Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 6 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Lęk przed wywoływaniem konfliktu

Witam. Ciągle wywołuję konflikty w ośrodku dla chorujących psychicznie, w którym mieszkam. Wywołuję je przez brak poczucia bezpieczeństwa, który noszę w sobie od dzieciństwa. Ostatnio na początku stycznia nie potrafiłam powiedzieć prawdy koledze. Zrobiłam to za jego plecami. Ten strach... Witam. Ciągle wywołuję konflikty w ośrodku dla chorujących psychicznie, w którym mieszkam. Wywołuję je przez brak poczucia bezpieczeństwa, który noszę w sobie od dzieciństwa. Ostatnio na początku stycznia nie potrafiłam powiedzieć prawdy koledze. Zrobiłam to za jego plecami. Ten strach przed konfliktami wyniosłam z domu alkoholowego, w którym ten konflikt zawsze panował. Jako dziecko miałam stwierdzone adhd, a później, jako osoba dorosła, shizofrenię paranoidalną. Jak postępować?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Kinga Łakomska
Mgr Kinga Łakomska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Zaburzenia lękowe Schizofrenia Psychologia

Rozstanie w związku bez powodu

Witam,moj ex facet 35 lat ,zostawil mnie bez powodu,zwiazek bez problemow i klotni,miesiac temu chcial czas,aby poukladac glowe,przeszlosc,napisal w walentynki,za porada psychologa zainicjowalam powazna rozmowe,na spotkanie nie jest gotow,nie chce,w zwiazku nie bylo sexu,unikal,mial dwa zwiazki przedemna,nieudane jedna mezatka ,nie... Witam,moj ex facet 35 lat ,zostawil mnie bez powodu,zwiazek bez problemow i klotni,miesiac temu chcial czas,aby poukladac glowe,przeszlosc,napisal w walentynki,za porada psychologa zainicjowalam powazna rozmowe,na spotkanie nie jest gotow,nie chce,w zwiazku nie bylo sexu,unikal,mial dwa zwiazki przedemna,nieudane jedna mezatka ,nie wiedzial o tym,druga go odrzucila,kochal ja,napisal mi ze jest zlym czlowiekiem,ze moge wybierac facetow ,niczego mi nie zabrania,moze odezwie sie w zyciu,co robic?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Kinga Łakomska
Mgr Kinga Łakomska
Dotyczy: Konflikty w związku Psychologia Rozstanie

Depresja spowodowana atmosferą w pracy

Witam martwię się o swoją pracę ogólnie osoby są bardzo źle do mnie nastawione nie mam z kim o tym porozmawiać z wieloma z pracy miałam już złe kontakty trwa to od początku jak tam zaczęłam pracować ponad 9miesięcy pracuję... Witam martwię się o swoją pracę ogólnie osoby są bardzo źle do mnie nastawione nie mam z kim o tym porozmawiać z wieloma z pracy miałam już złe kontakty trwa to od początku jak tam zaczęłam pracować ponad 9miesięcy pracuję w kuchni w jeden z restauracji w Szczecinie niedługo kończy się mi umowa nie jestem już w stanie tam dłużej pracować nie po tym jak mnie traktują a traktują jak czarna owce za to że pół roku temu zgłosiłam do kierownika że mi nie pomagali mszczą się jestem załamana
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Depresja Wypalenie zawodowe Zaburzenia adaptacyjne Psychologia

Jak skutecznie rzucić papierosy?

Chcialabym rzucic palenie. Probowalam pare razy ale zawsze bezskutecznie i potem palilam jeszcze wiecej. Jak mam to zrobic? Co jest najlepsze ze wspomagaczy z apteki. Prosze o pomoc bardzo.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Uzależnienie od papierosów Psychologia

Lęki u 19-latki a problemy w szkole

Mam lęki, czasem przez to, nie chodzę do szkoły bo to właśnie wtedy czuję się najgorzej, potrafię przez cały dzień w szkole bardzo się stresować że aż czuję się w innym świecie, nie wiem co się w okół mnie dzieje.... Mam lęki, czasem przez to, nie chodzę do szkoły bo to właśnie wtedy czuję się najgorzej, potrafię przez cały dzień w szkole bardzo się stresować że aż czuję się w innym świecie, nie wiem co się w okół mnie dzieje. Chodzę do szkoły w kratkę i grozi mi nieklasyfikowanie. Jestem załamana i nie mogę przezwyciężyć swojego lęku. Czasem jednak ten lęk mija i czuję się naprawdę świetnie, ale on prędzej czy później powraca. Co robić?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Psychologia Problemy psychologiczne

ADHD a rozwój osobisty

Jak pracować nad sobą mając stwierdzone adhd? Jestem osobą dorosłą. Nie potrafię bądź nie chcę poradzić sobie z takimi objawami jak zapominalstwo, brak koncentracji, bądź koordynacji psychoruchowej. Cechuje mnie brak poczucia pewności siebie! Z domu wyniosłam strach przed walką, a... Jak pracować nad sobą mając stwierdzone adhd? Jestem osobą dorosłą. Nie potrafię bądź nie chcę poradzić sobie z takimi objawami jak zapominalstwo, brak koncentracji, bądź koordynacji psychoruchowej. Cechuje mnie brak poczucia pewności siebie! Z domu wyniosłam strach przed walką, a jednocześnie przekonanie, że życie nią jest. Mieszkam w ośrodku dla chorujących psychicznie. Konflikty wywoływałam już w szkole, gdzie pewnego dnia złożyłam bez wiedzy nauczycielki w jej imieniu życzenia koledze.Co ro
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: ADHD Rozwój osobisty Psychologia

Głodzenie się i oszukiwanie bliskich

Witam, mam 28 lat i zmagam się z problemem. Z jednej strony chcę skorzystać z pomocy, jednak z drugiej nie do końca. Otóż od kilku lat jestem na diecie. Sęk w tym, że okłamuję ludzi, których kocham. Głodzę się,... Witam, mam 28 lat i zmagam się z problemem. Z jednej strony chcę skorzystać z pomocy, jednak z drugiej nie do końca. Otóż od kilku lat jestem na diecie. Sęk w tym, że okłamuję ludzi, których kocham. Głodzę się, przeczyszczam, jednak otwarcie się do tego nie przyznaję. Kłamię i wydaje mi się, że nawet czasami sama w to wierzę. Moja BMI jest w normie, miesiączkuję także nie jestem anorektyczką. Nie chcę sama stawiać diagnozy, jednak ...ciągłe życie w kłamstwie mnie niszczy. Czy to choroba?
odpowiada 8 ekspertów:
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Psychologia Dieta

Rozstanie a utrzymywanie kontaktu z byłym partnerem

Witam,mam duzy problem z moim ex mezczyzna ma on 36lat kawaler bez dzieci,bylismy ze soba rok,zwiazek byl udany bez klotni,dogadywalismy sie,ma zmienne nastroje,przed swietami w nerwach napisal mi ze konczy zwiazek,bylam w tedy za granica miesiac,gdy wrocilam,porozmawialismy przez tel,zakomunikowal mi... Witam,mam duzy problem z moim ex mezczyzna ma on 36lat kawaler bez dzieci,bylismy ze soba rok,zwiazek byl udany bez klotni,dogadywalismy sie,ma zmienne nastroje,przed swietami w nerwach napisal mi ze konczy zwiazek,bylam w tedy za granica miesiac,gdy wrocilam,porozmawialismy przez tel,zakomunikowal mi ,ze chce poukladac sobie glowe,mysli,nieodzywalam sie wiec do niego kolejny miesiac,napisal mi sms w walentynki,nastepnie doradzone mi tutaj aby z nim porozmawiac i spotkac sie,on mowi ze nie .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Problemy w komunikacji między partnerami Psychologia

Podejrzenie bycia socjopatą

Czy jeśli odczuwam do siebie niechęć, nie posiadam empatii,nie lubie zmian, oszukuje, manipuluje, i nie czuje głębszych uczuć to jestem socjopatą? ostatnio rozstałem się z dziewczyną niby było na początku nienajgorzej ale później przeszła mi ochota na spotkania a kiedy... Czy jeśli odczuwam do siebie niechęć, nie posiadam empatii,nie lubie zmian, oszukuje, manipuluje, i nie czuje głębszych uczuć to jestem socjopatą? ostatnio rozstałem się z dziewczyną niby było na początku nienajgorzej ale później przeszła mi ochota na spotkania a kiedy powiedziała że odchodzi czułem... no właśnie... nie smutek ale... żal taki jak wtedy kiedy gubi się coś ważnego, nienawidzę siebie i chce czuć jak inni mieć chęć na spotkania z nimi, tęsknić, płakać, po kimś po jego śmierci
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Zaburzenia lękowe Zaburzenia zachowania Psychologia Rozstanie

Brak motywacji do działania i spotkań z ludźmi

Witam. Od bardzo długiego czasu cierpie na brak nastroju, ochoty na cokolwiek. Nie odczuwam także radości z żadnych wykonywanych przez siebie czynności czy spotkań z ludźmi. Zaczęłam unikać wychodzenia z domu. Czasami odwołuje spotkania ze znajomymi, które sama wcześniej zaproponowałam.... Witam. Od bardzo długiego czasu cierpie na brak nastroju, ochoty na cokolwiek. Nie odczuwam także radości z żadnych wykonywanych przez siebie czynności czy spotkań z ludźmi. Zaczęłam unikać wychodzenia z domu. Czasami odwołuje spotkania ze znajomymi, które sama wcześniej zaproponowałam. Najlepiej czuje sie w domu kiedy nie musze z nikim rozmawiać i przebywać. Męczy mnie codzienne życie oraz wstawanie rano. Najchętniej przeleżałabym cały dzień w łóżku i samotności. Czy to początki depresji?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Depresja Uczucie samotności Psychologia

Uzależnienie od alkoholu u bliskiej osoby

Witam! Moja mama nadużywa alkoholu, zazwyczaj jak się już upije to nachodzą ją myśli samobójcze? Jak jej pomóc? Jak jest procedura leczenia i kiedy mam dzwonić na policje/pogotowie? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Uzależnienie od alkoholu Psychologia

Stres u 47-latka a stosowanie leków ziołowych

Witam.Mam 47 lat .Od około pół roku mam problem ze stresem.Najbardziej objawia się w dużych sklepach w kolejce .Wtedy dopadają mnie jakieś nieuzasadnione leki podnosi się ciśnienie,serce mocno wali do tego stopnia ,że kilka razy musiałem zrezygnować z zakupów.Stosowałem jakieś... Witam.Mam 47 lat .Od około pół roku mam problem ze stresem.Najbardziej objawia się w dużych sklepach w kolejce .Wtedy dopadają mnie jakieś nieuzasadnione leki podnosi się ciśnienie,serce mocno wali do tego stopnia ,że kilka razy musiałem zrezygnować z zakupów.Stosowałem jakieś preparaty ziołowe na uspokojenie ,ale bez jakichś większych efektów.Proszę o poradę co powinienem dalej zrobić?Do jakiego specjalisty się udać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Stres Psychologia

Jak odczytać intencje chłopaka?

spotykam się z chlopakiem, on 29 ja 25 lat. spotykamy sie nieregularnie, zaprasza mnie do kina itp. tylko nie wiem czym jest nasza relacja. poznalismy sie na imprezie.odnalazl moj profil na fb, podziekowal za świetną zabawię, i że zrobiłam na... spotykam się z chlopakiem, on 29 ja 25 lat. spotykamy sie nieregularnie, zaprasza mnie do kina itp. tylko nie wiem czym jest nasza relacja. poznalismy sie na imprezie.odnalazl moj profil na fb, podziekowal za świetną zabawię, i że zrobiłam na nim duże wrażenie swoją energią,aż się ze mną umówił.jest spokojny.ostatnio to ja wyszłam z inicjatywą zaprosiłam go do klubu do moich znajomych przyszedł do nas, po imprezie tylko mnie przytulił.coraz bardziej mi się podoba . nie wiem co on czuje do mnie
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Monika Wysota
Mgr Monika Wysota
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Psychologia Relacje Wybór partnera

Problemy ze snem i zmęczenie

mam problemy ze spaniem jak mam dużo obowiązków i zmartwień jestem ciągle zmęczona brak mi energi czy to depresja
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Sebastian Oryńczak
Mgr Sebastian Oryńczak
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Zaburzenia snu Psychologia Ciągłe zmęczenie

Uzależnienie od partnera i lęk przed samotnością

witam, czytalam uzaleznienie od mezczyzny i raczej jestem. nie jestem zazdrsna w jakis dziwny sposob ale uzaleznil mnie od siebie. najgorsze jest to ze on mnie bardzo zle traktuje. kszyczy, zmienia pochopnie decyzje ,liczy sie tylko on i jego zdanie.... witam, czytalam uzaleznienie od mezczyzny i raczej jestem. nie jestem zazdrsna w jakis dziwny sposob ale uzaleznil mnie od siebie. najgorsze jest to ze on mnie bardzo zle traktuje. kszyczy, zmienia pochopnie decyzje ,liczy sie tylko on i jego zdanie. ciezko mi odejsc bo sie boje poprostu samotnosci. mowil mi zebym poszla do lekarza i napewno pojde ale czy on nie powinien???? nie czuje ze mnie kocha...on tylko wymaga i ciagle ma pretesje. co robic ???? ciezko mi bardzo?? prosze o pomoc. dziekuje
odpowiada 5 ekspertów:
Frank Barton
Frank Barton
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Uzależnienia Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia

Rzucenie palenia a depresja

Witam Rzuciłem palenie 3 tygodnie temu i mam straszną depresję
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Uzależnienie od papierosów Psychologia

Paniczny lęk przed igłami

Witam, mam problem, wydaje mi się, że to siedzi w mojej głowie. Mianowicie- boję się igieł, jakiegokolwiek badania. Na samą myśl o pobieraniu krwi robi mi się słabo, często mdleje, jednak chciałabym iść na studia, kierunek lekarski. Boję się, że... Witam, mam problem, wydaje mi się, że to siedzi w mojej głowie. Mianowicie- boję się igieł, jakiegokolwiek badania. Na samą myśl o pobieraniu krwi robi mi się słabo, często mdleje, jednak chciałabym iść na studia, kierunek lekarski. Boję się, że na widok igieł, krwi pacjenta po prostu zemdleje. Czy takie zachowanie jest możliwe? Może tak być, że jeśli panicznie boję się badań na sobie, będę bała się wykonywać je innym? Czy jest możliwość zwalczenia tego? Proszę o odpowiedź.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Fobie społeczne Natrętne myśli Psychologia

Trudne relacje z ojcem

Po bardzo przykrych doświadczeniach ze Świąt Bożego Narodzenia (ojciec nie rozmawiał ze mną i z moim stałym partnerem, bo obraził się o to, że podzieliliśmy święta na pół między rodziców i byliśmy na Wigilii u rodziców partnera, a w pierwszy... Po bardzo przykrych doświadczeniach ze Świąt Bożego Narodzenia (ojciec nie rozmawiał ze mną i z moim stałym partnerem, bo obraził się o to, że podzieliliśmy święta na pół między rodziców i byliśmy na Wigilii u rodziców partnera, a w pierwszy dzień świąt u moich i ojciec nie rozmawia ze mną do dziś). Atmosfera była fatalna, dlatego nie mamy ochoty jechać na Wielkanoc nigdzie. Czy dobrze robimy? Mam dość nerwów z tym wszystkim i totalny mętlik w głowie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Psychologia Problemy psychologiczne

Strach przed utratą dziewczyny a studia

Jestem z dziewczyną 2 lata.Spotykamy się,okazujemy sobie uczucia,mamy stały kontakt,studiujemy na jednej uczelni,planujemy wspólną przyszłość.Gdy jest miedzy nami źle,nie umiem czuć się z tym dobrze- nawet płaczę boję się,że stracę i zostanę sam, że nikt mnie nie pokocha tak jak... Jestem z dziewczyną 2 lata.Spotykamy się,okazujemy sobie uczucia,mamy stały kontakt,studiujemy na jednej uczelni,planujemy wspólną przyszłość.Gdy jest miedzy nami źle,nie umiem czuć się z tym dobrze- nawet płaczę boję się,że stracę i zostanę sam, że nikt mnie nie pokocha tak jak ona. Zrobiłbym wszystko dla niej. Ale czy tak wygląda miłość po 2latach? Może to przyzwyczajenie? Czy to normalne? Mam lekkie obawy, że to niedługo może się skończyć. Gdy jej nie ma - tęsknię ale czasami mam jej dosyć.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Psychologia Problemy psychologiczne

Rozmowy w rodzinie o uczuciach, emocjach

Moi rodzice chodzą na terapię - zaczęli do mnie mówić dziwnym językiem, psychoslangiem. Mówią o uczuciach, emocjach, zachęcają do opisywania emocji, dopytują o różne intymne sprawy itp. To u mnie powoduje wstręt, odrzut, a w większym natężeniu - niemal fizyczny... Moi rodzice chodzą na terapię - zaczęli do mnie mówić dziwnym językiem, psychoslangiem. Mówią o uczuciach, emocjach, zachęcają do opisywania emocji, dopytują o różne intymne sprawy itp. To u mnie powoduje wstręt, odrzut, a w większym natężeniu - niemal fizyczny ból, jest nie do wytrzymania. Po każdej rozmowie przez kilka dni jestem chora. Tak samo reaguję, gdy psychoterapeuta (przygodna konsultacja) wypytuje mnie o różne sprawy: jestem ciężko chora. Co jest ze mną nie tak?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Terapia rodzinna Psychoterapia par i małżeństw Psychologia Emocje

Popularne tematy

Przemijający atak niedokrwienny • Dżuma • Operacje laparoskopowe • Przeciwciała przeciwmitochondrialne • Grudki perliste • Masaż shiatsu • Objaw Raynauda • Zakażenia ropne • Brzuch • Łzawienie • Dermabrazja • Opryszczka narządów płciowych • Dieta dla chorych ze stomią • Krioterapia hemoroidów • Kwasica ketonowa • Kredki i eyelinery • Choroby tarczycy • Skręcenie nadgarstka • Choroby zakaźne skóry • Cyklodiatermia • Andropauza • Biopsja jelita grubego • Polipowatość jelita grubego
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy