Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 0 , 8 4 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Warzywa: Pytania do specjalistów

Czy mogło dojść do przeniesienia wścieklizny w ten sposób?

Dzień dobry. Jakiś czas temu zauważyłam, że pomimo mieszkania w dużym mieście, w moim aucie zamieszkała chyba kuna. Prawdopodobnie udało mi się ją wypłoszyć, ale zostawiła po sobie jakieś niewielkie kości. Dzisiaj, czyli po jakimś miesiącu chciałam wyjąć te kości,... Dzień dobry. Jakiś czas temu zauważyłam, że pomimo mieszkania w dużym mieście, w moim aucie zamieszkała chyba kuna. Prawdopodobnie udało mi się ją wypłoszyć, ale zostawiła po sobie jakieś niewielkie kości. Dzisiaj, czyli po jakimś miesiącu chciałam wyjąć te kości, ale ciągnąc jedną obtarłam sobie kciuka w miejscu, gdzie miałam rankę zrobioną tarką do warzyw -zdarta powierzchownie skóra. Krew nie poleciała, rana nie jest głęboka, ale widać przecięcie. Od razu odkaziłam miejsce płynem do dezynfekcji. Ale zaczęłam czytać i okazuje się, że wścieklizna w martwych tkankach zwierząt też może przetrwać i zaczęłam się martwić, czy powinnam zgłosić się do lekarza i czy istnieje ryzyko zakażenia wścieklizną w ten sposób? Wspomnę, że kość wyglądała na podsuszoną, nie miała nazwijmy to świeżego mięsa, leżała tam więcej niż miesiąc. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Czy mogę już rozszerzyć dietę po usunięciu woreczka żółciowego?

Dzień dobry, jestem juz ponad miesiąc od usunięcia pęcherzyka żółciowego. Narazie czuje się dobrze i nie miałam poważnych problemów z jedzeniem. Przestrzegam dalej diety choć już rozszerzam pomału na bardziej pożywne produkty. Ponieważ jestem bardzo szczupła, moja waga stała przed... Dzień dobry, jestem juz ponad miesiąc od usunięcia pęcherzyka żółciowego. Narazie czuje się dobrze i nie miałam poważnych problemów z jedzeniem. Przestrzegam dalej diety choć już rozszerzam pomału na bardziej pożywne produkty. Ponieważ jestem bardzo szczupła, moja waga stała przed operacja była ok 50kg przy wzroście 170. Po operacji schudłam do 44 kg i teraz pomału wzrasta do 45, 46kg i chciałabym bardzo przytyć. Czy mogę sobie pozwolić na już bardziej rozbudowaną dietę i czy mogę do niej włączyć oczywiście oprócz codziennej dawki warzyw i owoców i mięsa również naleśniki lub gofry lub placki na słodko? Bardzo miałabym na nie ochotę Ponieważ wcześniej je jadłam oczywiście robione w domu. Z góry dziękuję Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy ten suplement mógł zaszkodzić ciąży?

Witam, na samym początku ciąży ginekolog zalecił mi stosowanie suplementów dla kobiet ciężarnych, nie wskazał jednak żadnego konkretnego. Pani farmaceutka poleciła mi femibion i do teraz (31 TC) go brałam. Nie rozmawiałam z lekarzem później jaki konkretny suplement wybrałam. Wszystkie... Witam, na samym początku ciąży ginekolog zalecił mi stosowanie suplementów dla kobiet ciężarnych, nie wskazał jednak żadnego konkretnego. Pani farmaceutka poleciła mi femibion i do teraz (31 TC) go brałam. Nie rozmawiałam z lekarzem później jaki konkretny suplement wybrałam. Wszystkie badania mam w normie, na USG wszystko poprawnie, ale gdzieś w internecie zobaczyłam, że ten suplement ma bardzo dużo witamin, które niekoniecznie trzeba suplemenetowac w ciąży i przestraszyłam się, że w związku z tym mogłam je jakoś przedawkować i zaszkodzić dzidzi. Z drugiej strony to przecież witaminy właśnie przeznaczone dla ciężarnych... Dodam tylko, że staram się jeść zdrowo, ale moja dieta nie jest idealna, na pewno spożywam mniej owoców i warzyw niż to zalecane. Czy takie witaminy mogły jakoś zaszkodzić?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego wypróżniam się co 4 dni?

Mam 28 lat 2 miesiecy wyprozniam sie co 4 dni. Nie mam ogolnie z tym problemu bo nie dokucza mi nic z strony ukladu pokarmowego ani nie mam wzdetego brzucha czy tym podobnym. Zaczelo sie to jak zmienilam diete jem... Mam 28 lat 2 miesiecy wyprozniam sie co 4 dni. Nie mam ogolnie z tym problemu bo nie dokucza mi nic z strony ukladu pokarmowego ani nie mam wzdetego brzucha czy tym podobnym. Zaczelo sie to jak zmienilam diete jem zdrowo tzn warzywa owoce duzo platkow owsianych codziennie owsianka na kolacje nic tlustego nic smazonego. Czy to normalne czy powinnam sie tym martwic? Dodam ze predzej wyproznialam sie codziennie, a teraz wlasnie co 4 dni
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy moje 2-letnie dziecko rozwija się prawidłowo?

Witam, długo zastanawiałam się czy spytać się tutaj o pomoc czy też nie. Zacznę od początku. Syn kończy za tydzień 2 latka i jest kilka kwestii,które bardzo martwią mnie w jego rozwoju. Doszliśmy z mężem do wniosku, że skonsultujemy te... Witam, długo zastanawiałam się czy spytać się tutaj o pomoc czy też nie. Zacznę od początku. Syn kończy za tydzień 2 latka i jest kilka kwestii,które bardzo martwią mnie w jego rozwoju. Doszliśmy z mężem do wniosku, że skonsultujemy te problemy na początek z laryngologiem. Otóż syn nie mówi, może parę słów np. mama, baba, nie i parę takich słów swoich,których nikt nie rozumie. Okazało się, że ma przerośnięty migdałek i zatkane trąbki słuchowe, mimo że bardzo dobrze słyszy jak mówię do niego z dala czy szeptem. Dostal sterydy do nosa i proszki że sterydem doustnie. Nie byliśmy jeszcze na kontroli. Wymienię teraz kwestie które mnie niepokoją, a mianowicie: brak tej mowy ( dosłownie parę słów), syn boi się obcych,nie tyle ludzi co miejsc. Boi się wyjść nawet za dom,jego zadowolenie ze spaceru ogranicza się do wyjścia przed dom,gdziekolwiek dalej np z tyłu domu na drogę kończy się histeria i płaczem. Reaguje bardzo emocjonalnie na coś co mu się podoba np auta,gdy je widzi trzęsie się cały i macha rękami chodząc jednocześnie na palcach. Trwa to parę sekund i wraca do normy,,czasami nie zwraca uwagi na inne dzieci ale są dni,gdy chętnie się z nimi bawi, gdy mu się coś nie podoba to się rzuca na podłogę. Mam problem z założeniem mu pampersa gdyż tak się rzuca. Obawiam się, że dużo w tym naszej winy za co bede się obwiniać do końca życia. Syn oglądał bardzo dużo bajek gdzies od roku i 2 miesiące temu zrobiliśmy detoks,który trwa do dziś. Wiele się zmieniło na lepsze,praktycznie odzyskaliśmy dziecko ale niepokoi mnie ten brak mowy,to jego ograniczenie w stosunku do spacerów,że wyjscie za dom kończy się histeria i to machanie rękami. Nie wychodzę z nim nigdzie bo zaraz zaczyna płakac tak że się zapomina. Uwielbia patrzeć się na wirująca pralkę, głównie na migające przyciski na niej i nie mówi papa ale tego akurat go nie uczyliśmy,dopiero zaczynamy i czasem zrobi od niechcenia.Z tych dobrych rzeczy wymieniam: reaguje ja imię, nawiązuje kontakt wzrokowy, gdy się go o coś poprosi to słucha i poda np dana rzecz w tym spośród np 30 książeczek poda ta konkretna z nazwą jaką się mu poda, bawi się konstrukcyjnie,układa wieże z klocków, jak się mu popcha autko to odepchnie z powrotem. Zna cały alfabet, rozpozna wszystkie literki,wskaże je i ułoży np na planszy w zagłębieniu odpowiednim, wskaże wszystkie zwierzątka w książce i inne rzeczy np słońce czy księżyc. Dobiera identyczne obrazki,dopasowuje klocki do otworów,pokazuje kilka części ciala, kopię i rzuca piłkę,umie na kartkach rozpoznać kilka rodzajów pojazdów,umie robić kosi kosi,próbuje rysować jak na razie z marnym skutkiem. Syn ogólnie uwielbia się przytulać i być noszony na rekach,kąpać się ogólnie lubi wodę. Jest ogólnie bardzo wesołym dzieckiem, często się śmieje i biega,o jeszcze umie rozpoznać owoce i warzywa w książce. Ładnie śpi całe noce. Uwielbia jak mu się czyta. Co robić jak takie zachowania tłumaczyć. Patrząc jak się bawi nie widzę w nim nic niepokojącego, ale jak widzę jak np macha rękami, albo że nic nie mówi to się martwię. Nie jestem w stanie wyjść z nim nigdzie indziej niż przed dom bo kończy się to zawsze płaczem. Czasami się zastanawiam czy to może być związane z autyzmem czy jakimś innym zaburzeniem? Bardzo się martwię. Proszę o porady co robić dalej. ..

Co robić przy puchnięciu nóg w ciąży?

Dzień dobry. Jestem w 5 miesiącu ciąży. Dziecko rozwija się prawidłowo, badania genetyczne przeprowadzone i wszystko jest ok,moje wyniki krwi i moczu są wporządku. Przyjmuje euthyrox 50 raz dziennie ponieważ miałam za wysokie tsh i prawdopodobnie mam poczatek hasimoto.... Dzień dobry. Jestem w 5 miesiącu ciąży. Dziecko rozwija się prawidłowo, badania genetyczne przeprowadzone i wszystko jest ok,moje wyniki krwi i moczu są wporządku. Przyjmuje euthyrox 50 raz dziennie ponieważ miałam za wysokie tsh i prawdopodobnie mam poczatek hasimoto. Od miesiaca mam problem z puchnieciem nog oprocz tego czuje się swietnie. Nie wymiotuje,mam energie. Jedynie problemem sa spuchniete stopy. Po wstaniu z lozka mam stopy normalne ale jak troche pochodze zaczynaja mi puchnac. Ginekolog nastraszył mnie,ze jak mi to nie minie to bede musiała pojechac do szpitala. Bardzo prosze o pomoc .Co moge zrobic? czy ktos jest w stanie mi pomoc zebym nie musiała lezec w szpitalu i czy same spuchniete stopy sa powodem do lezenia w szpitalu? Bardzo prosze o odpowiedz. Przyjmuje zestaw witamin dla kobiet w ciazy dodatkowo potas i magnez oraz kwasy omega i pije 3 litry dziennie wody mineralnej oraz jem warzywa i owoce. Nie sadze zeby czegokolwiek mi brakowało.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak mogę zmienić swoją wagę i zwiększyć siłę?

Witam. Od 19 roku życia zmagam się z bólem pod lewym żebrem nasilającym się podczas wysiłku lub leżenia na brzuchu. Anglojezyczne źródła podają, że to left upper quadrant. Mam wrażenie że ból promieniuje do dołu pleców i nasila się kiedy... Witam. Od 19 roku życia zmagam się z bólem pod lewym żebrem nasilającym się podczas wysiłku lub leżenia na brzuchu. Anglojezyczne źródła podają, że to left upper quadrant. Mam wrażenie że ból promieniuje do dołu pleców i nasila się kiedy wykonuje czynności tj. grabienie czy przeciąganie czegoś do siebie np. kiedy dźwigam meble lub wiosłuje sztanga na siłowni. Trzykrotne usg w kilkuletnich odstępach czasu nadmienia o dodatkowej śledzionie, pierwszy raz w wieku 22 lat było to 10mm, 23 lata 14mm, niedawno 60mm. Lekarz uspokaja, że to dodatkowa śledziona ale nie chce mi się w to wierzyć. Od 19 roku życia schudłem ok. 10kg, miewam zlewne nocne poty i prawdopodobnie mam wrzody żołądka czesto podbija mi się gorzka treść pokarmowa do gardła a zwłaszcza po zjedzeniu świeżych warzyw lub wieprzowiny. Wyniki podstawowych badań krwi w normie, cukier, ciśnienie również. Uprzejmie proszę o pomoc, nie mogę nic przytyć, siła mimo pracy fizycznej i uprawiania sportu spadła, jakość życia z roku na rok niższa do tego od kilku miesięcy zerowe libido.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Jak rozumieć te wyniki poziomu badania cukru?

Dzień Dobry! Mężczyzna 67 lat od 12lat choruje na cukrzycę typ 2,przyjmuje glucophage XR (1 na noc )przez te lata nie stosował diety cukier był na poziomie ponad 200-300 nawet po wyżej , ma otyłość .Po tylu latach w końcu... Dzień Dobry! Mężczyzna 67 lat od 12lat choruje na cukrzycę typ 2,przyjmuje glucophage XR (1 na noc )przez te lata nie stosował diety cukier był na poziomie ponad 200-300 nawet po wyżej , ma otyłość .Po tylu latach w końcu byl u lekarza i Od 25.08 został włączony do leczenia Trulicity 1,5 oraz przeszedł na dietę. Brak objawów ubocznych po zastrzyku , Od 25.08 do 01.09 dieta była oparta tylko na 3 posiłkach dziennie (chudym mięsie,chudym nabiale i warzywach) ,zgodnie z zaleceniami diabetologa po tym tygodniu wprowadziliśmy do diety więcej dozwolonych produktów.Bardzo proszę o pomoc w interpretacji wyników codziennego pomiaru cukru rano na czczo od 86 do 141 ,2 godz po śniadaniu 99 do 121, 2 godz po obiedzie 94 do 123,po kolacji 95 do 128 jednak najbardziej martwi mnie wynik z dnia 05.09 na czczo 141 po śniadaniu 121 po obiedzie 108 po kolacji 118 (gdzie dzień wcześniej rano 116 po śniadaniu-119 po obiedzie -108 a wieczorem po kolacji było 128) na następny dzień 118-104-97 .bardzo mnie to martwi bo nie wiem co zrobiliśmy źle wiem że w jego przypadku to jest sukces że po tylu latach dieta i taki spadek cukru ale jednak ciągle są skoki. Pozdrawiam i bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Jaka jest przyczyna tych wyników badań krwi u 39-latki?

Witam. Mam 40 lat. Wyniki z krwi wskazują na 300 złego cholesterolu, 303 trójglicerydów i 110 cukier to wszystko na czczo. Do tego nadwagą przy 165 cm 95 kg. Miesiączkę dostaje co 2 miesiące ginekolog twierdzi że mogą zaczynać... Witam. Mam 40 lat. Wyniki z krwi wskazują na 300 złego cholesterolu, 303 trójglicerydów i 110 cukier to wszystko na czczo. Do tego nadwagą przy 165 cm 95 kg. Miesiączkę dostaje co 2 miesiące ginekolog twierdzi że mogą zaczynać się lata przejściowe. Z lekarstw biorę lipiforma. Badania tarczycy ok. Te wyniki zaczęły się po porodzie 5 lat temu. W ciąży przytyłam 10 kg i po urodzeniu chudłam. Jednak gdy minął rok od porodu waga zaczęła rosnąć aż do obecnej. Dziennie dużo chodzę ok 10 km. Nie spożywam cukru pije wodę gorzka kawę czy herbatę. Jem dużo warzyw, prawie w ogóle nic smażonego czy tłustego. A waga stoi nie mogę schudnąć wyniki badań cholesterolu nadal utrzymują się wysokie mimo brania lipiforma i diety. Niestety nie stać mnie na dietetyka a internista cały czas mi go sugeruje twierdząc że te wyniki są objawem mojego obżarstwa chociaz zwracam uwagę co jem i ograniczam wszystko co zle. Od 2 lat nie mogę tego zmienić. Leków na cholesterol nie dostaje bo internista twierdzi że jestem jeszcze za młoda mam 40 lat no i jeszcze co te 2 miesiące miesiączkuje więc leki mi nie potrzebne. Źle się czuje i nie wiem co dalej. Boję się o swoje zdrowie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Antoniuk
Mgr Magdalena Antoniuk

Czy tak wyglądający stolec świadczy o chorobie?

Witam, jakiś miesiąc temu przeszedłem kompleksowe badania pod kątem Jelita drażliwego, na szczęście w nie szczęściu nic nie wyszło i prawdopodobnie wszystko jest spowodowane przez stres związany z pracą, kredytem oraz śmiercią bliskiej osoby. Kolor kału był prawidłowy - różne... Witam, jakiś miesiąc temu przeszedłem kompleksowe badania pod kątem Jelita drażliwego, na szczęście w nie szczęściu nic nie wyszło i prawdopodobnie wszystko jest spowodowane przez stres związany z pracą, kredytem oraz śmiercią bliskiej osoby. Kolor kału był prawidłowy - różne odcienie brązowego. Ale właśnie tutaj mam dwa pytania odnośnie kolor stolca. 1. Czy prawidłowy jest kolor brązowy z różnymi odcieniami? Jeśli chodzi o IBS to miałem postać biegunkową i kiedy oddawałem kał 4-5 razy dziennie, był on jasnobrązowy, a gdy oddawałem np raz dziennie to był on nie ciemno brązowy, ale ciemniejszy, może tak to powiem. Czy to normalne zjawisko? 2. Ponieważ w kale znajdowałem niestrawione resztki - głównie warzywa (które jak się okazało trochę przeszkadzają w czasie IBS) to odnajdywałem np elementy kalafiora, elementy brokuła czy elementy kapusty. Kiedy kał wrócił do normalnej postaci nie ma takich elementów w nim. Czy mogło to być spowodowane przez jelito drażliwe, że jakby organizm nie nadązał z rozłożeniem warzyw? A może to normalne, że niektóre cząstki warzyw nie nadązają się rozłożyć nawet u zdrowego człowieka? Dodam, że innych elementów w kale nie było, był problem głównie z warzywami. dziekuje za odpowiedz i pozdrawim
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy moje wyniki badań świadczą o cukrzycy?

Witam. Od trzech miesięcy jestem ciągle narażona na stres, nerwy jest to spowodowane problemami rodzinnymi i małżeńskimi.Co nie zmienia faktu że zawsze byłam osobą która się wszystkim przejmuje, teraz jest bardzo trudny czas dla mnie.W przeciągu dwóch miesięcy straciłam ponad... Witam. Od trzech miesięcy jestem ciągle narażona na stres, nerwy jest to spowodowane problemami rodzinnymi i małżeńskimi.Co nie zmienia faktu że zawsze byłam osobą która się wszystkim przejmuje, teraz jest bardzo trudny czas dla mnie.W przeciągu dwóch miesięcy straciłam ponad 10 kg, nie mogę z nerwów jeść, dosyć często boli mnie głowy, kilka razy zasłabłam, często też miewam zawroty głowy.Czasami chociaż na dworzu gorąco mi jest zimno albo mam zimne dłonie i stopy dosłownie lodowate.Stres powoduje też to że mam zaniki pamięci.Wkoncu wzięłam się za siebie aby ta trudną sytuację opanować chodzę do psychologa i psychiatry.Bylam też u rodzinnego dostałam pilne skierowanie do neurologa.Mialam robione badania krwi wyszło że mam podwyższony cukier.Mam przyjść do rodzinnego na kontrolę za dwa miesiące.Jestem osoba chuda ważę w tym momencie 52 kg.Jestem mama dwójki dzieci.Na co dzień zajmuje się dziećmi domem i ogarniam różne sprawy finansowe.Nie uprawiam żadnego sportu, przez te nerwy nie jem, albo jem jeden posiłek dziennie.Staram się jeść owoce i warzywa, bułkę z wędlina i serem( ogórkiem lub pomidorem), unikam słodyczy.Staram się rzadko jeść słodycze.Jak zrobię obiad to zjem go niewiele, jedynie surówkę w większej ilości ale sama je tobie nie kupuje .Biore leki na uspokojenie validol (jeśli dobrze napisałam nazwę).Zaczęłam się denerwować już nie tylko w domu ale także w różnych innych miejscach nawet podczas pobierania krwi, czy zwykłej rozmowy ze znajomymi.Gdzie teoretycznie powinnam być spokojna. Tak w rodzinie występowała cukrzyca. Jakie są szanse że jak za dwa miesiące pójdę na kontrolę badań potwierdzi się że mam cukrzycę.Wynik był ponad normę.Lerka uspokajała że to jeszcze nie cukrzyca ale jej nie wyklucza.Jakie powinnam badania zrobić? Cukrzyca to choroba nieuleczalna.Ale skoro jestem chuda to dlaczego moge ja mieć? czy to przez silny stres który doświadczam.Bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego mimo starań nie chudnę?

witam, mam pewnien problem otóż nie jem słodkiego, staram się jeść słodkiego, nie jem słonego, fast foodów, głównie warzywa, do tego ćwiczę, a moja waga albo stoi w mijescu albo wręcz przeciwnie, rośnie, co prawda nie duzo bo ok. 2... witam, mam pewnien problem otóż nie jem słodkiego, staram się jeść słodkiego, nie jem słonego, fast foodów, głównie warzywa, do tego ćwiczę, a moja waga albo stoi w mijescu albo wręcz przeciwnie, rośnie, co prawda nie duzo bo ok. 2 kg ale jednak od ponad roku staram się schudnąć 10kg a moja waga wciąż jest taka sama po mimo takich starań. Gdy robię sobie badania tarczycy wychodzi wszystko dobrze, wiec lekarz powiedział że taka moja natura, problem w tym że wcześniej tyle nie ważyłam. do tego dochodzą częste bóle głowy, senność, rozdrażnienie. nie jestem pewna juz gdzie szukać odpowiedzi ...
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co mogę jeść w tym stanie?

Dzień dobry, mam zapalenie żołądka (stwierdzone już kilka miesięcy temu dzięki gastroskopii). Co mogę jeść w tym stanie, proszę o kilka przykładów z warzyw, owoców, pieczywa. Czy mogę jeść ser żółty czy wędlinę, co z mięsem? Dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Jaką dietę najlepiej wdrożyć?

Dzień Dobry. Dotychczas prowadziłam monotonny tryb życia i żywienia, i chciałabym to zmienić. Ponadto chciałabym się odchudzić ponieważ mam nadwagę. Mam 20 lat, ok. 161 cm i 72-73 kg, moje BMI wynosi 28.2. Mam diagnozę na spektrum autyzmu. Próbowałam... Dzień Dobry. Dotychczas prowadziłam monotonny tryb życia i żywienia, i chciałabym to zmienić. Ponadto chciałabym się odchudzić ponieważ mam nadwagę. Mam 20 lat, ok. 161 cm i 72-73 kg, moje BMI wynosi 28.2. Mam diagnozę na spektrum autyzmu. Próbowałam powoli urozmaicać swoją dietę, po jednym składniku (np. ałożyć sobie na kanapkę sałatę albo plasterek-dwa pomidora, itd., itd.), ale zawsze miałam wrażenie podczas prób spożycia, że to jakaś kara, więc dosyć szybko się zniechęciłam. Mam problem z spożyciem większości warzyw (właściwie tylko ziemniak jest wyjątkiem). Jak zaczynać urozmaicanie diety w taki sposób aby się niezniechęcić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Z czego wynikają te wieloletnie problemy z brzuchem?

Dzień dobry, Mam od bardzo wielu lat problemy z brzuchem, których kompletnie nie mogę się pozbyć, nawet pod okiem gastroenterologa. Moje problemy to: -Bardzo mocno pęczniejący brzuch po posiłkach -Niemożność wykonywania ruchów po jedzeniu (chodzenie jest szczególnie niebezpieczne). W przypadku,... Dzień dobry, Mam od bardzo wielu lat problemy z brzuchem, których kompletnie nie mogę się pozbyć, nawet pod okiem gastroenterologa. Moje problemy to: -Bardzo mocno pęczniejący brzuch po posiłkach -Niemożność wykonywania ruchów po jedzeniu (chodzenie jest szczególnie niebezpieczne). W przypadku, kiedy za szybko zacznę chodzić, momentalnie brzuch pęcznieje jeszcze bardziej i pojawia się biegunka -Bezpieczny czas po posiłku (do ruchu), to 3-4 godziny, więc jestem poniekąd uziemiony po jedzeniu -Nie mogę jeść ciepłych posiłków (żadnych). Najgorsze są zupy. Po takich potrawach mam momentalnie biegunkę -Nieregularne kurcze brzucha, po których pojawiają się gazy. -Te same gazy pojawiają się, jeśli spróbuję zjeść coś po posiłku wcześniej niż po 3-4 godzinach. Wtedy mają zapach zgniłych jaj. -Nie mogę jeść szybko. Tylko małe kęsy i długie przeżuwanie (co jest akurat zdrowe). Jeśli spróbuję dotrzymać tempa innym, mam uczucie zakorkowanego brzucha, a potem nieprzyjemne gazy, bóle itd. -Nie mogę pić po posiłku. Jeśli tak zrobię, płyt jakby „stoi” w brzuchu i czuję, że wolno spływa. Piję przed posiłkami. Po posiłkach najwcześniej po 2h. Na przełomie jesieni 2021 i wiosny 2022 przeszedłem półroczną terapię xifaxanem i debretinem. Zapłaciłem kilka tysięcy złotych, bez żadnego efektu. Miałem potwierdzone SIBO (2 lata temu). Po terapii xifaxanem miałem powtórzyć badanie, ale uznałem, że nie ma to sensu, ponieważ nic się nie poprawiło. Dieta fodmap nie wyeliminowała problemów (trzymałem się ścisłej 3 miesiące, straciłem 10 kg i czułem się po niej wyprany z witamin). Nie jem cebuli, czosnku i papryki, kapusty - te 4 warzywa potrafią mnie „skasować” na godziny. Przypominają mi się, brzuch po nich bardzo pęcznieje itd. Od jakiegoś czasu mam takie podejrzenie, że na ten obecny stan duży wpływ mogło mieć moje dziwne przyzwyczajenie z lat nastoletnich i wczesnych dwudziestych, kiedy żułem bardzo dużo gum miętowych i miałem po 7-8h dziennie przerwy w jedzeniu, bo nie lubiłem jeść w szkole / na uczelni. Brzuch wtedy regularnie i boleśnie się kurczył. Będę bardzo wdzięczny za jakąkolwiek pomoc / podpowiedź. Generalnie staram się jeść wszystko i się nie ograniczam. Nie jem tłusto, nie jem jakoś super dużo. Ćwiczę regularnie (podciąganie / trx / marsze). Mam 183 cm wzrostu, ważę ok 71-73 kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Czy mimo to mogłam zaszkodzić stosując taki preparat?

Witam, ze względu na strach przed chemią i bakteriami obecnymi w warzywach i owocach w okresie ciąży zaczęłam je myć myć w płynie do mycia warzyw i owoców z onlyeco (Skład: mniej niż 5% anionowe środki powierzchniowo czynne na bazie... Witam, ze względu na strach przed chemią i bakteriami obecnymi w warzywach i owocach w okresie ciąży zaczęłam je myć myć w płynie do mycia warzyw i owoców z onlyeco (Skład: mniej niż 5% anionowe środki powierzchniowo czynne na bazie oleju kokosowego i rzepaku, mniej niż 5% niejonowe środki powierzchniowo-czynne na bazie wielocukrów, mniej niż 5% amfoteryczne środki powierzchniowo-czynne na bazie oleju kokosowego; benzoesan sodu, sorbinian potasu, naturalny olejek eteryczny ze słodkiej pomarańczy (zawiera: Limonene). Zawiera także: wodę zdemineralizowaną, filtrowany poferment otrzymywany w wyniku prowadzenia fermentacji bakteriami probiotycznymi w oparciu o surowce pochodzenia roślinnego, chlorek sodu, kwas cytrynowy). Dopiero dzisiaj (24tc) zorientowałam się, że w składzie posiada on olejek eteryczny ze słodkiej pomarańczy. Warzywa oczywiście po oplukaniu ich w wodzie z tym płynem są zawsze dokładnie płukane. Czy mimo to mogłam zaszkodzić jakoś stosując taki preparat ( który reklamowany jest jako w 100% bezpieczny dla całej rodziny) zawierającym ten olejek eteryczny? Zaczęłam go stosować właśnie w związku z mówieniem o tym, że woda nie usunie wszystkich bakterii, które są tak groźne w ciąży, a teraz obawiam się, że mogłam zaszkodzić płynem...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Jak rozumieć te wyniki badań tarczycy u 33-latki?

Witam, w sierpniu robiłam wyniki krwi i tsh. Tsh wyszło 2,999 a norma to 4,200. Lekarz stwierdził, że to za wysokie jak na mój wiem i zapisłam mi eutyrox połowę z 25tki. Wczoraj robiłam znowu tsh i mam 3,444... Witam, w sierpniu robiłam wyniki krwi i tsh. Tsh wyszło 2,999 a norma to 4,200. Lekarz stwierdził, że to za wysokie jak na mój wiem i zapisłam mi eutyrox połowę z 25tki. Wczoraj robiłam znowu tsh i mam 3,444 a norma to 4,200 dlaczego? ft4 jedynie ciurt spadło po tym leku ale dalej jest w normie. Żelazo wyszło mi 39 a norma to 30 dlaczego?jaki może być powód?nie jem leków z żelazem oraz nie jem duzo mięsa ani warzyw itp. Leki ewentualne, które biorę to triticco 150 i witamine d i rutinoscorbin.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak wyleczyć ten przykry zapach z ust?

Od ponad dwóch lat walczę o przywrócenie zdrowego oddechu.Po gastroskopii wykonanej w styczniu 2021r okazało się,że mam nieszczelny zwiernik żołądka (pewnie coś przekręciłam w nazwie),otrzymałam Contix40mg,który zażywam do tej pory i zapewnienie,że ten smród z buzi zostanie ze mną do... Od ponad dwóch lat walczę o przywrócenie zdrowego oddechu.Po gastroskopii wykonanej w styczniu 2021r okazało się,że mam nieszczelny zwiernik żołądka (pewnie coś przekręciłam w nazwie),otrzymałam Contix40mg,który zażywam do tej pory i zapewnienie,że ten smród z buzi zostanie ze mną do końca życia.Jednak postanowiłam zawalczyć o siebie,przeszłam na diete FODMAP,później dieta bez glutenu,aktualnie trzymam nabiał bez laktozy,unikam pieczywa,słodyczy,jem dziennie warzywa i owoce.Kierując się radami z google,mam bardzo ograniczone pole produktów,a mimo tego smród z buzi się wydostaje przez cały dzień.Nie pije alkoholu od roku wcale,nie palę,wypijam dziennie minimum 2l wody,często więcej,herbata anyżowa,herbata czarna z mlekiem,plus inka,nie piję kawy zwykłej.Zęby w stanie idealnym,częściowo zrobiłam implanty,by wyeliminować zapach z powodu stomatologicznego,brak przyczyn larygnologicznych.Przyjmuje rano dużo suplementów witamin,w tym żywe kultury bakterii i inulin na jelita.Wypróżniam się rano,ale nie jest to regularne gdyż albo mam zaparcia,albo biegunke.Mimo takiego odżywiania i regularności posiłków brzuch puchnie i ogromny problem z gazami.Ostatni posiłek jem po 17:00 i następny po 7rano.Proszę zobaczyć ile i jak walczę o siebie a efektów nie ma.Smód z buzi ogromny.Moja praca polega na rozmowach z ludźmi,kilka osób,w tym moja przełożona poprosiła bym coś zrobiła w tym kierunku.Jedyne co mogę to chyba się już powiesić.Wpadam w depresje.Odwiedziłam kilka gastrologów,w tym jedną pania profesor i jedyne to pusty portfel.Nie wiem co jeszcze można zrobić.Wpadam w panike,gdy ktoś zadaje mi pytanie i od razu zasłania sobie nos,bo wie,że jak ja się odezwe,to nie będzie to nic przyjemnego.Psychika mi siada.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak mogę szybko schudnąć?

Mam 156 cm wzrostu, moja waga waha się zawsze między 60 a 65 kg. Nie czuje się dobrze ze sobą, zawsze byłam wytykana palcami, śmiali się ze mnie że jestem za gruba, żaden chłopak na mnie nie spojrzał nigdy jak... Mam 156 cm wzrostu, moja waga waha się zawsze między 60 a 65 kg. Nie czuje się dobrze ze sobą, zawsze byłam wytykana palcami, śmiali się ze mnie że jestem za gruba, żaden chłopak na mnie nie spojrzał nigdy jak na potencjalną dziewczynę, każdy mówił "Schudnij". Wyzwiska i nie miłe komentarze o swoim wyglądzie (i nie tylko) miałam również w domu. Największy problem mam z nogami, w udach mam 68 cm, w biodrach 99, w talii 78, w łydkach 37. W nogach, brzuchu, ale i na rękach mi wszystko zwisa, prawdopodobnie tłuszcz. Nie czuję się komfortowo, a raczej obrzydliwie, jestem młoda i wstydzę się iść na plażę. Jak widzę moje koleżanki kupujące spodnie 36, co najwyżej 38 to płacze bo wychodzą z idealnie dopasowanymi spodniami! To samo sukienki, sukienkę na wesele siostry szukałam chyba w 10 sklepach, i dopiero w sklepie gdzie było dużo "dużych" rozmiarów dostałam kupić sukienkę. Za każdym razem kupuje spodnie XL, sukienki wszystkie na ramiona wchodzą ale nie na dół. Co najgorsze dietetyczka z mojego miasta kazała mi przy wadze 64 kg się nie odchudzać, a jeszcze poszerzać ramiona, a ja nie chce wyglądać jak atletka lub jak po ciąży w wieku 20 lat, ramiona mi się podobają, boję się używać ćwiczeń siłowych dlatego wolę w ogóle nic nie mieć z nimi wspólnego. Pracuje w IKEA Industry, gdzie na co dzień dźwigam ciężary, więc tyle mi wystarczy, jest to praca fizyczna, często niestety siłowa. Jem sporo warzyw, nieco mniej owoców, i staram się unikać mocno kalorycznych potraw, czy jedzenia, a takze słodyczy i fast foodów. Ogólnie rzecz biorąc jestem wegetarianką. Proszę o pomoc, wiem że nie jest możliwe schudnąć z jednej rzeczy (w moim przypadku głównie nogi), ale chciałabym w końcu mieć te 50-55 kilo chociaż, a nie 60-65 i czuć się okropnie, nadal spotykam się z wieloma uwagami o wadze, zwłaszcza od mężczyzn.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy istnieje szansa na szybsze zrzucenie wagi?

Mam 36 lat ważę 89 kg przy wzroście 172. Poziom tłuszczu na oko 35%. Planuje schudnąć uprawiając codziennie marsz przez 4 godziny oraz redukująć ilość spożywanych pokarmów. Dodam że jem na śniadanie i kolacje owoce a na obiad zwykle mięso... Mam 36 lat ważę 89 kg przy wzroście 172. Poziom tłuszczu na oko 35%. Planuje schudnąć uprawiając codziennie marsz przez 4 godziny oraz redukująć ilość spożywanych pokarmów. Dodam że jem na śniadanie i kolacje owoce a na obiad zwykle mięso smażone z ryżem i warzywami. Czy jest możliwe szybsze tempo odchudzania niż 1kg na tydzień?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Patronaty