Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 6 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Warzywa: Pytania do specjalistów

Tłusta dieta a waga u 35-latka

Witam. Moj mąż ma 35 lat, wzrost 175, i waga niestety 120kg. Prawie 3 lata temu był szczupły, jednak przed poznaniem mnie takze miał problem z otyłoscia, po czasie to wróciło. Do biegania go nie zmusze za nic, zmiana diety... Witam. Moj mąż ma 35 lat, wzrost 175, i waga niestety 120kg. Prawie 3 lata temu był szczupły, jednak przed poznaniem mnie takze miał problem z otyłoscia, po czasie to wróciło. Do biegania go nie zmusze za nic, zmiana diety jedynie wchodzi w gre i jakies cwiczenia ew w domu. Pracuje fizycznie jednak jest to bardziej stojaca praca. Uwielbia tłuste. Je dwa dania dziennie ostatnie przed snem. Bardzo prosze o pomoc bo mezowi nic nie pomaga. waga stoi w miejscu. :( dodaje zawsze warzywa do obiadow itd
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Otyłość Dietetyka Warzywa Bieganie Dieta

Niedowaga, brak apetytu i wybredny apetyt u 13-latki

Witam, otóż moja 13-letnia córka ma niedowagę. Jest niejadkiem, ma 157 cm wzrostu i waży 38 kg. Jak może przytyć? Może jakaś dieta? Nie lubi grudków, bardzo mieszanych potraw (Jak hamburger w którym jest mnóstwo rzeczy w środku jak twardy... Witam, otóż moja 13-letnia córka ma niedowagę. Jest niejadkiem, ma 157 cm wzrostu i waży 38 kg. Jak może przytyć? Może jakaś dieta? Nie lubi grudków, bardzo mieszanych potraw (Jak hamburger w którym jest mnóstwo rzeczy w środku jak twardy kawałek mięsa i jakieś warzywa) a jak jest spaghetti bolognese to jeśli jej odcedzę mięso i zostanie sam sos pomidorowy to zje cały wielki talerz. Nie lubi również skórek np od parówki, pomidora, jabłka. Mówiła mi że chce spróbować czegoś nowego do zjedzenia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Warzywa Mięso Fast food Dieta

Spożywanie szpinaku przez osobę z kłębuszkowym zapaleniem nerek

Czy to prawda, że osoby chore na nerki nie powinny spożywać szpinaku? Jesli tak, to dlaczego? Dlaczego żelazo miałoby niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie nerek? co w takim razie Państwo jako dietetycy zalecaliby osobie chorej na klębuszkowe zapalenie nerek w wieku 21 lat? proszę o przykładowy jadłospis chociaż na jeden dzień.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Kłębuszkowe zapalenie nerek Dieta dla chorych Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żelazo Warzywa Nerka Zapalenie nerek

Możliwość przeniesienia wirusa wścieklizny przez nadgryzione warzywa

Witam.Mam pytanie dotyczące wirusa wścieklizny.Czesto kupując warzywa zauważa sie na nich nadgryzione miejsce prawdopodobnie przez mysz lub szczura,moje pytanie dotyczy czy jeśli ów gryzoń byłby nosicielem wścieklizny czy na warzywie takim nadgryzionym jest możliwość przeniesienia wirusa? boje sie gdyż czesto mam drobne ranki na dłoniach. Bardzo prosze o odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Wścieklizna Interna Warzywa

Co zrobić, aby dieta niskokaloryczna była skuteczna?

Mam 21 lat. Stosuję dietę nisko węglowodanową i mimo, iż jem mało, nie jem słodyczy, ziemniaków i większość produktów, które mają cukier to moja waga ani drgnie. Jem śniadanie 2 kromki chleba z serem białym, obiad to warzywa i mięso,... Mam 21 lat. Stosuję dietę nisko węglowodanową i mimo, iż jem mało, nie jem słodyczy, ziemniaków i większość produktów, które mają cukier to moja waga ani drgnie. Jem śniadanie 2 kromki chleba z serem białym, obiad to warzywa i mięso, a gdy jestem głodna to podjadam jabłko/marchewkę (2szt. Max). Mam jeszcze problemy z wypróżnianiem się, co 2-3dni i wiem ze to przez to nie mogę schudnąć. Co zrobić aby dieta niskokaloryczna była skuteczna i z wypróżnianiem nie było problemu ? Jakie produkty jeść ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Owoce Warzywa Mięso Dieta na zaparcia Dieta

Ułożenie jadłospisu dla 25-letniej kobiety

Witam chcialabym schudnąć. wzrost to 163 cm a waga50 kg . mam otyly brzuch i bardzo otyle nogi .Zrezygnowałam z drugiego sniadania i kolacji . Jem tylko sniadanie ( biala bulka z serkiem wiejskim I szczypiorkiem lub tosty z warzywami... Witam chcialabym schudnąć. wzrost to 163 cm a waga50 kg . mam otyly brzuch i bardzo otyle nogi .Zrezygnowałam z drugiego sniadania i kolacji . Jem tylko sniadanie ( biala bulka z serkiem wiejskim I szczypiorkiem lub tosty z warzywami ) na obiad jem piers z kurczaka z makaronem lub slalatke z pomidora ogorka salaty, domowego sosu czosnkowego i piersi z kurczaka . Cwicze 3 razy w tyg , codziennie chodze 4-3km . Dlaczego tak malo chudne?zla dieta ? Prosze o pomoc chce schudnac .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Ćwiczenia fizyczne Warzywa Drób Makarony Dieta

Przyjmowanie witaminy A w tabletkach a spożywanie warzyw

Witam, zwracam się z pytaniem dotyczącym witaminy A , czy przyjmowane wit A w tabletkach w dawce 800 jednostek przez np miesiac jest bezpieczne?(jeżeli chciałabym odrobine podniesc jej poziom w organizmie)Czy spożywanie przede wszystkim warzyw(marchew,pomidor,brokul itd) z oliwa/ innym tłuszczem... Witam, zwracam się z pytaniem dotyczącym witaminy A , czy przyjmowane wit A w tabletkach w dawce 800 jednostek przez np miesiac jest bezpieczne?(jeżeli chciałabym odrobine podniesc jej poziom w organizmie)Czy spożywanie przede wszystkim warzyw(marchew,pomidor,brokul itd) z oliwa/ innym tłuszczem wystarczy aby przyjąć zalecaną dawkę wit A? Spożywam znaczną ilosć mleka, trochę jaj..ale masło,wątróbka czy ser bywają u mnie niezbyt często.. Proszę odpowiedź.(kobieta 19 lat) pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Witamina A Warzywa

Jak powinno wyglądać śniadanie, obiad i kolacja na diecie?

Od dłuższego czasu się odchudzam, ale nie zauważyłam znacznych rezultatów. Na śniadanie jem owsiankę z jabłkami, na obiad jem warzywa z mięsem, kiedy jestem głodna to podjadam, ale w małych ilościach tylko jabłka albo orzechy. Nie jem słodyczy, pieczywa itd.... Od dłuższego czasu się odchudzam, ale nie zauważyłam znacznych rezultatów. Na śniadanie jem owsiankę z jabłkami, na obiad jem warzywa z mięsem, kiedy jestem głodna to podjadam, ale w małych ilościach tylko jabłka albo orzechy. Nie jem słodyczy, pieczywa itd. Odchudzam się 2 miesiące a waga spadła o 1,5 kg. Czy coś robię źle, jak powinien wyglądać śniadanie, obiad, kolacja? I czy różnorodność potraw(obiadów)może przyczynić się do szybszej utraty wagi, do tej pory jem to samo na obiad.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Porady dietetyczne dla odchudzających się Warzywa Diety odchudzające

Problemy z żywieniem przy cukrzycy typu 2

Mam 61lat,na cukrzyce 2,choruje 6lat.Bralem pastylki i cukier byl w normieJak zachorowalem, bralem Antybiotyk i on rozwalil mi cukier.Rano był360.Otrzymalem insuline Humulin N.Troche mi cukier spadł,ale sie nie unormował.Mam problemy i nie wiem co mam jejsc,a jestem po zatorowosci płuc... Mam 61lat,na cukrzyce 2,choruje 6lat.Bralem pastylki i cukier byl w normieJak zachorowalem, bralem Antybiotyk i on rozwalil mi cukier.Rano był360.Otrzymalem insuline Humulin N.Troche mi cukier spadł,ale sie nie unormował.Mam problemy i nie wiem co mam jejsc,a jestem po zatorowosci płuc,biore warfin,wiele warzyw nie wolno mi jejsc ,które zawieraja wit K,oraz innych co rozrzedzają krew,to co mam tylko pić wode.Nastepna wizyta dopierow Maju u diabetologa,Na noc biore 14 j,rano 6 i 3diagen,co robić
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Cukrzyca Insulina Dieta dla cukrzyków Diabetologia Antybiotykoterapia Warzywa Płuca

Dieta dla dziecka uczulonego na seler i pietruszkę

Witam Co moge podawac zamiennie za seler,pietruszkę dziecku,które jest na te warzywa uczulone?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Alergia pokarmowa Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Warzywa

Zapotrzebowanie kaloryczne 26-letniej kobiety

Dzień dobry.Oto moje pytanie,jakie jest dzienne zapotrzebowanie kcal dla 26 latki o masie ciała 54 kg,wzroscie 162 cm.ile powinnam spożywać pieczywa, tłuszczu,białka,przękoski,owoców i warzyw.schudłam 13 kg będąc na diecie.Moja pani dietetyk uważa że powinnam spozywac 2400 kcal ale ja uwazam... Dzień dobry.Oto moje pytanie,jakie jest dzienne zapotrzebowanie kcal dla 26 latki o masie ciała 54 kg,wzroscie 162 cm.ile powinnam spożywać pieczywa, tłuszczu,białka,przękoski,owoców i warzyw.schudłam 13 kg będąc na diecie.Moja pani dietetyk uważa że powinnam spozywac 2400 kcal ale ja uwazam że to jest zbyt za duzo na utrzymanie tej włąsnie masy ciała.obawiam się że mogę przytyć na tylu kcal i stąd moja obawa,bardzo proszę o odpowiedz .Pozdrawiam. 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa Kilokalorie

Wzrost masy ciała na diecie bezglutenowej

mam pytanie. od tygodnia jestem na diecie bezglutenowej,jem głównie sporo warzyw i owoców, nie czuję się już taka napuchnięta,ale ostatnio na wadze przybyło 4 kg :O dodam,że również ćwiczę.. co robię źle?
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta oczyszczająca Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Modyfikacja diety wegetariańskiej pod kątem redukcji wagi ciała

Witam. Uprzejmie proszę o wskazówki dotyczące modyfikacji diety wegetariańskiej pod kątem redukcji wagi ciała. Mam 25 lat, posiłki spożywam regularnie, nie jadam słodyczy, białego pieczywa oraz napojów słodzonych. Z racji stosowania diety wegetariańskiej większość spożywanych przeze mnie produktów to warzywa.... Witam. Uprzejmie proszę o wskazówki dotyczące modyfikacji diety wegetariańskiej pod kątem redukcji wagi ciała. Mam 25 lat, posiłki spożywam regularnie, nie jadam słodyczy, białego pieczywa oraz napojów słodzonych. Z racji stosowania diety wegetariańskiej większość spożywanych przeze mnie produktów to warzywa. Od 4 lat moja waga bez względu na intensywność aktywności fizycznej nie spada. W internecie informacji o diecie dla wegetarian jest bardzo mało dlatego będę wdzięczna za wszelkie sugestie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Dietetyka Warzywa Słodycze Diety odchudzające Aktywność fizyczna Dieta

Oddawanie stolca raz na tydzień u półrocznego dziecka

Półtoraroczne dziecko załatwia się raz w tygodniu. Syn pije dużo płynów, głównie wodę. Dużo spacerujemy każdego dnia. Codziennie je owoce i warzywa, bardzo mało słodyczy. Nie wydaje się, żeby bolał go brzuch z tego powodu.Czasami w kupie widzę coś... Półtoraroczne dziecko załatwia się raz w tygodniu. Syn pije dużo płynów, głównie wodę. Dużo spacerujemy każdego dnia. Codziennie je owoce i warzywa, bardzo mało słodyczy. Nie wydaje się, żeby bolał go brzuch z tego powodu.Czasami w kupie widzę coś jakby fusy. Pediatra każe się nie martwić, ale ostatnio załatwił się dopiero po 7 dniach i to po podaniu czopka. Czy wszystko jest w porządku?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Ból brzucha Gastroenterologia Pediatria Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa Słodycze

Opuchlizna gardła po spożywaniu cukru

Od jakiegoś czasu zauważyłam, że spożywając cukier, kolejnego dnia mam opuchnięte gardło, ból gardła i cały czas muszę odchrząkiwać, aby w ogóle móc cokolwiek powiedzieć. Gdy odstawiam ten produkt, z mojej diety ,objawy zaczynają się zmniejszać i w ciągu kilku-kilkunastu... Od jakiegoś czasu zauważyłam, że spożywając cukier, kolejnego dnia mam opuchnięte gardło, ból gardła i cały czas muszę odchrząkiwać, aby w ogóle móc cokolwiek powiedzieć. Gdy odstawiam ten produkt, z mojej diety ,objawy zaczynają się zmniejszać i w ciągu kilku-kilkunastu dni objawy ustępują. Moja dieta jest uboga w nabiał i mięso.Jem dużo warzyw, kasz, owoców, ryb. Cukier we krwi zawsze był u mnie w normie. W rodzinie nigdy nie było cukrzyków. Co może być przyczyną takich zmian?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Testy alergologiczne Alergologia Cukrzyca Dietetyka Ból gardła Nabiał Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Dieta Gardło

Zmiana koloru kału przy diecie cukrzycowej

Mam taki pytanko. Ze wzgledu na diete cukrzycowa musialam zmienic diete i od 20dni jest zdrowo przede wszystkim duzo warzyw glownie salate lodowa maslowa roszponke ogorki swieze i kwaszone szczypiorek pomidory rzodkiew. Zauwazylam ze zaczely mi sie pojawiac nie brazowe... Mam taki pytanko. Ze wzgledu na diete cukrzycowa musialam zmienic diete i od 20dni jest zdrowo przede wszystkim duzo warzyw glownie salate lodowa maslowa roszponke ogorki swieze i kwaszone szczypiorek pomidory rzodkiew. Zauwazylam ze zaczely mi sie pojawiac nie brazowe ale jakby brazowo zielonkawe stolce. Czy powinnam sie martwic?
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Badanie kału Interna Dietetyka Warzywa Dieta

Czy rosół gotowany na wołowinie i wieprzowinie zawiera dużo tłuszczu?

Witam :) chciałam zapytać czy rosół gotowany na wołowinie i wieprzowinie zawiera dużo tłuszczu ? Czy jest dozwolony na diecie i czy warzywa z tego rosołu pochłaniają tłuszcz ?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Warzywa Kuchnia i gotowanie Zupy Wieprzowina

Utrata apetytu na mięso z warzywami po jelitówce u 22-miesięcznego syna

Po przebyciu jelitówki mój 22 miesięczny Syn stracił apetyt na mięso z warzywami-polubił wątrróbkę i parówki.Nadal zjada łososia,nabiał i pieczywo.Nie wiem w jaki sposób to zmienić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Grypy żołądkowa Dietetyka Brak apetytu Dziecko Warzywa Mięso

Owsiki a jedzenie czosnku, kiszonej kapusty i picie soku z grejpfruta

Dobry wieczór, mam pytanie, mam 20 lat i najprawdopodobniej owsiki. Czekam na wyniki badania na pasożyty, czymkolwiek są, widzę że są. Wszystkie ubrania staram się wyparzać, ale przeraża mnie myśl, że ich jaja mogą być wszędzie bo w takim... Dobry wieczór, mam pytanie, mam 20 lat i najprawdopodobniej owsiki. Czekam na wyniki badania na pasożyty, czymkolwiek są, widzę że są. Wszystkie ubrania staram się wyparzać, ale przeraża mnie myśl, że ich jaja mogą być wszędzie bo w takim wypadku nigdy nie znikną. Mam pytanie, czytałam o tym że jedzenie czosnku, kiszonej kapusty czy picie soku z grejpfruta pomaga, czy powinnam ograniczyć dietę na parę dni tylko do takich produktów? A co jeśli chodzi o tzw. lewatywę czosnkową? Z góry dziękuję!
odpowiada 1 ekspert:
Dr Dorota Radwańska
Dr Dorota Radwańska
Dotyczy: Owsica Dietetyka Medycyna rodzinna Owoce Warzywa

Jakie owoce i warzywa mogą przykleić się do żołądka?

Witam serdecznie , chciałabym zapytać jakie owoce i warzywa mogą się "przykleić" do żołądka?Czy może to być np sałata itd?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy