Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Stres: Pytania do specjalistów

Co powoduje przewlekłe zmęczenie i senność od dwóch miesięcy?

Dzien dobry, od dwóch miesięcy non stop czuje się zmęczona. Po śnie organizm nie regeneruje się, jak wstaję dalej czuję się senna. W ciągu dnia czuję sie słaba i nie mam siły na żadną aktywność, mam ochotę tylko spać. Jakiś... Dzien dobry, od dwóch miesięcy non stop czuje się zmęczona. Po śnie organizm nie regeneruje się, jak wstaję dalej czuję się senna. W ciągu dnia czuję sie słaba i nie mam siły na żadną aktywność, mam ochotę tylko spać. Jakiś czas temu miałam duże stresy, które trwały dość chwilę, jednakże ustały. Czy moze byc to konsekwencja stresów? Podkreslam, ze zmeczenie trwa juz 2 miesiące i nie mija mimo braku stresu. Byłam u lekarza, ktory zlecil mi TSH, cukier, morfologia, żelazo jednak nic nie wyszło.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czym jest i jak leczyć gulę w gardle?

Witam, mam zapelenie gardła i lekko powiększone węzły chłonne. Od tygodnia przeszkadza mi jednak jakaś gula w gardle, mam dużo stresu i korzystam z psychoterapii żeby wyleczyć nerwice z objawami somatycznymi. Czy to może być z tym związane? Nic... Witam, mam zapelenie gardła i lekko powiększone węzły chłonne. Od tygodnia przeszkadza mi jednak jakaś gula w gardle, mam dużo stresu i korzystam z psychoterapii żeby wyleczyć nerwice z objawami somatycznymi. Czy to może być z tym związane? Nic mnie przy przełykaniu nie boli ani nic nie dolega tylko coś jakby co jakiś czas podczas przełykania przeskakuje...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Filip Grabowski
Mgr Filip Grabowski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Czy możliwe, że w wieku dojrzewania i burzy hormonów mogę mieć zaburzenia lękowe?

Witam. Czy możliwe że w wieku dojrzewania i burzy hormonówmoge mieć zaburzenia lękowe polegające na stresie tudzież strachu w sklepie stojąc przy kasie w sklepach typu Tesco? Czy to może być uwarunkowane dodatkiem i przechodzeniem w dorosłe życie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Dlaczego poziom hemoglobiny niebezpiecznie spada?

Witam. Jakiś czas temu okazało się, że mam niski poziom hemoglobiny. Wtedy faktycznie źle się odżywiałam. Zaczęłam brać sumpelenty oraz pić soki z buraków. Wyniki się poprawiły. I to znacząco. Jednak gdy znowu zaczął się u mnie stres i... Witam. Jakiś czas temu okazało się, że mam niski poziom hemoglobiny. Wtedy faktycznie źle się odżywiałam. Zaczęłam brać sumpelenty oraz pić soki z buraków. Wyniki się poprawiły. I to znacząco. Jednak gdy znowu zaczął się u mnie stres i przestałam prawie jeść, wyniki znowu spadły. Chciałabym się dowiedzieć czy to może być nowotwór? Czy to, że od razu spadają wyniki może go sugerować? Prosze o pomoc i odpowiedź. pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co znaczą duszności, ciężkość złapania oddechu, bezdechy senne?

Mam pytanie. Miałem zabieg septo i konchoplastyki nosa ze względu na 2 miesięczne nadużywanie otrivinu 2 lata temu, ale mam wrażenie, że mimo upływu czasu (5msc) nieznacznie mi one pomogły. Nieustający problem jaki u siebie dostrzegam to objawy przewlekłego nieżytu... Mam pytanie. Miałem zabieg septo i konchoplastyki nosa ze względu na 2 miesięczne nadużywanie otrivinu 2 lata temu, ale mam wrażenie, że mimo upływu czasu (5msc) nieznacznie mi one pomogły. Nieustający problem jaki u siebie dostrzegam to objawy przewlekłego nieżytu nosa tj, duszności, ciężkość złapania oddechu, bezdechy senne, słaby węch, suchość w nosie, raz zatkana dziurka jedna, raz druga, rzadko odblokowują się dwie, jeśli już to na parę sekund, ale zaraz potem następuje suchość i zatkanie, ucisk zatok jest ciągły. Spróbujcie zatkać lekko nos i nim oddychać, tak się czuję cały czas. Czasami serce mi przez to zakołocze tak mocno, że wymusza na mnie szybkie wypuszczenie powietrza przez nos i buzię, boję się o zawał w młodym wieku. Jak oddycham przez nos to nie czuję wdychanego powietrza do gardła, ani nie dociera ono jakby do najniższej części płuc i nie czuję tego przyjemnego uczucia pełnego oddechu. Czasami buzią tylko się udaje. :( Nie wysypiam się, mam już tego dość, chciałbym pójść na leczenie depresji, ale wiem, że na lekach daleko nie zajadę, jestem pewny, że to nos utrudnia mi normalne funkcjonowanie, blokuje pewne sfery życia w których nie mogę mogę odnaleźć, ciężko mi złapać oddech, przez co nie radzę sobie ze stresem nawet w najprostszych sprawach, ciężko mi usiedzieć w spokoju na miejscu, bo brak swobodnego oddechu wywołuje u mnie ciężkość na płucach i jakąś związaną z tym podatność na drażliwość po przebudzeniu najgorzej, gdy nie mogę odetchnąć, a w nosie sucho i "kozy" wszystko zatykają. Odziwo, gdy jestem przeziębiony i mam mokry katar to wszystko wraca do normy i czuję się ze sobą cudownie tak jak powinienem, znika depresja. Trochę pojawia się u mnie wtedy nosowa mowa. Staram się zaciskać zęby i jakoś to znosić, ale zaczyna brakować mi sił, tak bardzo kocham życie, ale tracę nadzieję, czytałem o komórkach macierzystych za 30tys do regeneracji błony śluzowej gdzieś w niemczech u neurologa wie ktoś coś na ten remat, chciałbym pomocy specjalisty - cena nie gra roli, jakie badania warto zrobić, chcę odzyskać siebie. :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński

Czym może być spowodowany ten niedowład?

Dzień Dobry, 45 lat kobieta, 5 lat temu przeszlam operację wymiany zastawki. Od jakiegoś czasu miewam częste bóle głowy, zawroty, większe zmęczenie niż zwykle, bóle serca, a ponadto od 2 tygodni uczucie niedowładu niemal nonstopprawej strony ciała, a głównie... Dzień Dobry, 45 lat kobieta, 5 lat temu przeszlam operację wymiany zastawki. Od jakiegoś czasu miewam częste bóle głowy, zawroty, większe zmęczenie niż zwykle, bóle serca, a ponadto od 2 tygodni uczucie niedowładu niemal nonstopprawej strony ciała, a głównie ręki i nogi tj problemy z utzymaniem czegoś w ręce czy problemy przy podnoszeniu nogi np przy zakładaniu spodni. Dodam, że od paru miesięcy towarzyszy mi większy stres niż zwykle. Głównie chcę zapytać, czym może być spowodowany ten niedowład.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy uszkodził się u mnie mechanizm naturalnego zasypiania?

Witam! Od dłuższego czasu mam problemy z zasypianiem. Po odstawieniu leków psychotropowych próba przejścia na mocniejsze preparaty ziołowe typu forsenforte nie pomagają, tzn zasypiam po nich na krótko, ale budzą mnie koszmary i muszę zażyć tradycyjna tabletkę by spać spokojnie.... Witam! Od dłuższego czasu mam problemy z zasypianiem. Po odstawieniu leków psychotropowych próba przejścia na mocniejsze preparaty ziołowe typu forsenforte nie pomagają, tzn zasypiam po nich na krótko, ale budzą mnie koszmary i muszę zażyć tradycyjna tabletkę by spać spokojnie. Nadmieniam, że na codzień mam nieco stresu i pracuję w systemie zmianowym, co usprawiedliwia przyczyny, ale nie wydaje się u mnie to normalne. Czyżby uszkodził się u mnie mechanizm naturalnego zasypiania?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Sylwia Ciężka
Mgr Sylwia Ciężka

Czy mogę mieć raka gardła?

Witam, od ponad roku nie mogę poradzić sobie ze sobą i swoimi dolegliwościami. Zacznę od początku, w ubiegłym roku mój mąż sporo chorował, od lutego do września cierpiał na nawracające anginy, w końcu we wrześniu trafił z sepsą do... Witam, od ponad roku nie mogę poradzić sobie ze sobą i swoimi dolegliwościami. Zacznę od początku, w ubiegłym roku mój mąż sporo chorował, od lutego do września cierpiał na nawracające anginy, w końcu we wrześniu trafił z sepsą do szpitala, gdzie po ogromnej ilości badań okazało się, że ma zostawione narzędzie w zębie po leczeniu kanałowym <7 lat temu>, po usunięciu zęba dolegliwości ustąpiły, ja bardzo to przeżyłam, był to dla mnie ogromny stres, nie jadłam, nie spałam, domem i synkiem <3 latka> zajmowałam się z obowiązku niż z przyejmności, dodatkowo bardzo dużo czytałam o chorobach i nowotworach w internecie i w końcu u mnie również zaczęły objawiać się dziwne dolegliwości i sama zaczęłam chodzić po lekarzac,żeby znaleźć przyczynę, robiłam usg piersi, pach i węzłów chłonnych, tomograf głowy, rtg płuc, usg brzucha i pachwin, jak również rtg biodra i jego usg, częste wizyty u laryngologa, bo bolało mnie gardło, uszy, uczucie kluski w gardle, kilka razy powtarzałam morfologię, w końcu trafiłam do neurologa, który zalecił mi masaże i rehabilitację, ponieważ miałam bardzo silne bóle kręgosłupa, Pani Doktor stwierdziła, że to silne nerwicowe napięcie mięśni, po serii zabiegów, czułam się o wiele lepiej, tym bardziej, że dolegliwości ustąpiły, lekarz wykonujący masaże również zasugerował nerwicę, w końcu skorzystałam z pomocy Pani psycholog i zaczęłam od nowa cieszyć się życiem, niestety w czerwcu wyczułam językiem na dziąśle niewielką kuleczkę poszłam do stomatologa jednego, później drugiego, który odesłał mnie do chirurga stomatologa, ten zrobił mi zdjęcie pantomograficzne szczęki, na którym nic niepokojącego nie było, więc wysłał mnie do laryngologa aby sprawdzić, czy to nie jakieś zgrubienie w śliniance, bo kuleczka jest na dolnym dziąśle od środką, nie na zewnętrznej stronie dziąseł, zrobiłam usg szyi, podczas którego Pani Doktor powiedziała, że nie ma za bardzo co opisywać, po za kilkoma maleńkimi, pozapalnymi węzłami, które są pojedyncze i nie ma w nim nic niepokojącego, usg ślinianek i całej szyi, łącznie z tarczycą i karkiem w porządku, ale ja znów poczytałam, że to może być rak dziąsła i od nowa zaczęła się katorga, odczuwam silne bóle karku, oraz mięśni szyi, boli mnie szczęka, gardło i czuję jakby ktoś mnie ściskał za szyje i uniemożliwiał mi oddychanie, serce bije jak szalone, mam niskie ciśnienie a bardzo wysoki puls, byłam znów u lekarza rodzinnego, który po dokładnym badaniu szyi nic nie stwierdził, Pani doktor powiedziała, że nawet węzłów żadnych nie wyczuwa, laryngolog również badała dokładnie szyje, gardło, krtań, uszy, nos i nic nie stwierdziła, tydzień temu mój synek trafił do szpitala z odwodnieniem, na dwa dni moje dolegliwości ustały, natomiast kiedy poczuł się lepiej wróciły ze zdwojoną siła, mam wrażenie, że zaraz się uduszę, chcę mi się płakać, boję się, że to rak w gardle, że umrę, w dzień nie mogę znaleźć sobie miejsca, w nocy nie mogę spac, dodam, że ten ucisk w gardle pojawia się dopiero po południu a kiedy zasnę ustępuje, rano po przebudzeniu też nic nie czuje, dopiero po jakimś czasie znów się pojawia, każdy najmniejszy objaw budzi u mnie przerażenie, mam już dosyć takiego życia, mam cudownego męża i synka i nie chcę tak żyć, czy te wszystkie dolegliwości naprawdę mogą być na tle nerwowym? Mam wrażenie, że lekarze mnie zbywają i nie traktują poważnie.Błagam o jakąs wskazówkę, jak sobie z tym poradzić, bo oszaleje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Co znaczy problem ze swędzeniem, zaczerwienieniem i nadmiernym rogowaceniem skóry sromu i pachwin?

Mam problem ze swędzeniem, zaczerwienieniem i nadmiernym rogowaceniem skóry sromu i pachwin. Wykluczono grzyby i luszczycę. Jakie leki mogłyby mi pomóc? Mam już dość. Najmocniej swędzi i boli w czasie kąpieli i przy silnym stresie. Byłam już u pięciu dermatologow... Mam problem ze swędzeniem, zaczerwienieniem i nadmiernym rogowaceniem skóry sromu i pachwin. Wykluczono grzyby i luszczycę. Jakie leki mogłyby mi pomóc? Mam już dość. Najmocniej swędzi i boli w czasie kąpieli i przy silnym stresie. Byłam już u pięciu dermatologow i trzech ginekologow. Może to świąd neurologiczny. Sama już nie wiem, a boli paskudnie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Co jest powodem ucisku głowy trwającego tydzień?

Mężczyzna 25 lat. Witam, od półtora tygodnia mam ból w karku/ z tyłu głowy który promieniuje w inne części głowy. Ból nie jest silny, to raczej taki ucisk; wymiotowałem w sobotę i poniedziałek , udałem się na pogotowie i tak... Mężczyzna 25 lat. Witam, od półtora tygodnia mam ból w karku/ z tyłu głowy który promieniuje w inne części głowy. Ból nie jest silny, to raczej taki ucisk; wymiotowałem w sobotę i poniedziałek , udałem się na pogotowie i tak kazali mi odpocząć, wczoraj byłem u lekarza rodzinnego i powiedziała że mam powiększony węzęł za lewym uchem(mieszkam za granicą). Co do wymiotów to nie jestem pewien ale w sytuacjach bardzo stresujących miewam biegunki i wymioty a stresu związanego z tym bólem mam wiele.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jakie leki zastosować na problem trzęsących się dłoni?

Witam. Mam problem z trzęsącymi się rękami w stresie, zwłaszcza w sytuacjach oficjalnych. Jakie leki mogę na to zastosować.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus

Czy można jednocześnie zażywać magnez, potas i witaminę D?

Dzien dobry m pytanie czy mozna jednoczesnie zazywac magnez potas i witamine d??i czym sie rozni magnez b6a magnez b12 ?ktory lepszy na nerwy i stres? Ile czasu bez przerwy mozba zazywac to wszystko by sobienie nie zaszkodzic ?prosze o odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Czy uczucie bycia osaczonym wymaga wizyty u psychiatry?

W ciazy bylam w do u i czulam sie dobrze. Po urodzeniu zaczelam martwic sie ze tesciowa przejmie mi dziecko(mieszka przez plot). Odcielam ja od wnuka ale kotowalo to duzo nerwow. Czesto czuje lęk, mam napady agresji. Obawiam sue ze... W ciazy bylam w do u i czulam sie dobrze. Po urodzeniu zaczelam martwic sie ze tesciowa przejmie mi dziecko(mieszka przez plot). Odcielam ja od wnuka ale kotowalo to duzo nerwow. Czesto czuje lęk, mam napady agresji. Obawiam sue ze nie bede najwazniejsza dla dziecka. Gdy wychodze na dwor ciagle obserwuje czy nie ma tesciow by maly sie z nimi nie widzial. Zyje w ciaglym stresie i leku o niego. Klotnie z mezem to norma. Czuje sie osaczona jego rodzina.sa wszedzie. Czy czas do psychiatry?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Co oznacza guzek między wargami sromowymi?

Pytanie do lekarza ginekologa: od dwoch dni miedzy wargami sromowymi od wewnetrznej str zrobilo mi sie dziwne zgrubienie/guzek ktory rosnie. Dzis zrobil sie ciemniejszy i ma ciemno fioletowa koncowke. W srodku jest twardy. Czuje ze rosnie. Juz podcieranie zaczelo uwierac. Prosze o odp bo chodze cala w stresie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy to oznacza, że po ukazaniu się owrzodzenia będę musiał ponowić badania?

Po dokładnie 12msc od ryzyka wykonałem badanie VDRL, wynik ujemny. Na drugi dzien poprosiłem laboratorium o ponowne pobranie krwi do testu FTA-ABS i TPHA, wyniki maja być za dwa tyg. Pech chciał, że na drugi dzień po pobraniu krwi pokazało... Po dokładnie 12msc od ryzyka wykonałem badanie VDRL, wynik ujemny. Na drugi dzien poprosiłem laboratorium o ponowne pobranie krwi do testu FTA-ABS i TPHA, wyniki maja być za dwa tyg. Pech chciał, że na drugi dzień po pobraniu krwi pokazało mi się owrzodzenie na mosznie i teraz zżera mnie stres w całości. Czy to możliwe, żeby objaw pierwotny pojawił się po roku? Czy to oznacza, że po ukazaniu się owrzodzenia będę musiał ponowić badania za kilka tyg? Czy jeśli TPHA I FTA wykonane przed tym owrzodzeniem ale 12msc od ryzyka wyjdą ujemne wykluczyć kiłę? Nie miałem ŻADNYCH kontaktów seksualnych przez ostatnie 12msc. Proszę o odp.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka

Co znaczy samoistne przeczucie i obawa?

Witam, Jakis tydzień temu pojawiło sie samoistnie przeczucie i obawa przed tym, ze cos mi sie stanie. Pierwsza myśl jaka pojawiła się to była związana z dwoma słowami - głowa i krew. Dzisiaj pojawiła sie znow ta obawa. Poczułam,... Witam, Jakis tydzień temu pojawiło sie samoistnie przeczucie i obawa przed tym, ze cos mi sie stanie. Pierwsza myśl jaka pojawiła się to była związana z dwoma słowami - głowa i krew. Dzisiaj pojawiła sie znow ta obawa. Poczułam, ze przyspiesza mi puls i poczułam ogromny ścisk w żołądku ( cos na kształt na kształt stresu ). Chciałabym sie upewnić tylko czy to wytwór mojej wyobraźni czy faktycznie cos jest nie tak ze mna... Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jakie mogą być przyczyny zaburzeń emocjonalnych?

Dobry wieczór. Chciałabym się zapytać o przyczyny zaburzeń emocjonalnych. Wiem, że przyczyna może być uszkodzenie płata czołowego. Z różnych przykładów uszkodzenia na przykład wbity pręt, wynika, że są to uszkodzenia mechaniczne, ale na przykład depresje można osiągnąć po śmierci rodziny.... Dobry wieczór. Chciałabym się zapytać o przyczyny zaburzeń emocjonalnych. Wiem, że przyczyna może być uszkodzenie płata czołowego. Z różnych przykładów uszkodzenia na przykład wbity pręt, wynika, że są to uszkodzenia mechaniczne, ale na przykład depresje można osiągnąć po śmierci rodziny. Moje pytanie to: czy takie powody jak śmierć, stres, wpływa na uszkodzenia płatu czołowego, czy można go uszkodzić tylko mechanicznie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Telega
Mgr Agnieszka Telega
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka

Czy stres ma związek z brakiem miesiączki u osoby uprawiającej seks?

Witam. Szukam pomocy, mianowicie - mam 18 lat, moje cykle miesiączkowe są nieregularne ( raz zdarzyło się 11 dni ,a w kwietniu tamtego roku i listopadzie 44 i 47). Współżyję. W tym miesiącu miesiączka miała wypadać na 15.10 jednak nadal... Witam. Szukam pomocy, mianowicie - mam 18 lat, moje cykle miesiączkowe są nieregularne ( raz zdarzyło się 11 dni ,a w kwietniu tamtego roku i listopadzie 44 i 47). Współżyję. W tym miesiącu miesiączka miała wypadać na 15.10 jednak nadal jej nie ma I bardzo się boję. W dniach przewidywanej miesiączki miałam raz ciemne plamienie. Dodam że od jakiegoś czasu cierpię na depresję i jestem wystawiona na działanie dużego stresu. Czy to może być przyczyna tego że jeszcze się nie pojawiła ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Mgr Agnieszka Telega
Mgr Agnieszka Telega

Jak rozwinąć cechy charakteru potrzebne do pracy na stanowisku kierowniczym?

Jestem nieśmiały, nie umiem się postawić, robię to co mi mówią, nie jestem duszą towarzystwa. Przeszkadza mi to w pracy. Z ludźmi z którymi pracuję dobrze się dogaduję ale główni o pracy. Natomiast z ludźmi z innych działów nie potrafię... Jestem nieśmiały, nie umiem się postawić, robię to co mi mówią, nie jestem duszą towarzystwa. Przeszkadza mi to w pracy. Z ludźmi z którymi pracuję dobrze się dogaduję ale główni o pracy. Natomiast z ludźmi z innych działów nie potrafię gadać. Nie wiem jak zagadać i o czym. Oczywiście o pracę coś zapytam typu jak idzie robota. A dalej nie wiem co i jest cisza. Mało kto zna moje imię. Zaproponowano mnie do awansu na stanowisko kierownicze ale kierownik powiedział że nie bo ludzie mnie zajedzą, że nie jestem komunikatywny. Myślę że potrafię organizować pracę i nadzorować oraz gdy coś trzeba załatwić to załatwię jednak mój charakter nie pozwala mi się wykazać. Co mam zrobić żeby się zmienić. Jak rozwinąć cechy charakteru potrzebne do pracy na stanowisku kierowniczym?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Telega
Mgr Agnieszka Telega
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak zwalczyć lęk przed wychodzeniem z domu?

Witam, Boje sie wychodzic z domu do tego stopnia ze stracilem prace, mam straszne dziury w pamieci. Jesli zycie mozna porownac do serialu to mam odczucie ze brak niektorych odcinkow. Ojciec katowal nas i matke doprowadzil do skraknej nerwicy a... Witam, Boje sie wychodzic z domu do tego stopnia ze stracilem prace, mam straszne dziury w pamieci. Jesli zycie mozna porownac do serialu to mam odczucie ze brak niektorych odcinkow. Ojciec katowal nas i matke doprowadzil do skraknej nerwicy a u mnie doszla jeszcze padaczka ktora lecze od 20 lat. Obecnie jest strasznie czasami nie potrafie wyjsc po zakupy a jeszcze na dodatek wroce z niczym bo ze stresu zapomne po co szlem. Co mam z tym robic???
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Patronaty