Siłownia: Pytania do specjalistów
Kiedy mogę powrócić na siłownię?
Tydzień temu skończyłam leczenie zapalenie kaletki, lekarz zakazał robienia przysiadów, kleczenia, kiedy można zrobić powrót na siłownię, wyłączając rzeczy zakazane?
Na co może wskazywać ten ból kręgosłupa?
Dzień dobry. Mam dziwny problem z bólem karku w okolicy kręgosłupa. Zawsze na siłowni podczas dźwigania większych ciężarów odczuwam taki dziwne ciśnienie/ucisk w karku promieniujący do tyłu głowy. Dwa lata temu "przezwyciężyłem" ten ból i poczułem takie strzykniecie...
Co mam robić z tymi zaburzeniami hormonów?
Witam,
Prosilbym o rozwianie moich watpilwosci co diagnoz endokrynologow (dwoch) od okolo 5lat poziom prolaktyny jest wywindowany ponad norme (norma max 340) u mnie 570-620 srednio. Na badania wyslal mnie trener z ktorym wspolpracowalem i nie bylo zbyt duzych zmian...
Co robić z tymi zmianami w obrębie łydek?
Jakie badania powinnam zrobić i do jakiego udać się lekarza? W wieku 15 lat neurolog zwrocila mi uwagę na duże łydki i kostki. Dziś w wieku 23 od ponad roku budze się codziennie z bólem nóg od kolan w dół,...
Jakie są zalecenia przy tym bólu łokcia?
Witam, ćwicząc na siłowni nie rozgrzewałem się dobrze w łokciach, przyjmowałem też zła pozycję podciągając się podchwytem ( za szeroko ) od dłuższego czasu tzn powyżej tygodnia utrzymuje się ból po wewnętrznej stronie łokcia przy "prostowaniu do końca" co ciekawe...
Dlaczego mam te bóle brzucha i wzdęcia?
Dzień dobry.
Mam 27 lat, prowadzę zróżnicowany tryb życia (długa praca siedząca, 3-4 razy w tygodniu siłownia). Często miewam bóle brzucha, a do tego męczące wzdęcia (brak biegunki). Niekiedy ujawnia się to również po uprawianiu sportu. Nie zauważyłem,...
Jaki sport mogłabym uprawiać?
Dzień dobry. Moim problemem jest duża wada wzroku (-15 dioptrii w wieku 22 lat). Przeszłam też dwie skleroplastyczne operacje obu oczu (w wieku 5 i 6 lat). Wada się zatrzymała, ale niestety nie jest możliwa jej laserowa korekcja. W każdym...
Co robić z tymi bólami po ćwiczeniach?
Mam pracę siedząca 8 h po pracy mało ruchu. Praktycznie wcale. Wybralam się na siłownię, sięgnęłam po ciężarki i wyszły mi treningi bokiem. Bolą mnie ledzwia bardziej po prawej stronie. Jak chodzę mniejszy ból, gorzej jak siedzę lub leżę i...
Co robić z tą flegmą w gardle mając 18 lat?
Witam, mam 18 lat i od ponad pół roku mam problem z uczuciem czegoś w gardle i jest to gęsta, przezroczysto biała flegma którą cały czas muszę odchrząkiwać i wypluwać lub połykać. W dodatku przez to mam częste odruchy wymiotne,...
Czy takie uczucie podczas ćwiczeń powinno mnie niepokoić?
Od paru dni uczęszczam na siłownię, po wyprostowaniu ręki oraz napięciu jej przechodzi "lekki prąd" do małego palca, nie jest to bolesne a bardziej czuję dyskomfort. Czy jest to coś groźnego czy odpuścić sobie siłownię?
Czy nie za mało kalorii spożywam?
Mam 169 wzrostu waga 53 kg i mam ustawioną dietę na 2000kcal. Ćwiczę 4 razy w tygodniu na siłowni i pracuje fizycznie. Ciągle chce mi się spać. Mój poziom tłuszczu na domowej wadze pokazuje 11%. Czy nie za mało kalorii spożywam?
Skąd taki poziom cukru i cholesterolu?
Witam od ok 2 lat jestem na diecie. Poczatkowa waga 92 kg. W tym momencie ważę 75kg - praca fizyczna, siłownia, rower. Gotowanie na parze, dużo węglowodanów złożonych, prawie wogole węglowodanów prostych, sporo białka i brak tłuszczów zwierzęcych. W zamian...
Czy mam już objawy hipochondrii?
Witam,
Mam 23 lata. Od pewnego czasu, wydaje mi się ze z powodu stresu, izolacji w czasie pandemi i ciągnącym się home office stałem się przewrażliwiony na punkcie zdrowia, ludzie z otoczenia mówią że zaczynam zachowywać się jak hipochondryk....
Czy to może być nerwica u 29-latki?
Od roku bardzo często się denerwuje, wystarczy że ktoś zwróci mi uwagę, czy przyjdę z pracy a czeka mnie sterta zmywania, sprzątania prania to już wewnętrznie mnie trzesie, jestem zła aż ręce czasami mi się trzęsą ze złości, wstając rano...
Czy mogę iść na siłownię mając te szwy?
Mam w dwóch miejscach szwy na dziąśle (nie było dostępu do dołu zęba czy jakoś tak). Założone miałem te szwy w poniedziałek około 12:00, czy jutro (w piątek) mogę już iść na siłownię na trening z ciężarami?
Czy leki na nerwicę wchodzą w reakcję z testosteronem?
Witam.
Mam 25 lat. Od kilku lat leczę się na nerwicę natręctw i nerwice lękową lekami: Anafranil (37.5 mg) i setaloft (50mg). Od kiedy pamiętam ćwiczę na siłowni. Bardzo mi to pomaga w ogólnym samopoczuciu. Od 6 tyg ćwiczę z...
Dlaczego mam te nawroty bólu kolan?
Witam, mam 28 lat i od 4 lat ćwiczę na siłowni. Od roku zaczął mi się problem z kolanem. Miałem zdiagnozowane przeciążenie więzadła mięśnia czworogłowego prawej nogi. Nie mogłem chodzić. Od tego czasu jakikolwiek trening na nogi, nawet zwykłe przysiady...
Czy mogę już zacząć, amatorsko grać w piłkę raz w tygodniu?
Witam, 4 miesiace temu miałem artroskopie barku (rekonstrukcja obrąbka stawowego i MGHL, 3kotwice). Po pierwszym miesiacu w ortezie, zaczalem rehabilitacje. Aktualnie pracuje, zakres ruchu barku mam juz bardzo dobry, delikatnie cwicze na silowni i dalej chodze na rehabilitacje. Czy...
Czy mogę przyjmować ten suplement?
Dzień dobry. Kilka lat temu miałem migotanie przedsionków które ustoąpilo w szpitalu. Czy mogę brać kreatynę i nie forsując się ćwiczyć na siłowni. Dodam że biorę lek nedal . Dziekuje
Czy muszę brać leki przeciwzakrzepowe?
Witam serdecznie. Skręciłem staw skokowy, przez 4 tygodnie mam chodzić w ortezie typu walker. Orteze mogę sciągać na noc, do kąpieli itd. Zalecenie jest aby nie chodzić bez ortezy. Tak więc orteze nosze zawsze, gdy chodzę, a gdy leżę, siedzę...
Popularne tematy
Holter EKG
•
Enukleacja
•
Leczenie wad zastawek serca
•
Kyfoplastyka balonowa
•
Typ cery
•
Psychoterapia
•
Ból
•
Badanie radiologiczne gruczołu piersiowego
•
Zespół jelita drażliwego
•
Biopsja rdzenia kręgowego
•
Oczopląs
•
Kuchnia skandynawska
•
Ewakuacja krwiaka poporodowego
•
Katar sienny
•
Ulga podatkowa na dzieci
•
Psychoterapia rodzinna
•
Niepłodność laktacyjna
•
Warsztaty z rozwoju zawodowego
•
Badanie cytogenetyczne