Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

Czy mogę być na diecie przy zapaleniu jelit?

Witam. Choruje na zapalenie jelit oraz jednoczenie mam przepuklinę roztworu przełykowego. Planuje operacje plastyczna ale aby ja wykonać muszę dużo schudnąć. Czy w swoim stanie mogę stosować restrykcyjne diety i dość intensywne ćwiczenia na siłowni ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Operacje przepuklin Przepuklina Odchudzanie Gastroenterologia Siłownia Dieta

Hak zregenerować swoje ciało po takim wysiłku?

Witam. 3 lata temu zacząłem przygodę z siłownią jednocześnie pracując fizycznie. Co miesiąc organizm był w takim stanie że musiałem odpoczywać bez pracy i siłowni tydzień w domu. Jednak ja byłem bardzo uparty( można nazwać to też inaczej) i zawsze... Witam. 3 lata temu zacząłem przygodę z siłownią jednocześnie pracując fizycznie. Co miesiąc organizm był w takim stanie że musiałem odpoczywać bez pracy i siłowni tydzień w domu. Jednak ja byłem bardzo uparty( można nazwać to też inaczej) i zawsze wracałem na siłownię. Rzecz w tym że ćwiczyłem za intensywnie,niemądrze, nie słuchając swojego ciała. Od roku nie ćwiczę ponieważ doprowadzilem w ten sposób mój organizm do wycieczenia.Nie mogłem nawet wykonywac prostych domowych czynności.Dalej pracuje fizycznie. Od jakiegoś czasu zacząłem się rozciągać ale nawet takie wydawało by się nie zbyt ciężkie ćwiczenia doprowadzają mnie do stanu prawie wegetatywnego. Nie potrafię się regenerować A podczas ćwiczeń całe ciało trzęsie się jak galaretka. Jak naprawić swoje ciało, układ nerwowy aby znów mógł się szybciej regenerować A także mógł przyjmować większe wysiłki? Nie mówię tu o powrocie do trybu trenowania z przed stanem w jakim się znajduję ale nawet taka zdrowa gimnastyka nie jest już dla mnie możliwa. Praca fizyczna ale nie ciężka. Lat 33 pozdrawiam Tomasz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Neurologia Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Siłownia Układ nerwowy

Co mogę poprawić w moim żywieniu?

Dzień dobry Mam 18 lat, 156cm wzrostu i 56kg wagi. Schudłam w ciągu 4 lat 22kg. Niestety zostało mi dość duże podbrzusze, które jest naprawdę uciążliwe. Chciałabym schudnąć jeszcze 3/4kg. Chodze na siłownie/raczej na zajęcia fitness typu aerobox, tabaty, joge,... Dzień dobry Mam 18 lat, 156cm wzrostu i 56kg wagi. Schudłam w ciągu 4 lat 22kg. Niestety zostało mi dość duże podbrzusze, które jest naprawdę uciążliwe. Chciałabym schudnąć jeszcze 3/4kg. Chodze na siłownie/raczej na zajęcia fitness typu aerobox, tabaty, joge, czasami bieżnia, rower. Jem wszystko z umiarem, być może właśnie w moim żywieniu jest coś nie tak, nie chce iść do dietetyka zwłaszcza, że to troszkę kosztuje. Czy jest jakaś rada? Co mogę poprawić, zmienić? Co do ćwiczeń, nie ćwiczę codziennie, ale 5/6 razy w tygodniu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Żywienie Siłownia Bieżnia Fitness

Czy muszę dostać skierowanie do chirurga?

Witam, byłem na SOR z bólem podbrzusza (bałem się że przepuklina), lekarz stwierdził mnie zbadał i że nie ma podstaw do USG, przepisał Cipronex bo wskazywało na zapalenie bakteryjne, dużo pomogło ale nie całkiem, poszedłem po 2 tyg... Witam, byłem na SOR z bólem podbrzusza (bałem się że przepuklina), lekarz stwierdził mnie zbadał i że nie ma podstaw do USG, przepisał Cipronex bo wskazywało na zapalenie bakteryjne, dużo pomogło ale nie całkiem, poszedłem po 2 tyg do urologa on stwierdził że to początek przepukliny pachwinowej skośnej, skierowanie na USG i potem do chirurga, na USG wyszło że nie mam nic, kanał czysty, jądra i wszystko inne gra, badanie na leżąco bardzo dokładnie, na prośbę lekarza nabierałem powietrza żeby uwidocznić tłocznie, nie wypisał skierowania do chirurga bo nie widział potrzeby. Odczuwam ciągnięcie w przywodzicielach i okolicach moszny. Specjalista od chorób wewnetrznych który robił usg mówił że to może być od siłowni, ból powoli znika czy powinienem się gdzieś jeszcze udać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Agnieszka Chomicz
Lek. Agnieszka Chomicz
Dotyczy: USG Chirurgia Przepuklina pachwinowa Przepuklina Ból podbrzusza Siłownia Moszna Jądra

Jak mam sobie poradzić ze złym stanem emocjonalnym?

Mam 18, jestem chłopakiem i chodzę do liceum i z dnia na dzień czuję się coraz gorzej psychicznie. Zaczynam już nie dawać rady wstawać do szkoły czy robić cokolwiek. Całe dnie siedzę w telefonie albo w komputerze albo śpię. Często... Mam 18, jestem chłopakiem i chodzę do liceum i z dnia na dzień czuję się coraz gorzej psychicznie. Zaczynam już nie dawać rady wstawać do szkoły czy robić cokolwiek. Całe dnie siedzę w telefonie albo w komputerze albo śpię. Często płacze w łóżku. Nic nie robię ze swoim życiem, a potem się obwiniam i karam w myślach. Jestem leniwy i nic nowego nie umiem zacząć robić. Nie mam żadnych pasji, lubię różne rzeczy, ale to raczej jakieś pomniejsze zainteresowania niż hobby. Nie wiem co chce robić w życiu, nie widzę się na studiach, ani w żadnej pracy. Mam kochającą rodzinę i przyjaciół, jednak często czuje się samotny. Nie chce się zwierzać nikomu z tego co tak naprawdę czuję. Przez ostanie pół roku miałem dziewczynę, jednak ona ma depresję i nie był do to udany związek. Nadal mamy kontakt i się przyjaźnimy. Często myślę o tym, że nie chciałbym istnieć albo przed snem, że chciałbym się nie obudzić już. Nie myślę o samobójstwie, jest to abstrakcja dla mnie. Po prostu chciałbym przestać żyć. Nie widzę swojej przyszłości nigdzie. Nie podoba mi się mój wygląd. Podobam się niektórym dziewczynom, bo mam spoko buzię, ale mam okropną sylwetkę, żebra mi wystają itd. Kupiłem karnet na siłownię, ale na nią nie chodzę. Opuszczam się ostatnio w nauce i już byłem wzywany do pedagoga, który mnie straszył, że jak dalej będę miał słabą frekwencje to mnie wywalą ze szkoły. W sumie to mi nie zależy by skończyć szkołę czy napisać mature. Nie zdam na pewno matematyki jeżeli się nie będę uczył, a nic nie robię w tym kierunku. Nie wiem co robić. Jesy tyle problemów w życiu, a tak mało przyjemności. Wolałbym umrzeć i nie musieć się męczyć życiem. Musiałem się komuś zwierzyć i nawet nie wiem jak działa ta strona.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Teresa Kała
Mgr Teresa Kała
Mgr Teresa Kała
Mgr Teresa Kała
Dotyczy: Depresja Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia Siłownia

Dlaczego nie widzę efektu diety i ćwiczeń?

Witam! Mam 21 lat jestem 4 miesiąc na redukcji z tym, że dwa pierwsze miesiące były polegały tylko na zniżonych kaloriach i stritke treningach cardio, teraz natomiast od 2 miesięcy wykupuje plan treningowy.. Moim celem było schudnięcie i jest tak... Witam! Mam 21 lat jestem 4 miesiąc na redukcji z tym, że dwa pierwsze miesiące były polegały tylko na zniżonych kaloriach i stritke treningach cardio, teraz natomiast od 2 miesięcy wykupuje plan treningowy.. Moim celem było schudnięcie i jest tak do teraz... Tylko, że od około miesiące nie mam żadnych progresji ... ćwiczę na siłowni 6 dni w tygodniu w tym po każdym treningu siłowym mam 25-30 min cardio w postaci biegu/szybkiego marszu lub w postaci Fitness biegacza. Początkowo ważyłem około 87 kilo, teraz ważę 81 i widzę po sobie efekty swojej pracy w postaci pojawiających się mięśni ale waga ani drgnie, tak samo pomiary sie nie zmieniaja od dobrego miesiaca... no chyba ze w bicepsie ale na tym to mi na razie tak bardzo nie zależy. Tkanka tłuszczowa na brzuchu dalej taka sama, a na tym najbardziej mi zależy żeby w końcu zrzucić zbędny balast... Mam 174-175cm dokładnie wam tego niestety teraz nie powiem ale od poczatku redukcji zjadam 2000 kcal i z nich nie schodzę, nie odczuwam zmęczenia ani nic, niby mój deficyt kaloryczny na samym początku miał wynosić ponad 3000 kcal ale ja tyle to chyba w życiu nie zjadłem i jem dalej te 2000 kcal dzienni z tym, że mam jeszcze te treningi.. Dodam, że moja dieta nie jest za specjalna.. zjadam wszystko tylko ograniczam słodkie napoje/przekąski - licze kalorie i pije około 2l wody dziennie. Dodam iż przez 2-3 lata tylko praktycznie siedziałem a moja jedyna aktywność to było czasem wyjście pograć w kosza z kolegami. Proszę was o pomoc bo tracę motywacje za każdym razem gdy się mierzę/staję na wagę... Ach i dodam, że chodzę spać bardzo późno bo aż o godzinie 3:00 a ostatni posiłek zjadam o 22-23 i wstaje o 12-13 ponieważ mam pracę zdalną (rzadko chodzę spać głodny} w trakcie dnia zjadam 2-4 posiłki dziennie wliczając w to czasem przekąski ale staram sie nie przekraczać tych 2000 kcal za bardzo. W aktualnym stanie powinienem zjadać 2018 kcal żeby zejść do 75 kg (Moja wymarzona waga)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Siłownia Fitness Motywacja Kilokalorie Dieta

Co oznaczają takie objawy u 33-latki?

Witam serdecznie, trzy miesiące temu byłam osobą bardzo aktywną, biegałam (w tym udział w półmaratomach), siłownia, wspinaczka górska, chodziarstwo długodystansowe. W końcu sierpnia przez około 2 tyg borykałam się z bólem przypominającym bóle porodowe (jestem bezdzietna, zaczęłam miesiączkować w 10... Witam serdecznie, trzy miesiące temu byłam osobą bardzo aktywną, biegałam (w tym udział w półmaratomach), siłownia, wspinaczka górska, chodziarstwo długodystansowe. W końcu sierpnia przez około 2 tyg borykałam się z bólem przypominającym bóle porodowe (jestem bezdzietna, zaczęłam miesiączkować w 10 r. ż.- od 15 r. ż. miewam plamienia sporadycznie, np. 2-3 w roku. Ból przeniósł się w prawe podżebrze, w badaniu palpacyjnym wątroba, pęcherzyk żółciowy- ostre kłucie. We wrześniu trafiłam do szpitala 4 krotnie, otrzymywałam leki przeciwbólowe i rozkurczowe, cipronex, nimesil i amoksiklav, rozpoznawano kolkę nerkową, natomiast dolegliwości urologicznych nie wskazywałam. Morfologia była ok, do dziś 7 krotnie miałam robione usg przez brzuch i TK j.brz. i miednicy. Tępy ból w podżebrzu pozostał, rozlał się na podbrzusze, od m-ca przypomina ból mentruacyjny. Chirurg skierował mnie na ca 125. Pierwszy wynik pow. 200 dla normy 35. Spadek MPV pojawiły się we krwi niewielkie ilości komórek niedojrzałych dużych i limfocyty atypowe. Wskazano test roma (HE4 74,2 pmol/l dla normy 0 - 60,5, CA-125 36,50 U/ml w zakresie referencyjnym 35, wartość ryzyka przed menopauzą 17,88 % dla normy≥ 11,4%, Wartość ryzyka po menopauzie 27,33 % dla wartości 29,9%. W poniedziałek mam umówioną wizytę u ginekologa na usg dopochwowe oraz rtg klatki piersiowej (wskazanie od lekarza robiacego usg, który zauważył linie Z w dolnych partiach płuc. Jeśli zaplanowane badania nic nie wskażą chciałbym wiedzieć, gdzie mogę szukać rozwiązania sytuacji z brakiem sił, kondycji, nie biegam, nie chodzę bez zadyszki, ból w podbrzuszu nie pozwala na prawidłowe funkcjonowanie.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Wątroba Rozmaz krwi obwodowej Kolka u niemowląt Ból podbrzusza Interna RTG klatki piersiowej Badanie palpacyjne Leki przeciwbólowe Bieganie Siłownia Wspinaczka Alpinizm Płuca

Czy muszę szybko mieć rekonstrukcję?

Witam jestem po rezonansie i z wyniku wyszło zerwane więzadło przednie krzyżowe i pęknięcie horyzontalne łąkotki. Noga boli ale nie aż tak jak na początku. Czas oczekiwania na rekonstrukcje to około pół roku czy w tym czasie mogę chodzić do... Witam jestem po rezonansie i z wyniku wyszło zerwane więzadło przednie krzyżowe i pęknięcie horyzontalne łąkotki. Noga boli ale nie aż tak jak na początku. Czas oczekiwania na rekonstrukcje to około pół roku czy w tym czasie mogę chodzić do pracy fizycznej? I czy mogę trenować na siłowni górę ciała nie obciążając nogi? Dziękuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból nogi Siłownia Noga

Co może znaczyć ta choroba mięśni?

Dzień dobry ! Mam bardzo rzadką chorobę mięśni nikt jeszcze nie ustalił od czego to sie robi i co to za choroba a zjechałem cały Poznań. Mam okresowe słabniecie mieśni robią sie małe i obwisłe i czesto towarzyszy im niejednolity... Dzień dobry ! Mam bardzo rzadką chorobę mięśni nikt jeszcze nie ustalił od czego to sie robi i co to za choroba a zjechałem cały Poznań. Mam okresowe słabniecie mieśni robią sie małe i obwisłe i czesto towarzyszy im niejednolity odcien skóry jakby jakieś rekacje w nich zachodziły słabo sie napinaja i są małe . Minie dłuższy czas i sie za np miesiac czy szybciej odbudowywują rosnie ich objetość robią sie twardsze i nabite. Czyli normalne. Wyniki EMG rezonansu kregosłupa i badania genetyczne nic nie pokazały że wszystko ok a EMG nawet powtarzałem. Doszedłem do wniosku że może to jakieś toksyny w tych mieśniach to powodują itp. Wcale nie neurologia bo tak by sie nie odbudowywały za jakiś czas. Bardzo proszę o pomoc gdyż uwielbiam chodzić do siłowni a coraz dłuzsze przerwy musze robic jak mnie to złapie bo "flaki " i nie ma co ćwiczyc, Z górą tak mi sie zaczeło dzisć tak po 20 r zycia ale krócej i rzadziej sie robiło a z nogami tak od 5 lat. Proszę o pomoc Maciej 44l
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: EMG Neurologia Ortopedia Badanie kręgosłupa Choroby mięśni Rezonans magnetyczny kręgosłupa Siłownia Noga Kręgosłup

Dlaczego mam ten ból brzucha?

Kilka tygodnie temu po powrocie z siłowni i zjedzeniu posiłku dopadł mnie ból żołądka. Ból po kilku dniach przerodził się w dziwne uczucie, bulgoczenie, przelewanie się i zszedł poniżej pępka, oraz pojawił się żółto-brązowy kał. Po tygodniu brania LINEX forte... Kilka tygodnie temu po powrocie z siłowni i zjedzeniu posiłku dopadł mnie ból żołądka. Ból po kilku dniach przerodził się w dziwne uczucie, bulgoczenie, przelewanie się i zszedł poniżej pępka, oraz pojawił się żółto-brązowy kał. Po tygodniu brania LINEX forte wszytko się uspokoiło, lecz pod dwóch tygodniach problem wrócił, po tym jak na siłowni mnie zemdliło. Jedyne rzeczy łączące dni pojawienia się objawów to wysokobiałkowa dieta oparta o ryże, kasze, warzywa i kurczaka, wyjście na siłownie i picie wody kranowej
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroenterologia Warzywa Drób Siłownia Dieta Żołądek

Dlaczego kolano mi przeskakuje?

Witam, zgłosiłam się do lekarza ortopedy w celu zdiagnozowania przyczyny przeskakujące go kolana, strzykania w kolanie, uczucie puchnięcia. Wszystko zaczęło się w styczniu 2018, kiedy to na nartach skręciłam niefortunnie, poczułam jak kolano puchnie, i zaczyna boleć. Podczas wizyty... Witam, zgłosiłam się do lekarza ortopedy w celu zdiagnozowania przyczyny przeskakujące go kolana, strzykania w kolanie, uczucie puchnięcia. Wszystko zaczęło się w styczniu 2018, kiedy to na nartach skręciłam niefortunnie, poczułam jak kolano puchnie, i zaczyna boleć. Podczas wizyty został wykonany test Lachmana, wynik pozytywny. Wstępne rozpoznanie: pęknięta łękotka. Skierowanie na MRI, no i przyszedł opis... Niestety w związku z pandemią oraz tym, że mieszkam w UK, nie mam jak udać się do tego samego lekarza w celu konsultacji. Dopiero w grudniu mam zaplanowany wypad do kraju, jednak żyje w stresie i niepewności. Chciałabym dodać, że chodzę na siłownię i zdarzyły się już dwa przypadki, kiedy wstając z maty, coś tak strasznie chrząknęło w kolanie, ból zaczął promieniować i przez kolejne dwa dni nie mogłam chodzić. Poniżej jest opis rezonansu. Nieznaczne śródłąkotkowe zmiany zwyrodnieniowe rogu tylnego i trzonu łąkotki przyśrodkowej, bez pęknięć. Łąkotka boczna w normie. Chrząstka przedziału przyśrodkowego i bocznego bez istotnych uszkodzeń. Niejednorodny sygnał chrząstki rzepki z powierzchniowymi nierównościami górnej części grzbietu. Aparat więzadłowy stawu kolanowego zachowany. Nie wykazano zmian obrzekowych szpiku kostnego. Skąd płynu w jamie stawowej. Nie wykazano wolnych ciał śródstawowych. Niewielka 0.6cm reaktywna torbiel/ganglion śródkostny w tylnej części kłykcia bocznego piszczeli pod przyczepem torebki stawowej. R: nieznaczne zmiany zwyrodnieniowe MM I chrząstki rzepki. Będę wdzięczna za jakąkolwiek pomoc. Kobieta lat 27
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Stres Torbiel Ból kolana Siłownia Narty Szpik kostny Staw kolanowy

Jak mam leczyć jadłowstręt?

Dobry wieczór Od wielu, wielu lat mam problem z jadłowstrętem. Moja waga jest prawidłowa 87 kg przy 189 cm wzrostu jako mężczyzna, nie mam z tym najmniejszego problemu - wręcz przeciwnie, miłoby było być większym i ćwiczyć. Z tego powodu... Dobry wieczór Od wielu, wielu lat mam problem z jadłowstrętem. Moja waga jest prawidłowa 87 kg przy 189 cm wzrostu jako mężczyzna, nie mam z tym najmniejszego problemu - wręcz przeciwnie, miłoby było być większym i ćwiczyć. Z tego powodu chyba trudno mówić o anoreksji. Jednakże nienawidzę jeść, jem tylko wtedy kiedy głód jest tak ogromny, że nie wytrzymuję z bólu, a nawet wtedy zmuszam się do jedzenia. Chwilę temu miałem sytuację, gdy nie jadłem cały dzień, a głupiego fileta z kurczaka jadłem dobre 15 min, bo zmuszałem się do przełykania powstrzymując wymioty, mimo, że samo mięso drobiowe uważam za dobre, oraz, że doskonale zdaję sobie sprawę, że powinienem zjeść, a głód dobitnie o sobie przypomina. Mięso, poza drobiowym, dla mnie po prostu śmierdzi "nieświeżą szmatą". Miałem okresy zwiększonego wysiłku na siłowni, przyjmowałem różne odżywki z naciskiem na białkowe i ani jadłowstęt nie ustąpił, ani waga w górę nie poszła. Alkohol sporadycznie, średnio raz na miesiąc, bądź na dwa. Podobnie marichuana raz na jakiś czas. Nikotyna - okresami palę, okresami nie palę. Jednakże nawet kilkumiesięczne zrezygnowanie z używek i zwiększenie wysiłku nie przynosi żadnego rezultatu. Stąd pytanie: do kogo się w ogóle udać? Co powiedzieć lekarzowi? Czego szukać i co to w ogóle może być?
odpowiada 1 ekspert:
Dotyczy: Anoreksja Wymioty Interna Mięso Drób Siłownia

Co może sugerować mój problem z nadgarstkiem?

Witam serdecznie, wczoraj w pracy przy odkręcaniu mocno trzymającej się śruby chrupło mi coś w nadgarstku, dało to się usłyszeć i od razu był odczuwalny ból od nadgarstka do połowy dłoni. Podkreślę,że ćwicze na siłowni też. Ruszać nadgarstkiem mogę na... Witam serdecznie, wczoraj w pracy przy odkręcaniu mocno trzymającej się śruby chrupło mi coś w nadgarstku, dało to się usłyszeć i od razu był odczuwalny ból od nadgarstka do połowy dłoni. Podkreślę,że ćwicze na siłowni też. Ruszać nadgarstkiem mogę na wszystkie strony ale sprawia mi to ból. Nie wiem czy to coś poważniejszego czy nie. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Chirurgia Dłonie Siłownia Ból nadgarstka

Czy mogę zastosować testosteron?

Witam. Mam nerwice natrectw biore anafranil 75 po poltora tabletki , egzysta oraz ranofren. Cwicze na silowni i zastanawiam sie nad wzieciem testosteronu . Czy to bedzie mialo zwiazek z psychika czy wgl nie oddzialuje. Z goey dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Nerwica natręctw Nerwica Psychiatria Siłownia

Co robić z tym marznięciem dłoni?

Witam. Od jakiegoś czasu borykam się z refluksem i helicobacterem. Miałem antybiotyki i wciąż mam dietę. Mam problemy na zimnie. Marzną mi ręce, nogi. Nadmiernie. Długo to lekceważyłem, ale mam dość. Ubieram się odpowiednio, ciepło, a i tak mi... Witam. Od jakiegoś czasu borykam się z refluksem i helicobacterem. Miałem antybiotyki i wciąż mam dietę. Mam problemy na zimnie. Marzną mi ręce, nogi. Nadmiernie. Długo to lekceważyłem, ale mam dość. Ubieram się odpowiednio, ciepło, a i tak mi wiecznie zimno. Uprawiam sport regularnie. Trenuję na siłowni i mój trener zwrócił uwagę, że kiepsko wchłaniam białka, bo mimo tego, że spożywam ich dużo, to masa nie idzie w górę tak, jak powinna. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Interna Antybiotykoterapia Siłownia Sport Dieta Noga

Czy to może być jakieś zakażenie?

Miałem odmrazanie kurzajek na palcu parę dni temu i nie miałem żadnej informacji od lekarza, że powinienem mieć opatrunek. A byłem na siłowni. I od 2 dni mam na krańcu tego pęcherza zielony twardszy osad. Czy to może być jakieś... Miałem odmrazanie kurzajek na palcu parę dni temu i nie miałem żadnej informacji od lekarza, że powinienem mieć opatrunek. A byłem na siłowni. I od 2 dni mam na krańcu tego pęcherza zielony twardszy osad. Czy to może być jakieś zakażenie czy jednak tak powinno być i wszystko dobrze się goi?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Brodawki skórne Siłownia

Czy po tzw. zatruciu zęba mogę wykonywać ćwiczenia na siłowni?

Dzień dobry zwracam się do Państwa z pytaniem- czy po tzw. zatruciu zęba mogę wykonywać ćwiczenia na siłowni/ aerobowe- tego samego dnia? Czy muszę się wstrzymać z wysiłkiem fizycznym- jeśli tak to na jak długo?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Stomatologia Ząb Siłownia

O czym mogą świadczyć moje dolegliwości bólowe?

Witam. Od dłuższego czasu dokucza mi głowa. Czuje dretwienie twarzy, nie raz ból wedruje po całej głowie ale to tylko delikatny ale najbardziej dokucza mi prawa strona głowy, człowiek w stresie zaczął czytać rożne opinie co ten bol może... Witam. Od dłuższego czasu dokucza mi głowa. Czuje dretwienie twarzy, nie raz ból wedruje po całej głowie ale to tylko delikatny ale najbardziej dokucza mi prawa strona głowy, człowiek w stresie zaczął czytać rożne opinie co ten bol może swiadczyc, zaczalem się stresować i martwic aż zaczeło mi całe ciało dokuczac nie wliczajac nog, zaczely się pojawiac lęki że jak usiode i chce się oprzeć to boję się że się przewroce, gdy coś jem to czuje jakby po plecach mi to szlo ale to rzadko się zdarza, dziwne odczucia z tyłu glowy jakby szyja miała zaraz zemdleć, gdy leżę to bolą mnie plecy, rwanie boku w okolicy nerek, bol łopatki po prawej strony promieniujacy do prawej strony klatki piersiowej z uczuciemy jakby serce mnie kuło. Jestem osobą aktywna fizycznie od 5 lat ćwiczyłem na siłowni a wszystko to się zaczęło jak ukonczylem szkole i rozpocząłem pracę przy wytworni sztucznej skory co są toksyczne opary. Wszystko to się pojawilo kiedy ostatni raz poszedlem na siłownię i na drugi dzień miałem strasznie oslabiony organizm gdzie nawet zwykle malowanie plotu było dla mnie strasznie duzym wysiłek jakbym miał zaraz zemdleć ale zacząłem brac witaminy i trochę organizm się poprawił ale dalej przy jakimś bólu byle czego mam stres i czarne myśli. Wiem ze bez żadnej diagnostyki trudno jest stwierdzić co mi dolega ale z mojego wywiadu może ktoś z państwa stwierdzi co to może być.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Garlicka
Mgr Katarzyna Garlicka
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Stres Drętwienia i mrowienia Utrata przytomności Badanie podmiotowe Interna Psychologia Osłabienie Twarz Siłownia Serce Nerka Noga Ból pleców

Co mam zrobić, aby zakwalifikować się do operacji zmniejszenia żołądka?

Witam Mam 23 lata i niestety ważę 130 kg miesiąc temu zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i chodzę na siłownię a waga prawie ta sama. Wiem że przy mojej wadze mogę się starać o to aby przejść operację zmniejszenia żołądka na... Witam Mam 23 lata i niestety ważę 130 kg miesiąc temu zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i chodzę na siłownię a waga prawie ta sama. Wiem że przy mojej wadze mogę się starać o to aby przejść operację zmniejszenia żołądka na NFZ. Chciałam zapytać co mam zrobić i gdzie się udać aby móc taka przejść.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Chirurgia Zabiegi żołądka i dwunastnicy Dietetyka Siłownia Żołądek

Jak się pozbyć problemu z erekcją?

Witam, mam 21 lat i przychodzę z problemem z utrzymaniem erekcji. Jestem aktywny seksualnie już ponad 4 lata między czasie pojawiały się różne partnerki seksualne, przy których nie towarzyszył mi ów problem z wyjątkiem jednej, jednorazowej sytuacji, wtedy wydawało mi... Witam, mam 21 lat i przychodzę z problemem z utrzymaniem erekcji. Jestem aktywny seksualnie już ponad 4 lata między czasie pojawiały się różne partnerki seksualne, przy których nie towarzyszył mi ów problem z wyjątkiem jednej, jednorazowej sytuacji, wtedy wydawało mi się że jestem pod presją i dlatego pojawił się ten problem, lecz szybko został zażegnany. Jednakże problem powrócił po roku z nową partnerką. Kilka prób zakończyło się fiaskiem (była dziewicą), zakupiłem tabletki na potencję, ze skutkiem zadawalającym. Zażyłem jedną tabletkę, bez problemu, kolejnego razu nie wziąłem, problem się pojawił, wróciłem do tabletek, kolejne 2 i również obyło się bez problemu. Gdy tabletki się skończyły i przyszedł czas bliskości z lekkimi problemami, ale się udało odbyć pełen stosunek. Kolejne stosunki odbywały się bez żadnych problemów, lecz teraz problem powrócił, nie wiem czym może to być spowodowane, powiem jedynie że dobija mnie ten fakt i raczej działa na niekorzyść bo przy kolejnych zbliżeniach, gdy dochodzi do momentu kiedy ma się odbyć stosunek, pojawia się problem. Dodam, że chodzę na siłownię, prowadzę aktywny tryb życia, czasem moja dieta jest zróżnicowana, pojawi się parę pustych kalorii, lecz raczej bym nie dopatrywał się winy w stylu życia, a bardziej na tle psychologicznym, ponieważ przez te kilka prób spadła samoocena oraz pewność siebie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Urologia Zaburzenia erekcji Seksuologia Psychologia Siłownia Samoocena Dieta

Popularne tematy

Witamina E • Preparaty na kurzajki (brodawki) • Bakteryjne i pierwotniakowe choroby weneryczne • Antygen specyficzny gruczołu krokowego • Wirusowe zapalenie wątroby typu C • Sarkoidoza • Terapia odklejania siatkówki • Fruktozamina • Stopy • Produkty homeopatyczne zwalczające objawy przeziębienia i grypy • Diagnostyka zaburzeń przewodu pokarmowego i chorób alergicznych • Sigmoidoskopia • Okulary korekcyjne • Choroba uchyłkowa jelit • Wzmożone napięcie mięśniowe • Przeszczep wysp trzustkowych • CA 72-4 • Ciało • Zmniejszenie piersi
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy