Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

Co mam zrobić z tym dyskomfortem w żołądku?

Witam. Mam 21 lat. Od jakichś 2 tygodni mam problem z żołądkiem, po każdym zjedzonym posiłku czuje dyskomfort w brzuchu, takie jakby uczucie jakby mi coś stanęło na żołądku, dzieje sie to za każdym razem jak zjem posiłek. Dodam ze... Witam. Mam 21 lat. Od jakichś 2 tygodni mam problem z żołądkiem, po każdym zjedzonym posiłku czuje dyskomfort w brzuchu, takie jakby uczucie jakby mi coś stanęło na żołądku, dzieje sie to za każdym razem jak zjem posiłek. Dodam ze od października chodzę na siłownię i stosuje dietę, jem 5 posiłków dziennie. Nigdy nie miałem problemów z żołądkiem.
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Dotyczy: Dietetyka Siłownia Dieta Żołądek

Czy to depresja czy mam zaburzenia odżywiania?

Dzień dobry: piszę z pytaniem które nurtuje mnie od dłuższego czasu. Wiem że jest ich tutaj dużo ale mam nadzieję że uzyskam odpowiedź. Mam 18 lat, 167 cm wzrostu, ważę 92 kg. Chciałabym się czuć dobrze w swoim ciele ale... Dzień dobry: piszę z pytaniem które nurtuje mnie od dłuższego czasu. Wiem że jest ich tutaj dużo ale mam nadzieję że uzyskam odpowiedź. Mam 18 lat, 167 cm wzrostu, ważę 92 kg. Chciałabym się czuć dobrze w swoim ciele ale na każdym kroku doświadczam bodyshamingu, czy to ze strony rodziców, czy ludzi w internecie. Sprawia montować wiele trudności i mimo starań odchudzania stres powoduje u mnie kompulsywne jedzenie. Często po przykrych doświadczeniach nie jem przez dzień lub dwa, ale potem znowu wracam do kompulsywnego spożywania posiłków. Mam po jedzeniu straszne wyrzuty sumienia. Nawet w momencie gdy jedzenie nie jest tłuste czy niezdrowe nękają mnie myśli żeby zwymiotować, chociaż nigdy tego nie robię. Zmagając się z trudną sytuacją rodzinną, tata jest alkoholikiem, mama nie potrafi go zostawić, ja jestem wyzywana z obu stron, mimo ze z całej siły staram się pomóc mamie aby uwolnić również siebie. Wielokrotnie słyszę że jestem głupia i wiele innych. Straciłam w swoich oczach całą samoocenę którą zyskałam w ostatnim czasie. Chodziłam na siłownię i udało mi się schudnąć ale również za to byłam wyśmiewana, więc to porzuciłam. Tak jak wszystkie swoje zainteresowania, czas wolny spędzam sama, zamykając się w pokoju. Coraz częściej w mojej głowie pojawiają się czarne scenariusze, nie potrafię jeść gdy jestem przy kimś. Wyobrażam sobie że lepiej byłoby tutaj beze mnie. Czy to depresja? Czy mam zaburzenia odżywiania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Badanie krwi Depresja Zaburzenia odżywiania Stres Uzależnienie od alkoholu Odchudzanie Dietetyka Psychologia Żywienie Jedzenie kompulsywne Siłownia Samoocena

Jak będzie kształtował się skład procentowy masy ciała?

Witam Mam pytanie odnośnie tarczycy,mam niedoczynność dostałem hormon letrox 50 i 75 biorę na zmianę co drugi dzień , przed niedoczynnością byłem bardzo aktywny siłownia , bieganie itp w tej chwili przytyłem kilka kg i chciałbym to zrzucić aczkolwiek... Witam Mam pytanie odnośnie tarczycy,mam niedoczynność dostałem hormon letrox 50 i 75 biorę na zmianę co drugi dzień , przed niedoczynnością byłem bardzo aktywny siłownia , bieganie itp w tej chwili przytyłem kilka kg i chciałbym to zrzucić aczkolwiek boje się żeby nie wpaść w nadczynność , moje wyniki TSH to 0.5 i przy takim poziomie czuje się najlepiej aczkolwiek jeśli teraz chciałbym zrzucić kilka kilo czy muszę wcześniej np 2 tygodnie przed rozpoczęciem zrzucania wagi wziąć mniejszą dawkę hormonu żeby poziom TSH wzrósł i wtedy mogę redukować, czy mogę zejść na niższą dawkę i odrazu zrzucać wagę jak to wygląda czy trzeba dać trochę czasu najpierw na wysycenie komórek mniejszym hormonem aby oscylować przy większym TSH żeby było mniejsze ryzyko zejścia poniżej 0. Również jak wygląda taka kwestia jaka jest skład masy ciała jeśli ważę 80kg i mam dużo tłuszczu to TSH będzie się różnić przy tej samej wadze ale przy małym poziomie tłuszczu i dużej masie mięśniowej, jeśli nie to czy np 80kg mam TSH 0.5 to mogę sobie nadbudować 5 kg mięśni TSH wzrośnie ale w granicy komfortu samopoczucia a potem znów zejść do 80 kg i w tym przedziale rozwijać sylwetkę ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Adam Curylo
Dr n. med. Adam Curylo
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Niedoczynność tarczycy Interna Bieganie Siłownia Tarczyca

Czy siłownia to dobry pomysł?

Dzień dobry, mam problem z moją sylwetką. Mam 19 lat, 162cm wzrostu i ważę 42/43kg. Bardzo chciałabym przytyć, przynajmniej 5kg, super gdyby było jeszcze więcej.Zrobiłam wszystkie badania, hormonalne, badania krwi, wszystkie wyszły wręcz idealnie. Każdy doktor mowi, ze widocznie to... Dzień dobry, mam problem z moją sylwetką. Mam 19 lat, 162cm wzrostu i ważę 42/43kg. Bardzo chciałabym przytyć, przynajmniej 5kg, super gdyby było jeszcze więcej.Zrobiłam wszystkie badania, hormonalne, badania krwi, wszystkie wyszły wręcz idealnie. Każdy doktor mowi, ze widocznie to przez geny (ze strony mamy i taty, wszysycy są chudzi). Pytanie czy pójście na siłownie to dobry pomysł? Wiem, ze potrzebna jest przy tym nadwyżka kaloryczna, jeśli bede jej się trzymać to zbuduje te 5kg? Naprawdę próbuje od kilku lat przybrać na wadze, a jest ona dalej taka sama:(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badania hormonalne Dietetyka Medycyna rodzinna Siłownia

Czy mogę wykonywać ćwiczenia po złamaniu kostki bocznej?

Witam. 6.10. 2020 doznałem złamania kostki bocznej prawej nogi bez przemieszczeniem, brałem zastrzyki przeciwzakrzepowe, dnia 11.11 ściągnąłem ortezę, i miałem próbować stawiać nogę, opuchlizna dziwnie się utrzymywała, 2.12 udałem się do chirurga naczyniowego i stwierdzono u mnie zakrzepice, i... Witam. 6.10. 2020 doznałem złamania kostki bocznej prawej nogi bez przemieszczeniem, brałem zastrzyki przeciwzakrzepowe, dnia 11.11 ściągnąłem ortezę, i miałem próbować stawiać nogę, opuchlizna dziwnie się utrzymywała, 2.12 udałem się do chirurga naczyniowego i stwierdzono u mnie zakrzepice, i biorę lek xareltto, mam brać 3 miesiące i noszę w dzień podkolanówkę 2 stopnia. Czy mogę jaki kolwiek uprawiać sport? Czy mogę iść na siłownię i ćwiczyć mięśnie od pasa w górę? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Dotyczy: Ortopedia Złamanie nogi Złamania i zwichnięcia Siłownia Sport Noga

Czy to może być związane z uciskaniem nerwów?

Dzień dobry Mam 32 lata , pracuje fizycznie i staram sie prowadzić zdrowy i sportowy tryb życia od kilku lat (siłownia , bieganie , worek bokserski) co nigdy nie sprawialo mi z czymkolwiek problemów . Trzy lata temu , w... Dzień dobry Mam 32 lata , pracuje fizycznie i staram sie prowadzić zdrowy i sportowy tryb życia od kilku lat (siłownia , bieganie , worek bokserski) co nigdy nie sprawialo mi z czymkolwiek problemów . Trzy lata temu , w okolicach rwy kulszowej oraz odcinka lędźwiowego kręgosłupa zacząłem odczuwać bóle i dyskomfort . Po wozycie u lekarza , wykonane zostały badania wszystkich odcinków i postawiona diagnoza , iż bezspośrednią przyczną są uciski na nerwy . Powtórzyło się to jeszcze kilka razy po czym za kilka dni było znowu wszytsko w porządku . Rok później , gdy obudziłem się pewnego razu , przez około minutę nie czułem w ogóle górnej części pleców a także nie moglem ruszać rękoma . Wizyta u lekarza zakończyła się zastrzykiem roźluźniającym . W listopadzie z braku czasu , zrezygnowałem z aktywności fizycznej .Na początku grudnia , podczas 12 godzinnej podróży samochodem , gdzie miejsce miały trzy niedługie przerwy , zacząłem ponownie odczuwać bóle w odcinku lędźwiowym , oraz dosyć częste bóle głowy wraz z zawrotami , uciskiw w dolnym lewym i prawym podrzebżu oraz z lewej strony klatki piersiowej . Po szybkiej reakcji i kontakcie z lekarzem , wszytskie badania pod kątwm narządów wyszły w porządku a u kardiologa wręcz idealnie . Sytuacja się uspokoiła na miesiąc i powtórzyła około 3 tygodni temu i trwa do tej pory z pojawieniem się większej ilości dodatkowych objawów . Warto zazaznaczyć , że w pracy musze wykonywać wszelkiego rodzaju czynności związane z ogromnym wysiłkiem , mam dużo stresu a także wróciłem po 3 miesiacach do ćwiczeń i być może zacząłem od zbyt wysokiego progu z obciążeniem nie dają tym samym szans organizmowi na adaptację. Od tego czasu , już po przebudzeniu czuję mrowienie na całym obszarze pleców , w dolnym podżebrzu prawim i lewym , caly dzien towarzysza mi bole glowy , podczas siedzenia mrowienie sie nasila a w ledzwiowym odcinku pojawia sie bol oraz mrowienie czuje w lewej rece , w pozycji stojacej czuje mrowienie w odcinku piersiowym kregoslupa oraz co jakis czas bole w klatce piersiowej, czeste promieniowanie do obu nóg , dyskomfort pojawia soe rownież leżąc na lewej stronie , mrowienie w plecach nasila sie rowniez przy odchylaniu głowy do tyłu . W najbliższych dniach czeka mnie wizyta u lekarza aczkolwiel zanim to nastąpi , prosiłbym Państwa o określenie sytuacji z doświadczenia i czy to wszytsko może opierać się w dalszym ciągu na uciskaniu nerwów czy może być to poważniejszy uraz ? Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie krwi Kardiologia Neurologia Ortopedia Ból głowy Ból kręgosłupa Rwa kulszowa Zawroty głowy Ból w klatce piersiowej Stres Drętwienia i mrowienia Interna Ból klatki piersiowej Aktywność fizyczna Bieganie Turystyka Siłownia Pozycja stojąca Noga Kręgosłup

Jak wygląda postępowanie w przypadku zespołu jelita drażliwego?

Dzień dobry, mam pytanie odnośnie brania suplementów przy zespole jelita drażliwego, a najbardziej kreatyny i białka. Problem z jelitem drażliwym zaczął się 4 miesiące temu, miałem robioną gastroskopię, USG itp., lecz żadne z nich nie wykryło nic... Dzień dobry, mam pytanie odnośnie brania suplementów przy zespole jelita drażliwego, a najbardziej kreatyny i białka. Problem z jelitem drażliwym zaczął się 4 miesiące temu, miałem robioną gastroskopię, USG itp., lecz żadne z nich nie wykryło nic złego. Dopiero powoli ogarniam to, co może mi szkodzić, a co nie. Na razie wiem, że nie mogę zbytnio produktów mlecznych, chipsów i słodyczy. Leki jakie biorę to Polprazol 1x dziennie rano, Tribus 3x dziennie przed każdym, większym posiłkiem i Setaloft 1x dziennie. Objawy to biegunka, bóle brzucha. Ćwiczę 6x w tygodniu na siłowni i do tego 2x w tygodniu robię cardio. Wiek 16 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Gastroskopia USG Biegunka Zespół jelita drażliwego Ból brzucha Gastroenterologia Suplementy diety Słodycze Siłownia

Co zrobić, aby pozbyć się zakrzepicy żył?

Witam, Mam 22 lata. W październiku 2019 rok miałam pierwszy epizod zakrzepicy żył powierzchownych w prawej nodze, (po zażyciu około 8 tabletek antykoncepcyjnych) noga sina, dostałam zaledwie kilka zastrzyków ale później USG dopplera nie wykazywało już żadnych skrzeplin. Rok później... Witam, Mam 22 lata. W październiku 2019 rok miałam pierwszy epizod zakrzepicy żył powierzchownych w prawej nodze, (po zażyciu około 8 tabletek antykoncepcyjnych) noga sina, dostałam zaledwie kilka zastrzyków ale później USG dopplera nie wykazywało już żadnych skrzeplin. Rok później 2020 rok październik, koronawirus, okropny ból nogi, żyły, tym razem w lewej nodze na wys. Łydki. Wizyta u chirurga, USG dopplera-diagnoza: STARE (ocenione na ponad półroczne) zwłókniałe skrzeplinyw żyle strzałkowej, o zakrzepicy tej nie miałam pojęcia, przebiegła niemal bezobjawowo, a na pewno lżej niż ta pierwsza powierzchowna. Obecnie zażywam xarelto - leczenie 3 miesiące potem 3 lata vessel due F. Ćwiczę na siłowni, podnoszę duże ciężary, nie do końca wiem czy tak można, ale dobrze się czuję i kocham to. Nie mam żadnych chorób genetycznych itp, jedynie jest szansa na trombofilie V-leidena. Nie wiem co robic, zawsze byłam osoba aktywna fizycznie.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: USG Choroby genetyczne USG doppler Chirurgia naczyniowa Flebologia Antykoncepcja hormonalna Ból nogi Siłownia Zastrzyki antykoncepcyjne Noga Zapalenie żył powierzchownych

Czy potrzebuję leczenia farmakologicznego?

Witam, mam 20 lat, przechodzilem duzo stresu i naduzywalem alkoholu, zauwazylem wysokie ciśnienie do 160 wieczorami, zaczalem je mierzyć. Z rana cisnienie jest ksiazkowe wieczorem jest wyzsze. Ograniczylem stres, wyrzucilem alkohol z mojego zycia, od 3 tygodni ograniczam, zdrowiej zaczalem... Witam, mam 20 lat, przechodzilem duzo stresu i naduzywalem alkoholu, zauwazylem wysokie ciśnienie do 160 wieczorami, zaczalem je mierzyć. Z rana cisnienie jest ksiazkowe wieczorem jest wyzsze. Ograniczylem stres, wyrzucilem alkohol z mojego zycia, od 3 tygodni ograniczam, zdrowiej zaczalem sie odzywiać. Pracuje fizycznie, cwicze na siłowni, moje cisnienie z rana jest ksiazkowe a wieczorem 135-140/78-85 czy potrzebuje leczenia farmakologicznego?
odpowiada 2 ekspertów:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dr n. med. Adam Curylo
Dr n. med. Adam Curylo
Dotyczy: Kardiologia Stres Interna Farmakoterapia Wysokie ciśnienie Żywienie Siłownia

Dlaczego mam problem z wzięciem pełnego oddechu?

Dzień dobry, od pewnego czasu dopadają mnie problemy z wzięciem pełnego oddechu. Kiedy oddycham czuję taką jakby "blokadę", która uniemożliwia wzięcie większej ilości powietrza. Wtedy muszę się "zamachnąć" (wziąć kilka razy oddech), aby wziąć pełny. Problem ten, pojawia się losowo... Dzień dobry, od pewnego czasu dopadają mnie problemy z wzięciem pełnego oddechu. Kiedy oddycham czuję taką jakby "blokadę", która uniemożliwia wzięcie większej ilości powietrza. Wtedy muszę się "zamachnąć" (wziąć kilka razy oddech), aby wziąć pełny. Problem ten, pojawia się losowo w ciągu dnia, lub podczas leżenia w łóżku. Pragnę nadmienić, że kiedy podbiegam (np. do autobusu) potrafi mnie tak zatkać, że nie mogę wziąć w ogóle oddechu. Nie wiem czy jest to kwestia spadku kondycji (na chwilę obecną większość czasu spędzam w domu - lekcje online i korepetycje, nie chodzę na siłownię - powód oczywisty), czy jakiegoś mojego urojenia (czasem kiedy myślę o tym, że nie mogę wziąć oddechu to wtedy faktycznie ma to miejsce), czy może problem tkwi gdzieś indziej. Bardzo proszę o pomoc, gdyż ten kłopot nie daje mi spokoju i boję się, że w końcu się uduszę przez brak wystarczającej ilości powietrza. Dziękuję za poświęcony czas i odpowiedzi. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Zespoły urojeniowe i otępienie Interna Psychiatria Pulmonologia Psychologia Psychoterapia Siłownia

Jak mam zapanować nad głodem?

Witam serdecznie, mam problem z obzeraniem się. Jem o wiele więcej aniżeli powinnam. Powinnam ważyć 60 kg a ważę prawie 80. Objadam się do bólu żołądka. Uwielbiam ćwiczyć, kondycję mam dobrą. Jeżdżę rowerem i chodzę 3 razy w tygodniu na... Witam serdecznie, mam problem z obzeraniem się. Jem o wiele więcej aniżeli powinnam. Powinnam ważyć 60 kg a ważę prawie 80. Objadam się do bólu żołądka. Uwielbiam ćwiczyć, kondycję mam dobrą. Jeżdżę rowerem i chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię . O jedzeniu myślę cały czas, nie mogę już na siebie patrzeć. Kobieta lat 36
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr n. med. Adam Curylo
Dr n. med. Adam Curylo
Mgr Joanna Sosnal
Mgr Joanna Sosnal
Dotyczy: Dietetyka Siłownia Żołądek

Czy dietą można poprawić poziom testosteronu?

Czy dietą można poprawić sobie testosteron? Jeśli tak to jak bo nie za bardzo ufam poradom z sieci dla kulturystów. Obecnie mam niski 322 ng/ml a znajomy z siłowni twierdzi że można go poprawić zażywając tabletki Biogaia Gastro że szczepami... Czy dietą można poprawić sobie testosteron? Jeśli tak to jak bo nie za bardzo ufam poradom z sieci dla kulturystów. Obecnie mam niski 322 ng/ml a znajomy z siłowni twierdzi że można go poprawić zażywając tabletki Biogaia Gastro że szczepami bakterii albo robić z nich kefir co daje ponoć lepsze rezultaty. Proszę o odniesienie się do tej informacji i o sensowne porady dietetyczne bo niski testo to gorsze samopoczucie i zmęczenie oraz drażliwość i brak motywacji do czegokolwiek.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Hormony Dietetyka Siłownia Motywacja Dieta

Co może być powodem tego, że nie mogę schudnąć?

Nie mogę schudnąć. Od tego zacznę. Nie zmieniłam nawyków żywieniowych od 15 lat, całe życie ważyłam tyle samo, a od 5 nie mogę schudnąć. Brałam przez 8 lat zastrzyki antykoncepcyjne Depo-Provera i przez ten czas wagi stopniowo przybywało. Od 2... Nie mogę schudnąć. Od tego zacznę. Nie zmieniłam nawyków żywieniowych od 15 lat, całe życie ważyłam tyle samo, a od 5 nie mogę schudnąć. Brałam przez 8 lat zastrzyki antykoncepcyjne Depo-Provera i przez ten czas wagi stopniowo przybywało. Od 2 lat nie biorę zastrzyków, a waga nie spada. Co jakiś czas mam zwiększaną dawkę leków na tarczycę natomiast TSH nie dość, że nie spada to rośnie. Hashimoto nie wykryto. Proszę nie pisać o diecie i ćwiczeniach, bo nie znam zbyt wielu osób, które odżywiają się tak zdrowo jak ja. Wysiłek fizyczny również jest u mnie na porządku dziennym - siłownia, bieżnia w domu, spacery, jazda na roklach do pracy itp. Nie w tym rzecz. Potwierdza to również mój dietetyk, pod którego opieką jestem od 2 lat. Mam zlecane przez różnych lekarzy badania ale nic nie wychodzi. Może ktoś z Państwa ma pomysł co może być przyczyną i co jeszcze powinnam zbadać i zrobić. Może ktoś coś pominął, a szczerze mówiąc bardzo mnie to już męczy. Dla przykładu, w zeszłym roku przez 3 miesiące miałam wolne w pracy, więc chodziłam codziennie na siłownię (marszem na siłownie 5km, ćwiczenia siłowe 2h, powrót biegiem do domu 5km, w niektóre dni jeszcze wieczorem rower i dodatkowy spacer), oraz stosowałam się do diety od lekarza (1800 kcal, w sumie stosuję taką cały czas, zbilansowaną). Schudłam w tym czasie 200g. 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Choroba Hashimoto Odchudzanie Dietetyka Żywienie Siłownia Bieżnia Zastrzyki antykoncepcyjne Kilokalorie Dieta Tarczyca

Czy mam stosować zastrzyki z kwasem hialuronowym?

Mam 48 lat przez wiele lat uprawiałem sport, obecnie jestem nauczycielem wychowania fizycznego i trenerem . W 2011 roku miałem robioną artroskopię kolana -uszkodzenie łąkotki ( wycięto mi tzw. rączkę od wiaderka) . Niestety po kilku latach pojawiły się znowu... Mam 48 lat przez wiele lat uprawiałem sport, obecnie jestem nauczycielem wychowania fizycznego i trenerem . W 2011 roku miałem robioną artroskopię kolana -uszkodzenie łąkotki ( wycięto mi tzw. rączkę od wiaderka) . Niestety po kilku latach pojawiły się znowu dolegliwości . Okazało się ,że mam ubytki chrząstki stawowej w dużym stopniu . Tydzień temu zrobiono mi artroskopie i dokonano kilku nawierceń w stawie kolanowym -kości . Powiedziano mi ,że może ta chrząstka ,się nie odbudować i czeka mnie endoproteza . Mam kilka pytań , czy wstrzyknięcie komórek macierzystych lub osocza pomoże? Po drugie mam przez 4 tygodnie teraz chodzić o kulach. Kiedy mogę zacząć jeździć autem ( w automacie), czy mogę chodzić na siłownię i wykonywać ćwiczenia na leżąco i siedząco bez obciążania nogi ? Po jakim czasie mogę zacząć morsować i jeździć rowerem? Bo powiedziano mi ,że o bieganiu nie mam mowy już . Po tym zabiegu ,,nawiercenia" powiedziano, że rehabilitacja jest zbędna bo trzeba odbudować chrząstkę stawową ,a ćwiczenia w niczym nie pomogą . Czy jest sens w tej sytuacji brać najpierw zastrzyki kwasem hialuronowym ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Artroskopia Ortopedia Uszkodzenie łąkotek Bieganie Siłownia Sport Noga Staw kolanowy

Czy taki puls jest prawidłowy?

Dzień dobry mam pytanie przez 13 lat grałem w piłkę nożną ciągle jakiś sport od 6 lat raczej już nie udzielam się sportowo jak przez te 13 lat chodzę na siłownię ale też nie regularnie i moim pytaniem jest czy... Dzień dobry mam pytanie przez 13 lat grałem w piłkę nożną ciągle jakiś sport od 6 lat raczej już nie udzielam się sportowo jak przez te 13 lat chodzę na siłownię ale też nie regularnie i moim pytaniem jest czy przez tyle lat jak codziennie ćwiczyłem mój puls który wynosi w spoczynku 50-60 czasami 70 jest normalny czy udać się lepiej do lekarza ?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Interna Medycyna rodzinna Siłownia Sport Piłka nożna

Czy muszę powstrzymać się od ćwiczeń fizycznych?

Dzień dobry. Czy jeżeli mam zapisany antybiotyk cipronex z uwagi na bakterię enterobacter cloacae w drogach moczowych to powinienem powstrzymać się od ćwiczeń fizycznych (rowerek stacjonarny, siłownia) a jeżeli tak to na jak długo?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Urologia Interna Medycyna rodzinna Antybiotykoterapia Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Dlaczego mam te drżenia rąk podczas treningu?

Witam! Od jakiegoś czasu zacząłem chodzić na siłownię i stosuję ćwiczenia z małymi ciężarami (około 6-10kg), zauważyłem iż po kilku powtórzeniach podnoszenia pustej sztangi na ławce prostej występuje u mnie nagłe drżenie rąk oraz utrata części siły. Czy jest to objaw który trzeba skonsultować z lekarzem czy jest to normalne? Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Drżenie rąk Siłownia

Czy po takiej operacji będę mógł ćwiczyć?

Witam. Mam problem z rwą kulszową i czeka mnie niestety operacja i tu pojawia się moje pytanie. Czy po przejściu operacji oraz rechabilitacji będę mógł rozpocząć ćwiczenia na siłowni?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Rwa kulszowa Siłownia

Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne w tym przypadku?

Dzień dobry. Mam problem z określeniem współczynnika aktywności fizycznej i zapotrzebowania kalorycznego do utrzymania wagi. Trenuję piłkę nożna 5x w tygodniu (2x w poniedziałki,1 w środę, 2x w czwartek). We wtorki godzinny trening na siłowni w piątek 45 min basenu.... Dzień dobry. Mam problem z określeniem współczynnika aktywności fizycznej i zapotrzebowania kalorycznego do utrzymania wagi. Trenuję piłkę nożna 5x w tygodniu (2x w poniedziałki,1 w środę, 2x w czwartek). We wtorki godzinny trening na siłowni w piątek 45 min basenu. W pozostałą resztę dni (piątek, sobota niedziela) wychodzi mi mniej więcej 5 tysięcy kroków dziennie (brak dodatkowych treningów i aktywności) W dni treningowe łącznie z treningiem jest to około 10 tysięcy kroków. Waga 50.5 kg Wzrost 166 cm Kobieta 22 lata
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Bartosz Woźniak
Lek. Bartosz Woźniak
Dotyczy: Dietetyka Aktywność fizyczna Siłownia Piłka nożna

Czy mogę pływać przy zapaleniu zatoki klinowej?

Mam 19 lat na tk wyszło mi polipowate zgrubienie błony śluzowej prawej zatoki klinowej. Laryngolog stwierdziła mi przewlekłe zapalenie zatoki klinowej . Jedyne objawy to zatkany nos w jednej dziurce i sporadycznie już rzadziej odkąd zacząłem bardziej dbać o siebie... Mam 19 lat na tk wyszło mi polipowate zgrubienie błony śluzowej prawej zatoki klinowej. Laryngolog stwierdziła mi przewlekłe zapalenie zatoki klinowej . Jedyne objawy to zatkany nos w jednej dziurce i sporadycznie już rzadziej odkąd zacząłem bardziej dbać o siebie uciski w okolicy zatok. Laryngolog prowadząca leczenie na pierwszej wizycie zalecila stosowanie pronasalu(ktory po miesiącu rzuciłem). Powiedziała , że nie mogę pod żadnym warunkiem pływać, tym bardziej na basenie, to rozumiem , ale mówiła też że nie mogę na siłownię chodzić przynajmniej do wakacji. Mówiła że też pod żadnym pozorem nie mogę morsować (chociaz od miesiąca zacząłem i lepiej się po tym czułem, objawy jakby trochę ustały, wcześniej też rzuciłem pronasal bo mało pomagał) . Za to alergolog u której miałem wykonać testy czy nie jestem na coś uczulony, powiedziała że mogę i że poleca to jako dodatek w leczeniu zapalenia zatoki. Bardzo proszę o wypowiedzenie się na ten temat laryngologa , chce zasięgnąć jeszcze paru opini na ten temat bo się trochę już w tym pogubiłem. Sam się zastanawiam jak mogłoby morsowanie lub samo pływanie w jeziorze(bez zanurzenia ) nawet w lato ,bo mówiła że przez kilka lat najlepiej jakbym nie pływał mogłoby wpływać negatywnie na te zapalenie
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Tomografia komputerowa Laryngologia Nieżyt nosa Zapalenie zatok Pływanie Turystyka Siłownia Nos
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy