Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 5 6 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Węglowodany: Pytania do specjalistów

Ile w diecie powinno być: białka, węglowodanów, tłuszczów?

Ile w diecie powinno być: białka, węglowodanów, tłuszczy? Co zjeść gdy przyjdzie ochota na słodkie? Jaki słodycz będzie najmniej szkodliwy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Węglowodany Słodycze Dieta

Jak przytyć przy chorobie Leśniowskiego-Crohna?

Witam! Mam 23lata i choruje na chorobe Lesniowskiego-Crohna. Przy wzroscie 170cm z 54kg schudlam do 44kg. Dzieki terapii biologicznej jestem w stanie jesc w miare normalnie jednak nie potrafie przytyc. Lekarze zalecaja mi ograniczenie weglowodanow. Mam wyniszczony organizm. Moja dieta... Witam! Mam 23lata i choruje na chorobe Lesniowskiego-Crohna. Przy wzroscie 170cm z 54kg schudlam do 44kg. Dzieki terapii biologicznej jestem w stanie jesc w miare normalnie jednak nie potrafie przytyc. Lekarze zalecaja mi ograniczenie weglowodanow. Mam wyniszczony organizm. Moja dieta sklada sie z duzej ilosci jajek, mies, ryb, warzyw. Jednak nie jestem w stanie przytyc. Co moge jeszcze jesc by zwiekszyc tkanke tluszczowa przy jednoczesnym ograniczeniu weglowodanow?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Choroba Leśniowskiego-Crohna Dietetyka Węglowodany Warzywa Ryby i owoce morza Dieta

Produkty zawierające węglowodany złożone?

Witam mam pytanie gdzie znajdę najwięcej węglowodanów złożonych czyli tych zdrowszych i czy występują w pieczywie żytnim i w ziarnie owsa ? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Węglowodany

Inny sposób odżywiania opiekunki

Mam opiekunkę która stosuje dietę która wyklucza formalnie wszystko nawet przyprawy. Je na okrągło kasze pół ugotowane a zagryza sałatą lodową. żyje według listy białka, węglowodany, cukry. Ja nauczona przez diabetologa zupełnie innej formy żywienia dostaję nadciśnienia i skacze... Mam opiekunkę która stosuje dietę która wyklucza formalnie wszystko nawet przyprawy. Je na okrągło kasze pół ugotowane a zagryza sałatą lodową. żyje według listy białka, węglowodany, cukry. Ja nauczona przez diabetologa zupełnie innej formy żywienia dostaję nadciśnienia i skacze mi cukier z nerwów. przy swoim zagładzaniu się jest bardzo wybuchowa, zrzędliwa i opryskliwa, nie ma pamięci i nie potrafi się skupić na dyspozycjach jakie jej wydaję co mnie doprowadza do szału. Co mam zrobić
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Nadciśnienie Dietetyka Żywienie Węglowodany Dieta

Węglowodany w płatkach kukurydzianych

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie węglowodany zawierają płatki kukurydziane bezglutenowe? można nimi zastąpić chleb razowy z rana? Może jakieś inne źródło węgli prostych bez glutenu których nie trzeba gotować jak ryż ani nic innego robić tylko kupić gotowe jak chleb? Z góry dziękuje za odp
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany

Czy lekka anemia może przyczynić się do zmian morfologicznych krążków stawowych?

Czy lekka anemia (przypadkowo przez kilka miesięcy za mało jadłem węglowodanów, z czego nie zdawałem sobie sprawy) może przyczynić się do zmian morfologicznych krążków stawowych stawów skroniowo żuchwowych. Innymi słowy, czy mogą się zrobić np 0.5-1mm mniejsze (a to... Czy lekka anemia (przypadkowo przez kilka miesięcy za mało jadłem węglowodanów, z czego nie zdawałem sobie sprawy) może przyczynić się do zmian morfologicznych krążków stawowych stawów skroniowo żuchwowych. Innymi słowy, czy mogą się zrobić np 0.5-1mm mniejsze (a to dużo dla stawów SŻ) poprzez gorsze ich odżywienie ? ..za mało płynu mazi itp...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Badanie gospodarki żelazem Badanie krwi Anemia Hematologia Dietetyka Węglowodany

Czy mogę w przyszłości pić w rozsądnych ilościach alkohol po zapaleniu trzustki?

Mam 20 lat i 3 miesiące temu przeszedłem ostre zapalenie trzustki. Przyczyną były prawdopodobnie tetracykliny,który zażywałem przez 3 miesiące codziennie połączone z zażywanymi przeze mnie odżywkami sportowymi(kreatyna, białko+węglowodany).W czasie przed chorobą piłem również... Mam 20 lat i 3 miesiące temu przeszedłem ostre zapalenie trzustki. Przyczyną były prawdopodobnie tetracykliny,który zażywałem przez 3 miesiące codziennie połączone z zażywanymi przeze mnie odżywkami sportowymi(kreatyna, białko+węglowodany).W czasie przed chorobą piłem również alkohol ale w ilościach rozsądnych i nie często.Przebieg OZT wg lekarza prowadzącego był łagodny, w szpitalu spędziłem 7 dni, USG kilka dni temu -wszystko w normie.Czy mogę w przyszłości pić w rozsądnych ilościach alkohol?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: USG Zapalenie trzustki Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka Węglowodany Alkohole Trzustka

Problem z gruczołami pod pachą

Witam. Od ok roku mam problem z gruczolami pod pachą. Miałem w lipcu wycinane( nic nie pomogło), a 2 miesiące temu inny chirurg zlecił posiew z którego wyszedł gronkowiec złocisty. Dostałem 3 antybiotyki, dalacin c, davercin, doxycyclinum tzf. Do... Witam. Od ok roku mam problem z gruczolami pod pachą. Miałem w lipcu wycinane( nic nie pomogło), a 2 miesiące temu inny chirurg zlecił posiew z którego wyszedł gronkowiec złocisty. Dostałem 3 antybiotyki, dalacin c, davercin, doxycyclinum tzf. Do tego towarzyszy mi łojotokowe zapalenie skóry głowy. Dermatolog zalecił mi dietę bez cukrowa. Czy nie lepiej wzmacniać odporność niż rezygnować z węglowodanów?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Robert Gradzik
Lek. Robert Gradzik
Mgr Adam Marendowski
Mgr Adam Marendowski
Dotyczy: USG jamy brzusznej Dermatologia Chirurgia Łojotokowe zapalenie skóry Antybiotykoterapia Farmakologia Węglowodany Dieta

Brak miesiączki od pół roku a drastyczne odchudzanie

nie mam miesiączki od półota roku, wystąpiła tylko po luteinie i znów znikła. Teraz biore sidretelle 30 i czekam na pierwszy okres. Kiedyś sie zbyt drastycznie odchudzałam (zaburzenia odżywiania) teraz ważę 52 kg 172 cm wzrostu, kazał... nie mam miesiączki od półota roku, wystąpiła tylko po luteinie i znów znikła. Teraz biore sidretelle 30 i czekam na pierwszy okres. Kiedyś sie zbyt drastycznie odchudzałam (zaburzenia odżywiania) teraz ważę 52 kg 172 cm wzrostu, kazał mi jeść więcej białka (jestem laktowegetarianką) jem za dużo węglowodanów,nagłe skoki cukru przy za dużej ilości zmniejszam stopniowo ilość węglowodanów, co mam jeść, jak i ile? nie chce by znów po odstawieniu leków okresu nie było
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu Cykl miesiączkowy Żywienie Węglowodany

Jak procentowo rozłożyć białko, węglowodany i tłuszcz na diecie cukrzycowej?

Jak procentowo rozłożyć białko węglowodany i tłuszcz na diecie cukrzycowej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Węglowodany Dieta

Zagęszczanie sosu skrobią ziemniaczaną a zagęszczanie mąką pszenną

Witam, czy zagęszczanie sosów skrobią ziemniaczaną jest zdrowszą alternatywą dla zagęszczania mąką pszenną? Czym w ogóle można to robić bez szkody dla zdrowia i smaku? Bardzo często wykonuję poprawy właśnie z użyciem sosów, różnego typu pieczone mięsa itp. i zastanawiam... Witam, czy zagęszczanie sosów skrobią ziemniaczaną jest zdrowszą alternatywą dla zagęszczania mąką pszenną? Czym w ogóle można to robić bez szkody dla zdrowia i smaku? Bardzo często wykonuję poprawy właśnie z użyciem sosów, różnego typu pieczone mięsa itp. i zastanawiam się która metoda zagęszczania sosu jest najlepsza dla zdrowia. Czy są tu jakieś różnice/zależności? Czy to w ogóle robi różnicę czy wykonuje się zagęszczanie sosu skrobią ziemniaczaną czy mąką pszenną? I jeszcze chciałabym zadać pytanie dotyczące mięsa. Czy mięso z szynki wieprzowej można zjadać raz w tygodniu i czy jest zdrowsze od łopatki lub karkówki? Wydaje mi się, że jakiś czas temu spotkałam się z taką opinią, ale wolałabym ją zweryfikować. Mam w domu prawdziwego mięsożerce a chcę by był zdrowy bo bardzo go kocham:-) proszę o pomoc:-) pozdrawiam i życzę dużo zdrowia w Nowym Roku!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Węglowodany Mięso

Dieta oparta na węglowodanach przy chorobie Hashimoto

Proszę o odpowiedź czy dieta oparta na węglowodany zlozone białko w każdym z 5 posiłków przy chorobie hashimoto da rezultaty?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Choroba Hashimoto Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Węglowodany Dieta

Ziemniaki w diecie i chleby

Witam, mam kilka pytań dotyczących diety. 1) Czy ziemniaki są zdrowym źródłem węglowodanów na równi z ryżem brązowym czy kaszami? chodzi mi o to że mimo ww złożonych ma wysokie ig. 2) czy chleby bez glutenowe z mąki ryżowej czy... Witam, mam kilka pytań dotyczących diety. 1) Czy ziemniaki są zdrowym źródłem węglowodanów na równi z ryżem brązowym czy kaszami? chodzi mi o to że mimo ww złożonych ma wysokie ig. 2) czy chleby bez glutenowe z mąki ryżowej czy skrobii kukurydzianej lub pszennej zawieraja ww złożone? jak z ich ig? są zdrową alternatywą tak jak chleb razowy? 3) jak jest z ig w zupach gdzie np w krupniku gotuje się troche dłużej kasze i później odgrzewa czy ig znacząco wzrasta? Z góry dziękuję za odpowiedzi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany Kuchnia i gotowanie Zupy Dieta

Co oznaczają nieprawidłowości w moczu podczas stosowania diety ketogenicznej?

Witam. Jestem od kilku miesiecy na rygorystycznej djecie ketogenicznej. 75% tluszczu, 5% weglowodanow ( poniżej 50 g)I 2O % bialka. Zastosowalem ja w celu obnizenia kilku kilogramow nadwagi ( mezczyzna lat 43, 182cm.wzrostu, waga 85kg - teraz spadla... Witam. Jestem od kilku miesiecy na rygorystycznej djecie ketogenicznej. 75% tluszczu, 5% weglowodanow ( poniżej 50 g)I 2O % bialka. Zastosowalem ja w celu obnizenia kilku kilogramow nadwagi ( mezczyzna lat 43, 182cm.wzrostu, waga 85kg - teraz spadla do 81 kg) Zrobiłem sobie badanie krwi - ob,morfologia, rozmaz, cukier, watroba, kreatynina - wszystko w normie) . Cholesterol nawet znacznie obnizyl sie. Jedyne nieprawidlowisci w moczu: ketony 40, ciezar wlasciwy powyżej: 1,03, bilirubina " ob
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Interna Bilirubina Cholesterol Węglowodany

Czy mogę mieć grzybicę ogólnoustrojową?

Mam 23 lata i mam grzybicę paznokci dłoni i stóp, miałam też grzybicę stóp z którą szybko się uporałam. Czy możliwe jest żebym w moim wieku miała grzybicę ogólnoustrojową ? I czy to prawda że nie da się tego wyleczyć... Mam 23 lata i mam grzybicę paznokci dłoni i stóp, miałam też grzybicę stóp z którą szybko się uporałam. Czy możliwe jest żebym w moim wieku miała grzybicę ogólnoustrojową ? I czy to prawda że nie da się tego wyleczyć bez diety ? Na wszystkich forach ludzie piszą że potrzebna jest dieta bez cukrowa, trzeba unikać nabiału, węglowodanów i mięsa, czy to prawda? Czy można się wyleczyć stosując same leki? Moje paznokcie odrastały już zdrowe ale znów zostały zajęte przez grzybicę. Leki biorę 2 miesiące
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Dariusz Czubiński
Lek. Dariusz Czubiński
Dotyczy: Choroby zakaźne i pasożytnicze Dermatologia Grzybica paznokci Grzybica stóp Grzybica Medycyna chorób zakaźnych Stosowanie leków Węglowodany Nabiał Mięso Dłonie Dieta

Jaka kasza nie zawiera glutenu?

Witam, mam kilka pytań. z góry dziękuję za odpowiedzi. 1)Jaka kasza nie zawiera glutenu,ma węglowodany złożone i niski IG? 2) Czy ryż Basmati jest zdrowy? nie zawiera glutenu? ma węglowodany złożone i niski ig? jest nisko przetworzony? 3)jakie oleje zawierają najwięcej omega 3? i czy olej kujawski jest dobrym źródlem tych tłuszczy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Węglowodany

Suplementy w postaci węglowodanów a treningi na siłowni

Witam , trenuję na siłowni już od ponad roku czasu , chcę do diety dołączyć suplementy w postaci węglowodanów i białka po każdym posiłku tzn zmieszać dawkę 40 g węglowodanów i 25g białka w tkz.szejku o pojemności 600ml , czy... Witam , trenuję na siłowni już od ponad roku czasu , chcę do diety dołączyć suplementy w postaci węglowodanów i białka po każdym posiłku tzn zmieszać dawkę 40 g węglowodanów i 25g białka w tkz.szejku o pojemności 600ml , czy to będzie dobre dla mojego organizmu , nie obciąży zbytnio wątroby czy nerek ? Dziękuje z góry za odpowiedz Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Wątroba Dietetyka Suplementy diety Węglowodany Siłownia Dieta Nerka

Bardzo niski poziom FT3 i FT4 a żywienie

Jaka dieta przy bardzo niskim ft3 i ft4 a jednocześnie TSH 1.19, podwyższonych trójglicerydach i wynikach insuliny na czczo 6.8, po 1h 47.0 i po 2 h 67.0 oraz glukozie 0- 93.96 1-92.29 2-114.50 Waże 55 kg przy 170cm wzrostu... Jaka dieta przy bardzo niskim ft3 i ft4 a jednocześnie TSH 1.19, podwyższonych trójglicerydach i wynikach insuliny na czczo 6.8, po 1h 47.0 i po 2 h 67.0 oraz glukozie 0- 93.96 1-92.29 2-114.50 Waże 55 kg przy 170cm wzrostu po węglowodanach kołocze mi serce, czuje się zle, jestem senna i nie wiem jak powinna wyglądać moja dieta. Biorę euthyrox N25. Z góry dziękuję za wszelkie wskazówki :)
odpowiada 1 ekspert:
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Insulina Dieta dla chorych Dietetyka Senność Węglowodany Dieta Serce

Zgaga po posiłkach węglowodanowych

Witam! Mam problem ze zgagą i pojawia się ona zwykle przy posiłkach węglowodanowych. Jestem osobą młodą, szczupłą, dbającą o zdrowie (nie palę, piję okazjonalnie). Nie przejadam się, od zawsze jem bardzo powoli. Ale od kilku tygodni schemat jest podobny: śniadanie... Witam! Mam problem ze zgagą i pojawia się ona zwykle przy posiłkach węglowodanowych. Jestem osobą młodą, szczupłą, dbającą o zdrowie (nie palę, piję okazjonalnie). Nie przejadam się, od zawsze jem bardzo powoli. Ale od kilku tygodni schemat jest podobny: śniadanie białkowo-tłuszczowe, a w szkole kanapka (grahamka, dużo warzyw) na której widok już często czuję palenie w przełyku, które mnie czeka. I tak z większoscią typowo węglowodanowych produktów, posiłków. W czym może tkwić problem? Alergia?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Alergia Zgaga Interna Gastroenterologia Dietetyka Węglowodany Warzywa Przełyk

Poziom glukozy po dwóch godzinach

Dzień dobry, Krzywa glukozowa w normie, cukier po dwóch godzinach na tym samym poziomie co na czczo, 120' ponad 60. Jem mało węglowodanów, 2 kromki chleba rano i do obiadu kaszę lub ryż (rzadko ziemniaki), makaron pełnoziarnisty, wieczorem serek wiejski... Dzień dobry, Krzywa glukozowa w normie, cukier po dwóch godzinach na tym samym poziomie co na czczo, 120' ponad 60. Jem mało węglowodanów, 2 kromki chleba rano i do obiadu kaszę lub ryż (rzadko ziemniaki), makaron pełnoziarnisty, wieczorem serek wiejski + wędlina/jajka. nie jem słodyczy/słodkich napoi, wynik ten bardzo mnie niepokoi, czy to już hiperinsulinemia? Dużo się stresuje ( w dzień badania również) mam niedobór witaminy D. Bardzo dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Dietetyka Węglowodany Napoje Słodycze Makarony

Popularne tematy

Dziecko • Wysypka u niemowląt • Kontrowersje wokół szczepień • Ulewanie • Krztusiec • Zespół Retta • Noworodek • Skaza białkowa • Kalendarz szczepień • Bruksizm • Cukrzyca u dzieci • Niemowlę • Szczepienia dzieci • Badania kontrolne dzieci • Szczepionki skojarzone • Katar • Celiakia • Grypa u dziecka • Karmienie niemowlęcia • Żółtaczka noworodków • USG przezciemiączkowe • Rozwój dziecka • Obniżone napięcie mięśniowe • Ból brzucha u dzieci
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy