Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 9 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Jak nabrać większego dystansu do przeszłości i przestać się zamartwiać?

Jak wyjść z dna rozpaczy? Nie potrafię poradzić sobie z własnymi uczuciami. Moja przeszłość się za mną ciągnie. Chcę iść dalej, nabrać większego dystansu do siebie i świata. Przestać się zamartwiać. Nie mam czym. Przejęłam smutny światopogląd mojej matki i... Jak wyjść z dna rozpaczy? Nie potrafię poradzić sobie z własnymi uczuciami. Moja przeszłość się za mną ciągnie. Chcę iść dalej, nabrać większego dystansu do siebie i świata. Przestać się zamartwiać. Nie mam czym. Przejęłam smutny światopogląd mojej matki i tak się z nim kołuję. W jakim kierunku powinna pójść moja terapia? Wciąż w środku jestem przestraszonym dzieckiem. Boję się, że psycholog na mnie nakrzyczy, bądź w inny sposób okaże złość. Boję się ludzkiej złości.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dr Aleksandra Karmazyn
Dr Aleksandra Karmazyn
Dotyczy: Natrętne myśli Depresja Psychologia Problemy psychologiczne

Zaburzenia lękowe i problem z radzeniem sobie w stresujących sytuacjach

Witam. Jestem Ola i cierpię na zaburzenia lękowe, mimo tego, że jest lepiej to nie radze sobie w stresujących dla mnie sytuacjach. Rok temu zdawałam maturę i najbardziej bałam się matematyki nie dałam rady. Oblałam mate. W tym roku podchodziłam... Witam. Jestem Ola i cierpię na zaburzenia lękowe, mimo tego, że jest lepiej to nie radze sobie w stresujących dla mnie sytuacjach. Rok temu zdawałam maturę i najbardziej bałam się matematyki nie dałam rady. Oblałam mate. W tym roku podchodziłam i też spanikowałam. Prawo jazdy juz zdawałam 9 razy i nie mogę zdać. Chce życ normalnie a nie potrafię. Chce iść na studia i cieszyć sie zyciem a nic nie potrafie zrobic. Boję sie zycia, boję sie ze z niczym sobie nie poradze .. Jestem załamana. Pomocy
odpowiada 3 ekspertów:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Lęk Zaburzenia lękowe Ataki paniki Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Związek na odległość a możliwe problemy

Witam, od blisko 2 lat jestem w związku na odległość. Razem z partnerem planujemy wspólną przyszłość, a rozłąka za jakieś 2 miesiące dobiegnie końca. Jednak ostatnimi czasy tęsknota bardzo daje mi się we znaki, a całą flustracje i żale przelałam... Witam, od blisko 2 lat jestem w związku na odległość. Razem z partnerem planujemy wspólną przyszłość, a rozłąka za jakieś 2 miesiące dobiegnie końca. Jednak ostatnimi czasy tęsknota bardzo daje mi się we znaki, a całą flustracje i żale przelałam na partnera w czasie jego ostatniego urlopu. Wiem, że bardzo zraniłam mojego ukochanego.Spowodowało to dość poważny kryzys. Proszę o radę jak spróbowć odbudować relację i jak radzić sobie z rozdzierającą tęsknotą.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr Aleksandra Karmazyn
Dr Aleksandra Karmazyn
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Problemy w komunikacji między partnerami Psychologia

Problemy w nawiązywaniu relacji z innymi ludźmi

Witam mój problem polega na tym ze codzień zadreczam się ze nie umiem nawiązywać kontaktu z Ludźmi odezwać się nie wiem co mam robić codziennie musze iść do pracy moja praca to sprzątanie klatek schodowych nie wiem co robić czy... Witam mój problem polega na tym ze codzień zadreczam się ze nie umiem nawiązywać kontaktu z Ludźmi odezwać się nie wiem co mam robić codziennie musze iść do pracy moja praca to sprzątanie klatek schodowych nie wiem co robić czy są jakieś ćwiczenia nauka rozmów nie wiem co robić proszę o poradę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Psychologia Komunikacja

Jak nakłonić członka rodziny do leczenia depresji?

Jak nakłonić członka rodziny do leczenia depresji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Depresja Terapia rodzinna Psychiatria Psychologia

Osłabienie i zbyt częsta senność

Witam, juz od dłuższego czasu mam problem ze zbyt długim spaniem. Pracuje na nocnej zmianie i potrafie spać nawet 12 godzin dziennie. Nie mam siły wstać szybciej. Nie wiem dlaczego tak jest. Chciałam iść z tym szybciej do lekarza,male stwierdziłam,że... Witam, juz od dłuższego czasu mam problem ze zbyt długim spaniem. Pracuje na nocnej zmianie i potrafie spać nawet 12 godzin dziennie. Nie mam siły wstać szybciej. Nie wiem dlaczego tak jest. Chciałam iść z tym szybciej do lekarza,male stwierdziłam,że to zbyt błahy problem.Nie wiem co robic . Proszę o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dr Aleksandra Karmazyn
Dr Aleksandra Karmazyn
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia snu Psychologia Ciągłe zmęczenie Osłabienie

Jak pozbierać się po rozstaniu z chłopakiem?

Witam. Jak się pozbierać po rozstaniu z chłopakiem? Mieszkałam już z nim, mieliśmy brać ślub.Byłam z nim 9 miesięcy. Bardzo go kochałam i myślałam że to już mój ostatni facet do końca życia. Zerwał ze mną z dnia na... Witam. Jak się pozbierać po rozstaniu z chłopakiem? Mieszkałam już z nim, mieliśmy brać ślub.Byłam z nim 9 miesięcy. Bardzo go kochałam i myślałam że to już mój ostatni facet do końca życia. Zerwał ze mną z dnia na dzień bo stwierdził że moi rodzice go nie akceptują i że niby mnie już nie kocha, ale to dla mnie dziwne. Ukrywał też przede mną ważne rzeczy.Ja nadal za nim tęsknię Mimo, że minął już prawe rok od rozstania to nadal nie umiem się pozbierać. Nadal to dla mnie jak świeża rana.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Problemy z zaśnięciem u 6,5-miesięcznej córki

Mam 6,5 miesięczna córeczkę i od 2 tygodni ma problemy z zaśnięciem.Początkowo nie chciała spac w wozku.Spacery kończyły sie wielkim płaczem,choć wcześniej bardzo chętnie chodziła na spacery.Gdy w dzien próbuje ja uśpić na rękach placze i kopie,a od kilku dni... Mam 6,5 miesięczna córeczkę i od 2 tygodni ma problemy z zaśnięciem.Początkowo nie chciała spac w wozku.Spacery kończyły sie wielkim płaczem,choć wcześniej bardzo chętnie chodziła na spacery.Gdy w dzien próbuje ja uśpić na rękach placze i kopie,a od kilku dni zaczęła sie ciagnąć za włosy.Usypianie na noc tez jest ciężkie.Wcześniej położona do lozeczka i głaskana zasypiała.Teraz chce ciagle wstawac i nie moze chwili spokojnie polezec.Zaczęła sie tez budzić w nocy.nie wiem co moze jej byc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Pediatria Psychologia Problemy ze snem u dzieci

Agresja i smutek u młodej matki

Witam.Jestem mama dwójki dzieci 9 letniego Dominika i 3 letniej Oliwki.Siefzę w domu na wychowawczym.Ogólem jednak już prawie 4 lata.Mam już dosyć.Męczy mnie już to siedzenie i robienie ciągle tego samego.Jestem coraz batdziej smutna i nerwowa.Złość wyładowuję na domownikach.Kłucę się... Witam.Jestem mama dwójki dzieci 9 letniego Dominika i 3 letniej Oliwki.Siefzę w domu na wychowawczym.Ogólem jednak już prawie 4 lata.Mam już dosyć.Męczy mnie już to siedzenie i robienie ciągle tego samego.Jestem coraz batdziej smutna i nerwowa.Złość wyładowuję na domownikach.Kłucę się często z mężem bo mam wrażenie że on mnie nie rozumie.Zauważyłam że moje zachowanie jest coraz bardziej agresywne.Często krzyczę,klnę ale też często płaczę po ujściu emocji.Wiem że moje zachowanie nie jest normalne
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Aleksandra Karmazyn
Dr Aleksandra Karmazyn
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Agresja Psychologia Emocje

Jak pomóc mamie uzależnionej od leków?

Dzień dobry. Moja mama jest uzależniona od tabletek na spanie. Od ponad 10 lat bierze tabletki na depresję i od jakiś 4 lat żołądek - jak się nie mylę. Bierze trzy tabletki na noc ale też w dzień czasami 4... Dzień dobry. Moja mama jest uzależniona od tabletek na spanie. Od ponad 10 lat bierze tabletki na depresję i od jakiś 4 lat żołądek - jak się nie mylę. Bierze trzy tabletki na noc ale też w dzień czasami 4 tabletki. Mieszkam za granicą i jak rozmawiamy przez telefon słyszę ze jest na "haju". Rodzina wie o jej problemie. Mama jest sama i samotna. Mama ma 3 lekarzy psychiatrów i domowego ale chodzi do nich tylko po recepty! Nie mogę jej zmusić na odległość do leczenia. Nie wiem jak jej pomóc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dr Aleksandra Karmazyn
Dr Aleksandra Karmazyn
Dotyczy: Uzależnienia Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Zmęczenie po każdym wysiłku fizycznym, szybkie bicie serca i drętwienie a nerwica

witam szukam pomocy na temat serca (pulsu) od koło miesiąca meczy mnie każdy wysiłek fizyczny moj puls jest zawsze w granicach 90-110 nigdy tak nie było czuje nie raz bardzo szybkie bicie serca i nagle tak jak by... witam szukam pomocy na temat serca (pulsu) od koło miesiąca meczy mnie każdy wysiłek fizyczny moj puls jest zawsze w granicach 90-110 nigdy tak nie było czuje nie raz bardzo szybkie bicie serca i nagle tak jak by stawało na sekundę i czuje jak by mi przestało pompować krew i drętwieje cały dziwne uczucie kołotanie serca dziwny światopogląd jestem cały czas zmeczony i śpiący chyba mam nerwice byłem u psychiatry u lekarza miałem robione ekg badanie krwi i przeswietlenie klatki piersiowej
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Aneta Kopel
Mgr Aneta Kopel
Dotyczy: Kołatanie serca Nerwica Drętwienia i mrowienia Psychologia Ciągłe zmęczenie

Stresowanie się błahymi sytuacjami, natrętne myśli samobójcze i obniżony nastrój

Dzień dobry. Od dłuższego czasu mam problem ze swoim zachowaniem. Stresuję się błahymi sytuacjami, potrafię nie jeść, nie spać przez dwa dni poprzedzające spotkanie ze znajomymi. Od kilku lat coraz częściej miewam natretne myśli samobójcze, obniżony nastrój, bez przerwy... Dzień dobry. Od dłuższego czasu mam problem ze swoim zachowaniem. Stresuję się błahymi sytuacjami, potrafię nie jeść, nie spać przez dwa dni poprzedzające spotkanie ze znajomymi. Od kilku lat coraz częściej miewam natretne myśli samobójcze, obniżony nastrój, bez przerwy płaczę i wszystkiego się boję. Chciałabym szukać pomocy, ale boję sie, że zostanę wyśmiana. Czy mam podstawy do tego by szukać pomocy u psychologa czy psychiatry? Gdzie mogę się zwrócić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Aneta Kopel
Mgr Aneta Kopel
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Natrętne myśli Stres Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Problem wychowawczy z 17-latką

Witam. Mam odwieczny problem wychowawczy z 17latka. Ona twierdzi że jest dorosła i nie mam prawa jej niczego zabraniac ani nakazywac. Z jej tatą rozstałam sie jak miała zaledwie 3 lata a od 5 lat jestem w nowym zwiazku którego... Witam. Mam odwieczny problem wychowawczy z 17latka. Ona twierdzi że jest dorosła i nie mam prawa jej niczego zabraniac ani nakazywac. Z jej tatą rozstałam sie jak miała zaledwie 3 lata a od 5 lat jestem w nowym zwiazku którego mam wrazenie ona nie akceptuje, wypominajac mi że to moja wina iż nie jestem z jej tata ( sąd uznał wine męża a w sądzie biskupim jej tata sam przyznał sie do zdrady wobec mnie) niestety te argumenty nie przekonują jej. Nie mam już sił.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Psychologia Problemy wychowawcze

Strach, apatia, rozkojarzenie, smutek i bezradność przy diagnozowaniu choroby

Witam. Jakiś czas temu dowiedziałam się, że będę musiała się poddać operacji żuchwy i szczęki, operacja ma dość poważne skutki uboczne, typu utrata czucia i zmiana rys twarzy. Potem dowiedziałam się, że mam guza tarczycy, biopsja wykazała podejrzenie... Witam. Jakiś czas temu dowiedziałam się, że będę musiała się poddać operacji żuchwy i szczęki, operacja ma dość poważne skutki uboczne, typu utrata czucia i zmiana rys twarzy. Potem dowiedziałam się, że mam guza tarczycy, biopsja wykazała podejrzenie złośliwości, jestem w trakcie dalszej diagnozy. W związku z trudnymi informacjami zastanawiam się, czy nie powinnam skorzystać z czyjejś pomocy. Przez te informacje czuję ciągły strach, apatię, rozkojarzenie, smutek i bezradność
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Pomoc psychologiczna Lęk o zdrowie Psychologia

Stres, apatia a trudności z zasypianiem

Bardzo chcę z tego wyjść do jakich lekarzy powinnam się wybrać,chciałabym mieć kontrolę nad tym co się dzieje od dawna: silny stress,lęk przed brakiem akceptacji i porażką,objadanie,jedzenie kompulsywne,zły stan zdrowia psychiczny, przewrażliwienie, apatia całkowita, trudności z zasypianiem,kołatanie serca... Bardzo chcę z tego wyjść do jakich lekarzy powinnam się wybrać,chciałabym mieć kontrolę nad tym co się dzieje od dawna: silny stress,lęk przed brakiem akceptacji i porażką,objadanie,jedzenie kompulsywne,zły stan zdrowia psychiczny, przewrażliwienie, apatia całkowita, trudności z zasypianiem,kołatanie serca, pogorszenie wzroku,ogólnie stanu zdrowia,bladość skóry nienaturalna,wypadanie włosów,wcześniej bulimia wiele lat,ciągłe biegunki przez wiele lat,brak apetytu,nie moge sie skupic na niczym
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Aneta Kopel
Mgr Aneta Kopel
Dotyczy: Bladość Wypadanie włosów Psychologia Jedzenie kompulsywne

Natłok obowiązków u 29-letniej osoby

Mam 29 lat moje życie od pół roku może i dłużej stało się katorgą dla mnie. Zaczęło się od pracy przestało się układać natłok obowiązków w końcu zaczęło mnie to przerastać zacząłem się stresować i popełniać coraz częściej błędy. Wszyscy... Mam 29 lat moje życie od pół roku może i dłużej stało się katorgą dla mnie. Zaczęło się od pracy przestało się układać natłok obowiązków w końcu zaczęło mnie to przerastać zacząłem się stresować i popełniać coraz częściej błędy. Wszyscy zaczęli się odwracać ode mnie albo to ja się odwróciłem od wszystkich nikt nie chce ze mną rozmawiać ani mieć ze mną cokolwiek wspólnego. W końcu zacząłem szukać pomocy bo widzę, że sam sobie nie radzę, a życie przede mną.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Aleksandra Karmazyn
Dr Aleksandra Karmazyn
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Lęk Zaburzenia osobowości Psychologia

Uczucie zagubienia i strach przed dorosłością

Witam, Mam 23 lata.Studiuje prawo, mam swoje mieszkanie, ale nie pracuje - z wyboru.Posiadam rentę po rodzicach,ktorzy nie żyją,dochody z wynajmu pokoju oraz dofinansowuje mnie ojciec chrzestny.Mój problem polega na tym,ze od jakiegoś czasu czuje się zagubiona,boje sie dorosłosci,mimo ze... Witam, Mam 23 lata.Studiuje prawo, mam swoje mieszkanie, ale nie pracuje - z wyboru.Posiadam rentę po rodzicach,ktorzy nie żyją,dochody z wynajmu pokoju oraz dofinansowuje mnie ojciec chrzestny.Mój problem polega na tym,ze od jakiegoś czasu czuje się zagubiona,boje sie dorosłosci,mimo ze juz od 19 roku zycia w nią wkroczyłam. Od wrzesnia wprowadza sie do mnie moj chlopak.Nie chce zaczynac pracy, konczyc studiów,bo odpowiada mi nauka i takie "lekkie" zycie.Czy powinnam zglosic sie do psychologa?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Aneta Kopel
Mgr Aneta Kopel
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Lęk Konsultacje psychologiczne Psychologia

Nerwica natręctw a choroby wątroby

Choruję na nerwicę natręctw.Mam myśli,że kogoś duszę,żę idę na cmentarz i wykopuję umarłych a także ,że dotykam czyjegoś nagiego tyłka.Od tych wszystkich myśli czuję przymus mycia rąk i muszę j myć,bo inaczej czuję się jakbym wykonała którąś z myśli... Choruję na nerwicę natręctw.Mam myśli,że kogoś duszę,żę idę na cmentarz i wykopuję umarłych a także ,że dotykam czyjegoś nagiego tyłka.Od tych wszystkich myśli czuję przymus mycia rąk i muszę j myć,bo inaczej czuję się jakbym wykonała którąś z myśli i czuję się za to odpowiedzialna.Lekarstw nie mogę brać bo mam chorą wątrobę a z psychoterapii nie mam możliwości skorzystać.Jak sobie z tym wszystkim poradzić i uświadomić że to tylko bezsensowne myśli?Co ja sama mogę zrobić,by yo lepiej?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Aleksandra Karmazyn
Dr Aleksandra Karmazyn
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Nerwica natręctw Psychologia

5-latek reaguje płaczem przy każdym rozstaniu z mamą

Witam! mam 5 letniego syna ktory placze codziennie gdy zaprowadzam go do szkoly...gdy wychodzimy z domu pozniej czekamy na pania jest wszystko dobrze,lecz gdy przychodzi nauczycielka a ja mam isc do domu on zaczyna plakac i histeryzowac ze chce isc... Witam! mam 5 letniego syna ktory placze codziennie gdy zaprowadzam go do szkoly...gdy wychodzimy z domu pozniej czekamy na pania jest wszystko dobrze,lecz gdy przychodzi nauczycielka a ja mam isc do domu on zaczyna plakac i histeryzowac ze chce isc ze mna i ze bedzie tesknil-dzien w dzien to samo! rowniez wieczorem gdy ma isc spac placze ze chce zostac ze mna i ze nie chce spac!!! nie wiem co mam robic probowalam tlumaczyc,prosic,nie zwracac na to uwagi -ale nic nie pomaga?:(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Lęk Psychologia Relacje z dziećmi

Paniczny strach przez psami

Witam, zacznę od tego ze mam 22 lata i panicznie boje się psów, nie ważne czy są małe, duże. Jak widzę psa w pobliżu potrafię nadrobić drogę dwa razy dłuższą. Rodzina i bliscy w sumie bardziej z tego żartuja, ale... Witam, zacznę od tego ze mam 22 lata i panicznie boje się psów, nie ważne czy są małe, duże. Jak widzę psa w pobliżu potrafię nadrobić drogę dwa razy dłuższą. Rodzina i bliscy w sumie bardziej z tego żartuja, ale jak tylko widzę psa, nie mogę kontrolować tego jak się zachowuje. Co mogę zrobić, proszę o jakieś rady
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Aneta Kopel
Mgr Aneta Kopel
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Lęk Psychologia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy