Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 6 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Problem z odmawianiem i asertywnością

Mam problem z odmawianiem i ogólnie z bycie asertywną. Jeśli chodzi o mówienie „Nie” to są sytuacje, w których potrafię odmówić np., jeśli ktoś na ulicy by mnie zaczepił i chciał pieniędzy lub żebym poczęstowała go papierosem. Problem mam z... Mam problem z odmawianiem i ogólnie z bycie asertywną. Jeśli chodzi o mówienie „Nie” to są sytuacje, w których potrafię odmówić np., jeśli ktoś na ulicy by mnie zaczepił i chciał pieniędzy lub żebym poczęstowała go papierosem. Problem mam z tym w pracy. Pracuje przy sprzątaniu wspólnoty mieszkaniowej. Jest tam jedna lokatorka, która często o coś mnie prosi jak mnie zobaczy a ja za każdym razem się na to godzę. Wydaje mi się, że ona to wyczuła i to teraz wykorzystuje. Zawsze jak sprzątam klatkę w bloku, w którym mieszka stresuje się tym, ze zaraz wyjdzie z mieszkania i coś będzie ode mnie chciała a ja znów będę miała tą wewnętrzną blokadę i się na coś zgodzę. Często wracam myślami do tego typu sytuacji, analizuje i wyobrażam sobie swoje asertywne zachowanie, że stanowczo komuś odmawiam i że następnym razem tak właśnie się zachowam w rzeczywistości. Dużo wiem na temat asertywności. Przeczytałam kilka poradników i wiele artykułów w Internecie na ten temat. No, ale teoria teorią, a w praktyce mi nie wychodzi, nie potrafię tej wiedzy wdrożyć w życie. Korzystałam także z warsztatów ale też nie przyniosły u mnie żadnego rezultatu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Zaburzenia zachowania Konsultacje psychologiczne Psychologia

Fantazje erotyczne przez Internet

maz jezdzi do pracy za granice-bywa tam5mies,w domu jest 2 tyg,chce mnie zabrac do siebie bardzo na stale.nasz sex przez internet jest barwny i ciekawy przy tym razem flirujemy i wymieniamy sie filmikami,jednak jestem zazdrosna ze mimo to maz fantazjujje... maz jezdzi do pracy za granice-bywa tam5mies,w domu jest 2 tyg,chce mnie zabrac do siebie bardzo na stale.nasz sex przez internet jest barwny i ciekawy przy tym razem flirujemy i wymieniamy sie filmikami,jednak jestem zazdrosna ze mimo to maz fantazjujje o innych kobietach , maz zaprzecza mowiac ze mnie ma i robi to ze mna..raz dowiedzialam sie jak mowil koledze gdzies na miescie ze dzieweczyna jest ladna i mloda.bardzo mną to poruszylo.czy da sie robic to z zona on-line i fantazjowac o innych
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Fantazje erotyczne Seksuologia Psychologia Zazdrość w związku

Kłótnia po zaręczynach

Po zareczynach poklocilismy się. Nie podobało jej sie za bardzo. Wygarnelem jejze jest materialistka. Zle miejsce itp. Wczesniej tez juz sie zle dzialo. Mówiłem jej , ze cos jest nie tak . Ale nie bylo tragedii. Bylo nam bardzo db.... Po zareczynach poklocilismy się. Nie podobało jej sie za bardzo. Wygarnelem jejze jest materialistka. Zle miejsce itp. Wczesniej tez juz sie zle dzialo. Mówiłem jej , ze cos jest nie tak . Ale nie bylo tragedii. Bylo nam bardzo db. Plany o slubie z jej strony. Powiedziałem jej ze jak tak dallej bedzie nic nie zmienimy slubu nie bedzie. Mialem kryzys , balem sie o nas. Teraz dwa tyg po zareczynach ona chce przerwy. Nie moge sie do niej wcale odzywać anis sms ani w pracy. Niby mnie kocha. Co dale
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Psychoterapia par i małżeństw Konflikty w związku Psychologia Ślub

Halucynacje u 83-latka

mam pytanie moj tata 83-latek od 5 dni ma jakies halucynacje widzi osoby ktorych nie ma a wczesniej byl calkiem umyslowo sprawny tylko fizycznie osoba lezaca co moglo wplynac na taki stan w ciagu 3-godzin spal prawie 12 godzin i... mam pytanie moj tata 83-latek od 5 dni ma jakies halucynacje widzi osoby ktorych nie ma a wczesniej byl calkiem umyslowo sprawny tylko fizycznie osoba lezaca co moglo wplynac na taki stan w ciagu 3-godzin spal prawie 12 godzin i jak sie wybudzil zaczely sie te problemy z pamiecia i jest coraz gorzej prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Fobie społeczne Psychologia Omamy

Jak poradzić sobie z ciągłym lękiem o swoje zdrowie i życie?

Jak poradzić sobie z ciągłym lękiem o swoje zdrowie i życie? Zrobiło mi się to po tragicznej śmierci moich bliskich. Byłam u psychologa raz, ale nie pomogło mi to. Mam faktyczne problemy zdrowotne, ale ciągle o nich myślę... I o tym, że umrę. Czy mają Państwo jakieś konkretne rady?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Fobie społeczne Depresja Lęk o zdrowie Psychologia

Natrętne myśli dotyczące sensu wykonywanych czynności

Czego objawem są natarczywe myśli dotyczące sensu wykonywanych czynności (takich jak: czytanie książek, nauka, spotkania ze znajomymi lub oglądanie filmów) co sprawia ze nie mam ochoty ich wykonywać bo nie widzę w tym sensu i popadam przez to w 'depresyjny stan' ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Natrętne myśli Depresja Psychologia

Zawroty głowy zdiagnozowane przy depresji

Witam od ponad roku mam zawroty głowy czasami dość mocne rano, gdy sie przebudzę to sie zaczyna jestem zmęczony jak bym w ogóle nie spał pod wieczór objawy trochę ustępują do tego mam pustkę w głowie osłabienie organizmu kłopoty z... Witam od ponad roku mam zawroty głowy czasami dość mocne rano, gdy sie przebudzę to sie zaczyna jestem zmęczony jak bym w ogóle nie spał pod wieczór objawy trochę ustępują do tego mam pustkę w głowie osłabienie organizmu kłopoty z myśleniem cały czas czuje się senny, ale i tak nie potrafię zasnąć to mnie męczy mam słabo pamięć szybko sie denerwuje, od czego to może być czy to coś poważnego. Mam depresje od 4 lat nie zdiagnozowano przez lekarza, ale z tego, co wyczytałem to jest depresja Pozdrawi
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Depresja Zawroty głowy Psychologia Osłabienie Senność

Prywatność w związku małżeńskim

jestem z mezem od 7 lat zawsze mialam dostep do jego kont meili wszystko wiedzialam zawsze moglam czytac,teraz maz wyjechal za granice do pracy ,zalozyl facebooka zeby miec kontakt z polakami w angli i tp i nie chce dac mi... jestem z mezem od 7 lat zawsze mialam dostep do jego kont meili wszystko wiedzialam zawsze moglam czytac,teraz maz wyjechal za granice do pracy ,zalozyl facebooka zeby miec kontakt z polakami w angli i tp i nie chce dac mi dostepu twierdzac ze chce miec troche prywatnosci ,jesli mialam wszystkie dostepy przez 7 lat bo dal mi je na poczatku znajomosci to czy to teraz moze cos oznaczac niepokojacego??.powiedzial ze ludzie z wiekiem sie zmieniaja i on chce troszke prywatnosci
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Psychoterapia rodzinna Psychoterapia par i małżeństw Kryzys w małżeństwie Psychologia

Leczenie hipochondrii u starszej osoby

dziadek od śmierci swego ojca na raka mówi,że też to ma,że atakuje,chodzi po ciele,zjadł jelita i płuca.leczy się na hipochondrię,mimo to lata po dr,badania,szpitale-wyniki idealne.on nie wierzy.jest starszy,ciężko mu wytłumaczyć że leki ma brać regularnie,ze nie może alkoholu,niezdrowego... dziadek od śmierci swego ojca na raka mówi,że też to ma,że atakuje,chodzi po ciele,zjadł jelita i płuca.leczy się na hipochondrię,mimo to lata po dr,badania,szpitale-wyniki idealne.on nie wierzy.jest starszy,ciężko mu wytłumaczyć że leki ma brać regularnie,ze nie może alkoholu,niezdrowego jedzenia, kolorowych napoi,szczególnie na pusty żołądek.ma ostre biegunki,najgorzej jak idzie do ludzi,więc psychoterapia odpada.czy biegunki to z nerwicy?psychiatra rozkłada ręce,hospitalizacje nic nie dały..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Hipochondria Strata bliskiej osoby Konsultacje psychologiczne Choroby nowotworowe Psychologia

Problemy z psychiką po stracie matki

Witam Zaczęłam mieć problemy ostatnie miesiące a szczególności po śmieci mamy która bardzo mlodo zmarła a z nią o wszystkim mogłam zawsze porozmawiać i od tej pory zaczęłam być bardziej nerwowa niespokojna szukająca cały czas problemów do kłótni z mężem... Witam Zaczęłam mieć problemy ostatnie miesiące a szczególności po śmieci mamy która bardzo mlodo zmarła a z nią o wszystkim mogłam zawsze porozmawiać i od tej pory zaczęłam być bardziej nerwowa niespokojna szukająca cały czas problemów do kłótni z mężem narzucam mu zdrady a on przez to zaczął częściej sięgać po alkohol i mnie wtedy to najbardziej denerwuje wybucham przy każdej okazji i zaczęłam się zastanawiać czy to nie choroba układu psychicznego.... bardzo proszę o poradzę .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Joanna Wantuch
Mgr Joanna Wantuch
Dotyczy: Lęk Strata bliskiej osoby Psychologia Żałoba i strata

Myśli o kobiecie po rozstaniu

Witam. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że moje pytanie jest skierowane do Pani/Pana Psycholog. Otóż mija już pół roku jak dziewczyna zerwała ze mną, generalnie praktycznie już o niej nie myślę, nie wspominam. Ale co kilka dni/tygodni raz częściej raz rzadziej... Witam. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że moje pytanie jest skierowane do Pani/Pana Psycholog. Otóż mija już pół roku jak dziewczyna zerwała ze mną, generalnie praktycznie już o niej nie myślę, nie wspominam. Ale co kilka dni/tygodni raz częściej raz rzadziej jest taki moment, że robię się przybity i wszystko wraca. Od czego to zależy, dlaczego tak się dzieje ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Joanna Wantuch
Mgr Joanna Wantuch
Mgr Agnieszka Kochan
Mgr Agnieszka Kochan
Dotyczy: Depresja Psychoterapia par i małżeństw Konflikty w związku Psychologia

Trwanie w toksycznym związku

Witam. Piszę, ponieważ podejrzewam, że żyję w toksycznym związku. Mój mąż bardzo się zmienił. Stał się zazdrosny. Nie pozwala jechać mi do mamy, zaprosić koleżanek, powiem ,, cześć" koledze to już jest awantura. Ubliża mi, szarpie, potrafi uderzyć. Nie wiem... Witam. Piszę, ponieważ podejrzewam, że żyję w toksycznym związku. Mój mąż bardzo się zmienił. Stał się zazdrosny. Nie pozwala jechać mi do mamy, zaprosić koleżanek, powiem ,, cześć" koledze to już jest awantura. Ubliża mi, szarpie, potrafi uderzyć. Nie wiem jaki nastrój zastanę w danym dniu, jest bardzo zmienny i nieprzewidywalny. Ciągle wpędza mnie w poczucie winy i wiele innych. Czy taki toksyczny związek ma szansę przetrwać? Czy jest szansa, że partner zrozumie, że mnie rani i się zmieni?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Joanna Wantuch
Mgr Joanna Wantuch
Dotyczy: Psychologia Zazdrość w związku Poczucie winy Toksyczne związki

Zmiany depresyjne podczas zmiany pogody

Jak poradzic sobie ze stanami depresyjnymi przy zmianie pogody.Jesli pogoda jest stabilna nie odczuwam zadnych dolegliwosci a gdy tylko np.wieczorem ma padac to juz okolo poludnia odczuwam sennosc(ciezar nad powiekami),brak koncentracji,znuzenie,smutek.Dobrze sie odrzywiam,uprawiam duzo sportu,na nic nie choruje no i jak pogoda jest dobra to czuje sie super. j
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Psychologia Zaburzenia depresyjne Senność

Depresja u samotnej matki

Depresja. Proszę o pomoc. Jestem samotna matką, ojca pozbawilam praw. Sama mieszkam, sama sobie radzę, pracuje. Brak drugiej połówki. W tych czasach ciężko o faceta który potrafiłby zaakceptować obce dziecko a że szczęście mojego syna jest na pierwszym miejscu dlatego... Depresja. Proszę o pomoc. Jestem samotna matką, ojca pozbawilam praw. Sama mieszkam, sama sobie radzę, pracuje. Brak drugiej połówki. W tych czasach ciężko o faceta który potrafiłby zaakceptować obce dziecko a że szczęście mojego syna jest na pierwszym miejscu dlatego wolę być sama. Tak już jest 3 lata. Czuję że jest źle. jestem strasznie nerwowa, objadam się co prowadzi do złego samopoczucia. Nie mam ochoty na nic, żeby posprzątać. Całymi dniami po pracy tylko leżę, nie potrafię tak dłużej!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Joanna Wantuch
Mgr Joanna Wantuch
Dotyczy: Lęk Depresja Uczucie samotności Psychologia

Trójkąt w seksie w małżeństwie

Witam. Czy rozwiazanie trójkąta małżeńskiego (2kobiety 1 mężczyzna) może być rozwiązaniem znudzenia małżeńskiego po 20 latach małżeństwa. Niechcąc zdradzać żony myśle o zaproponowaniu tego rozwiązania. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Trudności w komunikacji par Problemy z seksem Seksuologia Psychologia Małżeństwo

Brak zainteresowania w związku

Jestem z chłopakiem od pół roku, na początku było bajecznie, potem się kłóciliśmy, miałam nawet zamiar zakończyć ten związek jednak On płakał i błagał żebym go nie zostawiała to postanowiłam dać nam szansę.było znowu OK, ale ostatnio co raz częściej... Jestem z chłopakiem od pół roku, na początku było bajecznie, potem się kłóciliśmy, miałam nawet zamiar zakończyć ten związek jednak On płakał i błagał żebym go nie zostawiała to postanowiłam dać nam szansę.było znowu OK, ale ostatnio co raz częściej On mnie irytuje nie spotykam sie z nim już tak często jak kiedyś i nie czuje takiej potrzeby. Odrzucam często jego czułości. Polubiłam Jego kolege który mówi do mnie "jak byś mnie pocałowała to bym pofrunąl do domu "ale mogą to być po prostu żarty.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Psychoterapia par i małżeństw Konflikty w związku Psychologia

Jęczenie podczas snu

Od niedawna zauważyłam, że podczas snu jęcze. Czy można temu jakoś zapobiec? Z jakiej przyczyny to się dzieje? Czy jest to coś poważnego i czy wymaga wizyty u specialisty, jak tak to jakiego?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Badanie snu Neurologia Zaburzenia snu Psychologia

Halucynacje, brak apetytu i zaburzenia snu

Mam 18 lat. Napiszę skrótowo, z czym się zmagam: codzienne, silne bóle głowy, czasem tak mocne, że zdarzają się omdlenia lub halucynacje, brak apetytu i zaburzenia snu - ciągłe zmęczenie, senność w dzień, koszmary w nocy, nieustające fatalne samopoczucie,... Mam 18 lat. Napiszę skrótowo, z czym się zmagam: codzienne, silne bóle głowy, czasem tak mocne, że zdarzają się omdlenia lub halucynacje, brak apetytu i zaburzenia snu - ciągłe zmęczenie, senność w dzień, koszmary w nocy, nieustające fatalne samopoczucie, apatia, myśli samobójcze, paniczny lęk przed czymś nieokreślonym, gwałtowne spadki i tak już fatalnego nastroju, ogólna nerwowość i poczucie zagrożenia. To trwa od ok. 4 miesięcy, gdy zaostrzyły się konflikty rodzinne. Co się ze mną dzieje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Bezsenność Zaburzenia snu Lęk napadowy Interna Psychologia Myśli samobójcze Ciągłe zmęczenie Senność Omdlenia Brak apetytu Rozdrażnienie Apatia

Zmiana zachowania u czterolatka

Witam, mam pytanie odnośnie mojego czterolatka. Od jakiegoś czasu zauważyłam, że mój maluch często skubie palce/skórki aż pojawiają się ranki, ciiągle oblizuje wargi lub je skubie i czasami robi dziwne minki, np. wkłada język pod górną wargę lub zaciska usta.... Witam, mam pytanie odnośnie mojego czterolatka. Od jakiegoś czasu zauważyłam, że mój maluch często skubie palce/skórki aż pojawiają się ranki, ciiągle oblizuje wargi lub je skubie i czasami robi dziwne minki, np. wkłada język pod górną wargę lub zaciska usta. Zdarza mu się dziwnie pociągać noskiem kilka razy w ciągu dnia. Wydaje mi się, że jest bardziej nerwowy i rozbiegany. Ciężko mu zasnąć wieczorem z czym wcześniej nie było problemu. Poza tym ciągle chce "do mamy" pomimo, że ten etap miał już dawno za sobą. Czy powinnam się z jego "objawami" udać do lekarza czy to poprostu taki etap w rozwoju dziecka? Przyznam, że trochę niepokoi mnie jego zmiana, dodam że w naszym rodzinnym życiu nic się nie zmieniło, do pracy wróciłam ponad rok temu więc powinien się już do tego przyzwyczaić mąż dużo czasu spędza poza domem w delegacjach, ale tak było od samego początku więc to żadna zmiana.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Pediatria Psychologia Dziecko Rozwój dziecka

Zaburzenia mowy a upośledzenie intelektualne

Bardzo proszę o poradę gdzie tkwi problem, do jakiego lekarza sie udać ,jakie badania można jeszcze wykonać ? Eeg w normie, w poradni audiologicznej wyszedł lekki niedosłuch w jednym uchu, psycholog wydał orzeczenie o lekkim stopniu upośledzenia, od wielu... Bardzo proszę o poradę gdzie tkwi problem, do jakiego lekarza sie udać ,jakie badania można jeszcze wykonać ? Eeg w normie, w poradni audiologicznej wyszedł lekki niedosłuch w jednym uchu, psycholog wydał orzeczenie o lekkim stopniu upośledzenia, od wielu lat z dzieckiem pracuje logopeda, mimo to dziewczynka nadal nie mówi poprawnie, chodzi do normalnej szkoły I klasa. Była u dwóch neurologów, jeden stwierdził cyt. upośledzenie intelektualne...jakimi badaniami można to stwierdzić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Elektroencefalografia Neurologia Upośledzenie umysłowe Niedosłuch Zaburzenia mowy Psychologia

Popularne tematy

Aparat jednoszczękowy • Zaburzenia miesiączkowania • Biopsja trzustki • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Noworodek • Kuchnia turecka • Alergia w ciąży • Uzależnienie od alkoholu • Prawa kobiet rodzących • Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego • Nadnercza • Dystymia • Operacja stulejki • Depresja reaktywna • Antybiogram • Rak pęcherza moczowego • Rozszczep kręgosłupa • Karmienie piersią • Grzyby • Grzybica penisa • Test KM • Diety odchudzające • Brak okresu • Hiperglikemia • Twarz prostokątna
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy