Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Warzywa: Pytania do specjalistów

Czy to może być IBS?

Witam, moj okres zawsze był nieregularny tym razem spoznia się juz 32 dni, a długość cyklu to 60 dzien. Zmieniłam miejsce zamieszkania, mam naprawde ciągły stres. Moje wypróżnienie zmieniło się o 180 stopni - czyli więcej w ciągu dnia jak... Witam, moj okres zawsze był nieregularny tym razem spoznia się juz 32 dni, a długość cyklu to 60 dzien. Zmieniłam miejsce zamieszkania, mam naprawde ciągły stres. Moje wypróżnienie zmieniło się o 180 stopni - czyli więcej w ciągu dnia jak i dieta drastycznie się zmieniła. Wiecej nabiału, mniej warzyw i owoców i jedzenie o określonych porach. Moj brzuch jest strasznie wzdety i twardy, pobolewa przy ucisku. Ciagle gazy. Moja kolejna miesiaczka miałaby byc teraz, jedynie występują upławy tak jak zawsze przed okresem. Co to moze byc? Czy to moze byc IBS?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Wzdęcia brzucha Stres Ból brzucha Upławy Dietetyka Cykl miesiączkowy Nabiał Owoce Warzywa Dieta

Dlaczego nie odczuwam niektórych zapachów?

Witam, mam problem ponieważ od kilku lat nie czuję pewnych zapachów. Może dla niektórych to dziwne ale nie czuję jak ktoś puści bąka albo były takie sytuacje że nie czułem tego co inni np. ktoś powiedział ale czuć czymś a... Witam, mam problem ponieważ od kilku lat nie czuję pewnych zapachów. Może dla niektórych to dziwne ale nie czuję jak ktoś puści bąka albo były takie sytuacje że nie czułem tego co inni np. ktoś powiedział ale czuć czymś a ja nic nie czułem chociaż byłem obok. Inne zapachy czuję np. perfumy, owoce, warzywa, potrawy i inne. Jaka może być przyczyna?
Dotyczy: Laryngologia Owoce Warzywa Perfumy

Jak leczyć te nawroty zajad?

Witam. Jestem kobietą, mam 30 lat. Mam kilka dolegliwości, które być może mają tą samą przyczynę. Od dwóch miesięcy walczę z zajadami. Na początku miały postać bolesnych pęknięć, po tygodniu były to czerwone plamy o średnicy ok. 1 cm,... Witam. Jestem kobietą, mam 30 lat. Mam kilka dolegliwości, które być może mają tą samą przyczynę. Od dwóch miesięcy walczę z zajadami. Na początku miały postać bolesnych pęknięć, po tygodniu były to czerwone plamy o średnicy ok. 1 cm, wokół dwóch kącików. Co jakiś czas skóra zluszczala się sporymi płatami, potem znów była zaczerwieniona i tak w kółko. Stosowałam maści : maść z Wit. A, maxi biotic, clotrimazol. Każdą po ok. Tydzień, żeby ich nie łączyć. Najlepszy efekt dał clotrimazol, ale problem cały czas jest. 6 maja przyjęłam pierwszą dawkę szczepionki na covid, wtedy miałam delikatne podrażnienie w kącikach, jakby zajady się dopiero rozwijały. Po przyjęciu szczepionki (astra) miałam objawy grypowe przez ok. 3 dni. Czy ta szczepionka nie osłabiła mi odporności, zamiast ją wzmocnić? Druga dolegliwość to nawracająca grzybica stóp, pojawiająca się pomiędzy 3 a 4 oraz 4 a 5 palcem. Co kilka miesięcy się pojawia. Na plecy stosuję raz do roku "kurację" przez 2 tygodnie, myję plecy szamponem pirolam smaruję maścią clotrimazol, bo mam łupież pstry - przy opalaniu widać jasne nie opalone plamki. Po zastosowaniu kuracji plamek nie ma. Trzecia dolegliwość to alergia na trawy - nie robiłam testów, zaobserwowałam od około 3 lat. Lekarz rodzinny przepisał mi lek telfexo, który łagodzi objawy. W tym roku po raz pierwszy pojawił się u mnie dermografizm. Nie wiem czy dobrze łączę dermografizm ze szczepieniem na covid, ale objawy te pojawiły się kilka dni po szczepieniu, nigdy wcześniej nie wystepowaly. Kolejny objaw to biegunka za każdym razem gdy wypiję kawę z mlekiem. I teraz pytanie czy jest możliwe, że przez fakt, iż od dziecka miałam dietę ubogą w owoce, warzywa, słabo się odżywiałam, a szalałam za słodyczami, mogę mieć teraz takie a nie inne objawy? Od zawsze dużo chorowałam, po 20 r.ż.potrafilam być co miesiąc przeziębiona, z tego często rozwijało się zapalenie krtani. Czy jest to możliwe że mam tak słabą florę bakteryjną i przez to bardzo słabą odporność, alergię i niedobory witamin, przez co nawracają zajady? Mam wrażenie, że od około roku alergia się nasiliła, a zajady miałam często, tylko przechodziły po ok.tygodniu leczenia, a teraz nie chcą przejść. Może to kwestia tego, że piję od kilku lat kawę (około 2 dziennie, przeważnie z mlekiem) i palę papierosy? Co mogłabym zrobić żeby zwalczyć przyczynę tych dolegliwości? Ewentualnie proszę o podpowiedź z jakimi lekarzami powinnam je konsultować, i czy właściwie powinnam je wszystkie łączyć ze sobą? Ja mam wrażenie, że wszystko się bierze od złego odżywiania od wielu wielu lat. Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Dermatologia Łupież Łupież pstry Alergia Grzybica stóp Biegunka Zapalenie krtani Szczepienia Dziecko Żywienie Owoce Warzywa Kawa Mleko Słodycze Opalanie Dieta Krtań

Czy doszło do przeniesienia grzybicy do ust?

Witam Od roku leczę grzybicę paznokci u nogi . Czy gdy dotykałem chorego miejsca i później zjadłem warzywo czy jest możliwość że grzybicę mogę mieć w jamie ustnej lub nawet grzybicę żołądka ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Dermatologia Grzybica paznokci Grzybica jamy ustnej Grzybica Warzywa Żołądek Jama ustna Noga

Co robić przy puchnięciu nóg w ciąży?

Dzień dobry. Jestem w 5 miesiącu ciąży. Dziecko rozwija się prawidłowo, badania genetyczne przeprowadzone i wszystko jest ok,moje wyniki krwi i moczu są wporządku. Przyjmuje euthyrox 50 raz dziennie ponieważ miałam za wysokie tsh i prawdopodobnie mam poczatek hasimoto.... Dzień dobry. Jestem w 5 miesiącu ciąży. Dziecko rozwija się prawidłowo, badania genetyczne przeprowadzone i wszystko jest ok,moje wyniki krwi i moczu są wporządku. Przyjmuje euthyrox 50 raz dziennie ponieważ miałam za wysokie tsh i prawdopodobnie mam poczatek hasimoto. Od miesiaca mam problem z puchnieciem nog oprocz tego czuje się swietnie. Nie wymiotuje,mam energie. Jedynie problemem sa spuchniete stopy. Po wstaniu z lozka mam stopy normalne ale jak troche pochodze zaczynaja mi puchnac. Ginekolog nastraszył mnie,ze jak mi to nie minie to bede musiała pojechac do szpitala. Bardzo prosze o pomoc .Co moge zrobic? czy ktos jest w stanie mi pomoc zebym nie musiała lezec w szpitalu i czy same spuchniete stopy sa powodem do lezenia w szpitalu? Bardzo prosze o odpowiedz. Przyjmuje zestaw witamin dla kobiet w ciazy dodatkowo potas i magnez oraz kwasy omega i pije 3 litry dziennie wody mineralnej oraz jem warzywa i owoce. Nie sadze zeby czegokolwiek mi brakowało.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Badanie DNA Ginekologia Wymioty Ciąża Ząb Dziecko Magnez Owoce Warzywa Stopy Noga

Jak mogę zmienić swoją wagę i zwiększyć siłę?

Witam. Od 19 roku życia zmagam się z bólem pod lewym żebrem nasilającym się podczas wysiłku lub leżenia na brzuchu. Anglojezyczne źródła podają, że to left upper quadrant. Mam wrażenie że ból promieniuje do dołu pleców i nasila się kiedy... Witam. Od 19 roku życia zmagam się z bólem pod lewym żebrem nasilającym się podczas wysiłku lub leżenia na brzuchu. Anglojezyczne źródła podają, że to left upper quadrant. Mam wrażenie że ból promieniuje do dołu pleców i nasila się kiedy wykonuje czynności tj. grabienie czy przeciąganie czegoś do siebie np. kiedy dźwigam meble lub wiosłuje sztanga na siłowni. Trzykrotne usg w kilkuletnich odstępach czasu nadmienia o dodatkowej śledzionie, pierwszy raz w wieku 22 lat było to 10mm, 23 lata 14mm, niedawno 60mm. Lekarz uspokaja, że to dodatkowa śledziona ale nie chce mi się w to wierzyć. Od 19 roku życia schudłem ok. 10kg, miewam zlewne nocne poty i prawdopodobnie mam wrzody żołądka czesto podbija mi się gorzka treść pokarmowa do gardła a zwłaszcza po zjedzeniu świeżych warzyw lub wieprzowiny. Wyniki podstawowych badań krwi w normie, cukier, ciśnienie również. Uprzejmie proszę o pomoc, nie mogę nic przytyć, siła mimo pracy fizycznej i uprawiania sportu spadła, jakość życia z roku na rok niższa do tego od kilku miesięcy zerowe libido.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Badanie krwi USG Wrzody żołądka Nadmierna potliwość Dietetyka Ból pod żebrami Warzywa Wieprzowina Siłownia Sport Żołądek Gardło Ból pleców

Jak poradzić sobie z tym problemem?

Mam dość wstydliwy problem. Około 2 tygodnie temu zakończyłam leczenie zapalenia żołądka antybiotykiem Pylera i od czasu przyjmowania leku mam problem z pieczeniem i podrażnieniem odbytu. Po leku zmienił się stolec, ma więcej niestrawionych resztek pokarmu które przy wypróżnianiu... Mam dość wstydliwy problem. Około 2 tygodnie temu zakończyłam leczenie zapalenia żołądka antybiotykiem Pylera i od czasu przyjmowania leku mam problem z pieczeniem i podrażnieniem odbytu. Po leku zmienił się stolec, ma więcej niestrawionych resztek pokarmu które przy wypróżnianiu podrażniają odbyt. Również bardzo ciężko jest się dokładnie podetrzeć i często przy tej czynności też dochodzi do podrażnień i jest widoczna krew na papierze. Smaruję te okolice alantanem, ale to niewiele pomaga, bo problem nawraca wraz z każdym wypróżnieniem się. Dodam, ze zwiększyła się też częstość wypróżnień, a do tej pory też stolec nie "wrócił" do tej samej postaci jak sprzed leczenia antybiotykiem. Przyjmuję probiotyki i mam dietę bogatą w świeże warzywa i owoce. Jak poradzić sobie z tym problemem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Zapalenie żołądka i dwunastnicy Gastroenterologia Proktologia Antybiotykoterapia Probiotyki Owoce Warzywa Dieta Żołądek Odbyt

Czy moje 2-letnie dziecko rozwija się prawidłowo?

Witam, długo zastanawiałam się czy spytać się tutaj o pomoc czy też nie. Zacznę od początku. Syn kończy za tydzień 2 latka i jest kilka kwestii,które bardzo martwią mnie w jego rozwoju. Doszliśmy z mężem do wniosku, że skonsultujemy te... Witam, długo zastanawiałam się czy spytać się tutaj o pomoc czy też nie. Zacznę od początku. Syn kończy za tydzień 2 latka i jest kilka kwestii,które bardzo martwią mnie w jego rozwoju. Doszliśmy z mężem do wniosku, że skonsultujemy te problemy na początek z laryngologiem. Otóż syn nie mówi, może parę słów np. mama, baba, nie i parę takich słów swoich,których nikt nie rozumie. Okazało się, że ma przerośnięty migdałek i zatkane trąbki słuchowe, mimo że bardzo dobrze słyszy jak mówię do niego z dala czy szeptem. Dostal sterydy do nosa i proszki że sterydem doustnie. Nie byliśmy jeszcze na kontroli. Wymienię teraz kwestie które mnie niepokoją, a mianowicie: brak tej mowy ( dosłownie parę słów), syn boi się obcych,nie tyle ludzi co miejsc. Boi się wyjść nawet za dom,jego zadowolenie ze spaceru ogranicza się do wyjścia przed dom,gdziekolwiek dalej np z tyłu domu na drogę kończy się histeria i płaczem. Reaguje bardzo emocjonalnie na coś co mu się podoba np auta,gdy je widzi trzęsie się cały i macha rękami chodząc jednocześnie na palcach. Trwa to parę sekund i wraca do normy,,czasami nie zwraca uwagi na inne dzieci ale są dni,gdy chętnie się z nimi bawi, gdy mu się coś nie podoba to się rzuca na podłogę. Mam problem z założeniem mu pampersa gdyż tak się rzuca. Obawiam się, że dużo w tym naszej winy za co bede się obwiniać do końca życia. Syn oglądał bardzo dużo bajek gdzies od roku i 2 miesiące temu zrobiliśmy detoks,który trwa do dziś. Wiele się zmieniło na lepsze,praktycznie odzyskaliśmy dziecko ale niepokoi mnie ten brak mowy,to jego ograniczenie w stosunku do spacerów,że wyjscie za dom kończy się histeria i to machanie rękami. Nie wychodzę z nim nigdzie bo zaraz zaczyna płakac tak że się zapomina. Uwielbia patrzeć się na wirująca pralkę, głównie na migające przyciski na niej i nie mówi papa ale tego akurat go nie uczyliśmy,dopiero zaczynamy i czasem zrobi od niechcenia.Z tych dobrych rzeczy wymieniam: reaguje ja imię, nawiązuje kontakt wzrokowy, gdy się go o coś poprosi to słucha i poda np dana rzecz w tym spośród np 30 książeczek poda ta konkretna z nazwą jaką się mu poda, bawi się konstrukcyjnie,układa wieże z klocków, jak się mu popcha autko to odepchnie z powrotem. Zna cały alfabet, rozpozna wszystkie literki,wskaże je i ułoży np na planszy w zagłębieniu odpowiednim, wskaże wszystkie zwierzątka w książce i inne rzeczy np słońce czy księżyc. Dobiera identyczne obrazki,dopasowuje klocki do otworów,pokazuje kilka części ciala, kopię i rzuca piłkę,umie na kartkach rozpoznać kilka rodzajów pojazdów,umie robić kosi kosi,próbuje rysować jak na razie z marnym skutkiem. Syn ogólnie uwielbia się przytulać i być noszony na rekach,kąpać się ogólnie lubi wodę. Jest ogólnie bardzo wesołym dzieckiem, często się śmieje i biega,o jeszcze umie rozpoznać owoce i warzywa w książce. Ładnie śpi całe noce. Uwielbia jak mu się czyta. Co robić jak takie zachowania tłumaczyć. Patrząc jak się bawi nie widzę w nim nic niepokojącego, ale jak widzę jak np macha rękami, albo że nic nie mówi to się martwię. Nie jestem w stanie wyjść z nim nigdzie indziej niż przed dom bo kończy się to zawsze płaczem. Czasami się zastanawiam czy to może być związane z autyzmem czy jakimś innym zaburzeniem? Bardzo się martwię. Proszę o porady co robić dalej. ..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda
Dotyczy: Autyzm Histeria Drżenie rąk Sterydoterapia Pediatria Dziecko Owoce Warzywa Bieganie Nos

Na co wskazuje moja przewlekła biegunka?

Od marca mam problem z brzuchem. Zaczęło się od biegunki w nocy. Od tamtego czasu stolec jest bardziej luźny. Wypróżniam się rano, często po godzinie w pracy drugi raz. Po pierwszym razie mam czasem uczucie niepełnego wypróżnienia. Zdarza się, że... Od marca mam problem z brzuchem. Zaczęło się od biegunki w nocy. Od tamtego czasu stolec jest bardziej luźny. Wypróżniam się rano, często po godzinie w pracy drugi raz. Po pierwszym razie mam czasem uczucie niepełnego wypróżnienia. Zdarza się, że w stolcu znajdują się resztki pokarmu na przykład warzywa.W nocy dolegliwości ustępują. Ból brzucha jest umiarkowany najczęściej poniżej pępka po prawej i lewej stronie. W nocy dolegliwości ustępują. Obecnie biorę probiotyk raz dziennie oraz iberogast dwa razy dziennie. Co to może być za przypadłość? Warto zrobić USG jamy brzusznej?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: USG USG jamy brzusznej Biegunka Ból brzucha Gastroenterologia Uczucie niepełnego wypróżnienia Probiotyki Warzywa

Kiedy mogę jeść normalnie po usunięciu migdała?

Witam. 24 maja Miałam usuwane migdały metoda kolacji, równo w 7 dobie dostałam bardzo obfitego krwotoku, trafiłam na oddział przypalali mi z jednej strony miejsce z którego krwawiłam i zostałam w szpitalu na 5 dni . Teraz jestem... Witam. 24 maja Miałam usuwane migdały metoda kolacji, równo w 7 dobie dostałam bardzo obfitego krwotoku, trafiłam na oddział przypalali mi z jednej strony miejsce z którego krwawiłam i zostałam w szpitalu na 5 dni . Teraz jestem w 17 dobie po zabiegu i 9 dobie po przypalaniu. Do tej pory jem tylko zupy zmiksowane , lody i jogurty naturalne. Kiedy mogę wprowadzić dietę bardziej twarda np jakieś mięso mielone albo pieczywo, soki albo jakieś owoce i warzywa? Jak powinna wyglądać moja dieta ?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Laryngologia Krwotoki Owoce Warzywa Mięso Zupy Dieta

Czy moje wyniki badań świadczą o cukrzycy?

Witam. Od trzech miesięcy jestem ciągle narażona na stres, nerwy jest to spowodowane problemami rodzinnymi i małżeńskimi.Co nie zmienia faktu że zawsze byłam osobą która się wszystkim przejmuje, teraz jest bardzo trudny czas dla mnie.W przeciągu dwóch miesięcy straciłam ponad... Witam. Od trzech miesięcy jestem ciągle narażona na stres, nerwy jest to spowodowane problemami rodzinnymi i małżeńskimi.Co nie zmienia faktu że zawsze byłam osobą która się wszystkim przejmuje, teraz jest bardzo trudny czas dla mnie.W przeciągu dwóch miesięcy straciłam ponad 10 kg, nie mogę z nerwów jeść, dosyć często boli mnie głowy, kilka razy zasłabłam, często też miewam zawroty głowy.Czasami chociaż na dworzu gorąco mi jest zimno albo mam zimne dłonie i stopy dosłownie lodowate.Stres powoduje też to że mam zaniki pamięci.Wkoncu wzięłam się za siebie aby ta trudną sytuację opanować chodzę do psychologa i psychiatry.Bylam też u rodzinnego dostałam pilne skierowanie do neurologa.Mialam robione badania krwi wyszło że mam podwyższony cukier.Mam przyjść do rodzinnego na kontrolę za dwa miesiące.Jestem osoba chuda ważę w tym momencie 52 kg.Jestem mama dwójki dzieci.Na co dzień zajmuje się dziećmi domem i ogarniam różne sprawy finansowe.Nie uprawiam żadnego sportu, przez te nerwy nie jem, albo jem jeden posiłek dziennie.Staram się jeść owoce i warzywa, bułkę z wędlina i serem( ogórkiem lub pomidorem), unikam słodyczy.Staram się rzadko jeść słodycze.Jak zrobię obiad to zjem go niewiele, jedynie surówkę w większej ilości ale sama je tobie nie kupuje .Biore leki na uspokojenie validol (jeśli dobrze napisałam nazwę).Zaczęłam się denerwować już nie tylko w domu ale także w różnych innych miejscach nawet podczas pobierania krwi, czy zwykłej rozmowy ze znajomymi.Gdzie teoretycznie powinnam być spokojna. Tak w rodzinie występowała cukrzyca. Jakie są szanse że jak za dwa miesiące pójdę na kontrolę badań potwierdzi się że mam cukrzycę.Wynik był ponad normę.Lerka uspokajała że to jeszcze nie cukrzyca ale jej nie wyklucza.Jakie powinnam badania zrobić? Cukrzyca to choroba nieuleczalna.Ale skoro jestem chuda to dlaczego moge ja mieć? czy to przez silny stres który doświadczam.Bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie krwi Cukrzyca Neurologia Ból głowy Zaburzenia pamięci i intelektu Zawroty głowy Stres Interna Diabetologia Psychiatria Dietetyka Psychologia Zimne dłonie lub stopy Owoce Warzywa Słodycze Dłonie Stopy Sport

Co mogę jeść w tym stanie?

Dzień dobry, mam zapalenie żołądka (stwierdzone już kilka miesięcy temu dzięki gastroskopii). Co mogę jeść w tym stanie, proszę o kilka przykładów z warzyw, owoców, pieczywa. Czy mogę jeść ser żółty czy wędlinę, co z mięsem? Dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Gastroskopia Zapalenie żołądka i dwunastnicy Gastroenterologia Dietetyka Owoce Warzywa Mięso Żołądek

Z czego mogą wynikać silne bóle brzucha po wyróżnieniu?

Od pół roku mam silne bóle brzucha po wyróżnieniu oraz pojawiają się dni z biegunką. Dopóki nie skorzystam z łazienki jest WP porządku, nawet bez bólu brzucha, po wyróżnieniu ból w dolnej i środkowej czesci brzucha jest bardzo silny,... Od pół roku mam silne bóle brzucha po wyróżnieniu oraz pojawiają się dni z biegunką. Dopóki nie skorzystam z łazienki jest WP porządku, nawet bez bólu brzucha, po wyróżnieniu ból w dolnej i środkowej czesci brzucha jest bardzo silny, do tego dochodzi silne parcie i uczucie potrzeby z korzystania. Nie mam problemów z zaparciami, i uważam że załatwiam się do końca. Ból jest bardzo silny. Badania kału w kierunku pasożytów ( 1 ozn) jest negatywne, posiew kału jest dobry, w badaniu ogólnym wyszła obecność włókien roślinnych, lambia, h. Pylori ujemne. Bralam xifaxan i antybiotyk na candida ale nie pomogło. Nie jestem smażonego ani warzyw ani owoców. Moja dieta długo była uboga teraz czasem zjem coś więcej niż ryzanke, kanapki z wedlina i chrupki kukurydziane. Wszytsko lekkie. Nie wiem co robić. Proszę o pomoc. Po wyróżnieniu pojawia się ten ból, przelewanie i parcie co uniemożliwia funkcjonowanie.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie kału Choroby zakaźne i pasożytnicze Biegunka Zaparcia Ból brzucha Interna Gastroenterologia Antybiotykoterapia Owoce Warzywa Dieta

Jak mogę wrócić do poprzedniej wagi?

Dzień dobry, Mam 26 lat, 181 cm wzrostu. Obecnie ważę 58-60 kg. Przez 1,5 roku schudłam 14 kg. W najgorszym momencie ważyłam 48 kg. Moja dieta polegała na jedzeniu ok 1000 kcal dziennie. Wahała się czasem o 200 więcej... Dzień dobry, Mam 26 lat, 181 cm wzrostu. Obecnie ważę 58-60 kg. Przez 1,5 roku schudłam 14 kg. W najgorszym momencie ważyłam 48 kg. Moja dieta polegała na jedzeniu ok 1000 kcal dziennie. Wahała się czasem o 200 więcej i mniej. Około pół roku temu zaczęło się u mnie kompulsywne objadanie sie - słodycze, ciasta, itp. Potrafiłam (i dalej się to zdarza) jeść 1x/tydz. blachę ciasta, w efekcie czego przyjmowałam nawet 3,5k kalorii. We wrześniu (2 mies. temu) moja waga była stabilna, ważyłam 54-55 kg. Od tamtej pory napady tez się zdarzają, ale waga zaczęła rosnąć diametralnie. Fakt, że zaczęłam jeść w miarę normalnie - ok. 1300-1600 kcal. Woda się zatrzymuje, po zjedzeniu ciasta, słodyczy, po większej ilości kalorii mój brzuch jest jak kula, nie wypróżniam się, a jak już, to dalej wyglądam jak balon. Czuję się fatalnie. Puchnę, wszystko się opina, mam wzdęcia, cellulit. Nie czuję się komfortowo. Najlepiej czułam się ważąc 56 kg i przy tej wadze chciałabym wrócić. Staram się jeść regularnie, nie ćwiczę, ale chcę pozbyć się nawyku sięgania po słodkie, jeść więcej warzyw. Byłam u dietetyka, mam dietę na 1650 kcal, ale zamiast się trzymać jej (średnio gotuję) zamawiałam pudełka no i dalej jadłam słodkie. Co zrobić, aby wrócić do 56 kg, mieć normalny brzuch i uda, a nie wielkie spuchnięty balon i uda prosiaka. Proszę o pomoc, bo już nie daję rady. Nie wiem ile już jeść...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Cellulit Dietetyka Powiększony brzuch Brak apetytu Warzywa Słodycze Kuchnia i gotowanie Kilokalorie Dieta

Dlaczego mam mdłości na samą myśl o zjedzeniu warzyw?

Dzień dobry, Zwracam się z problemem z którym sam nie mogę sobie poradzić. Mam 26 lat i od kiedy pamiętam nie jem warzyw a owoce tylko kilka wybranych. Odczuwam niechęć na samą myśl o zjedzeniu warzywa a przy próbie posmakowania... Dzień dobry, Zwracam się z problemem z którym sam nie mogę sobie poradzić. Mam 26 lat i od kiedy pamiętam nie jem warzyw a owoce tylko kilka wybranych. Odczuwam niechęć na samą myśl o zjedzeniu warzywa a przy próbie posmakowania mam odruchy wymiotne. Zdaję sobie sprawę z tego jak ważne są warzywa w diecie i próbuję na rożne sposoby włączyć je do diety ale niestety z marnym skutkiem. Nie jest to wina smaku warzyw bo praktycznie nawet nie znam tych smaków ale sama myśl o tym, że spróbuje zjeść jakieś warzywo powoduje mdłości. Proszę o pomoc bo już nie mam pomysłu dlaczego tak się dzieje i jak to pokonać.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Nudności Gastroenterologia Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Jaką dietę najlepiej wdrożyć?

Dzień Dobry. Dotychczas prowadziłam monotonny tryb życia i żywienia, i chciałabym to zmienić. Ponadto chciałabym się odchudzić ponieważ mam nadwagę. Mam 20 lat, ok. 161 cm i 72-73 kg, moje BMI wynosi 28.2. Mam diagnozę na spektrum autyzmu. Próbowałam... Dzień Dobry. Dotychczas prowadziłam monotonny tryb życia i żywienia, i chciałabym to zmienić. Ponadto chciałabym się odchudzić ponieważ mam nadwagę. Mam 20 lat, ok. 161 cm i 72-73 kg, moje BMI wynosi 28.2. Mam diagnozę na spektrum autyzmu. Próbowałam powoli urozmaicać swoją dietę, po jednym składniku (np. ałożyć sobie na kanapkę sałatę albo plasterek-dwa pomidora, itd., itd.), ale zawsze miałam wrażenie podczas prób spożycia, że to jakaś kara, więc dosyć szybko się zniechęciłam. Mam problem z spożyciem większości warzyw (właściwie tylko ziemniak jest wyjątkiem). Jak zaczynać urozmaicanie diety w taki sposób aby się niezniechęcić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Autyzm Nadwaga Dietetyka Żywienie Warzywa Dieta

Z czego wynikają te wieloletnie problemy z brzuchem?

Dzień dobry, Mam od bardzo wielu lat problemy z brzuchem, których kompletnie nie mogę się pozbyć, nawet pod okiem gastroenterologa. Moje problemy to: -Bardzo mocno pęczniejący brzuch po posiłkach -Niemożność wykonywania ruchów po jedzeniu (chodzenie jest szczególnie niebezpieczne). W przypadku,... Dzień dobry, Mam od bardzo wielu lat problemy z brzuchem, których kompletnie nie mogę się pozbyć, nawet pod okiem gastroenterologa. Moje problemy to: -Bardzo mocno pęczniejący brzuch po posiłkach -Niemożność wykonywania ruchów po jedzeniu (chodzenie jest szczególnie niebezpieczne). W przypadku, kiedy za szybko zacznę chodzić, momentalnie brzuch pęcznieje jeszcze bardziej i pojawia się biegunka -Bezpieczny czas po posiłku (do ruchu), to 3-4 godziny, więc jestem poniekąd uziemiony po jedzeniu -Nie mogę jeść ciepłych posiłków (żadnych). Najgorsze są zupy. Po takich potrawach mam momentalnie biegunkę -Nieregularne kurcze brzucha, po których pojawiają się gazy. -Te same gazy pojawiają się, jeśli spróbuję zjeść coś po posiłku wcześniej niż po 3-4 godzinach. Wtedy mają zapach zgniłych jaj. -Nie mogę jeść szybko. Tylko małe kęsy i długie przeżuwanie (co jest akurat zdrowe). Jeśli spróbuję dotrzymać tempa innym, mam uczucie zakorkowanego brzucha, a potem nieprzyjemne gazy, bóle itd. -Nie mogę pić po posiłku. Jeśli tak zrobię, płyt jakby „stoi” w brzuchu i czuję, że wolno spływa. Piję przed posiłkami. Po posiłkach najwcześniej po 2h. Na przełomie jesieni 2021 i wiosny 2022 przeszedłem półroczną terapię xifaxanem i debretinem. Zapłaciłem kilka tysięcy złotych, bez żadnego efektu. Miałem potwierdzone SIBO (2 lata temu). Po terapii xifaxanem miałem powtórzyć badanie, ale uznałem, że nie ma to sensu, ponieważ nic się nie poprawiło. Dieta fodmap nie wyeliminowała problemów (trzymałem się ścisłej 3 miesiące, straciłem 10 kg i czułem się po niej wyprany z witamin). Nie jem cebuli, czosnku i papryki, kapusty - te 4 warzywa potrafią mnie „skasować” na godziny. Przypominają mi się, brzuch po nich bardzo pęcznieje itd. Od jakiegoś czasu mam takie podejrzenie, że na ten obecny stan duży wpływ mogło mieć moje dziwne przyzwyczajenie z lat nastoletnich i wczesnych dwudziestych, kiedy żułem bardzo dużo gum miętowych i miałem po 7-8h dziennie przerwy w jedzeniu, bo nie lubiłem jeść w szkole / na uczelni. Brzuch wtedy regularnie i boleśnie się kurczył. Będę bardzo wdzięczny za jakąkolwiek pomoc / podpowiedź. Generalnie staram się jeść wszystko i się nie ograniczam. Nie jem tłusto, nie jem jakoś super dużo. Ćwiczę regularnie (podciąganie / trx / marsze). Mam 183 cm wzrostu, ważę ok 71-73 kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Biegunka Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Warzywa Zupy Dieta

Czy dziecko może poć takie napoje?

Witam, Zastanawiam się nad kupnem shaków Huel Powder dla mojej 15 letniej córki. Nie jest ona otyła, lecz chciałaby schudnąć. Próbowała sama, lecz nie umie jeść o regularnych godzinach i pilnować kalorii. Gdy już postanowiła sobie przejść na dietę, wytrzymywała... Witam, Zastanawiam się nad kupnem shaków Huel Powder dla mojej 15 letniej córki. Nie jest ona otyła, lecz chciałaby schudnąć. Próbowała sama, lecz nie umie jeść o regularnych godzinach i pilnować kalorii. Gdy już postanowiła sobie przejść na dietę, wytrzymywała max kilka dni. Czytałam bardzo dobre opinie na temat tej firmy, mój 18 letni syn schudł przez to 6 kg i jest bardzo zadowolony. Zastanawiam się jednak czy to będzie dla niej bezpieczne, gdyż dojrzewa - nie ma jeszcze okresu, ale to jest normalne, ja też dostałam w wieku 16 lat. Bardzo by jej na tym zależało, ale nie jestem pewna ze względu na tą miesiączkę. Spożywała by te shaki 2 razy dziennie - śniadanie i kolacja. Obiad byłby normalny, a pomiędzy posiłkami owoce i warzywa. Czy jest to dobrym pomysłem ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa Dieta

Czy istnieje szansa na szybsze zrzucenie wagi?

Mam 36 lat ważę 89 kg przy wzroście 172. Poziom tłuszczu na oko 35%. Planuje schudnąć uprawiając codziennie marsz przez 4 godziny oraz redukująć ilość spożywanych pokarmów. Dodam że jem na śniadanie i kolacje owoce a na obiad zwykle mięso... Mam 36 lat ważę 89 kg przy wzroście 172. Poziom tłuszczu na oko 35%. Planuje schudnąć uprawiając codziennie marsz przez 4 godziny oraz redukująć ilość spożywanych pokarmów. Dodam że jem na śniadanie i kolacje owoce a na obiad zwykle mięso smażone z ryżem i warzywami. Czy jest możliwe szybsze tempo odchudzania niż 1kg na tydzień?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Oko Owoce Warzywa Mięso

Co zrobić ze słabym jedzeniem dziecka?

Dzień dobry, jestem mamą 3 latki, córka urodziła się jako wcześniak z powodu braku przybierania na wadze. Dzisiaj ma 3 lata i waży ok 23 kg ok100cm, jest bardzo wybrednym dzieckiem i nie je tego co bym chciała, zero warzyw... Dzień dobry, jestem mamą 3 latki, córka urodziła się jako wcześniak z powodu braku przybierania na wadze. Dzisiaj ma 3 lata i waży ok 23 kg ok100cm, jest bardzo wybrednym dzieckiem i nie je tego co bym chciała, zero warzyw owoce tylko wybrane, makaron zupa pomidorowa, kopytka, pyzy, i mieso, chlebek z pasztetem lub szyneczka to jej jadłospisy, córka ciągle domaga się słodkiego oczywiście ograniczamy do minimum czasami do zera, próby i zachęty spróbowania czegoś nowego wychodzą niepowodzeniem. Dziecko jest bardzo aktywe, lekarze ze względu na wagę straszą nas różnymi chorobami. Co możemy z tym zrobić? Dodam jeszcze że pije czystą wodę i problemów z kupką nie ma.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Pediatria Przybieranie na wadze Brak apetytu Dziecko Owoce Warzywa Mięso Zupy Makarony Wcześniak
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy