Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Słodycze: Pytania do specjalistów

Napady jedzenia u 18-latki

Witam, Nazywam się Karolina i od paru tygodni mam problem z odżywianiem, a mianowicie z napadami na jedzenie. Najczęściej przychodzą one porą wieczorną (kiedy już sobie myślę, że wytrzymałam cały dzień bez słodyczy). Nie potrafię nad tym zapanować, nie jestem... Witam, Nazywam się Karolina i od paru tygodni mam problem z odżywianiem, a mianowicie z napadami na jedzenie. Najczęściej przychodzą one porą wieczorną (kiedy już sobie myślę, że wytrzymałam cały dzień bez słodyczy). Nie potrafię nad tym zapanować, nie jestem w stanie przestać lub odciągnąć swoich myśli od jedzenia. Każdy napad skutkuje złym samopoczuciem, wielkimi wyrzutami sumienia, że tyle zjadłam i przysięgą, że to był ostatni raz. Próbowałam już chyba wszystkiego - jak to powstrzymać?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Gerwel
Mgr Joanna Gerwel
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Słodycze

Podwyższony poziom cukru i cholesterolu

Witam Ostatnie badania wykazały że mam mocno podwyższony cukier i cholesterol - przekroczona górna norma. Jestem trochę zaniepokojona ponieważ zawsze wyniki miałam dobre. Dodam że mam 50 lat jem warzywa owoce ciecierzycę soczewicę i inne strączkowe Nie jem wędlin mięsa... Witam Ostatnie badania wykazały że mam mocno podwyższony cukier i cholesterol - przekroczona górna norma. Jestem trochę zaniepokojona ponieważ zawsze wyniki miałam dobre. Dodam że mam 50 lat jem warzywa owoce ciecierzycę soczewicę i inne strączkowe Nie jem wędlin mięsa i słodyczy Staram się układać moją dietę tak aby była zdrowa a wyniki badań temu zaprzeczają Proszę o wyjaśnienia i podanie ewentualnych przyczyn Z góry dziękuję
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Julita Tratnerska
Mgr Julita Tratnerska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Dietetyka Cholesterol Owoce Warzywa Mięso Słodycze Dieta

Staphylococcus aureus w wymazie z gardła u mężczyzny

W gardle ciągle tworzy mi się flegma którą muszę non stop wypluwać, omijam słodycze i piwo bo wtedy tworzy się aż nadto i blokuje mi się nos. Nos często mam niedrożny miesiąc temu miałem już robioną korekcję przegrody ale... W gardle ciągle tworzy mi się flegma którą muszę non stop wypluwać, omijam słodycze i piwo bo wtedy tworzy się aż nadto i blokuje mi się nos. Nos często mam niedrożny miesiąc temu miałem już robioną korekcję przegrody ale niestety nie pomogła. Dodatkowo często mam przelewanie/bulgotanie w brzuchu. To nie jest refluks bo miałem robioną gastroskopię, podejrzewam jakąś infekcję grzybiczną/bakteryjną. W wymazie z gardła wyszedł mi Staphylococcus aureus ale żaden lekarz się tym nie przejął.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroskopia Zapalenie gardła Interna Gastroenterologia Słodycze Gardło Nos

Jakie węglowodany zawiera gorzka czekolada?

Witam, mam pytanie co do gorzkiej czekolady, ona zawiera węglowodany proste? czy złożone?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Węglowodany Słodycze

Z czego może wynikać przyrost wagi?

Witam, w ciągu ostatniego roku co miesiąc tyje o ok. 1-2 kg. Nie jem słodyczy, nie słodzę herbaty, nie obajdam się wieczorami. Ogólnie jem bardzo mało 2-3 posiłki dziennie. Kanapka o 6 (czasami tylko) i 12 oraz obiad koło godz.... Witam, w ciągu ostatniego roku co miesiąc tyje o ok. 1-2 kg. Nie jem słodyczy, nie słodzę herbaty, nie obajdam się wieczorami. Ogólnie jem bardzo mało 2-3 posiłki dziennie. Kanapka o 6 (czasami tylko) i 12 oraz obiad koło godz. 18 (ostatni posiłek, ale też nie jakiś obfity). Pomiędzy posiłkami nie podjadam. Z czego może wynikać przyrost wagi? (Nie mam możliwości jeść co 3 godziny)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Herbata Słodycze

Odczuwanie smaku i zapachu a palenie papierosów

Witam. Palę papierosy od dwunastego roku życia, a mam obecnie 36 lat. Chodzi o to, że kiedy palę, odczuwam różne smaki potraw, ciast, ciasteczek jak również inne zapachy między innymi czekolady, alkoholu itp. Wiem, że gdybym rzucił palenie mój zmysł... Witam. Palę papierosy od dwunastego roku życia, a mam obecnie 36 lat. Chodzi o to, że kiedy palę, odczuwam różne smaki potraw, ciast, ciasteczek jak również inne zapachy między innymi czekolady, alkoholu itp. Wiem, że gdybym rzucił palenie mój zmysł powonienia i smak by się wyostrzył. Bardzo proszę o poradę i z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Zaburzenia czucia Uzależnienie od papierosów Dietetyka Medycyna rodzinna Słodycze

Spożywanie czekolady odtłuszczonej przy bólach trzustki

Czy przy bólach(nie utrzymujacych sie caly czas) trzustki i watroby(podkreślając że, przy jak najlepszych wynikach badań)jest dozwolone spożywanie czekolady odtłuszczonej? I czy w przypadkach potrzeby wytezonej pracy umyslowej rzeczywiście moze sie ona okazac pomoca co do efektu efektywnosci myślenia?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wątroba Dietetyka Słodycze Trzustka

Czy niejedzenie mięsa uniemożliwia przytycie?

Jestem kobietą,lat 22,wzrost 167 cm,waga niezmiennie od kilku lat 48,5 kg. Zawsze byłam bardzo szczupła, z czasem figura dziewczynki,w tym brak biustu,stały się kompleksem.Jem dużo słodyczy,od 3 lat nie jem mięsa zwierzęcego(z wyjątkiem ryb),codziennie dostarczam ok.60g białka i 1750 kcal.... Jestem kobietą,lat 22,wzrost 167 cm,waga niezmiennie od kilku lat 48,5 kg. Zawsze byłam bardzo szczupła, z czasem figura dziewczynki,w tym brak biustu,stały się kompleksem.Jem dużo słodyczy,od 3 lat nie jem mięsa zwierzęcego(z wyjątkiem ryb),codziennie dostarczam ok.60g białka i 1750 kcal. Sport uprawiam 1 w tygodniu.Od ok.3 lat biorę tabletki hormonalne po których też nie przytyłam. Jak przytyć? Czy niejedzenie mięsa uniemożliwia przytycie?
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mięso Ryby i owoce morza Słodycze Sport Kilokalorie

Spożywanie słodyczy przez 28-latka

Witam mężczyzna lat 28, zdrowy, uprawiający sport cukru do herbaty i czasami spożycie słodyczy może negatywnie wpłynąć na zdrowie teraz lub w przyszłości? wyniki badań w normie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Herbata Słodycze Sport

Ile kalorii powinnam dziennie jeść, aby schudnąć ze 110 kg?

Ile kalorii powinnam dziennie jeść aby schudnąć ze 110 kg, 164 cm wzrostu, 27 lat?Oczywiście pamiętając o małych posiłkach, ograniczeniu słodyczy itp. Ćwiczę/spaceruję 5-6 razy w tygodniu. Czy na kolację mogę jeść pieczywo i ile kromek(jedząc też na śniadanie)?Niestety skończyły mi się pomysły na kolację pozbawioną chleba.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Słodycze

Regularne tycie u 43-letniej kobiety

Mam 43 lata. Od ok. 4 lat regularnie tyję. Jem bardzo mało - ok 3 posiłków dziennie. Żadnych słodyczy czy czipsów. Jestem załamana, bo w takim tempie to za kilka lat będę się toczyć a nie chodzić. Nie zażywam leków,... Mam 43 lata. Od ok. 4 lat regularnie tyję. Jem bardzo mało - ok 3 posiłków dziennie. Żadnych słodyczy czy czipsów. Jestem załamana, bo w takim tempie to za kilka lat będę się toczyć a nie chodzić. Nie zażywam leków, dużo chodzę - gdzie mam szukać przyczyny. Nigdy nie była otyła, a teraz jest dramat. Pomożecie???
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Słodycze

Tygodniowy spadek wagi podczas diety

Witam mam 160 cm wzr. i waze ok 56kg(rano) chciałabym schudnąć ponieważ w ostatnim czsie jadłam dużo (nie tylko słodyczy) nie jestem na nic chora. Proszę o pomoc najgorzej, że nie mogę przestać jeść słodyczy, bardzo sie martwie, bo chciałabym... Witam mam 160 cm wzr. i waze ok 56kg(rano) chciałabym schudnąć ponieważ w ostatnim czsie jadłam dużo (nie tylko słodyczy) nie jestem na nic chora. Proszę o pomoc najgorzej, że nie mogę przestać jeść słodyczy, bardzo sie martwie, bo chciałabym schudnąć.czy spadek wagi tygodniowy przy ustaleniu zdrowej diety i aktywności fizycznej ( bieganie 2x dziennie spacery ćwiczenia dziennie po 1 h) może być 1,5 kg/ tydzień ponieważ zależy mi żeby schudnąć 6 kg /miesiec z gory dziekuje Magdalena 20 lat
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Słodycze Aktywność fizyczna Bieganie Dieta

Cukrzyca ciążowa i podwyższona insulina

witam mam 28 lat 2 lata temu zaszłam w ciąże i dostałam cukrzycy ciążowej. Po urodzeniu wszystko było ok ,teraz ostatnio wyszła mi znacznie podwyższona insulina we krwi i glukoza (insulinoopornosc) .czy stosowac diete? bo lekarz kazal mi tylko nie jesc slodyczy i czym grozi jesli to zbagatelizuje.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Cukrzyca Cukrzyca ciążowa Insulina Diabetologia Słodycze Dieta

Wzdęcia brzucha po spożyciu napojów gazowanych

Dzień dobry. Mam problem mianowicie z moim brzuchem. Rano jest on płaski, wciągu dnia już nie. Jestem szczupłą osobą, mam prawidłową wagę. Dbam o siebie.3 razy w tygodniu ćwiczę , odżywiam się zdrowo, zero słodyczy , słodkich napojów gazowanych itd... Dzień dobry. Mam problem mianowicie z moim brzuchem. Rano jest on płaski, wciągu dnia już nie. Jestem szczupłą osobą, mam prawidłową wagę. Dbam o siebie.3 razy w tygodniu ćwiczę , odżywiam się zdrowo, zero słodyczy , słodkich napojów gazowanych itd ,a mój brzuch jest jak balon,ale tylko w górnej części.Próbowałam się rzeźbić 3 miesiące ćwiczeń ,a brzuch był taki jest. Myślałabym ,że to wzdęcia może ale one wypychają brzuch na dole. U mnie zawsze górną cześć brzucha wypycha. O co chodzi?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Słodycze

Jak można powstrzymać apetyt na słodycze?

witam, jak można powstrzymać apetyt na słodycze? Nie ukrywam, ze lubie zjeść czekoladę czy cukierka/i. Mam 42 lata i w tym wieku juz podnosi sie waga po słodkościach. Dodam, ze herbatę słodzę 1/4 łyzeczki a kawy nie pijam.Prosze o jakieś cenne rady, dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Kawa Herbata Słodycze

Jak pozbyć się brzucha przy problemach z nadwagą?

mam 25 lat,i 1.70 wzrostu mam problem z nadwaga,duzo jem,malo warzyw i owocow,duzo slodyczy.Waze 83 kg mam mało ruchu,i strasznie duzy brzuch i duzo rozstepow niektorzy pytaja czy to ciaza tak wyglada brzuch.. jak sie pozbyc brzucha i jaka diete wprowadzic?Prosze o pomoc..
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Rozstępy Redukcja tkanki tłuszczowej Ciąża Nadwaga Dietetyka Powiększony brzuch Owoce Warzywa Słodycze Dieta

Psucie się zębów pomimo zaleceń dentysty

stosuje się do zaleceń dentysty,lakieruje zęby,regularnie usuwam kamień,cały czas lecze zęby,stosuje dobre pasty,zele,płukanki.nie lubię słodyczy.odżywiam się zdrowo.mam jadłospis od dietetyka.nie lubię kolorowych napoi,kawy,herbaty,niczego co mogłoby spowodować osłabienie się zębów. jednak bardzo mi się psują.Teraz... stosuje się do zaleceń dentysty,lakieruje zęby,regularnie usuwam kamień,cały czas lecze zęby,stosuje dobre pasty,zele,płukanki.nie lubię słodyczy.odżywiam się zdrowo.mam jadłospis od dietetyka.nie lubię kolorowych napoi,kawy,herbaty,niczego co mogłoby spowodować osłabienie się zębów. jednak bardzo mi się psują.Teraz mam kolejne 4 nadpsute,średnio co mies dentysta znajduje ok 3 nowe do leczenia.Chwali że mam zadbane,ale mówi że to geny-w rodzinie wszyscy mają ciagle psucie.co jeszcze mogę zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. dent. Tomasz Łukasik
Lek. dent. Tomasz Łukasik
Lek. dent. Agata Duda
Lek. dent. Agata Duda
Dotyczy: Stomatologia Lakierowanie zębów Ekstrakcja zęba Czyszczenie zębów Dietetyka Usunięcie kamienia Osłabienie Ząb Żywienie Napoje Kawa Herbata Słodycze

Optymalna ilość cukrów prostych

Witam, przeczytałam ostatnio, że cukry proste, zawarte w owocach są zdrowsze, lepsze od tych występujących w słodyczach, jasnym pieczywie itp. Czy to prawda? Mam 21 lat, ważę 50kg przy wzroście 174cm. Czy w takim razie jedno jabłko(ok 180g), banan (120g),... Witam, przeczytałam ostatnio, że cukry proste, zawarte w owocach są zdrowsze, lepsze od tych występujących w słodyczach, jasnym pieczywie itp. Czy to prawda? Mam 21 lat, ważę 50kg przy wzroście 174cm. Czy w takim razie jedno jabłko(ok 180g), banan (120g), łyżeczka miodu i kilka suszonych śliwek dziennie to zbyt duża czy może optymalna ilość cukrów prostych, jakie powinnam dziennie spożywać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Owoce Słodycze

Wpływ na zdrowe spożywanie cukru

Witam, proszę o poradę lekarza ew. dietetyka: mężczyzna 28 lat, pracujący, uprawiający sport mam pytanie czy spożywanie cukru (słodzenie herbaty ok. dwóch łyżeczek) i czasami spożywanie słodyczy może negatywnie wpłynąć na moje zdrowie teraz lub w przyszłości? obecnie mój stan... Witam, proszę o poradę lekarza ew. dietetyka: mężczyzna 28 lat, pracujący, uprawiający sport mam pytanie czy spożywanie cukru (słodzenie herbaty ok. dwóch łyżeczek) i czasami spożywanie słodyczy może negatywnie wpłynąć na moje zdrowie teraz lub w przyszłości? obecnie mój stan zdrowia jest dobry, przeszedłem pozytywnie badania lekarskie na stanowisko maszynisty, nic mi nie dolega, wyniki badań lab. w normie - dwa lata emu jeden odchył od normy to trójglicerydy troche poniżej normy, glukoza ok.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Pujanek
Mgr Anna Pujanek
Dotyczy: Dietetyka Słodycze Sport

Wyzwalanie się serotoniny po wysiłku fizycznym

Co jest ze mną nie tak że po wysiłku fizycznym gdzie niby ma wydzielać się serotonina,kompletnie NIC nie czuję?nie ma znaczenia intensywność, rodzaj ćwiczeń,miejsce, czy to w grupie czy nordic walking,Czy na powietrzu,czy trening lekki albo taki że... Co jest ze mną nie tak że po wysiłku fizycznym gdzie niby ma wydzielać się serotonina,kompletnie NIC nie czuję?nie ma znaczenia intensywność, rodzaj ćwiczeń,miejsce, czy to w grupie czy nordic walking,Czy na powietrzu,czy trening lekki albo taki że się spocę. widzę zmianę w postaci ubytku kg i cellulitu ale nie czuje serotoniny,tak samo po słodyczach też nie poprawia mi się humor.dodam że mam depresję i lecze się.leki działają,ale czy to znaczy że mam coś zaburzone?przed leczeniem też tak bylo
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Cellulit Dietetyka Medycyna rodzinna Ćwiczenia fizyczne Słodycze Nordic Walking

Popularne tematy

Korekcja doliny łez • Gruczolakowłókniak • Dieta eliminacyjna • Zrośnięte palce • Krwawienie z przewodu pokarmowego • Zabiegi z wykorzystaniem kwasu hialuronowego • Przystawki wegańskie • NLP • Obniżone libido • Psychoza • Jądra • Kobieta • Polipektomia • Jałowa martwica głowy kości udowej • Zespół Tourette'a • Brak wytrysku • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • USG piersi • Niedożywienie organizmu • Ćwiczenia z piłką • Zabiegi laserem frakcyjnym • Zdjęcia RTG • Ruch LGBT
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy