Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 0 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychoterapia: Pytania do specjalistów

Czy można przyjmować leki uspokajające przy nerwicy?

Czy przy nerwicy i lekach typu Zoloft jest możliwość brania leków uspokajających OTC? Typu na przykład ventolin? Co jeszcze można brać, aby złagodzić jak najbardziej negatywne skutki nerwicy typu niepokój itd?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Leki uspokajające

Skąd się bierze mój brak chęci do życia i niska samoocena?

Witam ,mam na imię Martyna i mam 23 lata moim problemem jest brak chęci do życia ,nic mnie nie cieszy ciągle jestem zła mam pretensje że żyje ,jestem zamknieta w sobie i czuje się bardzo samotna nie wiem co mam... Witam ,mam na imię Martyna i mam 23 lata moim problemem jest brak chęci do życia ,nic mnie nie cieszy ciągle jestem zła mam pretensje że żyje ,jestem zamknieta w sobie i czuje się bardzo samotna nie wiem co mam już robić z moim życiem wszystko widzę w czarnych kolorach że nic mi nie wyjdzie i do tego mam niską samoocenę .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Niska samoocena Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia Samoocena

Jak poradzić sobie ze zdradą swojego partnera?

Jestem od roku, jak nam się wydaje w szczęśliwym związku. Nie brakuje w tym związku nic, a mimo to zdradziłam partnera, z kimś na kim również mi zależy. Nie czuje się dobrze z tym , że oszukuję partnera, ani nie... Jestem od roku, jak nam się wydaje w szczęśliwym związku. Nie brakuje w tym związku nic, a mimo to zdradziłam partnera, z kimś na kim również mi zależy. Nie czuje się dobrze z tym , że oszukuję partnera, ani nie czuje się dobrze z tym , że byłam w stanie go zdradzić. Z drugiej zaś strony, kiedy przebywałam z moim w zasadzie kochankiem, nie widziałam świata poza nim, mimo iż widzimy się zaledwie trzy razy do roku. Nie jestem w stanie poradzić sobie z tym. Kocham partnera, a jednak byłam w stanie być mu niewierna. Jak mogłabym sobie z tym poradzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku

Jak postępować z moimi dziećmi i porozumieć się z mężem?

Jestem matka dwojki dzieci starszy ma 23 miesisce,mlodszy 8 miesiecy,jestem u kresu wytrzymalosci psychicznej zmeczona obojgiem dzieci.Starszy syn ma tyle energi i pomyslow ze nie nadazam za nim jest zazdrosny o brata,bije,dokucza mu,mlodszy od paru tygodni ciagle placze i placze... Jestem matka dwojki dzieci starszy ma 23 miesisce,mlodszy 8 miesiecy,jestem u kresu wytrzymalosci psychicznej zmeczona obojgiem dzieci.Starszy syn ma tyle energi i pomyslow ze nie nadazam za nim jest zazdrosny o brata,bije,dokucza mu,mlodszy od paru tygodni ciagle placze i placze dodam ze nie ma jeszcze zebow,i chetnie by sie nosil na rekach.Maz mi malo pomaga i nie tak jak ja bym tego oczekiwala.Jestem strasznie nerwowa ciagle sie kloce z mezem o blachostki,nie potrafie z nim rozmawiac bo sie zaraz wscieka,przeklina,mowi ze ciagle jest zmeczony,tylko nie widzi ze ja tez jestem zmeczona.Calym domem zajmuje sie ja dziecmi ja wstaje o 7 a klade sie spac o 24.Ze strony meza rodziny nie mam pomocy.Ja nawet dla siebie nie mam czasu nie mowiac juz o lekarzu wlosy wychodza mi garsciami,co mam dalej robic?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Relacje z partnerem Relacje z dziećmi

Jak zachowywać się w stosunku do byłego męża partnerki?

Mam problem z jeszcze formalnie mężem mojej obecnej partnerki. Często ubliża jej w sms. Czuję się podle bo z jednej strony będą one dowodem w sprawie rozwodowej, z drugiej strony już tego nie wytrzymuję i mam ochotę rozwiązać sprawę po... Mam problem z jeszcze formalnie mężem mojej obecnej partnerki. Często ubliża jej w sms. Czuję się podle bo z jednej strony będą one dowodem w sprawie rozwodowej, z drugiej strony już tego nie wytrzymuję i mam ochotę rozwiązać sprawę po męsku czyli pięścią. Jak powinienem się zachować. Rozmowa z nim nic nie daje.prawdopodobnie ten mężczyzna jest socjopatą.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marek Dudek
Mgr Marek Dudek
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Relacje

Co mogą oznaczać moje różne lęki?

od jakiegos czasu mam rozne lęki {w sumie od paru lat } aleteraz sie tak nasilily ze ze spaniem mam takie problemy biore od 3 dni nitrazepam i on mnie mial wyciszyc i pozwolic spac a ja zamiast spac dostaje... od jakiegos czasu mam rozne lęki {w sumie od paru lat } aleteraz sie tak nasilily ze ze spaniem mam takie problemy biore od 3 dni nitrazepam i on mnie mial wyciszyc i pozwolic spac a ja zamiast spac dostaje jakies impulsy odwrotne ktore nie pozwalaja mi spac jakies lęki mysle caly dzien o tym i nnych chorobach nie wiem co mam robic ..problem sie nasilil jak musze wrocic do siebie a tutaj mam cala rodzine a w domu juz nikogo dziwne rzeczy mnie denerwuja itp ..
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Lęk Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Dlaczego nie chce mi się żyć i nie mam żadnej motywacji?

Witam, od dłuższego czasu nie chce mi się żyć, nie mam żadnej motywacji. Mam niską samoocenę i nie widzę sensu życia. Zaczęło się to wszystko od początku studiów. Zacząłem naukę na super uczelni, elitarnym wydziale i kierunku. Jednak dostałem... Witam, od dłuższego czasu nie chce mi się żyć, nie mam żadnej motywacji. Mam niską samoocenę i nie widzę sensu życia. Zaczęło się to wszystko od początku studiów. Zacząłem naukę na super uczelni, elitarnym wydziale i kierunku. Jednak dostałem taki wycisk, że głowa mała. Nigdy nie miałem problemów z nauką. Bardzo dobrze się uczyłem. Na studiach jednak dostałem taką porcję stresu, jak nigdy w życiu. Kilkukrotnie wiekszy niż matura. Problemem nie byłem ja, że jestem głupi, ale stres i nienormalni prowadzący. Dostałem z większości przedmiotów największych upierdalaczy. Ostatecznie wszystko pozaliczałem. Ale stresowo, nie wyrabiałem. Ale kosztem tego zaniedbałem moją dziewczynę, bo JA bylem ważniejszy i moje problemy niż ona. Od tego czasu minęło 2 lata. Strasznie się zmieniłem. Wszystko olewam. Nadal jakoś zaliczam przedmioty, ale jak najmniejszym kosztem, sprytem. Bezstresowo. Strasznie dużo śpię, jestem wiecznie zmęczony. Śpię do 12. Nie ma dla mnie różnicy, czy spałem 8 czy 12 godzin. Byłem u lekarza stwierdził, ze to chore zatoki. Niby trochę pomogło. Trochę mniej senny jestem i nie usypiam przez cały dzień. Ogólnie jestem strasznie szczupły i bardzo wysoki. Ale próbuję zmienić swoją sylwetkę. Liczyłem kalorie przez ok 2mc i przytylem. za 81 do 86. wiec zaniechalem opychania się, byle wyrobić limit kalorii. I niestety powróciłem znowu do ok 80. A przy wzroście 199, jest to mało i komicznie wyglądam. Czasami zapominam jeść. Gdy jestem zajęty zapominam zjeść. Pierwszy posiłem ok 15? Czasami się tak zdażało i wcale nie czułem głodu. Muszę się pilnować, żeby pamiętać zjeść, żeby przytyć. Na moją niską samoocenę wpływa również problemy z kośćmi. Mam krzywe nogi(szpotawe kolana), krzywy kręgosłup, garbie się, mam wysuniętą głowę do przodu, bolą mnie kręgi szyjne oraz mam krzywy zgryz. Wyrosły mi zęby 4 od wewnątrz, tzw. stłoczenia zębów. Mój dentysta powiedział, że mogą zostać dopóki mi nie przeszkadzają. W uśmiechu ich nie widać, ogólnie nie widać, że mam problemy ze zgryzem. Nie potrafię zmienić swojego życia. Kiepskiego życia. Liczę, że znajdziecie jakąś chorobę przez którą nie chce mi się żyć.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Psychoterapia Motywacja

Co zrobić z synem, który jest uzależniony od jedzenia?

szukam lekarza ktory pomoze mojemu synowi wyleczyc sie z nadmiernego jedzenia ,jest uzalezniony od jedzenia.Syn jest pelnoletni mieszka w Warszawie, i tam szukamy pomocy, wizyta jak najszybciej jest potrzebna.Dziekuje za szybka odpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Uzależnienia Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia

Jak pokonać uczucie braku sensu życia?

Mam 18 lat, szczęśliwą rodzinę, która zawsze mnie wspiera, przyjaciół, na ogół dobre życie. Jednak często czuję się samotna i zastanawiam się nad sensem życia, lub jego brakiem. Oczywiście spotykam się ze znajomymi i się dobrze bawię spędzając z nimi... Mam 18 lat, szczęśliwą rodzinę, która zawsze mnie wspiera, przyjaciół, na ogół dobre życie. Jednak często czuję się samotna i zastanawiam się nad sensem życia, lub jego brakiem. Oczywiście spotykam się ze znajomymi i się dobrze bawię spędzając z nimi czas, ale to jest tylko chwilowe. Kiedy wrócę do domu mam wrażenie, że jest to wszystko nudne i bezsensowne. Od kilku tygodni często myślę o śmierci i jak to jest umrzeć. Myślę o bólu, który może temu sprzyjać. Wiem, że samobójstwo to nie rozwiązanie, ale jednocześnie tylko o tym myślę. Nie mam pojęcia czemu tak jest, w końcu jest wiele osób, które mają o wiele gorzej niż ja. Ale po prostu czasami czuję się jak nic, zupełnie bezsilna.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia

Gdzie szukać pomocy, gdy odczuwam smutek w wyniku różnych incydentów w moim życiu?

Od pewnego czasu bardzo nie radzę sobie ze sobą. Pewnie wpływ na to mają i miały dosyć nieprzyjemne incydenty w moim życiu. Czuję, że potrzebuję pomocy i wsparcia bo powoli zaczynam już rozdawać swoje rzeczy. Boję się iść do poradni... Od pewnego czasu bardzo nie radzę sobie ze sobą. Pewnie wpływ na to mają i miały dosyć nieprzyjemne incydenty w moim życiu. Czuję, że potrzebuję pomocy i wsparcia bo powoli zaczynam już rozdawać swoje rzeczy. Boję się iść do poradni - wstydzę się bo co powiem? Że jest mi smutno? Powinnam być poważna i wziąć się w garść, co jak powiedzą że przesadzam? Nie opowiem przecież o swoim życiu, spalę się ze wstydu że jestem takim nieudacznikiem. Co mam zrobić? Jak szukać pomocy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia

Gdzie szukać pomocy, gdy mam dość życia?

Gdzie mam szukać pomocy? Mam dość życia. Wiele razy się pocielam i mam wiele kompleksów. Nadodatek chociaż wszyscy mi mówią ze jestem piękną kobietą ja uważam że jestem bardzo brzydka. Nie potrafię się malować a na kosmetyczkę nie mam pieniędzy.... Gdzie mam szukać pomocy? Mam dość życia. Wiele razy się pocielam i mam wiele kompleksów. Nadodatek chociaż wszyscy mi mówią ze jestem piękną kobietą ja uważam że jestem bardzo brzydka. Nie potrafię się malować a na kosmetyczkę nie mam pieniędzy. Poza tym mam ciągle wybuchy płaczu.Ostatnio siostra zabrała mnie do galerii ale ja zamiast się cieszyć to tylko płakałam. I wybiegł am ze sklepu bo nie mam pieniędzy na te ciuchy. Na koncie mam tylko 200zl a w portfelu parę groszy. I jak mogę być szczęśliwa. Mówią ze pieniądze szczęścia nie dają ale ja uważam inaczej.Mysle ze gdybym miała pieniądze to nie miałbym depresji. Nie chce mi się zaczynać żadnej szkoły. A do żadnej pracy mnie nie wezmą . Tylko do zbierania jabłek. Na dodatek wszyscy na mnie krzyczą.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Czy powinnam udać się na wizytę do psychologa?

Mam 18 lat i brakuje mi chęci do życia. Wszystko zaczęło się około roku temu. Stopniowo traciłam chęć do czegokolwiek. Wszystko wydaje się być dla mnie takie nudne. Nawet nie wiem kim chcę zostać, gdyż żaden zawód mnie nie interesuje.... Mam 18 lat i brakuje mi chęci do życia. Wszystko zaczęło się około roku temu. Stopniowo traciłam chęć do czegokolwiek. Wszystko wydaje się być dla mnie takie nudne. Nawet nie wiem kim chcę zostać, gdyż żaden zawód mnie nie interesuje. Spotkania ze znajomymi mnie nudzą. Nie chce mi się nawet grać w grę, w którą gram już jakieś 4 lata i która zawsze mnie interesowała. Nie lubię przebywać w szkole. Nie potrafię się uczyć tak samo dobrze jak kiedyś. Jedyne miejsce gdzie mi się podobało to praca za granicą. Ludzie byli fajni i pozytywni, a praca szła mi bardzo dobrze. Niestety jeżdżę tam tylko na wakacje. Chciałabym zasnąć i nigdy się nie obudzić. Nie chcę dłużej patrzeć się całymi dniami w sufit lub ekran komputera. Około 4 miesięcy musiałam uśpić mojego młodego pieska. Zawsze gdy miałam myśli samobójcze wystarczyło, że spojrzę na ten wesoły pyszczek i czułam się lepiej. Teraz widzę tylko jak dostaje zastrzyk w serce, który wywołuje zawał. Czuję, że gnębi mnie melancholia, nostalgia, monotonia... Po prostu nie mam ochoty na nic. Może powinnam wybrać się do psychologa, ale mam mocne wrażenie, że nic mi to nie pomoże. Czy mogę się jakoś pozbyć tej depresji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marek Dudek
Mgr Marek Dudek
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Depresja Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Czy alkohol może wywołać depresję i stany lekowe?

Witam czy alkohol moze wywowalac depresje i stany lekowe nasilone?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak skutecznie wyleczyć schizofrenię?

W wieku 14 lat została u mnie stwierdzona schizofrenia. Przyjmowałam lek Abilify i nadal go przyjmuję, choć czasem zapominam wsiąść ten lek albo wogóle go nie biorę. Ostatnio zrobiłam sobie dłuższą przerwę w przyjmowaniu leków, bo czułam się beznadziejnie. Niestety... W wieku 14 lat została u mnie stwierdzona schizofrenia. Przyjmowałam lek Abilify i nadal go przyjmuję, choć czasem zapominam wsiąść ten lek albo wogóle go nie biorę. Ostatnio zrobiłam sobie dłuższą przerwę w przyjmowaniu leków, bo czułam się beznadziejnie. Niestety sytuacja się nie zmieniła i nadal tak się czuję. Często tracę kontakt z rzeczywistością, potrafię siedzieć długo w jednym miejscu i o niczym nie myśleć. Czuję się otępiała, nie umiem się skoncentrować. Stresuję się przy najzwyklejszych sytuacjach, trzęsą mi się ręce, mam uczucie pustki w głowie i gdy ktoś coś do mnie mówi to nie wiem co odpowiedzieć więc albo mliczę albo tylko przytakuję. Czuję się fatalnie, nie odczuwam radości, smutku, gniewu. Czuję tylko obojętność. To co mam zrobić, odkładam na inny dzień. Gdy nadchodzi ten dzień to znów to odkładam i tak w kółko. Znajomi myślą, że ich nie lubię lub jestem na nich zła, bo w ich towarzystwie prawie wogóle się nie odzywam. Prawda jest taka, że nic mi nie przychodzi do głowy. Często mam myśli żeby się odizolować w jakiś sposób od świata, zazdroszę ludziom którzy się śmieją, rozmawiają ze sobą itp. Nie mam w sobie ani trochę pozytywnej energi i chęci do życia, każdego dnia towarzyszy mi uczucie zmęczenia Z niczym sobie nie radzę. O nic nie dbam, bo nawet nie chce mi się dbać. Siedzę ciągle w miejscu i nic nie robię, nic mi nie sprawia radości. Każdy coś robi, ma jakieś zainteresowania i robi to. A ja choć tyle mam do zrobienia siedzę bezczynnie. Chcę być jak inni, którzy mają jakieś zainteresowania, to co chcą robić to robią a ja nie potrafię. Chciałabym normalnie zacząć żyć a ogarnia mnie pustka. Co mam zrobić, żeby to zmienić? Niestety wizytę u lekarza mam dopiero 3 października, a ten zły nastrój mnie męczy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Schizofrenia Psychiatria Psychologia Psychoterapia Problemy z koncentracją

Dlaczego mam trudności z poznawaniem kobiet?

Dlaczego jestem odrzucany i olewany przez kobiety? Nawet koleżanki nie mogę mieć z którą gdzieś wyjdę i porozmawiam nie wiem dlaczego. Mam 24 lata nie jestem jakimś desperatem tylko wszystko robię na spokojnie, ponieważ uważam że że człowieka trzeba poznać... Dlaczego jestem odrzucany i olewany przez kobiety? Nawet koleżanki nie mogę mieć z którą gdzieś wyjdę i porozmawiam nie wiem dlaczego. Mam 24 lata nie jestem jakimś desperatem tylko wszystko robię na spokojnie, ponieważ uważam że że człowieka trzeba poznać a nie wszystko szybko. Na chwile obecną jestem sfrustrowany porażkami i mam dość próbowania i poznawania kobiet, brakuje mi myślę wiary w to i w siebie, odrazu pisze nie jestem typem co zalicza panny tylko chciałem zawsze budować związek na szczerości, przyjaźni, zaufania. Słowa że dziewczyna sama się znajdzie, czy samo przyjdzie nie wierze,bo mam kuzyna który ma duże powodzenie, nic nie robi a cały czas ma co chwilę nowa, jest typowym dupkiem itd. A na powodzenie nie narzeka, oczywiście pytałem jak to robi żeby sprawdzić gdzie może błąd popełnia i jego rady nic nie dały. Oczywiście były i są docinki że ja taki, taki, śmaki bo nie potrafię nikogo sobie znaleźć, z kim bym nie rozmawiał to że skończ, narzekasz, marudzisz i nikt mnie rozumie. Jak coś chcetnie podyskutuje czy odpowiem na kolejne pytania, chce zmienić swoje życie i żeby coś się ruszyło, zmieniło na lepsze.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Relacje

Czy jest jeszcze jakaś szansa, żeby odbudować małżeństwo?

Witam, moje małżeństwo można powiedzieć ginie z dnia na dzień coraz bardziej. Rok temu mąż miał przelotna znajomość z inną kobieta, wybaczylam mu to, ale wewnętrznie nie umiem sobie poradzić. Przez ten rok ciągle go oszukiwalam w sprawach finansowych żeby... Witam, moje małżeństwo można powiedzieć ginie z dnia na dzień coraz bardziej. Rok temu mąż miał przelotna znajomość z inną kobieta, wybaczylam mu to, ale wewnętrznie nie umiem sobie poradzić. Przez ten rok ciągle go oszukiwalam w sprawach finansowych żeby kupować sobie coś co nie było mi potrzebne. Teraz dowiedział się o tym iż nie mamy już oszczędności gdyż je wydawałam. Mamy troje dzieci gdzie najmłodsza ma 4 miesiące i od roku czuje sie dla niego nikim. Czy będzie w stanie wybaczyć mi te kłamstwa i czy można odbudować to małżeństwo.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychoterapia par i małżeństw Psychologia Psychoterapia Relacje z partnerem Małżeństwo

Czy możliwa jest nerwica lękowa u 23-latki?

Witam. Ostatnio jestem bardzo nerwowa, zestresowana. Nie potrafię normalnie funkocjonowac ani cieszysz się z życia. Wyczytałam ze może być to związane z nerwica lekowa i zaczęłam brać magnez. Jak długo go muszę brać by wrocic do siebie?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Izabela Dębicka
Dr Izabela Dębicka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Nerwica Psychoterapia Magnez

Jak powinnam leczyć depresję?

Biorę leki regularnie mam już dość mam depresję i leki nawracajace rozne natrętne mysli boje się wychodzić do sklepu tam sa różne nowości ja muszę miec mimo ze później tylko troche spróbuj r i nie jem
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Natrętne myśli Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak zwalczyć wewnętrzny strach i lęk?

Witam Od kilku dni jestem cały czas zdenerwowana i zestresowana. Jest mi z tym bardzo ciężko i nie wiem co mam z tym zrobić. Od ponad roku staralam sie o adopcje psa, wiec decyzja byla raczej długo przemyślana, no i... Witam Od kilku dni jestem cały czas zdenerwowana i zestresowana. Jest mi z tym bardzo ciężko i nie wiem co mam z tym zrobić. Od ponad roku staralam sie o adopcje psa, wiec decyzja byla raczej długo przemyślana, no i w koncu mam w domu psa, moj syn zachwycony (6l) , @ A ja wciaz mysle czy dobrze zrobiłam, czy dam radę, jak bardzo zmieni sie moje życie, i nie mam pojęcia skad ten wielki lek. Jesem narazie dla tego psa domem tymczasowym i mam chwilę na podjęcie decyzji o adopcji i naprawdę się wacham. Do tego trzy dni przed przyjazdem psa miałam wypadek samochodowy, nikomu nic się nie stało, moj samochód bardzo mocno uszkodzony i czeka mnie droga naprawa na która nie wiem nawet skąd mam wziąć pieniądze. Naprawdę wciąż czuje wewnętrzny lęk i strach co nie jest przyjemnym uczuciem, mam problemy ze snem bo wciąż myślę co mam zrobić z tą sytuacją. Pies jest naprawdę grzeczny i piekny i moj wymarzony a ja mysle tylko ze to przez niego tak sie źle czuje i ze gdyby go tu nie bylo ja czulabym sie normalnie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Lęk Psychologia Psychoterapia

Jak mogę odzyskać moją dziewczynę?

Witam. Jakiś tydzień temu rzuciła mnie dziewczyna po miesiącu związku. Wiem, że mnie kocha. Podobno nie może mi wybaczyć tego, że pewnego razu wybuchłem i ja popchnąłem kilka razy. Wiem, że jej na mnie zależy bo po pewnym czasie się... Witam. Jakiś tydzień temu rzuciła mnie dziewczyna po miesiącu związku. Wiem, że mnie kocha. Podobno nie może mi wybaczyć tego, że pewnego razu wybuchłem i ja popchnąłem kilka razy. Wiem, że jej na mnie zależy bo po pewnym czasie się odezwała. Robiła takie podchody. Szyfrem mi przekazywała, że jej na mnie nadal zależy i, że mnie nadal kocha ale coś tak jakby ją blokowało. Robi mi nadzieję i gdy już te nadzieję mam to mi je odbiera i tak w kółko jakby robiła to umyślnie. Traktuję mnie bardzo arogancko, nie ważne, co powiem. Po rozstaniu ciągle, dzień w dzień do niej pisałem, wydzwaniałem i mówiłem jej, że mi na niej zależy, że ją kocham ale ona mi tylko mówiła słowa typu "mam cię dosyć, daj mi spokój". Zaczęła się w miarę normalnie do mnie odzywać gdy ją przeprosiłem za te "nękanie". Jestem pewny, że nadal do mnie coś czuję bo sama mi to powiedziała. Jak mógłbym ją odzyskać? Wiem, że mnie kocha i, że zależy jej na mnie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Rozstanie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy