Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Stres: Pytania do specjalistów

Jak pozbyć się ataków lęku?

Czy potrzebuję pomocy ??? Jestem dosyć skrytą osobą która nie wyraża złych opinii o innych i raczej unika starcia nawet kiedy to starcie robi się konieczne. Ostatnio kiedy zastawił mi garaż zamiast zwrócić uwagę poczułem jak jest mi słabo i... Czy potrzebuję pomocy ??? Jestem dosyć skrytą osobą która nie wyraża złych opinii o innych i raczej unika starcia nawet kiedy to starcie robi się konieczne. Ostatnio kiedy zastawił mi garaż zamiast zwrócić uwagę poczułem jak jest mi słabo i serce zaczyna szaleć. Dodam że mam stresującą pracę i zacząłem ten stres topić w alkoholu co sprawiło lekki problem ze zdrowiem. Jak pije potrafię się rozluźnić. Ostatnio dostałem wyki badań wszystkie są ok poza poziomem leukocytów i cały czas o tym myślę.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Dlaczego szczęścia poszukuję w jedzeniu?

Mam 20 lat, obecnie przebywam w Anglii, gdzie wyjechałem do szkoły, Wyjazd miałbyć dla mnie szansą na lepszą przyszłość, ale odkąd tu jestem, to mój stan psychiczny się pogorszył, nic nie sprawia mi radości, na nic nie mam ochoty, cięzko... Mam 20 lat, obecnie przebywam w Anglii, gdzie wyjechałem do szkoły, Wyjazd miałbyć dla mnie szansą na lepszą przyszłość, ale odkąd tu jestem, to mój stan psychiczny się pogorszył, nic nie sprawia mi radości, na nic nie mam ochoty, cięzko jest mi się skupić, stres, komplusywne objadanie się, W Polsce też odczuwałem pustkę, ale myślałem, że jest ona spowodowana tym, że stoję w miejscu, że sie nie rozwijam, a tu jest plan i mimo tego jest mi żle, czuję, że to nie moje życie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy stres jest skutkiem antydepresantów?

Witam,szukam pomocy moje nurtujace i nawracajace pytania na temat mojego leczenia antydepresantem .Od ponad 7 miesięcy biorę citalopram 20 mln na zwalczanie leków które spowodowane były stresem nagłej wyprowadzki. nie odczuwam lekkow jak przedtem gdzie widać poprawę w tej kwestii... Witam,szukam pomocy moje nurtujace i nawracajace pytania na temat mojego leczenia antydepresantem .Od ponad 7 miesięcy biorę citalopram 20 mln na zwalczanie leków które spowodowane były stresem nagłej wyprowadzki. nie odczuwam lekkow jak przedtem gdzie widać poprawę w tej kwestii ale są dwa problemy które nie wiem czy są wywołane graniem tabletek czy choroba. Mam brak chęci na jakiekolwiek zbliżenie z moim długoletnim partnerem , brak libido. Brak emocji euforii jak kiedyś, jestem wyciszona
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy rumieńce na twarzy w ciąży są czymś normalnym?

Witam, chciałabym zapytać czy rumieńce na twarzy w ciazy są czymś normalnym? Obecnie jestem w 24 tc i już od dłuższego czasu zauważyłam, ze moje policzki rumienia się pod wpływem gorąca, stresu lub wyższego ciśnienia. Nigdy wcześniej nie miałam z tym problemów. Czy te objawy ustąpią po porodzie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy po badaniach u psychologa, mogłabym dostać nauczanie indywidualne?

Strach przed ludźmi a nauczanie indywidualne. Kazdego dnia, chociazby po delikatnym stresie np. stanie przy tablicy i odpowiedz ustna, sprawia we mnie niepokój. Boję się, że każdy na mnie patrzy, śmieje się, rozbiera wręcz wzrokiem. Po takiej lekcji odpowiedzi mojej... Strach przed ludźmi a nauczanie indywidualne. Kazdego dnia, chociazby po delikatnym stresie np. stanie przy tablicy i odpowiedz ustna, sprawia we mnie niepokój. Boję się, że każdy na mnie patrzy, śmieje się, rozbiera wręcz wzrokiem. Po takiej lekcji odpowiedzi mojej ustniej, chodzę do toalety szkolnej, zamykam się i płacze. Przy płaczu towarzyszy mi atak paniki, kulę się przy ścianie i głęboko oddycham, tak jakbym nie mogła wziąć oddechu, czuje ucisk na gardle. Jestem cała roztrzęsiona, nie potrafię sprostać zadaniom nauczycieli, małe upomienie mnie, wywołuje u mnie lęk i łzy w oczach. Boję się również kontaktów z klasą. Ciągle spotykam sie z wykluczeniem z grupy, i brakiem zrozumienia. Nie umiem sie uczyc przez ciągle zestresowanie. Dzien za dniem martwie sie szkołom, ocenami, czy sprostam oczekiwania rodziców. Wolalabym dostać jeden, aniżeli odpowiadać, nawet jesli cos wiem. Czuje się niesprawiedliwie oceniana przez kazdego, i nie umiem sobie poradzić. Moje zycie to jeden wielki stres, ciągle martwienie się i płacz. Czy po badaniach u psychologa, moglabym dostać nauczanie indywidualne?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Anna Zawrzel
mgr Anna Zawrzel
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czym może być wywołana słaba pamięć długotrwała u młodej osoby?

Witam. Mam kilka pytań na temat pamięci ( głównie długotrwałej ) 1. od czego zależy co się pamięta po latach 2. czy to, że nie pamięta się części rzeczy z przeszłości powinno wzbudzać niepokój? 3. czy nie pamiętanie niektórych faktów... Witam. Mam kilka pytań na temat pamięci ( głównie długotrwałej ) 1. od czego zależy co się pamięta po latach 2. czy to, że nie pamięta się części rzeczy z przeszłości powinno wzbudzać niepokój? 3. czy nie pamiętanie niektórych faktów i osób, które widziało się lata temu powinno niepokoić? 4. czym może być wywołana słaba pamięć długotrwała u młodej osoby? 5. czy to, że miało się anemię oraz niedoczynność mogło wpłynąć na to, że nie pamięta się niektórych faktów sprzed kilku lat nawet po wyleczeniu? 6. czy anemia oraz niedoczynność tarczycy mogło generalnie osłabić pamięć nawet po wyleczeniu? 7. kiedy zaburzenia pamięci długotrwałej powinna skłonić do pójścia do specjalisty? 8. czy można mieć predyspozycje do słabej pamięci ( zarówno długotrwałej jak i krótko )? 9. czy stres może wpłynąć do zaburzenia pamięci długotrwałej czy tylko jak coś krótkotrwałej? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak sobie poradzić z problemami z żywieniem?

Rok temu zaczęły sie moje problemy związane z żywieniem. Zaczęłam bardzo restrykcyjnie przestrzegać diety ale coraz częściej zdarzały mi sie kompulsywne napady podczas których życie traciło dla mnie sens, miałam ochotę zaszyć sie w domu i nie mieć kontaktu ze... Rok temu zaczęły sie moje problemy związane z żywieniem. Zaczęłam bardzo restrykcyjnie przestrzegać diety ale coraz częściej zdarzały mi sie kompulsywne napady podczas których życie traciło dla mnie sens, miałam ochotę zaszyć sie w domu i nie mieć kontaktu ze światem. Studiuje dwa kierunki i nadmiar obowiązków, mieszkanie w innym mieście i brak efektów mojej diety doprowadzały do tych stanów w których bardzo złe sie czułam psychicznie. Zapisałam sie na psychoterapię, miałam coraz mniej ataków, choć nadal jak uderzona młotkiem liczyłam kalorie. W wakacje nagle nie miałam tylu obowiązków a mimo to nie potrafiłam utrzymać diety i to mnie dołowalo. W tym czasie juz nie chodziłam na terapie. Nagle w sierpniu z dnia na dzień postanowiłam po raz kolejny rzucić liczenie kalorii i tym razem sie udało. Wciąż zależało mi na schudnięciu ale juz nie robiłam tego tak restrykcyjnie. Co nie zmieni faktu ze zdarzało mi sie mieć napady ale rzadsze i o mniejszej sile. Ale pojawiło sie cos innego. We wrzesniu miałam zaplanowany bardzo odważna samotna podróż. Gdy poleciałam okazało sie ze dostałam strasznej agorafobii, nie miałam ochoty nic jeść ani robic jedynie co to chciałam uciec od natrętnych myśli związanych z lekiem z przebywania samemu w tamtym miejscu. Wróciłam i wszystko wróciło do normy. Zaczęłam kolejny rok studiów, do tego mnóstwo innych rzeczy, bardzo dużo na głowie. Stresujący tryb życia ale było Ok. Do ostatniego tygodnia. Zaczęły nachodzić mnie bardzo dziwne myśli o życiu, o śmierci o starości. Mam bardzo duża dozę autorefleksji wiec sama do siebie mowię wielokrotnie żebym przestała tłumacze sobie dlaczego tak myśle i jak powinnam ze mam sie nie przejmować. Ale od kilku dni mam straszny ucisk w klatce piersiowej z nerwów, moje myśli mnie przerażają bo przez te głupoty straciłam motywacje bo nie widzę sensu w moim działaniu, nie widzę sensu ani Jędrych ani drugich studiów, czuje sie samotna choć teoretycznie otaczają mnie ludzie, rodzina. Jescze tydzień temu byłam zadowolona, w stresie ale radosna, bardziej wyluzowana a od kilku dni nie daje sobie rady ni wiem totalnie co robic czy to minie????? Czy ja powinnam iść do psychiatry? Nie chce zeby okazało sie ze mam cos nie tak z głowa, bo nie powinnam mieć mam fajne życie rodzine nie brakuje mi niczego a jednak nie potrafię być szczęśliwa i strasznie jestem o to na siebie zła. Proszę pomóżcie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Justyna Szukalska
Mgr Justyna Szukalska

Czy mogę mieć takie uczucie od suchego gardła?

Witam pół roku temu od stresu miałam taką gule w gardle doszło do tego że poczułam takie pieczenie w gardle zajzalam i ubzduralam sobie ze mam powiększony jeden migdał i jestem napeqno poważnie chora wszyscy mówili że to dlatego że... Witam pół roku temu od stresu miałam taką gule w gardle doszło do tego że poczułam takie pieczenie w gardle zajzalam i ubzduralam sobie ze mam powiększony jeden migdał i jestem napeqno poważnie chora wszyscy mówili że to dlatego że o tym myślę co dzień oglądałam.ten migdał wkoncu miałam jechać na wymarzony wyjazd w góry poszlam do lek rodzinnego z przekonaniem żenapewno jestem nieuleczalnie chora lekarz zajrzał do gardła i powiedział to napeqno nie jest tak ale dam ci skierowanie do laryngologa oczywiście nie uwierzyłam bo skoro laryngolog to napeqno już coś poważnego poszłam do podobno super pani doktor powiedziałam o wszystkim ponieważ doszło uczucie jakby włos w gardle raz za jednym migdałem raz za drugim raz na końcu języka pani powiedziała nic tam nie ma migdał nie jest wcale powiększony jest troszkę większy od drugiego po jakiejś infekcji i zapytała czy nie czuje suchości w gardle tak czułam dostałam larimax isle do ssania i siemię lniane trochę przeszło w zasadzie zapomniałam o tym na jakis miesiąc i znów to samo włos w gardle ciagly stres co to jest nakręcam się proszę o radę czy jeśli ciągle zaglądam w to gardło naprawdę mogę mieć takie uczucie od suchego gardła ?dodam że kaszle żeby ten włos wypadł ale tam chyba nic nie ma mam malutkie dziecko którym muszę się zająć a ja ciągle tylko myślę o tym że napeqno jestem ciężko chora proszę o rade
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Piotr Sawicki
Dr n. med. Piotr Sawicki

Co powoduje skurcze jąder i stres?

Od paru dni miewam skurcze jąder, skurcze te pojawiają się gdy jestem zestresowany lub gdy w pobliżu są jacys mężczyźni przy czym też towarzyszy stres. Nie jestem orientacji homoseksualnej, nie mam myśli, ani skłonność homoseksualnych ale zaczyna mnie to... Od paru dni miewam skurcze jąder, skurcze te pojawiają się gdy jestem zestresowany lub gdy w pobliżu są jacys mężczyźni przy czym też towarzyszy stres. Nie jestem orientacji homoseksualnej, nie mam myśli, ani skłonność homoseksualnych ale zaczyna mnie to mocno irytować. Zaczęło się to pare dni temu kiedy nagle myśl mnie złapala, czy przypadkiem moge byc orientacji homoseksualnej. Nigdy faceci mnie nie pociagali i nic się nie zmienilo w tym przypadku. Dodam też iż byłem w paroletnim związku z kobietą gdzie sprawy łóżkowe były bezproblemowe. Zastanawiam się czy może być to może nerwica natrectw? Mysle ze te skurcze moga być powodowane lękiem że podnieci mnie mężczyzna.. Nie wiem gdzie się z tym udać? Urolog, seksuolog?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Pacholec
Lek. Małgorzata Pacholec
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Dlaczego mam problemy z podnieceniem?

Zauważyłem ostatnio ze mam problemy z podnieceniem sie. Zdjęcia jak i filmy pornograficzne przestaly działać.. Masturbuje sie od 14 roku zycia bodajże i zwykle było to raz dziennie. Na poczatku bylo to rozladowanie napiecia, stresu. Teraz od tak sobie aby... Zauważyłem ostatnio ze mam problemy z podnieceniem sie. Zdjęcia jak i filmy pornograficzne przestaly działać.. Masturbuje sie od 14 roku zycia bodajże i zwykle było to raz dziennie. Na poczatku bylo to rozladowanie napiecia, stresu. Teraz od tak sobie aby zapchac czas. Najczęściej masturbacja odbywala sie do filmów porno, z czego teraz sobie uswiadomilem ze siegalem po coraz to mocniejsze rzeczy. Przy kontaktach z kobietami penis dosc szybko opadal.. I przy masturbacji teraz rak samo.. Czy da sie z tego wyjsc? Odzyskać sprawnosc? Zbyt późno zdalem sobie sprawe ze to zle bylo..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski

Czy diagnoza schizofrenii jest poprawna?

Mam 31 lat, w wieku 21 lat zdiagnozowano u mnie schizofrenie paranoidalna. Ojciec pil od zawsze, robil straszne awantury. Objawy zaczely sie w wieku 19 lat, paranoja, lęki, po 2 latach proba samobojcza. 8 m-cy bylam w szpitalu. Potem... Mam 31 lat, w wieku 21 lat zdiagnozowano u mnie schizofrenie paranoidalna. Ojciec pil od zawsze, robil straszne awantury. Objawy zaczely sie w wieku 19 lat, paranoja, lęki, po 2 latach proba samobojcza. 8 m-cy bylam w szpitalu. Potem bralam leki (rozne) do 2012, odstawilam je od razu kiedy wyjechalam za granice na studia. Wtedy umarl moj ojciec. Nie bylo nawrotu mimo stresu. Po jego smierci bralam duzo narkotykow, w 2014 bylam w szpitalu 3tyg. Od 3 lat nie biore lekow. Czy diagnoza jest sluszna?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Izabela Dębicka
Dr Izabela Dębicka
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Co stosować przed zajściem w ciążę?

Dzień dobry, proszę o poradzenie mi dobrego suplementu diety, którego mogłabym używać przed zajściem w ciążę. Pierwszą ciąże poroniłam i aktualnie stosuję acidolum folicum 5mg (zgodnie z zaleceniami lekarza). Aktualnie mam problem z zajściem w ciążę (prawdopodobnie stres). Mam również... Dzień dobry, proszę o poradzenie mi dobrego suplementu diety, którego mogłabym używać przed zajściem w ciążę. Pierwszą ciąże poroniłam i aktualnie stosuję acidolum folicum 5mg (zgodnie z zaleceniami lekarza). Aktualnie mam problem z zajściem w ciążę (prawdopodobnie stres). Mam również słabą odporność dlatego pomyślałam o wzmocnieniu organizmu przed ciążą. Zależy mi na suplemencie, który można brać z acidolum folicum i bezpiecznym w przypadku zajścia w ciążę (wczesna ciąża). Pozdrawiam Laura
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska

Jak interpretować wynik badania krwi i jakie podjąć dalsze leczenie?

Witam, zrobiłam badania krwi w odstępie 3 miesięcy, (próby wątrobowe, morfologię) w obu przypadkach badanie wykazało podwyższony poziom bilirubiny całkowitej (2,1 mg/dl) oraz obniżony poziom eozynofili (0,8 %). Ten drugi parametr jakoś szczególnie mnie nie martwi bo spadek nie jest... Witam, zrobiłam badania krwi w odstępie 3 miesięcy, (próby wątrobowe, morfologię) w obu przypadkach badanie wykazało podwyższony poziom bilirubiny całkowitej (2,1 mg/dl) oraz obniżony poziom eozynofili (0,8 %). Ten drugi parametr jakoś szczególnie mnie nie martwi bo spadek nie jest raczej bardzo wyraźny od normy, natomiast poziom bilirubiny, który jest podwyższony w znacznym stopniu powoduje u mnie nie lada stres. Jakie powinny być moje dalsze badania w celu wykrycia przyczyny tej nieprawidłowości?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński

Jak poradzić sobie ze strachem przed światem rzeczywistym?

Mam ogromny problem. Nieustanne wrazenie ze cos sie stanie. Nieustanne uczucie deja vu. Np ze jesli ubiore to czy tamto to cos sie stanie. Czasem ide dluzsza droga w obawie ze jesli pojde inna cos sie wydarzy. W 2012 roku... Mam ogromny problem. Nieustanne wrazenie ze cos sie stanie. Nieustanne uczucie deja vu. Np ze jesli ubiore to czy tamto to cos sie stanie. Czasem ide dluzsza droga w obawie ze jesli pojde inna cos sie wydarzy. W 2012 roku mialam wypadek uderzenie glowy guza nie bylo. 2 miesiace wczesniej przeszlam gwalt. Stres mam tylko przez te objawy nie radze sobie one sie nasilaja. Probowalam ignorowac te glosy mysli ale wtedy boje sie ze cos sie stanie. Robie cos np 4 a nie 3 razy bo cos sie stanie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Czy to tylko efekt stresu czy objawy jakiejś choroby?

Dzień dobry. Od tygodnia kłuje mnie w całym ciele, ból zazwyczaj nie utrzymuje się długo, na kłóciu się kończy i przypomina nerwobóle. (nerwobóle nie są mi obce, kilka lat temu przechodziłam półpaśca, więc od tego czasu się zdarzają, jednak... Dzień dobry. Od tygodnia kłuje mnie w całym ciele, ból zazwyczaj nie utrzymuje się długo, na kłóciu się kończy i przypomina nerwobóle. (nerwobóle nie są mi obce, kilka lat temu przechodziłam półpaśca, więc od tego czasu się zdarzają, jednak teraz trwa to już od kilka dni, co kilka minut czuję ból w różnych częściach ciała). Trochę się tym martwię. Co więcej wydaje mi się, że najczęściej ból kumuluje się w okolicach brzucha, w różnych miejscach, w podbrzuszu, w okolicach pępka i po obu bokach. Mam wrażenie jakby mnie tam coś uciskało. Czy to tylko efekt stresu czy objawy jakiejś choroby? Mam 23 lata, nie przechodziłam wcześniej żadnych chorób (poza półpaścem), nie mam żadnych innych niepokojących objawów. Dobrze się czuję, nie mam gorączki, biegunki ani wymiotów. Odżywiam się tak jak zwykle.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Edyta Sekuła
Lek. Edyta Sekuła

Czy serce mogło doznać uszkodzenia?

Witam, zastanawiam się czy moje objawy sa niepokojące czy wręcz odwrotnie. Stwierdzono u mnie 3 miesiące temu tachykardie zatokowa pelna diagnostyka kardiologiczna w normie, przyczyna nerwica. Dostalam betabloker i poszlam na terapię. Serce sie uspokoiło. Dawki blokera zmniejszono mi... Witam, zastanawiam się czy moje objawy sa niepokojące czy wręcz odwrotnie. Stwierdzono u mnie 3 miesiące temu tachykardie zatokowa pelna diagnostyka kardiologiczna w normie, przyczyna nerwica. Dostalam betabloker i poszlam na terapię. Serce sie uspokoiło. Dawki blokera zmniejszono mi bardzo. Przed zasypianiem a nawet w stresie moj puls wynosi ok 75-65 a wcześniej mialam 85-150. Czy to nie jest zbyt radykalna zmiana tetna, moze to normalne? Czy moze serce sie uszkodziło dlstego zwolnilo?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Co spowodowało ból kręgosłupa i okres?

Mam stres i Nerwy problemy z zasypianiem i podczas pracy stojącej zaczol. Bolec kręgosłup w odcinku lędźwiowym i dostałam okres inny niz zwykle minęło po 8/dniach co to moze byc? Mam 41 lat
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

O czym mogą świadczyć zaburzenia pamięci?

Witam. Czy to, że nie pamięta się niektórych faktów sprzed kilku lat oraz nie pamięta się osób, które bardzo dawno się ostatnim razem widziało może sugerować rozwijającą się chorobę mózgu? Czy stres może mieć wpływ na pamięć długotrwałą? Czy to,... Witam. Czy to, że nie pamięta się niektórych faktów sprzed kilku lat oraz nie pamięta się osób, które bardzo dawno się ostatnim razem widziało może sugerować rozwijającą się chorobę mózgu? Czy stres może mieć wpływ na pamięć długotrwałą? Czy to, że w tamtym okresie miało się anemię oraz niedoczynność tarczycy mogło spowodować, że po wyleczeniu kilka lat później się tych niektórych rzeczy nie pamięta? Kiedy to powinno skłonić do odwiedzenia specjalisty? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Co powoduje uczucie pustki w głowie?

Przez pół roku podczas przerwy po szkole średniej pracowałem w Polsce i czułem jakąś pustę emocjonalną, ciężko dokładnie to sprecyzować. Ale mimo rodziny przy sobie, pracy i znajomych jakoś to szło, a wszystkie tego typu myśli tłumaczyłem sobie brakiem rozwoju... Przez pół roku podczas przerwy po szkole średniej pracowałem w Polsce i czułem jakąś pustę emocjonalną, ciężko dokładnie to sprecyzować. Ale mimo rodziny przy sobie, pracy i znajomych jakoś to szło, a wszystkie tego typu myśli tłumaczyłem sobie brakiem rozwoju i staniem w miejscu. Jestem teraz na studiach w Uk i czuję się jeszcze gorzej, płacz, stres, objadanie się w najgorszych momentach. Problem jest chyba ze mną, a nie z miejscem, bo inni jakoś dają sobię radę, a ja nie potrafię. Wracam do Pl
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Jak pokonać lęk i tres?

Dzień dobry, Mam 25 lat i jestem prawiczkiem. Dodam ze to ze nie byłem z dziewczyną wynika wyłącznie z tego, ze nie poznałem jeszcze odpowiedniej, bo powodzenie mam, nie mam problemu z poznawaniem dziewczyn. Ale od pewnego czasu mam obawy,... Dzień dobry, Mam 25 lat i jestem prawiczkiem. Dodam ze to ze nie byłem z dziewczyną wynika wyłącznie z tego, ze nie poznałem jeszcze odpowiedniej, bo powodzenie mam, nie mam problemu z poznawaniem dziewczyn. Ale od pewnego czasu mam obawy, że jak powiem o tym przyszłej dziewczynie to ona mnie odrzuci i uzna za gorszego. Przez to odczuwam lęk i stres.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Stres Psychologia
Patronaty