nerwicę. Mam zapadnięcie gałek ocznych, wilgotną skórę, zaostrzone rysy twarzy, zaburzenia oddychania krążenia, czasami mam 37.0 ale często... Witam. Od 4tygodni przejwiam stan agonii a nigdy na nic nie chorowałam i mam 18 lat. Leczę się na nerwicę. Mam zapadnięcie gałek ocznych, wilgotną skórę, zaostrzone rysy twarzy, zaburzenia oddychania krążenia, czasami mam 37.0 ale często spada samoistnie do 36.6. Ciało wrażliwe na dotyk. Mam napady apetytu i chęć na napoje w dużych ilościach. Lekarze stwierdzili że jestem zdrowa. Moje crp wynosi 0.07. Boje się, że taki stan doprowadzi mnie do śmierci, co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Laryngologia Neurologia Okulistyka Nerwica Zaburzenia oddychania Interna Psychiatria Pulmonologia Dietetyka Psychologia Psychoterapia Medycyna rodzinna CRP Napoje Twarz

Jak mogę pomóc mojemu tacie?

Witam moja mama zmarła 4 miesiące temu. Tato zamieszkał z nami w wynajmowanym mieszkaniu. Mieszkanie rodziców było małe aby zamieszkać w pięć osób i do tego dwa psy. Dlatego po rozmowie z tatą postanowiliśmy sprzedać mieszkanie i kupić większe. Tato... Witam moja mama zmarła 4 miesiące temu. Tato zamieszkał z nami w wynajmowanym mieszkaniu. Mieszkanie rodziców było małe aby zamieszkać w pięć osób i do tego dwa psy. Dlatego po rozmowie z tatą postanowiliśmy sprzedać mieszkanie i kupić większe. Tato stwierdził że nie chce mieszkać na starym mieszkaniu. Teraz ma swój duży pokój wnuczki przy sobie ale widzę jaki jest przygnębiony rozmawiam z nim zaproponowałam psychologa mówi że jest mu bardzo smutno bo nie ma mamy widzi ją cały czas a do tego brat mój przestał odzywać się do taty bo pretensje że sprzedał mieszkanie. Tato twierdzi że nie Inter go co mówi Janusz ( mój brat) ale nie wiem co o tym myśleć.... Bardzo martwię się o tatę nie mogę patrzeć jak załamuje bardziej jak mogę mu pomóc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Agnieszka Fiszer
Dotyczy: Terapia rodzinna Psychologia

Co jeszcze mogę zrobić, żeby przestał pić?

Witam. Moj partner naduzywa alkoholu a pojawilo sie dziecko w naszym domu i boje sie o jej bezpieczenstwo (partner nie jest agresywny ale nie kontaktuje po wypiciu i czesto traci balans oraz nie jest w stanie opiekowac sie dzieckiem). Wymowek... Witam. Moj partner naduzywa alkoholu a pojawilo sie dziecko w naszym domu i boje sie o jej bezpieczenstwo (partner nie jest agresywny ale nie kontaktuje po wypiciu i czesto traci balans oraz nie jest w stanie opiekowac sie dzieckiem). Wymowek ktorych uzywa to stres pracy kierowcy, depresja oraz twierdzie ze ja go gnebie (gdy zadaje mu jakies prace domowe i potem je komentuje gdy sa zle zrobione badz jeszcze w trakcie doradzam jak moglby je zrobic latwiej on to odbiera jako gnebienie).Jak moge mu pomoc? Zaaranzowalam juz terapie dla par ale zastanawiam sie czy jest cos co jeszcze moge zrobic?
odpowiada 1 ekspert:
Dotyczy: Depresja Stres Uzależnienie od alkoholu Psychoterapia par i małżeństw Agresja Psychologia Psychoterapia Dziecko

Czy naprawdę nie jest mu potrzebny odwyk?

Witam moje pytanie dotyczy zażywania narkotyków mianowicie mój przyjaciel bierze od około roku czasu spore ilości amfetaminy pali marihuanę okazyjnie na imprezie mdma. Amfetaminę zażywa kilka razy w tygodniu tłumaczy tym swój zły humor jeżeli mu nie pójdzie dobrze w... Witam moje pytanie dotyczy zażywania narkotyków mianowicie mój przyjaciel bierze od około roku czasu spore ilości amfetaminy pali marihuanę okazyjnie na imprezie mdma. Amfetaminę zażywa kilka razy w tygodniu tłumaczy tym swój zły humor jeżeli mu nie pójdzie dobrze w pracy bądź pokłóci się z dziewczyna wtedy po nią sięga. W październiku ubiegłego roku zaczęły się większe problemu, ponieważ zaczął słyszeć jakieś głosy w swojej głowie twierdził ze ludzie go obserwują, obarczał winą każdego po kolei tylko nie siebie a sam popełniał masę błędów kłamał ze swojej dziewczyny zrobił dosłownie potwora bo oskarżał ja o wszystko każda kłótnia kończyła się na tym ze to była jej wina nigdy jego. Następnie zawiadomiłam jego rodziców oni zgłosili go do terapeuty ten stwierdził ze potrzebny jest odwyk natomiast on powiedział ze nie ma takiej opcji bo jest wszystkiego świadomy i nie jest uzależniony po prostu to lubi i w każdej chwili może z tym skończyć. Mamy marzec do tej pory były przeboje w postaci kłótni kłamst aktualnie sam stwierdził ze już koniec brania i nie może bo miesza mu się mocno w głowie. Pytanie brzmi czy faktycznie można mu wierzyć ze będzie w tym wytrwały i nie jest potrzebny odwyk?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Agnieszka Fiszer
Dotyczy: Uzależnienia Psychiatria Psychologia Psychoterapia Narkotyki

Jak mam postępować w przypadku anoreksji?

Waga 39.4 kg 157 cm Mam anoreksję i schudłam w ponad miesiąc 9 kg około. To już 3 nawrót. Doszłam do tej wagi praktycznie nie jedząc nic, jedynie raz w tygodniu spożywałam 1 posiłek. Moja waga teraz sie zatrzymała i... Waga 39.4 kg 157 cm Mam anoreksję i schudłam w ponad miesiąc 9 kg około. To już 3 nawrót. Doszłam do tej wagi praktycznie nie jedząc nic, jedynie raz w tygodniu spożywałam 1 posiłek. Moja waga teraz sie zatrzymała i od tygodnia nie chce zejść w dół tylko mam wahania do 1 kg w kółko.. rozwaliłam sobie metabolizm totalnie.. boje się że jak zacznę jesc to dostanę efektu jo-jo.. jak tego uniknąć? Kilka miesięcy temu udało mi sie dojść do wagi 48 kg. Ola, 19 lat
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anoreksja Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia

Jak mogę sobie pomóc w tej sytuacji?

Mam 23 lata, nie mam pracy, nie mam matury ani skończonej szkoły. Mniej więcej od 5 lat siedzę w domu, wychodzę sporadycznie na spacer czy do sklepu. Na szczęście mieszkam z rodzicami i nie muszę martwić się o mieszkanie czy... Mam 23 lata, nie mam pracy, nie mam matury ani skończonej szkoły. Mniej więcej od 5 lat siedzę w domu, wychodzę sporadycznie na spacer czy do sklepu. Na szczęście mieszkam z rodzicami i nie muszę martwić się o mieszkanie czy jedzenie. Męczy mnie już to pasożytnictwo i chciałabym móc normalnie żyć, ale nie jestem w stanie poradzić sobie z życiem. Boję się ludzi, boję się pracy, boję się tłumów, boję się sytuacji, z której nie będę mogła się wycofać, boję się żyć. Męczy mnie nieskończona szkoła, zrezygnowałam z ostatniej klasy lo przez napady paniki. Cały czas obwiniam siebie o wszystko co mi w życiu nie wyszło. Jestem samotna, pomimo rodziny, mam rozregulowany sen, ciężko mi się na czymkolwiek skupić, płaczę z bezsilności prawie codziennie, rzadko mam siłę wstać z łóżka, nie mam siły, żeby samodzielnie zebrać swoje życie do kupy, mam wyrzuty sumienia o wszystko, jestem niestabilna emocjonalnie, często ponoszą mnie emocje przy kontaktach z ludźmi. Zdaje sobie sprawę z mojego stanu psychicznego, ale nie mam co z tym zrobić. Rozważam samobójstwo, ale nie chce obciążać rodziny finansowo, a nie mam oszczędności, żeby im zostawić. Nie mam ubezpieczenia, nie mam pieniędzy, moi rodzice też ledwo wiążą koniec z końcem plus mnie utrzymują, więc nie jestem w stanie prosić ich o dodatkowe kilka stów, których nie mają. Każda pomoc inna niż płatna czy przez przychodnie na nfz (na które i tam czeka się kilka miesięcy) oczekują ubezpieczenia. Co mam w tej sytuacji zrobić? Do kogo się zgłosić? Jest jakaś instytucja, która ratuje ludzi bez ubezpieczenia i pieniędzy? Wiem, że robienie czegoś za darmo się nie opłaca, ale jak w tym kraju pomaga sie ludziom takim jak ja?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Ataki paniki Uczucie samotności Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Emocje

Jak mam radzić sobie z tą świadomością?

Witam, mam problem odnośnie zaakceptowania przeszłości mojego obecnego chłopaka. Jesteśmy razem pół roku, gdy on był w związku z ex, związał się ze mną. Problem polega na tym że nie mogę zaakceptować tego iż on razem ze swoją ex robił... Witam, mam problem odnośnie zaakceptowania przeszłości mojego obecnego chłopaka. Jesteśmy razem pół roku, gdy on był w związku z ex, związał się ze mną. Problem polega na tym że nie mogę zaakceptować tego iż on razem ze swoją ex robił rzeczy niewyobrażalne dla mnie. Mianowicie umawiali się na seks w trójkącie z obcymi osobami. Nie mogę tego zaakceptować, on mnie jeszcze wtedy nie znał. Niestety próbuje to sobie jakoś wytłumaczyć Ale nie mogę tego pojąć, to cały czas do mnie wraca. W niektórych momentach czuje do niego obrzydzenie, odrzucenie, wyobrażam sobie jak to wyglądało to bierze mnie na wymioty i chce z nim zrywać. To wraca do mnie co jakiś czas, nie ma na to reguły, niekiedy te mysli przychodzą same wraz z tym obrzydzeniem. Co robić? :/
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Psychoterapia w seksuologii Seksuologia Psychologia Seks Seks grupowy

Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi w wieku 23 lat?

Witam. Od kilku lat zmagam się z zaburzeniami lękowymi. Mój największy problem to rozmawianie z ludźmi. Gdy z kimś rozmawiam zaczynam kontrolować to jak patrzę jakie gesty wykonuje i mimikę przy czym nie słucham treści przekazywanej przez tą osobę. Te... Witam. Od kilku lat zmagam się z zaburzeniami lękowymi. Mój największy problem to rozmawianie z ludźmi. Gdy z kimś rozmawiam zaczynam kontrolować to jak patrzę jakie gesty wykonuje i mimikę przy czym nie słucham treści przekazywanej przez tą osobę. Te myśli są automatyczne. I gdy skupiam się na wzroku i staram się na kogoś dłużej patrzeć wtedy odczuwam taki impuls w głowie w oku tak jakby mnie paralizował. Dodam że jak nie myślę o kontrolowaniu to jest wszystko okej. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Nerwica Zaburzenia lękowe Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Czy te objawy pojawiają się u 23-latka na tle nerwowym?

Mam 23 lata. W ciągu ostatnich kilku tygodni po kilku zarwanych nocach notorycznie zauważam mrowienie w klatce piersiowej kłucie bóle drętwienie rąk i naprzemienne fale zimna i ciepła w ciele oraz uczucie osłabienia i zawrotów głowy. Dodatkowo co jakiś... Mam 23 lata. W ciągu ostatnich kilku tygodni po kilku zarwanych nocach notorycznie zauważam mrowienie w klatce piersiowej kłucie bóle drętwienie rąk i naprzemienne fale zimna i ciepła w ciele oraz uczucie osłabienia i zawrotów głowy. Dodatkowo co jakiś czas pojawia się nagły szum w uszach i uczucie jakbym znalazł się pod wodą. Dodam iz po wielu doświadczeniach w życiu nawet błahe sytuację wywołują u mnie silny stres, który w skrajnych sytuacjach powoduje lekkie przyduszenie. Aktualnie unikam takich sytuacji i wysypiam się . Czy jest to ewidentny problem nerwicowy czy takie objawy mogą być niepokojące ? Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Agnieszka Fiszer
Dotyczy: Laryngologia Neurologia Dzwonienie (szum) w uszach Zawroty głowy Ból w klatce piersiowej Stres Drętwienia i mrowienia Interna Psychologia Osłabienie Drętwienie kończyn Ból klatki piersiowej

Dlaczego nie radzę sobie ze stresem?

Jak sobie poradzić ze stresem? Mam 20 lat i od kilku miesięcy cały czas żyję w stresie. Nie mogę spać w nocy i budzę się po kilka razy. Przed snem często płaczę i nie mogę tego powstrzymać. Boję się wyjścia... Jak sobie poradzić ze stresem? Mam 20 lat i od kilku miesięcy cały czas żyję w stresie. Nie mogę spać w nocy i budzę się po kilka razy. Przed snem często płaczę i nie mogę tego powstrzymać. Boję się wyjścia do ludzi, chcę zostać w domu i z nikim nie rozmawiać. Ostatnio wydarzyło się sporo rzeczy. Mojego ojca alkoholika zabrała policja, wyprowadziliśmy się od niego i byłam w sądzie na rozprawie przeciwko niemu. Co prawda chodziłam do psychologa, ale nie mogłam znieść tej sytuacji i wyprowadziłam się na drugi koniec Polski do znajomej. Non stop mnie dręczą myśli, że nic nie robię ze swoim życiem, że marnuję swój czas, jestem bezużyteczna. Nie potrafię się zmusić do jakiejkolwiek zmiany. Boję się iść po jakąś pomoc, bo ostatni lekarz zbagatelizował moją sprawę i poczułam się wyśmiana. Mam myśli samobójcze cały czas i coraz bardziej mam wrażenie, że w końcu to zrobię. Od kilku lat podejrzewam u siebie depresję, ale w ostatnich miesiącach jest tragicznie. Nie mam nawet od kogo uzyskać wsparcia, bo nie chcę nikogo obarczać moimi problemami. Próbowałam rozmawiać z rodziną, ale mam wrażenie, że oni nie bardzo się mną interesują. Nie mam z kim porozmawiać o swoich problemach uczuciach. Wszystko trzymam w sobie i mam wrażenie, że mnie to rozsadza od środka. Nie wiem ile jeszcze wytrzymam. Chcę tylko przestać o tym wszystkim myśleć, w końcu zacząć normalnie żyć. Nie chcę się wszystkiego bać i wszystkim przejmować.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Depresja Stres Uzależnienie od alkoholu Psychologia Myśli samobójcze Stopy

Ścisk żołądka podczas spoczynku

Scisk żołądka Witam od jakiegos czasu mam scisk zoladka jak siedze na kanapie to sciska mnie bardzo zaraz przy sercu. Mialam zrobioną gastroskopoe 2 lata temu i bylo wszytko ok zrobione badania to z kału na helokobakter wynik negatywny ,... Scisk żołądka Witam od jakiegos czasu mam scisk zoladka jak siedze na kanapie to sciska mnie bardzo zaraz przy sercu. Mialam zrobioną gastroskopoe 2 lata temu i bylo wszytko ok zrobione badania to z kału na helokobakter wynik negatywny , badania krwi ok a mi od 3 tygodni idzie po plecach taki wrzatek i sciska w żołądku nie boli nic procz plecow w odcinku piersiowym . Co to moze byc ? Mieszkam w uk a ze teraz jest ten koronawirus to strach isc do lekarza . Jak mam sobie poradzic biore juz leki na refluks ale za wiele to nie pomaga . Jakie badania wykonac ? Czy konieczna jest drugi raz gastroskopia ? Prosze o szybką pomoc ? Wszytkie badania jakie mialam do teraz to usg brzucha 3 lata temu wszystko ok , 2 lata temu gastrsoskopa tez ok badanie kalu ok morfologia ok , tarczyca nerki watroba z krwi ok ? Czy to moze byc od nerwicy na ktorą cierpie juz 5 lat ? Bardzo jest to uporczywe uczucie poniewaz odrazu jak sciska zoladek barszo ciezko mi sie oddycha z zalatwianiem nie mam problemu , lekki kaszel przy tym towarzyszy ale osluchowo jestem czysta . Dziekuje bardzo za odpowiedz .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Badanie kału Badanie krwi Gastroskopia USG USG jamy brzusznej Kaszel Wątroba Rozmaz krwi obwodowej Nerwica Interna Gastroenterologia Psychologia Serce Tarczyca Żołądek Nerka Ból pleców

9-latka nie panuje nad emocjami - jak sobie z tym poradzić?

Witam. Mam 9letnia córkę która ma problem z emocjami. Od dłuższego czasu zauważyłam u niej zmiany. Ciągle krzyczy, płaczę rozumiem że się buntuje ale ona chce nami ciągle dyrygować. Wssytsko musi być jak ona chce. Jak chce telefon i go... Witam. Mam 9letnia córkę która ma problem z emocjami. Od dłuższego czasu zauważyłam u niej zmiany. Ciągle krzyczy, płaczę rozumiem że się buntuje ale ona chce nami ciągle dyrygować. Wssytsko musi być jak ona chce. Jak chce telefon i go nie dostanie no ma warunek że ma zrobić lekcje to mówi "nie rozkazujesz mi" "nie chce mi się i nie obchodzi mnie to" jak próbuje jej zabrać telefon to jest taka agresja i panika z jej strony że odpuszczamy bo krzyczy, płaczę jakby ktoś jej największą krzywdę robił. Zauważyłam że też robi to specjalnie jak proszę żeby nie krzyczała bo sąsiedzi słyszą i różnie mogą sobie pomyśleć to ona twierdzi że ja to nie obchodzi.wyzuwa nas od głupków i od najgorszych ja sama juz nie mam siły na kłótnie i ciągły hałas w domu. Mam jeszcze 2letnia córkę która jak widzi że starsza zaczyna krzyczeć to wpada w panikę i się boi płaczę. Czasami mam wrażenie że to ja mam jakąś depresję mam ochotę wyjść i nie wrócić... Straciłam kontrolę nad tym. Chciałam zapisać córkę do psychiatry ale mąż twierdzi że nic jej nie jest a ja się boję że jak będzie starsza to sobie z nią nie poradzę że może nam zrobić krzywdę lub siostrze w ataku szału. Dodam że córka ma tiki na tle nerwowym. Ma wszyysko co chce zawsze najlepsze ciuchy zabawki.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Nerwica histeryczna Histeria Depresja Agresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia Dziecko Emocje

Chroniczne zmęczenie od kilku lat u 25-latka

Od paru lat notuję chroniczne przemęczenie (nawet jeśli śpię parę dni pod rząd 8-9h), cienie pod oczami, męczące bóle mięśni, zaczerwienienie gardła, czy wychodzące następnego dnia afty, jeśli choćby spróbuję zapalić raz na kwartał pół papierosa. Wszystko... Od paru lat notuję chroniczne przemęczenie (nawet jeśli śpię parę dni pod rząd 8-9h), cienie pod oczami, męczące bóle mięśni, zaczerwienienie gardła, czy wychodzące następnego dnia afty, jeśli choćby spróbuję zapalić raz na kwartał pół papierosa. Wszystko dzieje się ciągle, cyklicznie - można powiedzieć, że 3/4 roku występują te objawy i można pomyśleć, że coś mnie "bierze" - jednak nigdy nie przemienia się to w jakieś konkretne przeziębienie, czy grypę. Jestem bez nadwagi, nie pracuję fizycznie, 24 lata. Wszystkie badania mam w normie - zarówno na wapń, magnes, b12, kwas fol, żelazo, ferratynę, fosfatazę, ck, tsh, ft3, ft4, estradiol, testosteron, igg, igm, iga, czy wit d. Jedyne co jest nie tak, to za niskie PDW, MPV i P-LCR. Proszę o pomoc, bo strasznie się męczę - odbiera mi to wiele siły do działania.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Agnieszka Fiszer
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Grypa Afty Przeziębienie Nadwaga Interna Psychologia Medycyna rodzinna Bóle mięśni Ciągłe zmęczenie Ból gardła Żelazo Cienie pod oczami Gardło
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy