Węglowodany: Pytania do specjalistów
Ile dziennie w jedzeniu powinno znaleźć się węglowodanów i tłuszczy?
Przy niedoczynności należy zwiększyć ilość białak w diecie i zbyt mocno nie ograniczać kalorii. Chicałam się dowiedzić w takim razie ile dziennie powinno znależc sie węglowodanów i tłuszczy?? Czy tłuszcze nalezy ograniczać czy może weglowodany??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Jak rozłożyć węglowodany i białka w diecie?
Witam. Jestem studentką I roku, chciałabym zredukowac swoją wagę, ale zrobic to mądrze to znaczy bez uszczerbku na zdrowiu. Moje pytanie brzmi jak rozłozyc węglowodany, białka i tłuszcze w diecie, tzn o jakiej porze dnia spozywac dominujacą czesc białek, węglowodanów badz tłuszczy?
Obecność candidozy w teście obciążeniowym
CDN- 54 LATA
Zrobiłem TEST OBCIĄŻENIOWY i w n mam Candidozę , zastosowałem się do zaleceń i odstawiłem cukier i ograniczyłem węglowodany, brałem WIT-C, OLEJ OREGANO, CZYSTEK I po 1 miesiącu zrobiłem badanie kału- wykazało pojedyncze kolonie, ale...
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Żywienie po wyłączeniu węglowodanów z diety przed operacją bariatryczną
Dzień dobry za tydzień poddaje się operacji bariatrycznej. W dniu wczorajszym otrzymałem informacje ze musze wyłączyć węglowodany z diety aby obkurczyć wątrobę. Proszę o informację jakie produkty mogę jeść lub jak jest to możliwe proszę o przykładowy jadłospis na tydzień. Pozdrawiam serdecznie Piotr
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Wartości odżywcze surowego ryżu
Dzień dobry,
Jak wiadomo wartości odżywcze danych produktow(weglowodany, bialka i tłuszcze) sa podane dla surowego środka spożywczego, przed obrobka termiczna. Czy zmielony, surowy ryż dostarczy w takim razie organizmowi tyle samo wartości co ugotowany? Czy organizm przyjmuje go w takiej postaci?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Problem z metabolizmem po stosowaniu złych diet
Czy możliwe ze zachwialam swój metabolizm? Stosowałam Diety aby schudnąć, najczęściej restrykcyjne, jak teraz się przekonałam nieskuteczne. Teraz jem zdrowo,5 posiłków dzidziennie niskokalorycznych, niskotluszczowych i z mala zawartością węglowodanów a efekty są naprawdę bardzo małe.dodam ze uprawiam sport mniej więcej...
Niedoczynność tarczycy i anemia a dieta
Witam!
Mam pytanie czy osoba z niedoczynnością tarczycy oraz anemia może jeść soczewice, kukurydza, groch? Czym można zastąpić węglowodany do obiadu dla osoby, która nie lubi makaronu, ryż i kasz? Dana osoba nie lubi również mięsa oraz nie przepada za...
Ilość węglowodanów i tłuszczy przy niedoczynności tarczycy
Przy niedoczynności należy zwiększyć ilość białak w diecie i zbyt mocno nie ograniczać kalorii. Chicałam się dowiedzić w takim razie ile dziennie powinno znależc sie węglowodanów i tłuszczy?? Czy tłuszcze nalezy ograniczać czy może weglowodany?? Waga 69, wzrost 167cm, aktywność fizyczna 5 razy w tygodnou powyżej godziny
Odżywianie po bieganiu
Witam. Biegam rekreacyjnie co drugi dzien, ale po bieganiu trzeba jesc węglowodany i białka czyli co jest najlepsze z nich, chodzi mi przede wszystkim o owoce,jogrty,serki co będzie najlepsze? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Nieprzetrawione treści pokarmowe w kale
Od kilku tygodni zauważyłam pewne anomalia u siebie. Wypróżniam się często. W zasadzie każdy pójście do toalety kończy się oddaniem stolca. Nie jest on całkiem luźny, ale do zwartych też nie należy, często mogę zauważyć nieprzetrawione treści pokarmowe (np....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Zapotrzebowanie na białko, tłuszcz, węglowodany u 35-letniej kobiety
Witam,
proszę o pomoc w ustaleniu diety lekkostrawnej dla kobiety w wieku 35 lat, wzrost 165cm, umiarkowana praca, 1500kcal. Potrzebuję obliczyć zapotrzebowanie na białko, tłuszcz, węglowodany, wapń, błonnik i ich skład procentowy w diecie. Potrzebowałabym dodatkowo dzienną rację produktów pokarmowych...
Sposoby na pozbycie tkanki tłuszczowej
Witam, mam 20 lat, moja waga to ok.55 kg wzrost 168cm, dziennie jem około 1800-200kcal z czego około 65%- 70% to węglowodany. Mam dużo tkanki tłuszczowej 21% zwłaszcza w okolicach brzucha. Moja aktywność fizyczna to 5 razy w tygodniu 6km...
Dieta odchudzająca a nerki
Witam czy dieta odchudzająca na której sklada sie:
162g Bialka, 217g Weglowodanow i 40g tluszczy przy wadze 68kg moze miec wplyw na obciazenie nerek? Czy ilosc bialka jest niezagrażająca?
Jak schudnąć z nadwagi po ciąży?
Witam pani doktor jestem 23 letnią kobieta ważę 91 kg przy wzroście 173cm. zdaje sobie sprawe że to dużo za dużo. Dwa lata temu urodziłam córeczke. W ciąży przytyłam ponad 20kg waga przed ciąży to 68kg. Do tej pory nie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Zastosowanie diety przy niedoczynności tarczycy
Mama i ja chorujemy na niedoczynność tarczycy, z tym, że mama ma Hashimoto, dużo słyszeliśmy o tym, że dieta jest bardzo ważna, a niestety brak nam pieniędzy by dobrać właściwą dietę.. proszę o radę jaka dieta była by najlepsza i...
Dieta na przybranie na wadze dla ektomorfika
Witam bardzo serdecznie. Mam pytanie dotyczące diety dla ektomorfika aczkolwiek zależy mi na przybraniu kilogramów. Od czterech miesięcy uczęszczam regularnie na siłownię z planem treningowym dla ektomorfika. Ważę 62 kg i każde kilo przychodzi mi z wielkim trudem jednakże moja...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Agnieszka Depińska
Dieta, opóźnienie miesiączki a stres przed maturą
Witam, od listopada przeszłam na dietę zbilansowaną przez dietetyka (białko i węglowodany). Pare miesięcy później okazało się, że miałam niedobór żelaza i brałam go w tabletkach (przestałam, ale nie powtórzyłam badań). Okres raz spóźnił mi się miesiąc. Teraz zamiast białka...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Niedoczynność tarczycy i odchudzanie wegetarianki
Witam. Moja córka ( 28 lat), jest wegetarianką, ma niedoczynność tarczycy. W ostatnim roku chorowała na depresję i brała leki, po których bardzo utyła. Obecnie ma zmienione leki, po których waga już nie rośnie, ale zbędne kilogramy zostały. Czy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Ratajczak
Jak dobrać dietę przy wychodzeniu z anoreksji?
Jak dobierać produkty (węglowodany, białko, tłuszcze) tak by przy wychodzeniu z anoreksji nie nagromadzić tkanki tłuszczowej??
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Stosowanie suplementów wspomagających odchudzanie
Witam. Mam 22 lata, 176cm wysokości i niestety 89kg. Zmagam się z zgubieniem kg. Staram się codziennie biegać, ograniczam słodycze, weglowodany, a zwiększyłem w diecie ilość białka. Co jeszcze powinienem zrobić? Czy brac jakies suplementy na spalanie lub na stawy?...
Popularne tematy
Kyfoplastyka balonowa
•
Zwichnięcie stawu łokciowego
•
Palce młotkowate
•
Złamania i zwichnięcia
•
Biopsja kości
•
Rwa kulszowa
•
Skręcenie stawu
•
Skręcenie nogi
•
Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy
•
Urazy klatki piersiowej
•
Badania w kierunku osteoporozy
•
Złamania kości udowej
•
Jałowa martwica kości
•
Wertebroplastyka
•
Zwichnięcie stawu ramiennego
•
Paluch koślawy
•
Lumbago
•
Artroza