Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 6 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Zimne poty z powodu stresujących sytuacji

Witam. Mam 19 lat. W ciągu ostatnich 3 miesięcy byłam narażona na silny stres, boję się, że mogło to spowodować trwały uraz w mojej psychice. Jestem przygnębiona, mam zmiany nastroju. Zdarzyło się że nagle w ciągu dnia zaczęłam się bać... Witam. Mam 19 lat. W ciągu ostatnich 3 miesięcy byłam narażona na silny stres, boję się, że mogło to spowodować trwały uraz w mojej psychice. Jestem przygnębiona, mam zmiany nastroju. Zdarzyło się że nagle w ciągu dnia zaczęłam się bać iż jestem chora psychicznie do tego stopnia że miałam zimne poty i trzęsłam się. Boję się tego że mogę być inna niż normalni ludzie że przez bliskie osoby mogę być inaczej postrzegana. Czy to może być wynikiem długotrwałego stresu czy to już choroba psychiczna?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Fobie społeczne Stres Zaburzenia nastroju Psychologia

Jak nauczyć cieszyć się życiem?

Witam. Mam pewien problem z moją psychiką, nie potrafię cieszyć się chwilą, martwię się wszystkim. Chodzi o to, że np. zaczyna się weekend, to ja już myślę o niedzieli wieczorem, kiedy będę musiał się uczyć. Siedząc w szkolę, myślę o... Witam. Mam pewien problem z moją psychiką, nie potrafię cieszyć się chwilą, martwię się wszystkim. Chodzi o to, że np. zaczyna się weekend, to ja już myślę o niedzieli wieczorem, kiedy będę musiał się uczyć. Siedząc w szkolę, myślę o tym co będę robił w domu. Będąc na lekcji gitary (którą kocham wręcz) nie potrafię się skupić bo myślę już na "zapas".Jestem nerwowy, ponury i niezbyt lubiany. Jak nauczyć się cieszyć życiem. Moja mama ma nerwicę, czy jest to dziedziczne?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Fobie społeczne Lęk Nerwica Psychologia Psychoterapia

Kary dla nieposłusznego dziecka

Polecono mi stosować wobec nieposłusznego dziecka konsekwencje: jeśli np. nie zmyje naczyń (co jest jego obowiązkiem) następnego dnia podać mu obiad na brudnym talerzu, postawić wazę z zupą i nalać mu pomidorowej do wczorajszego talerza, brudnego od grochówki. Nawet, jeśli mi się serce kraje. Czy to właściwe postępowanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Dotyczy: Psychologia Problemy wychowawcze Dziecko

Relacja z chłopakiem i wspólnie spędzanie czasu

Jestem w prawie 2 i pól letnim związku z chłopakiem, od czasu do czasu dochodzilo miedzy nami do spięc o to ze za mało poswieca mi czasu. oboje nie mamy stalej pracy ale jakos zodiakalny strzelec on ma poczucie misji,... Jestem w prawie 2 i pól letnim związku z chłopakiem, od czasu do czasu dochodzilo miedzy nami do spięc o to ze za mało poswieca mi czasu. oboje nie mamy stalej pracy ale jakos zodiakalny strzelec on ma poczucie misji, działania, lubi adrenalinę. po ostatniej klotni przestal się odzywac, zarzucil mi ze ciężko ze mnie wykrzesać jakies uczucie a ja stalam się po prostu mniej wylewna bo nie zostają zaspokojone moje potrzeby spędzania więcej czasu razem. co mam robic?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Psychologia Relacje z partnerem

Ciężki stan depresji u przyjaciele

Przyjaciel ma depresję.leży,nie myje się,nie wstaje,gapi w sufit.nic go nie cieszy,obojętność,bezsilność. poszedł ze mną do psychiatry na sile,jeszcze bardziej się załamał i teraz ma poczucie winy,ze jest nieudacznikiem,bo lekarz mu powiedział że musi się zmotywować a nie tak... Przyjaciel ma depresję.leży,nie myje się,nie wstaje,gapi w sufit.nic go nie cieszy,obojętność,bezsilność. poszedł ze mną do psychiatry na sile,jeszcze bardziej się załamał i teraz ma poczucie winy,ze jest nieudacznikiem,bo lekarz mu powiedział że musi się zmotywować a nie tak leżeć.ma zero energii,nawet w myślach nic nie może.jest wyczerpany.podejscie lekarza pogorszyło jego stan,bo uważa że choroba To jego wina.lekarz go obwinia o chorobę.jak mu pomóc?bierze leki, ale mysli że nie wyzdrowieje..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Depresja Psychiatria Psychologia Poczucie winy

Zazdrość o koleżankę chłopaka

Witam , mam 20 lat i mam chlopaka jestesmy prawie 2 lata . jestem o niego zazdrosna , gdy chodzil do gimnazjum dobrze sie trzymal z kolezankami a szczegolnie z jedna , teraz czasem sie spotykaja a ja jestem zazdrosna... Witam , mam 20 lat i mam chlopaka jestesmy prawie 2 lata . jestem o niego zazdrosna , gdy chodzil do gimnazjum dobrze sie trzymal z kolezankami a szczegolnie z jedna , teraz czasem sie spotykaja a ja jestem zazdrosna i mam obsesyjne mysli ze on mnie moze zdradzic , prosze mi cos poradzic
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Psychologia Zdrada w związku Zazdrość w związku

Rozstanie po 13 latach związku

po 13latach zwiazku zostałem odsuniety mimo to kocham te kobiete dalej. chce ratowac ten zwiazek .ale jak to zrobic telefonów nie odbiera, choc po roztaniu posłałem kwiaty, ale zero odzewu jestem załamany mam 57lat ona 55 lat jak mozna powiedziec... po 13latach zwiazku zostałem odsuniety mimo to kocham te kobiete dalej. chce ratowac ten zwiazek .ale jak to zrobic telefonów nie odbiera, choc po roztaniu posłałem kwiaty, ale zero odzewu jestem załamany mam 57lat ona 55 lat jak mozna powiedziec z dnia na dzien ze kogos sie nie kocha i ze sie nic nie czuje co mam i jak postapic dalej prosze o rade
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Psychologia Rozstanie

Brak wiary w swoje możliwości i depresja

Jestem strasznym nieudacznikiem, mam totalny brak wiary w siebie. przejmuję się wszystkim za nadto, w szkole czuję się źle bo każdemu się udaje a mi nigdy mimo że się staram. Strasznie mi z tym źle, czuję się kompletnym zerem i boję się wyrażać własnego zdania.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Fobie społeczne Natrętne myśli Depresja Psychologia

Zmęczenie, zaburzenia nastroju i depresja

ostatnio fatalnie się czuję nic mnie nie cieszy z ciągle jestem zmęczona mam czarne myśli dotyczące zdrowia drżę o dzieci mogę nic nie robić tylko leżeć wszystko mnie przerasta parę lat temu leczyłam się na depresję jestem nerwowa puls mi... ostatnio fatalnie się czuję nic mnie nie cieszy z ciągle jestem zmęczona mam czarne myśli dotyczące zdrowia drżę o dzieci mogę nic nie robić tylko leżeć wszystko mnie przerasta parę lat temu leczyłam się na depresję jestem nerwowa puls mi wtedy skacze umówiłam się na wizytę u psychiatry dodam że rok temu straciłam nagle męża -wylew ciągle zadaję sobie pytanie dlaczego co się ze mną dzieje nie mam żadnych motywacji zaniedbałam dom i dzieci
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Depresja Zaburzenia nastroju Psychiatria Psychologia

Pogorszenie stanu depresji pomimo stosowania Fluoksetyny

Fluoksetyne biorę 4 tyg. Najpierw 20mg, po tyg.40 mg. Czyli 3 tygodnie biorę dawkę 40 mg.ile czekać na pierwsze efekty? Czy one przyjdą? póki co jest pogorszenie depresji, ale doktor mnie na to przygotowal,Uprzedził o skutkach ubocznych. 3 tyg... Fluoksetyne biorę 4 tyg. Najpierw 20mg, po tyg.40 mg. Czyli 3 tygodnie biorę dawkę 40 mg.ile czekać na pierwsze efekty? Czy one przyjdą? póki co jest pogorszenie depresji, ale doktor mnie na to przygotowal,Uprzedził o skutkach ubocznych. 3 tyg i brak poprawy nie znaczy że lek nie zadziała i trzeba jeszcze zaczekać? Mam wątpliwości,ale nie chce się całkiem poddawac....
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Relacje z partnerem i decyzja o wspólnym zamieszkaniu

Witam. Mam dość duży problem. Mam 21 lat i mam partnera w wieku 32 lat. Od ponad 2 lat jesteśmy razem. W pewnym momencie doszedłem do wniosku, że czas w końcu nasz związek przenieść na wyższy poziom. Chciałbym z nim... Witam. Mam dość duży problem. Mam 21 lat i mam partnera w wieku 32 lat. Od ponad 2 lat jesteśmy razem. W pewnym momencie doszedłem do wniosku, że czas w końcu nasz związek przenieść na wyższy poziom. Chciałbym z nim zamieszkać ale on nie bardzo chce. Spotykamy się dość często, ale niestety często są przerwy w spotkaniach co mnie bardzo boli. Chciałbym żeby był przy mnie. Za każdym razem ma inną wymówkę, a to moje złe zachowanie, a to mama chora a to nie mam pracy a to nie mam pieniędzy. Co robić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Psychologia Relacje z partnerem

Problemy ze snem i lęki

Witam. Mam problemy ze snem od dluzszego czasu. Są dni kiedy wszystko jest w porzadku jednak czesto nie moge zasnac bo boje się ,ze ktos w pokoju patrzy się na mnie lub stoi niedaleko. To wszystko dzieje sie w mojej... Witam. Mam problemy ze snem od dluzszego czasu. Są dni kiedy wszystko jest w porzadku jednak czesto nie moge zasnac bo boje się ,ze ktos w pokoju patrzy się na mnie lub stoi niedaleko. To wszystko dzieje sie w mojej psychice. Panicznie boje sie wtedy zasypiac. Bywa tez, ze budze sie w nocy nagle po dlugim dobrym snie bo przysnil mi sie koszmar. Pojawia sie panika i nie umiem juz dalej zasnac. Probowalam tabletek nasennych, lecz nie zawsze to pomagalo. Męczy mnie to bardzo :( W czym tkwi problem?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Zaburzenia snu Zaburzenia lękowe Psychologia

Jak ułożyć relacje z byłym partnerem po zdradzie?

Po 15 latach partner zostawił mnie dla kochanki. Walczyłam o nas, ale wybrał ją. Jak twierdzi, zakochał się, i dlatego oszukiwał mnie wiele miesięcy. Wyprowadziłam się, staję na nogi. Ale nie umiem zaakceptować tej kobiety. Jak w ogóle ułożyć sobie... Po 15 latach partner zostawił mnie dla kochanki. Walczyłam o nas, ale wybrał ją. Jak twierdzi, zakochał się, i dlatego oszukiwał mnie wiele miesięcy. Wyprowadziłam się, staję na nogi. Ale nie umiem zaakceptować tej kobiety. Jak w ogóle ułożyć sobie relacje z byłym partnerem w takiej sytuacji? Czy warto takie relacje utrzymywać? Bardzo mnie zranił, nasze rozstanie też było bardzo bolesne. Nie szanuję tej kobiety, jemu nie ufam, choć kontakty na razie utrzymujemy z powodów finansowych.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Psychologia Rozstanie Relacje z partnerem

Zmęczenie, rozdrażnienie i przygnębienie

Witam, ciągle czuję się zmęczona, rozdrażniona i przygnębiona. Zauważyłam ostatnio, że zaczęły wypadać mi włosy plackami. Jest to łysienie plackowate na które leczę się od 8 roku życia(teraz mam 22). Nie wiem co może być przyczyną złego samopoczucia.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Łysienie plackowate Zaburzenia nastroju Psychologia Rozdrażnienie

Jak można odróżnić prawidłową samoocenę od wysokiej?

Jak można odróżnić prawidłową samoocenę od wysokiej,zawyżonej samooceny w fazie manii u partnera chorego na ChAD?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Mania Choroba afektywna dwubiegunowa Niska samoocena Psychologia Samoocena

Zespół jelita drażliwego i zaburzenia lękowe

Mam 25 lat. Stwierdzono u mnie zespół jelita drażliwego. Miewam lęki głównie związane ze samym sobą , odnośnie mojego zdrowia , co sie ze mną dzieje ze tak źle sie czuje itd...Po zażyciu Pramolanu na noc, miałem 2 niespokojne... Mam 25 lat. Stwierdzono u mnie zespół jelita drażliwego. Miewam lęki głównie związane ze samym sobą , odnośnie mojego zdrowia , co sie ze mną dzieje ze tak źle sie czuje itd...Po zażyciu Pramolanu na noc, miałem 2 niespokojne noce -głośne i przyspieszone bicie serca, potliwość i drgawki całego ciała.Uspokoiłem sie po zażyciu nervomixu fotre.O niczym nie myślę jak chcę zasnąć, te uczucia same "przychodzą". Czy to normalne po zastosowaniu tego leku ?Wszelkie badania ok , tylko psychika zaburzona;/
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Drgawki Zespół jelita drażliwego Zaburzenia lękowe Psychologia Psychoterapia Leki

Zaburzenia lękowe i hipochondria

Dzień dobry, około miesiąc temu odstawiłam leki antydepresyjne Aciprex, choruje na zaburzenia lękowe i hipochondrię . Kilka dni temu zaczęły mnie bardzo boleć plecy , ból jest kłujący , promieniuje do serca i płuc z każdym oddechem. W pozycji siedzącej... Dzień dobry, około miesiąc temu odstawiłam leki antydepresyjne Aciprex, choruje na zaburzenia lękowe i hipochondrię . Kilka dni temu zaczęły mnie bardzo boleć plecy , ból jest kłujący , promieniuje do serca i płuc z każdym oddechem. W pozycji siedzącej nic nie boli ale gdy się położę boli jakby ktoś wciskał mi nóż. Teraz zaczęło mnie boleć w krzyżu... Czy to ma jakieś powiązanie? Co to może byc ? Proszę o pomoc :(
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Hipochondria Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Ból serca Leki Serce Płuca Ból pleców

Atak nerwicy po śmierci mamy

Witam. Opiekowałam się mamą chorą na raka trzustki, po czym mama zmarła w święta Bożego Narodzenia. Bardzo to przeżyłam, mama była dla mnie najważniejsza. Miesiąc po śmierci mamy dostałam atak nerwicy, jak to lekarz stwierdził. Od razu poszłam... Witam. Opiekowałam się mamą chorą na raka trzustki, po czym mama zmarła w święta Bożego Narodzenia. Bardzo to przeżyłam, mama była dla mnie najważniejsza. Miesiąc po śmierci mamy dostałam atak nerwicy, jak to lekarz stwierdził. Od razu poszłam do psychologa , biorę tabletki Pramolan i niby jest lepiej ale wciąż wracają lęki i głównym denerwującym mnie objawem jest bicie serca. Czuję je na szyi (widać pulsowanie) i na języku. Czy to minie z czasem? Co mam poradzić? Czy mogę z tego wyjść?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Nerwica Strata bliskiej osoby Psychologia Psychoterapia Leki

Czy powinnam ignorować zachowania siostry?

Moja siostra, na ogół myśli, że wie najlepiej i za każdym razem robi to samo, kiedy ktoś ma inne zdanie niż ona, zaczyna tą osobę ignorować (nie odpisuje/blokuje). Tym razem podczas sprzeczki zwróciłam jej uwagę, że sama nie stosuje swoich... Moja siostra, na ogół myśli, że wie najlepiej i za każdym razem robi to samo, kiedy ktoś ma inne zdanie niż ona, zaczyna tą osobę ignorować (nie odpisuje/blokuje). Tym razem podczas sprzeczki zwróciłam jej uwagę, że sama nie stosuje swoich złotych rad, więc obraziła się na mnie i nie mam z nią kontaktu. Pytanie moje brzmi: jak się przestać przejmować tym co myśli/jej zachowaniem? Czy też powinnam ją ignorować?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Andrzej Draszawka
Mgr Andrzej Draszawka
Dotyczy: Terapia rodzinna Zaburzenia zachowania Psychologia

Panika, trudności z radzeniem sobie z problemami i niska samoocena

Co robić kiedy małe problemy mnie przerastają? Ciągle wpadam w panikę jak mam na głowie parę rzeczy na raz. Czuję, że niczego nie potrafię zrobić dobrze. Najmniejsza krytyka doprowadza mnie do płaczu. Nie potrafię pogodzić się sama ze sobą. Czuję... Co robić kiedy małe problemy mnie przerastają? Ciągle wpadam w panikę jak mam na głowie parę rzeczy na raz. Czuję, że niczego nie potrafię zrobić dobrze. Najmniejsza krytyka doprowadza mnie do płaczu. Nie potrafię pogodzić się sama ze sobą. Czuję się nic nie warta i niedoceniana. Często zwalam winę na innych bo nie chcę żeby ktoś mówił o mnie źle. Co robić? Jak zmienić nastawienie? Boję się że przez takie zachowanie wpędzę się w jakąś chorobę.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Niska samoocena Zaburzenia nastroju Psychologia

Popularne tematy

Leki nasenne • Okulistyka • Test po stosunku (postkoitalny) • Reakcja alergiczna • Zapalenie ucha zewnętrznego • Usunięcie kamieni z pęcherza moczowego • IgE • Tańce latynoamerykańskie • Zabiegi z wykorzystaniem botoksu • IPL • Brak erekcji • Wspomaganie krążenia • TeleEKG • Aldosteron • Węgorczyca • Zakrzepowe zapalenie żył • Scyntygrafia dróg żółciowych • Czas protrombinowy • Terapia rodzinna • Kosmetyki dla cery normalnej • Zapalenie skórno-mięśniowe
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy