Węglowodany: Pytania do specjalistów
Niskie spożycie węglowodanów a badanie OGTT
Jak bardzo niskie spożycie węglowodanów ok 100g przez tydzień przed badaniem ogtt może zaburzyć wynik i w którą "stronę" ewentualnie może być on przekłamany
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Jak pozbyć się grzybicy jelita, nie rezygnując do końca z węglowodanów?
Jak pozbyć się grzybicy jelita nie rezygnując do końca z węglowodanów?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Małek
Porady dotyczące zdrowego odżywiania
Witam!
Chciałabym prosić o napisanie paru rad odnośnie zdrowego odżywiania
Chodzi mi o to co z czym łączyć żeby korzyści ze zjedzenia danego produktu były optymalne, kiedy najlepiej jeść białko, węglowodany i tłuszcze (chodzi mi o porę dnia) co jesc...
Brak miesiączki a dieta
Witam. Mam 21 lat 166 cm wzrostu moja waga wynosi 45 kg. Od roku nie mam miesiączki byłam u ginekologa który wykluczył choroby przez które nie mogła bym jej miec od kilku miesięcy biorę FEMOSTON a miesiaczki nadal nie ma....
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Biały nalot na języku a cytomegalowirusowe zapalenie wątroby
Dzień dobry, po przejściu cytomegalowirusowego zapalenia wątroby (wyniki unormowały się jakiś miesiąc temu) codziennie rano mam biały nalot na języku, a z tyłu w gardle, przy migdałkach, zrobiła mi się biało-żółta krostka. Czy powinienem iść z tym do...
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Co powinnam jeść, aby zadbać o wygląd pośladków?
Witam. Chciałabym dowiedzieć się, co powinnam jeść, aby zadbać o wygląd pośladków (podnieść je, zaokrąglić). Wiem, że ważna jest dieta bogata w białko i węglowodany. Prosiłabym o stworzenie listy posiłków na śniadanie, obiad i kolację.
Stosowanie surowych owoców przy diecie niskobiałkowej
Witam - prosz////e o informację czy w diecie nisko białkowej można stosować surowe owoce (jew.jakie) surowe waezywa (ew.jakie) i soki (w 3l. zawartość biaa 0,1g, węglowodanów 10g, tłuszczu 0,1g, błonnika 0,5g, sodu o,002g). Dziękuję bardzo.
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Lambia wykryta w kale
Dzien Dobry.
Mój problem dotyczy lambli które zostały wykryte w kale gdy zauważyłem dużo czarnych kropek jak ziarenka maku.
Przepisany został lek tinidazolum 1x4 tabletki. Przez 7 dni ograniczyłem węglowodany,tłuszcze,słodycze itp.
Dodatkowo piłem zioła przeciw pasożytom.
Dzisiaj jest...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Ustalenie diety dla 41-latki
Witam, mam 41 lat 171 cm i wazę 105 kg. Mam duzą nadwagę. Zacząłem stosować diete 1500/1600kl około 200gr węglowodanów 110g białka i 35g tłuszcze. Rano 2 kromki chleba razowego z jakiem i pomidorem, potem kromka z wędlina. Na obiad...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak powinna wyglądać dieta lekkostrawna?
Dzień dobry, jakie powinny być orientacyjne procentowe proporcje białek, węglowodanów i tłuszczów w diecie lekkostrawnej i redukcyjnej 1200-1500kcal mężczyzny 32lata, 178cm i 115kg, niska aktywność fizyczna (praca umysłowa), rozumiem że przy zaleceniach diety lekkostrawnej ilość błonnika również ograniczona?
Co zrobić, aby w trakcie redukcji nie stracić mięśni?
Co zrobić by w trakcie redukcji nie stracić mięśni ?
Ile jeść białka , węglowodanów i tłuszczy ?
Jak szybko zbudować masę mięśniową?
dzien dobry . waze 75kg wzrost 176cm chciałbym zbudować mase mieśniową i spalic tak zwaną oponke z brzucha ma ok 16% tłuszczu mam 18 lat jestem budow edomorfik . prosze o diete i ie powinienem zjadac kcl dzienie ile węglowodanow białek ,tłuszczy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Łączenie składników w posiłkach
Witam , jakie jest Pani zdanie na temat nie łączenia ze sobą węglowodanów i białka w jednym posiłku ? Jak najlepiej łączyć posiłki ,aby dawały nam energię a nie dawaly uczucia ciezkosci i sennosci po posilku ? węglowodany złożone tłuszcze...
Dieta niskowęglowodanowa dla 24-letniej osoby
Przechodzę na dietę, chcę schudnąć 10-15kg w ciągu 3-5 miesięcy. Waze 70kg przy wzroscie 163cm. Cwicze zestawy cwiczen tzw. Dywaniwych i zestaw 15 min cardio, lacznie codzienny trening to 45 minut. Jaki rozklad weglowodanow, tluscczy i bialka powinnam spozywac oraz ilr kalorii? Czy dieta niskoweglowodanowa (do 100g weglowodanow) jest wskazana?
Zawartość białek i węglowodanów w diecie
Witam. Chciałabym się dowiedzieć jak powinna wyglądać prawidłowa dieta czy powinnismy łączyć białka z węglowodanami czy każdy posiłek to oddzielna porcja tzw witamiń np jeden posilek to białka 2 weglowodany itp
Odchudzanie przy zbilansowanej diecie 1600 kcal
Witam,
Od 1,5 roku jem codziennie po ok 1600 kcal. Jest to zbilansowana dieta w zalecanych propozycjach białka,węglowodanów i tluszczy. Ważę 61 kg przy wzroście 162 cm...ostatnio przytyłam 2 kg i chciałabym schudnąć jakies 6-7 kg. Gdy schodze poniżej 1600...
Ćwiczenia na zmniejszenie obwodu ud
Witam, zależy mi na udach mam 59 w najszerszym miejscu w połowie 55 chciałabym tak z 8cm zmniejszyć objętość.
będę ćw 4 razy w tyg 1 siłowo, 1 areo, 2 kardio po 2 tyg dołącze 2 dni powolnego biegania.
możliwe...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Jak zbudować beztłuszczową masę mięśniową?
Witam,
Czy jest możliwe zbudowanie beztłuszczowej masy mięśniowej ? oraz dlaczego w dietach " na masę " jest potrzebna tak duża ilość węglowodanów, skoro łapiemy nadmiar, który później redukujemy - czy to nie jest błędne koło ?
Czy płatki owsiane tuczą?
Witam Panią serdecznie, jem na śniadadanie płatki owsiane z wodą i z mlekiem. Dla smaku dodaję sobie trochę miodu, i oczywiście potem jabłko tartę. Koleżanka uważa że płatki owsiane tuczą. Proszę ,nie zrozumieć, wole się upewnić, bo według mnie koleżanka...
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Tomasz Nęcki
Popularne tematy
Synowektomia
•
Wycięcie migdałków
•
Przezskórne wstrzyknięcie etanolu do wątroby
•
Zespół cieśni nadgarstka
•
Cholecystektomia klasyczna
•
Korekcja rozszczepu podniebienia
•
Laparoskopia miednicy mniejszej
•
Operacje wodogłowia
•
Usuwanie wrastających paznokci
•
Laserowe usuwanie żylaków
•
Sympatektomia
•
Elektroresekcja sposobem LEEP
•
Endoskopowa mikrochirurgia jajowodów
•
Usunięcie kamieni z pęcherza moczowego
•
Endoproteza stawu kolanowego
•
Paznokieć wrastający
•
Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego
•
Wycięcie najądrza