Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

Jak mogę wspomóc ten proces wzrostu?

Witam nazywam sie Szymon, mam 18 lat i 173 cm wzrostu chciałbym bardzo urosnąć. Jak mogę wspomóc ten proces, co jeść ile spać i czy chodzić na siłownie czy na ćwiczyć na wlasnej masie ciała. ps. jestem świadom że prawje... Witam nazywam sie Szymon, mam 18 lat i 173 cm wzrostu chciałbym bardzo urosnąć. Jak mogę wspomóc ten proces, co jeść ile spać i czy chodzić na siłownie czy na ćwiczyć na wlasnej masie ciała. ps. jestem świadom że prawje wszystko zależy od genetyki ale mimk wszystko chcę działać. Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Interna Genetyka Siłownia

Czy przy takim ustawieniu kości mogę chodzić na siłownię?

Witam. Czy przy taki ustawieniu kości moge chodzić na siłownie, a jeśli tak, to których ćwiczeń nie wolno mi wykonywać? http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/7/12/8803883_Koci1.png Dodam, ze miałem wydłużane ścięgno achillesa i nie zginam stopy do góry tak mocno, jak moge zginać drugą stopę.... Witam. Czy przy taki ustawieniu kości moge chodzić na siłownie, a jeśli tak, to których ćwiczeń nie wolno mi wykonywać? http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/7/12/8803883_Koci1.png Dodam, ze miałem wydłużane ścięgno achillesa i nie zginam stopy do góry tak mocno, jak moge zginać drugą stopę. ( przy przysiadzie pięta stopy na rtg sie odrywa od podłoża) Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia RTG stóp Stopy Siłownia Ścięgno Achillesa

O czym świadczy ból w piersiach i kłucie po aktywności fizycznej?

Dzień dobry, Od ok. 2 miesięcy kilka razy w tygodniu chodzę na siłownię.Ponad tydzień temu zauważyłam dziwne objawy tj. Kłujący ból z lewej strony nad piersią. Pomyślałam, że to pewnie od przeciążenia, dlatego zrobiłam sobie przerwę. Kilka dni później zaczęły... Dzień dobry, Od ok. 2 miesięcy kilka razy w tygodniu chodzę na siłownię.Ponad tydzień temu zauważyłam dziwne objawy tj. Kłujący ból z lewej strony nad piersią. Pomyślałam, że to pewnie od przeciążenia, dlatego zrobiłam sobie przerwę. Kilka dni później zaczęły pojawiać się u mnie: mocny ucisk w klatce w okolicy nad piersiami, do tego stopnia, że nie moglam złapać oddechu i robiło mi się ciemno przed oczami. Aktualnie objawy te nadal mają miejsce głównie po niewielkim nawet wysiłku. Ekg, echo,ok
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Interna Ból piersi Siłownia

Czy grozi mi zachorowanie na cukrzycę?

Dzień Dobry, U mojej mamy wykryto cukrzyce typu 2 w wieku 47lat. Mój tata ma zawsze glikemie w normie. Chciałem się zapytać czy duże mam szanse by starszym wieku mieć cukrzycę . Dodam, iż mam obecnie 22 lata, nie mam... Dzień Dobry, U mojej mamy wykryto cukrzyce typu 2 w wieku 47lat. Mój tata ma zawsze glikemie w normie. Chciałem się zapytać czy duże mam szanse by starszym wieku mieć cukrzycę . Dodam, iż mam obecnie 22 lata, nie mam nadwagi, sporo się ruszam również chodzę na siłownię. Moja glikemia 4h po posiłku wyniosła 89. A na czczo 79. Czekam na odp. Pozdrawiam :)
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Cukrzyca Cukrzyca typu 2 Nadwaga Diabetologia Dietetyka Siłownia

Po jakim czasie od operacji wycięcia płata tarczycy można podnosić ciężary?

Witam w połowie marca 2017r mialem Operacje wycięcia prawego plata tarczycy zmiana łagodna przyjmuje Euthyrox N50 na co dzien. Moje pytanie czy po takim czasie od operacji można wrócić na silownie i dźwigać ciężary czy jest to za krótki okres... Witam w połowie marca 2017r mialem Operacje wycięcia prawego plata tarczycy zmiana łagodna przyjmuje Euthyrox N50 na co dzien. Moje pytanie czy po takim czasie od operacji można wrócić na silownie i dźwigać ciężary czy jest to za krótki okres czasu i wstrzymac sie jeszcze ? Czy rana w środku mogla jeszcze sie nie zagoic? Dziękuję z góry za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Wycięcie zmiany tarczycy Operacje tarczycy Resekcja tarczycy Resekcja zmiany Siłownia Tarczyca

Co może być przyczyną wydętego brzucha?

Witam. Od właściwie dwóch lat zmagam się z wydętym brzuchem. Trenuje na silowni, odzywiam się zdrowo, słodycze wykluczylem i nawet nie czuję potrzeby zjedzenia slodkiego. Po zjedzeniu posiłku bądź wypiciu płynów mam brzuch jak piłkę... Co może być tego przyczyną?
odpowiada 4 ekspertów:
Magdalena Mral
Magdalena Mral
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Słodycze Siłownia

Czy to może być związane z kręgosłupem?

Dzień dobry, mam pytanie tydzień temu w czwartek zacząłem czuć w prawym jądrze mały guzek, który po dotknięciu boli i czuję dyskomfort. Udałem się na pogotowie gdzie dostałem skierowanie do urologa, po pobraniu krwi i USG jądra urolog stwierdził że... Dzień dobry, mam pytanie tydzień temu w czwartek zacząłem czuć w prawym jądrze mały guzek, który po dotknięciu boli i czuję dyskomfort. Udałem się na pogotowie gdzie dostałem skierowanie do urologa, po pobraniu krwi i USG jądra urolog stwierdził że jest to spowodowane wysiłkiem fizycznym (dodaje ze mam pracę fizyczną i uczęszczam na siłownię) polecił kupienie maści przeciwbólowej i czekanie. Minął ponad tydzień boli coraz bardziej. Czy to może być związane z kręgosłupem? Z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: USG Urologia USG jąder Maści Guzki Siłownia Jądra Kręgosłup

Czy kręgarz nastawi mój kręgosłup?

witam mam taki problem za młodych lat 8 lat pracowalem przy przeprowadzkach nie dbajac przy tym o zdrowie równiez mam długi staz za sobą na siłowni tez się nie oszczedzałem czego żałuje :( teraz mam problemy ze stawami kolanem i... witam mam taki problem za młodych lat 8 lat pracowalem przy przeprowadzkach nie dbajac przy tym o zdrowie równiez mam długi staz za sobą na siłowni tez się nie oszczedzałem czego żałuje :( teraz mam problemy ze stawami kolanem i plecami one najbardziej mi dokuczaja dolny odcinek kość krzyżowa i odcinek lędzwiowy z tego co wyczytalem po wykonaniu jakiejś pracy wcale nie cieżkiej strasznie dretwieja mi plecy ciezko się wyprostować czasem pytanie moje takie czy kręglarz da radę mi to nastawić ??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Neurologia Ortopedia Drętwienia i mrowienia Siłownia

Co oznacza to zniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej z nieco kyfotycznym ustawieniem kręgosłupa?

Mam ogromną prośbę. Oto wynik RTG kręgosłupa szyjnego: Zniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej z nieco kyfotycznym ustawieniem kręgosłupa na poziomie od c3 do c6. Nieznacznie obniżona wysokość przestrzeni m-kręgowej C6-C7 w odcinku tylnym. Gdy dotykam kręgosłupa ręką odczuwam jakby coś przeskakiwało... Mam ogromną prośbę. Oto wynik RTG kręgosłupa szyjnego: Zniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej z nieco kyfotycznym ustawieniem kręgosłupa na poziomie od c3 do c6. Nieznacznie obniżona wysokość przestrzeni m-kręgowej C6-C7 w odcinku tylnym. Gdy dotykam kręgosłupa ręką odczuwam jakby coś przeskakiwało non stop. Neurolog powiedział że mam ograniczyć siłownię i że mam początki dyskopatii. To cała diagnoza. Czy będę mógł jeszcze ćwiczyć kiedyś na siłowni? Co mogę ćwiczyć a jakich ćwiczeń unikać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Neurologia Ortopedia Lordoza Dyskopatia RTG kręgosłupa Stopy Siłownia Kręgosłup

Co znaczy to osłabienie i rozkojarzenie?

Witam. Jestem 20 letnim mężczyzna. W ostatnich dniach czuje się osłabiony, mam takie napady ze wręcz wydaje mi się jakby odbierało mi ręce i nogi. Czasem również czuje się trochę rozkojarzony. Dodam ze regularnie co drugi dzień ćwiczę na siłowni,... Witam. Jestem 20 letnim mężczyzna. W ostatnich dniach czuje się osłabiony, mam takie napady ze wręcz wydaje mi się jakby odbierało mi ręce i nogi. Czasem również czuje się trochę rozkojarzony. Dodam ze regularnie co drugi dzień ćwiczę na siłowni, być może to ma jakiś związek. Prosiłbym o odpowiedz co to może być. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Badanie krwi Neurologia Badania kontrolne Fizjoterapia Osłabienie Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Czy twarda kulka w pępku to nawrót przepukliny?

Witam. Mam 26 lat i dokładnie 7 miesięcy temu miałem wykonany zabieg na przepuklinę pępkową z wszyciem siatki. Od tamtej pory nie wykonywałem żadnych ćwiczeń fizycznych. Zgodnie z zaleceniem mojego chirurga po 7 miesiącach wróciłem na siłownię. Po 3 dniach... Witam. Mam 26 lat i dokładnie 7 miesięcy temu miałem wykonany zabieg na przepuklinę pępkową z wszyciem siatki. Od tamtej pory nie wykonywałem żadnych ćwiczeń fizycznych. Zgodnie z zaleceniem mojego chirurga po 7 miesiącach wróciłem na siłownię. Po 3 dniach (średnio intensywnych) ćwiczeń, z wyłączeniem tych na brzuch, wyczułem znów małą, twardą kulkę w pępku, wyczuwalną pod naciskiem palca. Czy może to być nawrót przepukliny i jakie są na to szanse?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pępkowa Przepuklina Ćwiczenia fizyczne Siłownia Ćwiczenia na brzuch

Jak niwelować ból przy wyrostku barkowym?

Witam na rezonansie magnetycznym napisane bylo,ze mam wyrostek barkowy typu 2 czuje dyskomfort przy cwiczeniu na silowni i w roznych pozycjach lekarz zalecił zastrzyk z osocza bogatoplytkowego ii 7-10 dni temblak czy bedzie to dobrym rozwiazaniem przy tym schorzeniu bo... Witam na rezonansie magnetycznym napisane bylo,ze mam wyrostek barkowy typu 2 czuje dyskomfort przy cwiczeniu na silowni i w roznych pozycjach lekarz zalecił zastrzyk z osocza bogatoplytkowego ii 7-10 dni temblak czy bedzie to dobrym rozwiazaniem przy tym schorzeniu bo jednak taki zastrzyk duzo kosztuje aa nie jestem pewien czy pomoze drugi raz pisze toz pytanie poniewaz lekarz Jerzy Bajko pytal co mowi ortopeda wiec powiedzial,ze zastrzyk z prp,ale nie pytalem czy to pomoze wiec chce sie upewnic
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Neurologia Ortopedia USG barku Radiologia Siłownia

Czy ból dłoni to skutek problemów ze ścięgnem?

Witam Mam problem z bolem dloni.Uderzylam dosyc mocno nia na silowni i okazalo sie ze zlamania nie ma ale szyne nosilam przez dwa tygodnie. Podejrzewano pekniecie lub zlamanie ale rtg nic nie wykazalo .Po dwoch tygodniach zdjeto szyne ale opuchlizna... Witam Mam problem z bolem dloni.Uderzylam dosyc mocno nia na silowni i okazalo sie ze zlamania nie ma ale szyne nosilam przez dwa tygodnie. Podejrzewano pekniecie lub zlamanie ale rtg nic nie wykazalo .Po dwoch tygodniach zdjeto szyne ale opuchlizna i bol pozostal.Bol promieniuje az do barku gdy probuje przycisnac kciukiem jest wiekszy I pulsujacy.Czy to moze byc problem ze sciegnem albo stawem? Z gory dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia USG ścięgien Reumatologia Złamania i zwichnięcia Dłonie Siłownia

Czy osoba z nadciśnieniem może stosować odżywki?

Dzień dobry. Od 12 lat biorę neuroleptyk olanzapinę a od ponad roku Corectin tj. betabloker na nadciśnienie. Ćwiczę na siłowni od dłuższego czasu. Jakie suplementy będą dla mnie bezpieczne? Dodam, że brałem taurynę, 1000 mg kreatyny w batonie i... Dzień dobry. Od 12 lat biorę neuroleptyk olanzapinę a od ponad roku Corectin tj. betabloker na nadciśnienie. Ćwiczę na siłowni od dłuższego czasu. Jakie suplementy będą dla mnie bezpieczne? Dodam, że brałem taurynę, 1000 mg kreatyny w batonie i piję 1 kawę dziennie a także większe dawki witamin. Zastanawiam się nad BCAA oraz kreatyną, ale nie monohydratem tylko HCL bo nie powoduje zatrzymywania wody w organizmie a więc nie podnosi niby ciśnienia. Czy l-glutamina też będzie OK?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Kardiologia Nadciśnienie Interna Medycyna rodzinna Kawa Siłownia

Czy można chodzić na siłownię rok po ostrym zapaleniu trzustki?

Witam ponad rok temu przeszedłem ozt.Na dzień dzisiejszy jem prawie wszystko,nie boli mnie brzuch po jedzeniu jak wcześniej . Czy mogę zacząć chodzić na siłownie ?czy to będzie miało zły wpływ na moja trzustkę? Dziekuje i pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Ból brzucha Zapalenie trzustki Interna Gastroenterologia Dietetyka Siłownia Trzustka

Jak leczyć nawrót przepukliny kręgosłupa szyjnego?

Witam mam 37 jestem osobą aktywnie uprawiającą sport chodzi tu o siłownię, crossfit itp. Rok temu zaczęły się dolegliwości w kręgosłupie szyjnym promieniujące przez lewą łopatkę i łokieć i kończące się na trzech palcach na ich drętwieniu.... byłem u nerologa... Witam mam 37 jestem osobą aktywnie uprawiającą sport chodzi tu o siłownię, crossfit itp. Rok temu zaczęły się dolegliwości w kręgosłupie szyjnym promieniujące przez lewą łopatkę i łokieć i kończące się na trzech palcach na ich drętwieniu.... byłem u nerologa i neurochirurga okazało się przepuklina kregosłupa w odcinku szyjnym 5mm, farmakologiczne zostalo to podleczone pół roku był spokój, od stycznia tego roku ruszyłem z siłownią i biegami i tydzień temu wszystko wróciło proszę o pomoc co robi
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Rafał Ochowiak
Dotyczy: Ortopedia Przepuklina kręgosłupa Przepuklina Drętwienia i mrowienia Neurochirurgia Siłownia Sport Kręgosłup

Dlaczego odczuwam nagły spadek energii po treningu?

Witam.Mam 39l.Od 15 roku życia uprawiam czynnie sport.Ostatnio zdiagnozowano u mnie lekkie nadciśnienie 150/90.Lek telmizek 40mg ciśnienie 130/75.Zrobiłem badania morfologia,echo serca,holtet ekg,próba wysilkowa- wszystko w normie,glukoza 80 nadczo.Moje dolegliwości dotyczą treningu na siłowni (rower, basen brak objawów).Po... Witam.Mam 39l.Od 15 roku życia uprawiam czynnie sport.Ostatnio zdiagnozowano u mnie lekkie nadciśnienie 150/90.Lek telmizek 40mg ciśnienie 130/75.Zrobiłem badania morfologia,echo serca,holtet ekg,próba wysilkowa- wszystko w normie,glukoza 80 nadczo.Moje dolegliwości dotyczą treningu na siłowni (rower, basen brak objawów).Po godzinie treningu(tętno do 135)odczowam nagły spadek energii,brak tzw pompy mięśniowej,senność i lekkie zawroty głowy.Mam zbilansowana dietę 5 posiłków dziennie.PROSZE o radę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Echokardiografia Próba wysiłkowa Kardiologia Nadciśnienie Zawroty głowy Rozmaz krwi obwodowej Badanie serca Interna Senność Siłownia Sport Dieta Serce

Co oznaczają podniesione wyniki TSH u mężczyzny?

Zauważyłem, że podnoszą mi się wyniki TSH (mężczyzna 28 lat, aktywny fizycznie) 31.07.2002 - 1,6 ul/U (13 lat, niedowaga) 12.10.2012 - 1,46 uL/U (22 lata, ok 65 kg, wyczynowo uprawiane kolarstwo) 23.03.2017 - 2,1 uL/u (27,5 roku, 85kg, siłownia) 11.07.2017... Zauważyłem, że podnoszą mi się wyniki TSH (mężczyzna 28 lat, aktywny fizycznie) 31.07.2002 - 1,6 ul/U (13 lat, niedowaga) 12.10.2012 - 1,46 uL/U (22 lata, ok 65 kg, wyczynowo uprawiane kolarstwo) 23.03.2017 - 2,1 uL/u (27,5 roku, 85kg, siłownia) 11.07.2017 - 2,41 uL/u (28 lat, 74kg - po redukcji) Czy robić rozszerzone badania tarczycy - jeśli tak co dokładnie? Czy brać jakieś suplementy, pokarmy aby wspomóc jej pracę? Czy może to bez znaczenia? (norma wg. laboratorium jest do 3,25)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Stejbach (Krawczyk)
Mgr Joanna Stejbach (Krawczyk)
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedowaga Siłownia Tarczyca

Co może być przyczyną bólu pleców po wizycie na siłowni?

Witam mam pytanie ponieważ jakieś 6 miesiecy temu dzwignołem na siłowni dość duzy ciezar na odcinek lędzwiowy i przez tydzień nie mogłem się ruszyć tak mocny był ból,i od tego czasu niekiedy boli mnie pod lewym żebrem ,promieniuje do... Witam mam pytanie ponieważ jakieś 6 miesiecy temu dzwignołem na siłowni dość duzy ciezar na odcinek lędzwiowy i przez tydzień nie mogłem się ruszyć tak mocny był ból,i od tego czasu niekiedy boli mnie pod lewym żebrem ,promieniuje do jądra i z tyłu pleców nad nerkami.. wiem że musze isc zrobić RTG, ale mniej wiecej co mogłem sobię uszkodzić ? bóle nie są ciągłe np boli raz na tydzień .. Proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Interna Medycyna rodzinna Ból pod żebrami Siłownia Jądra Nerka

Co znaczy przesilenie po siłowni?

W środę, po ok 2tyg przerwie byłem na siłowni, może się przesiliłem, do tego wszedlem na maszynę wibrującą nastawiając ją na maks. wibracje. Kol. dnia dzień bolal mnie brzuch i plecy (ciężki do zlokalizowania bol) temp. 37, biegunka. W... W środę, po ok 2tyg przerwie byłem na siłowni, może się przesiliłem, do tego wszedlem na maszynę wibrującą nastawiając ją na maks. wibracje. Kol. dnia dzień bolal mnie brzuch i plecy (ciężki do zlokalizowania bol) temp. 37, biegunka. W nocy ból tak nieprzyjmny ze nie spalem. Bylem u lek. - USG brzucha - ok. Zapisal gasec, loperam. nosp. Teraz boli mniej ale bol w plecach dalej jest-promieniuje do brzucha, albo boli brzuch?ciezko pow. po polopir, chyba lepiej. temp rano 36,5Czy p. sie niepokoic?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Rafał Ochowiak
Dotyczy: USG USG jamy brzusznej Biegunka Urazy sportowe Ból brzucha Interna Reumatologia Siłownia Ból pleców
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy